خانه
لاغری سریع تر با خوردن این سبزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهبر انقلاب: فتنه 88 یک زنگ بیدارباش بود
، برنامه ریزی وجود داشت. از بعد از رحلت امام برنامه ریزی وجود داشت؛ اثر آن برنامه ریزی در سال 78 ظاهر شد؛ مسائل کوی دانشگاه و آن قضایائی که اغلب یادتان هست، بعضی هم شاید درست یادشان نباشد. قضایائی که سال گذشته پیش آمد، یک تجدید حیاتی بود برای آن برنامه ریزی ها. البته سعی کردند با ملاحظه ی وقت و جوانب گوناگون، این کار را انجام دهند؛ که خوب، بحمدللَّه شکست خوردند، باید هم شکست میخوردند. پس جبهه ی دشمن ...
آلودگی هوا پوستتان را خراب می کند
گوناگون عکس العمل نشان می دهد. به عنوان مثال التهاب های متنوع پوستی بروز می کند که همگی منشأ جوش ها و بثورات جلدی هستند. پروفسور بریژیت درانو که از متخصصان پوست دانشگاه نانت کشور فرانسه است، توضیح می دهد: اگر فلور پوست در سلامت کامل باشد، خطر ابتلا به سرطان های پوستی نیز به شکل چشم گیری کاهش می یابد. حفظ باکتری های مفید، راهی رأی داشتن پوستی زیبا و با طراوت! بدون شک زندگی در روستا ...
ارتباط بین چاقی و حس بویایی
و قدش دارای وزن مناسب می باشد یا خیر؟ بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، چاقی در جهان از سال 1975 تقریبا سه برابر شده است. در سال 2016، تقریبا 2 میلیارد نفر بزرگسال دارای اضافه وزن بودند که 650 میلیون نفر آنها چاق بودند. در همان سال 41 میلیون کودک زیر 5 سال اضافه وزن داشتند یا چاق بودند. در سال 2013، انجمن پزشکی آمریکا (AMA) چاقی را به عنوان یک بیماری در نظر ...
خواص آرد ذرت چیست ؟ آرد ذرت را جایگزین آرد گندم کنید و از انواع بیماری ها در امان باشید!
به صورت کاملا طبیعی درمان می شوند. بیشتر بخوانید: انواع آردها و خواص و مضرات هر کدام را بشناسید از دیگر خواص آرد ذرت این است که بسیاری از مشکلات مرتبط با انواع حساسیت های مختلف را بر طرف می کند. طی مطالعات مشخص شده است که 324 نوع آرد در سراسر جهان وجود دارد که هر کدام خواص و البته مضرات منحصر به فردی دارند. اما آرد ذرت طی آزمایشات صورت گرفته کمترین ماده آلرژن را دارد که نسبت ...
بیماری هایی که بازارشان در زمستان گرم می شود
خیلی سرد را در خانه بگذرانید. اگر هم قصد بیرون رفتن دارید باید دهان و بینی خود را با شال بپوشانید تا هوای تنفسی را گرم و مرطوب نگه دارید. فعالیت های ورزشی را هم بهتر است در محیط های سربسته انجام دهید و اسپری و داروهایتان را در دسترس بگذارید. برای آگاهی بیشتر از عوامل تحریکی حمله های آسم می توانید تست حساسیت انجام دهید تا با دوری از آنها در کنترل بهتر علایم خود موفقیت بیشتری داشته باشید. 2 ...
پیشگیری از سرطان، آسان تر از درمان آن است
آمار ها نشان می دهند طی 15 تا 20 سال آینده تعداد موارد جدید ابتلا به سرطان در کشور به دو برابر افزایش می یابد پس دیگر زمان دست روی دست گذاشتن و بی تفاوت گذشتن نیست و باید با افزایش آگاهی در مسیر پیشگیری از ابتلا به این بیماری قدم برداشت. دکتر حسین فودازی، دبیر انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران در گفت و گو با ایران دلایل ابتلا به سرطان را چنین بیان می کند: افزایش استعمال دخانیات و انواع مواد مخدر، اختلالا ...
ورود بانوان مازندرانی به عرصه تولیدات سالم کشاورزی
به گزارش خبرنگار ایرنا، مازندران با تولید 72 نوع محصول یکی از قطب های مهم تولید محصولات کشاورزی در کشور است و نقش مهمی در امنیت مواد غذایی دارد. استفاده بی رویه از سموم و آفت کش ها در تولید محصولات کشاورزی در چند دهه گذشته که شیوع برخی انواع سرطان ها را به دنبال داشت، سبب شد تا تولیدات ارگانیک کشاورزی در دستور کار قرار گیرد و در این میان نقش زنان با نگاه مادرانه می تواند این هدف را ...
درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم
.... به همین منظور ممکن است با خوردن بیش از 70 گرم فیبر در روز متوجه عوارض جانبی آن شوید. زمانی افزایش مصرف فیبر خوب است که این ماده مغذی به صورت آهسته و پیوسته به رژیم غذایی اضافه شود و سپس جذب آن طی چند هفته انجام پذیرد تا بدن با این تغییر رژیم غذایی هماهنگ شود. 2- آب را جایگزین نوشابه های گازدار کنید نوشیدنی های گاز دار حاوی گاز هایی هستند که می توانند در معده تجمع کنند ...
9 دی چه کار کنیم مربایمان شکرک نزند؟!
موجود در مرباها، مهم ترین عامل شکرک زدن محسوب می شود. البته شکرک زدن، نشانه فساد یا پایین بودن کیفیت مربا نیست و می توانیم بدون کوچک ترین دغدغه ای نسبت به سلامت چنین محصولاتی، آن ها را با خیال راحت مصرف کنیم. بهتر است بدانید اگر میزان قند اینورت و اسیدیته مربا ها تنظیم باشد، جلوی شکرک زدن آن ها گرفته می شود. اگر قصد تهیه مربای خانگی داشته باشید و بخواهید جلوی شکرک ...
چگونه چاق شویم؟
افزایش وزن و دریافت مقدار زیادی ماده مغذی هستند. درست کردن اسموتی در خانه بسیار کاربردی تر است چون نمونه های تولیدی آن معمولا سرشار از قند و خالی از مواد مغذی است. این کار باعث می شود به طعم و مواد مغذی درونی اسموتی توجه کنید. در ادامه لیستی از اسموتی های خوشمزه که به راحتی در منزل درست می شود را معرفی می کنیم. هر کدام از آنها را با دو فنجان شیر و یا انواع جایگزین شیر مانند شیر بادام یا نارگیل ترکیب ...
9 دی چگونه یک خرید هوشمندانه داشته باشیم!؟
افراد در حفظ سلامت خود است. روند رو به رشد تعداد واحدهای تولیدی صنایع غذایی و تنوع در محصولات، ارگان های نظارتی را بر آن داشته است که مقررات و دستورالعمل هایی برای حفظ سلامت جامعه تدوین نمایند. یکی از این ضوابط که به عنوان پلی میان تولیدکننده و مصرف کننده محسوب می شود، عمل برچسب گذاری است. تولید کنندگان همواره باید برای انتخاب محصولات سالم، برچسب روی بسته های غذایی ...
بدون حتی یک حرکت ورزشی لاغر شوید
دچار چاقی و اضافه وزن خواهند بود. چاقی زمینه ساز ابتلای افراد به انواع بیماری ها ازجمله دیابت نوع 2، افزایش چربی وفشارخون، نارسایی کلیوی، بروز حمله قلبی و سکته مغزی است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به ویژه در ناحیه حفره شکمی از مصرف خوراکی های فرآوری شده، پرچرب و شور خودداری کنند، در این بین اندازه گیری منظم وزن، انجام ورزش روزانه، بررسی ...
بیماری های خونی؛ از سرطان خون میلوما چه می دانید؟
به گزارش شریان نیوز ، اختلالات پیش آمده در تعداد و شکل سلول های خونی باعث ابتلا به بیماری های خونی می شود؛ عوارضی که هر یک با علائمی خاص ظاهر شده و فرد را درگیر خود می کند، در این بین بیماری کم خونی یکی از عمومی ترین ناراحتی های خونی است که با کاهش تعداد گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین خون آشکار می شود. در انواع کم خونی ، بافت های بدن بویژه ماهیچه ها و مغز به خاطر کمبود اکسیژن آسیب ...
کاهش وزن با کمک رژیم ماست
، متخصصان بر این باورند که رژیم ماست می تواند تعادل را به باکتری های مفید دستگاه گوارش باز گردانده و به کاهش وزن کمک کند. ماست محصولی است که از تخمیر شیر توسط باکتری ها تولید می شود. به طور کلی، مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود زیرا دارای پروبیوتیک ها، مواد معدنی، ویتامین ها و همچنین پروتئین است. محصولات لبنی به طور معمول از غلظت بالای کلسیم و مواد معدنی ...
شیک های پروتئین
requirements روزانه است. فردی کم تحرک به حداقل 0.8 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم از وزن خود نیاز دارد و این میزان برای فردی که فعالیت ورزشی انجام می دهد به 2 گرم می رسد. این ماده مغذی ضروری بخشی از ساختارهای اصلی بدن را تشکیل می دهد. همچنین، پروتئین در فرآیندهای مهمی مانند سوخت و ساز و جداسازی هورمونی نقش دارد. در نتیجه، دریافت پروتئین به روشی درست به مراقبت از سلامت و کاهش وزن کمک می کند. ...
لیفت گردن چیست؟
عمل جراحی لیفت گردن قرار می گیرند، پس از جراحی باید از یک تا دو هفته مراقبت های لازم را انجام دهند. در بیست و چهار ساعت بعد از عمل، بیماران باید از یک همراه برای انجام دادن کارهای شخصی خود کمک بگیرند زیرا حرکت کردن کمی مشکل است. در چند روز اول به طور کلی باید در رختخواب استراحت کرده و داروهای تجویزی را برای کنترل درد و یا ناراحتی های دیگر، مصرف کنید. بهتر است که یک پیراهن راحت و مناسب به تن ...
کدام گروه سنی بیشترین پیوند کبد در ایران را داشته اند؟
به عنوان قدیمی ترین و بزرگترین مرکز پیوند عضو در ایران با انجام 638 پیوند کبد در سال گذشته ، رکورد 561 پیوند کبد سالانه جهان که متعلق به مرکز پیوند پیتسبورگ آمریکا بود را شکست. به گفته پدر پیوند کبد ایران، مرکز پیوند اعضای شیراز، همچنین موفقیتهای بسیاری در پیوند کلیه و سایر اعضا نیز داشته است. به عنوان مثال، تاکنون 4469 پیوند کلیه، 154 پیوند کلیه – پانکراس، 64 پیوند پانکراس، 33 پیوند ...
چربی سوزهای زمستانی
...: تمایل ما به خوردن غذای گرم و چرب در زمستان بیشتر است. البته ایرادی ندارد گاهی هم جواب اشتهایمان را بدهیم و چیزی که هوسش را کرده ایم بخوریم، اما اگر این کار تبدیل به عادت شود حتماً دچار اضافه وزن خواهیم شد. خوشبختانه در زمستان، سبزی ها و میوه های متنوعی وجود دارد کار کاهش وزن ما را ساده تر می کند. اگر تصمیم گرفته اید در این ماه های سرد، چند کیلو از وزنتان کم کنید پس بخوانید. ...
5 نکته اصلی درباره رژیم غذایی سالم
آنچه که به عنوان مواد غذایی و آشامیدنی مصرف می شود بر توانایی بدن در مقابله با عفونت ها یا احتمال ابتلا به مشکلات جسمی از قبیل: چاقی، بیماری های قلبی، دیابت و انواع مختلف سرطان تاثیر می گذارد. ترکیب ها و مواد غذایی موجود در یک رژیم غذایی سالم به فاکتور های مختلفی همچون سن و میزان فعالیت جسمی و همچنین نوع مواد غذایی که در محل زندگی مان در دسترس است، بستگی دارد. هرچند در فرهنگ های مختلف ...
راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو
اکنون در بازار ایران بیش از یک نوع از این واکسن ها وجود ندارد. از بین بیش از صد نوع ویروس HPV، بخصوص چند نوع آن بیشتر با مساله تغییرات ناخواسته همراه هستند که بیشتر از انواع 16 و 18 هستند. امروز رایج ترین واکسن هایی که در بازارهای جهانی وجود دارند، می توانند در برابر چهار نوع HPV ایجاد ایمنی کنند. دو نوع از این چهار نوع ویروس، خطر کمتری برای ایجاد زگیل تناسلی دارند، اما دو نوع ...
تغییر رنگ زبان نشانه چیست؟
گرفتن گونه، زبان یا لب داشتن بریس یا سایر دستگاه های دندانی درون دهان جویدن توتون سوختن دهان درنتیجه غذا یا نوشیدنی داغ بیماری لثه (ژنژیویت) یا سایر انواع عفونت دهانی حساسیت بیش ازحد به برخی غذاها یا داروها بیماری های خودایمنی که پوشش مخاطی دهان را مبتلا می کنند، مانند لوپوس، بیماری کرون و بیماری بهجت مصرف برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی، آنتی بیوتیک، داروهای مورداستفاده در آرتریت روماتوئید و صرع پرتودرمانی برای سرطان هفته نامه سلامت: ...
نگاهی تاریخی به نظریه پردازی در موسیقی اسلامی
...> تعریفی که بوعلی سینا از تناسب وزن یا همان هارمونی ارائه می دهد نیز با تعاریف امروزی قرابت زیادی دارد و آن را تناسب و پی درپی قرارگرفتن صدا ها با اصول صحیح و اختلاط منظم می داند که در کنار هم تولید یک صدای واحد می نمایند. در کتاب القانون فی الطب که مشهورترین اثر ابن سینا در حوزه پزشکی است؛ وی به کارکرد درمانی موسیقی توجه کرده است. به عنوان مثال وی در خصوص نسبت موسیقی و نبض آدمی در یکی از فصول ...
منشا انواع دل دردها چیست؟
. مواد مغذی غذای ما، مواد سمی مصرف شده و دارو ها به جریان خون دستگاه گوارش جذب و اولین مکانی که در آن متوقف می شوند، کبد است که شامل فرآیند های متابولیسم است و به ساخت انرژی یا تجزیه مواد خطرناک کمک می کند؛ علائمی مانند کاهش وزن، کاهش اشتها، خستگی و تورم شکمی و تغییر در وضعیت روانی می تواند اولین نشانه ی بیماری های کبدی، از جمله هپاتیت، سیروز یا سرطان باشد. همانطور که در کبد رشد می کنند ...
درمان و علل کلیه سنگ ساز +ویدئو
فرمایید انواع سنگ کلیه انواع مختلف سنگ های کلیه عبارتند از : سنگ های کلسیمی، متداول ترین نوع سنگ کلیه از نوع کلسیمی است که معمولا به شکل اگزالات کلسیم هستند. اگزالات ماده ای است که به صورت طبیعی در انواع مواد غذایی یافت می شود. میزان اگزالات در بعضی میوه ها و سبزیجات و آجیل و شکلات بیشتر است. کبد نیز قادر به تولید اگزالات است. نوع تغذیه، مقادیر بالای ویتامین D ، عمل جراحی بای ...
هشداری درباره تزریق بوتاکس +ویدئو
، جراحان پلاستیک و جراحان گوش، حلق، بینی هستند. اگر فردی که عمل تزریق بوتاکس را انجام می دهد از داروی خوبی استفاده نکند و تکنیک های تزریق را نداند، احتمال بروز عارضه بیشتر خواهد شد. محل تزریق و عمق آن، میزان رقیق شدن دارو، تکنیک تزریق و نوع دارو موارد مهمی هستند که فقط یک فرد متبحر می تواند از آن اطلاع داشته باشد. مارک های مختلفی در بازار وجود دارد ولی فقط چند نوع از بوتاکس مورد تایید وزارت بهداشت ...
راه حلی برای مقابله با پیری
اثر آن حتی بر سطح سلولی دیده و تجربه می شود، که در نهایت اثر منفی بر سلامت کلی انسان دارد. پژوهشگران و پزشکان همواره در پی درمان هایی برای مقابله با پیری هستند و این بار اثر ضد پیری یک ترکیب ارگانیک به نام فیستین (Fisetin) را کشف کرده اند. فیستین: ترکیبی طبیعی علیه پیری مطالعه ای که در سال 2018 در دانشگاه مینه سوتا انجام شد، نشان داد فیستین از خواص ضد پیری سود می برد. پل رابینز ...
تغذیه در دوران بارداری
...، 11 تا 16 کیلوگرم، زنانی که با عنوان کم وزن شناخته شده هستند، حدود 18 کیلوگرم و برای زنان دارای اضافه وزن از 8 تا 11 کیلوگرم می باشد. توجه داشته باشید که زنان با وزن اضافه نباید در دوران بارداری اقدام به کم کردن وزن نمایند زیرا با انجام این کار جنین خود را در معرض خطرات متعدد قرار خواهند داد. موضوع افزایش وزن برای همه اتفاق نمی افتد، برای برخی از خانم ها طبیعی است که در سه ماهه اول اضافه وزن ...
ارتباط نخوردن صبحانه با ابتلا به دیابت
شفا آنلاین سلامت بنابه گفته محققان مرکز دیابت دوسلدروف آلمان، نخوردن صبحانه Breakfas t ، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را از 33 تا 55 درصد افزایش می دهد. این محققان با بررسی حدود 100 هزار نفر به این نتیجه رسیدند. به گزارش شفا آنلاین :وعده صبحانه، مهم ترین وعده غذایی روز است و افرادی که حداقل 4 روز در هفته، صبحانه نمی خورند، 55 درصد احتمال دارد که به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. ...
پماد آلفا موثر در بهبود سریع زخم های پوستی
ستاره | سرویس سلامت - پوست از حساس ترین بخش های بدن است که بسیار آسیب پذیر بوده و در مواجه شدن با سوختگی، اولین عضوی است که دچار زخم می شود. برای برطرف کردن آسیب های پوستی و کمک به بهبود سریع آن می توان از داروهای ترمیم کننده پوست مثل پماد آلفا استفاده کرد. برای اینکه بتوانید سریع تر پوست را ترمیم و بازسازی کنید، بهتر است تغییراتی هم در سبد غذایی خود ایجاد کنید. به این منظور مصرف ...
آنچه درباره ورزش کراس فیت نمی دانید
دامنه ای وسیع و پرقدرت است که همراه با برنامه ریزی ویژه برای بهبود تناسب اندام ایجاد می شود. کراس فیت نوعی تمرین آمادگی جسمانی است که در انواع ورزش ها، با تغییر حرکات عملکردی و با شدت بالا ، انجام می شود و این حرکات و تمرینات، در ورزش های ژیمناستیک، وزنه برداری، دویدن، قایقرانی و غیره ، صورت می گیرد. افرادی که به تمرینات کراس فیت روی می آورند، سخت ترین تمرین ها در طولانی ترین ...
