خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه ازپوست خودمراقبت کنیم؟
کمک می کنند، منافذ پوست تمیز بمانند. ماساژ دادن صورت با روغن های مانند روغن کرچک به مدت یک دقیقه نیز خوب است. از دیگر راه های حذف این مواد استفاده از ابزار استخراج است. این ابزار در ست ناخن گیرها وجود دارد که فلزی است و نوک گرد دارد. مطمئن ترین راه این است که متخصص پوست آنها را بردارد اما می توانید، این کار را در خانه هم انجام دهید: 1- ابتدا صورتتان را تمیز کنید و ابزار استخراج را نیز ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
افزایش حجم عضلانی هستند، شیر یکی از بهترین منابع پروتئین است که دارای کازئین و پروتئین وی است. تحقیقات نشان داده است که اگر هنگام انجام تمرینات قدرتی شیر بخورید منجر به رشد عضلات می شود. سعی کنید یک یا دو لیوان شیر را به صورت میان وعده و یا قبل و بعد از ورزش استفاده کنید. 3- چگونه چاق شویم ؛ برنج برنج، کربوهیدراتی با دسترسی آسان برای کمک به افزایش وزن است. تنها یک فنجان ( 165 ...
راه های مبارزه با نفخ!
دیگر است. برای افرادی که نفخ پس از مصرف غذا اتفاق می افتد توجه به نوع برنامه غذایی و نوشیدنی مصرفی برای چندین هفته می تواند به تعیین اینکه آیا غذا های خاصی عامل این مسئله هستند یا خیر، کمک می کند. اگر مبتلا به بیماری های گوارشی مزمن هستید سعی کنید که تمامی مواد غذایی را که موجب ناراحتی شما می شوند یاد داشت کنید. 11- حواس تان به دارو ها و مکمل ها باشد برخی از مکمل ...
آش اعیانی ملایر؛ بهترین گزینه برای مجالس
...> نمک و فلفل به مقدار لازم چطور بپزم: 1. ابتدا لوبیا و نخود را از قبل در کاسه ای حاوی آب بریزید و بگذارید خیس بخورند. برای پخت عدس هم خیس کردن دو ساعت پیش از پخت کافی است؛ بنابراین عدس را همان روز خیس کنید. از پیازها را هم پوست کنده و به صورت خلالی خرد کنید. 2. در قابلمه بزرگ مخصوص پخت آش مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس دوسوم پیازهای خرد شده را در ...
چرازمستان هاپوست تان جوش میزند؟
را از خود بیرون می فرستد و این چربی، در عین لطیف نگه داشتن پوستتان، می تواند منافذ آن را هم مسدود و زمینه را برای بروز آکنه فراهم کند. به گفته متخصصان، در چنین شرایطی، احتمال سر زدن آکنه روی بینی و چانه شما بیشتر می شود. در این شرایط، آن ها استفاده از کرم های مرطوب کننده را توصیه می کنند. به گفته متخصصان، اگر در روزهای زمستان پوستتان را با کرم های بدون روغن مرطوب نگه دارید، میل پوست شما به بیرون ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
...، سرکه و نعناع مخلوط کرده و بپزید سپس آن را له کرده و روزی دو بار روی ناحیه متورم قرار دهید. این کار را برای سایر نواحی متورم بدن نیز می توانید انجام دهید. دوستدار دستگاه گوارش باقالا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند ...
کباب سبزیجات مراکشی با سس مخصوص برای گیاهخواران
مدیترانه ای است که جزو رژیمهایی است که من همیشه برای پیشگیری از آلزایمر و همه مشکلات قلبی توصیه می کنم. این کباب آنقدر ظاهر خوبی دارد که شما اگر آن را به سفره مهمانی تان اضافه کنید مهمانی شما با حضور آن تکمیل خواهد شد. من به شخصه ترجیح می دهم که همراه کباب گوشت این کبابها را به عنوان تزئین و همراه استفاده کنم. اولین بار کباب قارچ را در یک پیک نیک خانوادگی خورده بودم آن کباب آنقدر خوشمزه بود ...
عوارض بسیار جدی و خطرناک دارچین
از خانه بردارید. دارچین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد, بنابراین مطمئن شوید که چیزی که مصرف می کنید حاوی دارچین نیست. تست های آلرژی باید مشخص کند کدام نوع دارچین است که به آن آلرژی دارید. 7. تحریک پوست: اگر روغن دارچین را بدون رقیق کردنش لمس کنید, پوست شما را تحریک می کند و احساس سوزش می کند. پودر فلفل چیلی. به ویژه اگر دستگاه تناسلی را پس از برخورد با روغن خالص دارچین لمس ...
دست های جان بخش
داشتم تکنیک استادهای مختلف در رنگ و روغن و آب رنگ را از نزدیک ببینم. بعد از نمایشگاه نخستم که خیلی شلوغ شده بود یکی از استادهایم به من گفت به تعداد آدم های روی زمین تکنیک وجود دارد و در نقاشی شما می توانید تکنیک خاص خود را داشته باشید. نخستین جراحی تان سخت تر بود یا نخستین نمایشگاه نقاشی؟ نخستین جراحی که بابت آن استرس داشتم و مستقل انجام شد زمانی بود که رزیدنت سال اول بودم و یک ...
بیماریهای کیسه صفرا و رژیم غذایی مناسب
از بین بردن درد مثانه کمک می کند. با اضافه کردن این گیاه به برنامه ی غذایی تان از شر سنگ کیسه صفرا خلاص شوید. حالا چه طور باید از خارمریم استفاده کنیم؟ شما می توانید پودر دانه ی خارمریم را به چای، آب میوه، سالاد، سبزیجات، همبرگر و خوراکی های دیگری اضافه کنید. در این جا دستور تهیه ی چای خارمریم را می بینید.برگ و دانه های خارمریم (حتی می توانید از چای بسته بندی شده استفاده کنید) – 1 قاشق چایخوری و 1 ...
9 دی تقویت حافظه با یک گیاه معجزه گر
موجب کاهش استرس در بدنتان شده و در نتیجه باعث کاهش افسردگی در بدن شما می شود. شما می توانید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هستند مثل چای ها، سبزیجات و میوه جات. بر اساس تحقیقات به عمل آمده افرادی که از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که مصرف کمتری از این مواد غذایی داشته اند کمتر در معرض زوال عقل و کم شدن حافظه قرار گرفته اند. همچنین مصرف توت ها می ...
20 کاربرد جالب لیموترش
دست ساز، لیمو و عسل را باهم مخلوط کنید. ویتامین C موجود در لیمو پوست شما را روشن خواهد کرد، همچنین عسل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و با نرم و مرطوب کردن پوست شما مانع از ایجاد آکنه و جوش می شود. برای کسب نتیجه بهتر، این ماسک را به مدت 20دقیقه روی پوست تان قرار دهید. 8. درمان تهوع آب لیمو حاوی پتاسیم است که در جلوگیری و بر طرف کردن این عارضه کمک می کند. برای تسکین فوری حالت تهوع ...
تبدیل کاج های کریسمس به روغن زیستی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا به نقل از گیزمگ، هر ساله تعداد زیادی درخت کاج به منظور استفاده در تزئینات سال نو در سراسر دنیا قطع می شود و پس از اتمام تعطیلات رها می شوند یا دور ریخته می شوند. این درخت های برگ سوزنی همیشه بهار، برای تجزیه به مدت زمان طولانی نیاز دارند و گازهای گلخانه ای منتشر می کنند. البته برخی شهرداری ها از آنها برای تهیه کود گیاهی و کمپوست ...
روغن های معطر که آرامش را به خانه تان می آورند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داشتن آرامش بعد از یک روز کاری آرزوی هر آدمی است. به همین بهانه در این مقاله به شما روغن های معطری که می تواند آرامش را به خانه تان بیاورد معرفی می کنیم. روغن اسطوخودوس اسطوخودوس یک گیاه معطر و آرام بخش طبیعی است که بعد از ساعات کاری و یا هر زمان که احساس استرس و تنش دارید به کمکتان می آید. خوشبختانه روغن اسطوخودوس با دیگر روغن ...
برجسته کردن لب با روشهای خانگی
از رژ لب تیره ، از رنگ های روشن استفاده کنید. این کار باعث می شود که لب ها به طور طبیعی بزرگتر شوند. رنگ های تیره، لب ها را کوچک تر نشان می دهد. از دو رنگ مختلف رژلب استفاده کنید. یک سایه را در سراسر دهان خود و یک رنگ سبک تر (یا حتی یک چسب سفید لب) در وسط لب ها قرار دهید. سایه روشن تر را به لبه مخالف اعمال کنید. برای برجسته کردن لب روش های دیگری مانند پروتز وجود دارد. برای انجام پروتز لب خیلی باید مراقب باشید. ما تمام نکات لازم را برای شما در مقاله زیر قرار داده ایم: پروتز لب نبض ما – مترجم: ضحاکی منبع: www.docshop. ...
تقویت هوش جنین در بارداری، همه دانستنی ها
بالا بردن سطح هوشی او داشته باشد.محققان دریافته اند اگر به طور مرتبط از کودکی تا 30 سالگی مصرف میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید ضریب هوشی شما حداقل تا 5 نمره بالاتر خواهد رفت. در این نیز می توان فلفل تند را نیز به غذا اضافه کنید مادران باردار یا شیرده نیز می توانند در غذاهایشان از فلف تند استفاده کنند و سلول های مغز جنین را تحریک کنند، فلفل تند به دلیل داشتن ویتامین c یک منبع غنی ...
ضرر امواج وای فای برای سلامتی انسان و راه های جلوگیری از آن
روی اسپرم و تخمدان افراد تاثیر می گذارد و باعث شکسته شدن DNA می شود. محققان، چند موش را به مدت 45 روز و هر روز 2 ساعت در معرض اشعه وای فای قرار دادند و پس از آن، هم موش های نر و هم موش های ماده قدرت باروری خود را تا حد زیادی از دست داده بودند. 6. افزایش احتمال ابتلا به سرطان سرطان زا بودن امواج وای فای هنوز به اثبات نرسیده، اما محققان زیادی به این نتیجه رسیده اند که قرار ...
هورمون عشق چیست و چگونه میتوانیم آنرا در خود تقویت کنیم؟
دهنده های عصبی ضروری است. اما متأسفانه کمبود این ماده ی معدنی شیوع بالایی دارد. پژوهشگران دریافته اند که گیرنده ی اکسی توسین برای عملکرد صحیح به منیزیم نیاز دارد و منیزیم شدت عمل اکسی توسین در محل گیرنده ها را افزایش می دهد. برای پیشگیری از کمبود منیزیم باید مصرف منظم مواد غذایی منیزیم دار را در برنامه ی غذایی روزانه تان قرار دهید. اسفناج، برگ چغندر، تخم کدو حلوایی، بادام درختی، آووکادو ...
طر تهیه کوکوی کدو حلوایی، کوکوی خوشمزه پاییزی
سرشار از ویتامین A هست و یک تنه یک غذای کامل شمرده می شود میتوانید با کدو حلوایی غذا های مختلفی درست کرد یکی از این غذا ها کوکو هست در این مطلب از طرز تهیه کوکوی کدو حلوایی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که امید داریم مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد. مواد لازم کدو حلوایی: کدو حلوایی:یک و نیم کیلوگرم یک و نیم کیلوگرم پیاز: 3 عدد متوسط شکر: یک قاشق سوپ خوری ...
40 سال 40 روز – سال 66
را دیدم، اتومبیل خود را رها کردم و به خانه دویدم و به طبقه بالا رفتم. از آنجا دیدم که در پایین خیابان کسانی که در داخل مغازه ها یا جلوی آنها مشغول خرید بودند طعمه سیل شدند. عده زیادی که در بازار تجریش و میدان تجریش بودند همه طعمه سیل شدند. صدای ناله و فریاد در همه جا شنیده می شد. صحنه تکان دهنده ای بود و ناباورانه مردم را می دیدم که طعمه سیل می شدند و هیچ کاری از ما ساخته نبود . ...
با روش های درمان تنبلی و لتارژی آشنا شوید
غذایی خریداری کرده و آن ها را به صورت هفته ای یک یا دوبار مصرف کنید تا انرژی از دست رفته بدنتان تامین شود. 7. مصرف آب سبزی بسیاری از افراد تمایلی به خوردن سبزی ندارند. از این رو برای از دست ندادن مواد مغذی آن ها مصرف آب سبزی پیشنهاد می شود. در واقع آب سبزی همان فواید و مواد مغذی سبزی را برای بدن فراهم می کند. همچنین با استفاده از سایر سبزی ها و آب میوه های مختلف می توانید آب ...
طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی
پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذا هایی است که طرفداران بسیاری در همه سن دارد. این بار یک پیتزای سریع و فوری را در منزل تان درست کنید. مواد لازم برای پیتزای سبز با ماهی برای 2 نفر: سس بروکلی 1 پیمانه فیله ماهی 2 عدد پیاز خرد شده 1 عدد ماست چکیده 1 پیمانه اسفناج 200 گرم خمیر پیتزا 2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم ...
اینجا بخشی از ایران است
و تغذیه در وضعیت ناامن تا بسیار ناامن قرار دارند. براساس مطالعه ای که وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در سال 91 انجام داد، استان های هرمزگان، کهکیلویه و بویراحمد و نیز سیستان و بلوچستان در طیف بسیار ناامن غذایی قرار دارند. دماری تاکید می کند: شما تهران و چند شهر بزرگ را می بینید و فکر می کنید همه ایران، مثل همین شهر ها است. بروید ببینید استان های دیگر مثل سیستان و بلوچستان را آن وقت سوء ...
مزایای پروتئین گیاهی برای گیاه خواران
آمینه که همانا جزء اصلی پروتئین را تشکیل می دهد جزو غنی ترین پروتئین ها محسوب می شوند و از لحاظ ارزش غذایی در حد فاصل پروتئین گوشت و پرتئین گیاهی قرار دارد. استفاده از قارچ چه اثری بر سلامتی انسان دارد؟ بهبود متابولیسم تقویت سیستم ایمنی کاهش دیابت پیشگیری از سرطان تنظیم فشار خون در صد گرم قارچ چه مقدار از مواد مغذی وجود دارد؟ مواد مغذی مقدار در هر 100 گرم ...
همه آنچه درباره زخم معده و دوازدهه باید بدانید+ رژیم غذایی و درمان
غذا های آب پز و کبابی استفاده کنند و از مصرف غذا های تند، چرب، انواع فلفل ها و دارو های مسکن، آسپرین و کورتن ها اجتناب کنند. برنج و روغن مناسب برای زخم معده وی افزود: برنج، غذایی مفید برای زخم معده و روده ها محسوب می شود و هنگامی که با شیر درست شود از خونریزی زخم معده و روده پیشگیری می کند. کردافشاری با بیان اینکه بهترین روغن برای بیماران مبتلا به مشکلات گوارشی ...
درمان اسهال کودک، آیا میدانید؟
جلوگیری از ابتلا به عفونت هایی که سبب بروز اسهال می شوند در کودکان چندان ممکن نیست. با این وجود، اگر برخی نکات را دنبال کنید، می توانید بروز این مشکل را کاهش دهید: – دقت کنید که بچه های تان قبل از غذا و بعد از استفاده از توالت دست هایشان را بشویند. دست های آلوده ی شما یا بچه هایتان ممکن است حامل میکروب های عفونی باشند و زمانی که کودک نوپا انگشت هایش را مک می زند یا ناخن هایش ...
بیوگرافی بازیگران سریال بانوی عمارت + خلاصه داستان
در این بخش بیوگرافی بازیگران سریال بانوی عمارت را جمع آوری کرده ایم. مجموعه بانوی عمارت روایت گر یک داستان عاشقانه در زمان قاجار میباشد، این سریال از بازیگران به نامی همچون: رامتین خداپناهی، غزل شاکری، مینا وحید، شبنم فرشادجو و... استفاده کرده است، این سریال قرار است جای گزین سریال دختر گم شده شود، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیوگرافی بازیگران این سریال را مرور کنیم. خلاصه ...
راه های درمان شک و بدبینی
انتقاد می کند، به سرعت شک و بدبینی به سراغ تان می آید. هنگامی که فردی شما را نادیده می گیرد و اولین قرار تان به مرتبه ی دوم نمی رسد، شما به راحتی در هم می شکنید. اما اگر چیزی که کسی گفته یا کاری که انجام داده است اصلا ارتباطی با شما نداشته باشد چه؟ شاید برای مثال همکار تان که با شما بد صحبت کرده و بر سر شما فریاد کشیده، اصلا روز، ماه یا ازدواج خوبی نداشته است. خوش بین باشید ...
درمان سینوزیت ؛ درمان طبیعی عفونت سینوس ها با 10 روش خانگی
و از مربی تان بخواهید تا نحوه درست استفاده از آن ها را به شما آموزش بدهد. سپس با استفاده از این ظرف و محلول خانگی خودتان مجاری تنفسی را به طور کامل بشویید. بیشتر بخوانید: درمان طبیعی عفونت بدن با مواد غذایی ضد عفونت کمپرس گرم یکی دیگر از راه های درمان طبیعی عفونت سینوس ها است. وقتی می خواهید کمپرس انجام دهید باید اطمینان داشته باشید که بعد از آن در معرض جریان هوا قرار نمی ...
طرز تهیه غوره جوجه بادمجان
.... وقتی همه مواد کاملا پخت، یک ربع قبل از سرو غذا، غوره را هم به آن اضافه کنید. برای اینکه خورش طعم دلنشینی پیدا کند، مقداری آب نارنج به آن بیفزایید. اندازه آب نارنج به طبع شما بستگی دارد که چه مقدار بخواهید خورش تان ترش شود. در کنار آن هم می توانید از ادویه هایی چون فلفل سیاه، زنجبیل و پودر کاری استفاده کنید. ...
