خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 توصیه جالب برای سلامتی بدن
تر هم بشویم. عقیده مان نیز این است که یک نوشیدنی سرد ما را از درون خنک می کند، اما در واقع بدن ما جور دیگری عمل می کند! اگر می خواهید خنک شوید باید نوشیدنی گرم بنوشید تا عرق کنید! این مکانیسم دفاعی طبیعی بدن ما در برابر گرمای زیاد است، عرقی که از روی پوستمان بخار می شود، احساس خنکی به ما می دهد. خوردن غذا، مخصوصاً غذا های اسیدی مانند گوجه فرنگی، پرتقال، قهوه، چای و نوشابه، مینای ...
10خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
...: تحقیقات معتبر نشان می دهند که زردچوبه خواص زیادی برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. ما در اینجا می خواهیم خواص زردچوبه برای پوست و انواع بیماری ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری های قلبی و سرطان را برای شما توضیح دهیم. اما ابتدا اجازه دهید توضیح دهیم که زردچوبه چیست. برخی از افراد زردچوبه را زعفران هندی یا ادویه طلائی می نامند. زردچوبه گیاهی است که در آسیا و آمریکای ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ علت و درمان
کمک کند. همانطور که می دانید آلوئه ورا اثر تسکین دهنده بر روی پوست آسیب دیده دارد، با این حال، برای تسکین التهاب در مری نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که شربت آلوئه ورا یک درمان موثر برای ریفلاکس معده GERD است. برای کمک به خلاص شدن از شر احساس گیر کردن چیزی در گلو ناشی از ریفلاکس معده GERD، شما باید یک جرعه کوچک از عصاره آلوئه ورا را حدود 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی بنوشید. استرس ...
مراقبت از نوزاد در زمستان با 12 توصیه موثر
، نه بیشتر! 4. نوزاد را به خوبی ماساژ بدهید مهم نیست که نوزاد شما در چه فصلی متولد شده است، به توصیه پزشکان ماساژ دادن او را فراموش نکنید! ماساژ موجب تحریک جریان خون در بدن می شود و به نوزاد احساس آرامش می دهد. هم چنین به طور غیر مستقیم باعث افزایش ایمنی بدن نوزاد می شود. هنگام ماساژ نوزاد محیط را گرم نگه دارید. زمان مناسبی را برای ماساژ انتخاب کنید و استفاده از روغن های طبیعی را ...
کمبود ویتامین دی در 71 درصد بزرگسالان ایرانی
غذایی مناسب نداشته باشند، دیابتی می شوند. وی ادامه داد: همچنین بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، افراد بالای 50 سال و کودکان زیر 5 سال باید کمتر از 3 گرم نمک بخورند و افراد کمتر از 50 سال نیز باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند. این درحالیست که مردان ایرانی 10 گرم و زنان 8 گرم نمک در روز می خورند، یعنی دو برابر استاندارد نمک مصرف می کنیم. باید توجه کرد که مصرف بیش از حد نمک خطر ابتلا ...
شایعترین علت های ریزش مو که از آن بی خبر هستید
هورمون تیروئید تولید کند چرخه ی رشد مو ممکن است آسیب ببیند وریزش مو به وجود آید. اما موهای نازک به ندرت تنها نشانه ای از یک مشکل تیروئیدی است. مشکل تیروئید همراه با نشانه های دیگری مانند کاهش و یا افزایش وزن، حساسیت به سرما یا گرما یا تغییرات در ضربان قلب است. ریزش مو به دلیل سندروم پلی کیستیک تخمدان اگر شما مبتلا به سندروم پلی کیستیک تخمدان باشید هورمون های شما به طور دائم خارج ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
...> افراط در مصرف علاوه بر ریسک ابتلا به دیابت نوع 2، بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مصرف آب میوه در صورتی که منجر به افزایش کالری شود، مضر خواهد بود. در تحلیلی که برمبنای 155 مطالعه پیشین انجام گرفت، جان سیون پایپر، دانشیار دانشکده علوم غذایی تورنتو شروع به بررسی این موضوع کرد که آیا ارتباط کشف شده میان مصرف نوشیدنی های قندی غیرالکلی و بروز بیماری هایی نظیر دیابت و بیماری های ...
خوردن قند و شکر چگونه شما را مضطرب می کند؟
بدتر می کند. مصرف بیش از حد قند باعث به هم خوردن تعادل فعالیت های شیمیایی مغز می شود و این عدم تعادل می تواند منجر به افسردگی شود؛ حتی می تواند احتمال ابتلا به اختلالات روانی را در بعضی افراد افزایش دهد.نتایج تحقیقی در سال 2017 نشان داد شانس ابتلا به افسردگی شدید ظرف مدت 5 سال، در مردانی که میزان زیادی قند (67 گرم یا بیشتر) در روز مصرف می کردند، 23 درصد بیشتر بوده است.با وجود این که ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
به گزارش بلاغ ،در مطالعات بسیاری که تاکنون انجام گرفته مشاهده شده است که قرار گرفتن در معرض استرس، اضطراب و خلق و خوی منفی می تواند تا حدود زیادی بر سلامت جسم تاثیر بگذارد. همچنین در یک بررسی محققان دریافتند که استرس مزمن تاثیر منفی بر حافظه دارد. علاوه بر این، احساس افسردگی و ناراحتی خطر مشکلات قلبی-عروقی از قبیل سکته مغزی را افزایش می دهد. اکنون گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا ...
علائم حمله قلبی خاموش چیست؟
قلبی خاموش را به اندازه حملات قلبی دارای علائم آشکار جدی بگیرید. این شرایط می تواند به قلب صدمه زده و آسیب هایی را بر جای بگذارد. این شرایط می تواند بر سطح عملکرد قلب اثرگذار باشد. افزون بر این، اگر نمی دانید که حمله قلبی خاموش داشته اید، نمی توانید برای درمان آن اقدام کنید. حتی اگر پس از وقوع حمله احساس خوبی دارید، همچنان با چالشی بزرگ مواجه هستید. بدون مراقبت و درمان مناسب، احتمال تجربه حملات قلبی بعدی با شدت بیشتر افزایش می یابد. این به تنهایی می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد و احتمال ابتلا به مشکلات جدی دیگر مانند نارسایی قلبی را نیز افزایش می دهد. ...
سلامت طولانی مدت قلب خود را با نوشیدن این چای تضمین کنید
این حال، اغلب آزمایش ها مطالعات روی موش ها بوده که نشان می دهند زنجبیل می تواند به جلوگیری از چاقی و مشکلات مربوط به چاقی کمک کند.برخی تحقیقات نشان می دهند که زنجبیل می تواند به بهبود کنترل قند خون، کاهش A1C ، انسولین و تری گلیسرید در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. تسکین درد قرن هاست که زنجبیل برای درمان التهاب مورد استفاده قرار می گیرد و شواهد بسیار زیادی پشت این فایده ...
کدام مزاج ها با خیالت راحت می توانند هویج بخورند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، هویج یک ماده طبیعی پر خاصیت برای تمام سنین است و با خوردن آن احساس طراوت در بدن و پوست احساس می شود. اما آیا برای همه افراد اینگونه است؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانید طبع هویج چگونه است و با توجه به طبایع چهارگانه و مزاج ها آیا با طبع شما همخوانی دارد یا خیر؟ در این مقاله می خواهیم همراه با معرفی هویج و فواید آن پاسخ این سوالات را برای شما روشن نماییم. پس با ما همراه ...
تنهایی زنان خانه دار، احتمال افسردگی را بیشتر می کند
...> وی گفت: علائم افسردگی بسیار متنوع است که از آن جمله عدم لذت بردن از زندگی زناشویی تا دو هفته، اختلال در خواب به صورت پرخوابی و کم خوابی، اختلالات در خوردن اعم از پرخوری و کم خوری، عدم تمرکز، احساس یاس و ناامیدی و احساس گناه را می توان از عوامل موثر در افسردگی نام برد که در صورت عدم توجه به این نکات می تواند به خودکشی منجر شود. انصاری گفت: عوامل درونی ایجاد کننده افسردگی در افراد شامل ...
ارتباط رسانه های اجتماعی با نشانه های افسردگی در دختران
شفاآنلاین سلامت نتایج مطالعات حاکی از آن است که ارتباط بین استفاده از رسانه های اجتماعی و نشانه های افسردگی در دختران نسبت به پسران دو برابر بیشتر است. به گزارش شفاآنلاین ، محققان اظهار کردند که دختران نسبت به پسران دو برابر بیشتر احتمال دارد که به افسردگی در سن 14 سالگی مبتلا شوند، زیرا به طور میانگین، مدت زمان بیشتری را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند. این بررسی ...
نعوظ در مردان با این کارها تقویت خواهد شد
باعث ایجاد پلاک می شود، مبتلا هستند نسبت به مردانی که لثه های سالم تری دارند حدود دو برابر بیشتر دچار اختلال نعوظ می شوند. بهداشت ضعیف دهان و دندان با افزایش التهاب در بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به این دلیل که التهاب مزمن می تواند به سلول های ظریف داخل رگ های خونی شما آسیب برساند که سلامت شان برای عملکرد مناسب نعوظ حیاتی است. بررسی ای که روی 56 مطالعه از گروه تحقیقاتی Cochrane انجام شد، نشان داد که بعد از 3 ماه مسواک برقی، پلاک های دندانی را تا 21 درصد و التهاب لثه را تا 11 درصد بیشتر از مسواک دستی کاهش می دهند. منبع: سیمرغ ...
عاملی خطرناک که سبب ناباروری بانوان می شود
مشکلات ناباروری در آنها می شود. یکی دیگر از یافته ها این مطالعه نشان می دهد زنانی که ساعت خواب نامنظمی داشته و شب ها برای بازه زمانی طولانی بیدار می مانند نوزادانی وزن کم یا حتی نارس به دنیا می آورند که احتمال مرگ آن ها بیشتراز سایر نوزادان است. بیدارماندن برای ساعت های طولانی در شب سبب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیک بدن انسان و وادار ساختن بدن به فعالیت و کمبود استراحت می شود ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مفید هستند. گواوا منبع بسیار خوبی از پکتین است که برای گوارش مفید بوده و به جلوگیری از سرطان رودهٔ بزرگ کمک می کند. 19. پاپایا پاپایا (Papaya) میوهٔ بسیار سالمی سرشار از ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات است. لیکوپین فراوانی هم دارد که آنتی اکسیدان ضدسرطان است. مطالعات نشان داده اند که جذب لیکوپین بدن از پاپایا بهتر از سایر میوه ها و سبزی ...
شش وضعیتی که باعث خونریزی لثه می شود
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است. استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس ...
کوچک کردن شکم با 10 ماده غذایی خوشمزه؟!
روند کاهش وزن شما کمک زیادی می کنند. بیشتر این غذا ها در رژیم های غذایی سالم وجود دارند و در یک چیز مشترک هستند: آن ها سرشار از فیبر اند که باعث می شود شما تا زمان بیشتر احساس سیری کنید و چگالی انرژی کمتری را حس کنید به این معنی که شما می توانید به مقدار کافی مواد غذایی را مصرف کنید بدون آن که بخواهید بیش از حد کالری به بدنتان برسانید. مواد غذایی که در این مقاله به آن اشاره می شود را در ...
درمان قطعی ریزش مژه ها
اصلی ترین دلایل ریزش مژه میشود. در برخی موارد، بعضی از افراد واکنش های حساسیتی به این ماده را دارند که باعث ریزش مژه ها می شود. ریمل های مژه و ابرو با چند ماده شیمیایی ساخته شده اند، و حتی ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کند و منجر به ریزش مژه شود. همچنین اگر نسبت به آلرژن های هوایی، مانند گرد و غبار، حشرات، حیوانات خانگی آلرژی دارید، توصیه می شود که از ریمل های مژه و ابرو ...
راهکار لاغر کردن صورت
ورزش به بطری آب خود کمی لیمو و زنجبیل نیز اضافه کنید. 5- به موقع به رختخواب بروید خواب موجب بازسازی مجدد اعضای بدن تان می شود، سیستم ایمنی بدنتان را قوی نگه می دارد و هورمون ها را متعادل می کند تا هیچ چیز مانع رسیدن به هدفتان نشود. هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید تا بدنتان انرژی لازم را برای کارکرد مطلوب بدست بیاورد. هنگامی که خانم ها دچار اضافه وزن می شوند همیشه نقاطی ...
دانستنی هایی از جنس قند
خفیف (کهیر، معده درد و اسهال) تا شدید (دشواری در تنفس یا آنافیلاکسی) باشد. از سوی دیگر، عدم تحمل قند بیشتر شبیه به عدم تحمل لاکتوز است که افراد بسیاری این شرایط را تجربه می کنند. به بیان ساده، عدم تحمل قند دشواری در گوارش آن است و به بروز نفخ، کرامپ ها، اسهال و گاز منجر می شود. فرد مبتلا به عدم تحمل قند معمولا پس از مصرف آن با احساس خستگی مواجه می شود. همه ما پس از خوردن یک دسر ...
لیپوماتیک چیست؟
گن 40 - 30 روز برای بهتر جمع شدن پوست توصیه می گردد. 3- جمع شدن پوست در این روش نسبت به روش های دیگر ساکشن بدلیل صدمه کمتر به ترابکولاهای پوستی بمراتب بهتر می باشد. 4- در این روش بیحسی موضعی کافیست و بیمار درد ندارد در حالیکه در روش های دیگر ساکشن چنانچه با بیحسی موضعی انجام گیرد معمولا بیمار احساس ناراحتی و درد دارد و معمولا نیاز به داروهای آرام کننده و خواب آور و حتی ...
بیماری مرگبار در کمین بانوان یائسه با علائم شدید
نوسان های هورمونی به ویژه سطح هورمون استروژن در بروز این بیماری اثرگذار است، قرارگرفتن در معرض میزان بالایی از هورمون استروژن می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.پژوهش ها نشان می دهند زنانی که دچار گرگرفتگی پایدار و طولانی در طول دوران یائسگی هستند احتمال دارد بیشتر دچار سرطان سینه شوند. بیماری سرطان سینه در زنان در سنین یائسگی بیشتر از دیگر گروه های سنی روی می دهد، برخی از ...
وزن بالا و زانو درد
وزن بالا می تواند باعث زانو درد شود ؟ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، عوامل خطر متعددی برای ابتلا به آرتروز زانو وجود دارد که مهم ترین آنها افزایش وزن، پرانتزی بودن پاها و پارگی مینیسک و رباط های زانو است. احتمال ساییدگی و آرتروز زانوها در کسانی که این شرایط را دارند، بیشتر است. به خصوص کسانی که اضافه وزن دارند، هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها، سراشیبی ها، به هنگام دویدن و پریدن و... چند ...
علت دو بار پریود شدن در یک ماه چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چرا دو بار در ماه پریود می شوم؟ اگر پریودتان دو بار در ماه باشد یعنی همه چیز غیر طبیعی است. طول دوره قاعدگی به طور متوسط بین 21 تا 35 روز است و در این فاصله2 تا 7 روزه احتمال پریود شدنتان وجود دارد بنابراین اگر در انتهای این دوره پریود شوید احتمال این که ماهی دو بار پریود را تجربه کنید وجوددارد. حدود 40 تا 60 درصد زنان پریود نامنظم ...
راه حل هایی برای درمان سرمازدگی
اتاق های سرد یا با دمای کم نیز پدید می آید. از آن جایی که افراد مسن تغییرات دمایی را کمتر احساس می کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند، شیرخواران نیز به دلیل ناتوانی در تنظیم دمای بدن مستعد هیپوترمی هستند. برای چنین افرادی در خارج از خانه همان طور که در زیر توضیح داده شده است، عمل کنید و برای بیماران داخل خانه بخش یخ زدگی را نگاه کنید. اهداف شما: پیشگیری از کاهش بیشتر دمای بدن بیمار ...
تعیین جنسیت جنین، یک روش بی خطر
مورد این ایده که یک پبشنهاد ایده آل به نظر می رسد و به عنوان یک روش روتین و بی خطر در میان سایر روش های پیش از تولد از آن یاد می شود وجود داشته باشد. وزن شما، سایزتان، رشد رحم، تست ادرار-این ها نشانه های دقیقی برای نشان دادن پیشروی بارداری هستند. خب چرا برای تغییر این یکنواختی کمی تفریح نکنیم که بدانیم دختر داریم یا پسر؟ این یک روش بی ضرر است که روند درست را بدانیم و بتوانیم یک روش صحیح و سالم ...
تقویت حافظه و مقابله با آلزایمر با راهکار جدید باریج اسانس
" کپسول آلزاستاپ باریج " با استفاده از فناوری روز دنیا و علوم طب سنتی ایرانی برای تقویت حافظه ، پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر ارائه شده است. بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل و مهم ترین بیماری دژنراتیو مغز می باشد. این بیماری نوعی اختلال مغزی مزمن پیش رونده و ناتوان کننده است که با اثرات عمیق بر حافظه سبب بروز اشکال در فعالیت های شناختی، تکلم، انجام فعالیت های حرکتی، اختلال عملکرد ...
عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم
نیست که وقتی به بوفه های غذاخوری مراجعه می کنیم بیشتر غذا می خوریم؛ نه تنها انتخابهای متنوعی مقابل مان داریم بلکه مقدار این غذاها نیز زیاد هستند. مطالعات نشان می دهند افرادی که انواع بیشتری غذا می خورند، مقدار بیشتری نیز می خورند و احتمال اینکه انتخابهای ناسالم غذایی داشته باشند نیز بیشتر است. اما اگر شما غذای محدودی مقابل خود داشته باشید طبیعتا کمتر هم خواهید خورد. اگر پنج مدل روی میز غذا باشید ...
