سایر خبرها
تاثیر 10 ماده غذایی بر باریک شدن استخوان ها
...> خوردن گوشت همراه با سالاد کلم یا اسفناج پخته. سبزی هایی مانند اسفناج حاوی ترکیبی به نام اگزالات هستند. این ترکیب مانع جذب کلسیم می شود. از طرفی اسفناج را همراه خانواده کلم مصرف نکنید. به این دلیل که کلم ها حاوی ویتامین K هستند و اگزالات موجود در اسفناج مانع جذب ویتامین K می شود. از این رو بهتر است مواد غذایی مانند اسفناج یا کلم را همراه با یک قاشق روغن آفتابگردان میل کنید ...
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
، مواد معدنی و ویتامین هاست و در حقیقت، رنگ سفید زیبای نان به بهایی سنگین حاصل شده است. مصرف نان های سفید خطر افزایش وزن، آسیب غده تیروئید، و آسیب اندامی را افزایش می دهد. محصولاتی که از غلات کامل (سبوس دار) تهیه شده اند، انتخاب سالم تری محسوب می شوند. لبنیات شیر نخستین غذایی است که پس از تولد مصرف می کنیم، اما شیر مادر با شیر گاو بسیار متفاوت است. همچنین، با افزایش سن، انسان با ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
آفتاب نیوز : اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند. به گزارش آوای سلامت، بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی که حاوی کمترین میزان کالری هم هستند، از این قرارند: تخم مرغ: هر دو عدد ...
دونات مغز دار ایتالیایی را با چای کم رنگ میل کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک / چی لازم دارم: آرد 3 فنجان شیر ولرم دو سوم فنجان مخمر 5 ق چ شکر نصف فنجان تخم مرغ بزرگ 2 عدد لیمو 1 عدد کره نرم شده 4.5 ق غ شکلات صبحانه 1 شیشه پودر شکر برای تزئین روغن کنجد یا سرخ کردنی برای سرخ کردن نمک مقداری کم چطور بپزم: مخمر را به شیر ولرم (40 درجه ) اضافه کرده و رویش ...
سرمای زیر صفر درجه در 20 استان
وزش باد شدید پیش بینی می شود. روز جمعه در اغلب مناطق کشور آسمان صاف است. بعدازظهر فردا و روز جمعه خلیج فارس مواج است، همچنین دریای خزر فردا مواج خواهد بود و ارتفاع آن به حدود یک تا دو متر خواهد رسید، از این رو توصیه می شود طی این مدت احتیاط لازم در تردد شناورهای سبک و تفریحی به عمل آید. آسمان تهران فردا نیمه ابری، گاهی وزش باد شدید، به تدریج کاهش ابر پیش بینی می شود ...
مسمومیت همزمان 11 دانش آموز در میاندوآب
به گزارش صبحانه ، دکترسهراب حیدری در این زمینه اظهار داشت: عصر امروز طی تماس با مرکز فوریت های پزشکی میاندوآب، تعدادی(11نفر) دانش آموز در کوی سوگلی تپه با علایم تهوع، سرگیجه و شکم درد به بیمارستان حضرت فاطمه زهرا(س) انتقال یافتند. مدیر شبکه بهداشت و درمان میاندوآب خاطرنشان کرد: بعد از انتقال به بیمارستان، اقدامات لازم برای بستری در بیمارستان عباسی انجام گرفت. وی ادامه داد ...
این خوراک چرب را در برنامه غذایی خود بگنجانید
کنند البته در این میان می توانیم خوراکی های چربی را نیز پیدا کنیم که خوردن ان ها برای بدن بسیار مفید و همچنین لازم است. این خوراکی ها دارای چربی های خاصی هستند که بودنشان می تواند به تقویت قوای بدن کمک به سزایی کند. هسته انگور شاید این روزها فصل انگور نباشد اما به یاد داشته باشید که هسته انگور یکی از منابع سرشار از چربی های گیاهی است. این خوراکی می تواند ...
20 کشوری که کم سرعت ترین اینترنت جهان را دارند
گرفته است، به گونه ای که 99 درصد از منازل و خانواده های کره ای به اینترنت پرسرعت دسترسی داشته و از خدمات آن بهره مند می شوند. این در حالیست که این عدد در آلمان فقط 57 درصد از خانواده و منازل را شامل می شود . بر اساس گزارش وب سایت ceoworld magazine، بدون شک یکی از عوامل موفقیت و پیشرفت روزافزون کره جنوبی و بسیاری از کشورهای دیگر حاضر در لیست کشورهای رده بالا، اتصال به اینترنت پرسرعت بوده ...
چند هزار کودک متکدی در پایتخت وجود دارد؟
باید در دوران گرفتاری بتواند از مزایای لازم استفاده کند.فرماندار شهرستان ری در پایان خاطرنشان کرد: مطالعات کشور های موفق در رویارویی با آسیب های اجتماعی باید به کار گرفته شود تا بتوان در چارچوب درستی مشکلات را برطرف کرد.
حذف کامل کنکور، شاید تا 3 سال آینده
...، مدیریت منطقه ای را ازجمله کلیدواژه های اصلی آمایش آموزش عالی کشور دانست و افزود: بر این اساس لازم است نظام تصمیم سازی آموزش عالی در مناطق مختلف کشور متمرکز شده و دانشگاه های مطرح و بزرگ منطقه ای با محوریت در این تصمیم سازی، خرد جمعی و همفکری دیگر مراکز را به سمت تصمیم گیری در ستاد هدایت کند. شریعتی نیاسر با اشاره به مأموریت گرایی به عنوان دیگر کلیدواژه اصلی آمایش آموزش عالی ...
جزئیات قتل دردناک دانش آموز دبیرستانی در شیراز
خاطرنشان کرد: از آنجا که حادثه در بیرون از مدرسه رخ داده است، گزارش های تکمیلی باید توسط پلیس اعلام شود؛ همچنین علت درگیری هنوز مشخص نیست. وی با تأکید بر اینکه مسئول حراست بازرسی و مرکز مشاوره آموزش و پرورش در جریان این موضوع قرار گرفته اند، اعلام کرد: یک نفر نیز مامور پیگیری موضوع از طریق کلانتری محل و پیمودن مراحل قانونی است. مدیر آموزش و پرورش ناحیه 3 شیراز ضمن ابراز تأسف از این حادثه اعلام کرد: به خانواده ها توصیه می کنیم مراقبت های لازم را اعمال کنند تا شاهد بروز اینگونه رویدادها نباشیم. منبع: ...
رژیم چاقی در یک هفته به کمک یک برنامه غذایی صحیح
اندازه وعده های دیگر موادغذایی داشته باشد. جذب 500 کالری اضافه تر می تواند به وزن شما در یک هفته بیافزاید. 4. کالری مورد نیازتان در یک هفته را برای افزایش وزن محاسبه کنید هر فرد با فرد دیگر متفاوت است بنابراین کالری مورد نیاز هر فرد نیز با دیگری متفاوت است. کاری که باید بکنید این است که کالری مورد نیاز را برای جذب بدنتان بررسی کنید. زمانی که توانستید میزان کالری را محاسبه کنید، 500 ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید+ برنامه غذایی هفته ششم
:30 -30 گرم پنیر کم چرب و کم نمک + 2 کف دست نان سنگک + یک عدد خیار + یک عدد گوجه فرنگی میان وعده صبح -یک عدد سیب قرمز ناهار -10 قاشق غذاخوری عدس پلو + یک پیاله ماست کم چرب یا یک لیوان دوغ + سبزی خوردن به میزان دلخواه میان وعده عصر -2 عدد لیموشیرین شام -یک کاسه متوسط سوپ جو به همراه نصف قاشق غذا خوری ...
واردات شیر خشک آزاد شد
به گزارش صبحانه ، وزیر جهاد کشاورزی در نامه ای به وزیر امور اقتصادی و دارایی، ورود موقت شیرخشک برای صادرات را مجاز اعلام کرد. محمود حجتی وزیر جهاد کشاورزی در نامه ای به وزیر امور اقتصادی و دارایی، ورود موقت شیرخشک برای صادرات را مجاز اعلام کرد. در نامه وزیر آمده است؛ به استناد قانون تمرکز اختیارات و وظایف بخش کشاورزی در وزارت جهاد کشاورزی، به استحضار می رساند ورود موقت شیرخشک (برای صادرات) مطابق ماده 51 قانون امور گمرکی مجاز است. خواهشمند است دستور فرمایید اقدام لازم به عمل آید. منبع: ...
9 نکته برای داشتن رژیم غذایی سالم و تناسب اندام
...> جایگزین مناسب برای مایونز سس مایونز یا سایر خوراکی هایی که در درست کردنشان از مایونز استفاده شده است، به عنوان بدترین چاشنی و بدترین خوراکی ها معرفی می شوند. مایونز پر از کالری، چربی و اسیدهای چرب امگا 6 است. اگر خیلی به وجود سس در غذا اهمیت می دهید، می توانید سس خردل را جایگزین مایونز کنید. هر یک قاشق چای خوری سس خردل نسبت به همین میزان سس مایونز، 11 گرم چربی کمتر، 100 کالری کمتر و 1. ...
درمان خانگی و طبیعی ورم بدن
کاهش گردش خون افزایش خطر زخم های پوستی درمان های خانگی برای ورم دست ها، ساق پاها، مچ پاها و پاها سرکه سیب روش اول یک قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کرده و از این ترکیب دو بار در روز استفاده کنید. روش دوم یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان بریزید. سپس مقداری آب اضافه کرده و خوب هم بزنید. یک پارچه تمیز را ...
طرز تهیه نان مافین انگلیسی بدون فر
آن استفاده کنید. دومین مورد هم که باز تاکید می کنم که قطعا خمیر نان را در یخچال بگذارید تا ور بیاید. شما می توانید خمیر را حتی به مدت 4 روز در یخچال نگه دارید. طعم آن اندکی ترش می شود حتی اگر خمیر ترش هم در آن استفاده نکنید. پخت مافین انگلیسی روی گاز مافین انگلیسی روی گاز پخته می شود در نتیجه اگر فر ندارید لازم نیست غصه بخورید. خب یک نان بدون فر در اوائل راه عالی ...
دلیل مشخصی برای غیرطبیعی بودن فوت پدر نداریم/ عددسازی در ماجرای رادیواکتیو/ استخر بود اما برای فرح نبود
جوان آنلاین : از منظر بسیاری از افراد، محسن هاشمی رفسنجانی پسر ارشد آیت ا... اکبر هاشمی رفسنجانی- واقعا یا ظاهرا- نسبت به دیگر اعضای خانواده خویش، روش ومنشی متفاوت اتخاذ کرده است، روشی که او را در چشم افکار عمومی به یکی از کارگزاران مطرح در جمهوری اسلامی مبدل می کند. او اما در برابر برخی انتقادات به خواهران و برادران خویش، جانب آنان را نیز مطلقا فرونمی گذارد و بر این باور است که باید با آنان با ...
فعالان زعفران 30 استان در راه بورس کالا
اراده کند با مراجعه به کارگزاری زعفران خود را به فروش برساند. مدیرعامل سازمان مرکزی تعاون روستایی کشور افزود: با عنایت به رفع مشکلات موجود برای اخذ ضمانت نامه بانکی و تسهیل روند اخذ تضامین لازم توسط بورس و افزایش ظرفیت انبارهای بورس از 3 تن به 10 تن، شبکه تعاون روستائی استان خراسان رضوی می تواند با دخالت موثر در بازار زعفران، ضمن ایجاد تعادل نسبی و جلوگیری از تغییرات غیرمعمول در بازار از یک ...
خوش اشتها شدن کودکان با این فرمول
، یکنواختی در مصرف وعده های غذایی است. به همین دلیل به والدین و بخصوص مادران توصیه می شود تا نوع، ترکیب و رنگ بندی صبحانه کودک خود را هر روز با روز قبل متفاوت نمایند. برای باز شدن اشتها به کودک یاد داده شود که 30 دقیقه قبل از وعده غذایی آب بنوشد در مورد کودکانی که کم اشتها و یا بدغذا هستند توصیه می شود برای افزایش ترشحات گوارشی و بالا رفتن حس گرسنگی حدود نیم ساعت قبل از هر ...
چرا اصرار داریم صادرکننده، واردات کند؟
این دارد. عدنان موسی پور، اظهار کرد: اینکه ما توقع داشته باشیم هر صادرکننده ای لزوما شرایط لازم برای واردات را نیز داشته باشد از واقعیت ها به دور است، اما به نظر می رسد دستورالعمل اخیر بانک مرکزی صادرکننده را به واردات تشویق می کند که هدف این مساله مشخص نیست. وی با بیان اینکه لزوما دو حوزه واردات و صادرات ارتباطی با یکدیگر ندارند، توضیح داد: ما تعدادی زیادی صادرکننده داریم ...
هزینه ها و تبعات موازی کاری آماری
نمی تواند دراین باره اقدام کند. براین اساس با توجه به این که شورای عالی آمار بالاترین مرجع تصمیم گیری در نظام آماری بوده و مصوبات آن لازم الاجراست در صورتی که بانک مرکزی بار دیگر آمار تورم و رشد اقتصادی را اعلام کند، خلاف مصوبه عمل کرده است. در ادامه این گفت و گو، معاون مرکز آمار به هزینه های سنگین انتشار آمار از سوی دو مرجع اشاره داشت و در این باره توضیح داد که آمار یک کالای عمومی است و ...
نکات لازم درباره سفر به کیش در تور کیش
همراه تور ارائه می کنند. در بعضی از تورها وعده غذایی ناهار و شام نیز ارائه می شود. هزینه تورها هم در ایام مختلف سال متفاوت است . توصیه ها برای قبل از سفر چیست؟ – فهرستی از وسایل مورد نیاز خود را تهیه و بر اساس آن وسایل خود را جمع آوری کنید. همینطور به حداکثر وزن مجاز بار برای هر نفر در بلیت خود دقت کنید . – توصیه می شود سبک سفر کنید . – برای اینکه از سفر خود ...
دستورالعمل گمرک برای تسهیل واردات مواد اولیه دارو
ذکر شود. براساس این گزارش، آپلود فیش 800 هزار ریال کپی فاکتور و تعهد عدم توزیع داروی ساخته شده در خصوص این اقلام ضروری است. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، همچنین لازم به ذکر است در مورد مواد اولیه وارداتی و ایتنرمدیت هایی که صرفا به منظور صادرات و بر اساس موافقت اصولی صادراتی وارد می شوند ذکر کلمه صادراتی پس از نام ماده به فارسی و انگلیسی ضروری است. ...
املت گوجه و ریحان؛ معطر و مقوی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / مدت زمان آماده سازی 3 دقیقه مدت زمان پخت 10 دقیقه چی لازم دارم و چطور بپزم: سه عدد گوجه فرنگی را به صورت حلقه حلقه ببرید و 200 گرم ریحان را برگ برگ کنید. یک حبه سیر را رنده کنید و یک قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید. سه کاسه کوچک را بردارید و داخل هر کدام یک قاشق روغن زیتون بریزید و تکان دهید تا تمام ظرف به روغن آغشته شود. ...
تقویت 862 واحدی شاخص کل بورس
به گزارش صبحانه ، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران (تدپیکس) در پایان معاملات امروز چهار شنبه 18 دی ماه 97 با افزایش 862 واحدی به رقم 164 هزار و 829 واحد رسید. شاخص کل هم وزن اما با افزایش 179 واحدی عدد 28 هزار و 434 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با افزایش 971 واحدی به رقم 179 هزار و 564 واحد دست یافت. شاخص بازار اول اما در حالی ...
صحبت های فاطمه و یاسر هاشمی درباره علت فوت پدر
برای اینکه این دولت جلو برود. درواقع ایشان عقب نکشید و آمادگی داشت که اگر لازم است به دولت احمدی نژاد کمک کند. درحقیقت این فاصله ای بود که آن ها از آقای هاشمی می گرفتند. فاطمه هاشمی: اصلاً سیاستشان مبارزه با تفکر آقای هاشمی بود که آمدند که هرکاری آقای هاشمی کرده را اشتباه بدانند. *آقا یاسر، شما گفتید که تنظیم کننده بخشی از خاطرات پدرتان و کتاب هایی که منتشر شد، بودید. آیت الله ...
مجوز روحانی برای فروش یکی از اراضی بزرگ دولت/ تذکر به مدیران دولتی درباره کسر خدمت سربازان
گوش دهد اعلام کرد که نیروهایش را از سوریه خارج می کند. ترامپ پیش از این اعلام کرده بود که کشورش 7 تریلیون دلار خرج جنگ های خاورمیانه کرده است و در مقابل هیچ چیزی به دست نیاورده است. البته عدد 7 تریلیون دلار دروغ است و جزو 90 درصد توهماتی است که ترامپ در توئیتش منتشر می کند و هیچ حقیقتی ندارند. نویسنده در ادامه این سؤال را مطرح می کند که آیا سوریه پیروز شده و می نویسد: آری پیروز شد و روسیه و ...
فعالیت بازار متشکل ارزی چگونه است؟
به گزارش صبحانه ، در یک هزار و دویست و شصت و چهارمین جلسه شورای پول و اعتبار که شب گذشته در محل ساختمان بانک مرکزی برگزار شد، موضوع بازار متشک
قیمت تضمینی جایگزین خرید تضمینی می شود
اقدامات در جهت توسعه استفاده از ظرفیت بازار بورس کالای ایران برای مشارکت بخش خصوصی و با هدف حمایت از کالای ایرانی محصولات مختلف در بازار بورس سال 96 نسبت به سال 95 رشد 18 درصدی را نشان می دهد. همچنین وزارت جهاد رصد و پایش ذخایر موجودی را به صورت مداوم و اقدام لازم برای رفع کسری ها را انجام داده است. همچنین نظارت بر توزیع شرکت های واردکننده گوشت گوسفندی هماهنگی و توزیع کالاهای حساس در ...