سایر منابع:
سایر خبرها
رشد موها چطور سریعتر و بیشتر می شود؟
کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد. - موها را ببافید نه اینکه بسوزانید! از دم اسبی کردم محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان به موها وارد کرده و می تواند رشد ...
میوه ای خشک برای از بین بردن نفخ شکمی
...، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است، داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی با افزایش کیفیت شیر مادر برای رشد نوزادان نیز بسیار مفید است، همچنین کنجد حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین E است که برای مادران و نوزادان مفید است. روش های درمانی عرق سوز عرق سوز شدن معضلی است که بسیاری افراد را درگیر می کند و در این بین به ...
این غذاها ، کلسیم بدن تان را دفع می کنند !
مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم ...
آلرژی پوستی، دلایل و راه های درمان
.... درمان های خانگی آلرژی پوستی و استفاده از مواد طبیعی نوشیدن آب علاوه بر رفع خارش پوست و مرطوب شدن پوست، می تواند خنک شدن پوست را به همراه داشته باشد که آلرژی های پوستی ناشی از تغییرات آب و هوا را کم می کند. مرطوب شدن پوست احتمال شدید شدن ضایعات پوستی را نیز کم می نماید. استفاده از آلوئه ورا خارش های پوستی را رفع می کند. آلوئه ورا با داشتن مقدار زیادی آب، خاصیت مرطوب ...
چطور رشد موهایمان را سریعتر کنیم؟
پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد. - موها را ببافید نه اینکه بسوزانید! از دم اسبی کردم محکم در بالای سر ، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان به موها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند. در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا ...
19 دی موهای زائد بدن را با این روش های خانگی بدون درد از بین ببرید!
مخلوط می تواند به پاکسازی پوست کمک کند. شیر نیز باعث نرمی و صافی پوست می شود. رفع موی زائد بدن با آرد ذرت تخم مرغ علاوه بر خواص مفیدی که برای پوست و مو دارد، برای حذف موهای زائد نیز از آن استفاده می شود. یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری آرد ذرت کاملا مخلوط کنید. سپس این خمیر را روی موهای زائد قرار دهید و بگذارید روی پوست تان خشک شود. پس از خشک ...
کوکوی کدو حلوایی درمان بی خوابی
چایخوری نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه کوکو کدو حلوایی : سیب زمینی و کدو را رنده کرده و آرد، تخم مرغ، بیکینگ پودر و نمک را به آن اضافه کنید. نیمی از پیازچه و شوید را به مواد بیفزایید و مایه کوکو را با قاشق در ظرفی که قبلا در آن روغن داغ شده است ریخته و کوکو را سرخ کنید. برای تهیه سس، ماست و شوید را همراه پیازچه، لیموترش، نمک و فلفل مخلوط کرده و آن را با کوکوی سرخ شده ...
ویتامین هایی که دوستدار پوست هستند
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ...
شامی بادمجان کبابی
1 عدد تخم مرغ 1 ق س ماست 1 ق س آرد گندم به میزان لازم نمک و فلفل چطور بپزم: 1. بادمجان ها را درون فر یا روی اجاق گاز کبابی کنید. پوست بادمجان ها را بگیرید و سپس آنها را ساطوری کنید تا خوب نرم شوند. 2. حالا در یک ظرف مناسب سیب زمینی ها را رنده کنید. 3. پیاز را هم رنده کنید و آب آن را بگیرید. 4. تخم مرغ، ماست و پیاز را به سیب زمینی اضافه کنید ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، مواد غذایی مفید
کودک را شامل شود. قرار دادن روزانه یک تخم مرغ در رژیم غذایی کودک به روشهای مختلف، تاثیر مهمی در تامین مواد مغذی بدن کودک دارد. با توجه به طبع و سلیقه کودک، تخم مرغ را به صورت های مختلف مثلا در قالب املت، آب پز و له شده و ... تهیه کرده و آن را در اختیار نوزاد 9 ماهه خود قرار دهید. گوشت در تغذیه کودک 9 ماهه در این سن، نوزاد نیاز به تامین پروتئین و ویتامین های مورد نیاز بدن خود ...
طراوت پوست با لوسیون خانگی خیار
محلول صاف شده 250 گرم الکل سفید و ده گرم گلاب اضافه کنید و کاملا هم بزنید. هر روز از این لوسیون طبیعی به صورت خود بزنید تا پوست شما همیشه جوان بماند. برای داشتن پوستی شاداب، نرم و شفاف می توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید: چهار، پنج عدد برگ نعنا را خرد کنید. خیار را پوست کنده و تخم های آن را خارج کنید. برگ های نعنا را به خیار اضافه کنید. سفیده تخم مرغ را جداگانه هم بزنید و بعد به ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
و کانولا اشاره کرد. ارزش غذایی مواد مفید برای افزایش رشد و تقویت موها 1. جو دو سر از آنجایی که دیابت یکی از علل ریزش است، به دلیل غلظت بالای فیبر در جو دو سر می توان به بهبود حساسیت انسولین بدن کمک کرد. چرا که جو دو سر یک منبع غنی از نوعی فیبر قابل حل به نام بتا گلوکن است. 2. تخم مرغ این ماده غذایی منبع خوبی از دو ماده مغذی موثر به نام پروتئین و بیوتین ...
دونات مغز دار ایتالیایی را با چای کم رنگ میل کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک / چی لازم دارم: آرد 3 فنجان شیر ولرم دو سوم فنجان مخمر 5 ق چ شکر نصف فنجان تخم مرغ بزرگ 2 عدد لیمو 1 عدد کره نرم شده 4.5 ق غ شکلات صبحانه 1 شیشه پودر شکر برای تزئین روغن کنجد یا سرخ کردنی برای سرخ کردن نمک مقداری کم چطور بپزم: مخمر را به شیر ولرم (40 درجه ) اضافه کرده و رویش ...
کاهش کلسترول خون و تقویت حافظه با غذاهای محلی
را به آن اضافه کرده و مخلوط می کنیم. -در ظرف دیگری تخم مرغ، آب، کره و زعفران را مخلوط کرده و به آرد اضافه می کنیم تا به غلظت برسد. -کنگر ها را در روغن تفت می دهیم و به مواد اضافه می کنیم. -هنگامی که غذا پخته و آماده شدبا برنج کته و ماست چکیده و نان سرو می شود. انتهای پیام/ ...
علت طولانی شدن عادت ماهانه بیش از 10 روز
...> PCOS هم چنین باعث تخریب سطوح هورمون، افزایش وزن، رشد مو بیش از حد و البته دوره های طولانی می شود. شما فکر می کنید که تخمک گذاری نکردن به شما اجازه عبور آزاد خون را می دهد، اما برعکس آن اغلب درست است هیچ تخم گذاری به معنی دوره بلند و غیر عادی نیست. اگر طولانی شدن پریود همراه با نشانه های دیگر PCOS، مانند میگرن، رشد موی صورت و افزایش وزن را تجربه کنید، در مورد آزمایش این بیماری با پزشک خود ...
انجام این اشتباهات مانع کاهش وزن می شوند
...، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند، زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آن ها به ارمغان می آورد. 2 – خوردن نان و برنج سفید سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید می تواند باعث افزایش وزن به خصوص در قسمت های میانی بدن شود. برای بررسی صحت این موضوع، دانشمندان رژیم غذایی با کالری کاملا یکسان را به 2 ...
برای تقویت موهای خود با روغن زیتون از این روش استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز: روش های تقویت مو با روغن زیتون قرنهاست که مزایای روغن زیتون برای سلامتی انسان ثابت شده است و در قرن حاضر استفاده از روغن زیتون در محصولات زیبایی و محبوبیت آن در میان مردم ،هر روز بیشتر می شود. همانطور که روغن زیتون به عنوان یک محصول طبیعی برای سلامتی اعضای داخلی بدن شما مفید است به حفظ زیبایی ظاهری و بیرونی بدن شما نیز کمک بسیار زیادی می کند. برای مثال می توانیم ...
فواید تخم مرغ بر رشد کودکان
فواید مصرف تخم مرغ برای کودک و زمان اضافه کردن تخم مرغ به تغذیه نوزاد به گفته علی محتشمی متخصص تغذیه، خوردن تخم مرغ برای رشد و سلامت بدن کودکان بسیار ضروری است البته باید آن را کامل پخت و حالت شل و عسلی نداشته باشد؛ کودکان از سن 8 ماهگی به بعد باید در هفته 3 عدد زرده تخم مرغ بخورند، می توان در برنامه غذایی آنها روزی یک نصف زرده تخم مرغ قرار داد یا اینکه کودکان یک روز درمیان یک زرده ...
درمان آسم در کودکان، استفاده از روش های خانگی
به درمان با کورتیکواستروئیدهای سیستمیک می شود. مصرف مکمل ویتامین D ساده ترین راه برای دریافت این ویتامین مهم است. برای اطلاع از دوز مناسب با پزشک مشورت کنید. حداقل 10 دقیقه در روز پوست کودک را در معرض نور خورشید قرار دهید. این کار به بدن کمک می کند که ویتامین D تولید کند. در رژیم غذایی فرزندتان از مواد غذایی حاوی ویتامین D، مانند آب پرتقال غنی شده، شیر، ماست و شیر ...
4ماده ارزان برای تقویت ناخن ها
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از درمان های خانگی برای رشد بهتر ناخن ها استفاده از ماسک پوست تخم مرغ است. پوست تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفیدی مثل کلسیم، آهن (اسید فولیک)، پروتئین و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم است. تمام این عوامل در تقویت و پیشگیری از شکستگی ناخن ها موثر هستند. ناخن های ما از پروتئینی به نام کراتین (پروتئین سخت و غیرقابل حل که بخش اصلی مو و ناخن را تشکیل می دهد) تشکیل ...
طرز تهیه کتلت با ماهی کیلکا
و در آبکش قرار دهید تا خشک شود. استخوان های ماهی کیلکا بسیار نرم است و نیازی به جدا کردن آن نیست، بنابراین ماهی را بدو ن. جدا کردن استخوان ها چرخ کنید. پوست سیب زمینی ها را تمیز با برس بشویید و آن ها را آبپز کنید. سپس پوست بگیرید و رنده کنید. سیر و پیاز را رنده کرده و به سیب زمینی رنده شده اضافه کنید. تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید، نمک، فلفل، زردچوبه، جوش شیرین ...
ویتامین بیوتین چیست؟
اکسید کمک می کند. بر اساس گفته های محققان، بیوتین در شرایط زیر دخیل است: متابولیسم مواد مغذی متابولیسم تولید کننده انرژی حفظ و نگهداری سلامت موها، پوست و غشاهای مخاطی حفظ عملکرد سیستم عصبی عملکرد روانی بیوتین در حفظ سلامت ناخن ها، پوست و مو نیز دخیل است. بنابراین در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی دیده می شود. با اینحال، این ماده از طریق پوست یا مو جذب بدن ...
بُرس مناسب موی شما کدام است؟
... اگر موهای نازکی دارید و حجم موهایتان کم بوده و صاف است و زود چرب می شود توصیه می کنیم از برس هایی استفاده کنید که دندانه های آن از موی طبیعی درست شده باشند. برس هایی که با موی طبیعی ساخته شده اند به حجیم شدن موهای نازک کمک می کند، همچنین این برس ها مانع از ایجاد الکتریسته در موها می شوند و گردوخاک و آلودگی را از روی مو برمی دارند و چربی پوست سر را در تمام ساقه ها پخش می کنند به همین ...
19 دی کلوچه ایتالیایی
آرزو مقدم مواد لازم برای حدود 20 عدد آرد 350 گرم نمک یک پینچ بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری شکر 80 گرم تخم مرغ یک عدد درشت اسانس وانیل یک و یک دوم قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده کرده یک و یک دوم قاشق چایخوری شیر( به دمای محیط رسیده) 60 میلی لیتر(یک چهارم پیمانه) روغن مایع 50 میلی لیتر روش تهیه ...
علایمی که نشان می دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم
سرانه سالانه مصرف ماهی در جهان 20 کیلوگرم و در ایران 10,6 کیلوگرم است. این در حالی است که مرزهای آبی در جنوب و شمال کشور، امکان دسترسی به منابع غذایی دریایی را برایمان فراهم کرده است و ما باز هم با استاندارد سرانه مصرف این دسته از مواد غذایی فاصله داریم! به گزارش اینتیتر به نقل از خراسان، هیچ کس نمی تواند منکر تاثیر مهم مصرف ماهی و آبزیان بر سلامت بدن انسان شود، چرا که این مواد غذایی ...
از این ماسک جادویی برای موهایتان غافل نشوید
این ماسک در طول یک شب هم محسوس است. این ماسک تمام مواد مغذی طبیعی برای رشد مو را به آن رسانده که باعث درخشندگی و بهبود کیفی موهایتان می شود. ریشه مو نیز پس از دریافت آن مواد مغذی رشد سریع تری را تجربه خواهد کرد. مواد مورد نیاز و طرز تهیه برای تهیه این ترکیب شما تنها به 3 ماده نیاز دارید: دو قاشق غذاخوری روغن کرچک یک عدد زرده تخم مرغ ...
کوکوی سیب درختی؛ دستور پختی کاملا متفاوت
...> روغن و نمک و زعفران به میزان لازم شکر دو قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری طرز تهیه کوکوی سیب درختی : 1. سیب ها را بعد از پوست کندن رنده کنید و تقریبا نیمی از آب آن را دور ریخته، مابقی را نگه دارید. 2. سپس به آن دارچین، شکر، نمک، زعفران و تخم مرغ اضافه کرده و خوب هم بزنید. 3. پس ازداغ شدن روغن در ماهی تابه، مایه کوکو را در آن بریزید. بعد از آنکه کاملا دو طرف کوکو سرخ شد روی آن عسل اضافه کنید. ...
سیب زمینی و گل کلم پنیری؛ رژیمی و مقوی
رنده شده یک تخم مرغ بزرگ سفیده یک تخم مرغ بزرگ پنج قاشق غذا خوری روغن کانولا، جدا سه چهارم فنجان خامه ترش سبک سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه خرد شده چه جوری درست میشه: 1-فر را تا دمای 250 درجه فارنهایت گرم کنید. 2-سیب زمینی ها و پیاز های رنده شده را در یک صافی با هم ترکیب کنید، به مدت 15 دقیقه خشک کنید، با یک قاشق مرتب ترکیب را فشار دهید تا ...
مزایای شگفت انگیز تخم مرغ که باورتان نمی شود
عملکرد بدن، جبران کمبود آهن، تقویت بدن، مقاوم سازی بدن برای مقابله با میکروب ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن، بهبود سلامت مغز، تقویت بینایی، ترمیم استخوان ها، حفظ سلامت مو، حفظ انرژی بدن، شادابی پوست، حفظ سلامت کبد( Liver )، براق کردن ناخن ها، رفع کم خونی و ترمیم سلول های بدن از فواید مصرف تخم مرغ برای بدن انسان است. بر همین اساس، این ماده به دلیل حفظ انرژی بدن برای سالخوردگان نیز توصیه می شود تا ایمنی بدن خود را تقویت( Reinforcement ) کنند. ...
ماسک های زیبایی تضمینی با کدو تنبل
قاشق غذاخوری ماست یونانی یا روغن آووکادو 1 قطره اسانس صندل 1 قطره روغن دانه ی هویج کمی ادویه ی کلوچه ی کدو (اختیاری) طرز تهیه:در یک کاسه ی بزرگ، همه ی مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند.این کاسه را با استفاده از یک کیسه فریزر بپوشانید، و بمدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید.این مواد را به صورت بمالید و بگذارید بمدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست بماند، سپس صورتتان را با آب گرم ...