خانه
ویتامین هایی که دوستدار پوست هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خاصیت مهم هویج
.... محققان در بررسی های خود بیشتر تاثیر مکمل های بتاکاروتن و نه خود هویج را مورد ارزیابی قرار داده اند. درحالیکه هویج مشکلات بینایی را درمان نمی کند اما سرشار از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت چشم هاست. بسیاری از مردم در کشورهای در حال توسعه از مشکلات بینایی رنج می برند که ناشی از عدم مصرف کافی ویتامین A است. پیشگیری از بیماری هویج پخته در مقایسه با خام آن حاوی ...
حق آموزش و اشتغال نقطه ثقل مطالبات زنان
طلایی تحریم ها را از دست نداده و از آن برای رشد و توسعه کسب و کار و بنگاه خود استفاده کنند. این نماینده مجلس همچنین افزود: همان طور که روزانه در راهروهای مجلس شورای اسلامی، مردان کارآفرین و صاحب کسب وکارهای مختلف در حال چانه زنی با نمایندگان مجلس برای رفع مشکلات واحدهای خود و دریافت تسهیلات هستند، زنان کارآفرین نیز باید خواسته ها و مطالبات خود را از مجلس و نمایندگان به طور جدی پیگیری کنند ...
روایتی برای اندیشیدن/ رهبر انقلاب چگونه فتنه براندازی نظام را مدیریت کردند؟
بودند به رغم خالی بودن دست معترضین از مستندات قانونی و حقیقی و برای آنکه غبار برخاسته از ساخت نظام زدوده شود، همه راه های منتهی به اطمینان از درستی آراء ریخته شده به صندوق ها و آراء قرائت شده دنبال شود؛ اگر چه اعلام رسمی و نهایی نتیجه انتخابات به درازا کشد، این دیدگاه مورد قبول رهبر انقلاب قرار گرفت و راه را برای تحقق آن هموار کردند. یکی از نکات گفتنی در این خصوص آنکه علاوه بر تعیین هیأت ناظر برای ...
از Hpv چه می دانید؟/ خانم ها گوش به زنگ باشید
: ویروس های Hpv نمونه های مشابه بسیار دارد و تا کنون حدود 100 نوع از این ویروس شناسایی شده است؛ در این بین 15 نوع آن از عوامل پیش زمینه سرطانی است، حدود 15 نوع آن منجر به بروز زگیل تناسلی می شود و ما بقی آن ها همان ویروس هایی است که از قدیم منجر به ایجاد زگیل در دست و سایر اندام های افراد می شده است. این متخصص انکولوژی درباره ویروس هایی که از این طریق منتقل می شوند تشریح کرد: در این گروه ...
نقش ویتامین A در درمان جدید بیماری های خود ایمنی
یافته های جدید در مورد نقش ویتامین A در میانجی گری رابطه بین باکتری های روده و سیستم ایمنی ممکن است برای ابداع درمان های جدید بیماری های خود ایمنی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و سایر بیماری های التهابی که روی روده تاثیر می گذارد، "حیاتی” باشد. تاثیر باکتری های روده بر ویتامین A اثبات شده است که باکتری های روده نقش حیاتی در حفظ سلامتی ما بازی می کنند. تحقیقات نشان داده ...
پنج راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی
خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود. آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید: باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم دارند و آن کنترل ...
کمک های اولیه در هنگام شکستگی استخوان ها
سلامت نیوز : صدمه به سیستم اسکلتی عضلانی در اثر شکستگی ها و ضربات بافت نرم ایجاد می شود. یک شکستگی از بین رفتن تداوم ساختمان استخوان یا غضروف است که به دلیل ضربه یا در اثر بعضی از بیماری ها به وجود می آید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از شهروند ،در صدمات، تصادفات و حوادث غیرمترقبه احتمال آسیب به استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها بسیار زیاد است و یک امدادگر باید از آسیب ها و روش برخورد با ...
هزارتوی فسادهای خانوادگی
سرورها در حال ریکاوری است. زوج پزشک متقلب حمیدرضا جانقربان متخصص جراحی مغز و اعصاب روز گذشته به همراه همسرش دکتر آزاده سجادیه متخصص پوست و مو به دلیل اخلال در نظام اقتصادی کشور به ترتیب به 20 و 10 سال زندان قطعی و پرداخت 120 میلیارد تومان جریمه محکوم شدند.این خبر را هفته اخیر،محسنی اژه ای اعلام کرد. این دو به اتهام اخلال در نظام اقتصادی کشور از طریق قاچاق تجهیزات ...
ارتباط کیفیت پایین خواب با ابتلا به آلزایمر
یک مطالعه جدید از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس به همراه تحقیقات روزافزون و در حال رشد در مورد ارتباط کیفیت خواب و ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر، به طور مشخص روی کیفیت خواب تمرکز کرده و دریافته است که کیفیت پایین خواب و عدم خواب عمیق می تواند منجر به کاهش اختلال شناختی در مغز شود. به گزارش گیزمگ، خواب بسیار مهم است و این چیزی است که همه ما مطمئنا آن را می دانیم ...
نقیبی راد، فیلمساز روان درمانگر: خنده اجتماعی ترین نوع لذت است
روانی "، خندیدن باعث آزاد شدن مقادیری انرژی در روان انسان می گردد که از این انرژی در سطح ناهشیار به کمک مکانیسم های دفاعی برای واپس رانی امیال و آرزوهای منع شده استفاده می شود. بنابراین همواره آن چیزی خنده دار است که بیشترین منع و بازداری در مورد آن وجود دارد. در روان هر فردی و در سطح ناهشیار آرزوهای دست نیافته و سرکوب شده ای هستند که تصور فرد بر این است که در واقعیت قابل پیگیری نیستند. طنز این ...
عوارض حشره کش ها را جدی بگیرید
وجود دارد که حشرات با مواجهه با آن ها دچار مرگ می شوند. وقتی این سموم از طریق دست و پای حشرات وارد گردش خون آن ها می شود، خون ریزی داخلی در بدن این موجودات ریز موذی رخ می دهد و به این ترتیب، آن ها می میرند." دکتر منشوری اعتقاد دارد که اثر سموم موجود در حشره کش ها(چه اسپری ها و چه بخار ناشی از قرص ها)، بسته به نوعی که مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند تا مدت ها روی در و دیوار خانه باقی ...
از Hpv چه می دانید؟/ خانم ها گوش به زنگ باشید
زگیل تناسلی می شود و ما بقی آن ها همان ویروس هایی است که از قدیم منجر به ایجاد زگیل در دست و سایر اندام های افراد می شده است . این متخصص انکولوژی درباره ویروس هایی که از این طریق منتقل می شوند تشریح کرد: در این گروه از ویروس ها با داشتن رفتار مناسب می توان از بروز بیماری پیشگیری کرد، اصلی ترین علل بروز Hpv عبارت است از داشتن رابطه زود رس، داشتن بیش از یک شریک جنسی و استفاده از دخانیات ...
دالتون های ایرانی!
است لذا تمامی سرورها در حال ریکاوری است. زوج پزشک متقلب حمیدرضا جانقربان متخصص جراحی مغز و اعصاب روز گذشته به همراه همسرش دکتر آزاده سجادیه متخصص پوست و مو به دلیل اخلال در نظام اقتصادی کشور به ترتیب به 20 و 10 سال زندان قطعی و پرداخت 120 میلیارد تومان جریمه محکوم شدند.این خبر را هفته اخیر،محسنی اژه ای اعلام کرد. این دو به اتهام اخلال در نظام اقتصادی کشور از طریق ...
این 8 ماده غذایی را همیشه خام بخورید
کرده اید. نتایج تحقیقی در مجله کشاورزی و شیمی غذا نشان می داد که بلوبری پردازش شده از طریق پختن بر روی حرارت، روی گاز یا استفاده از آن به عنوان مواد میانی (به هنگامی که خمیر قبل از پختن به دست می آید) از مقدار پلی فنل های آن می کاهد. 5- فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای یک ماده غذایی است که آسان و سریع در کنار انواع غذا ها می تواند استفاده شود، اما ممکن است فقط بخواهید آن ها را به صورت ...
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
سلامت نیوز : تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام آکریلامید هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، آیا می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید به آرامی در حال کشتن شما هستند؟ بیشتر ما تعدادی از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم، اما ترکیب آنها با یکدیگر به شکل گیری ترکیبی مرگبار منجر می شود ...
پرخوری عصبی چیست؟
، عامل اصلی پرخوری است. به جای پرخوری در یک وعده ی غذایی، سعی کنید تعادل را در هر وعده حفظ کرده و از میان وعده های سبک و سالم استفاده کنید. غذا خوردن منظم به شما کمک می کند در کنار حفظ تناسب وزن، هنگام حمله ی اضطراب، کم تر پرخوری کنید. هنگام غذا خوردن، تمرکز داشته باشید تحقیقات اخیر نشان می دهند که تمرین روزانه ی تمرکز، علاوه بر کاهش پرخوری عصبی، سطح استرس را نیز ...
5 خاصیت مهم و فوق العاده که شما را وادار به خوردن این ماده می کند
تاثیر مکمل های بتاکاروتن و نه خود هویج را مورد ارزیابی قرار داده اند. درحالیکه هویج مشکلات بینایی را درمان نمی کند اما سرشار از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت چشم هاست. بسیاری از مردم در کشورهای در حال توسعه از مشکلات بینایی رنج می برند که ناشی از عدم مصرف کافی ویتامین A است. پیشگیری از بیماری هویج پخته در مقایسه با خام آن حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان هاست. این ترکیب ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
وعده غذایی است و بیشتر تولیدکنندگان مکمل های ویتامین A نیز چنین توصیه ای را مطرح کرده اند. ویتامین های B ویتامین های B، از جمله تیامین، اسید فولیک، و ریبوفلاوین، به کارکرد درست بدن و حفظ سلامت کلی انسان کمک می کنند. زمانی که سطوح برخی از ویتامین های B بیش از حد کاهش یابد، ممکن است با احساس خستگی شدید مواجه شوید. در موارد شدید کمبود ویتامین B و با توجه به این که با کمبود چه نوعی ...
حتمال کوری چشم با تزریق نامناسب ژل
سلامت نیوز : این روزها استفاده از فیلرها در جوان سازی پوست و رفع چین و چروکهای پوستی طرفداران بسیاری پیداکرده است؛ لیکن استفاده از این روش خالی از عارضه نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، دکتر محمدرضوانی متخصص پوست وزیبایی دراین خصوص گفت: درحقیقت فیلر برای جبران نقایص وکمبودهایی که در شکل وفرم صورت ایجاد می شود کاربرد دارد. در نواحی خط خنده،ناحیه گونه،زیر چشم معمولا از فیلرها ...
اعتیاد تزریقی، مهم ترین علت ابتلا به هپاتیت
سلامت نیوز : رییس شبکه کشوری هپاتیت با اشاره به بروز بیماری هپاتیت در معتادان تزریقی گفت: استفاده از سرنگ مشترک در معتادان مواد مخدر می تواند به انتقال انواع عفونت ها از جمله هپاتیت B و C و ایدز منجر شود. به گزارش سلامت نیوز، دکتر سیدموید علویان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به ارتباط اعتیاد با بروز هپاتیت، گفت: متاسفانه اعتیاد به مواد مخدر تزریقی از علل مهم ابتلا به هپاتیت C محسوب می ...
سبزی هایی برای کمک به کاهش وزن
منیزیم از دست می روند. اسفناج گزینه ای خوب برای وعده های غذایی ناهار یا شام است. شما می توانید این سبزی را با اندکی سیر و روغن زیتون تفت دهید یا از برگ های اسفناج خام در یک سالاد خوشمزه به همراه مغزدانه ها و مقداری آناناس استفاده کنید. خیار خیار یکی از بهترین گزینه های گیاهی است که می توانید به رژیم غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید. خیار حاوی اسید تارترونیک است که به پیشگیری از ...
نقش ویتامین A در درمان جدید بیماری های خود ایمنی
باکتری های روده در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن، ادامه می داد که” هم رژیم غذایی و هم باکتری های موجود در روده ما به شدت به تنظیم نحوه رفتار سلول های ایمنی بدن مرتبط می باشند.” شیپرا ویشناوا گفت: “پیدا کردن آنچه که این ارتباطات در یک سطح مولکولی، مهم است که بدانیم چگونه می توانیم از رژیم یا باکتری یا هر دو آنها با هم برای تأثیر درمان در بیماری های التهابی یا عفونی استفاده کنیم. ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص+ برنامه غذایی ویژه پوکی استخوان
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه یکی از نکات مهم در تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که در پیشگیری از ابتلا و محدود کردن بیماری های مزمن شایع بسیار موثر است. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا بدنشان ...
رهبر انقلاب چگونه فتنه براندازی نظام را مدیریت کردند؟
مسئولین دفتر رهبر معظم انقلاب اسلامی و دفتر حفظ و نشر آثار ایشان که شاهد و واسط و راوی فراز و فرودهایی از آن روزگار عبرت آموز بودند گفت وگو شد و علاوه بر آن برخی از اسناد و مدارک ملاحظه گردید. برخی از این عزیزان از دفترهای یادداشت روزانه شان، سرمایه بی بدیلی در اختیار گذاشتند که تا مدت ها می توان از آن استفاده کرد. روشن است که در این مقام درصدد بازگویی همه ابعاد فتنه 88 و نیز بازخوانی جامع و ...
بهبود سریعتر علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با این نوشیدنی ها
...، توت فرنگی و کیوی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا توت فرنگی و کیوی هر دو، گزینه های سرشار از ویتامین سی هستند و به همراه اضافه شدن به ماست یونانی، منبع خوبی از منیزیم و پروبیوتیک نیز فراهم می کنند. پروبیوتیک ها منجر به کاهش تجمع باکتری های مضر در بدن می شوند. بیشتر بدانید : 14 توصیه برای درمان سرما خوردگی کودکان بیشتر بدانید : پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر بیشتر بدانید : درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : iec.behdasht.gov. ...
توصیه های کلیدی ورزش کردن برای لاغر شدن
می شود، طناب زدن می تواند از آسیب زانویی که ممکن است با دویدن ایجاد شود، جلوگیری کند. ورزشی برای چربی سوزی و لاغری طناب زدن یک تمرین چربی سوز عالی است و از مهم ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است. 30 دقیقه طناب زدن در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه ...
ارتباط کیفیت پایین خواب با ابتلا به آلزایمر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا و به نقل از گیزمگ، یک مطالعه جدید از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس به همراه تحقیقات روزافزون و در حال رشد در مورد ارتباط کیفیت خواب و ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر، به طور مشخص روی کیفیت خواب تمرکز کرده و دریافته است که کیفیت پایین خواب و عدم خواب عمیق می تواند منجر به کاهش اختلال شناختی در مغز شود. خواب بسیار مهم است ...
با چند تغییر کوچک اثربخش مسواک زدن را چندبرابر کنید
زمینه ساز بروز پوسیدگی و دندان درد بین میلیون ها انسان در سراسرجهان است. کارشناسان برای حفظ سلامت دهان و دندان، توصیه می کنند افراد از موادخوراکی سالم، چون میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند و در رژیم خوراکی روزانه خود نوشیدن مایعاتی، چون آب، چای سبز و نیز مصرف مواد لبنی را قرار دهند.حتی مصرف میوه نیز می تواند زمینه ساز پوسیدگی دندان ها به دلیل وجود قند موجود در میوه شود و پس از صرف میوه ...
تضمین سلامت ریه با 7 قدم موثر
7 قدم موثر برای تضمین سلامت ریه انجمن ریه ایالات متحده 8 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: کنترل آلاینده های داخل ساختمان برای سلامت ریه رطوبت داخل خانه را کنترل کنید. به عنوان مثال، از در حمام و آشپزخانه از فن های اگزاست استفاده کنید تا رطوبت را به بیرون هدایت کند. سطح رطوبت داخل را بین 30 ...
کدام خوراکی ها شما را تنبل می کند؟
دست آمده است. اثر ات مضر فسفات بر سلامت بدن انسان موجب شده است تا کارشناسان اعلام کنند شرکت های تولید کننده خوراکی های فرآوری شده و صنایع خوراکی باید مصرف این ماده را محدود کنند. یافته های محققان نشان می دهند افراد بزرگسال حداقل سه بار در طول روز از خوراکی های فراوری شده استفاده می کنند که فسفات در بیشتر آن ها وجود دارد. پژوهش دانشمندان دانشگاه تگزاس برروی موش های ...
