سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای تقویت سلامت کلیه ها
کلیه ها کمک می کند، از این رو، خطر تشکیل سنگ های کلیوی کلسیم اگزالات کاهش می یابد. البته باید آب کرنبری ارگانیک و فاقد مواد افزودنی را برای کسب بهترین نتایج مصرف کنید. زردچوبه التهاب در بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلف شود که بیماری کلیوی نیز یکی از آن ها محسوب می شود. برای پاکسازی کلیه ها و مبارزه با التهاب می توانید مصرف زردچوبه را مد نظر قرار دهید. زردچوبه از خواص ...
مبتلایان به آسم چه بخورند؟
، سرفه و مشکلات تنفسی مانند آسم می شویم. آسم یک بیماری مزمن التهابی است که بر راه های هوایی ریه اثر گذاشته و آن ها را ملتهب، باریک و یا متورم می کند و در نتیجه نفس کشیدن سخت می شود. هوای سردی که تنفس می کنیم باعث افزایش ترشح ماده ای به نام هیستامین می شود که بدن آن را طی یک حمله ی آلرژیک تولید می کند و موجب خس خس سینه و آسم می شود. در این مطلب برایتان می گوییم چه غذا هایی بخورید و نخورید ...
فواید انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
در بدن شده و فشارخون را بالا می برد. حفظ قندخون: میزان بالا پتاسیم انجیر به کنترل میزان جذب قند بعد از صرف غذا کمک می کند و در نتیجه قندخون را کنترل می کند. رژیم غذایی با میزان بالا پتاسیم برای افراد دیابتی توصیه می شود. تقویت سلامت قلب: انجیر موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها، ذرات چربی که منجر به مشکلات قلبی می شوند، در بدن می شود. خواص بالا آنتی اکسیدانی آن همراه با فایده آن ...
نکات طلایی درباره مصرف ویتامین ها
شفا آنلاین سلامت ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. به گزارش شفا آنلاین :رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود ویتامین ها vitamins می شود و به بیماری های مختلف می انجامد. در این مطلب 21 نکته درباره جذب, میزان مصرف, تاثیرات و زمان مصرف آنها با شما در میان می گذاریم در مصرف ویتامین ها مراقب این موارد باشید ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
فنول با نام EGCC شناخته شده است. همچنین چای سبز حاوی آمینو اسید تیانین است که هوشیاری ذهنی و آرامش را برای شما به ارمغان می اورد و به شما کمک می کند تصمیمات منطقی و عاقلانه ای بگیرید. به همین خاطر به جای مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری به غذاهای سالم روی خواهید اورد. کلم بروکسل تفت داده شده این گیاه با وجود مواد مغذی فراوانی که در خود دارد یکی از غذاهای عالی برای بدن ...
خاصیت شلغم خام بیشتر است یا پخته؟
ویتامین c. بهتر است تا آن را خام مصرف کنیم. خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی *سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی *تقویت سیستم ایمنی بدن *بهبود سلامت قلب *ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی *ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی *بهبود سلامت پوست و مو *تقویت چشم و بینایی *تقویت ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آن را خیلی کم و ملایم بپزید. بیشتر بخوانید 3 دلیل مهم برای مصرف بروکلی 6- اسفناج اسفناج علاوه بر ویتامین C، دارای آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن های متعدد است که می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت ها را افزایش دهند. اسفناج هم مثل کلم بروکلی بهتر است که به میزان خیلی کمی پخته شود تا بتواند مواد مغذی خود را حفظ کند. بیشتر بخوانید ...
11 اقدام سریع برای کاهش عمر ویروس آنفلوانزا
...> بیشتر بخوانید عوارض جانبی واکسن آنفلوانزا را بشناسید نخستین نشانه های آنفلوانزا می توانند شامل احساس تب، لرز، سرفه، آبریزش یا گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد، خستگی، و استفراغ یا اسهال باشند، که دو مورد آخر در کودکان نسبت به بزرگسالان شایع تر هستند. اگر با یک یا تعداد بیشتری از این علائم مواجه هستید و به آنفلوانزا مشکوک هستید، مراجعه به پزشک و پیروی از نکته های درمانی زیر می ...
هوا سرد و باقالی داغ، دست خالی خونه نرو
.../7 گرم مواد پروتئینی است بنابراین در تامین پروتئین مورد نیاز برای رشد کودکان نقش بسزایی دارد. عضو هیأت علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز همچنین می گوید: در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. حصاری ادامه می دهد: باقلا حاوی فسفر قابل توجهی است که برای گروه سنی کودکان، تقویت ...
با مصرف این نوشیدنی تبخال را درمان کنید + طرز تهیه
...> وی اظهار کرد: مصرف شربت برگ زیتون موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش وزن و تناسب اندام می شود؛ لذا افرادی که قصد کاهش وزن و لاغری دارند می توانند از این شربت خوشمزه و مفید استفاده کنند. عظمایی بیان کرد: شربت برگ زیتون به علت داشتن ویتامین های A، E. و C. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ها محافظت می کند. ...
فواید بی نظیر دمنوش زرشک
به گزارش بهداشت نیوز : زرشک با داشتن ویتامین C فراوان از سرماخوردگی پیشگیری می کند. زرشک، گیاهی ترش مزه و سرشار از خاصیت است که در مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا و آمریکا می روید. مواد لازم برای تهیه دمنوش زرشک زرشک تازه: به ازای هر نفر، 2 قاشق غذاخوری عسل یا نبات: به مقدار لازم طرز تهیه دمنوش زرشک برای تهیه دمنوش زرشک ...
خواص شگفت انگیز سیب زمینی
بسیاری از گیاهان یافته می شود. سیب زمینی نقش مهمی در عملکرد سلول و کاهش عفونت دارد.هرچه سیب زمینی تازه تر باشد، میزان مواد مغذی و ویتامین C آن بیشتر است. سیب زمینی حاوی ویتامین B6 نیز هست. پوست سیب زمینی هم سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است، بنابراین سیب زمینی را با پوست مصرف کنید. از استفاده سیب زمینی سبز یا جوانه زده بپرهیزید زیرا سمی است. برای از بین بردن جوش ها می ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
... 8. تقویت استخوان ها و دندان ها چه باور بکنید و چه نه، حتی مقدار کمی خردل زرد هم می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت دندان ها و استخوان های تان بکند. مواد مغذی گوناگون موجود در خردل زرد مانند فسفر، منگنز و منیزیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار مفید هستند. مثلا کلسیم برای ساختن استخوان ها و حفظ قدرت آنها و همچنین برای حفظ دندان ها ضروری است. پایین بودن سطح کلسیم بدن می تواند ...
بهترین روش برای پاکسازی روده با گیاهان طبیعی
روده با آب: روزانه 10 تا 12 لیوان آب بسیار ضروری و مفید است و آب برای دفع سموم از بدن به صورت طبیعی ضروری میباشد. پاکسازی روده به کمک آبلیمو: مواد لازم: مقداری آب لیمو مقداری عسل کمی نمک دریا دستور العمل: مواد ذکر شده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از صبحانه آن را بنوشید. این روش نه تنها روده هایتان را پاکسازی می ...
فواید انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
افزایش میزان نمک در بدن شده و فشارخون را بالا می برد. حفظ قندخون : میزان بالا پتاسیم انجیر به کنترل میزان جذب قند بعد از صرف غذا کمک می کند و در نتیجه قندخون را کنترل می کند. رژیم غذایی با میزان بالا پتاسیم برای افراد دیابتی توصیه می شود. تقویت سلامت قلب : انجیر موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها، ذرات چربی که منجر به مشکلات قلبی می شوند، در بدن می شود. خواص بالا آنتی اکسیدانی آن ...
با شگفتی های غذایی و دارویی فلفل سبز آشنا شوید
...> همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپساایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال ...
آنفلوآنزای خفیف تر با 11اقدام سریع!
& International Health منتشر شد، نشان داد که شستشوی دست ها خطر بیماری تنفسی را 16 درصد کاهش داده است. استراحت در صورت احساس علائم آنفلوآنزا، ورزش را کنار گذاشته و فشار بیش از حد به خود وارد نکنید. دنبال کردن روال معمول تنها موجب کم آبی بدن و وخیم تر شدن علائم بیماری می شود. به خاطر داشته باشید که درمانی سریع برای آنفلوآنزا وجود ندارد و افراد بسیاری پس از گذشت سه هفته نیز کاملا به شرایط ...
10 راه طبیعی برای براق شدن موها در خانه
.... خبر خوب این است که می توانید آن را تغییر دهید. نیاز به کمی زمان و تلاش دارد. برخی از درمان های خانگی که در این بخش سلامت پوست و مو خواهیم گفت را امتحان کنید تا موهای شما را به طور طبیعی, ایمن و ارزان درخشان کند. اغلب لوازم آرایش داغ مو می تواند به شما آسیب بیشتری نسبت به مواد شیمیایی برساند. در عوض راه حل های طبیعی را امتحان کنید که باعث می شود موهایتان زیبا و براق شوند. با این ...
برای قد بلند شدن چی بخوریم؟
، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از : تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام ...
تغذیه مناسب برای مبتلایان به آسم در زمستان
.... شیرین بیان یکی از داروهای طب سنتی است که از آن برای بهبود ریه ها استفاده می شه. از شیرین بیان برای آرامسازی لوله های برونشی که در تسکین آسم فوق العاده مفیدند استفاده می شود. افرادی که بدنشان کمبود منیزیم دارد بیشتر از بقیه افراد به آسم مبتلا می شوند. منیزیم جز ویتامین هایی است که باعث آرامش سیستم تنفسی بدن فرد می شه. بنابراین سعی کنین از مواد غذایی حاوی منیزیم مثل موز ...
آموزش تهیه 10 نوع ترافل خوشمزه؛ میان وعده ای انرژی زا!
شکلاتی و دارچین شما باور نخواهید کرد که چقدر ممکن است شکلات برای بدن شما مفید باشد، حتی وقتی در انرژی بال باشد. به دلیل اینکه این شکلات شیرین نشده است، قند کمی دارد و همراه با آنتی اکسیدان است. این مغزهای آجیلی پروتئین را تامین می کنند و دارچین می تواند به پایین آوردن قند خون کمک کند. مواد تشکیل دهنده این انرژی بال کدویی عبارتند از: کدو شیرین نشده: 1/2 پیمانه ...
نکات تغذیه ای زمستان برای آن هایی که آسم دارند
کنیم باعث افزایش ترشح ماده ای به نام هیستامین می شود که بدن آن را طی یک حمله ی آلرژیک تولید می کند و موجب خس خس سینه و آسم می شود. در این مطلب برایتان می گوییم چه غذاهایی بخورید و نخورید تا از بروز علائم آسم مخصوصا در فصل زمستان پیشگیری کنید. این غذاها را بخورید 1. سیر و زنجبیل سیر و زنجبیل به عنوان آنتی بیوتیک های طبیعی و بسیار موثر معروفند که به کنترل علائم آسم ...
چرا دست و پایمان سوزن سوزن می شود؟
... از عفونت هایی که باعث ایجاد این عارضه می شوند می توان به اچ آی وی، ایدز، هپاتیت B و C، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می دهد ...
خوراکی هایی برای تقویت سلامت کلیه ها
ها نیز مفید باشد. نوشیدن آب کرنبری به پاکسازی کلیه ها کمک می کند، از این رو، خطر تشکیل سنگ های کلیوی کلسیم اگزالات کاهش می یابد. البته باید آب کرنبری ارگانیک و فاقد مواد افزودنی را برای کسب بهترین نتایج مصرف کنید. زردچوبه التهاب در بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلف شود که بیماری کلیوی نیز یکی از آنها محسوب می شود. برای پاکسازی کلیه ها و مبارزه با التهاب می توانید مصرف ...
درمان فوری سرماخوردگی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.در زمستان هستیم، بنابراین سرماخوردگی اجتناب ناپذیر است و آب و هوای سرد آن باعث ایجاد بیماری می شود. موثرترین راه درمان فوری سرماخوردگی چیست؟ نکاتی که پزشکان برای درمان فوری سرماخوردگی و بهبودی ...
4 روش طبیعی و خانگی برای افزایش رشد و ضخامت ابروها
استفاده قرار می گیره. بهترین روغن گیاهی برای پوست صورت سرم های تقویت کننده ابرو هم انتخاب درست و مناسبی برای تسریع رشد ابروها و افزایش ضخامت اونهاست که باید محصولی باکیفیت و مناسب رو انتخاب کنید. یه متخصص پوست و مو، به خوبی می تونه محصولی کارآمد رو بهتون معرفی کنه که با خواصی ه داره، از ریزش ابرو و نازک شدن اونا جلوگیری کنه. سرم های تقویت کننده ابرو ، معمولا ساخته شده از مواد طبیعی و مغذی برای مو هستن. ابروهای ضخیم و پر پشت با سرم ابرو روغن کرچک + دستورالعمل ممنون که با زیبامون دات کام همراه هستید. ...
تشخیص 15 نوع ویروس تنفسی در مرکز تحقیقات بیماریهای عفونی و گرمسیری دانشگاه
رئیس مرکز تحقیقات بیماریهای عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: از یکماه پیش شاهد شیوع ویروس انفلوانزایH3N2 در اصفهان هستیم که با تب و لرز، بدن درد، گلودرد و سرفه های شدید و در بعضی مواقع به همراه اسهال، استفراغ، مواجهه هستیم. دکتر بهروز عطایی طی گفت و گویی اظهار داشت: آلوده شدن به ویروس آنفلوانزای H3N2 که همراه با علایم فوق خود را نمایش میدهد، معمولا با استراحت و مصرف ...
راه حلی برای از بین بردن سیاهی و کبودی دور چشم
در بازار برای این ویتامین ها در دسترس هستند. با این حال توصیه می شود که با استفاده از مواد طبیعی که در بالا ذکر شد، بدن را با آن ها تامین کنید. ویتامین لازم برای رفع کبودی دور چشم راههایی برای حل مشکل کبودی دور چشم چای کیسه ای :یکی از روش های خانگی و کم هزینه برای برطرف کردن کبودی و سیاهی دور چشم ، استفاده از چای کیسه ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای ...
انسداد لوله های فالوپ، شانزده درمان خانگی
این لوله ها افزایش می دهد تا به این ترتیب التهاب کاهش بیابد. بدن شما همچنین با کمک این درمان از شر بافت پیچیده یا سست خلاص خواهد شد. 5. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید یکی از توصیه های صادقانه به همه ی خانم هایی که از انسداد لوله های فالوپ رنج می برند این است که مصرف غذاهای غنی از هورمون ها، به خصوص استروژن را متوقف کنند. در عوض، باید مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آنتی ...
چرا پرتقال یکی از بهترین میوه های فصل زمستان به حساب می آید؟
...> ویتامین C بالا پرتقال یک منبع غنی از ویتامین C است که خوردن یک میوه از آن 116.2 درصد از میزان ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. ویتامین سی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را با از بین بردن رادیکال های آزاد شده که به DNA ما آسیب می زنند، کم می کند. سیستم ایمنی سالم ویتامین C برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن حیاتی است. همچنین برای جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های گوش مفید است ...