خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مصرف کرفس برای سلامتی، لاغری و پوست و مو
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفید ترین سبزیجات روی زمین محسوب می شود، در یونان باستان برگ های کرفس به عنوان ارغوانی برای مرده ها و یا به صورت تاج گل به سربازان جنگی می دادند. طبع کرفس گرم و خشک می باشد. کرفس بیشتر در زمستان و اوایل بهار رشد می کند و به صورت آب کرفس، کرفس خام در سالاد و به صورت کرفس پخته در سوپ، آش و خورش استفاده می شود ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
چراکه فلفل دلمه قرمز دو برابر مرکبات دارای ویتامین C است. همچنین این خوراکی، غنی از بتاکاروتن است. گفتنی است ویتامین C علاوه بر بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، در حفظ سلامت پوست نیز مؤثر است. بتاکاروتن نیز به حفظ سلامت چشم و پوست کمک می کند. بیشتر بخوانید فلفل دلمه ای؛ رنگ های مختلف، خواص متفاوت 3- سیر سیر را می توان به بسیاری از غذاها افزود. سیر می تواند ...
طبع باقالی چیست؟
باقلای تازه و خام احتیاط کنید. معمولا ً. اشخاصی که به باقلای تازه حساسیت دارند فاقد یک آنزیم مخصوص هستند. مصلح باقالی گلپر ، آویشن ، فلفل و پونه است؛ بنابراین برای کاهش نقخ و سردی آن بهتر است باقالی را با ادویه هایی متشکل از این ترکیبات استفاده کنید. خواص باقالی در طب سنتی باقالی سرشار از املاحی است که برای استخوان ها مفید هستند بنابراین برای تقویت مغز استخوان باقالی بخورید. باقلا، محلل و منضج ...
خواص بی نظیر درمانی پرتغال
ماسک صورت استفاده کرد. یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آن ها خاصیت ضد التهابی دارند و آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند. در این مقاله قصد داریم ارزش تغذیه ای و خواص پرتقال را با نگاه دقیق تری بررسی کنیم. دلایل بسیار زیادی برای خوردن پرتقال در روز وجود دارد. این میوه خوشمزه، کالری اندکی دارد، اما سرشار ...
کدو تنبل و لیمو ترش را در زمستان فراموش نکنید
های مختلف مثل سرماخوردگی محافظت می کند. خواص ضد التهابی و تسکین دهنده لیمو می تواند روند درمان را تسریع کند. برای نتیجه گرفتن از لیمو می تواند آب لیموی تازه را همراه با پالپ آن به سوپ اضافه کرد و البته نباید حرارت شدید داد. افزود بر آن می توان لیموی تازه را به سالاد، خوراک مرغ و سایر غذاهای ساده و آب پز اضافه کرد. ترکیب لیمو ترش و شکر به هیچ عنوان برای استفاده در غذاهای مختلف توصیه نمی شود. بنابراین سعی کنید این ماده را به شکل بکر و بدون شکر مصرف کنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
مواد غذایی حاوی منیزیم
میلی گرم منیزیم است. بهتر است بادام هندی را به صورت خام مصرف کرد و یا آن را با مقدار بسیار کمی از نمک بو داد. 3. سویا نیم پیمانه سویا خشک شده می تواند نیمی از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین کند. سویا علاوه بر منیزیم، یکی از مواد غذایی حاوی فیبر است که اسید های آمینه لازم برای سنتز پروتئین های مورد نیاز بدن را دارا بوده و برای حفظ سلامت قلب و عروق و استحکام استخوان ها مفید ...
با خواص زنجبیل این ادویه شگفت انگیز برای پوست ، مو ، معده و لاغری آشنا شوید
ادویه یا به صورت دم کرده در چایی مصرف شود باعث افزایش ترشح هورمون توستسترون در انها شده و این هورمون چون قدرت باروری را افزایش می دهد برای مردانی که مشکل باروری دارند بسیار مناسب و مفید است. علاوه بر این موضوع مردانی که این گیاه دارویی را به صورت دایم مصرف می کنند کمتر عصبانی شده و مشکلات روحی و عصبی کمتری خواهند داشت. از دیگر خواص زنجبیل برای مردان تقویت میل جنسی در آنها است و مردانی ...
غذاهای مفید برای بدن چه غذاهایی هستند؟
غذاها را با غذاهای پر خاصیتی که خواص غذایی فراوانی دارند، جایگزین کنید. از گیاهان سرشار از فیبر، جو و گندم کامل استفاده کنید. همچنین هفته ای دو وعده ماهی، ترجیحا ماهی چرب مصرف نمایید. سعی کنید روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم مصرف کنید. در هفته بیش از 2 وعده گوشت فرآوری شده مصرف نکنید. تلاش کنید چربی اشباع شده بیش از 7 درصد کالری دریافتی شما را تشکیل ندهد. غذاهای پر خاصیت ...
خواص پرتقال در بارداری و میزان مجاز مصرف آن
.... اگر هوس آب پرتقال کرده اید، با فشردن چند پرتقال، یک لیوان آب میوه طبیعی نوش جان کنید. سوالات متداول 1. آیا خوردن پوست پرتقال برای زنان باردار مناسب است؟ پوست پرتقال برای دور انداختن نیست! این پوست دارای ویتامین C بیشتری نسبت به گوشت میوه است و سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است. یک قاشق چای خوری از رنده پوست پرتقال را به سالاد، ماست یا نوشیدنی خود اضافه کنید تا ...
بررسی مشخصات Honor 7A ، کمتر از حد انتظار!
آبی بسیار زیبا به نظر می رسد. البته بدنه ی آبی رنگ آنر 7A به همراه خطوط نقره ای آنتن موجود بر روی قاب پشتی، به زیبایی اسمارت فون هایی چون Honor 10 نیست، اما این گوشی با قاب پلاستیکی خود می تواند همچنان به عنوان اسمارت فونی شیک در نظر گرفته شود. Honor 7A فقط 150 گرم وزن داشته و ابعاد آن 152٫4* 73 * 7٫8 میلی متر می باشد. بیشتر بخوانید: بررسی honor 10 lite : ارزان قیمت و قدرتمند، مثل همیشه ...
با دیدن این علائم با پزشک مشورت کنید
به گزارش بهداشت نیوز : شاید گاهی اوقات تشخیص این موضوع که "چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک است؟" کمی دشوار باشد. روشن است که هر شخص با داشتن علائمی چون درد قفسه سینه، ضعف ناگهانی، سرگیجه شدید یا تغییر در بینایی در اسرع وقت به پزشک مراجعه می کند چراکه این علائم واقعاً شدید، دلهره آور و گاهی غیرقابل تحمل می شوند. در مقابل اما علائم و نشانه هایی وجود دارند که شاید اهمیت زیادی به آن ها داده نشود. به ...
فواید بی نظیر انجیر
و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا: میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم غذا را تسهیل می کند. پیشگیری از فشارخون بالا: انجیر بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم پیشگیری می کند. اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم موجب افزایش میزان نمک در بدن ...
درمان رینیت بارداری، روش های ساده و موثر
گرفتگی بینی در دوران بارداری بسیار شایع است، درست مثل تهوع صبجگاهی یا کمر درد. این آبریزش، اگر شب ها رخ دهد و موجب اختلال در خواب شود، می تواند عوارض زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. طبق گزارش سال 2013 منتشر شده در Advances in Experimental Medicine and Biology، حدود 39 درصد زنان باردار مبتلا به رینیت حاملگی می شوند. اکثر موارد نیز در طول هفته 13 تا 21 بارداری رخ می دهد. این مطالعه همچنین ...
مکمل های دوران بارداری، ویتامین ب یا اسید فولیک؟
فراموش کنند. بامیه اگر بارداری در فصل تابستان باشد بامیه به دلیل خواص بی شمارش منبع تامین آهن و سم زدایی بدن مادر است. هویج هویج بیشتر به عنوان منبع ویتامین A شناخته می شود اما از غذاهای حاوی فولات نیز هست. علاوه بر این ویتامین مادر می تواند آن را به تنهایی یا با انواع سالاد اسید فولیک بدن خود را تامین کند. کلم بروکسل این کلم های کوچک ...
مواد غذایی حاوی آهن که سلامت بدن را تضمین می کنند بشناسید
به گزارش روزپلاس، منابع گیاهی فراوانی از آهن وجود دارد. برای مقادیر مناسب آهن به سراغ این مواد غذایی حاوی آهن مانند اسفناج، قارچ و کلم بروکلی بروید. نخود سبز، خمیر بلوط، تره فرنگی، سیب زمینی و مارچوبه را نیز به لیست سبزی های سرشار از آهن اضافه کنید. با مصرف غذاهای دارای مقادیر بالای ویتامین C نیز مقدار جذب آهن در بدن خود را بالا ببرید. اگر شما گوشتخوار هستید، در دریافت آهن مورد نیاز ...
نکات تغذیه ای زمستان برای آن هایی که آسم دارند
کمک می کنند. هر دوی این مواد غذایی سرشار از خواص ضد التهابی اند. سیر و زنجبیل خاصیت درمان کنندگی در علائم آسم دارند و عصاره ی مرغ همراه با زنجبیل و سیر را می توانید هر روز مصرف کنید. 2. ویتامین D و C کمبود ویتامین D که به ویتامین خورشید هم معروف است می تواند موجب آسم شود. نور خورشید در فصل زمستان به کنترل آسم کمک می کند و ویتامین C، واکنش های التهابی را سرکوب کرده و از اسپاسم ...
با خواص گوجه سبز ، این میوه تابستانی آشنا شوید
داخلی کودکان بسیار مفید است و به هضم غذا در آنها کمک می کند اما چون میوه مذکور حالت اسیدی داشته و البته مسهل است باید مصرف آن برای کودکان زیر 6 سال با احتیاط صورت گیرد. برای کودکان زیر 6 سال بهتر است آن را کمی پخته و به میزان خیلی کم در کنار غذا به انها بدهید تا اثرات مسهلی و اسیدی ان کاهش یابد. خواص گوجه سبز برای معده این چاشنی می تواند به هضم غذا در معده کمک کند اما به ...
معجزه های خانگی برای درمان عفونت دندان
عفونت دندان اکثرا به دلیل فاسد شدن دندانهاست. حتی یک بیماری دهانی اگر کامل درمان نشود، ممکن است دلیل بیماری های خطرناکی باشد. تحقیقات نشان می دهد، مرگ هایی که در اثر بیماری های دهانی اتفاق می افتند در حال ازدیاد شدن هستند. به طور قطع، این بیماری ها بیشتر به دلیل عدم مراقبت اتفاق می افتند. بنابراین بهتر است که خیلی با دقت از دندان هایتان مراقبت کنید. به جای اینکه بنشینید و منتظر عفونی شدن دندان ...
خواص چای سبز برای پوست تا مو و لاغری
پیدا کرده و باعث سوزش معده و نفخ و درد معده شود. باعث کمبود اهن در بدن می شود از دیگر مضرات چای سبز کمبود اهن در بدن و ایجاد کم خونی است. ماده اصلی و موثر در این نوشیدنی اپی گالوکتشین گالات است این ماده در ترکیب با یک نوع انزیم خاص التهاب در قسمت های مختلف بدن را درمان می کند. اما اگر این نوشیدنی را همراه مواد غذایی حاوی آهن مصرف کنید، ماده موثره آن عملکرد طبیعی خودش را از دست ...
تناسب اندام با این غذای محلی
-برای تهیه این غذا ابتدا پیاز و سیر را نگینی خرد می کنیم و داخل روغن تفت می دهیم. -نمک و زردچوبه را اضافه می کنیم. -کدو را به صورت حلقه حلقه خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم. -سپس گوجه فرنگی خرد شده را به غذا اضافه می کنیم. -وقتی غذا کمی پخته شد تخم مرغ ها را می شکنیم و به مواد اضافه می کنیم. -اجازه می دهیم غذا با شعله ملایم بپزد. -در انتهای پخت فلفل سیاه را به غذا اضافه می کنیم. -غذا را با مقدار جعفری تازه تزئین می کنیم و با نان سنگک تازه میل می شود. ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
نگه دارد و به کاهش چربی های شکمی کمک کند. کیوی این میوه ممکن است ظاهر کوچکی داشته باشد اما در برگیرنده اکتینیدین است. همانطور که می دانید اکتینیدین آنزیم منحصر به فردی است که در کیوی یافت می شود و با شکستن پروتئین در بدن به هضم غذا کمک می کند. کیوی همچنین سرشار از فیبر و پروبیوتیک است که به روده کمک می کند سلامت بهتر و بیشتری داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف ...
5 خواص گل محمدی برای لاغری
.... مخلوط را با پودر ادویه جات و عسل ترکیب کنید و مصرف کنید. مقاله پیشنهادی اوما: 5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو سایر خواص گل محمدی در اینجا برخی از خواص چای گل محمدی برای کاهش وزن ذکر شده است: 1. مبارزه با التهاب: گل محمدی به علت وجود آنتی اکسیدان ها در آن دارای خواص ضد التهابی است. تحقیقات نشان می دهد گل محمدی باعث کاهش وزن می شود. ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
...، فندق، بادام و سرکه می توان یک سس بسیار خوشمزه تهیه کرده و در کنار گوشت یا ماهی از آن استفاده نمود. همچنین می توانید با کمی، روغن زیتون، فندق و پنیر پارمزان سس ایتالیایی درست کنید و به همراه سالاد مصرف کنید. نکته: می توانید با خرید یک غذا ساز، انواع سبزیجات را با یکدیگر مخلوط کرده و سس های خوشمزه ای برای سرو در کنار غذای اصلی تهیه کنید. سرخ کردن سبزیجات یک راه ...
طبیعت درمانی برای یرقان
است و از لحاظ خواص دارای ویتامین C بوده و تصفیه کننده خون است و در درمان یرقان و ورم کیسه صفرا مفید است. همچنین تب های شدید و خطرناک را بهبود می بخشد. عرق سنجد نیز تقویت کننده کبد بوده و زردی و یرقان را برطرف می کند. مصرف دمنوش یا جوشانده برگ سنجد نیز باعث درمان یرقان می شود. کنگر فرنگی: کنگر فرنگی که دارای طبع گرم و کمی خشک است، تب بر و ادرار آور بوده و اسید کافئیک و سینارین موجود در برگ کنگر، با کنترل ترشح صفرا از کبد، اعمال کبد را کنترل و در درمان یرقان مزمن، قولنج کبدی و سنگ کیسه صفرا مناسب است./گروه سلامت ...
دوست و دشمنان آلودگی هوا
...، انواع کلم، طالبی، هلو، زردآلو و موز موجود است، در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. میوه و سبزیجات در هنگام آلودگی هوا، از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در این منابع طبیعی نقش حیاتی در سلامت دستگاه تنفسی ما دارند. البته بهتر است میوه ها و سبزیجات به صورت خام مصرف شوند تا ویتامین C موجود در آنها حفظ شود. سیب در میان انواع میوه هایی که وجود ...
سیر و عسل بخورید تا سلامتی را در بدن تان 7 روزه تجربه کنید!
، سلنیوم و فیبر است. مطالعات نشان داده مصرف یک دوز روزانه از سیر میزان ابتلا به سرماخوردگی را تا 63% کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: خواص سیر خام : با این سبزی شگفت انگیز به جنگ بیماری ها بروید بیشتر بخوانید: آب و عسل ناشتا بنوشید تا معجزه خواص آب و عسل را در بدن تان ببینید! در ادامه هم به خواص عسل مروری خواهیم داشت، عسل ماده ای خوش طعم، سرشار از آنتی اکسیدان، همراه با ...
