خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی هایی که در خواب شما را لاغر می کند
که اگر به دنبال لاغری هستید، بهتر است قبل از خواب امتحانشان کنید. برای لاغر شدن قبل از خواب شیر بخورید مورفی می گوید که یک لیوان شیر (گرم یا سرد)، به لطف دوز مناسبی از تریپتوفان و کلسیم می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید و خواب بیشتر به معنای آن است که هوس های غذایی تان در روز بعد (که مانع اهداف کاهش وزنتان می شوند) کمتر خواهند شد. با توجه به تحقیقی از Medicine and Science ...
معمای سود شیرین جعبه های قنادی
اضافه کردن وزن جعبه ها به شیرینی، روالی مرسوم در قنادی های سراسر کشور است که هر چند هزینه ناچیزی بر مصرف کننده تحمیل می کند، اما در مجموع سود قابل توجهی نصیب قنادها می شود.
اختلال شخصیت مرزی چیست؟
.... این ترس غریزی زمانی از طبیعی بودن خارج می شود و به عنوان نشانه ای از رفتار های مبتلایان به اختلال مرزی شناسایی می شود که به شکلی اغراق شده بروز کند و روند طبیعی زندگی را مختل می کند. بی ثباتی در روابط و رابطه های پر تنش با توجه به اینکه مبتلایان به اختلال شحصیت مرزی نگاهی صفر و صدی به افراد دارند، رابطه با اطرافیان سخت ترین بخش زندگی آن ها به حساب می آید. فرقی نمی کند ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
خوبی به بدنش نمی رسد، مواد زائد دفع نمی شوند و حتی بسته به شدت بیماری روی دید چشم، مغز و سایر اعضا بدن تاثیر می گذارد. نکته مهم آنکه تنگی نفس در کودکی می تواند مانع رشد شود و به علت کمبود اکسیژن و نرسیدن آن به بافت های بدن، اختلالات جسمی و روحی در کودک ایجاد کند. حیدرزاده با تاکید بر اینکه تشخیص، بستگی به نشانه های بیماری دارد، گفت: گرفتن شرح حال بیمار بسیار مهم است. این شرح حال، پزشک را ...
کالای خریداری شده از دیجی کالا را چگونه پس بدهیم
برای اطلاع رسانی است و جنبه مشاوره ندارد. خریدار باید قبل از استفاده از مواد آرایشی بهداشتی نسبت به کسب اطلاعات حرفه ای و اخذ مشاوره از متخصص مربوط اقدام کند. همچنین، نظراتی که کاربران در خصوص کالا در وب- سایت درج کرده اند، تجربه یا اطلاعات شخصی افراد است و برای آن ها و دیجی استایل مسئولیتی ایجاد نمی کند. همچنین دیجی استایل مسئولیتی در قبال درستی اطلاعات فراهم شده روی بسته بندی کالا ندارد و مسئولیت ...
از سرطان گفتن، از سرطان شنیدن
تبدیل به توده یا تومور بدخیم یا سرطان شوند. در واقع سلول های بدن در طی یک روند تنظیم یافته از بین می روند و سلول های جدید جای آن ها را می گیرند، گاهی اوقات این روند طبیعی از تنظیم خارج شده و سلول های فرسوده از بین نمی روند و تشکیل توده ای را می نمایند که می توانند تبدیل به تومور بدخیم یا سرطان شوند. شنیدن واژه سرطان به تنهایی دلهره آور و ترسناک است و دلیل خوبی برای این ترس ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدراست؟
ویتامین محلول در آب به بدن در ساختن نوراپی نفرین* norepinephrine و سروتونین serotonin کمک می کند. این مواد شیمیایی سیگنال های مغز را انتقال می دهند. ویتامین B6 همچنین به بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند. *نوراپینفرین یا نورآدرنالین NE :ماده ای با چند وظیفه است، می تواند هورمون باشد (آزاد شده از غدد فوق کلیوی) و می تواند به عنوان پیام رسان عصبی در سیستم سمپاتیک عمل کند. ...
درمان یبوست نوزاد با روش خانگی
استفاده کنید. راه های درمان یبوست در کودک محتشمی با اشاره به اینکه یبوست کودکان کمتر از 6 ماه را می توان در خانه درمان کرد، گفت: یکی از راه های درمان یبوست در کودکان، حمام آب گرم است چرا که این کار می تواند کودک را آرام و دفع او را راحت تر کند؛ می توانید در حمام شکم کودک را ماساژ دهید، برای اینکه مدفوع سفت راحت تر خارج و دفع شود، با مقداری وازلین اطراف مقعد را چرب کنید. ...
فواید اعجاب انگیزنخود برای سلامتی
، کمک می کنند. حفاظت از پوست نخود در بسیاری از مناطق آب و هوایی گرم و آفتابی دیده می شود و این خبر خوبی است برای کسانی که آن را مصرف می کنند، چرا که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در واقع نخود حاوی مقادیر بالایی از یک ماده مغذی به نام منگنز است طوری که فقط یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه این ماده معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی اکسیدان در ...
نوجوان و تغییرات هورمونی و رفتارهایش
معمولی و یا پردردسر است. شناسایی رفتارها تغییر ظاهر: نوجوانان عاشق مد و پوشیدن لباس هایی هستند که جلب توجه کند. این رفتار طبیعی است و هرگز آنها را سرزنش نکنید اما اگر این تغییر ظاهر با رفتارهای منفی مانند بیش از حد لاغر یا چاق کردن خود همراه شد، زنگ خطری است که باید وارد عمل شوید. جر و بحث: از آنجایی که نوجوانان به دنبال استقلال طلبی هستند، بیشتر مواقع با والدین خود ...
برنج قهوه ای چه خواصی دارد؟
کاهش می دهد ضمن این که باعث افزایش کلسترول خوب می شود. منبع خوب فیتونوترینت ها: فیتونوترینت ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهانی یافت می شوند که دارای خواص ضد التهابی بوده و تمایل دارند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کنند. برنج قهوه ای منبع خوبی از این ترکیبات گیاهی محسوب می شود. کاهش خطر آسم کودکی: کودکانی که مقدار زیادی غلات کامل را همراه با ماهی می خورند احتمال ابتلا ...
10 بهمن 7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
به لایه های عمیق تر پوست تان هم برسد. در ادامه یک دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم منافذ پوستتان را برای ذخیره موثر تر و عمیق تر رطوبت باز می کند. مواد غذایی شیرین، کم نمک، ترش و فصلی را بخورید زمستان فصلی سرد و پر باد است و آرامشی است پس از گرمای پر جنب و جوش تابستان و هوای خشک پاییز. علم آیورودا برای حفظ تعادل در بدن در این فصل مصرف مواد غذایی با طعم های ...
نقش فیبر در تغذیه ورزشکاران
. میوه ها، سبزیجات و غلات کامل همه منابع طبیعی بسیار عالی از فیبر هستند. به گزارش شفا آنلاین :به تازگی مکمل های فیبر Fiber supplements رایج شده است، به عنوان مکملی برای بسیاری از کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند توصیه می شود. متوسط مصرف فیبر آمریکایی ها کمتر از نیمی از مقدار توصیه شده می باشد. مقدار توصیه شده کنونی 14 گرم در 1000 کیلوکالری انرژی مصرفی روزانه را پیشنهاد می کند. برای ...
5 سوال و جواب پر اهمیت در خصوص تغذیه بانوان
در دوران کودکی و نوجوانی، از اهمیت ویژه ای برخوردار است و سوءتغذیه در این دوران، در حقیقت نسل آینده را در معرض خطر قرار می دهد؛ زیرا دختران به عنوان مادران آینده، باید قبل از بارداری از ذخایر کافی مواد مغذی بهره مند باشند تا بتوانند دوران بارداری و شیردهی را موفق پشت سر بگذارند. دخترانی که به دلیل سوءتغذیه، دچار کم وزنی و کوتاه قدی شده اند، دارای لگنی کوچک تر هستند و در دوران بارداری ...
رژیم غذایی برای بیماران لوسمی
...: محمدرضا نورمحمدی آنکولوژیست، اظهار کرد: لوسمی یا سرطان خون بیماری است که در چهار نوع مختلف دیده می شود؛ این سرطان از سلول های مغز استخوان شروع شده و با تکثیر سلولی در نهایت تمام سلول های خارج از محدوده خود و سلول های طبیعی مغز استخوان را درگیر می کند. وی با اشاره به اینکه لوسمی در همه گروه های سنی اتفاق می افتد، گفت: لوسمی بیماری است که بیشتر در افراد بالای 60 سال دیده می شود ...
چگونه از شر سوسک های خانگی راحت شویم؟
های مرده را با سیفون دستشویی از خانه خارج کنید. برای کشتن فوری سوسک ها از اسپری حاوی الکل یا اسپری مو نیز می توانید استفاد کنید. ظروف غذا و لیوان ها را سر و ته قرار دهید تا از ورود حشرات و آلودگی به درون آنها جلوگیری کنید. محلول ها و مواد سوسک کش مواد سمی هستند و باید از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور بمانند. برای استفاده صحیح، برچسب راهنما را مطالعه کنید. ...
آیادندان شیری نیازبه ترمیم دارد؟
پوسیدگی هستند. توصیه می شود تعداد میان وعده های شیرین در همه افراد محدود شود و بیش از دوبار در روز نباشد و تا جای ممکن با وعده غذایی اصلی همراه شود. اگر غیر از این باشد، بعد از استفاده از این خوراکی ها، شست وشوی دهان انجام شده یا یک جرعه آب نوشیده شود. باکتری های پوسیدگی زا چگونه عمل می کنند؟ نوزاد در بدنش میکروب ندارد و به تدریج آن را از محیط جذب می کند. باکتری پوسیدگی زا در90 درصد ...
فواید خوردن سیب ناشتا
خوردن سیب ناشتا 1. وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C سیب سبز یکی از منابع اصلی فلانوئید ها در رژیم غذایی غربی هاست و غنی از ویتامین C. هر دو این مواد، به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و رادیکال های آزاد را که سبب آسیب رساندن به سلول های شما می شوند، از بین می برند. یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال ها را بدست می آورد. این کار به تولید سلول های ...
خواص شیره انگور/ برای جلوگیری از سرماخوردگی شیره انگور بخورید
مواد مغذی موجود در این شیره، تاثیرات مثبتی بر دستگاه تناسلی زنان و به خصوص عملکرد تخمدان ها دارد. مضرات شیره انگور از آن جایی که شیره انگور طبیعت گرم و تر دارد، مصرف بیش از حد آن توسط افراد دارای طبیعت گرم باعث سوزاندن خون، بالا بردن حرارت بدن، سردرد و جوش زدن در صورت و بدنشان می شود. به همین دلیل به افراد گرم مزاج توصیه می شود شیره انگور را محدود استفاده کنند. با وجود انرژی و ...
رفع بی اشتهایی کودک با این شربت
: مصرف شربت بادام و عسل نیم ساعت پیش از غذا موجب احساس سیری، لاغری و تناسب اندام می شود و اگر از این شربت نیم ساعت پس از غذا استفاده شود باعث چاقی می شود؛ لذا برای افراد لاغر و دارای بنیه ضعیف بسیار مفید است. مواد لازم شربت بادام و عسل (1.5 لیتر) -مغز بادام درختی 50 عدد -آب 7 لیوان -سیب زرد 2 عدد -موز یک عدد -عسل 10-8 قاشق غذاخوری -آب لیموترش تازه ...
زمستان در پایتخت؛ گزینه هایی برای گردش تهران نشین ها در فصل سرما
...> در حال حاضر ایستگاه هفت تله کابین توچال در فصل زمستان از اواسط آبان تا اواسط خرداد ماه پذیرای ورزشکاران می شود. این پیست امکانات رفاهی ای همچون یک هتل و دو رستوران دارد. اگر می خواهید مرتفع ترین هتل استان تهران را ببینید، حتماً به پیست توچال بروید فدراسیون جهانی به پیست توچال عنوان بین المللی داده و تا به حال چندین دوره مسابقه بین المللی اسنوبرد با حضور قهرمانان جهان و المپیک ...
برای قد بلند شدن چی بخوریم؟
... عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از : تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه ...
مبتلایان به آلرژی چه غذاهایی بخورند و چه غذاهایی نخورند؟
میکروبی دستگاه گوارش از غذاهای غنی از فیبر نظیر میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و مغزها استفاده کنید. ماست یکی دیگر از مواد غذایی مفید بر علیه آلرژی است. مطالعه بر روی 120 فرد بزرگسال توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که مصرف 180 گرم ماست در روز، تعداد روزهایی که افراد دچار تب یونجه می شدند را کاهش داد، همچنین این افراد علایم آلرژیک کمتری را تجربه کردند. چای سبز بنوشید ...
مواد غذایی کاهش دهنده اضطراب
...: بیماری های اضطرابی در میان افراد بزرگسال بسیار شایع هستند. یکی از راه های کنترل نشانه های این بیماری ها می تواند تنظیم رژیم غذایی خود باشد. تحقیقات علمی ثابت کرده، بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی، مثل ویتامین ب 12 و منیزیم، اضطراب را کم می کنند. در ادامه به 10 نوع ماده غذایی ای می پردازیم که اضطراب را کاهش می دهند. البته توجه داشته باشید که مواد غذایی، به تنهایی نمی توانند ...
آبرسانی به 1600 روستای کشور در دوره 40 ساله انقلاب اسلامی
روستا های بندرترکمن درگلستان و بوشهر به عنوان نمونه های کوچکی نام برد که تاکنون به بیش از 500 روستای آنجا آبرسانی شده است. این درحالی است که تا پایان سال گذشته هزار و 600 روستا از نعمت آب بهره مند شدند. از آنجا که روستا ها و روستاییان همواره قطب مهم تولیدات مواد غذایی گیاهی و دامی هستند، لذا این مهم می طلبد حل مشکلات آن ها مورد توجه ویژه مسئولان قرارگیرد. این مهم موجب شد ایجاد شبکه های آب ...
10 بهمن قهوه یک دوست خوب یا یک دشمن بد؟!
... در حالی که مصرف قهوه برای بسیاری از افراد مفید و سلامتی بخش است، اما برخی دیگر باید با احتیاط کامل به این نوشیدنی دوست داشتنی نزدیک شوند. برای مثال، زنان باردار باید مصرف قهوه کافئین دار خود را در حد محدودی نگه دارند. دکتر جوزف وکس در این باره چنین اظهار نظر می کند: مدارک کنونی تصریح می کند که مصرف مقادیر نسبتاً پایین از کافئین 200 میلی گرم در روز، هیچ خطری برای سقط جنین یا زایمان زودرس ...
ابلاغ دستورالعمل رییس قوه قضاییه درخصوص نظارت و پیگیری حقوق عامه + دستورالعمل
قوانین و مقررات به صورت فوق العاده رسیدگی و اقدام لازم را به عمل آورند و چنانچه موضوع خارج از اختیارات و صلاحیت های نهادهای مذکور بوده و یا امکان اقدام از سوی آنان فراهم نباشد، رییس مربوط مراتب را به اطلاع دادستان کل کشور می رساند تا مطابق مقررات قانونی از جمله این دستورالعمل اقدام نماید. ماده8 در کلیه مواردی که اقدام دادستان ها طبق این دستورالعمل دارای آثار و تبعاتی باشد که جنبه استانی یا ...
جزییات اعلام نشده از پیوستن ایران به پالرمو و FATF
نیست و یک نهاد بین الدولی است و از گروه جی هفت بیرون آمد و یک پیشینه ای دارد که به آن می پردازم. وی ادامه داد: در سال 1988 یک کنوانسیون با عنوان کنوانسیون وین در خصوص مبارزه با جرائم مواد مخدر و روان گردان داریم و گروه جی هفت در آن زمان تصمیم گرفت به خاطر اینکه پس از 10 سال مذاکره به نتیجه نرسیدند تصمیم گرفت یک گروه ویژه را که بتواندساز و کار اجرایی مقابل جرم منشا مواد مخدر برای جلوگیری از ...
دستمزد میلیاردی رئیس سابق بانک سرمایه لو رفت
رابطه نیز حضور نداشتم. بخشایش افزود: با حضور قندالی در صندوق ذخیره فرهنگیان همه چیز عوض شد. ما را هم تحت فشار قرار دادند. جریانی به دنبال این بوده و هستند که در این پرونده با اعمال فشار، مسببان اصلی را تبرئه کنند و برنامه این است. این افراد در هیأت دولت و در جاهای دیگر به دنبال فشار هستند. وی یاداور شد: جریانی وظایف را تقسیم کردند که به همدیگر کمک کنند و پرونده تشکیل شود و ...
برنج قهوه ای چه خواصی دارد که برنج سفید ندارد؟
...> کاهش میزان کلسترول بد : روغن برنج قهوه ای سطح کلسترول بد را تا 70 درصد کاهش می دهد ضمن این که باعث افزایش کلسترول خوب می شود. منبع خوب فیتونوترینت ها: فیتونوترینت ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهانی یافت می شوند که دارای خواص ضد التهابی بوده و تمایل دارند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کنند. برنج قهوه ای منبع خوبی از این ترکیبات گیاهی محسوب می شود. کاهش خطر آسم کودکی ...
