خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم سیب زمینی و نحوه استفاده از آن
متوقف می کنند، چون این موارد در فضای اسیدی به خوبی رشد نمی کنند. بوتیرات یکی از اسید چرب های مهم است که توسط نشاسته مقاوم تولید می شود. بوتیرات ضد التهابی است و به کاهش نفوذپذیری روده کمک می کند. بسیار مهم است که مواد سمی در روده بماند و وارد جریان خون نشود. اختلال در میکروبیوم روده مستقیما با چاقی در ارتباط است. به همین دلیل مهم است که باید سیب زمینی را بپزیدو 24 ساعت در یخچال نگهداری ...
دخانیات 15 سال از عمر انسان می کاهد
شویم؟ بنا بر اعلام جمعیت مبارزه با دخانیات، مصرف دخانیات علت عمده بیماری های قلبی و سکته مغزی است. باید توجه کرد که نیکوتین، مونوکسید کربن و برخی مواد دیگر در سیگار از علل بیماری های قلبی و عروقی هستند. نیکوتین باعث افزایش اسید معده و بروز زخم معده و اثنی عشر می شود. نیکوتین باعث افزایش احتمال لخته شدن خون می شود. دود سیگار هم باعث بروز بیماری های لثه، خرابی و زرد شدن دندان ها و بوی بد دهان می ...
چگونه در دو هفته شکمی تخت داشته باشیم؟
قرمز بخورید. میوه های قرمز رنگ خواص زیادی دارند از جمله محافظت از بدن در برابر مضرات ناشی از رادیکال های آزاد، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، محافظت از بدن در مقابل سرطان های ریه و دهانه رحم، محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی، کنترل فشار خون، کاهش کلسترول بد خون، تقویت بافت مفصلی برای جلوگیری از بروز آرتریت و کمک به سلامت دستگاه گوارش اما بهتر از تمام آنها کنترل ژن های چاقی ست. ...
خواب کمتر از 7 ساعت موجب سرطان می شود
محققان می گویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دی ان ای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مطالعه محققان دانشگاه هنگ کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می تواند موجب کاهش توانایی دی ان ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک می شود. این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از خواب ...
اهمیت غذاهای فیبردار در سلامتی
استفاده می شود. اولیگوفروکتوز و اینولین دو نوع اصلی فروکتان در رژیم غذایی هستند. آنها می توانند باکتری های مفید در روده را تغذیه کرده و نشان داده اند که به درمان برخی انواع اسهال کمک می کنند.با این وجود، فروکتان ها به عنوان فودماپ ها (FODMAPs) نیز دسته بندی می شوند که انواعی از کربوهیدرات ها هستند که می توانند موجب بروز مشکلات گوارشی شوند.بزرگترین منبع فروکتان ها در رژیم غذایی مدرن گندم ...
معجونی طبیعی برای درمان پوکی استخوان
یکی از علل اولیه تخریب پوست و چین و چروک می باشد حمله می کنند و آنها را از بین می برند. 5-خواص ضد باکتری تحقیقات نشان داده است که شیر عسل بر روی باکتری های استافیلوکوک تاثیر بیشتری نسبت به مصرف شیر یا عسل به صورت جداگانه دارد. همچنین زمانی که عسل به همراه شیر گرم مصرف شود، یبوست، نفخ و اختلالات روده را درمان می کند (درمان یبوست برای درمان چاقی شکم لازم است). رکنا ...
مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
دیابت از جمله مزایای رژیم یویویی است. البته رژیم یویویی در بسیاری موارد می تواند تعادل هورمون های بدن را از بین برده و باعث بروز بیماری ها و مشکلاتی برای بدن شود. افزایش هورمون استرس یا همان هورمون کورتیزول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت، از بین رفتن عضله، کاهش انرژی، افزایش آسیب های پوستی و ایجاد چین و چروک و سلولیت در ناحیه بازوها و ران ها از جمله این عوارض است. *فارس ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
را از دست بدهند، اما اگر فقط یک کلیه دچار اختلال کارکرد شود، کلیه دیگر قادر به جبران وظایف آن خواهدبود. همان طور که بسیاری از افراد به دلیل فرایند اهدا یا بیماری های مثل تومور، سنگ یا عفونت یکی از کلیه های سالم خود را از دست می دهند و بدون هیچ مشکلی قادر به زندگی کردن هستند. در این وضعیت، کلیه سالم خود را با شرایط وفق می دهد، به تدریج بزرگ تر می شود و کل وظیفه فیلتر خون را بر عهده می ...
اگر دوست دارید دیابت و پوکی استخوان بگیرید نوشابه بخورید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مصرف دائمی نوشابه نتایجی منفی دارد. یکی از بدترین نتایج مصرف منظم نوشابه این است که فرد دچار پوکی استخوان می شود، موضوع دیگر این است که مصرف منظم نوشابه می تواند منجر به دیابت شود. از دیگر عوارض مصرف نوشابه ابتلا به سرطان است، فشار خون بالا از دیگر عوارضی است که با مصرف منظم نوشابه به آن مبتلا می شوید، یکی از عوارض جدی نوشابه را می توان آسم و مشکلات ...
مضرات مصرف رب گوجه فرنگی بر سلامتی بدن
به گزارش بهداشت نیوز : به علت جوشیدن زیاد، تمام آنزیم ها و ویتامین های مفید گوجه از بین رفته و به یک غذای کثیف و غلیظی تبدیل می شود که ذره ای ارزش غذایی ندارد. به علت اسیدی بودن گوجه فرنگی به طور طبیعی، مقداری از آلومینیوم ظرف در آن حل شده و کندی ذهن و شعور (آلزایمر) را به همراه می آورد. در رب های کارخانه ای و صنعتی و به قولی صد درصد بهداشتی، مواد نگهدارنده و متوقف کننده ای چون بنزوات سدیم یا ایتلردیامین تترا استیک اسید اضافه می کنند که خون را به شدت فاسد کرده و انواع سرطان تولید می کند. مصرف طولانی مدت این رب منجر به بروز سرطان کبد می شود. عصرشهروند ...
پر شدن کیسه صفرا چه علائمی دارد ؟
برای حذف کیسه صفرا به ندرت انجام می شود. کیسه صفرا یک عضو ضروری بدن نیست و بعد از برداشتن کیسه صفرا، صفرا مستقیما به روده کوچک وارد می شود. سو هاضمه، نفخ و اسهال از عوارض جانبی برداشتن کیسه صفرا هستند. پیشگیری از پر شدن کیسه صفرا می توان خطر ابتلا به التهاب کیسه صفرا را کاهش داد. برخی از راه های پیشگیری از التهاب کیسه صفرا عبارتند از: *کاهش وزن کنترل شده: کاهش وزن ...
از خواص فوق العاده هویج چه می دانید؟
است و با باکتری ها و ویروس ها و میکروب ها و رادیکال های آزاد مبارزه می کند. دشمن سرطان : هویج علاوه بر همه مواد مفیدی که در خود دارد، حاوی کارتنوئید است و بر اساس تحقیقات انجام شده بدن را در برابر انواع سرطان از جمله پروستات، کولون و معده محافظت می کند. همچنین، مصرف هویج در زنان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. کاهش بیماری های قلبی : بیماری های قلبی و عروقی از رایج ترین ...
مهم ترین علت عفونت زنان چیست ؟ + راه های پیشگیری
. وی گفت: عفونت ها می تواند داخل رحم، لوله ها و تخمدان ها یا دهانه رحم و بخش خروجی تناسلی را درگیر کند که عوارض ناشی از آن متفاوت است؛ موارد دیگری هم که به خارش و سوزش و ترشح منجر می شود، ناشی از حساسیت ها و مسائل روحی و عصبی است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه رعایت نکردن بهداشت موضعی از علت عفونت زنان است، ادامه داد: رعایت نکردن بهداشت موضعی از جمله علت های بروز ...
علایم ام اس در زنان چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا MS یک بیماری خود ایمنی است که مغز و نخاع و سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد. زنان بیشتر از مردان دچار این بیماری می شوند. طبق اعلام انجمن ام اس، زنان تقریبا سه برابر بیشتر از مردان مستعد ابتلا به ام اس هستند. این بیماری می تواند علائمی خاص زنان داشته باشد اما زنان و مردان در بیشتر علائم ام اس با هم مشترک هستند. علائم ام اس در ...
زگیل با چه دارویی درمان می شود؟
... گارداسیل واکسنی است که برای پیشگیری انواع مشخصی از ویروس پاپیلومای انسانی خصوصاً تیپ 6٬11٬16٬18 کاربرد دارد.این واکسن اولین واکسن مورد تأیید اداره مواد غذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا برای پیشگیری از سرطان گردن رحم است. ویروس پاپیلوم انسانی عامل ایجاد سرطان گردن رحم است. واکسن گارداسیل، از آلوده شدن فرد به ویروس پاپیلومای انسانی و در نتیجه ابتلا به سرطان دهانه رحم جلوگیری می ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
مواد خشبی به خوبی توسط روده شما جذب نمی شود، بنابراین به کلسترول در خون متصل می شود و به حذف آن از بدن کمک می کند و جو دو سر یک منبع عالی از آنهاست، در نیم فنجان پخته شده جو دو سر، حدود 2 گرم فیبر محلول وجود دارد. این را امتحان کنید: این دستورالعمل جو دو سر خوش مزه برای صبح های شلوغ و پرکار ایده بسیار خوبی است و مقدار وقت زیادی در طی صبح های پر مشغله ذخیره خواهند کرد. شب قبل آن را آماده ...
سرطان هایی که با چاقی می آیند
است حدود 9 درصد از تمام سرطان ها به طور مستقیم به علت چاقی باشند، اما خوشبختانه می توان تا حد زیادی جلوی اضافه وزن و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی از این قبیل را گرفت. اگر ما دچار اضافه وزن نباشیم در گروه پر خطر قرار نخواهیم گرفت . البته گاهی اوقات، دیگر برای کاهش وزن دیر است، اما سوال اینجاست که آیا در این شرایط نیز کاهش وزن احتمال بروز خطر را کاهش می دهد؟ احتمالا اطلاعات ...
آنچه درباره پروبیوتیک ها باید بدانید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان / پروبیوتیک ها از روده در برابر وجود و افزایش باکتری های مضر که می توانند منجر به بروز مشکلاتی نظیر نفخ مزمن، نفخ شکم، ریفلاکس اسید، یبوست، سوءهاضمه و جذب مواد مغذی ضعیف شوند، محافظت و پشتیبانی می کنند. پروبیوتیک ها به دلیل دارا بودن مزایای فراوان برای سلامتی شناخته شده اند که از جمله آن ها می توان به بهبود عمل هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
دانستنی هایی از هضم وجذب مواد مغذی
.... روند هضم نشاسته در دهان آغاز می شود و برخی آنزیم های موجود در بزاق دهان نشاسته های پیچیده را می شکند.در روده کوچک ، کربوهیدرات ساده شده مجدد به تکه های ساده تر شکسته می شود تا مورداستفاده قرار بگیرد. بهترین ویژگی این کربوهیدرات ها این است که آرام در جریان خون رها می شود و یک منبع انرژی ثابت برای فرد محسوب می شود. *پروتئین: همه ما می دانیم که پروتئین برای ساخت و حفظ عضلات مهم ...
عوارض روانی و جسمانی مصرف مواد مخدر حشیش
اعتیاد به سایر مواد روان گردان بیشتر است. چگونه کمک کنیم مصرف حشیش امکان بروز یا تشدید حالات جنون را زیاد می کند و چنانچه چنین حالتی بروز کرد حتماً باید بیمار را به بخش روانپزشکی ارجاع داد. باید مصرف کننده را مطمئن کرد که علائم تحریک پذیری، کسالت و اختلال الگوی خواب پس از خروج دارو از بدن مرتفع خواهد شد. نیازی به تجویز دارو مگر به توصیه پزشک وجود ندارد. بدلیل آنکه حشیش در چربی حل ...
عکسی که روند جنگ ویتنام را تغییر داد
پیتزافروشی در ایالت ویرجینیا باز کرد اما پس از آنکه مردم به هویت و گذشته وی پی بردند چاره ای نداشت غیر از آنکه آشپزخانه اش را تعطیل کند. ژنرال در سال 1988 و بر اثر ابتلا به سرطان در سن 67 سالگی مرد. در شهر سایگون که امروزه هوشی مینه نام دارد، تقریبا چیزی که یادآور صحنه های آن روزهای شوم باشد وجود ندارد. اکنون در خیابانی که آن اتفاق افتاد یعنی خیابان لی تای تو واقع در منطقه 10، رفت وآمد ...
نشانه های وجود انگل در بدن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : با 9 نشانه زیر از وجود انگل در بدنتان مطلع شوید چطور بفهمم در بدنم انگل وجود دارد؟ نشانه های وجود انگل در بدن کدام است ؟ شما تنها نیستید. بی آنکه بدانید، در روده، معده و دیگر گوشه های بدن شما زندگی می کنند و هر روز که می گذرد، به تعدادشان افزوده می شود. انگل ها مهمان های ناخوانده ای هستند که هیچ کس برای شان دعوت نامه نفرستاده و از حضورشان در بدنش خوشحال نمی ...
درمان ریزش مژه ها
مژه بر اثربریدن : عموما افراد اقدام به قیچی کردن مژه های خود نمی کنند اما در صورتی که این اتفاق بیفتد با گذر زمان مژه ها دوباره رشد می کنند و به طول اصلی خود باز می گردند. ریزش مژه بر اثر کندن: اختلال موکنی یک وضعیت روان شناختی است که در آن فرد تمایل به کندن موهای خود دارد. در این اختلال فرد ممکن است به کندن موهای هر نقطه از بدن خود از جمله مژه ها تمایل داشته باشد. در این شرایط پس از چند ...
راههای درمان اسهال و ناراحتی گوارشی
اند مقدار زیادی چربی دارند که این امر در نهایت اسهال را به وجود می آورد. سس های چرب، کره و دسرهای خامه ای نیز این مشکل را به وجود خواهند آورد. غذاها را به جای سرخ کردن کباب کنید و یا آن ها را به شیوه هایی غیر از سرخ کردن مانند آب پز و بخارپز طبخ نمایید. مرکبات :ناراحتی های روده چون مرکبات غنی از فیبر هستند می توانند در بعضی افراد، ناراحتی های روده را ایجاد نمایند. از این نوع میوه ...
پرطرفدارترین "گوشت" دنیا چیست؟
می برد. آن نگرانی ها برطرف شده اند اما شواهد تازه حاکی از آن هستند که مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را بالا می برد. در مقابل، تصویر گوشت مرغ به عنوان یک غذای سالم همچنان پابرجاست. •پاها و پرها اما فقط مصرف کنندگان وسواسی غربی عاشق گوشت مرغ نیستند. افزایش درآمدها در کشورهای فقیرتر باعث شد رشد تقاضا برای گوشت سرعت گیرد. در نتیجه گوشت مرغ پر تجارت ترین نوع گوشت در ...
سلول های خونی و روند پیری بدن
به گزارش ایران پزشک، پژوهشگران اعتقاد دارند که شاید سلول های خونی بتوانند نقش مهمی در روند پیری داشته باشند. پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه کیس وسترن رزرو (CWRU) آمریکا در بررسی جدیدی دریافتند سلول های خونی انسان، یک ساعت ذاتی دارند که حتی پس از پیوند نیز ثابت می ماند. آن ها باور دارند که ممکن است این ساعت بتواند روند پیری انسان را کنترل کند و سرنخ هایی در مورد ابتلا به انواع سرطان خون نیز ارائه ...
7 مورد از ضرر های رنگ کردن موی سر
حتماً شما نیز دوست دارید مو های خود را همانند بازیگران مشهور رنگ کنید. اگرچه رنگ کردن مو سرگرم کننده است، اما ممکن است تأثیرات خوبی بر روی مو های شما نداشته باشد. در بیشتر موارد، استفاده از رنگ های شیمیایی دارای عوارض جانبی بسیار خطرناکی است. نشانه ها و آسیب هایی که بر اثر رنگ کردن به مو وارد می شود همیشه بلافاصله بروز نمی کند. ممکن است چند روز یا حتی چند هفته طول بکشد تا اثرات این ...
علائم رایج ام اس در خانم ها و آقایان
-- دوبینی یا دید دوگانه -- تاربینی یا تاری دید -- حرکت چشم غیرارادی -- و سایر مشکلات و ناراحتی های چشمی و بصری تغییرات روده و مثانه هم اختلال مثانه و هم علائم روده ای در بیماران مبتلا به ام اس مکرراً رخ می دهد. در واقع اختلال در مسیرهای سیستم عصبی که عضلات مثانه و روده افراد را کنترل می کنند باعث بروز این مشکلات است. علائم روده و مثانه در بیماری ام ...
خوردن شب مانده ی این غذا باعث مرگ می شود
اما این طرفداران حتما باکتری مرموز باسیلوس سرئوس را نمی شناسند. به گفته محققان باسیلوس سرئوس در هرجایی که بتواند، از خاک گرفته تا غذا یا روده زندگی می کند. زیستگاه های شناخته شده ی باکتری باسیلوس سرئوس بسیار گسترده است و شامل خاک، حیوانات، حشرات، گرد و غبار و گیاهان می شود. این باکتری با مصرف مواد مغذی حاصل از محصولات غذایی نظیر برنج، محصولات لبنی، ادویه جات، غذاهای خشک شده و سبزیجات ...
16 اتفاق جالب پس از نوشیدن چای در بدن
غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Journal منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند افزایش وزن، دیابت نوع 2، و اختلال حافظه، مقابله کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود، اما اگر نمی توانید از رژیم غذایی ناسالم خود دست بکشید ...
