خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای تغذیه با شیر مادر، نکاتی در این باره
احتمال این نظر درست نیست . بهرحال مادر باید به همان اندازه که از پستانهایش شبر خارج می شود ، به اضافه مقدار مورد نیاز بدنش ، شیر بنوشد . مادر می تواند این مقدار شیر را بهرصورتی که می خواهد بنوند. اگر مادر نخواهد وزن خود را کم کنید ، رژیم غذاییان باید شامل مواد زیر باشد: شیر – حداقل یک تا یک و نیم لیتر در روز ، به شکل شیر تازه ، شیر غلیظ شده ، شیرخشک ، شیر بدون چربی با بهرصورت دیگر ...
انواع ترس در کودکان، وقتی یک سالشونه
لازم است، باید راهی پیدا کنید که حمام کردن برایش تجربه ترس آوری نباشد و به او اجازه بدهید که بمرور زمان با این مسأله کنار بیاید. نگذارید صابون به چشمهایش برود، صورتش را با لیف بشوئید و آب بکشید، ولی روی صورتش آب نپاشید. از شامپوی بچه که چشم را نمی سوزاند استفاده کنید. بچه هایی را که می ترسند داخل لگن بنشینند نباید وادار به این کار کرد. می توانید برای چند ماه از اسفنج و صابون و آب استفاده کنید تا ...
اختلال نعوظ در مردان، راه های جلوگیری از آن
اختلال نعوظ کابوس بزرگی برای مردان است و اگر دچار چنین مشکلی شوند بر روی روحیه آن ها تاثیر زیادی خواهد گذاشت. در این مقاله بهراه های جلوگیری از اختلال نعوظ خواهیم پرداخت. وزن خود را چک کنید گاهی اوقات اضافه وزن می تواند بر زندگی جنسی فرد تاثیر بگذارد. اگر چاق هستید، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های کلسترول و دیابت قرار می گیرید که می تواند مشکلات نعوظ ایجاد کند. یک تحقیق ...
جزئیات 4 عامل اخلال در بازار گوشت
واردات مجدد گوشت در نظر گرفت تا روند ورود این محصول به کشور سرعت بگیرد. بر این اساس به تازگی نخستین محموله شامل 2 هزار راس دام زنده سبک از کشور رومانی وارد تهران شده است. به گفته مسوولان ذی ربط، این محموله جدید قرار است تا پایان هفته جاری به حدود 50 هزار راس برسد. البته طی هفته های اخیر موجی دیگر از واردات گوشت قرمز از کشورهای روسیه، برزیل و قرقیزستان به کشور آغاز شده بود که به نظر می رسد واردات ...
از به پرواز درآمدن قیمت خودرو تا جزئیات 4 عامل اخلال در بازار گوشت
های مربوطه نشان داده اند که همواره در چنین شرایطی برنامه های لازم و کافی برای کنترل و نظارت بازار را ندارند و ممکن است دلالان و واسطه گران این بار به این بازار روی آورند. اما در کل گوشت نیاز اساسی خانوار است که به هر دلیلی افراد حاضر به حذف آن از سفره خود نمی شوند. در این شرایط سرپرستان خانوار برای اینکه بتوانند نیازهای خود را برطرف سازند چاره ای جز روی آوردن به شغل های دوم و سوم ندارند. درنهایت ...
گزارشی از نشست علمی نقد شبهات توسل
آثار و تألیفات سلفیه از مهمترین موضوعات به شمار می رود. وی با تأکید بر این که شناخت جامع و کامل جریان های تکفیری امری لازم و ضروری است، ابراز داشت: یکی از عرصه های مهم در این حوزه شبهه شناسی و نقد شبهات سلفیه است که این جلسه نیز به همین خاطر تشکیل شده و مهمترین شبهات سلفیه در حوزه توسل به بحث و نظر گذاشته می شود و در ادامه چهار جلسه دیگر نیز در این راستا تشکیل می شود. شش حوزه ...
سایت های توزیع گوشت: ما متضرر شدیم
بدون انجام تشریفات لازم اطلاع رسانی کنند. حالا معلوم نیست که حاشیه های پیش آمده در مورد چند و چون واگذاری مأموریت فروش اینترنتی گوشت به بعضی از سایت ها باعث شد که کل ماجرا برای مدتی نامعلوم متوقف شود یا پای موضوع دیگری هم در میان بوده است، با این حال مسئولان سایت هایی که از آنها نام برده شده همچنان به دفاع از خودشان می پردازند؛ مثلاً گودرزی یکی از مسئولان سایت مستر قصاب به شهروند می گوید ...
گزارش مکتوب:شیلات تجارتی مولد و سود آور در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،ماهی جزء سالم ترین غذا های روی کره زمین بوده چرا که ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین (د) و اسید های چرب امگا 3 بوده که فوق العاده برای بدن و مغز مهم است. بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی سرانه مصرف ماهی در جهان سالیانه به ازاء هر نفر 20 کیلوگرم است این در حالی است که این میزان در کشور ایران 10 کیلوگرم در سال است. ...
پلو ته چین مرغ؛ لذیذترین غذای دنیا!
گوشت مرغ منبعی از نیاسین است، که سبب جلوگیری از بروز بیماریهای مغزی، مانند آلزایمر میشود. از انجایی که روشهای مختلفی برای طبخ مرغ وجود دارد، میتوانید به شکلهای مختلف آنرا در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، بدون آنکه از خوردن آن خسته شوید. از آنجایی که مرغ دارای مواد مغذی بسیاری است میتوانید از آن برای لاغر شدن استفاده کنید. در ضمن مواد مغذی مورد نیاز بدن خودتان را هم تامین کنید. کم چرب ترین قسمت ...
هر یک از ما بر اساس گروه خونی خود چه غذایی بخوریم؟
خونی B به گفته دکتر آدامو افراد گروه خونی B می توانند همه نوع مواد خوراکی مصرف کنند و تنوع غذایی در این گروه بیشتر است، با این حال غذاهایی مانند ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی در این افراد ممکن است باعث افزایش وزن، خستگی و افت قند خون شود. یکی دیگر از غذاهایی که افراد دارای گروه خونی B باید اجتناب کنند گوشت مرغ است. گرچه گوشت مرغ دارای چربی کمی است اما در افراد دارای گروه ...
با این ادویه ها به جنگ دیابت نوع دو بروید!
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، این بیماری دو نوع دارد. در نوع اول آن که نوعی بیماری خود ایمنی است و بدن به هیچ عنوان انسولین تولید نمی کند نیاز به تزریق روزانه انسولین صد در صد وجود دارد، ولی نوع دوم را که بیشتر به دلایل چاقی، بی تحرکی و یا سوابق ژنتیکی رخ می دهد می توان با کمک برخی اصلاحات تغذیه ای تحت کنترل درآورد. در کمک به درمان این نوع دیابت که حدود 90 درصد از بیماران دیابتی را شامل می شود می ...
طرز تهیه میگو کبابی لذیذ و سالم
آیا تاکنون میگو را به صورت کبابی میل کرده اید؟ با میگو غذا های متنوعی همچون دوپیازه میگو، میگو پلو، قلیه میگو و میگو سوخاری می توان درست کرد که هر یک طعم و مزه منحصر به فردی دارند. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه میگو کبابی را آموزش دهیم. اگر میگو به روش اصولی و درست پخته شود، بوی نامطبوع آن از بین می رود و طبخ آن همراه با سبزیجات، فواید زیادی را عاید بدن می کند. بهترین روش پخت میگو ...
دلمه کلم برگی!
دلمه برگ مو یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه است که می توانید طرز تهیه آن را از زبان ناهید امیدوار، استاد دانشگاه جامع علمی و کاربردی و از مربیان نمونه کشوری بخوانید. مواد لازم کلم برگ: یک عدد بزرگ پیاز داغ: یک پیمانه سبزی دلمه:یک کیلو گرم برنج: یک پیمانه لپه پخته:2/1 پیمانه گوشت چرخ کرده: 5/0 کیلو رب گوجه فرنگی: سه قاشق غذاخوری آب گوشت: یک ...
چگونه با رژیم مدیترانه ای گوارش خود را تنظیم کنیم؟
... همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست. فیبر موجود در این مواد غذایی باکتری های خوب روده را تغذیه کرده و به شکل گیری محیطی مثبت در روده و تنظیم اجابت مزاج کمک می کند. مصرف فیبر فراوان و غذاهای تخمیر شده مانند خیارشور، کلم ترش، و ماست یونانی روشی خوب برای تقویت جمعیت باکتری های ...
دستور تهیه استیکی متفاوت با گوشت چرخ کرده
این استیک خوشمزه در آمریکا به استیک سلیزبری مشهور است و احتمالا فقط به خاطر شکل ظاهرش در طبقه استیک ها قرار گرفته است. در ادامه می توانید با طرز تهیه استیک سلیزبری با گوشت چرخ کرده آشنا خواهید شد. مواد لازم برای 6 نفر: گوشت چرخ کرده مخلوط: 1200 گرم پیاز: 2 عدد رنده شده پودر نان: 1/2 فنجان (در منزل نان سوخاری را بکوبید و پودر نان درست کنید) تخم مرغ: 1عدد ...
رژیم خام گیاهخواری مفید است؟
گیاه خواری وگانیسمی باید قوانین خام خواری نیز رعایت شوند که شامل خوردن کاملاً خام مواد غذایی و یا نهایتاً پخته شده با حرارت کمتر از 40 تا 48 درجه سلسیوس باشند. یک رژیم خام وگان عموماً مملو از میوه ها، مغز ها یا آجیل ها، دانه ها، دانه های جوانه زده و حبوبات است. این رژیم میل خیلی کمی به مصرف غذا های فرآوری شده دارد. بسیاری از طرفداران این رژیم معتقدند که خوراکی های خام و یا با حرارت کم ...
طرز تهیه خورش لوبیا سبز
: لوبیا سبز خرد شده: 2 پیمانه گوشت گوسفندی خورشتی خرد شده: نیم کیلو ذرت بخار پز شده: 1 پیمانه سیب زمینی خرد شده: 2 پیمانه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری پیاز خرد شده: 1 عدد روغن برای سرخ کردن نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه خورش لوبیا سبز: در یک قابلمه مناسب روی حرارت متوسط شعله گاز پیاز ...
طرز تهیه کلم پلو با کلم بنفش و هویج
کلم پلو انواع مختلف دارد شیرازی آن از همه معروفتر است که سبزی دارد و کوفته قلقلی. من این کلم پلو را با سویا درست کردم. اگر سویا دوست نداشتید با گوشت چرخ شده و سرخ کرده کلم پلو را درست کنید. آماده سازی: 30 دقیقه پخت: 60 دقیقه مواد لازم جهت تهیه کلم پلو با برگ کلم بنفش و هویج برای 6 نفر: سویا خیس شده 1 پیمانه برنج 4 پیمانه هویج بزرگ 1 عدد کلم بنفش ...
سرطان معده: علل، علایم، تشخیص و درمان
غذایی حاوی مقادیر زیاد میوه ها و سبزیجات تازه می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان معده شود. انجمن سرطان آمریکا یک رژیم غذایی سالم را با تاکید روی غذاهای گیاهی توصیه می کند. این توصیه شامل مصرف حداقل دو و نیم فنجان سبزی و میوه در هر روز می شود. انتخاب نان ها و مواد غذایی تولید شده با استفاده از غلات کامل، به جای غلات تصفیه شده و مصرف ماهی، مرغ و لوبیا به جای گوشت های قرمز و گوشت های ...
خوراک قفقازی؛ مجلسی و خوشمزه
... لوبیاسبز: 2 لیوان قارچ: یک بسته پیازداغ: سه قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده: 300 گرم رب: دو قاشق غذاخوری سیر: پنج حبه بزرگ ماست سون: سه لیوان سس مایونز: سه قاشق غذاخوری نمک و فلفل: سیاه به اندازه لازم چیپس خلالی: به اندازه دلخواه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه خوراک قفقازی ...
روش های جذاب سازی دین برای نوجوان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بانونت / امروزه دنیای کفر و استکبار جهانی بودجه زیادی برای بد جلوه دادن دین در ذهن کودکان و نوجوانان هزینه می کند و بطور مرموز با نوشتن کتاب ، مقاله و فیلم و نمایشنامه با نام دین ، دین را می کوبد. والدین باید بدانند چگونه می توانند جوانی را که بین دو راهی مانده و می خواهد اسلام را بشناسد و با سرچشمه زلال اسلام رابطه برقرار کند جذب نمایند . پس : به این ...
بسیج عمومی برای آرامش بازار شب عید
مباشران واردات، تولید و توزیع را برعهده خواهد داشت. *تولید و فرآوری کالاهای مورد نیاز دامداری ها، مرغداری ها، کشتارگاه ها و صنایع تبدیلی مربوط و واحدهای تولیدی مشمول طرح شامل کارخانه های لبنی و صنایع مربوطه و واحدهای فرآوری گوشت قرمز، سفید با تصویب ستاد تنظیم بازار استان و عقد قرارداد با سازمان جهاد کشاورزی و صنعت، معدن و تجارت استان، مسئولیت تولید و فرآوری کالاهای موردنیاز را به ...
2 ریشه اصلی مشکلات اقتصادی کشور/ چرا آمریکا از INSTEX رضایت دارد؟
اسلامی تاکید می ورزیدند؛ حقوق های نجومی در نظام اسلامی قابل قبول نیست ، صف گوشت حاصل انتخاب است، نه انقلاب. بهت آدرس غلط ندهند ، برای دفاع از انقلاب آمده ایم ولی از دولت، مجلس و قوه قضائیه گله مندیم ، من انقلابی ام و انقلابی خواهم ماند، نه زیر بار ذلت دشمن خواهم رفت و نه در برابر کم کاری و فساد برخی مسئولان داخلی سکوت خواهم کرد ، FATF و اینستکس تحقیر ملت سرافراز و انقلابی ایران است ، امام ...
طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ
سالاد الویه یکی از انواع غذا برای بیرون بردن و یک نوع ساندویچ سرد است که به صورت سالاد الویه مرغ یا سالاد الویه بدون مرغ درست می شود. سالاد الویه برای اولین بار در قرن نوزدهم توسط یک سرآشپز معروف روسی درست شد؛ بنابراین در اصل غذایی روسی است که امروزه پای آن به بسیاری از کشور های اروپایی و آسیایی باز شده و در ایران نیز به عنوان غذای اصلی، سالاد یا پیش غذا مصرف می شود. این غذا ترکیبی از سیب ...
فروشندگان گوشت دولتی: ضرر کردیم!
بدون انجام تشریفات لازم اطلاع رسانی کنند. حالا معلوم نیست که حاشیه های پیش آمده در مورد چند و، چون واگذاری مأموریت فروش اینترنتی گوشت به بعضی از سایت ها باعث شد که کل ماجرا برای مدتی نامعلوم متوقف شود یا پای موضوع دیگری هم در میان بوده است، با این حال مسئولان سایت هایی که از آن ها نام برده شده همچنان به دفاع از خودشان می پردازند؛ مثلاً گودرزی یکی از مسئولان سایت مستر قصاب به شهروند می ...
چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
...، به آرامی چند مورد از غذاها همچون قهوه، الکل، شکر، گندم، شیرین کننده های مصنوعی، اسیدهای چرب ترانس، غذاهای آماده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. بیشتر بخوانید: اینفوگرافیک / چهار نشانه احتمالی آسم برخی از افراد مصرف پروتئین های حیوانی همچون گوشت گاو را نیز محدود می کنند. سعی کنید بیشتر از سبزیجات خام، سالاد یا سبزیجات آب پز استفاده کنید. شما همچنین می ...
در بارداری از این غذاها بخورید
به گزارش بهداشت نیوز : درباره رژیم تغذیه مناسب برای دوران بارداری توضیح داد: مصرف روزانه 25 گرم پروتئین بیشتر برای هر زن بارداری ضروری است اما باید بدانید مصرف زیاده از حد پروتئین برای جنین مضر است و منجر به تاخیر رشد جنین و یا حتی تولد نوزاد نارس می شود. می توانید ازغذاهایی مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی برای تامین این مقدار پروتئین استفاده کنید. علاوه بر پروتئین، همچنین ویتامین گروه B ...
همراهی دانشجویان همدان با دیگر دانشجویان کشور در مخالفت با تصویب FATF/ مجمع تشخیص با پیمان های تقویت ...
پایانی داشت! شیطان بزرگ بدون هیچگونه مانعی از آن خارج شد و تنها طرفی که به تعهدات خود به طورکامل عمل کرد جمهوری اسلامی ایران بود؛ درحالیکه تحریم های بیشتر، تورم چندین درصدی و گوشت صدهزارتومانی تنها چیزی بود که نصیب ملت و دولت ما شد. در چند ماه گذشته شاهد تشدید تحریم ها و رسیدن قیمت دلار به رقم های نجومی بوده ایم. عاملی که توانست شرایط را تا حد زیادی کنترل کند اصلاحات بانکی مانند (کاهش ...
12 علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها
به گزارش تیترشهر ؛ علت خستگی بیش از حد در طول روز: خواب ناکافی به گزارش سلامت نیوز به نقل از پزشکان بدون مرز، یکی از شایع ترین دلایل خستگی،کم خوابی است. راه حل: هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید. قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب Sleep Apnea بعضی افراد با این که شبانه 8 ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در ...
11 ویتامین لازم برای باردار شدن را بشناسید
کند و تخمک گذاری را بهبود می بخشد. از مواد غذایی حاوی آهن می توان به گوشت، گوجه فرنگی، چغندر، کلم بروکلی، اسفناج و کدو تنبل اشاره کرد. اگر سطح آهن در خون کم باشد، می توانید از مکمل های آهن استفاده کنید. داشتن ذخیره آهن بالا در بدن خطر ابتلا به کم خونی در بارداری را کاهش می دهد، و موجب باروری راحت تر می شود. 5. ویتامین E مطالعات بسیاری نشان داده اند ویتامین E یک ویتامین لازم ...
