ارتباط مصرف سبزیجات پهن برگ با کاهش روند زوال شناختی
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها
متخصصین سکس تراپی مراجعه کرد. اما به علت وجود تابو های اجتماعی اغلب مردم از مراجعه با این مراکز خود داری کرده و به سراغ دارو های تقویت جنسی Sexual enhancement drugs می روند. ناتوانی جنسی می تواند از مشکلات روحی و یا جسمی فرد ناشی شود. این بیماری در آقایان با بالارفتن سن، نسبتا رایج است.البته این روزها تجویز دارو توسط پزشک می تواند این مشکل را حل کند. برخی از داروهای مربوط به ...
زمستان اعتراضات در روسیه
روسی نشان داد که 45 درصد از شهروندان روس بر این باور هستند که کشورشان در جهت نادرستی حرکت می کند، درحالی که 42 درصد مسیر کشور را درست دانسته اند که کاهش قابل توجهی را نسبت به سال گذشته نشان می دهد. همچنین اشتغال زایی دولت پوتین از سوی 64 درصد از شرکت کنندگان مورد تایید قرار گرفته است و 34 درصد نیز مخالف روند کنونی در این حوزه هستند. هر سیاستمدار غربی چنین آماری را دوست دارد اما این درحالی ...
شناسایی علل پوکی استخوان
، ویتامین D و ویتامین K کافی، برای کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان ضروری است. لبنیات، انواع مغزها، غلات کامل، سبزیجات برگ دار و سبز و مکمل های کلسیم منابع مناسبی از کلسیم هستند. انواع تخم ها، ماهی های روغن دار، لبنیات غنی شده و نور مستقیم خورشید (که به جذب ویتامین D کمک می کند) منابع خوبی از ویتامین D هستند. سبزیجات برگ دار و سبز همچون کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K ...
نقش موسیقی بر سلامت بدن
آن ها به کار وا می دارد و این شرایط به حفظ ذهنی فعال و خلاق کمک می کند. 2. کمک به یادآوری خاطرات آیا برای شما پیش آمده که با شنیدن یک آهنگ قدیمی خاطره ای خاص از دوران گذشته برای شما زنده شود. یادآوری خاطراتی که یک آهنگ به آن ها پیوند خورده است برای مغز بسیار راحت تر است. به طور خاص، این تقویت یادآوری می تواند برای افراد مبتلا به زوال عقل مفید باشد. از آنجایی که ...
سونامی سکته مغزی ایران را تهدید می کند/سالانه 100هزار ابتلا
گروه سلامت " تیتریک "؛ سید حسین آقامیری، صبح چهارشنبه در یازدهمین کنگره بین المللی سکته مغزی، اظهار داشت: پیشگیری از سکته مغزی تقریبا مشابه پیشگیری از سکته قلبی است و می توان با راهکارهای لازم از بروز این بیماری در بین افراد جلوگیری کنیم. وی افزود: سبک زندگی سالم محدود کردن مصرف کالری، افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها، عدم استعمال دخانیات و مواد افیونی، داشتن تحرک و ورزش و مصرف نکردن الکل ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر
دش است و روی قسمت هایی از هر دو رژیم تمرکز می کند، که به مغز مربوط است. انواع توت ها، روغن زیتون، آجیل و برگ سبزیجات تیره که بر اساس مطالعات وسیع از زوال شناختی جلوگیری می کنند در این رژیم غذایی جای دارند. مطالعه روی تقریبا 1000 فرد مسن نشان داده این رژیم ریسک بروز آلزایمر را در کسانی که آن را به طور نسبی پیگیری می کنند تا 35 درصد و در کسانی که به طور جدی پیگیری می کنند، تا 53 درصد کاهش ...
آخرین مهلت ثبت نام در کنکور 98/ بیماری های شایع در مردان/ تشخیص و درمان سرطان در ایران چقدر آب می خورد؟/ ...
/ آقایان مراقبت از خود را جدی نمی گیرند رئیسی گفت: به دلیل مراجعه کمتر آقایان به پزشک، سلامتی آن ها نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر قرار دارد. آمار نگران کننده خروج دانشجویان ایرانی از کشور طی 5 سال اخیر/ چاره اندیشی برای اشتغال دانش آموختگان دانشگاه ها کبگانیان گفت: بررسی روند خروج دانشجویان ایرانی به خارج و ورود دانشجویان خارجی به داخل طی پنج سال اخیر نگران کننده است. ...
عفونت گوش میانی در کودکان، علل تا درمان های خانگی
...> - استفاده از پستانک در سنین پایین. مصرف پستانک باید پس از 6 ماهگی متوقف یا محدود شود تا خطر عفونت گوش کاهش یابد. - کودکان زیر 5 سال که لوله های استاش گوششان کوتاه تر از حد عادی است. - کودکانی که مهد کودک می روند. چرا که بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های سرماخوردگی هستند. کودکان مبتلا به آلرژی های فعال - قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند باعث ایجاد انسداد ...
نسخه شورا برای حل چالش قدیمی
به گزارش خبرنگار مهر ، ماه آخر سال که می شود، خیابانهای این شهر پر می شود از بساط دستفروشان. گذر از این پیاده روهای باریک شهر همیشه دشوار است اما این چند روز آخر سال تردد در شهر دشوار تر است و پیاده روها در تصرف دستفروشان است. می گویند، این مکانها سرقفلی دارد و از نسلی به نسل بعدی می رسد. این طور نیست که هر کسی بخواهد هرجایی بساط پهن کند. گاهی مغازه داران هم بخشی از خیابان را به اشغال خود در می ...
رفع چین و چروک پوست با میوه های خوشمزه/ روغن های گیاهی که جوانی را به پوستتان هدیه می دهند
گروه علمی " تیتریک "؛ یکی از عارضه های افزایش سن، پیری و چین و چروک پوست است و خانم های بسیاری به دنبال انواع و اقسام روش های رفع چین و چروک پوست هستند چرا که در سنین بالا پوست کلاژن خود را که پروتئین سفت کننده پوست است از دست می دهد و این باعث می شود در پوست همه افراد خطوط چروک ظاهر شود که این خطوط از علائم پیری پوست هستند. ژن ها نیز در روند پیری نقش مهمی دارند، افزون بر این برخی ...
20 ماده غذایی ضروری که افراد بالای 45 سال باید مصرف کنند
حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود. روغن زیتون: غنی از پلی فنول است که منجر به مبارزه با سرطان و حفظ سلامت قلب می شود ضمن این که روند پیر شدن مغز را نیز به ...
نمونه رژیم غذایی برای چاق شدن
افزایش وزن می تواند یک فرایند زمان گیر باشد. اما باید صبور باشید و به درستی عمل کنید. هدف شما این است که وزن خود را با روش سالم، بدون اضافه کردن وزن ناسالم، افزایش دهید! بنابراین، بر غذا خوردن در زمان مناسب و مقدار مناسب، به جای جستجوی برنامه های مختلف رژیم غذایی تمرکز کنید. اولین قدم برای افزایش وزن، افزایش مصرف روزانه کالری است. بخش بعدی به شما می گوید که غذاهایی با کالری بالا و سالم ...
فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان چه تاثیری دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: فیبر عملکرد های بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود در رژیم غذایی به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، التهاب را تحت کنترل می گیرد، به کنترل وزن کمک می کند، مانع از یبوست، آپاندیس و دیابت می شود و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر رژیمی می تواند از زوال حافظه و سایر عملکرد های مغزی که با افزایش سن دچار نقصان می شوند ...
تاثیرات موسیقی بر سلامت بدن
گذشته برای شما زنده شود. یادآوری خاطراتی که یک آهنگ به آن ها پیوند خورده است برای مغز بسیار راحت تر است. به طور خاص، این تقویت یادآوری می تواند برای افراد مبتلا به زوال عقل مفید باشد. از آنجایی که توانایی برقراری ارتباط با موسیقی تا مراحل واپسین بیماری همچنان دست نخورده باقی می ماند، موسیقی درمانی می تواند به یادآوری خاطرات، کاهش بی قراری، کمک به برقراری ارتباط، و تقویت هماهنگی جسمانی کمک ...
محمدعلی مداح علی: می خواهیم اوبر غیرمتمرکز راه بیندازیم! / دانشجویان ما استعداد زیادی در زمینه بلاکچین ...
مرحله تولید دانش است یا می تواند محصول و فناوری نهایی را هم ارائه دهد؟ در ایران هنوز هیچ سرویسی غیر از رمزارزها، که بحث زیادی درباره شان وجود دارد، از فناوری مدیریت غیرمتمرکز استفاده نمی کنند. روند دنیا چگونه است؟ الآن چه تعداد از شرکت ها و استارت آپ ها در زمینه بلاکچین کار می کنند؟ این فناوری چه خروجی هایی داده؟ در Bay Area که قلب هایتک آمریکا است استارت آپ ها سعی دارند، حتی اگر ربطی هم ...
مولاوردی: تندروها می خواهند مردم احساس بی دولتی کنند
بخواهیم در ایران زندگی کنیم؟ در پاسخ به این سوال ناگزیر از توجه به نکات و ملاحظاتی هستیم؛ از یک سو در حوالی 40 سالگی انقلاب اسلامی تحلیلی واقع بینانه و همه جانبه از شرایط کشور، ضرورتی دوچندان می یابد تا متناسب با آن بتوان راهبرد هایی موثر اتخاذ کرد، بدین معنا که وضعیت و شرایط موجود را یک روند یا پروسه ببینیم و نه پروژه ای که آغاز و پایانی بر آن متصور باشد. درست بر همین اساس است که دولت ...
زیست سه نسل مسلمانان در غرب در گزارش اکونومیست
. این نویسنده در گزارش های متعددی به این موضوع پرداخته؛ که یکی از آخرین نمونه های این گزارش ها به عنوان گزارش ویژه اکونومیست در روزهای اخیر منتشر شده است. ظهر هر جمعه، کلیسای در نزدیکی کاخ سفید، تبدیل به مسجد می شود و صدها نفر از مسلمانان روی موکت هایی که روی زمین پهن شده، رو به مکه سجده می کنند. در میان این جماعت گروهی از وکلای وزارت دادگستری، کارمندان ایالتی، ماموران امنیتی ...
علائم مننژیت چیست؟
نوزادان و کودکان تب بالا دارند. به صورت دائمی گریه می کنند. فعالیت ندارند. خواب آلوده اند. تحریک پذیرند. قسمت نرم سر نوزاد یا نرمه برآمده است. بدن کودک یا گردن او سفت است. کودکانی که مبتلا به مننژیت باشند را نمی توان به راحتی آرام کرد. بیشتربدانید: مننژیت در کودکان چیست و چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟ رفع علائم مننژیت ویروسی با گیاهان دارویی برگ کلم یا بومادران در درمان ...
قل قل سلامتی دختران در قلیان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از خانواده ها تصور می کنند که قلیان هیچ مشکلی ایجاد نمی کند و ضرر آن از سیگار بسیار کمتر است ولی باید گفت که دود قلیان بر سیستم هورمونی زنان تاثیر می گذارد و میزان هورمون استروژن را کاهش می دهد و شانس باروری زنان را کم می کند. همچنین مصرف قلیان در دوران بارداری خود عامل بروز سقط جنین و اختلال در رشد جنین و زایمان زودرس است ...
ام البنین هایی که بی صدا پر می کشند
...؛ دلاورمردان و شیرزنانی که بی صدا پرمی کشند و یکی یکی می روند بی آن که من و تو باخبر شویم. روزگار آن قدر درگیرمان کرده و چشمهایمان آن قدر به دیدن چیزهایی از جنس دل خوش کنک های زودگذر و رنگارنگ امروزی عادت کرده که حواسمان سر جایش نیست و مرگ خاموش سندهای شفاهی، اما معتبر روزهای حماسه و ایثار را نمی بینم. گذشت زمان، روزمرگی، غفلت، بی توجهی ... و امان از فراموشی! منبع: ...
ایرانی ها روزی چند ساعت تلویزیون می بینند و چقدر به شبکه های اجتماعی می روند؟
سرانه مطالعه)، تماشای سیمای جمهوری اسلامی ایران، سینما و تئاتر (وضعیت رفتن به سینما و تئاتر و شمار آنها)، ورزش (وضعیت انجام ورزش، سرانه زمان انجام ورزش و رشته های ورزشی)، موسیقی (وضعیت گوش کردن به موسیقی، سرانه زمان گوش دادن به موسیقی)، سرانه مصرف شیر، نوشابه، میوه، ماهی، فست فود، چگونگی گزینش پوشاک و دیدگاه ها درباره ازدواج جوانان (سن مناسب و دشواری ها) گردآورده شده است. سرانه مطالعه ...
سونامی سکته مغزی ایران را تهدید می کند
به گزارش خبرگزاری مهر، سید حسین آقامیری، صبح چهارشنبه در یازدهمین کنگره بین المللی سکته مغزی ، اظهار داشت: پیشگیری از سکته مغزی تقریبا مشابه پیشگیری از سکته قلبی است و می توان با راهکارهای لازم از بروز این بیماری در بین افراد جلوگیری کنیم. وی افزود: سبک زندگی سالم محدود کردن مصرف کالری، افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها، عدم استعمال دخانیات و مواد افیونی، داشتن تحرک و ورزش و مصرف نکردن ...
عدم اصلاح سیاست گذاری های پولی خسارت جبران ناپذیری به مردم میزند
آنقدر روشن است که دست کم مهار کردن آنها ، می تواند منتظر تدوین سیاست کلی نماند که به نمونه هایی از آن قبلا اشاره کرده ام. دوم این که سیاستهایی هم که تدوین و ابلاغ شده است به صورت ناقص اجرا شده یا هنوز در انتظار اجراست مانند شبکه های اطلاع رسانی و فضای تولید و تبادل اطلاعات و ارتباطات، تحکیم فرهنگ ایثار و جهاد، مبارزه با مواد مخدر، و اصلاح الگوی مصرف. سوم این که برخی از سیاستها با تأخیر به تصویب ...
شرایط قلب پس از 50 سالگی
شود که احتمال بیماری قلبی را افزایش می دهد. مردان و زنان: سفت تر شدن قلب در محدوده 50 سالگی، سفت شدن ماهیچه قلب آغاز می شود و پمپاژ خون به صورت کارآمد در سراسر بدن دشوارتر می شود. اصطلاح پزشکی برای این شرایط اختلال عملکرد دیاستولیک است. ماهیچه قلب پس از هر تپش نمی تواند استراحت کند که روند فرسودگی را تسریع می کند. برای زنان، تغییرات هورمونی می تواند شرایط را وخیم تر سازد. زمانی ...
عادت های عجیب انیشتین را بشناسید!
تسلا ادعا می کرد به تحریک سلول های مغزش کمک زیادی می کند. پائل اردوس ، یکی از فعال ترین ریاضی دانان قرن بیستم، نوع دیگری از محرک را ترجیح می داد: امفتامین ؛ سپس 20 ساعت بدون خستگی با اعداد کار می کرد. یکی از دوستانش سر 500 دلار شرط بست که او نمی تواند یک ماه از عادت خود دست بکشد. اردوس برای بردن شرط یک ماه امفتامین مصرف نکرد. اما به دوستش شکایت کرد که علم ریاضیات را یک ماه ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر
رژیم ترکیبی از دو رژیم غذایی مشهور مدیترانه ای و دش است و روی قسمت هایی از هر دو رژیم تمرکز می کند، که به مغز مربوط است. انواع توت ها، روغن زیتون، آجیل و برگ سبزیجات تیره که بر اساس مطالعات وسیع از زوال شناختی جلوگیری می کنند در این رژیم غذایی جای دارند. مطالعه روی تقریبا 1000 فرد مسن نشان داده این رژیم ریسک بروز آلزایمر را در کسانی که آن را به طور نسبی پیگیری می کنند تا 35 درصد و در ...
علت بی اشتهایی چیست؟
. افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است به افسردگی نیز مبتلا باشند که شرایط را وخیم تر می سازد. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنید، ممکن است با احساس بیماری مواجه شوید. کم آبی بدن می تواند بر اشتهای انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط به ویژه بین افراد پیر رایج است زیرا با افزایش سن، کمتر احساس تشنگی می کنیم. سندرم روده تحریک پذیر ، بیماری کرون ، کولیت اولسراتیو ، و دیگر بیماری ...
قل قل سلامتی دختران در قلیان
سلامت نیوز : بسیاری از خانواده ها تصور می کنند که قلیان هیچ مشکلی ایجاد نمی کند و ضرر آن از سیگار بسیار کمتر است ولی باید گفت که دود قلیان بر سیستم هورمونی زنان تاثیر می گذارد و میزان هورمون استروژن را کاهش می دهد و شانس باروری زنان را کم می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ،همچنین مصرف قلیان در دوران بارداری خود عامل بروز سقط جنین و اختلال در رشد جنین و زایمان زودرس ...
رفع چین و چروک پوست با میوه های خوشمزه/ روغن های گیاهی که جوانی را به پوستتان هدیه می دهند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، یکی از عارضه های افزایش سن، پیری و چین و چروک پوست است و خانم های بسیاری به دنبال انواع و اقسام روش های رفع چین و چروک پوست هستند چرا که در سنین بالا پوست کلاژن خود را که پروتئین سفت کننده پوست است از دست می دهد و این باعث می شود در پوست همه افراد خطوط چروک ظاهر شود که این خطوط از علائم پیری پوست هستند. ژن ها نیز در روند ...
همدان| ام البنین هایی که بی صدا پر می کشند؛ روایت تسنیم از همسر شهید انقلاب و مادر شهیدان حماسه
شهدا آسمانی شده اند؛ دلاورمردان و شیرزنانی که بی صدا پرمی کشند و یکی یکی می روند بی آن که من و تو باخبر شویم. روزگار آن قدر درگیرمان کرده و چشمهایمان آن قدر به دیدن چیزهایی از جنس دل خوش کنک های زودگذر و رنگارنگ امروزی عادت کرده که حواسمان سر جایش نیست و مرگ خاموش سندهای شفاهی، اما معتبر روزهای حماسه و ایثار را نمی بینم. گذشت زمان، روزمرگی، غفلت، بی توجهی ... و امان از فراموشی! گفتگو: سمیه مظاهری انتهای پی ...