خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
299 سورتی پرواز خطرناک در یک هفته
شکست هم به دشمن بدهند، البته آن زمان، سه تا نیروی سپاه هنوز شکل نگرفته بود و بسیج هم مانند بسیج فعلی نظام یافته نبود. به هر صورت ارتش توانست عملیات را به حالت نیمه کلاسیک و نیمه مردمی پیش ببرد. در نتیجه، عملیات شکست حصر آبادان، فتح بابی شد برای عملیات های بعدی و ما بعد از آن یکی دوتا عملیات مشترک دیگر انجام دادیم. در آن زمان بین من، شهید صیاد شیرازی، شهید بابایی و شهید ستاری نزدیکی خاصی ...
خوشمزه های ضد نفخ که لاغرتان می کنند
دم بکشد. این دمنوش را دو تا سه بار در روز بنوشید. زنجبیل زنجبیل نیز برای رفع نفخ مفید است، زیرا خواص ضد التهابی بر سیستم گوارش دارد. برای درمان مشکلات دیگر گوارشی، چون حالت تهوع، استفراغ و شکم درد نیز می توانید از زنجبیل استفاده کنید. یک تکه ی دو تا سه سانتیمتری از زنجبیل جدا کرده، خرد کنید و با آن چای زنجبیل تهیه کنید. این دمنوش را 20 دقیقه قبل از صرف غذا بنوشید تا ...
مرگ زودرس در کمین مبتلایان به این بیماری
ناگهانی رخ می دهند. ویژگی های دیابت نوع 2 ارغوانی درباره دیابت نوع 2، بیان کرد: دیابت نوع 2 غیر وابسته به انسولین است و به نام دیابت بزرگسال شناخته می شود و حاصل استفاده غیرموثر بدن از انسولین است؛ دیابت نوع 2 شامل 90 درصد از مبتلایان به دیابت در سراسر جهان می شود و تا حد زیادی نتیجه اضافه وزن، چاقی و نداشتن فعالیت بدنی است. وی ادامه داد: دیابت نوع 2، علائمی شبیه به ...
علائمی که می گوید سرماخوردگی تان یک بیماری ساده نیست
، احتمال دارد که به ذات الریه یا همان سینه پهلو مبتلا شده باشید. نشانه های این بیماری عبارتند از: احساس درد در قفسه ی سینه هنگام نفس کشیدن یا سرفه کردن، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال. برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید. 12- سرماخوردگی هایتان قابل پیش بینی هستند اگر می دانید که معمولاً چه زمانی از سال سرما خواهید خورد، احتمالاً دچار آلرژی هستید. نشانه های آلرژی شباهت زیادی به سرماخوردگی دارند، مثل عطسه و آبریزش شدید بینی. مصرف آنتی هیستامین های بدون نسخه می تواند به تسکین علائم آلرژی کمک کند. ...
رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما
...> دانه ها برای اکثر موارد، افرادی که دارای نوع خون O هستند باید دانه های بسیار کمی بخورند. با این حال، برخی از گزینه های قابل تحمل وجود دارد. دانه هایی مانند گندم سیاه، چاودار، جو، کاشا، تاجج خروس و ارزن برای مصرف بی خطر هستند. نوشیدنی ها افراد اغلب به هنگام برنامه ریزی یک رژیم غذایی نوشیدنی ها را نادیده می گیرند. البته آب همیشه بهترین گزینه شماست، اما سودا (آب گازدار ...
برخی همانند زالو به جان مردم و نظام افتاده اند
اوضاع بازار و مخصوصا گرانی گوشت چرا باید گاو و گوسفند به خارج قاچاق شود؟ وی با تاکید بر اینکه جنگ فعلی کشور، جنگ اقتصادی است و دشمن شکست خورده در فتنه 88 روی جنگ اقتصادی تمرکز کرده است، گفت: متاسفانه شاهد این هستیم که برخی خوب می خورند و گرانی هیچ اثری روی آنها نداشته و از فرط خوردن دچار قند و چربی شده اند و در مقابل افرادی هستند که دستشان به قند و شکر و روغن نمی رسد. جعفری به ...
بشقاب های قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید
به گزارش عصر شهروند، کاهش وزن یکی از چالش های افراد چاق است که به انجام ورزش و داشتن رژیم های غذایی سخت نیاز دارد. براساس گزارش مدیکال دیلی ، البته روش های جایگزین و راحت تری برای کاهش چربی های بدن برای افرادی که رژیم غذایی و برنامه ورزشی ندارند، وجود دارد. در اینجا با بهترین روش ها برای کاهش وزن آشنا می شوید. خوردن وعده های غذایی با سرعت می تواند تاثیر بالقوه ای بر روی وزن ...
بهترین درمان گیاهی برای دیسک کمر
آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهایی را که به ستون فقرات وارد می شود را جذب می کند و همچنین کمک در بهبود حرکت بین مهره ها می نماید. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد. کمر پارگی دیسک کمر در حالت کلی منظور از بیماری دیسک کمر، در رفتگی با ...
اندامی که سن واقعی تان را فاش می کنند
نگرفته است. پوست اطراف چشمها، نازک ترند و در اثر تکرار عادت هایی مانند اخم کردن، لبخند زدن و آسیب نور خورشید، چروک می خورند. بیشتر ضد آفتاب ها برای استفاده ی دور چشمها مناسب نیستند اما زدن عینک آفتابی محافظت خوبی از پوست اطراف چشمها به عمل می آورد. ضمنا اگر از عینک آفتابی استفاده نکنید، مجبورید اخم کنید و پوست دور چشم تان چروک خواهد خورد. لبها خطوط ریز اطراف لبها اغلب بعد از خطوط ...
دل دردهایی که در کودکان باید جدی گرفته شوند
.... در صورت نیاز گاهی لازم است فشارخون کودک هم اندازه گیری شود. پس از این بررسی ها اگر علت درد تشخیص داده شود که درمان لازم و توصیه های مفید برای کودک انجام می گیرد، اما اگر پزشک علت دقیقی برای درد حاد کودک تشخیص ندهد حتما نیاز به انجام آزمایش خون و ادرار اورژانسی برای کودک خواهد بود. در صورتی که کودک دچار مشکلات تنفسی هم باشد عکسبرداری ریه هم ضروری است. آزمایش خون و ادرار ...
20 راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات
. اگر یک شب در خوردن زیاده روی کردید، صبح روز بعد فقط به این مساله فکر کنید که چه فایده ای برای شما داشته است و سعی کنید آن را تکرار نکنید، نه این که به علت اشتباه خود، برنامه و تصمیم خود را برای کاهش وزن کنار بگذارید. 14) راحت باشید. یک تحقیق دانشگاهی نشان می دهد بعضی مردم هنگام استرس، یعنی زمانی که کورتیزول (هورمونی که هنگام استرس آزاد می شود) بالایی دارند، دچار پرخوری می شوند. در ...
علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون
در برخی از افراد نشانه افت قند خون است. معمولاً این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. ...
علل مرتبط با افت ناگهانی قند خون را بشناسید!
شفاآنلاین سلامت افت قند خون ناگهانی اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتاً زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. به گزارش شفاآنلاین : در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی ...
5 خطای مردانه
وعده های غذایی را کم و تعداد وعده ها را بیشتر کنید تا در هر وعده 5 تا 10 دقیقه ای بتوانید به آرامی غذای خود را بجوید و دچار اضافه وزن و مشکلات گوارشی نشوید. ب خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی بسیاری از آقایان برخلاف خانم ها، تمایل چندانی به همراه داشتن غذای خانگی در محیط کار خود ندارند و ترجیح می دهند همراه با همکارانشان هر روز از یک رستوران غذا سفارش دهند. غذاهای رستورانی ...
خوشمزه های ضد نفخ که لاغرتان می کنند
در روز بنوشید. زنجبیل زنجبیل نیز برای رفع نفخ مفید است، زیرا خواص ضد التهابی بر سیستم گوارش دارد. برای درمان مشکلات دیگر گوارشی، چون حالت تهوع، استفراغ و شکم درد نیز می توانید از زنجبیل استفاده کنید. یک تکه ی دو تا سه سانتیمتری از زنجبیل جدا کرده، خرد کنید و با آن چای زنجبیل تهیه کنید. این دمنوش را 20 دقیقه قبل از صرف غذا بنوشید تا بعد از غذا دچار نفخ نشوید. ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
کند تا وزن کم کنید، چربی هایتان بسوزد و حجم عضلاتتان بیشتر شود در عین حال می تواند باعث چاقی و اضافه وزن نیز بشود. زمانیکه از نوشیدنی ها و پودر پروتئین استفاده می کنید فقط پروتئین جذب نمی کنید بلکه همزمان میزان زیادی مواد افزودنی و کالری اضافی نیز نصیب تان می شود. در اینصورت اگر حواستان به مصرف کالری ها نباشد امکان اینکه به جای لاغر شدن چاق شوید زیاد است. از آنجایی که این پودرها به افزایش حجم ...
فکرش را هم نمی کنید از مصرف این مواد اوردوز کنید
بیان سیاه هشدار می داد. در سال 2016 فردی که اغلب از این ماده استفاده کرد دچار مشکلات قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در ...
علائم لانه گزینی موفق، چگونه است؟
ها است. با توجه به اینکه با شروع بارداری و در طی آن هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش می یابد، سینه ها متورم شده و بسیار حساس می شوند. حتی ممکن است با لمس آرام نیز، درد در سینه ها احساس شود. حساسیت در قسمت نوک سینه هم احساس می شود. در این حالت سایز سینه ها تغییر می کند و بزرگ می شود. 2 - تغییر در ذائقه غذایی در این زمان با حالتی مواجه می شوید که در آن ممکن است از غذا هایی که دوست ...
دلایل فشار خون پایین
وقتی که عدد روی دستگاه فشار سنج 90 یا بیش از 60 را نشان می دهد پزشک شما ممکن است بگوید فشار خون شما کم است . اصطلاح پزشکی آن "فشار خون پایین" است. اگر علائم همچون سرگیجه و حالت تهوع هم داشته باشید، این نشان می دهد که فشار خون شما برای سلامتی بسیار کم است. علائم فشار خون پایین معمولا مغز شما اولین علائم فشارخون را نشان می دهد. علاوه بر سرگیجه و حالت تهوع، ممکن است خستگی و بی ...
حرف حساب انسان خداگونه چیست؟/ ترس و لرز از پیشرفت بیش از حد
مشکل پرخوری شده اند که به مراتب بدتر از قحطی است. او می نویسد پیش بینی می شود تا سال 2030 نیمی از انسان های کره زمین دچار اضافه وزن شوند. یا در جای دیگری از کتاب، می نویسد که در سال 2010 قحطی و سوءتغذیه روی هم جان حدود یک میلیون نفر را در جهان گرفت در حالی که عامل چاقی، سه میلیون نفر را به کشتن داد. جمله ای هم با لحن طنز دارد که امروزه قند، خطرناک تر از اسلحه است (صفحه 21) یکی از حرف های ...
اشنایی با سبزیجاتی که باعث اضافه وزن می شود
بسیار مفید بوده و مصرف آن بسیار توصیه می شود. در مقالات قبلی با انواع سبزیجات چربی سوز و میوه های چاق کننده آشنا شدید. برای افرادی که دغدغه چاقی دارند، پیشنهاد می شوند از مصرف این نوع سبزیجات پرهیز کنند، ولی برای افراد لاغر و نیز کسانی که تمایل دارند چند کیلو گرم وزن اضافه نمایند، خوردن این دسته از سبزیجات پیشنهاد خوبی است. در ادامه می توانید با برخی از این نوع سبزیجات چاق کننده آشنا شوید. ...
چاق نشدن در نوروز با یک فرمول غذایی ناب
به گفته محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا، کسانی که دچار اضافه وزن در تعطیلات می شوند، گرفتار معضلی به نام چاقی مزمن نیز می گردند. با این حال دنبال کردن برخی پیشنهادهای سالم برای پرهیز از کسب اضافه وزن در ایام طولانی تعطیل می تواند موثر باشد: _ برای اطمینان از این که وزنتان در یک مسیر باقی مانده است، خودتان را دو بار در هفته وزن کنید. بهتر است این کار با معده خالی و در ابتدای صبح انجام ...
تقویت سلامت روده ها با ساده ترین دستورات تغذیه ای
اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدرات می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدرات ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل در میکروبیوم پیوند خورده اند. برخی غذاها را زیاد هوس می کنید ...
کمر درد به سراغ این افراد می آید
مهمی در سلامتی افراد است، اظهار کرد: بیماری های نخاعی مربوط به دیسک کمر، تنگی کانال، انحراف ستون فقرات و جابه جایی مهره هاست و در این میان برخی از کمردردها مربوط به بیماری ارتوپدی، مفصل لگن و دردهای عضلانی مربوط به اسپاسم عضلات ستون فقرات هستند. وی با بیان اینکه اغلب پزشک می تواند با یک آزمایش یا عکس از کمر، علت درد کمر را تشخیص دهد، افزود: اگر دیسک کمر دچار بیرون زدگی شده باشد پزشک متخصص ...
این بیماری ها باعث چاقی تان می شوند
حافظه گیجی بهتر است در مورد تغییرات ناگهانی علائم حتما با پزشک مشورت کنید. آپنه خواب و افزایش وزن اگر به هنگام خواب خیلی خر و پف می کنید و در طول روز احساس خواب آلودگی و خستگی دارید، احتمالا دچار علائم جدی به نام آپنه خواب هستید. در این شرایط مسیر هوایی به فواصل منظم و برای چند ثانیه بسته شده و راه تنفسی را می بندد. اضافه وزن و چاقی یکی از علل آپنه خواب است که البته ...
شناخت ویتامین B12
شکل نسخه ای B12 برای افراد دچار کمبود آن تجویز می شود. - اغلب افراد از راه غذاهایی که می خورند، مقدار کافی ویتامین B12 دریافت می کنند. - اگر به مقدار کافی ویتامین B12 دریافت نکنید، دچار خستگی، ضعف، کاهش وزن( Weight Loss )، بیحسی دست ها و پاها، مشکل در حفظ تعادل، سردرگمی و گیجی، اختلال حافظه و احساس درد می شود. ...
آرام غذا خوردن چه خاصیت هایی دارد؟
بسیاری از افراد عادت دارند به سرعت غذا بخورند. این سرعت در غذا خوردن باعث می شود غذا به گلوی آنان بپرد، دچار مشکلات هضم و گوارش شوند و ... بسیاری از افراد به علت مشغله بالا و مواردی مشابه با عجله غذا می خورند اما نمی دانند با این کار به آسیبی به بدن خود وارد می کنند. وقتی شما با سرعت غذا می خورید، روند هضم و بلع غذا را مختل می کنید. افزون بر این ها ممکن است با مشکلات گوارشی ...
بهترین هدیه روز زن و روز مادر
توانید با خرید یک اتومبیل ظرف شویی، آنها را خوشحال کنید. نکته ای که باید هنگام خریدتان به آن توجه داشته باشید، میزان استفاده از این وسیله است. اگر تعداد افراد خانواده کم است، بهتر است خودرو ظرف شوی های کوچکتری را انتخاب کنید. 23- مایکروفر: تهیه و گرم کردن غذا در مایکروفر برای سالمندان نیز آسان است. این وسیله با قابلیت پخت غذا در زمان بسیار کم برای افرادی که دچار پا درد و زانو درد ...
نشانه های پنهان بیماری های خطرناک را بشناسید
بعضی شرایط پزشکی هیچ علائم و نشانه ظاهری واضحی ندارند و زمانی تشخیص داده می شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده اند. این بیماری ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند. ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آن ها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند. در این جا به چند علامت پنهانی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشند، اشاره شده ...
کم خونی و باورهای غلط آن
استفاده کنند. علائم کم خونی فقر آهن عبارت اند از : رنگ پریدگی پوست ، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها ، خستگی زودرس ، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها ، حالت تهوع و در کم خونی شدید، گود شدن روی ناخن (ناخن قاشقی ). یکی از روش های درمان کم خونی فقر آهن ، استفاده از مکمل های خوراکی به مدت چندین ماه است.چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آهن بهتر و بیشتر صورت می گیرد ...
