سایر خبرها
توصیه هایی برای سلامت سالمندان
می پردازیم. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند؛ بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. 1. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر بیندازد. اگر بعد ...
12دردسر برای قلب شما: از دور کمر تا تلویزیون
. افراد تنها با احتمال بیشتر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. اگر به اعضای خانواده یا دوستان خود دسترسی ندارید، می توانید یک گربه یا سگ را به سرپرستی گرفته یا در گروه های حمایتی شرکت کنید تا از اثر منفی تنهایی بر قلب بکاهید. چربی شکم وزن اضافه شرایط کاری قلبی را دشوار می سازد. چربی اضافه شکم ممکن است بدن را به تولید هورمون ها و مواد شیمیایی که می توانند فشار خون را افزایش داده و ...
درمانهای خانگی برای تسکین سینه درد
.... مایعات داغ می توانند به بهبود گوارش کمک کند. در این زمینه، برخی نوشیدنی ها ممکن است بهتر از بقیه باشند. به عنوان مثال، چای هیبیسکوس دارای فواید مختلفی فراتر از تسکین نفخ است. هیبیسکوس ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند. بر همین اساس، این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از عوارض قلبی کمک کند. جوش شیرین یکی دیگر از گزینه های محبوب برای تسکین قلب ...
مردان فعال تر، جامعه سالم تر
، مردمان سالم تری هستند. به گزارش شفا آنلاین :رسول خضری، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، با اشاره به هفته سلامت مردان و کاهش مبتلایان به سرطان با توجه به افزایش روزافزون این بیماری، اظهار کرد: یکی از عوامل بروز سرطان، کم تحرکی، چاقی، اضافه وزن و نوع مصرف غذا است. بیماری سرطان یک بحث مولتی فاکتریال است. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس افزود: یکی از شعارهای سازمان بهداشت جهانی این است ...
آپاندیسیت؛ بیماری بدون عارضه که باید سریعا عمل شود
تماس گرفت، این موارد شامل استفراغ خارج از کنترل، افزایش درد شکم، افزایش درد و قرمزی در محل برش جراحی، تب، چرک کردن زخم، عدم دفع گاز و مدفوع است. وی یادآوری کرد: هیچ راهی برای پیشگیری از آپاندیسیت وجود ندارد، اما به هر حال بروز آپاندیسیت در افرادی که غذا های دارای فیبر بالا مانند سبزی و میوه مصرف می کنند، کمتر شایع است. ایرج خسرونیا متخصص داخلی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت ...
نجات فوری بیمار سکته مغزی برای نخستین بار در اسلام آباد غرب با تزریق داروی جدید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از اسلام آبادغرب، سکته مغزی نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود، سکته مغزی در مردان بیشتر از زنان است. سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در تمام سنین در ایران است، در هر پنج دقیقه یک سکته مغزی و در هر روز 300 نفر دچار این عارضه می شوند و این در حالی است که 25 درصد ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، چند مورد مهم
یا نیمه پخته شده گوشت را کاملا بپزید به گونه ای که بخار به تمام گوشت نفوذ کند و اثری از رنگ صورتی و یا خون در آن دیده نشود. در مصرف گوشت مرغ، سوسیس، گوشت چرخ کرده و همبرگر دقت کنید. گوشت خام مصرف نکنید؛ چون حاوی توکسوپلاسموز است؛ توکسوپلاسموز عفونت ناشی از یک انگل است که می تواند در گوشت، خاک و آب ناسالم یافت شود. محصولات مرتبط با جگر از خوردن محصولاتی که از جگر تهیه ...
لزوم هماهنگی بین دستگاه های متولی امر حقوق کودک/ لزوم مکان مستقل شعب محاکم اطفال
مقررات در این زمینه هستیم. نظارت عالیه دادگستری و آموزش قوانین و مقررات در این زمینه می تواند مؤثر باشد. وی نظام دادرسی افتراقی کودکان و نوجوانان را در راستای تحقق حقوق و مصالح عالیه کودکان ارزیابی کرد و گفت: ما در نظام دادرسی خود صرفاً شعبی از محاکم و دادسراها را به موضوع اطفال و نوجوانان اختصاص داده ایم در حالیکه در نظام دادرسی افتراقی اطفال و نوجوانان ما به قضات متخصص و صاحب نظر در این ...
علل احتمالی ورم پاها چیست؟
بارداری بدن نسبت به مواقع دیگر به میزان 50 درصد مایعات بیشتری تولید می کند. در سه ماهه سوم بارداری وزن جنین فشار مضاعفی را وارد کرده و به انباشت مایعات در پا ها منجر می شود. ورم ناشی از بارداری طبیعی است و پس از وضع حمل از بین می رود. هرچند، درصورتیکه میزان ورم پا ها اذیت کننده باشد می توان با مشورت پزشک اقدام به ماساژ درمانی کرد. لخته شدن خون درصورتیکه تنها یک پا دچار ورم ...
قبل و بعد از اهدای خون چه بخوریم و چه نخوریم؟
در حال درمان کم خونی ناشی از فقر آهن هستید، در طول 3 تا 6 ماه درمان کم خونی از اهدای خون خودداری کنید. هرگز با شکم خالی یا در شرایطی که در حال رژیم گرفتن و کاهش وزن هستید، خون ندهید. شب قبل از اهدای خون از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید زیرا با خوردن غذاهای چرب، چربی های دریافتی وارد خون می شود و نتیجه آزمایش هایی که با آنها فاکتورهای بیماری های عفونی سنجیده می شوند، تحت تاثیر ...
طرز تهیه سوتی پلوی آذربایجان
علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. عظمایی بیان کرد: این غذا برای افراد لاغر و کم بنیه بسیار مفید است و موجب چاقی و اضافه وزن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از دیگر خواص سوتی پلو می توان افزایش اسپرم و تقویت قوای جنسی، تقویت بینایی، تقویت معده و دستگاه گوارش ...
بدترین خوراکی های سوپرمارکت را بشناسید
به گزارش بلاغ ، یک متخصص تغذیه در این مطلب به ما می گوید که بدترین انتخاب های ما در یک سوپر مارکت چه مواد غذایی هستند و چرا؟ انواع چیپس : چیپس ها تله واقعی سلامتی در زژیم غذایی ما به شما می روند. این محصولات از سیب زمینی که کربوهیدرات ( قندها) به دست می آیند، به دلیل روش تهیه شان حاوی مقدار زیادی چربی هستند. همچنین نمک موجود در این محصولات بازاری و فریب دهنده، به افزایش فشار خون منجر ...
چگونگی رابطه زناشویی در بارداری، سخنی با پدران
که نزدیکی فقط رابطه ی جنسی نیست. راه های دیگری وجود دارد که می توانید یکدیگر را تحریک و از نظر جنسی ارضاء کنید. از تخیل خود کمک بگیرید و راه های جدیدی برای لذت بردن پیدا کنید. اجازه ندهید همسرتان هوا وارد مهبل شما کند، زیرا این کار باعث به وجود آوردن حباب های هوا در خون شما می شود و ممکن است کُشنده باشد. آیا رابطه ی جنسی در زمان بارداری بی خطر است؟ پاسخ مثبت است، اما ممکن است متخصص ...
در هنگام تمیز کردن خانه در روزهای پایانی اسفند، مراقب سلامت خود باشید خانه تکانی بی خطر!
خون رسانی به عضله و دفع مواد زائد شود. وی افزود: بنابراین بهترین حالت، تقسیم کارها در روزهای متوالی است تا فرصت استراحت کافی وجود داشته باشد. پس بهتر است هنگام ایستادن های مداوم، زمانی را به نشستن و دراز کشیدن اختصاص دهید و همچنین در بین نشستن های طولانی چند دقیقه ای هم قدم بزنید تا اعضای بدن به طور مداوم در یک حالت قرار نگیرند. این متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه پس از 30 سالگی دیسک های بین مهره ...
چه زنانی نباید باردار شوند؟
؛ در مادری که فشارخون بالا دارد خونرسانی به رحم و جنین و به طور کلی همه اعضای بدن با مشکل مواجه می شود و حتی ممکن است این عارضه بارداری او را مختل کند، باید گفت فشارخون بالا برای جنین خطرناک است و می تواند باعث اختلال در رشد جنین شود. چه زنانی نباید باردار شوند؟ این متخصص زنان و زایمان افزود: اگر مادر دچار پرفشاری خون باشد، جنین خوب وزن نخواهد گرفت و در برخی موارد هم به دلیل ...
علائم اولیه بارداری، بیشتر بدانید
آزمایش خون به پزشکتان مراجعه کنید. حساست بافت سینه و ورم پستان: یکی از اصلی ترین علائم حاملگی حساس شدن و تورم پستان هاست. این تغییرات می تواند شامل بزرگ شدن پستان ها، نمایان شدن رگ ها و تغییر رنگ، ترشحات پستان و برجستگی های تیرۀ اطراف نوک پستان باشد. تهوع بارداری: تهوع همراه با استفراغ یا بدون استفراغ نیز یکی از دلایل و علائم باردار بودن شماست که البته در تمام مادران باردار ...
اتفاقات عجیبی که با بالا رفتن وزن در بدن شما می افتد
کلسترول خون باعث ابتلا به بیماری های قلبی می شود. همین باعث ایجاد رسوب در در سرخرگ ها و نرسیدن اکسیژن به قلب و مغز می شود که این عوامل باعث سکته قلبی و مغزی می شوند. افسردگی به سراغتان می آید بین افسردگی و چاقی ارتباط مستقیم وجود دارد. این مساله به ویژه در خانم ها بسیار واضح است. به صورت کلی ابتلا به افسردگی در افراد دارای اضافه وزن 55 درصد بیشتر است. دردهای عضلانی ...
بیماری های خطرناکی که نمی شناسید
مثل هپاتیت، نوشیدن مواد الکلی و برخی اختلالات و یا عفونت ها می توانند موجب ابتلای کبد به بیماری سیروز شوند . در حالیکه شما نمی توانید از خودتان در برابر برخی عوامل خطر محافظت کنید، اما می توانید در نظر گرفتن وزن و تغذیه ی مناسب، ورزش کردن و ترک نوشیدنی های الکلی از کبدتان در برابر بیمار شدن مراقبت کنید. این ها راه هایی می باشند که درستی آن ها ثابت شده است. بیماری مزمن تنفسی ...
راهکارهای خانگی برای درمان دیابت را بشناسید
جذب قند خون می تواند به کاهش وزن افراد هم کمک کند. وانادیوم به طور طبیعی در خاک و بسیاری از مواد غذایی یافت می شود. همچنین این ماده در سوختن ترکیبات نفتی هم تولید می شود. کارآیی وانادیوم برای بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به اثبات رسیده است. به نظر می رسد که وانادیوم بسیاری از اقدامات انسولین در بدن را انجام می دهد. استفاده از وانادیوم برای ...
مصرف کلسیم در بارداری، چقدر نیازه؟
. مصرف ناکافی کلسیم منجر به: - فشار خون بالا در دوران بارداری - زایمان زودرس - نوزاد با وزن کم در هنگام تولد - بی حسی و مورمور شدن انگشت ها - رشد کند نوزاد - کمبود کلسیم نوزاد - مشکلات قلبی - گرفتگی عضلات - بی اشتهایی - خطر ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی در موارد حاد و نادر، کمبود بیش از حد کلسیم منجر به مرگ می شه. البته ...
10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان داده، رژیم های کوتاه مدت در بیشتر موارد، تأثیر مثبتی در وزن و سلامت ما ندارند. علاوه بر این، پژوهش ها نشان می دهد اگر افراد سالم برای حفظ سلامتی شان به گرفتن رژیم روی بیاورند، این رژیم ها نه تنها مفید نیستند، بلکه مضر خواهند بود. در حقیقت، روش درست برای حفظ سلامتی و توان بدن، تغییر در سبک زندگی است که شامل تغییر در عادت های غذایی هم می شود. در ادامه ...
بهترین ورزش برای افرادی که وقت ندارند
شما را بهبود می بخشند؛ حتی اگر شما این حرکات را 30 ثانیه در روز تکرار کنید. درحقیقت، فعالیت شدید با شدت بیشتر در زندگی روزمره، مثل قدم زدن یا خرید ناهار، می تواند کلیدی برای کمک به همه ی ما باشد؛ مخصوصا کسانی که اضافه وزن دارند. ورزش با شدت زیاد چیست؟ تا همین اواخر، بسیاری از متخصصان ورزش کردن را حداقل 10 دقیقه پیاده روی مداوم می دانستند و آن را پیشنهاد می کردند؛ اگرچه شواهد علمی ...
عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی، خطرات
لابیاپلاستی همانند بیشتر روش های جراحی، شامل خونریزی، هماتوم (جمع شدن خون در بیرون از رگ های خونی) و عفونت است. پیچیده ترین و سخت ترین قسمت جراحی، برش دادن بافت است. برخی از زنانی که تمایل به واکنش تهاجمی دارند، دچار خشکی مزمن واژن، زخم در نزدیکی واژن و درد به هنگام مقاربت جنسی می شوند. در صورتی که این جراحی توسط یک پزشک و جراح متخصص و ماهر انجام گیرد، کاملا بی خطر بوده و مشکلی برای فرد به وجود ...
سندروم تریزومی چیست؟
علت سقط جنین یا تولد نوزاد باشد، زمانی که والدین پس از قطع حاملگی، آزمایش کروموزومی را دنبال می کنند . در حاملگی فعلی ممکن است سونوگرافی نشانگرهای بیماری را نشان دهد، اما تشخیص می تواند با آزمایش های ژنتیکی مانند آمنیوسنتزیا CVS تأیید شود. و برخی از گزارش های مثبت کاذب برای این وضعیت، حتی با آمنیوسنتز وجود دارد. در نوزادان تشخیص می تواند با آزمایش خون تایید شود. محققان معتقدند که اکثریت سقط ...
علائم غیرعادی که باید به پزشک مراجعه کنید
تلویزیون و یا نگاه ممتد به صفحه یارانه یا گوشی همراه باعث تار شدن موقت چشم ها شود. اما اگر غیر از این مواقع، به طور لحظه ای جلوی چشم هایتان تار می شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. این اختلال در بینایی می تواند علامت بروز تومور، عفونت، دژنراسیون ماکولای حاد و غیره باشد. در حالت کلی با مشاهده هر علامت غیرعادی و مداوم حتما به پزشک مراجعه کنید. خون در مدفوع به طور کلی مشاهده ...
سی و هفتمین جشنواره تئاترفجر پایین تر از سطح متوسط بود
آثاری متناسب با این موضوع ایجاد شد که جلوه ای متفاوت به ان بخشید و نمایش های خوبی در این بخش اجرا شدند. وی افزود: این جشنواره وزن آثاری با موضوعات انقلاب و دفاع مقدس را بالا برد که جای تقدیر دارد و امید است که در سال های آینده نیز ادامه پیدا کند و فقط معطوف به این دوره نباشد. چون جشنواره های فجر به مناسبت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی پایه گذاری شده اند، به همین دلیل هم خیلی جای کار هست که ...
رگه خون در مدفوع نوزاد، نشانه چیست؟
مشاهده است؛ در نوع دوم، لکه های قرمز خون در بین مواد مدفوع نوزاد، به شکل پنهانی دیده می شوند. در چنین مواردی، پزشک متخصص اطفال برای تشخیص درست بیماری و علل احتمالی بروز مشکل در بدن نوزاد، از آزمایش مدفوع استفاده خواهد نمود. علاوه بر این موارد، لازم است بدانید که اگر خونریزی در داخل معده نوزاد شما، به علت وجود عفونت معده یا بروز آلرژی اتفاق افتد، نیز خون بدن او همراه با مواد هضم شده به شکل مدفوع سیاه ...
خونریزی بعد از رابطه مقعدی، طبیعی است؟
از رابطه مقعدی باعث ایجاد التهاب و آسیب به دیواره روده بزرگ شده و احتمال ایجاد جراحت و خونریزی در رابطه مقعدی را افزایش می دهد. اگر به مقدار کافی لوبریکانت استفاده نکنید یا رابطه مقعدی شدید داشته باشید ممکن است قطرات خون را روز بعد در مدفوعتان ببینید که اگر به رنگ روشن باشند و مقدار زیادی نباشد، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. ضمن این که مدفوع کردنتان نباید درد زیادی داشته باشد. ...
رژیم لاغری دش؛ دشمن چربی شکم و فشار خون
فایده رژیم دش، کاهش فشار خون است اما این تنها فایده این رژیم نبوده و کاهش احتمال ابتلا به سرطان و کاهش وزن نیز دیگر فوایدی است که می توانید از آن بهره مند شوید. کاهش فشار خون فشار خون همان فشاری است که خون در حین حرکت در بدن روی رگ ها وارد می کند. که البته دو نوع فشار داریم: فشار سیستول (Ststolic pressure): فشار روی رگ های خونی در زمان تپش قلب فشار دیاستول (Diastolic ...
کاهش فشار خون مفید است
خون دچار افت می شود.سنکوپ این عصب در نتیجه محرک های سمی نیز اتفاق می افتد. گاهی نیز این عصب در نتیجه فشار زیاد از حد ناشی از دفع ادرار و مدفوع تحریک می شود. اگر جریان آدرنالین در شریان ها متوقف شود(مثلا در اسیب های نخاعی) فشار دیواره شریان ها از بین می رود و متسع می شوند و فشار خون حذف می شود. دلایل غیر عصبی افت فشار خون از جمله دلایل غیر عصبی افت فشار خون عبارتند ...