خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
، مانند نان سفید و قندهای تصفیه شده. این غذاها انرژی تولید می کنند اما معمولا از نظر مواد مغذی کمبودهایی دارند. هر چند بعضی از کربوهیدرات های ساده ممکن است برای ما مفید باشند (مثلا کربوهیدرات های ساده ی موجود در میوه ها و لبنیات کم چرب)، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر ...
جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از راهکارهای ساده و به کارگیری آن ها در سبک زندگی تأثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی دارند که شاید به قصد جلوگیری از روند پیری به فروش می رسند. خوابیدن به پشت اگر عادت دارید که همیشه به پهلو دراز بکشید، در گونه ای که به بالش فشار وارد می کند، خطوطی ایجاد خواهید کرد و تعداد چروک های پوستی آن سمت از صورت رو قطعاً بیشتر خواهد نمود. به علاوه ...
چگونه سیستم ایمنی بدن تان را قوی تر کنید؟
...> درست است که کار و تلاش زیاد ما را خسته می کند، اما اگر خستگی زیاد و مداومی را احساس می کنید و حتی زمانی که از خواب بیدار می شوید، بدون انرژی و خسته هستید، یا اگر با انجام ساده ترین و کوچک ترین کارها نیز خسته می شوید، می توان گفت سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده است. عفونت های مداوم عفونت های ادراری، عفونت معده، لثه های قرمز و ملتهب، اسهال مداومو غیره نشان می دهند که سیستم ایمنی ...
رابطه باکتری دهان و سرطان کولورکتال
سرطان کولورکتال وجود داشتند که برخی از آنها بر این بیماری غلبه کرده بودند. سرطان کولورکتال به واسطه رشد کنترل نشده و بقای سلول های غیرعادی در روده بزرگ یا رکتوم شکل می گیرد که بخش های انتهایی دستگاه گوارش محسوب می شوند. پس از این که غذا از معده و روده کوچک عبور کرد، روده بزرگ آب و مواد مغذی باقیمانده در آن را جذب می کند. سپس، مواد زائد باقیمانده به رکتوم منتقل شده و در آنجا ذخیره ...
دلایل بیرون انداختن زباله از ماشین و تاثیرات مخرب آن بر محیط
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بیرون انداختن زباله از ماشین به حدی مضر است که به مرور زمان در اکثر کشورهای دنیا به عنوان یک عمل غیر قانونی شناخته شده و با آن برخورد می شود. علاوه بر این، سالانه میلیون ها دلار هزینه پاکسازی معابر و پیاده روهایی می شود که از زباله های کوچک اشباع شده و چهره شهر را تهدید می کند. اما به نظر می رسد تصویب قوانین بازدارنده و پاکسازی به تنهایی نمی ...
آیا رژیم خام خواری سالم است؟
تیروئید هستند گواتروژن قابلیت تیروئید برای تولید هورمون های مهم را مختل می کند. گواتروژن با حرارت غیر فعال می شود بنابراین پختن سبزیجات سبب می شود این افراد سبزیجات چلیپایی را مصرف کنند. رژیم خام خواری از این لحاظ به هیچ وجه مناسب نیست. هضم سبزیجات خام برای سیستم گوارش کار ساده ای نیست. گیاهان و سبزیجات دارای سلولز و دیگر ساختار های فیبروزی هستند که معده انسان برای هضمشان باید به سختی کار ...
دندان درد دوران بارداری، یکی از شایع ترین مشکلات
...،تهوع و استفراغ رخ دهد که به ان بیماری صبحگاهی می گویند. استفراغ مکرر سطوح دندان را متناوبا در معرض اسید معده قرار می دهد. این اسید می تواند بافت سخت دندان را حل نموده و باعث پوسیدگی ان شود. 2.مصرف مواد شیرین یا ترش به مقدار زیاد: اکثر خانم های باردار ،علاقه زیادی به مصرف مواد قندی و شیرینی یا مواد ترش دارند در این دوران به علت اسفاده مکرر از این مواد دندان هایشان دچار پوسیدگی می شوند ...
آنها زنان را با سیلی می نوازند
بعدتر در خانه، آن میهمانی را سوژه تحقیر من نکند. مثلاً می گفت من نباید با تو ازدواج می کردم، تو لیاقت مرا نداری. مردم هم زن دارند من هم زن دارم! حرف هایی که مثل سمباده مغز ماهرخ را می سایید؛ تحقیری دردناکتر از کتک خوردن . اما همه چیز از روزی شروع شد که مادر همسرش چند روزی میهمان خانه آنها می شود. وقتی می خواهد آن روز را تعریف کند، بغض راه گلویش را تنگ می کند و هق هق گریه هایش بند نمی آید ...
مشکل کولیک در نوزادان، علائم و عوارض جانبی
کولیک (دل پیچه نوزاد) اغلب طولانی مدت و همراه گریه شدید است. کولیک نوزاد برای والدین بسیارناخوشایند است، زیرا کودک آن ها بدون هیچ نوع دلیل ظاهری گریه می کند و معمولاً درهنگام شب اتفاق می افتد، زمانی که والدین اغلب خسته هستند. در ادامه با دکتر نیم همراه باشید. دل پیچه نوزاد در 3 الی 4 ماهگی پس از تولد کودک معمولاً رخ می دهد و به مدت 6 هفته طول می کشد. گریه های کودک باگذشت زمان حل خواهد است ...
ایا استفراغ در نوزادان طبیعی است؟
تماشای این صحنه که کودکتان به دلیل استفراغ، تحت فشار و ناراحتی قرار دارد و احتمالا بدنش آب زیادی از دست داده است، واقعا قابل تحمل نیست. در ادامه قرار است با اینکه چه عواملی باعث استفراغ در کودکان خواهد شد، آشنا شویم. آیا استفراغ در کودکان طبیعی است؟ استفراغ در کودکان، طبیعی نیست، اما تف کردن امری معمول در بچه های کوچک محسوب می شود. ماهیچه های مری و معده کودک هنوز به اندازه کافی ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
را سرکوب کنید. فکر نکنید دلیلش این است که سرکه سیب خاصیت چربی دارد (جنین چیزی نیست) بلکه باعث می شود میل افراد به خوردن کم شود. سرکه سیب مفید است، اما مصرف مستقیم آن به مرور زمان، مسلما معده را اذیت خواهد کرد و اصلا راه هوشمندانه ای برای کنترل اشت ها به حساب نمی آید. 14 - رژیم چای وو یی با اینکه افراد معروفی نیز این چای را تایید کردند، اما دلیل نمی شود که حقیقت درباره چای وو یی تغییری بکند. در واقع این چای خاص هیچ چیز خاصی ندارد. در واقع همان چای اولانگ است و نمی تواند بیشتر از همان چای های معمولی که خودتان از فروشگاه ها می خرید مزیت داشته باشد. ...
10 بهترین خوراکی برای درمان بی اشتهایی
برای افرادی که مشکل بی اشتهایی دارند بسیار مناسب است. آناناس رسیده اسید معده و نفخ را کاهش می دهد و از این رو در زمره خوراکی های اشتها آور محسوب می شود. 2. سیب این میوه به طور طبیعی سرشار از انواع مواد مغذی ضروری از قبیل: پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. گفته می شود این میوه تسکین دهنده ی اختلالات گوارشی است و هم چنین کلسترول و فشار خون را پایین می آورد، میزان قند ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش کلسترول
.... افزون بر این، مصرف چای قرمز با افزایش چشمگیر کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید همراه بود. چای زنجبیل و لیمو برای بهبود گرفتگی های عضلانی و حالت تهوع، چای زنجبیل یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. و پژوهش ها نشان داده اند در شرایطی که نوشیدن این چای می تواند معده را آرام سازد، فواید محافظتی برای قلب نیز ارائه می کند. نتایج یک مطالعه نشان ...
برای خواب راحت کودک این 15 نکته را رعایت کنید
به گزارش بلاغ ،از بیدار بودن تمام وقت با کودکتان خسته اید؟ اگر از زمانی که کودکتان به دنیا آمده یک شب هم خواب راحت نداشته اید، بدانید تنها نیستید؛ این مشکل را تقریبا تمام کسانی که تازه پدر و مادر شده اند دارند. اما نگران نباشید، می توانید کاری کنید که فرزندتان تمام طول شب بخوابد. باور کنید! کارشناسان خواب کودکان و والدین کهنه کار همگی تایید می کنند که تغییرات ساده در روال خواب و محیط آن می تواند ...
مصرف کافئین تا چه اندازه بر روی خواب تاثیرگذار است؟
...> داشتن درد عضلانی تهوع یا ناراحتی معده ناتوانی در تمرکز سردرد یا میگرن احتمالا این علائم، زمان مصرف مجدد ماده موردنظر رفع خواهد شد، اما اگر تصمیم یک فرد در قطع مصرف آن قطعی باشد، علائم پس از چند روز از بین خواهد رفت. در صورتی که یک فرد به طور مداوم کافئین مصرف کند، قطعا با قطع ناگهانی مصرف کافئین، ممکن است واکنش های شدیدتری را تجربه کند. بهترین روش کاهش مصرف این ماده را می توان کنار گذاشتن تدریجی آن عنوان کرد تا بتوان از این طریق علائم را حذف کرد. ...
این غذای محلی بدن را از عفونت ها پاک می کند
در سوغان سوی اهر موجب بهبود عملکرد روده، تقویت دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا برای افراد مبتلا به یبوست و بواسیر بسیار مفید و اثربخش است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این غذا خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع انواع عفونت بدن، از جمله عفونت های معده و روده می شود. عظمایی بیان کرد: این غذا تاثیر چشمگیری در رفع درد های مفصلی دارد؛ لذا توصیه می شود افراد مبتلا به ...
خواص سیر پخته؛ از سلامت قلب و عروق تا پیشگیری از سرطان
... 2. پیشگیری از سرطان یکی دیگر از خواص سیر پخته پیشگیری از سرطان است. سیر پخته علاوه بر اینکه به بدن شما برای مبارزه با سرماخوردگی و عفونت کمک می کند، برای پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش مفید است. سرطان معده، سرطان کولون، سرطان روده، سرطان سینه و سرطان پروستات از انواع مختلف سرطان هستند که مصرف سیر پخته به پیشگیری از آن ها کمک می کند. 3. سلامت دستگاه گوارش ...
علائم مسمومیت الکلی چیست؟
شناسی بالینی با اشاره به علائم فرد مسموم خاطر نشان کرد: علائم مسمومیت در نیم تا 4 ساعت شروع می شود و شامل علائم گوارشی( تهوع، استفراغ، درد شکم، التهاب معده و لوزالمعده) علائم عصبی شامل( گیجی، خواب آلودگی، سردرد، تشنج، تضعیف دستگاه عصبی مرکزی، اغما، سفتی گردن و اختلال بینایی) و نارسائی کلیه ( میوگلوبینوری) است که اگر بیمار را در این مراحل به مراکز پزشکی ارجاع دهند فرصت طلایی برای تشخیص و درمان را ...
روزهای ارغوانی مجروحیت!
و رفتیم به آن قسمتی که به آن می گفتیم کاسه و دشمن ما را دید. آن ها دید در شب داشتند، دوربین دید در شب یا مادون قرمز و ما را دیدند که یک تعداد زیادی نیرو دارد می آید و می ترسند. فکر می کنند که به اصطلاح ما می خواهیم حمله کنیم. در آن زمان ما هنوز در قسمت کاسه دژ نداشتیم. یعنی دشمن کاملاً به جاده دید داشت، یک جاده بود و آن قسمت جلو را ما به شکل یک کاسه کرده بودیم. جاده را پهن کرده بودند که تعدادی ...
15 تغییر بدنی که آقایان باید جدی بگیرند
خواهد کرد. 10- اشکال در بلع برخی مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آن ها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند، مثلاً سوپ بخورند اما اشکال در بلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد. اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشکتان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ...
هشت توصیه غیردرسی به داوطلبان کنکور سراسری سال 98
این قبیل است . در ادامه هشت توصیه غیردرسی برای این روزها آمده است : 1 - حداکثر هشت ساعت بخوابید، بیش تر از آن، هم باعث از دست دادن زمان (برای مطالعه مفید) است و هم کسلی و خواب آلودگی در روز را به دنبال دارد . 2 - تا نیمه شب برای درس خواندن بیدار نمانید، زیرا منجر به خواب آلودگی در روز بعد می شود و شما را به سیستم غلط عادت می دهد وترک این عادت در روز آزمون سراسری دشوار است ...
تفسیر آزمایش مدفوع
باعث سبز شدن و غذاهای آهن دار به مدفوع رنگ سیاه می دهد.مصرف زیاد هویج نیز باعث رنگ قرمز مدفوع می شود.در یرقان انسدادی رنگ مدفوع خاکستری متمایل به سفید می گردد.در اثر خونریزی در قسمت بالای دستگاه گوارش مثل معده و اثنی عشر مدفوع سیاه قیری شکل می شود. بوی مدفوع بوی مدفوع نیز به رژیم غذایی بستگی دارد.در رزیم سبزیجات بوی مدفوع کم شده در صورتی که در رژیم گوشتی به علت ایجاد اندول و ...
برای درمان کم خونی چه باید کرد؟
کمتر از آهن گوشت است و B12 در غذاهای حیوانی یافت می شود، افراد گیاهخوار بیشتر به کم خونی، دچار می شوند. مصرف غذا همزمان با لبنیات، مکمل های کلسیم، شربت معده، قهوه، چای، نوشابه به دلیل کاهش جذب اهن موجب کم خونی، می شود بیماری های ارثی مثل تالاسمی بدلیل کاهش تولید گلبول های قرمز سالم و فاویسم ( کم خونی، ناشی از مصرف باقلا) بدلیل افزایش تخریب گلبول های قرمز معیوب موجب کم خونی می شوند. ...
اینجا جای آشفته خوابان است
، بررسی ها نشان می دهد که اوج سکته قلبی در اوایل صبح رخ می دهد، در همان ساعت ها هم آپنه خواب اتفاق می افتد، ارتباط آپنه خواب و سکته قلبی از نظر علمی ثابت شده است. از سوی دیگر این اختلال می تواند منجر به سکته مغزی، بالا رفتن فشار خون و فشار ریه شود. بی خوابی، ریفلاکس معده و حتی سرطان از پیامدهای آپنه خواب است. از آن طرف، حامد امیری فرد، متخصص مغز و اعصاب و دارنده فلوشیپ خواب می گوید که ...
داستان غم انگیز اعتیاد کودک 8 ساله به شیشه
کارش جابه جا کردن حدود 800 گرم تریاک در مسیر بجنورد تا زابل بود، اما نه از راه های مرسوم همچون پنهان کردن در خودرو و یا لباس، بلکه هر روز به معده اش می سپرد و آن را به مقصد می رساند؛ پس از گذشت 2 سال، خودش هم به تریاک معتاد و زمین گیر شد. روزانه حدود 800 گرم تریاک را با معده اش جابه جا کرده هر کیلو تریاک را خیلی وقت پیش ها 150 هزار تومان می خرید و 300 هزار تومان می فروخته و از ...
فواید دمنوش بادرنجبویه و نحوه دم کردن آن
دمنوش بادرنجبویه برای سلامت گوارش اهمیت زیادی دارد. ضمن اینکه با خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده شناخته می شود. در ادامه فواید درمانی این دمنوش را معرفی می کنیم. بادرنجبویه از نظر شکل ظاهری شبیه به نعناع می باشد. البته این موضوع فقط در خصوصیات ظاهرش نیست. بلکه دمنوش بادرنجبویه با خواص نعناع اشترکات زیادی دارد و گروه نعنائیان می باشد. بادرنجبویه از گیاهان علفی و خوش عطر است. زادگاه این ...
افزایش قدرت نعوظ در مردان، قرص ویاگرا و عملکردش
از موارد بالا، عدم استفاده از قرص ویاگرا را جدی بگیرید. چه فاکتورهایی بر مدت زمان اثربخشی ویاگرا تاثیر می گذارند؟ سن: اثرات ویاگرا با افزایش سن طولانی تر می شود. مثلا برای مردان بالای 65 سال، به دلیل آهسته شدن سیستم متابولیک بدن، قرص ویاگرا تا مدت طولانی در بدن آن ها اثرگذار باقی می ماند. رژیم غذایی: هرچه معده درگیر هضم غذای خاصی باشد، تاثیر و اثر بخشی قرص ویاگرا ...
16 روش برای افزایش اشتها
...> همچنین هنگامی که به سفر یا کوه می ورید، میان وعده ها می توانند بسیا کمک کننده باشند. با این حال، تنقلات و میان وعده ها به معنای جایگزین وعده های غذایی اصلی نیست، بلکه برای تکمیل آنها است. بنابراین از خوردن میان وعده ها نزدیک به زمان وعده اصلی خودداری کنید زیرا ممکن است اشتهای شما را تحت تأثیر قرار دهد. نمونه هایی از میان وعده های سالم: منطق این قاعده بسیار ساده ...
کشف شیوه جدید برای درمان بیماری های التهابی روده
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری های التهابی روده شامل بیماری کرون( Crohn's disease ) و کولیت زخمی ( ulcerative colitis ) است، به گونه ای که در کولیت زخمی التهاب ها عمدتا کولون را تحت تاثیر قرار می دهند اما در بیماری کرون، التهاب ها در تمام بخش های دستگاه گوارش شامل معده و روده می تواند ایجاد شود. علائم بیماری های التهابی روده به طور عمده شامل درد شکم، اسهال، کاهش وزن و خستگی است ...
روش های خواباندن نوزاد، پیشنهاداتی برای والدین
یکی از مشکلات کسانیکه به تازگی پدر و مادر شده اند خواباندن نوزاد است. معمولا نوزادان در طول روز چندین بار چرت میزنند اما شب هنگام که پدر و مادر میخواهند بخوابند تازه زمان بازی و سرگرمی آنها محسوب میشود . روشهایی برای خواباندن نوزاد به شما والدین عزیز پیشنهاد میکنیم: - پیش از ساعت خواب نوزاد با کودک بازیهای هیجان انگیز نکنید . ارتباط چشمی طولانی مدت هم میتواند همین تاثیر را روی نوزاد بگذارد ...
