سایر منابع:
سایر خبرها
چطور "خروپف" خود را درمان کنیم
مردم نیوز :از جمله دلایل "خروپف" می توان به مشکلات سینوسی و همچنین گلو اشاره کرد که با پدید آمدن بلغم در این نواحی باعث خروپف می شود. خروپف های سبک معمولاً به هنگام خستگی و در سر شب (30 دقیقه اول خواب) و از سن 35-30سالگی به بعد به وجود می آیند و هرچه بلغم های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق تر و طولانی تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می افتد. راهکارهای درمان خروپف در وهله ...
مهاجری: فرهنگ مردم جم باید الگو شود
کنترل کنیم، در نیمه دوم شرایط جوی و باد به نفع ما بود و کمک کرد راحت تر به دروازه جم برسیم. ورزشگاه تبدیل به مخروبه شده بچه ها امروز جان کندند و به آنچه لایقش بودند رسیدند، امیدوارم موفق باشند اما آن چه من را ناراحت کرد شرایط زمین جم است، من نمی دانم در یک سال گذشته چه اتفاقی رخ داده. ما پارسال با پدیده از اینجا به عنوان یکی از بهترین زمین ها یاد کردیم. اما الان تبدیل به ...
قطبی: فولادی ها مثل شیر به بازی برگشتند
اساس آن برنامه مان را پیاده کنیم. همیشه در فوتبال می شود از مربیان سوال کرد که چرا فلان تعویض را یک دقیقه یا چند دقیقه زودتر انجام ندادید. بعضی وقت ها هم ممکن است بازیکنی که به زمین می آید گل بزند و آن وقت می گویند عجب تعویضی بود. مربی بر اساس اطلاعاتی که از تیمش و بازی دارد تعویض می کند و خیلی راحت است که بعد از بازی گفت باید تعویض زودتر یا دیرتر انجام می شد. فکر می کنم تعویض هایم به موقع بود. ...
رنگ سال 98 و اصول ست کردن آن برای خانم ها و آقایان
گلبهی ست می شود. 5-ست کردن با رنگ های خنثی (سفید، سیاه و خاکستری) مانند بیشتر رنگ ها که به راحتی با رنگ های خنثی ست می شود رنگ گلبهی نیز با رنگ های سفید، سیاه و خاکستری راحت هماهنگ می شود. البته باید به این نکته توجه کنید که ست گلبهی و خاکستری تیره چندان جالب نیست. 6- ست کردن با رنگ قرمز (صورتی و شرابی) در این جا منظور از قرمز، ترکیب های رنگی آن، یعنی شرابی، ارغوانی و ...
خودم استانداری گیلان را پیشنهاد دادم/ با قانون منع به کارگیری بازنشستگان دیگر اصلاح طلبی نمانده است/ ...
...> من الان شنا را مرتب دارم یعنی هفته ای یک بار دارم، هر روز هم که از خواب بیدار می شوم همانجا از رختخواب یکسری حرکات را شروع می کنم تا بیرون می آیم. 45 دقیقه تا یک ساعت ورزش می کنم. با کدام یک از غیر هم جناحی ها رفاقت بیشتری دارید؟ برخی از دوستان ما هستند که جناحی محسوب نمی شوند، مانند آقای علی محمد بشارتی که جناحی نیست، آقای قیامتی آن جناحی حساب نمی شوند. شما ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
سرشارازفیبرازافزایش ناگهانی سطوح قندخون وانسولین که می توانددر بلندمدت به دیابت نوع 2منجر شود، پیشگیری می کنند. همواره خواب آلود هستید جدا از خطر دیابت، نوسان سطوح قند خون می تواند موجب بی حالی و سستی شما شود، حتی اگر به میزان کافی استراحت کرده باشید. برای حفظ سطوح پایدار انرژی و قند خون در طول روز، به یک منبع سرشار از فیبر کربوهیدرات های پیچیده همراه با مقداری پروتئین و چربی نیاز ...
نماینده آیت الله العظمی سیستانی طبقه سیاسی را مسئول ناآرامی و عقب ماندگی ملت عراق دانست
شهروندان شده است و همچنین فرصت را برای ارائه خدمات به مردم و فراهم کردن فرصت شغلی از بین برده است. وی افزود: وقت آن رسیده است که از خواب غفلت بیدار شویم، دست از طمع ورزی ها برداریم و از تجربه های گذشته و رنج های کنونی درس و عبرت بگیریم و وارد عمل شویم. نماینده آیت الله سیستانی از عشایر و شهروندان عراقی خواست برای حل مسائل خود از روش صحیح استفاده کنند و از درگیری و استفاده از ...
3 سوپ تایلندی که در سفر به این کشور باید امتحان کنید
روز که میل داشتید می توانید نوش جان کنید ولی معمولا به عنوان اسنک شبانگاهی طرفدار دارد. بیشتر بخوانید: 7 فیلم هالیوودی که در دبی فیلمبرداری شده اند گنجنامه همدان ارزشمندترین اثر تاریخی طبیعی ایران چگونه یک سفر هوایی راحت با هواپیما داشته باشیم؟ 3 دلیل برای سفر به باکو با خانواده بهترین سواحل گردشگری کیش و قشم ...
بازار مسکن و خودرو در اولین ماه سال چه شرایطی را تجربه می کنند؟
به گزارش خبرآنلاین ، تب تند بازار مسکن در سال 1397، حالا چند روزی است به عرق نشسته است، نه خریدی در کار است و نه فروشی. به نظر می رسد مشاوران املاک تعطیلات روزدهنگام خود را آغاز کرده اند تا به پیشواز خواب بهاری بازار بروند. قیمت مسکن در سال جاری افزایشی نزدیک به صد در صد را تجربه کرد. هر چند رکود بازاربه معنای کشیده شدن ترمز افزایش قیمت ها نیست اما این روزها بازار مسکن از خریداران و ...
آیا واقعا امکان سفر به آینده وجود دارد ؟
.... این داستان که در قرآن هم ذکر شده است به گروهی از افراد می پردازد که به دلایلی به یک غار ورود می کنند، به خواب می روند و سیصد و نه سال بعد از خواب بیدار می شوند. در واقع این افراد با سالم ماندن به مدت سیصد سال، توانسته اند زمانی خارج از دایره زندگی خود را تجربه کنند. مفهومی که با سفر در زمان هماهنگی دارد. به این موضوع فکر کنید که به جای اینکه هر روز صبح از خواب بیدار شوید، هر صد سال ...
تلاوت مجلسی سوره انفال آیات 1-40 با نوای محمدرضا پورزرگری
وَیُنَزِّلُ عَلَیْکُمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لِیُطَهِّرَکُمْ بِهِ وَیُذْهِبَ عَنْکُمْ رِجْزَ الشَّیْطَانِ وَلِیَرْبِطَ عَلَی قُلُوبِکُمْ وَیُثَبِّتَ بِهِ الْأَقْدَامَ ﴿11﴾ [به یاد آورید] هنگامی را که [خدا] خواب سبک آرامش بخشی که از جانب او بود بر شما مسلط ساخت و از آسمان بارانی بر شما فرو ریزانید تا شما را با آن پاک گرداند و وسوسه شیطان را از شما بزداید و دلهایتان را محکم سازد و گامهایتان را بدان ...
استقلال - العین؛ فرمول موفقیت!
. در این مورد برای بازی استقلال برابر العین ما با یک ذهن مثبت و روشن از سوی طرفداران طرف هستیم. طرفدارانی که از بازی تیم، از کیفیت تیم و مهمتر از همه از تلاش تیم برای کسب پیروزی راضی بودند و در پایان بازی آبی ها را با خلوص تمام تشویق کردند. وقتی در مرحله اول طرفداران حتی با وجود عدم کسب پیروزی از شما راضی هستند یعنی شما موفق شده اید که قفل را باز کنید. بله، کیفیت بازی تیم شفر برای طرفداران راضی کننده ...
آیا صنعت ویدئوی آنلاین می تواند از پخش تلویزیونی پیشی بگیرد؟
دیگر حرفی برای گفتن ندارد، خستگی شان را در می کند، استرس زداست، آنها را به روز نگه می دارد، مطالب زیادی به آنها می آموزد و البته، مشاهده محتوای سرگرم کننده اش باعث می شود بتوانند راحت تر بخوابند! در صدر فهرست محبوب ترین های این نسل که به نظر می رسد دیگر اقبالی به تلویزیون ندارند، یوتیوب قرار گرفته است؛ 67 درصد از جوانان می گویند بدون آن نمی توانند زندگی کنند ! نت فلیکس و شبکه های اجتماعی ...
استفاده از کاندوم برای جلوگیری، چه اصولی دارد؟
بیماری سرطان دهانه رحم را نیز در خانمها کاهش میدهد. گاهی به مواردی برخورد میکنیم که خانمها به منی شوهرشان حساسیت دارند,در صورت حساسیت خانمها به منی شوهر استفاده از کاندوم مفید میباشد.استفاده از کاندوم در مردانی که انزال زودرس دارند مفید بوده است و سبب تاخیر انزال و در نتیجه حفظ غرور میشود.استفاده از کاندوم روشی ارزان بوده و استفاده شخصی از آن نیز راحت میباشد و احتیاج به راهنمایی زیادی ...
فال روزانه شنبه 25اسفند 97 + فال حافظ و فال تولد 97/12/25
: چرا فکر می کنی کسی اندوه تو را نمی داند. خیال نکن که کسی ناله ها و آه های تو را درک نمی کند. از یاد خدا غافل نشو که تمام احوالات تو واقف است. گوهری را که تو در پی اش هستی حتی در عمق ترین دریا ها که باشد به تو می دهد. از تو حرکت از خدا برکت. فال روزانه شنبه 97/12/25 مخصوص متولدین آبان امروز صبح که از خواب بیدار می شوید ذهنتان به شدت درگیر رویا های واضحی است که شب گذشته دیده اید ...
وعده بکارگیری 100 نفر از فرزندان شهدا و ایثارگران عملی نشد / جولان دُردانه ها در ادارات کهگیلویه و ...
کبنا ؛ هیچ ملتی بدون فداکاری و مجاهدت فرزندانش نمی تواند از بندهای اسارت نجات پیدا کند. با تن پروری, با دل سپردن به جلوه های راحت و عیش زندگی و با گریختن از میدانهای خطر، هیچ ملتی به سربلندی دست پیدا نمی کند. شهدا و ایثارگران سربلندی برای این ملت آوردند. به گزارش کبنا از دوگنبدان، مدت دوسال است از دستور استاندار وقت کهگیلویه و بویراحمد بر اساس قانون ششم توسعه که 100 نفر نیروی فرزندان شاهد و ...
با متخلفان رانت خوار زالو صفت برخورد شود/ گرانی ها را مهار کنید
اسلام موجب تقویت محور مقاومت و نجات این دو کشور شد. وی همچنین به برگزاری رزمایش الی بیت المقدس توسط سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اشاره و تصریح کرد: در این رزمایش ادوات و تجهیزات جنگی از جمله 50 فروند پهپاد RQ170 که ساخته دست جوانان مبتکر و مخترع کشورمان است، به نمایش گذاشته شد. امام جمعه بروجرد افزود: حدس می زنم برگزاری این هم این رزمایش باشکوه جمهوری اسلامی ایران خواب را از ...
برنج قهوه ای در بارداری، مصرفش چه فوایدی دارد؟
استرس و خستگی مفرط ممکن است به کیفیت خواب پایین زنان باردار دامن بزنند. با وجود این، در دوران بارداری، زنان به خواب بیشتری نیاز دارند تا استراحت خوب آن ها تضمین شود. این خواب برای جنین نیز مفید است. بنابراین، مصرف برنج قهوه ای برای بارداری ممکن است راه حل رفع بیخوابی باشد. توانایی ملاتونین موجود در برنج برای عمل به عنوان هورمون خواب باعث می شود زنان باردار خواب خوبی داشته باشند ...
نوشیدن چای سبز چه فوایدی دارد؟
یافت می شود، قادر است ویروس و باکتری هایی که باعث عفونت حلق، پوسیدگی دندان و دیگر آسیب های دهانی می شوند را از بین ببرد. چه زمانی چای سبز نخوریم؟ این نکته را بدانید که در برخی مواقع هم باید از نوشیدن چای سبز اجتناب کرد. مصرف این چای نبایدبیشتر از دو فنجان در روز انجامشود چرا که مقدار اضافی آن تاثیرات منفی بر سلامتی دارد و ممکن است عوارضی مانند سردرد، عصبانیت، اسهال، خواب ...
علائم بارداری دوقلویی چیست؟
اتفاق می افتد، تغییرات خلق و خوی ممکن است خیلی بعید نباشد. و مانند سایر نشانه های زودرس بارداری دوقلو، دمدمی مزاجی به علت تغییرات بیولوژیکی بزرگ ممکن است نشانه ای از این باشد که شما منتظر دو عدد شادی بزرگ هستید! وقتی دمدمی مزاجی بارداری رخ می دهد، این کار را انجام دهید: احساسات خود را بنویسید. شما می توانید چیزهایی را که گاهی اوقات نمیتوانید بگویید را بنویسید. با قلم خود راحت باشید و تمام ...
آی فیلم نمونه موفقی از یک دیپلماسی رسانه ای- فرهنگی
اینکه این تولیدات و برنامه ها یک ویژگی خیلی مهم دارد و آن هم امنیت روانی و اخلاقی است. به این معنا که خانواده ها با خیال راحت و مطمئن از اینکه با صحنه های مخرب مثل سکس و خشونت در این آثار مواجه نمی شوند و در واقع امنیت رسانه ای دارند، به تماشای آن می نشینند. از سوی دیگر می توان در درون این فیلم و سریال ها چهره واقعی ایران را هم تماشا کرد. هم چهره ای از سویه اجتماعی و سیاسی و فرهنگی ایران ...
راهکارهای سحرخیزی و زود ازخواب بیدار شدن
روش ها برای سحرخیزی و زود بیدار شدن در صبح در اینجا تعدادی از بهترین روش های زود بیدار شدن در صبح را می آوریم: 1. از شر پرده ها و چشم بندها خلاص شوید اگر در اتاق خواب تان در نزدیکی پنجره ای می خوابید یا پنجره به سر شما نزدیک است، بهترین راه برای زود بیدار شدن آن است که شروع کنید به خلاص شدن از شر پرده ها. این روش ممکن است کلیشه ای به نظر برسد، اما همیشه موثر بوده ...
سفر خاطره انگیز به شهر آب و آینه/ارومیه مهیای استقبال از مسافران
دنج و راحت به همراه مغازه های ترشک و ترشی های بهداشتی و خوشمزه سالهاست انتخاب برتر گردشگران به این شهر است. پارک جنگلی بام ارومیه آماده استقبال از مسافران نوروزی پارک جنگلی شیخ تپه که در استان آذربایجان غربی و شهر ارومیه قرار دارد، یکی از جاذبه های طبیعی این شهر است و همه روزه مردم و گردشگران زیادی را به سوی خود جذب می کند، بر ارتفاعات مشرف به شهر و در مجاورت تپه باستانی شیخ ...
این خوردنی ها به طرز شگفت انگیزی برایتان خوب هستند!
طبیعی و بدون شکر آن استفاده می کنید. ما عاشق کربوهیدرات ها هستیم! اما یاد گرفته ایم که نان خوب نیست، اما یک نان کندم خوب پر از موادمغذی است که نادیده گرفته می شود. برخی از این مواد شامل پروتئین، فیبر، ویتامین ب. و آنتی اکسیدان می شود؛ بنابراین یک نان گندم کامل پیدا کنید و با خیال راحت بخورید. ...
تهران| عدالت محور بیانیه گام دوم انقلاب است
عنوان کرد: در سال های اخیر تمام دغدغه مجلس خبرگان گرفتاری ها، مشکلات و معیشت مردم بوده و در مجلس اخیر حدود 13 نفر از اعضا در حضور وزیر اقتصاد و دارایی در مورد مسائل اقتصادی صحبت کردند از برکات این اجلاس بیانات مهم مقام معظم رهبری برای اعضای مجلس بود که رهبری در این بیانات نسبت به پیروزی ها و چالش های موجود در جامعه دو وجه و 11 نمونه برای برخورد افراد با مشکلات مطرح کردند و این بیانات را باید چندین ...
اتوبوس های غرب تهران؛ سرما در زمستان، گرما در تابستان/ مسؤولین: بودجه نداریم
خبرگزاری فارس استان تهران؛ امیرحسین اسماعیلی: توجه به حمل و نقل عمومی شهری این عبارتی است که بالاتفاق از صحبت های تمام مسؤولین رده بالای کشوری تا مسؤولین هر شهر شنیده شده و به تفصیل از اهمیت و مزایای حمل و نقل ایمن و مطمئن عمومی سخن به میان آمده است. توسعه ناوگان حمل و نقل عمومی همواره به دلیل کمک به حل مشکلات زیست محیطی به ویژه آلودگی هوا، ترافیک، صرفه اقتصادی و انتقال راحت و آسان از ...
برای افزایش شیر مادر، طب سنتی چه میگوید؟
تولید شیر بیشتر، غنی از آهن است و به تامین انرژی مورد نیاز مادر برای شیردهی کمک می کند. روش استفاده: یک قاشق چایخوری از دانه های زیره سبز را با کمی شکر مخلوط کنید و به شیر گرم بیفزایید. نوشیدن آن قبل از خواب به تولید شیر بیشتر کمک شایانی می کند. 6. سیر مصرف سیر همچون یک گیاه دارویی موجب ترشح شیر مادر می شود. همچنین گفته شده است که در صورت مصرف منظم، عطر و طعم شیر مادر را تحت ...
درمان درد ساق پا: 16 درمان خانگی موثر برای سندرم شین اسپلینت
استخوان ساق پای تان دچار مشکل شده است. این مسئله می تواند واکنش استخوان یا مفصل به تغییر در محیط، آب و هوا و یا نشانه مسائل خطرناک باشد. اکثر اختلالات استئوآرتریتی یا آرتروزی جدی هستند و مشکل شما هر چه که باشد شما به مراقبت پزشکی نیاز دارید تا از پیشروی بیماری جلوگیری شود. شین اسپلینت معمولا سمج است و در انتهای روز، در شب یا زمانی که بیمار از خواب بیدار می شود اتفاق می افتد. اگر بیمار به درمان ...
بیکاری از معضلات جدی کشور است/ واقفان ورود کنند
...> میرکو با تأکید بر اینکه ملت ایران در این مدت همیشه در صحنه حاضر بودند، تصریح کرد: حضور ملت ایران در صحنه تمام نقشه های استکبار جهانی را علیه کشورمان تا الآن نقش بر آب کرده است. رئیس اداره اوقاف و امور خیریه دامغان با اشاره به اینکه مردم ایران لحظه ای خود را از ولایت و رهبری جدا نکردند، اضافه کرد: این رمز پیروزی ملت ایران و نقطه عطفی در شکست آمریکا و رژیم صهیونیستی است. وی با ...
نماینده حضرت آیت الله سیستانی: سیاست مداران از خواب غفلت بیدار شوند
...: نماینده حضرت آیت الله العظمی سیستانی در کربلای معلا گفت: وقت آن رسیده است که سیاست مداران از خواب غفلت بیدار شوند. به گزارش شفقنا به نقل از خبرگزاری فرات نیوز، حجت الاسلام والمسلمین عبدالمهدی کربلایی که خطبه های نماز جمعه را در حرم مطهر امام حسین(ع) ایرادمی کرد، خطاب به احزاب سیاسی گفت: درگیری نتیجه ای جز ناکامی برای همه در پی ندارد. وی از احزاب سیاسی خواست برای حل ...