روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود
سایر منابع:
سایر خبرها
کاری نکنیم چرخه خشونت تکرار شود: تحلیل فارین پالیسی از برخورد غرب با زنان داعشی
انگیزه ها و دلایل عضویت زنان در دیگر گروه های مسلحانه انجام گرفته، در این زمینه نیز مشابهت های انکارناپذیری نشان می دهد، با این تفاوت مختصر که در دیگر سازمان های مبارز بیشتر انگیزه ها مبتنی بر آمال سیاسی است. با این حال انگیزه سنجی پیوستن مردان نیز به داعش همان پاسخ هایی را به دست می دهد که درباره زنان داده بود. به عبارت دیگر زنان دقیقا با همان انگیزه هایی به داعش پیوسته اند که مردان. بنابراین بزرگ ...
داغ های تیر97
...، اما این بار یک خواننده پاپ از خارج آمده بود. روابط عمومی دفتر موسیقی معاونت هنری وزارت ارشاد اعلام کرد مجوزی برای برگزاری کنسرت الیاس یالچینتاش در جزیره کیش صادر نکرده؛ اما شرکت برگزار کننده کنسرت اعتنایی نکرد و با اطمینان از اخذ مجوزهای لازم گفت. منطقه آزادم آرزوست! تومُخی تتلو در ترکیه تتلو باروبندیلش را جمع کرد و به ترکیه رفت. او بنا داشت به آرزویش در این کشور برسد و ...
وقتی که باران رحمت حادثه آفرین می شود
و در بهار مراقب سلامتی تان باشید. باران های بهاری دقیقا همان غافلگیری است که می تواند هوای گرم و دلپذیر بهاری را در عرض چند دقیقه به یک هوای سرد تبدیل کند. پس یکی از مهمترین نکته هایی که باید در فصل بهار و به ویژه سفرهای نوروزی در خاطر داشته باشیم توجه به وضع آب و هوا و همراه داشتن وسایل ضروری مواجهه با بارش های بهاری است. از بارش های پراکنده گرفته تا وقوع سیلاب بر اثر باران های شدید، احتمالاتی ...
عبدالجبار کاکایی: با ترانه و موسیقی لجبازی نکنیم!
موسیقی عوض شده، مانند موضوع پوشش و مد گرایی در لباس زنان و مردان که یه سری یک مدل لباس را راه می اندازند و فضا را به دست می گیرند. وقتی گردش مالی در یک مساله وارد می شود و ایجاد مد می کند به نظر من نهادهای مسلط تر باید یک فکری کنند. او افزود: اولا من فکر می کنم آموزش های فرهنگی باعث می شود که جامعه رشد بکند و وزارت ارشاد نسبت به این مسائل حساسیت بی خود نشان ندهد به طرز مثال یکی از شیوه ...
سال 97 نصب مدال شهر انقلاب بر سینه قم
سالن همایش های دفتر تبلیغات اسلامی قم ترتیب یافت. ** دیدار مردم قم با رهبر معظم انقلاب اسلامی یکی از مهمترین رخدادهای سال گذشته دیدار مردم قم با رهبر فرزانه انقلاب اسلامی در 19 دی ماه بود که دراین دیدار حضرت آیت الله خامنه ای دربخشی از سخنان خود با تجلیل از قیام سرنوشت ساز مردم قم در 19 دی سال 56 به عنوان نقطه عطف انقلاب اسلامی، قم را شهر، مرکز و مادر انقلاب خواندند و بیان کردند ...
ثریا قاسمی: رادیو خواهر بزرگ تر من است
. همان زمان هیات داوران به من گفتند چون این سریال سیگار می کشید و ما نمی خواستیم که چنین چیزی در جامعه اشاعه پیدا کند تو را انتخاب نکردیم. وی تاکید کرد: من الان دارای درجه یک هنری از وزارت علوم هستم اما کسی نمی داند. برخی از ما فدای سیاست های فرهنگی وقت می شویم. وقتی فیلمنامه ویلایی ها را خواندم عاشقانه از آن خوشم آمد برای اینکه یک نگاه خوب به جنگ بود بدون اینکه ما فرم کلیشه ای جنگ را ...
اصولگرایان و اصلاح طلبان از نتیجه انتخابات مجلس یازدهم وحشت دارند
: جریان اصلاح طلب هم که حامی دولت محسوب می شود، می خواهد خود را از اشکالاتی که دولت دارد، جدا کند. این فعال سیاسی ادامه داد: بخشی از جریان اصولگرا خیلی علاقه دارد که FATF به تصویب نرسد زیرا دولت اعتقاد دارد با FATF بخشی از مشکلات کشور حل می شود و طبیعی است که جریان اصولگرا دوست نداشته باشد که مشکلات اقتصادی مردم خیلی زود حل شود بنابراین اگر دولت بتواند مشکلات اقتصادی را بهبود ببخشد، احتمال ...
دلایل بروز چاقی در کودکان /توصیه به والدین
بیشتر است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان، اظهار کرد: تغذیه کودک در 6 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر و تداوم آن تا دو سالگی، مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی، مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب، صرف غذا به همراه خانواده، خودداری از مجبور کردن کودک به خوردن و آشامیدن، خودداری از ...
رجایی: مرحوم هاشمی به زهد ظاهری اعتقادی نداشت
.... شاه در ظاهر ضد دین نبود و بعضی از اقتضائات باعث می شد که او به مناسک مذهبی توجه داشته باشد. اما شاه از اواخر دهه چهل عمده ترین اشتباه خود یعنی تحریف تاریخ را مرتکب شد. اینکه می گفتند اسلام را فراموش کنیم و ملی گرایی را به جای آن بگذاریم از بدفهمی های کسانی بود که به شاه مشورت می دادند. وی خاطرنشان کرد: عنوان شاهنشاه که همان شاهِ شاهان است در دوره هخامنشیان قابل فهم بود زیرا بر 33 ملت و ...
چراغ های راهنمای سفر های نوروزی شیرین تر کدامند؟
میوه هایی را برای مصرف در سفر انتخاب کنیم که قابل پوست گرفتن باشد؛ بهتر است غذا های کنسرو شده و بسته بندی را نیز پس از اطمینان از اصالت و تاریخ انقضای آن انتخاب کنیم. او با بیان اینکه بهترین گزینه برای غذا خوردن در سفر این است که خود نسبت به طبخ غذا اقدام کنیم، ادامه داد:، اما لازم است میزان تهیه غذا به اندازه یک وعده باشد و در هنگام مسافرت غذا ها را نیم پز نکنیم، همچنین غذای پخته در ...
نوروز عیدی باستانی و آیینی کهن با رنگ وبوی بومی تر در شهر های کردنشین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، در داستان های کردی آمده است چهار هزار سال پیش از میلاد مسیح کی مورس (به فارسی کیومرث) نامی از مردم کرد پیدا شد و از همان ابتدا اهریمن نامی با وی به دشمنی برخاست. او در کوهستان های رواندز با اهریمن به جنگ پرداخت کیومرث در آغاز پیکار به سپاهیانش فرمان داد که در صورت پیروزی بر دشمن و کشتن اهریمن بر ستیغ کوه ها ...
عشق به جهاد، رمل های خوزستان را هموار کرد
خواهم و از دیگران که به شکلی با آن ها در ارتباط بودم، طلب عفو و بخشش دارم، همه دعا کنید بخصوص توای مادرم شاید که به خود آیم، شاید قلب زنگار گرفته ام صیقل یابد و شاید هم دعای خیر شما سبب قبولی اعمالم و بخشش گناهانم شود. خداوند بخشنده مهربان، حلیم، کریم، رحیم، کریم و قادر درست همان موقع که تمام بدی ها را کردم وپشت به او کردم طغیان کردم، نافرمانی کردم ودر لجن زار غرق بودم بدون هیچ واسطه ای خودش دعوت ...
هم افزایی و ساختارشکنی / مروری بر 10 روند شکل دهنده فین تک در سال آتی
مالی مصرف کنندگان شد و به تازگی، مرز سه میلیارد دلار را در حجم وام های ارائه شده به مشتری، رد کرده است. موفقیت مارکوس در ایالات متحده، باعث شد تا در سپتامبر 2018، این محصول در بریتانیا نیز ارائه شود. در همان ماه اول راه اندازی، تعداد مصرف کنندگان بریتانیایی این سرویس سرمایه گذاری، به یکصدهزار نفر رسید. این موفقیت، تاییدی است بر این حقیقت که نوآوری فنی مهم است، ولی داشتن یک مدل کسب وکاری ...
طب اسلامی پیشینه تاریخی ندارد/ روایات طبی یا طب اسلامی؟
اسلامی در جریان است و حتی بسیاری از حامیان طب سنتی، طب تحت عنوان طب اسلامی را مورد قبول نمی دانند. طرفداران و متولیان طب موسوم به طب اسلامی در حالی مشغول به تبلیغ شیوه طبی خود هستند که سال 1396 محمود خدادوست، مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در گفتگویی تأکید کرد که چیزی به نام طب اسلامی نداریم. فارغ از اینکه چنین طبی وجود دارد یا نه و اینکه چقدر قابل اعتماد است، در این میان عده ای به قصد سودجویی ...
نوروز عامل بازشناسی و بازنمایی تمدن و فرهنگ ایرانی است
.... در واقع نوروز امسال بهانه ای خوب و به موقع برای بازسازی روحی جامعه ایران باید درنظر گرفته شود و رقبای سیاسی برای چند روزی هم که شده از فشارهای روانی خود برای خالی کردن دل ملت پرهیز کنند و امیدآفرینی به مردم را در سرلوحه رفتارهای خود قرار دهند. ** ایرنا: همزمان با ایام نوروز شاهد افزایش تکاپو و نشاط اجتماعی هستیم، چرایی این پدیده را توضیح دهید و چگونه می توان از این پدیده در جهت ...
رویدادهای ایران در سال 97 زیر ذره بین اقتصاد؛ دوگانه قحطی و گرانی
...> خطا اندر خطا اما در حالی که اقتصاددانان خواستار توقف سیاست تخصیص ارز ارزان بودند، دولت همچنان همان مسیر را میرفت و برای جلوگیری از فساد، در گام اول هفتخوانی برای واردات کالاها وضع کرد و در گام دوم با همراهی قوه قضائیه به جنگ با افرادی رفت که به آنها ارز دولتی داده بود. ابتدا قرار شد واردات به تایید سه وزارتخانه صمت، بهداشت و جهاد کشاورزی برسد و ستاد راستیآزمایی ثبت سفارش کالا تشکیل شود ...
چه چیزهایی را جایگزین آجیل کنیم؟
...: زهرا عبداللهی رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت در گفت وگویی، اظهار کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز به دلیل افزایش تعداد مهمانی و دید و بازدید مردم، افراد باید با رعایت الگوی غذایی سالم از مصرف غذاهای چرب، شور جداً بپرهیزند. وی ادامه داد: در ایام تعطیلات عید نوروز افراد باید به شدت مراقب نوع موادغذایی مصرفی خود باشند تا دچار بیماری های غیرواگیر مانند افزایش وزن، چاقی ...
4 فروردین عیدانه طب سنتی برای نوروز
از پوست جداشده باشد. بادام باعث رشد بدن شده و برای کودکان و سالمندان نیز بسیار مفید است. بااین حال زیاده روی در مصرف بادام نیز توصیه نمی شود. افراد با مزاج گرم باید در خوردن تنقلات با مزاج گرم دقت کنند. * افراد با مزاج گرم بایستی در خوردن تنقلات با مزاج گرم دقت کنند و مقدار آن را به حداقل کاهش دهند و برعکس افراد با مزاج سرد در خوردن تنقلات سرد بایستی دقت کنند. ...
9 علت احتمالی خارش بیضه + روش های درمان
جنسی محافظت نشده یا عدم رعایت بهداشت به وجود می آید. یکی از رایج ترین عفونت های قارچی ناحیه تناسلی کاندیدیازیس است. قارچ های کاندیدا در روده یا روی پوست زندگی می کنند. نوع دیگری از قارچ ها که درماتوفیت نامیده می شوند، ممکن باعث ایجاد عفونت شوند. عفونت ناشی از قارچ های درماتوفیت، به نام خارش جک شناحته می شود. برخی از علائم عفونت قارچی عبارتند از: ادرار دردناک ورم کیسه بیضه یا آلت تناسلی ...
نکاتی برای خوردن و آشامیدن
متعادل استفاده کنید و در تهیه غذاها از مصرف زیاد روغن و چربی و غذاهای سرخ شده و انواع سس ها و شیرینی های خامه ای در مقادیر زیاد اجتناب کنید. بنا به اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر هدف شما از انجام فعالیت بدنی کاهش وزن است، حداکثر کاهش وزن در هفته باید بین 0.5 کیلو تا یک کیلوگرم باشد و کاهش وزن بیش از این مقدار به شما آسیب خواهد زد. نکاتی درباره مصرف مایعات - دو ...
وزرای دولت در جلسه مدیریت بحران گلستان چه گفتند؟
بوده که این امر حاکی از بزرگی این سیل است. وی اضافه کرد: مسیر رودخانه ها باید به موقع لایروبی شود، مسیل ها باز باشد، تعرضی به آنها صورت نگیرد و ساخت و سازها باید متکی بر ضوابط باشد. وزیر نیرو با تشریح آخرین وضعیت آب و برق مناطق سیل زده گلستان گفت: با وقوع سیلاب حدود 400 روستا در معرض آسیب بودند که بلافاصله با قطع برق و سیستم آب شرب مواجه شدند و هم اکنون با تلاش های صورت گرفته مشکل بخش ...
اعتکاف نشانه جامعه اسلامی
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری رسا ، حضرت آیت الله خامنه ای رونق اعتکاف در کشور را یکی از رویشهای انقلاب اسلامی میدانند و آن را یکی از نشانه های گسترش معنویت در جامعه ذکر میکنند: روحیات معنوی در جامعه در حال تعمیق است. البته در این زمینه ممکن است برخی با استناد به رفتار تعدادی معدود درباره ی فضای کلی جامعه دچار قضاوتی اشتباه شوند، اما حضور پرمعنای قشرهای مختلف مردم به ویژه جوانان دانشگاهی در مراسمی ...
در سفر با کودکان این نکات را رعایت کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، طبق مطالعات انجام گرفته در حوادث ترافیکی به ازای هر یک کودک که در اثر حوادث رانندگی فوت می کند، 254 کودک به علت حادثه ترافیکی به بیمارستان مراجعه می کنند و 4 کودک با معلولیت های دائمی مرخص می شوند. همچنین بنا بر تحقیقات انجام گرفته آسیب های ترافیکی علت اصلی مرگ ومیر بین سنین 15 تا 19 سال و دومین علت مرگ در بین کودکان 5 تا 14 ساله است؛ اما برای ...
فناوری انقلاب جرج ارولی در راه است
خواهند کرد و سه چهارم خیر. چنانچه جراحان بتوانند یک ایمپلنت مغزی را برای بهبود حافظه و ظرفیت مغزی در مغز کار بگذارند، 72 درصد شرکت کنندگان در این مطالعه در آن مشارکت نخواهند کرد و 26 درصد آنها مشارکت خواهند کرد. این کار چه در بخش دولتی انجام پذیرد چه بخش خصوصی، این فناوری دارد از راه می رسد و به کار گرفته می شود. من قویا به همه توصیه می کنم که از تبدیل شدن به یک ابزار نظارتی متحرک دولت امتناع ...
نکاتی که زنان باردار باید در سفر رعایت کنند
، افزایش ناگهانی وزن (یک کیلوگرم در هفته یا بیشتر)، سوزش ادرار و زردی. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت معاونت درمان وزارت بهداشت، علائم زایمانی نیز عبارتند از درد ناحیه زیر شکم و یا کمر که به تدریج طول مدت درد بیشتر و فاصله بین آن کوتاه ترمی شود، بروز هر نوع ترشح خونی از واژن یا مهبل و آب ریزش از واژن. پایان پیام/ ...
عوارض معروفترین داروی درمان کننده ناتوانی جنسی
1998 قرص سیلندافیل به عنوان اولین قرص خوراکی معرفی شد که برای درمان اختلالات نعوذ آلت تناسلی مردانه به کار می رفت و تاییدیه وزارت بهداشت آمریکا را گرفت. در 21 نوامبر سال 2003 هم تادالافیل مورد تایید وزارت بهداشت آمریکا برای درمان این نوع اختلالات قرار گرفت. تادالافیل از لحاظ ماندگاری در مقایسه با سیلدنافیل ماندگاری بالاتری دارد و در حدود 36 ساعت ، نسبت به 4 الی 5 ساعت ماندگاری سیلدنافیل ...
حمایت سلطان از حسین هدایتی؛ پس لرزه پول های کثیف در فوتبال
برترین ها – زینب نثار: چند هفته گذشته روز های سختی برای فوتبالی های کشور بوده است. فشار های رسانه ها و افکار عمومی بر فوتبالی ها از محاکمه حسین هدایتی معروف به عابر بانک فوتبال شروع شد و حالا با ماجرای درگیری فرهاد مجیدی با پک پلیس راهور ناجا شدت گرفته است. حمایت غیر منتظره سلطان از مفسد اقتصادی در همین حال اظهارات جدید سلطان فوتبال درباره لزوم حمایت جامعه فوتبالی از حسین ...
این عادت های عیدانه سلامتی پوستتان را تهدید می کند!
خواهد داد و می تواند در افراد مستعد منجر به بروز طیف وسیعی از ضایعات جلدی مانند بروز درماتیت های تماسی و جوش های پوستی شود. در انتهای شب، زمانی را به پاک کردن مواد آرایشی اختصاص دهید. افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های چرب ازجمله عادات تغذیه ای نادرست که تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست دارد، افراط در مصرف خوراکی های چرب و شیرین است که معمولا در ایام تعطیلات به خاطر مهمانی ها ...
قلب زنان بیشتر از مردان نیاز به توجه دارد
عاطفی دوره سختی را می گذرانید، سلامت قلبتان یکی از دلایل بسیاری است که باید رفتن نزد متخصص بهداشت روانی را در نظر داشته باشید. از پزشک خانواده تان بخواهید شما را به متخصص مناسب معرفی کند. داروهایی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید یا نداشته باشید داروهای گروه استاتین ها درمان انتخابی برای بهبود میزان کلسترول خون هستند. این داروها میزان کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند ...
نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
افزایش می یابد و باعث خستگی هنگام تمرین و افزایش خطر آسیب دیدگی می شود. بر این اساس توصیه می شود برای تامین چربی مورد نیاز از ماهی و روغن های مختلف گیاهی، انواع مغزها و دانه ها در حد متعادل استفاده کنید و در تهیه غذاها از مصرف زیاد روغن و چربی و غذاهای سرخ شده و انواع سس ها و شیرینی های خامه ای در مقادیر زیاد اجتناب کنید. بنا به اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر هدف شما از انجام ...