خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بانوی ایرانی رکورددار گینس: کشیدن تریلی مثل برداشتن 2 کیلو سیب زمینی بود
و اشتباه کرده بودم که آن روز اسپری و حتی آب هم با خودم نبرده بودم. برای همین وقتی تریلی را می کشیدم، فقط نفس کم می آوردم، وگرنه بعد از کشیدن تریلی هیچ جای بدنم و دستام درد نمی کرد. در واقع حین کشیدن سخت بود و زور می برد. چقدر زور دارید؟ خیلی.(می خندد) زور بدن و پای من خیلی زیاد است. شاید هم بتوانم یک تن بیشتر از این را هم بکشم. یعنی 12 تن روی دست، کمر یا شانه ها ...
انضباط و سازماندهی و پیاده سازی افکار
واقع آنها دست از تلاش برداشته اند. مشکل چیزی است که می توانید درباره ی اش کاری انجام دهید.اگر نتوانید درمورد آن کاری بکنید این دیگر مشکل نیست،بلکه یک مخمصه است.وقتی افراد با مخمصه به شکل یک مشکل برخورد می کنند ممکن است ناراحت،عصبانی یا افسرده شوند.تصمیمات بد می گیرند و این گونه انرژی خود را به اتلاف می رسانند. اغلب تسلیم می شوند و خودشان را یک قربانی می بینند. مشکل را ارزیابی ...
زمان شیردهی به نوزاد، استفاده از موبایل تاثیرش چیست؟
شیر دادن به کودک یکی از جذاب ترین تجربه های مادرانگی شماست. با شیر دادن به کودکتان فقط او را سیر نمی کنید بلکه با او در ارتباط تنگاتنگ تری هم قرار می گیرید و احساس نزدیکی بیشتری میان شما و نوزادتان ایجاد می شود. البته ناگفته نماند که شیردهی، سختی هایی را هم به همراه دارد. مثلا باید چندین بار در طول روز این کار را تکرار کنید. واضح است که بیدار شدن از خواب ناز و شیر دادن به کودک دلبند، آن قدرها هم ...
روش لاغری: 38 روش علمی و موثر برای کاهش وزن و لاغری سریع
شود و کمتر غذا بخورید اگر پس از خوردن غذا 30 دقیقه راه بروید 7 بیشتر کم خواهید کرد یکی از راه هایی که برای لاغری استفاده می شود این است که هر روز یک فضای مشابه بخورید انجام دادن این کار باعث می شود که علاقه تان به آن غذا روز به روز کمتر شود و بنابراین کمتر از آن بخورید تا می توانید تعداد جویدن های تان را افزایش دهید هر چقدر بیشتر بجوید و آثار غذا بخورید بدن شما ...
شایع ترین دلایل ورم کردن پا ها چیست؟
در پا، دست و حتی صورت انبار می کند. احتباس آب در بدن به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. سفر های هوایی طولانی و زیاد ایستادن از دلایل شایع این اتفاق است. گذشته از این، خانم ها در دوره عادت ماهیانه اغلب این حالت را تجربه می کنند. چه باید کرد؟ اگر زیاد نشستن و ایستادن و خستگی دلیل ورم کردن پا های شما باشد، با استراحت کردن می توانید به کاهش تورم کمک کنید. برای بهبود شرایطتان، بعد از تمام شدن ...
چگونه وزن خود را پس از ایام عید تنظیم کنیم؟
شفقنا زندگی- خیلی ها با مشقت زیاد سعی می کنند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم کنند تا با تناسب اندام پا به سال جدید بگذارند، اما با به هم ریختن رژیم غذایی معمول در نوروز، دچار اضافه وزن بیشتری بعد از تعطیلات می شوند. برخی افراد که پیش از تعطیلات ورزش می کردند اعتقاد دارند در زمان تعطیلات وقت و انگیزه کافی برای ورزش را ندارند و به علت احساس گناهی که تجربه می کنند دست به دامن باشگاه های ...
تشخیص راشیتیسم در نوزادان، یک روش ساده
شود و باعث بیرون کشیدن شکم آن ها شود. مچ دست و مچ پا: کودکانی که راشیتیسم دارند، مچ دست و پایشان بزرگ تر و یا ضخیم تر از حد معمول است. اشعه های ایکس استخوان های آسیب دیده می توانند دفرمگی استخوان را آشکار کنند. تست های خون و ادرار می تواند تشخیص راشیتیسم را تایید کرده و بر پیشرفت درمان نظارت داشته باشد. درمان راشیتیسم: بیشتر موارد راشیتیسم را می توان با مکمل های ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزن شان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته ...
زایمان طبیعی زنان، مراحل و شرایط
موارد نادر است)، تحت نظر داشتن -مداوم جنین، استفاده از ابزاری مانند فورسپس، خروج مکشی و سزارین ضرورتی ندارد؛ مگر آن که یکی از این مداخله ها به عنوان آخرین راه حل اجتناب ناپذیر گردد. مزایا از آنجایی که مادر در روش های زایمان طبیعی به بدن و غرایز خود اتکا دارد و امور را به مداخله پزشکی محول نمی کند، در تمام مراحل زایمان قدرت بیشتری حس می کند و اختیار کامل دارد. بعضی از مزایای زایمان ...
با کاری که از آن متنفریم چه کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیا از کارتان متنفر هستید، ولی نمی دانید چه کار کنید؟ آیا صبح به سختی از خواب بیدار می شوید و از سر کار رفتن حس بدی دارید؟ آیا شما اغلب در خواب بی قرار هستید و از زندگی و خودتان نفرت دارید؟ آیا شما هنگامی که در محل کارتان به سر می برید، احساس نارضایتی می کنید و خوشحال نیستید؟ اگر نفرت از کار در وجود شما هست و جواب تان به تمامی این سوال ها مثبت است ...
عکس نوشته برای عکس پروفایل در توپ تاپ
توانید به پاسخ هایشان با خواندن این مطلب برسید. توپ تاپ برای شما پیشنهادهایی برای یافتن عکس نوشته های مناسب عکس پروفایل و یافتن بهترین راه برای تعبیر خواب دارد. عکس پروفایل چیست؟ عکس پروفایل یک تصویری است که برای یک حساب کاربری شبکه اجتماعی استفاده می شود و این عکس در تمام تعاملات شما در شبکه های اجتماعی نمایانگر حساب کاربری شما است. عکس پروفایل به عنوان یک آواتار یا نماد ...
7 ویژگی مخفی در هواپیما ها که از وجود آن ها خبر نداشتید!
برخی از آن ها برای اکثر مسافران ناشناخته باقی مانده اند. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با تعدادی از ویژگی های مخفی هواپیما ها که از آن ها اطلاعی نداشته اید آشنا کنیم. 1-دکمه جادویی برای فضای بیشتر آیا ترجیح می دهید در هواپیما روی صندلی های کنار راهرو بنشینید؟ اگر موفق نشده اید که روی این صندلی بنشینید باید بدانید که با فشار دادن یک دکمه صندلی خود را کمی جادارتر ساخته و ...
نوجوانان تایلندی محبوس در غار، پس از نجات چگونه درمان شدند
.... گزارش ها در آن زمان حاکی از این بود که در طول عملیات نجات به نوجوانان داروهای خواب آور (Sedative) داده شده تا در طول عملیات آرام باشند. اما استفاده از داروی کتامین که در اصل برای بیهوشی اسب مورد استفاده قرار می گیرد، به دلیل خطرناک بودن آن، مخفی نگه داشته شده بود. اما در گزارش جدید گفته شد که به نوجوانان و مربیشان داروی بیهوشی از مشتقات کتامین تزریق شده است. کتامین که ...
تعبیر خواب اجاره خانه - پرداخت اجاره در خواب چه تعبیری دارد؟
پرداخت اجاره ی خانه ی خود هستید، دلالت به آن دارد که منافع مالی قابل توجه ای به دست خواهید آورد. اگر در خواب دیدید که قادر به پرداخت اجاره بهای خود نیستید، نشانه ی آن است که از روابط اجتماعی با دیگران سود اندکی خواهید برد. کارل گوستاو یونگ: خواب دیدن اینکه اجاره پرداخت می کنید بیانگر مسئولیت های شخصی و حس استقلال شماست. تعبیر دیگر این است که بیانگر فاز تحول در زندگی تان است. خواب ...
استرس دست دوم چیست؟
. این 8 نشانه بیان می کند شما استرس دست دوم دارید. قوی ترین سلاح در برابر استرس توانایی ما برای انتخاب افکار مثبت است. شما می دانید احساس استرس دارید، اما نمی توانید آن را تشخیص دهید: استرس دست دوم از خود شما شروع به رخ دادن نمی کند. این موضوع بدین معنی است که با وجود اینکه می دانید تحت فشار هستید ممکن است باز هم دچار سردرگمی شوید، زیرا هیچ دلیلی برای استرستان پیدا ...
درد لگن؛ علل، علائم و راه های پیشگیری از آن
اشاره کرد. نشانگان پیریفورمیس نشانگان پیریفورمیس به علت کوتاه شدن یا سفت شدن و گرفتگی عضله پیریفورمیس رخ می دهد. پیریفورمیس عضله کوچکی است که در عمق لگن و باسن قرار دارد. از آنجایی که عصب سیاتیک از زیر عضله پیریفورمیس عبور می کند، گرفتگی در این عضله می تواند بر سیاتیک فشار وارد کند و باعث درد در باسن و انتشار این درد به کمر و پشت ران شود. درواقع حدود 6 درصد از درد های سیاتیکی به ...
3 فروردین پرهیز از افراط و تفریط در تکالیف نوروزی
انجام تکالیف دانش آموزان در تعطیلات نوروز داشت؟ توصیه های مفید چارچوبی برای خواب کودک تان داشته باشید از آنجایی که به دلیل تغییر فصل، ریتم خواب نیز دستخوش تغییرات می شود، باید کنترل اوضاع را به دست گرفت! از طرف دیگر در خانه ماندن بچه ها در تعطیلات، خود نیز دلیل دیگری است که برنامه خواب و بیداری آنها به کل مختل شود و ریتمی نامنظم و دل بخواهی به خود بگیرد، بنابراین ...
تعبیر خواب اتوبوس - دیدن اتوبوس در خواب چه تعبیری دارد؟
شدیدی می کنید تا سرنوشت خود را کنترل کنید (دست و پا می زنید تا سرنوشتتان در کنترل خودتان باشد). شما ازینکه طبق نظر سیستم پیش روید (همرنگ جماعت باشید) خودداری می کنید. خواب دیدن اینکه اتوبوس در آب رانده می شود، به یک سفر احساسی اشاره دارد که افراد زیادی را درگیر آن هستند. دیدن یک راننده اتوبوس در خوابتان، بیانگر رهبری یک ایده یا برنامه ی گروهی است. نمادی از قدرت جمعی است. تعبیر دیگر این است که ...
حقایقی جالب در مورد بینی که از آن بی خبر هستید
اودکلن افراد یا رایحه ی شامپو یا صابونی که استفاده کرده اند می تواند در تحریک جنسی واقعا موثر باشد. بوی عرق بدن انسان، تاثیر مستقیم بر گیرنده های جنسی در مغز دارد و از دست دادن حس بویایی موجب کاهش تمایل جنسی بشود. یک موضوع جالب و بسیار بحث برانگیز دیگر، تاثیر فرومون هاست که در تولید مثل حیوانات و ادراک جنسی و تحریک جنسی انسان نقش بسیار مهمی دارد. وجود اندام کمکی کوچکی در بینی به نام اندام ...
چگونه تنبل نباشیم ؟
تعیین کننده ی میزان انرژی ما هستند. وقتی احساس تنبلی می کنید ممکن است فکر کنید شبها زیاد می خوابید که کسل هستید یا در طول روز زیاد چرت می زنید. داشتن عادتهای سالم و روتین مناسب برای خواب کمک می کند خواب کافی و با کیفیت داشته باشیم و در نتیجه در طول روز احساس انرژی کنیم. اگر جزو شب زنده دارها هستید یا عادت دارید در طول روز چند بار چرت بزنید پس حتما نیاز دارید الگوهای خواب تان را تغییر ...
تعبیر خواب پیدا کردن پول: 15 تعبیر دیدن پول پیدا کردن در خواب
دیدن در مورد پول به نگرش های شما در مورد عشق و موضوعات قلبی اشاره دارد. نماد رایجی برای قدرت است. بویژه پیدا کردن پول بیانگر درخواست عشق یا قدرت است. از دست دادن پول: خواب دیدن اینکه پول از دست می دهید بیانگر این است که جاه طلبی، قدرت و عزت نفس ندارید. شما ناشادی و موانعی را در زندگی بیداری تان تجربه می کنید. ممکن است احساس ضعف، آسیب پذیری و از کنترل خارج شدن را در زندگی بیداری تان تجربه ...
سروده هایی در مدح حضرت اباعبدالله (ع)
بس که لبن ز دست پیمبر مکیدنی ست اصلاً عجیب نیست که او یک پیمبر است معراج او به دوش محمّد چه دیدنی ست شیرین تر از شراب عسل بوسه از گلوست یعنی که طعم بوسه ی دلبر چشیدنی ست حس می کنم که زائر شش گوشه می شوم از بس که عطر سیب حریمش وزیدنی ست هنگام پای بوسی اش از غم، بری شدم پایین پا رسیدم علی اکبری شدم محمد رسولی عاشقانش را خرید ...
هر آنچه که باید درباره مه مغزی بدانید
سرطان شیمی درمانی - درمان سرطان با استفاده از داروهای قوی – گاهی منجر به عارضه مغز شیمیایی می شود. ممکن است چنین افرادی در یادآوری جزییات مانند نام ها یا تاریخ ها یا انجام چند کار همزمان مشکل داشته باشند یا اتمام کارها برایشان بیشتر طول بکشد. معمولا چنین حالتی به سرعت بهبود پیدا می کند، اما بعضی افراد پس از اتمام درمان به مدت طولانی تری درگیر آن خواهند بود. یائسگی وقتی ...
چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم ؟
کنید پوست نرم کف پای تان را احساس کنید، بدون اینکه با دست لمسش کنید؛ فقط از تمرکزتان استفاده کنید. تماس کف پای تان با کفش تان را احساس کنید یا دقت کنید کف پای تان در تماس با کفپوش، موزاییک یا هر سطح دیگری چه حسی دارد. اگر در فضای سبز هستید پاهای تان را لخت کنید و روی چمن بگذارید و سعی کنید چمن ها را لای انگشتان تان حس کنید. به انگشت ها دقت کنید، به قوس کف پای تان و به پاشنه . عجیب به ...
پاسدار شهیدی که آهنگ عروسی اش صوت قرآن بود/ شاپور دلش برای اسلام و انقلاب پر می کشید
بسیجی ها نحوه استفاده از نارنجک دستی را آموزش دهد، نارنجک را برداشت، ضامن آن را کشید؛ اما پیش از آن که آن را پرتاب کند، نارنجک منفجر شد و انگشتان دست شاپور متلاشی شد. بلافاصله وی را به بیمارستان امام خمینی (ره) رساندیم و پزشکان دستش را از مچ قطع کردند. وقتی کمی به هوش آمد، زیر لب زمزمه کرد: یا مقلب القلوب و الابصار... باورم نمی شد، انتظار داشتم ناله یا شکایت کند؛ اما او این درد را با عرفان خاص خود ...
درمان ریزش مو با گیاهی معجزه آسا
عارضه تان کمتر ظهور پیدا می کند. برای اینکه در اتومبیل دچار بیماری حرکت نشوید بهتر است از بوهای طبیعی شبیه اسطوخودوس –مثلا شمع های زنجبیلی- استفاده کنید و مناسب ترین صندلی را انتخاب کنید. آرام کردن نوزاد بی قرار اگر نوزادتان کج خلق و کولیکی است، اسطوخودوس به او و شما آرامش را هدیه می کند. در یک مطالعه، مادران 40 نوزاد 2 تا 6 هفته ای، با ترکیب یک قطره روغن اسطوخودوس و 20 میلی ...
باور های رایج درباره سرماخوردگی
گویند که این ویروس ها تا 5 روز روی اسکناس و حداقل دو ساعت روی دست ها زنده می مانند. کافیست که دست ها را به دهان، بینی و چشم ها بزنید تا ویروس به بدن تان راه پیدا کند. بهترین کار برای پیشگیری این است که در طول روز دست ها را به طور مرتب بشویید. اگر کسی از اطرافیان تان دچار سرماخوردگی شده است، بهتر است از ژل های هیدورالکلیک که نیازی به آبکشی ندارند استفاده شود. این ژل ها تاثیر صددرصدی روی ...
راهکار های از بین بردن ترس از پرواز
هر کسی قابل فهم نیست و خیلی از افراد به همین دلیل که نمی دانند و نمی توانند درک کنند عملکرد پرواز هواپیما چگونه است، دچار نگرانی و اضطراب می شوند. حمله ی پانیک نیز (مشابه همان چیزی که من تجربه کردم) دلیل شایع دیگری برای ترس از پرواز است. حمله ی پانیک نیز حمله ی ناگهانی احساس ترس و آشفتگی و دلهره ی زیاد همراه با دست کم چهار علامت فیزیکی یا روانی مانند لرز و رعشه، احساس تنگی نفس، درد در ...
قصه گویی برای کودکان، ده مزیت
کرده است و چطور می تواند به او کمک کند. سعی کنید از همان آغاز، توجه کودک را جلب کنید. 4. توصیف مناسب هنگام تعریف داستان، از حرکات مناسب دست، بدن و چهره غافل نشوید. می توانید با صداهای متفاوت از زبان شخصیت های مختلف صحبت کنید یا از کودک تان بخواهید این کار را انجام دهد تا جذابیت داستان را بیشتر کنید. 5. صحبت با صدای رسا اما به آهستگی باید به اندازهٔ کافی بلند اما شمرده و به ...
راهکاری عجیب که خواب را باچشمانتان آشنا می کند
است که نباید دیرهنگام دوش بگیرید. دکتر دایان اوگِلی از مرکز پزشکی خواب در بیمارستان نیویورک پرسبیترین/ مرکز پزشکی ویل کرنل می گوید: بهتر است دمای بدن تان را درست قبل از رفتن به تخت خواب بالا نبرید زیرا دمای بدن در تنظیم ساعت زیستی (ریتم شبانه روزی) نقشی مهم ایفا می کند؛ ساعت زیستی به بدن اعلام می کند چه وقت بخوابد و چه وقت بیدار شود. در طول روز، دمای بدن به طور طبیعی تا نزدیکی غروب افزایش می یابد ...
