خانه
استرس خود را با این 6 راهکار کلیدی کنترل و درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر شیوع سوپر قارچ ها در آمریکا
گروه غرب از نگاه غرب خبرگزاری فارس : سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا نسبت به گسترش سوپر قارچ ها در سطح کشور هشدار داده است. کاندیدا آریس یک عفونت بالقوه کشنده است که به سختی درمان می شود و احتمال مرگ و میر مبتلایان به آن بسیار زیاد است. افراد حاضر در بیمارستان ها و خانه های سالمندان از جمله آسیب پذیرترین افراد در مقابل این بیماری محسوب می شوند. این سوپر قارچ ظرف پنج سال گذشته در ...
عوارض خواب بیش از 9 ساعت
خواب بیش از 9 ساعت : خطر حمله قلبی را 34% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع 2، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود! به اندازه بخوابید خواب بیش از 9 ساعت : خطر حمله قلبی را 34% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع 2، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود! به اندازه بخوابید ...
فرصت زدن بیش از یک گل به پارس جنوبی را داشتیم
به گزارش ایرنا کاظم فرهانی جمعه شب در نشست خبری پس از بازی تیم های صنعت نفت آبادان و پارس جنوبی جم اظهار داشت: بازی بسیار خوبی بین 2 تیم برگزار شد و خدا را شکر سه امتیاز مهمی را کسب کردیم. وی افزود: ما از ابتدای بازی برای کسب سه امتیاز به میدان رفتیم ولی استرس در وجود بازیکنان صنعت نفت موج می زد. مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان گفت: قبل از اینکه به گل برسیم موقعیت صد درصد گلزنی را ...
ترامپ عاشق گفتگو با ایران است!/اگر FATF امضا شود، شاید اوضاع بهتر شود، شاید هم نشود!
ما بودند. مجری: یعنی واقعاً آنقدر استرس دارید، دربی را نمی بینید؟ آصفی: نه تا حالا ندیده ام. مجری: جدی می گوئید؟ آصفی: داخل استادیوم ندیده ام، از تلویزیون می بینم ولی استادیوم نرفتم و نخواهم رفت. مجری: اصلاً تا حالا استادیوم نرفته اید؟ آصفی: همیشه. مجری: یعنی به خاطر استرسِ باخت نمی روید؟ آصفی: اعصابم بهم می ...
بیماری مرگباری که به دنبال استرس مزمن می آید
شفقنا زندگی- بیماران سرطانی غالباً دارای احساسات منفی نظیر اضطراب، ناامیدی و ترس هستند که این موارد هم از فاکتور های پرخطر افزایش سرعت رشد تومور و افزایش روند پیشرفت سرطان است. با این حال مکانیسم نحوه تأثیر استرس مزمن بر ابتلاء به سرطان همچنان نامعلوم است. محققان دانشگاه پزشکی دالیان چین دریافتند استرس مزمن ممکن است موجب افزایش میزان اپینفرین شود که در نهایت منجر به افزایش LDHA (لاکتات ...
6 عاملی که مانع لاغر شدن شکم تان می شود
، اما به خودتان صدمه نزنید. 5- اضطراب دارید اضطراب برای تمام بدن مضر است و به ویژه روی وزن بدن تأثیر منفی دارد. استرس و نگرانی، رژیم غذایی و وضعیت روحی و جسمی تان در زمان ورزش کردن را تحت تأثیر قرار می دهد. علاوه بر این، بالا بودن سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب، باعث افزایش شکل گیری چربی در بدن می شود. از هر فرصتی برای کم کردن اضطراب تان استفاده کنید، سعی کنید بیشتر ریلکس ...
کمبود آهن در بارداری، نشانه ها و روش های رفع آن
مورد نیاز است، همچنین جنین برای تامین آهن مورد نیاز خود، مقداری از آهن بدن مادر را جذب می کند، در نتیجه مادر نیاز دارد که کمبود آهن بدن خود را جبران نماید. از این رو در این مطلب به موضوع کمبود آهن در بارداری و درمان آن پرداخته ایم. در ادامه همراه ما شوید. کمبود آهن در بارداری به طور کلی کم خونی در بارداری به دلایل مختلفی می تواند رخ می دهد، در برخی افراد مانند ابتلا به بیماری کم ...
فرحانی: خدا را شکر که 3امتیاز در آبادان باقی ماند
هم به ثمر برسانیم، ولی فرصت ها را از دست دادیم. وی ادامه داد: در نیمه دوم سعی کردیم بازی را حفظ کنیم و خدارا شکر می کنیم که این سه امتیاز در آبادان باقی ماند. من فکر می کنم بچه های ما با استرس کمتری بقیه بازی ها را پشت سر خواهند گذاشت. شما دیدید طالب ریکانی که یکی از بازیکنان خوب ماست، به خاطر استرس نتوانست گلزنی کند، ولی خدا را شکر که برنده این دیدار شدیم. مربی تیم فوتبال ...
امکان تشخیص جنسیت جنین از هفته هفتم
شود که حساسیت تشخیص به میزان 2 واحد ژنومیک و کارایی پی سی به 100 درصد ارتقا یابد. دستجردی اظهار کرد: "کیت های تشخیص سرطان" باهدف آزمون غربالگری سرطان نیز از دستاوردهای دیگر این شرکت دانش بنیان است، که برای شناسایی افراد در معرض خطر، تشخیص زودهنگام انواع سرطان ها و نیز آزمون های پاسخ به درمان و انتخاب داروی مناسب برای بیماران مبتلا کاربرد دارد. وی با اشاره به اینکه تولید کیت های ...
کمک 100 هزار یورویی پاپ به سیل زدگان ایران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ پاپ فرانسیس ، رهبر کاتولیک های جهان برای سیل زدگان ایران کمک ارسال کرده است. به نوشته پایگاه سی ان اس ، پاپ مبلغ 100 هزار یورو برای قربانیان سیل ارسال کرده که با کمک دفتر نمایندگی واتیکان در تهران توزیع خواهد شد. در روزهای گذشته بخش های وسیعی از استان های ایران درگیر سیل شدند. وزارت بهداشت و درمان ایران گفته بیش از یک میلیون و پانصد هزار نفر در مناطق سیل زده نیازمند کمک و امدادرسانی فوری هستند. انتهای پیام/ ...
قرارگاه خدمت رسانی خراسان جنوبی در لرستان فعال شد
حجت الاسلام مجید نصیرایی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این قرارگاه از چهار روز گذشته فعالیت خود را براساس دستور آیت الله سید مصباح عاملی مدیر حوزه های علمیه خراسان و آیت الله سید علیرضا عبادی نماینده ولی فقیه در استان خراسان جنوبی در لرستان آغاز کرده است. وی بیان کرد: این قرارگاه در مناطق سیل زده لرستان در زمینه های فرهنگی و اجتماعی، فنی و مهندسی، بهداشت و درمان و توزیع بسته ...
کارشناس داوری دیدار سپاهان و استقلال/ گل مردود آبی پوشان صحیح بود
داوری فوتبال ایران در گفت وگو با ایسنا درباره قضاوت زاهدی فر در این دیدار اظهار کرد: من از قضاوت آقای زاهدی فر که کاملا مسلط به بازی بود، خوشم آمد. او بدون استرس داوری کرد و تصمیمات خوبی گرفت با این حال دو اشتباه در کل بازی داشت. او درباره اشتباهات زاهدی فر گفت: دقیقه 75 ضربه آرنج پژمان منتظری به مدافع سپاهان از سوی زاهدی فر دیده نشد در صورتی که منتظری باید کارت زرد می گرفت. ...
ایرانی ها چند میلیون دندان پوسیده دارند؟
سراغ درمان رفته اند. در حالی که مقوله پیشگیری از اهمیت بیشتری برخوردار است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، افزود: آمار بالای خرابی دندان های ایرانی ها، ناشی از غفلت در حوزه حفظ سلامت است. در حالی که ما بیشتر به تأمین و ارتقای سلامت بها داده ایم و از مقوله حفظ سلامت دندان ها، تقریباً غافل مانده ایم. وی گفت: در تهران مطالعه ای بر روی 500 دندانپزشک عمومی داشته ام و از آنها ...
دستور تهیه کاری پلوی شیرازی
چین و چروک، لاغری سریع، عملکرد بهتر دستگاه گوارش و درمان بی خوابی اشاره کرد. ادویه گفته شده برای تمامی سنین از جمله کودکان فوق العاده مفید است و به دلیل ارزشمندی فراوانی که دارد به عنوان یک چاشنی غذایی پر خاصیت و ارزشمند در بازار تبدیل شده است. وجود چاشنی های دیگر از جمله زعفران در این پلو بیشتر از ارزش غذایی جنبه درمانی به پلو داده است. مواد لازم: مرغ (پخته شده): 6 قطعه ...
آلرژی بهاره را با نوشیدن ماءالشعیر خانگی درمان کنید
شفقنا زندگی- لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران،با بیان اینکه برخی افراد در فصل بهار دچار آلرژی فصلی می شوند، اظهار کرد: اگر در فصل بهار دچار حساسیت و آلرژی می شوید یکی از راه های درمان استفاده از ماءالشعیر طبی است، ماءالشعیر طبی یکی از نوشیدنی هایی است که در طب سنتی به عنوان دارو محسوب می شود و از ایجاد عوارض حساسیت و آلرژی جلوگیری می کند. وی درباره طرز تهیه ...
علت کاهش سن بلوغ در جهان + راهکار
کند و می افزاید: برخی خانواده ها برای جلوگیری از بلوغ زودرس فرزندان خود اقدام به درمان های هورمونی می کنند، درمان هایی مانند کنترل ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون که این نوع از پیشگیری، عوارض های جسمانی جدی به همراه دارد. ناقل تصریح می کند: اگر والدین تمایل دارند از بلوغ زودرس فرزندان خود جلوگیری کنند، می توانند به طور مرتب وزن کودکان، شاخص توده های بدنی و تغذیه کودکان را پایش کنند ...
چگونه سرفه و گلودرد را درمان کنیم؟
شفقنا زندگی- در افراد درگیر با مشکل سرفه ، سرفه کردن یک واکنش طبیعی، مفید و همچنین یک مکانیزم دفاعی بدن انسان برای محافظت از گلو در مقابل عوامل تحریک کننده می باشد. سرفه و گلودرد انواع متفاوتی دارند که در برخی ، منشا آن ها آلرژیک می باشد و برخی دیگر منشا ویروسی دارند. گلو درد های باکتریایی را باید با داروهای آنتی بیوتیک مناسب درمان کرد. ولی گلو درد های ویروسی را می توان با روش های طبیعی درمان کرد ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، توصیه هایی برای والدین
بالا رفتن سن مادرها در زایمان اول و بعضی اختلالات هورمونی، تعداد تخمک هایی که در هر دوره ماهانه به داخل رحم آزاد می شوند ممکن است بیشتر از یک عدد باشد و همین، شانس دو قلوزایی را بالا می برد. به غیر از این عامل، پیشرفت تکنولوژی و علم درمان ناباروری و به کارگیری هورمون ها باعث شده خانم هایی که تا پیش از این نابارور تشخیص داده می شدند، قادر به بارداری باشند اما باید توجه داشت که شانس چند قلوزایی در ...
فرحانی: در ادامه استرس کمتری داریم
می توانستیم به جای یک گل دو سه گل دیگر هم بزنیم. در نیمه دوم بیشتر به دنبال حفظ توپ و میدان بودیم. فکر می کنم بازیکنان ما در ادامه با استرس کمتری نسبت به قبل در دیدارهای بعدی حاضر می شوند. شما دید قبل از گلی که زدیم طالب ریکانی با آن تجربه زیاد صاحب یک موقعیت خوب شد اما فقط به دلیل استرس آن را از دست داد. وی در ادامه افزود: پائولو سرجیو به دلیل گرفتگی صدا در نشست خبری حاضر نشد و از همه ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد ؟
افراد در عصر حاضر است. انواع روش های لاغری، استفاده از درمان های پزشکی و درمان های خانگی و گیاهی برای کاهش وزن به کار برده می شود. درمان های گیاهی و مصرف برخی سبزیجات هم می تواند نقش تاثیر گذاری در کاهش وزن داشته باشد. یکی از این سبزیجات، کرفس است. آب کرفس ساقه های فیبری و سبز رنگ کرفس می تواند به سالاد روزانه شما اضافه شده و یک میان وعده غذایی لذیذ و کم کالری را تشکیل دهد ...
کمک رهبر کاتولیک های جهان به سیل زدگان ایران
رسانی قرار است از طریق هلال احمر ایران و دفتر سازمان ملل در تهران انجام گیرد. در روزهای گذشته بخش های وسیعی از استان های ایران درگیر سیل شدند. به گفته وزارت بهداشت و درمان ایران بیش از یک میلیون و پانصد هزار نفر در مناطق سیل زده نیازمند کمک و امدادرسانی فوری هستند. به گزارش مقامات ایران، تا کنون 70 نفر بر اثر سیل در این کشور کشته شده اند. موضوع: بارندگی شدید و سیلاب در ...
کمبود تحرک باعث ایجاد سرگیجه بهاری می شود/خرما، باعث افزایش سطح سروتونین(هورمون نشاط) مغز می شود
محتوی مواد غذائی است. دارای هسته ای سخت و پوست نازک و شیرین که به شکل خوشه ای بزرگ از شاخه آویزان گردد و برگ های آن بزرگ است. ارتفاع نخل به 10 تا 20 متر و شاید هم بیشتر می رسد. خرما، باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود. سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند. این ماده خوراکی دارای 13ماده حیاتی از جمله فسفر و ...
400 میلیون دندان پوسیده سهم ایرانی ها از بهداشت دهان و دندان!
سرویس جامعه جوان آنلاین: در کنار تمام این آمارها، آمار قابل تأمل 4 میلیونی دندان هایی که به واسطه درمان دیرهنگام یا هزینه های دندان شکن دندانپزشکی در مراکز دولتی، خیریه و دانشگاهی کشیده می شوند، تصویرگر مظلومیت عدالت در سلامت و بی توجهی به پیشگیری در کنترل بیماری های دهان و دندان است. شاخص DMFT میانگین دندان های پوسیده، کشیده شده در اثر پوسیدگی و پرشده در جمعیت زیر 12 سال یکی از معیار های ...
به این شایعات شیرین توجه نکنید!
مضرات قند و شکر را دارد. شکر قهوه ای چه مزیتی دارد؟ درگذشته شکر قهوه ای یا همان شکر سرخ را برای درمان برخی بیماری ها استفاده می کردند. اما بعدها متوجه شدند که این شکر به دلیل وجود برخی ناخالصی ها به طور نسبی سمی بوده و برای سلامت مضر است. از این رو عرضه و تقاضای آن به طور چشمگیری کاهش یافت. اما جالب آن که این روزها دوباره این محصول در بازار عرضه می شود و برخی افراد ...
آشنایی با خاصیت پای مرغ
شفقنا زندگی- یکی از مواد خوراکی پرخاصیت که تقریبا همه افراد خواص آن را می دانند پای مرغ است. پای مرغ ماده ای بسیار پرخاصیت برای استخوان سازی و غضروف سازی است ازین رو برای افراد مسن و کودکان بسیار مفید است. در ادامه در نیک صالحی می خواهیم درباره خاصیت پای مرغ بیشتر توضیح دهیم. با ما همراه باشید پای مرغ خواصی بسیار زیاد دارد که باید آن را حتما در رژیم غذایی جای داد؛ پای مرغ بهترین درمان ...
کنترل قند و فشارخون را به این نوشیدنی بسپارید
سیستم قلبی عروقی، تصفیه خون و رفع غلظت خون را نام برد. وی افزود: مصرف شربت تخم ترشک تاثیر چشمگیری در درمان مشکلات پوستی دارد؛ لذا موجب رفع جوش صورت و بیماری های قارچی پوست می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: رفع درد های مفصلی و درمان کمردرد، تقویت معده، دستگاه گوارش و معده، درمان گواتر و کنترل قند، فشار و چربی خون از دیگر خواص این شربت بی نظیر است. عظمایی بیان ...
مشتری عصبانی پس از ضرب وشتم آرایشگر موهای او را به زور کوتاه کرد+ فیلم
دستگیری متهم آمدند وی متواری شد و در حال حاضر پلیس چین در پی تعقیب و گریز مرد عصبانی است. گفتنی است که آرایشگر به دلیل زخم و جراحت های سرش تحت درمان قرار گرفته است. در این ویدیو مشتری عصبانی به دلیل این که آرایشگر بیچاره نتوانست موهایش را مانند عکسی که نشان داده بود درست کند او را مورد ضرب و شتم قرار داد. همان طور که در ویدیو نشان داده می شود مشتری با نشان دادن اجباری ...
قوه قضائیه مطب های فاقد کارتخوان را پلمب می کند
پزشکان اصلاً نیاز به تصویب قانون ندارد و امری بدیهی است. با این حال سال گذشته با تصویب نمانیدگان مجلس شورای اسلامی، تمام صاحبان حرفه و مشاغل پزشکی، پیراپزشکی، داروسازی و دامپزشکی که مجوز فعالیت آن ها توسط وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، سازمان نظام پزشکی ایران یا سازمان دامپزشکی ایران صادر می شود، مکلف شدند در چارچوب آیین نامه تبصره 2 ماده 169 قانون مالیات های مستقیم مصوب 4 اسفند 1366 و اصلاحات و ...
سکسکه خبر از چه بیماری می دهد ؟
، تهوع . جالب است که سکسکه می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری ریفلاکس معده باشد. اگر این عارضه ادامه دار بود، باید با پزشک تان برای چک کردن ریفلاکس معده تماس بگیرید چون عدم درمان آن می تواند مخل شیوه زندگی باشد و سلامت معده و مری آسیب بزند. استرس زیاد افرادی که دچار استرس های عصبی هستند، بیشتر از سایرین دچار عارضه سکسکه موقت و کوتاه مدت می شوند. از عوامل موثر دیگر در بروز این ...
مهمترین علل درد جلوی گردن را بشناسید
، اما نسبت به عفونت های لوزه خیلی کمتر و حدود یک صدم آن است؛ بنابراین به عنوان شکایت اولیه کمتر مطرح می شود. پورحاجی غلامی بیان کرد: بنابراین درمان ( cure )درد جلوی گردن ابتدا باید منشا آن شناخته شود و سپس به درمان بپردازند.
