غذا هایی که شما را لاغر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
عدم تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر سلامت قلب نوجوانان چاق
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، محققان کلینیک مایو آمریکا در این مطالعه اثرات مکمل های ویتامین D را بر کودکان چاق به مدت 10 سال مورد بررسی قرار دادند. چند مطالعه قبلی نشان داده اند که ارتباطی میان کمبود ویتامین D و برخی عوارض پزشکی مرتبط با وزن از جمله بیماری های قلبی و عروقی و مقاومت بدن نسبت به انسولین، وجود دارد. از اینرو پزشکان و متخصصان، اغلب در تلاش برای کُندکردن یا برعکس کردن ...
بررسی سلطان ASUS Z390 ROG MAXIMUS XI EXTREME
موجودی حدود 10 میلیون تومان در بازار ایران قیمت خواهد داشت. جعبه مادربرد به مانند دیگر برادران ROG، قرمز و مشکی و بسیار با ابهت و بزرگ، و همچنین سنگین وزن در نظر گرفته شده است. در مورد اطلاعات روی جعبه می توان به پشتیبانی از SLI و Crossfire، پشتیبانی از فن آوری Aura Sync اشاره کرد. در پشت جعبه، به امکاناتی ویژه ای نظیر ماژول ROG DIMM2، نمایشگر LiveDash ، اتصال Lan پنج ...
طرز تهیه املت فلفل سبز و سیب زمینی
شفقنا زندگی- غذا از نیاز های اولیه و مهم انسان می باشد این موضوع باعث شده است که آشپزی به هنر گسترده تبدیل شده و روز به روز پیشرفت چشمگیری داشته باشد. سر آشپز ها و متخصصین آشپزی همواره در تلاش اند که طمع های تازه و متفاوتی را خلق کند. اما با این وجود، غذا های کلاسیک مورد استقبال بیشتر مردم سراسر جهان قرار می گیرد. یکی از این غذا های کلاسیک املت فلفل سبز و سیب زمینی می باشد. اگر شما نیز از ...
کشور هایی که در سیل اخیر به ایران کمک کردند
...، بسته های بهداشتی، ظروف آشپزخانه و... اتریش: 2 هزار تخته پتو و 5 دستگاه لجن کش با کوپلینگ و شیلنگ هند: 3500 تخته پتو و 999 دستگاه چادر به همراه محموله بزرگی شامل انواع کنسرو، غذا های آماده مصرف و نایلون عمان: 10 دستگاه قایق برای توزیع مواد غذایی و بهداشتی به همراه محموله ای 100 تنی از اقلام زیستی، خوراکی و امدادی ایتالیا: محموله 40 تنی شامل بسته های ...
آیا طبخ غذا در مایکروویو واقعا مضر است؟
شفقنا زندگی- طبخ و پخت غذا در مایکروویو هر چند وقت یکبار خطری برای سلامتی تهدید نمی شود. ولی حقیقت این است که در زمان گرم کردن غذا ممکن است به دلیل زنده ماندن گروهی از باکتری ها در دمای بالا، خطرناک باشد. این روز ها بسیاری از افراد شک دارند که آیا پخت غذا در مایکروویو کاملا سالم است و خطری برای سلامتی آن ها محسوب نمی شود یا خیر. با وجود آنکه مایکروویو در بسیاری از مواقع برای گرم کردن و ...
7 ترفندی که فروش شما را بیشتر می کند
.... برای مثال مشتریان می توانند با 50 هزار تومان یک کیک کامل بخرند و با 5 هزار تومان یک کاپ کیک کوچک را در اختیار خواهند داشت. اما بیایید این روش قدیمی را با اندکی جذابیت آمیخته کنیم. احتمالاً در بعضی از مستند ها یا تبلیغات دیده اید که به طور مثال کیک یا غذا درست رو به روی شما پخته می شود و مشتری از دیدن روند پخته شدن کیک یا غذا توسط آشپز به وجد می آید. شما می توانید برای این کار دو ...
دانستنی هایی درباره چربی بدن
گیری میزان چربی - اندازه گیری با کمک متر نواری - اندازه گیری وزن زیر آب یا هایدرودنسیتومتری (Hydrodensitometry) - باد پاد (Bod Pod) که از نظر محاسبات مشابه با اندازه گیری وزن زیر آب بوده، اما بدون آب انجام می شود. عصرایران 2025
نکاتی جذاب درباره پاستیل ها!
مختلف پاستیل موجود در فروشگاه ها باعث شده تقریبا هر شخصی با هز سلیقه ای جذب پاستیل ها شود، اما مصرف بیش از حد پاستیل مخاطراتی برای بدن دارد: پاستیل سرشار از شکر و قند است و می تواند برای مبتلایان به دیابت خطرناک باشد. حجم پاستیل و جنس آن به شکلی است که ممکن است افراد را دچار خطای شناختی کرده و افراد با مصرف بیش از حد پاستیل دچار اضافه وزن شوند. برخلاف تصور بسیاری ...
آیا داروهای مسکن باعث افزایش فشار خون می شوند؟
آرتریتی خفیف تا متوسط ممکن است با ترکیبی از اقدامات مراقبت از خود و تغییر سبک زندگی مثلا کم کردن وزن، ورزش، گرما یا سرما درمانی و درمان فیزیکی تسکین پیدا کنند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند قبل از شروع درمان دارویی، روش های درمانی غیر دارویی را امتحان کرده از فواید آن بهره مند شوید. اگر برای مدیریت درد به مصرف دارو نیاز دارید، کمترین دوز لازم برای کوتاه ترین زمان ممکن را استفاده کنید. همچنین ...
فشار خون چیست؟ فشار خون بالا چه علایمی دارد؟
... چاقی یا اضافه وزن: هرچه شما بیشتر دچار اضافه وزن باشید، به خون بیشتری برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت های بدن تان نیاز دارید و هنگامی که حجم خون گردشی در رگ های شما افزایش می یابد فشار وارده بر دیواره های عروقی نیز افزایش می یابد. عدم تحرک: افرادی که تحرک ندارند ضربان قلب بیشتری دارند. هرچه ضربان قلب بیشتر باشد یعنی در هر انقباض، قلب سخت تر کار می کند و فشار قوی تر بر شریان ...
بیماری هایی که به دنبال مصرف مواد نگهدارنده خوراکی می آیند
شفقنا زندگی- مطالعه محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد پروپیونات که زنجیره کوتاه اسیدچرب بوده و مانع از کپک زدگی محصولات خوراکی می شود، می تواند موجب بروز مقاومت انسولین شود. طبق نتایج این مطالعه، قرارگیری طولانی مدت موش ها در معرض این ماده شیمیایی منجر به اضافه وزن هم شد. قبلاً محققان عنوان کرده بودند که مواد مورداستفاده برای آماده سازی یا نگهداری مواد خوراکی ممکن است فاکتور سهیم در ...
علت سکسکه های مزمن چیست؟
مشخص نیست، معتقدند: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد. سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست. درحالیکه تشخیص سکسکه مزمن کار آسانی است پیدا کردن عامل احتمالی ...
خبر های خوش برای بیماران صعب العلاج
شفقنا زندگی- مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو با اشاره به وضعیت یارانه دارویی سال 1398، گفت: بر اساس بودجه سال 1398، در حوزه واکسن ها 500 میلیارد تومان و در حوزه دارو های صعب العلاج حدود 1600 میلیارد تومان اعتبار پیش بینی شده است. دکتر محمد عبده زاده درباره وضعیت یارانه دارو بودجه سال 1398، گفت: در بودجه امسال برای حوزه دارو پیش بینی هایی انجام شد، اما با اعتبارات ...
راه کا رهایی برای کنترل درد زانو
نکته حائز اهمیت آنجاست که چه زمان این درد نیاز به پزشک و درمان پیدا می کند. حسن زاده ادامه داد: زانو یکی از بزرگترین مفاصل بدن است که وظیفه تحمل وزن روی پاها را دارد بنابراین همه حرکات بدن ما به نوعی روی زانو و مفصل مچ پا مؤثر است؛ آسیب های شایع در این 2 مفصل یعنی مچ پا و زانو وجود دارد اما مفصل زانو از آنجایی اهمیت پیدا می کند که آسیب در این ناحیه می تواند ناتوان کننده باشد. ...
وقتی استرس دارید، چیزی نخورید
به گزارش گیزمگ، محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که تنش و استرس می تواند به افزایش وزن بیشتر منجر شود. بنابراین زمانی که ما استرس داریم نسبت به مواقع عادی و بدون تنش کالری بیشتری از یک ماده خوراکی جذب می کنیم. حتی با این که در هر دو موقعیت از یک ماده خوراکی یکسان مصرف کنیم. این مطالعه نشان می دهد که استرس می تواند یک مسیر مولکولی را فعال کند و فرآیندهای متابولیک بدن را ...
برای پسردار شدن، چه کارهایی بکنیم؟
از مهم ترین این تلاش ها، تغذیه مناسب است. با پیشرفت علم پزشکی، خوشبختانه این کار آسان شده و در اکثر موارد تغذیه، پاسخ مناسب به زوج ها می دهد. برخی دوست دارند فرزندشان جنسیت پسر داشته باشد. پس اگر با سوال" برای پسر دار شدن چه بخوریم" یا "کدام زن ها پسرزا هستند؟" مواجه هستید مقاله زیر را مطالعه کنید. غذا های دارای سدیم و پتاسیم چه تاثیری در پسر دار شدن دارند؟ یون های موجود در سدیم ...
بررسی تخصصی گوشی P30 Pro هوآوی – تیزبین مانند عقاب
نمایشگر هیچ مولفه خاصی وجود ندارد و تنها شاهد ادغام دو لبه خمیده شیشه ای در نوار فلزی این دستگاه هستیم. P30 Pro با ابعاد 158x73.4x8.4 میلیمتر و وزن 192 گرم، اگرچه به لطف لبه های خمیده به راحتی در دست جای می گیرد، اما وزن نسبتاً زیاد و بدنه صیقلی امکان لیز خوردن این گوشی از دست یا هر سطحی را بالا برده است. هوآوی برای جلوگیری از این موضوع همانطور پیش تر اشاره کردیم قابی ژله ای و شفاف درون ...
حذف صبحانه خطر مرگ را افزایش می دهد
تغییر در اشتها، افزایش فشار خون، تغییرات خطرناک در میزان چربی و کاهش رضایتمندی پس از صرف غذا ارتباط دارد. بسیاری از تحقیقات پیشین نشان می دهند خوردن صبحانه دارای مزایای متعددی برای سلامت است و بر اساس یکی از این تحقیقات صرف صبحانه به کاهش وزن کمک می کند. با وجود این در برخی از تحقیقات اعلام شده است که حذف وعده صبحانه مزایایی مانند کاهش اشتها، جلوگیری از پیری و جلوگیری از التهاب را برای بدن به ...
افزایش تعداد اسپرم، ده درمان خانگی
، دانه ی چیا، اسفناج، دانه ی کنجد، عدس، تخم مرغ، لوبیا، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و پرتقال. یا، می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید، اما ابتدا با پزشک تان مشورت کنید. 3. از مصرف ظروف نگهدارنده، بطری های پلاستیکی و سایر اقلام ساخته شده از پلاستیک برای کاهش قرار گرفتن در معرض زنوستروژن (استروژن محیطی) پرهیز کنید. 4. لباس های زیر تنگ نپوشید. 5. استرس تان مدیریت کنید به این دلیل که می تواند در کار هورمون هایی که اسپرم تولید می کنند، تداخل ایجاد کند. 6. وزن خود را تحت کنترل نگه دارید. 7. خواب کافی و خوب داشته باشید. ...
23 درصد ایرانی ها شدیداً چاق هستند
شفقنا زندگی- معاون کل وزارت بهداشت گفت: تغییر سبک زندگی و افزایش فعالیت بدنی نیازمند فرهنگ سازی و برنامه ریزی مناسب است. به گزارش شفقنا به نقل از فارس، ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت در مراسم پیاده روی خانوادگی که به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت در بوستان جوانمردان تهران برگزار شد، گفت: 59 و نیم درصد مردم ایران یا چاق اند یا اضافه وزن دارند یعنی از هر 10 نفر 6 نفر اضافه وزن دارند و ...
خطرات حذف کامل روغن از وعده های غذایی/ بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره کنترل روغن موجود در غذا، اظهار کرد: اغلب متخصصان تغذیه توصیه می کنند تا کسانی که قصد کاهش وزن دارند چربی دریافتی بدنشان را محدودتر کنند اما چربی نباید از تغذیه آنها حذف شود چرا که برخی چرب ها برای سلامت دستگاه عصبی و عملکرد مغز ضروری هستند. وی بیان کرد: به طور کلی هر فرد باید حدود 15 ...
از دلایل صاف کردن مکرر گلو
. مداخلات سبک زندگی نیز بخش مهمی از مدیریت علائم رفلاکس لارنگوفارنژیال را تشکیل می دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - حفظ وزن سالم - ترک محصولات تنباکو - پرهیز از غذاهای محرک علائم - ترک یا محدود کردن مصرف الکل آلرژی های بینی آلرژی ها زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن به حضور موادی که آلرژن نام داشته و معمولا ...
غذاهای فرآوری شده می توانند اعتیادآور باشند
شفقنا زندگی- نتایج مطالعه جدید نشان می دهد غذاهای بسیار فرآوری شده نظیر شکلات، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده می توانند بسیار اعتیادآور باشند. به گزارش شفقنا به نقل از مهر، چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات بسیار جدی در بسیاری از کشورهای دنیا به شمار می رود. مطالعات پیشین نشان داده بود که غذاهای بسیار فرآوری شده و یا غذاهایی که در آن از چربی زیاد و یا کربوهیدارت تصفیه شده (نظیر آرد یا شکر ...
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
.... مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد ...
برای اقدام به بارداری، چند نکته خواندنی
شدید و بی اشتهایی و حتی کاهش وزن باشد نیاز به بستری و درمان تزریقی تا متعادل شدن وضیعت دارد. زاده مدرس بیان کرد: در مورد میزان و نوع غذای مورد نیاز در طول دوران بارداری دستور العمل خاصی نیست، اما باید سبد غذایی کامل باشد و با توجه به کاهش حجم معده با پیشرفت بارداری تعداد وعده های غذایی بیشتر وحجم غذا در هر وعده ممکن است کمتر شود ولی باید وزن گیری نرمال وجود داشته باشد. این متخصص زنان و ...
نوزاد پنج کیلو و 100 گرمی در اردکان یزد متولد شد
شفقنا زندگی- در اتفاقی نادر، نوزادی با وزن پنج کیلو و 100 گرم به روش زایمان طبیعی در بخش زایمان بیمارستان ضیایی شهرستان اردکان یزد متولد شد. به گزارش شفقنا به نقل از ایرنا، رئیس بخش زایمان بیمارستان ضیایی و متخصص زنان و زایمان این بیمارستان، گفت: با توجه به اینکه بیمار فقط یکبار در اوایل بارداری خود به پزشک مراجعه کرده علت دقیقی از افزایش وزن نوزاد در دست نیست اما عواملی چون دیابت ...
انسان ها می توانند با زبان خود بو بکشند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک مطالعه جدید از محققان مرکز مونل (Monell) در فیلادلفیا نشان داد که انسان می تواند بو ها را با استفاده از زبان خود و به دلیل دارا بودن گیرنده های خاص تشخیص دهد. از هلو گرفته تا خیارشور، انسان از خوردن آن ها به دلیل وجود گیرنده های خاص روی زبان که طعم غذا را تشخیص می دهند لذت می برد.اکنون یک مطالعه جدید نشان داده است که زبان نه تنها طعم مواد غذایی را ...
شایعترین دلیل خواب رفتن دست و پا
متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که افراد سیگاری مبتلا به نوروپاتی، کشیدن سیگار ...
آزمایش موشک مافوق صوت توسط چین
...، این موشک تا ارتفاع 27.4 کیلومتر صعود کرده است. موشک با قابلیت استفاده مجدد که توسط مهندسان ساخته شده است دارای 8.7 متر طول، 2.5 متر عرض و وزن 3.7 تن است. به گفته این مجله آمریکایی ظاهر شبیه به رم جت این موشک یادآور پروژه آمریکایی سلاح مافوق صوت HAWC است و با توجه به این که Jia Geng No 1 توسط کارشناسان غیرنظامی طراحی شده است، بعید به نظر می رسد که این موشک دارای سرعتی بسیار بیشتر از پنج ...
تولد نوزاد 5.1 کیلوگرمی در اردکان
به گزارش نارین خبر ، محمود نوری شادکام در گفتگو با مهر اظهار داشت: مادر این نوزاد در طول دوران بارداری خود تنها یک بار به پزشک مراجعه کرده به همین دلیل به طور دقیق نمی توان راجع به علت وزن بالای نوزاد نظر داد. وی عنوان کرد: افزایش وزن بیش از حد مادر، دیابت بارداری و عوامل ژنتیکی می تواند از عوامل اضافه وزن نوزاد باشد. نوری شادکام بیان کرد: حال عمومی نوزاد و مادر وی خوب است و ...