خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داران آش های سنگین نخورند
از حدود یک تا دو ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از وعده سحری است. متخصص طب سنتی ضمن تأکید بر مصرف کافی انواع سبزی ها و میوه های تازه در طول ماه رمضان، توضیح داد: همراه با وعده افطاری بهتر است سبزی های خام مصرف شود. مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی قزوین در پایان گفت: در وعده سحری سبزی های پخته و در بین این دو وعده نیز میوه به حد کافی میل شود، چراکه علاوه بر تأمین مایعات و ویتامین های بدن، از بروز مشکل کم آبی بدن و یبوست جلوگیری خواهد کرد. ...
5 تاثیر گیاهخواری بر بدن
کیلوگرم از وزنتان را از دست بدهید اخیرا گروهی از پژوهشگران همه کارآزمایی های بالینی انجام شده درباره رژیم های غذایی گیاهی در ارتباط با کاهش وزن را مورد بررسی قرار دادند. یافته هایی که در ژورنال Nutritio- منتشر شده نشان می دهند که تمایل به خوردن سبزی ها موجب کاهش وزن شما می شود، حتی اگر کاهش وزن، هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد. متوسط کاهش وزن به دست آمده بر اساس این بررسی حدود 5 ...
گفتگو با مژگان، خانم مجردی که مادر شده است
باید مدتی را در آنجا بگذرانند: بعد از گذراندن دوران آزمایشی و انجام یک سری مراحل اداری موافقت شد که سه روز در هفته در شیرخوارگاه حضور داشته باشم، بعد این سه روز شد چهار روز و بیشتر، کم کم به آن ها وابستگی پیدا کردم به شکلی که بعضی روز ها از صبح تا 9 شب کنار بچه ها بودم. روز هایی که حال او را از همیشه بهتر می کردند آن قدر که بگوید: من 37 سال از خدا عمر گرفته ام، اما در تمام زندگی ام هیچ وقت به ...
منشور مقاومت خردمندانه
نه عزم دارد و نه توانی. اما تلاش دشمن بر این است که با ایجاد سر و صدا و با هوچی گری و دمیدن بر شیپور جنگ، برخی از مسئولان کشور را به ترس بیندازد و کاری کند که آن ها، دچار خطای محاسباتی شوند و آتش جنگ را واقعا نزدیک احساس کنند؛ در نتیجه با دستان خود، خویشتن را مهار کنند و از پافشاری بر نقاط قوت کشور یعنی عمق راهبردی در منطقه و یا توان دفاعی و موشکی کوتاه بیایند. پس از تجربه برجام و عبرت های ...
دیابتی ها و بایدها و نبایدهای روزه داری
به افزایش قندخون و افزایش وزن خواهد شد. وی یادآور شد: برای کنترل بهتر قند خون توصیه می شود که افراد دیابتی، قبل از سحر و بعد از افطار قند خون خود را با گلوکومتر چک کنند، در صورتی که قندخون دو ساعت پس از افطار بالای 250 بود شب بعد باید 20 درصد از میزان کالری دریافتی خود در زمان افطار کم کند. اگر قند خون پیش از سحر بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتر بود 20 درصد از میزان کالری دریافتی در زمان ...
درمان ناباروری مردان، بیست و یک روش خانگی
برای باروری مردان مضر باشند. آفت کش ها می تواند اثرات استروژن را در بدن تقلید کنند. از سوی دیگر، هورمون های اضافه شده به لبنیات و گوشت از آن دست هورمون هایی هستند که بهتر است از بدن تان خارج شوند. 4. امواج الکترومغناطیسی فرکانس رادیویی یک مطالعه ی انجام شده در سال 2011 نشان داد که بین کم بودن تعداد اسپرم و RF-EMW هایی که از دستگاه های متصل به WiFi ساطع می شوند ارتباط وجود دارد. 5 ...
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
می کند. تقویت کننده انرژی : معمولاً بعد از خوردن غذاهای چرب، احساس خستگی و کسلی می کنید. اما روغن آفتابگردان با تحریک به آزادشدن گلیکوژن در جریان خون می تواند موجب افزایش انرژی شود. پیشگیری از ریزش مو : روغن آفتابگردان حاوی GLA (گاما آلفا لینولنیک اسید) است که به پیشگیری از ریزش مو کمک می کند. بعلاوه موجب درخشش موها هم می شود. تقویت سیستم ایمنی : خواص آنتی اکسیدانی آن موجب تقویت غشاء سلولی شده و در نتیجه، ورود باکتری ها و ویروس ها را به بدن دشوار می سازد. ...
فایده مصرف خرما در ماه رمضان11
تا افزایش قند خون در افراد دیابتی. خرماها یک راه عالی برای مدیریت این مشکلات هستند. 4- غنی از فیبر خرماها غنی از فیبر هستند؛ بنابراین می توانند در کاهش وزن، کنترل دیابت و ایجاد احساس سیری در شما، مخصوصاً در طول روزه داری، بسیار مفید باشند. فیبر هضم غذا را کند می کند و باعث می شود تا مدت زمان بیشتری احساس پُری کنید. فیبر همچنین سرعت آزاد شدن قند به خون را پایین می آورد که ...
8روش متفاوت برای آنکه کنترل صدای ویندوز10رادردست بگیرید
به گزارش تیترشهر ؛ همین موارد باعث شده که برای موضوع کوچکی مثل کنترل صدا گزینه های متعددی پیش رویتان قرار بگیرد. در این مقاله 8 روش کاربردی برای کنترل صدای ویندوز 10 را به شما معرفی می کنیم. پس تا پایان با ما همراه باشید. 1. کنترل صدای ویندوز 10 از طریق PC Remote برای اندروید و iOS PC Remote برای صاحبان دیوایس های اندرویدی و آی دیوایس ها کاربرد دارد. برای استفاده از قابلیت ...
قلعه نویی: به نتیجه بازی پرسپولیس کاری نداریم
شرایط خوبی نداشت، اما امسال بهتر شدیم. تیم ما به لحاظ بودجه در رده پنجم قرار دارد و کمی هم کم لطفی و حب و بغض علیه ما شد. بازی قبلی هم مشخص شد که چیز هایی وجود دارد و مردم متوجه خیلی از مسائل شدند. در مجموع امسال خوب بود و بازیکنان از همه وجود مایه گذاشتند. ما امسال بازیکنان را در عید نوروز فقط 24 ساعت تعطیل کردیم، اما دیدید که بازی ما را به یک تیم دیگر دادند و 6 فروردین برای سپاهان بازی گذاشتند؛ در ...
نظرسنجی: ارزش خرید وان پلاس 7 پرو درمقابل دیگر پرچمداران بازار را چطور ارزیابی می کنید؟
طوری که امروزه مشاهده ی برچسب قیمتی بیش از 1,000 دلار در دنیای پرچم داران عجیب نیست. مقاله های مرتبط: وان پلاس 7 پرو معرفی شد وان پلاس 7 معرفی شد امسال برخلاف دوره های قبل، وان پلاس دو گوشی را هم زمان برای علاقه مندان به ارمغان آورده است. وان پلاس 7 پرو به نوعی پاسخ این شرکت به برخی ضعف های نسل گذشته است و نسخه ی معمولی نیز به سنّت پایین نگه داشتن قیمت پایبند مانده است. وان پلاس ...
سرمایه سازها حرف نمی زنند!
بتوانند میزان توانمندی عجیب شان را در تولید حماقت ارزیابی کنند. بدتر از این موجودات، نهادهای مالی هستند که در پایان هر سال دفترچه هایی با عنوان چشم انداز سال هزار و سیصد و چند چاپ می کنند و پیش بینی های خود را به سال بعد می بندند. البته اصلا کاری به نتیجه پیش بینی های گذشته شان ندارند، برایشان مهم نیست که چه گندی بالا آورده اند، همین که مدام دم بزنند کافی است. شاید مردم عادی از روی نادانی ...
دوشیدن شیر مادر، چه دستگاهی مناسب است؟
شیری که از سینه پمپ می کنید می توانید در طول دوشیدن شیر سینه هایتان را ماساژ بدهید. شما می توانید سینه ها را به شکل های مختلفی پمپ کنید. یک اصل این است که اول به کودکانتان شیر بدهید و سپس سه ساعت بعد از آن سینه هایتان را پمپ کنید یا وقتی کودکتان از یکی از سینه ها شیر می خورد، شیر سینهٔ دیگری را بدوشید. اما اگر دوقلو دارید و کودکانتان را جداگانه تغذیه می کنید، در حینی که یکی از آنها از یک سینه ...
نمایی نزدیک از مشکلات مردم برای تهیه دارو
بدهد برای مشابهش. بیرون یک جایی آدرس داده اند اما 28 تا قرصش، 170 هزار تومان است. در توانم نیست این مبلغ. زن چادرش را جمع می کند و بدون اینکه خاکش را بتکاند دستش را به میله کنار پله ها می گیرد و می رود سمت خیابان. آدم هایی که از داروخانه سیزده آبان بیرون می آیند، دو دسته اند؛ یک دسته آنهایی که بالاخره توانسته اند بعد از چند ساعت معطلی داروی مورد نظرشان را بگیرند و دسته دیگر آنهایی که از ...
غذاهایی که نباید سحری خورد
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می کشد مثل ماهی ...
قلعه نویی:پیشنهاد عدم جذب بازیکن خارجی جدی نیست
عید نوروز 24 ساعت تعطیل بودند و 6 فرودین برای ما بازی گذاشتند. بازی ما را از ما گرفتند و به تیم دیگر دادند. گفتم که سپاهان و پدیده معادلات آقایان را بر هم زدند و دعا می کنم که هم ما و هم پدیده آسیایی شویم. آنها تیم شایسته ای بودند و شما دیدید که بازی با آنها چه شد. دقیقه 3 پنالتی گرفتند برای آنها و دقیقه 17 پنالتی برای ما نگرفتند. ضمن اینکه جو ورزشگاه را هم دیدید که اصلا برایم جالب توجه بود در ...
درمان ناباروری زنان، بیست و دو راه خانگی
. بنابراین برای مدیریت استرس و پایین نگه داشتن غلظت آلفا آمیلاز، تکنیک های تمدد اعصاب مختلف را مانند مدیتیشن، یوگا، ماساژ درمانی و طب سوزنی انجام بدهید. شما همچنین می توانید به موسیقی آرامش بخش گوش بدهید تا آرام شوید یا کتاب های کمک به خود را مطالعه کنید. 6. اسید فولیک گفته می شود که اسید فولیک ویتامین مهمی برای باردار شدن است. این ویتامین کار خود را با کمک به تقسیم سلولی و ...
10 مورد از زیباترین حیوانات ماده جهان (+تصاویر)
به گزارش برترین ها، برخی از حیوانات ماده جهان، آن چنان چهره ی زیبا و دلنشینی دارند که می توانند هر انسانی را با اولین نگاه به خودشان جذب کنند. در این مطلب قرار است، برخی از این ملکه های زیبا را به همراه یکدیگر بشناسیم. به همین منظور در ادامه 10 مورد از زیباترین حیوانات ماده جهان را به شما معرفی می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. 10. طوطی اکلکتوس این بانوی زیبا که رنگ قرمز ...
شمایل روزه داری در امت های یهود و مسیحیت
تا غروب آن به صورت امتناع از خوردن و آشامیدن می باشد.[7] 2. روزه گرفتن روزه ای آدینه ماه نوعبری به عنوان روزه مستحب در میان یهودیان مرسوم می باشد. 3. گرفتن روزه در سالروز درگذشت والدین و یا علمای بزرگ دینی یا بلایای طبیعی مستحب است. 2. مسیحیت روزه در مسیحیت به معنای خودداری از غذا خوردن است از صبح تا اواسط روز و به مدت عمده، کفایت کردن به یک وعده غذای ساده در عصر می باشد ...
چرا خمیازه می کشیم؟
مارها هم باعث جفت شدن دوباره فک آنها پس از غذا خوردن می شود و هم ممکن است دلایل تنفسی داشته باشد، چرا که هنگام خمیازه کشیدن آنها می توان نای آنها را دید که گشاده می شود. سگ ها پس از دیدن انسان هایی که خمیازه می کشند و نیز هنگامی سردرگم هستند، خمیازه می کشند. خمیازه کشیدن بیش از حد اگر فرد بیش از حد معمول خمیازه بکشد، حتی اگر خسته و خواب آلود باشد، ممکن است یک مشکل زمینه ای وجود ...
شهرزاد مظفر : بهتر است در مورد پاداش حرف نزنیم
های این قهرمانی را دریافت نکرده در خصوص اعتراض بازیکنان و هم چنین خط خوردن آنها از اردوی تیم ملی می گوید: به نظر من این موضع کمی لوث شده است و شخصا علاقمند نیستم در مورد چیزی که گذشته زیاد صحبت کنم. به خصوص که این مسئله مادی باشد چون احساس خوبی به من دست نمی دهد. اما جالب است وقتی طلب کار هم هستی در موقعیتی قرار می گیری که دوست نداری در موردش صحبت کنی. ای کاش نه من دراین موقعیت قرار می ...
علل مختلف درد قفسه سینه
فشار وارد می کند. وقتی که دراز می کشید، درد شدیدتر می شود. پانکراتیت: اگر در پایین قفسه سینه احساس دردی می کنید که غالباً زمانی که تخت می خوابید بدتر شده و وقتی که به سمت جلو تکیه می دهید، بهتر می شود، ممکن است شما مبتلا به پانکراتیت شده باشید. مشکلات کیسه صفرا: پس از خوردن یک وعده غذای چرب، آیا شما احساس پری می کنید یا در ناحیه پایینی سمت راست قفسه سینه یا در قسمت ...
شیردهی مادر به نوزاد، چه مزیت هایی دارد؟
در آن زمان ابتدا باید او را ساکت کرد. مادر باید حالات طفل خود را مد نظر قرار دهد به تغذیه از روی ساعت. در طی چند هفته ی اول نوزاد 12 بار در طی 24 ساعت شیر می خورد. گاهی اوقات هر یک ساعت باید به نوزاد شیر داد. ممکن است نوزاد در برخی ساعات مرتبا شیر بخواهد در حالی که ساعات دیگر روز هیچ تمایلی به شیر خوردن نداشته باشد. تولید و خروج شیر تحت تأثیر احساسات مادر است. شوک احساسی شدید تولید شیر را به ...
در وعده افطار یکجاخوری نکنید
مصرف شیرینی و زولبیا و بامیه را برای وعده سحر مناسب ندانست و افزود: مصرف این خوراکی های شیرین در سحر موجب افت قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. این کارشناس تغذیه مصرف قندهای شیرین را برای وعده افطار ضروری دانست و افزود: در وعده افطار، بدن بعد از تحمل ساعت ها گرسنگی قرار است انرژی بگیرد و برای همین بهتر است از قندهای شیرین و ساده مانند خرما استفاده شود تا هرچه سریع تر این انرژی ...
نکوهش صومعه نشینی و دوری از دنیا
نجات دادی. رسیدن به پوچی از نعمت های الهی آیت الله مدرسی رسیدن به پوچی را از نعمت های الهی برشمرد و گفت: لذت دوم که در حدیث دیگری به آن اشاره شده این است که ما وقتی در دنیا از همه چیز فارغ شدیم و بدنمان کاملا از همه نعمت ها شاد و سر حال شد، بعد از آن یک احساس پوچی به انسان دست می دهید. یعنی بعد از این همه خوردن و خوابیدن و قدرتمند شدن، آخرش آن چه می شود؟ آخرش رسیدن به همین ...
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟ وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟! برای دانستن جواب این سوال، در ادامه مطلب همراه مان باشید. سه نفس عمیق بکشید زمانی که شما عصبانی هستید، بدن شما نیز عکس العملی منفی به این احساس نشان می دهد مثلا عضلات تان منقبض می شود یا تپش قلب تان بالا می رود. در این ...
احتکار و گران فروشی با دهان روزه ممنوع!
نمی گویم، کسی را آزرده نمی کنم، چشم به مال کسی ندارم و... ولی، چون بیماری خاصی دارم متأسفانه نمی توانم معده را هم روزه دارش کنم. بعد پیرمرد به جوانان گفت: آیا شما هم روزه هستید؟ یکی از جوانان در حالی که سرش را از خجالت پایین انداخته بود، به آرامی گفت: خیر! ما فقط غذا نمی خوریم... همه ما روزه می گیریم ولی آیا روزه دار واقعی هستیم؟ از سحر تا افطار ساعت ها گرسنگی را تحمل می کنیم. دهان خود ...
افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید!
خانوادگی و حتی رسیدگی به خورد و خوراک خودتان را هم ندارید و قبل از شام به رختخواب تان می خزید. برای مراقب از خودتان هیچ کاری نمی کنید. آنقدر انرژی برای ظاهرسازی تان صرف می کنید که هیچ توانی برای ورزش کردن، درست کردن غذا های سالم و وقت صرف کردن با دوستان و تفریح باقی نمی ماند. به طور پیوسته در یک سیکل معیوب از هیجانات منفی گرفتارید، بابت بی حس و حال بودن تان یا احساس گناه می کنید ...
روش های بازی با نوزاد، کدامند؟
اگرچه یک نوزاد نمی تواند اسباب بازی ها را در دستش نگه دارد یا در بازی های کودکانه مشارکت فعال داشته باشد اما حتی نوزاد چندروزه هم اگر در طول بیشتر ساعت های بیداری اش با او بازی نکنند، بی حوصله و مغموم می شود. با این وجود، نباید اضطراب این نیاز به تحریک رشد ذهنی کودکتان باعث شود به خاطر هر دقیقه ای که کودکتان بیدار اما تنهاست مدام احساس گناه کنید، بلکه اگر کودکتان آرام است، بی حوصله هم نیست و همه ...
کتاب پیشنهادی بیل گیتس برای پیشرفت در زندگی
همان گونه که شما بهتر از ما می دانید هر کتابی هم ارزش خواندن ندارد، به همین دلیل بیل گیتس که کتاب خوان قهاری است هر از گاهی کتاب هایی که مطالعه کرده و به نظرش ارزش خواندن دارند را به هواداران معرفی می کند. در بین کتاب هایی که بیل گیتس مطالعه کرده، 15 جلد آن ها به نظر او مهم تر است و این کتاب ها تأثیر مهمی در پیشرفت و ارتقای فکری جهانیان دارد، به همین دلیل قصد داریم با هم نگاهی به فهرست 15 ...
