خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسعه استان در گرو گذشتن از منافع کوتاه مدت است
...: در کنار رویه موجود در توسعه روستاها که توجه به زیرساخت های عمومی مانند راه ارتباطی و سایر زیرساخت های خدماتی بود، دولت در صدد فراهم کردن زمینه برای تقویت بنیه اقتصادی ساکنان روستا از طریق کمک به ایجاد صنایع و بنگاه های اقتصادی کوچک است. وی با بیان اینکه کار گروه توسعه روستایی زیر نظر شورای برنامه ریزی و توسعه ایجاد شده است، ادامه داد: وظیفه این کار گروه احصای شاخص های توسعه ...
بخورید و وزن کم کنید!
. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا ...
9 روش برای کاهش کلسترول در 10ثانیه
.... کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید است و از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. کلسترول LDL، کلسترول اضافی بدن را وارد جریان خون می کند و سبب ضخیم شدن رگ های خونی می شود. این کلسترول برای سلامت قلب مضر است و احتمال سکته را افزایش می دهد. مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که با 9 روش کوتاه ...
دیدن موزه عروسک های ملل را از دست ندهید
شناسی به شمار می آیند که صرفا تصویرکننده لباس، زیورآلات، آرایش چهره و موی ملل مختلف اند. در زمره این عروسک ها می توان به عروسک های مجارستان، رومانی، لهستان، آلبانی اشاره کرد که اغلب یا بسیار شکننده اند یا به سبب مواد به کار رفته در آن ها به شدت گران اند. خیلی از این عروسک ها در پس خود قصه های شیرین دارند یا دارای آداب و رسوم و مراسم خاصی هستند و باورهای بومی و محلی ملل مختلف را در دل ...
پیش از انجام آزمایش چکار کنیم؟
آزمایش ادرار ترجیحا نمونه اول صبح.اگر نمونه در منزل تهیه میشود آنرا سریعا به آزمایشگاه برسانید و در غیر اینصورت در یخچال نگهداری کنید. از ورزش شدید پیش از دادن نمونه اجتناب نمایند زیرا سبب عدم دقت نتایج حاصله می گردد . استفاده از بتادین سبب پاسخ منفی کاذب در آزمون بررسی خون موجود در ادرار می شود . دستوالعمل های جمع اوری ادرار تمیز – کشت(ویژه بانوان) 1. پیش ...
خطر نارسایی قلبی در چه مردانی بیشتر است؟
طور متوسط در 3473 نفر از شرکت کنندگان نارسایی قلبی تشخیص داده شد. برای ارزیابی میزان فعالیت جسمی، محققان از معادل متابولیک کار ( MET s) (معیاری از مصرف انرژی بدن) استفاده کردند در حالی که زمان نشستن (بی حرکتی) برحسب ساعت اندازه گیری شد. محققان با بررسی داده ها دریافتند که مستقل از زمان نشستن، مردان با کمترین میزان فعالیت بدنی در مقایسه با مردان با بالاترین سطح فعالیت بدنی با ...
فرصت یک ماهه برای تزریق واکسن آنفلوآنزا
این واکسن بیش از یک ماه است به میزان زیاد وارد کشور شده و اکنون به وفور در دسترس است. چرا باید واکسن بزنیم؟ ابتلا به ویروس آنفلوآنزا در افراد دچار بیماری های زمینه ای نه تنها سبب ابتلای آنان به عوارض این بیماری از قبیل عفونت های ریوی ناشی از ویروس و در مواردی عفونت های ریوی ثانویه می شود بلکه موجب تشدید خود بیماری های زمینه ای نیز خواهد شد. بروز تب ناگهانی و بالا، درد بدن، گلو ...
دیابتی ها روزانه 5 پیاز متوسط بخورند
بهتر است پیاز را بصورت پخته استفاده کنند همچنین دیابتی ها مصرف پیاز خام روزانه 4 تا 5 عدد متوسط برای آنها توصیه می شود چرا که پیاز دارای انسولین بوده و قند خون را کاهش می دهد. وی افزود: پیاز دارای عنصر کروم است و به سلول های بدن کمک می کند تا انسولین لازم ساخته شود. بر اساس تحقیقات پیاز خام، 20 درصد مواد معدنی مفید برای بدن را تأمین می کند. همچنین کلسترول خون را کاهش داده و از گرفتگی ...
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
روی قند خون دارند به همین دلیل در صورت ابتلا به دیابت نیاز به کنترل مقدار آنها در برنامه غذایی است. نکته قابل توجه در مورد کربوهیدراتها انتخاب نوع آنهاست مثل استفاده از غلات کامل و سبوس دار، میوه ها و کربوهیدرات های پر فیبر. اشتباه سوم: برای دیابتی ها پروتئین ها از کربوهیدرات ها مفیدترند به دلیل این که کربوهیدراتها بسیار سریعتر روی قند خون تأثیر می گذارند احتمالا دیابتی ها ...
وارونه گویی روزنامه زنجیره ای درباره بازدید از پارچین
ماده 23 قانون دیوان محاسبات کشور است و هیئت سوم مستشاری دیوان براساس بند ی ماده 23 قانون دیوان محاسبات صلاحیت رسیدگی به این تخلف را داشته است این در حالی است که هیچ یک از مواد قانون دیوان محاسبات به دادستان اجازه نمی دهد پرونده را به دلیل عدم احراز تخلف مختومه کند. احراز تخلف به عهده هیئت های مستشاری دیوان محاسبات است، لذا در مورد تخلف مذکور، دادستان مجوز قانونی برای اعلام برائت متخلف نداشته ...
عرضه قلیان با ترکیبات روانگردان
باور غلط وجود دارد که چون دود قلیان از آب عبور می کند ضرر و خطر کمتری دارد، در حالی که بر اساس مطالعات انجام شده تنها اثربخشی این آب کاهش دمای زغال گداخته است که مانع سوختن راه های هوایی فرد می شود تا بتواند دود بیشتری را تا اعماق ریه فرو برد. بنابراین آب داخل ظرف قلیان باعث کاهش آسیب های دود قلیان نمی شود. وی افزود: مشکل دیگری قلیان شیوع مصرف آن در سنین پایین به ویژه در دختران است و متاسفانه ...
قندهایی که بلای جانتان می شود
دکتر ضیایی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کسانی که قبل از خواب از قندهایی که زود جذب بدن می شود مانند گلوکز استفاده می کنند یعنی به طور مثال از سیب زمینی یا ماکارونی، نیم ساعت قبل از خواب استفاده شود موجب افزایش قند خون و متابولیسم بدن خواهد شد ولی پس از مدتی فرد احساس گرسنگی خواهد داشت و فرد مجبور است دوباره غذا بخورد. ...
رقابت داغ در بازارتکدی گری
دفاتر خدمات شهری و فضای سبز انجام وظیفه خانم ها و آقایان مکمل یکدیگر بود، اما این تفکیک جنسیتی موجب شده است بسیاری در مواجهه با این مسئله دچار چالش شوند؛ بسیاری به سبب همین تفکیک جنسیتی، شغل خود را هم از دست دادند. رقابت برای تکدی گری به گفته وی، رقابت شدیدی در بازار کار ایران برای تکدی گری درگرفته است تا جایی که اکنون افراد بر سر نوع ادبیات، رفتارهای اجتماعی و موقعیت جغرافیایی برای تکدی ...
واکسیناسیون، بهترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزاست
می شود و اطرافیان فرد در محیط خانواده و محیط های کاری به ویژه کسانی را که نسبت به ابتلا به این ویروس مستعد هستند، مبتلا می کند. علائم بیماری معمولا به صورت تب ناگهانی، احساس لرز، گاهی لرز واقعی، درد کلی بدن، سرفه، ترشحات توأم با خلط، درد پشت قفسه صدری، درد دور چشم، در مواردی درد مفاصل و نیز کوفتگی بدن و ضعف و بی حالی شروع می شود. از علائم دیگر این بیماری آبریزش از بینی و گلودرد است و در برخی از ...
خطر آنفلوانزا را دست کم نگیرید
1- آنفلوآنزا نوعی بیماری ویروسی است که اگرچه علائم آن به سرماخوردگی شباهت هایی دارد، اما کاملا متفاوت از آن است. این بیماری که معمولا در بزرگسالان با تب های بالا، بدن درد شدید، لرز و سردرد بروز می کند، در کودکان علاوه بر اینها با علائمی مانند دل درد و استفراغ ظاهر می شود. این ویروس در دستگاه تنفسی جایگزین می شود و شروع به تکثیر می کند. به همین علت هم بیشترین راه انتقال آن از طریق عطسه و سرفه است ...
ابتلا به آنفلوآنزا، ذات الریه به همراه دارد
...، در حد یک بیماری خفیف با دوره بیماری کوتاه این بیماری را پشت سر بگذارد. عوارض واکسن آنفلوآنزا بسیار ناچیز است. در 65 درصد موارد باعث قرمزی و درد در محل تزریق می شود، ولی معمولا این عوارض برطرف می شود. در مواردی هم به تب خفیف حدود 38 درجه منجر می شود که مدت آن هم طولانی نیست. به دلیل آنکه در نوع تزریقی این واکسن از ویروس زنده ضعیف استفاده نمی شود، به خانم های باردار می توان این اطمینان ...
هشدار درباره عواقب هولناک ازدواج های فامیلی!
داشته است. اما هنوز به سطح انتظار ما نرسیده است. چراکه احتمال بروز بیماری های ژنتیکی در هر قسمتی از بدن وجود دارد و لذا باید در تمام سطوح و تخصص های پزشکی مانند کودکان، مغزواعصاب، زنان و یا داخلی و... نیز این موضوع جا بیفتد که بیماری تالاسمی بیماری خونی است و زیرمجموعه خون شناسی است. یا سیستیک فیبروزیس زیرشاخه ای از تخصص داخلی بوده، چراکه این بیماران مشکلات تنفسی هم دارند. بنابراین در ...
نوشابه های رژیمی مفید یا مضر؟
اینکه آیا شیرین کننده های مصنوعی به اندازه ای که به نظر می رسند بی خطر هستند یا نه سوالاتی را مطرح می کنند. یک مطالعه منتشرشده در سال 2015 در ژورنال پزشکی بریتانیا، بهترین پژوهش های موجود درباره ارتباط میان نوشیدنی های شیرین شده با قند، نوشیدنی های شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی و آبمیوه ها با دیابت نوع 2 را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. نتایجی که آنها به دست آوردند شگفت انگیز بود، مصرف مداوم ...
وقتی سرطان در خون است
در سرطان خون اطفال 30 درصد بوده ولی در گزارش های دهه 90 حدود 85 تا 90 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون نجات پیدا کردند. در مورد بالغان نیز در سال های 1976 تا 1980 بهبود بیماران کمتر از 20 درصد بود که این رقم امروزه به 50 درصد افزایش یافته است. بدون شک یکی از نقاط عطف درمان سرطان در بالغان، پیوند مغز استخوان است. مهم ترین پیشرفتی که در پیوند مغز استخوان انجام شده این است که می توان از افراد غیرخویشاوند سلول های بنیادی را به دست آورد و همین کار باعث شده درصد زیادی از بیماران که نمی توانند پیوند مغز استخوان را از بستگان نسبی خود بگیرند، نجات یابند. این مساله آمار درمان موفق را بالا برده است. ...
انزال زودرس در مردان، علت و راه های درمان آن
% لیدوکابین + کرم پریلو کابین 2.5% + استفاده از کاندوم باعث به تاخیر افتادن زمان انزال می شود و استفاده از اسپری های بی حس کننده به دلیل ایجاد حالت تکرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمی شود. (استفاده از کاندوم به دلیل کاهش سطح برانگیختگی باعث به تاخیر افتادن انزال در آقایان می شود.) 2- درمان های دارویی: داروهای مهار کننده باز جذب سرتونین و ضد افسردگی در درمان انزال زودرس موثرند؛ به عنوان مثال می ...
بیماری که چاق کننده است
تیروئید می تواند در هر سنی و در هر دو جنس رخ دهد، در زنان مسن شایع تر است. درمان دیابت . افزایش وزن یک عارضه ی جانبی شایع برای افرادی است که برای مدیریت دیابت شان از انسولین استفاده می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون تان کمک می کند. برای افرادی که مدت هاست مبتلا به دیابت هستند، خوردن بیش از آنچه که واقعن بدن شان نیاز دارد، امری عادی است؛ چرا که نباید هیچ وقت دچار افت قند خون شوند ...
چهار فعالیت روزانه برای تقویت حافظه
...> اسید های چرب امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که برای تنظیم فعالیت بدن انسان، لازمند و باعث بهبود تمرکز ذهنی و همچنین تقویت حافظه می شوند. این مواد در بدن ساخته نمی شوند؛ لذا باید آنها را از طریق غذا ها بدست آورد. اما این مواد را از کجا پیدا کنیم؟ بهترین منابع اسید چرب امگا 3 موادی از قبیل گردو، کنجد، تخم مرغ، ماهی های روغنی مانند شاه ماهی، قزل آلا و آزاد ماهی ها، برگ ...
نامه ی سرگشاده عبدالرضا رادفر به جناب آقای رازانی استاندار جدید کرمانشاه
مدیریتی نیروها ی توانمند و تحصیل کرده و جوانان باتجره ی بومی وجود دارد ... 5 _ جناب آقای استاندار ارجمند ! سالهاست که چهره ی فیزیکی شهر کرمانشاه با سازه های بد قواره و نا تمام عمرانی بدون مطالعه ی کارشناسی ؛ چون عقده های سرطانی از بامدادان تا شامگاهان موجبات آزار روانی و خسارتهای مادی و معنوی گردیده و متاسفانه به دلیل نجابت ؛ گذشت و همراهی بلند نظرانه ی اغماضیِ بیش از حد مردم کرمانشاه ؛ تا کنون ...
این مواد غذایی موجب ورم بدن می گردد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه در خصوص علل ورم و پف کردن بدن گفت: علل ورم یا پف کردن بدن مشکلات کلیوی است که عملاً تصفیه خون توسط کلیه به خوبی صورت نمی گیرد و موجب تجمع مایع در بدن می گردد لذا باید این افراد تغذیه مناسب و مرتبط با مشکل کلیه را داشته باشند تا بتوانند این مشکل را برطرف کنند. به طور مثال اگر فرد دچار مشکلات خفیف کلیوی یا در حد نارسایی خفیف باشد معمولاً با یک ...
عوارض ناشی از کم تحرکی
... دکتر خسرونیا خاطرنشان می کند: زمانی که پاها آویزان می ماند، عروق پاها آب بدن را بیش از اندازه به سمت خود می کشد و ادامه این روند در نهایت سبب تورم پاها می شود. وی برای پیشگیری از ورم پاها توصیه می کند که افراد هنگام استراحت دراز بکشند و زمانی که مجبورند به مدت طولانی روی صندلی بنشینند پاهای خود را روی میز یا صندلی دیگری قرار دهند. *** تشکیل سنگ کلیه از سوی ...
پشه دینگو عامل مرگ 22 هندی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، 16 نفر از تلفات نیش پشه دینگو در دهلی نو و 6 نفر هم در دیگر ایالت های هند بوده اند. نیش حشره دینگو که در اواسط شهریور تا اواسط آبان در برخی ایالت های هند از جمله دهلی دیده می شود میزان پلاکت های خون را به شدت کاهش می دهد و در صورت درمان نشدن سبب خونریزی داخلی و مرگ فرد مبتلا می شود.علایم بیماری دینگو تا پنج روز پس از نیش پشه نمایان می شود. درد در مفاصل و بدن ...
اموال دولت کجاست؟! / آیا از ابتدای سال بعد، یارانه دریافتی مردم قطع می شود؟!
طرحی دوفوریتی است، باید اولویت دوفوریتی آن در صحن علنی مجلس مورد بررسی قرار گیرد. ندیمی در ادامه با اشاره به دلایل مخالفت خود با طرح پیشنهادی مذکور، بیان داشت: در مواد طرح مذکور آورده شده که 45 هزار و 500 تومان یارانه دریافتی باید به 30 هزار تومان رسیده و از ماه سوم اجرای این طرح، یارانه دریافتی مردم به 15 هزار تومان برسد. وی افزود: همچنین در این طرح آمده است که باید از ابتدای ...
یکی از عوامل برجسته حوادث پس از انتخابات 88 ادعای فوق العاده بزرگ تقلب با تکیه بر شایعات و اخبار ...
کیفرخواست دادستان محترم است انجام عنصر مادی این جرم مستلزم حرکاتی چون هیاهو، جنجال یا حرکات غیرمتعارف یا تعرض به افراد است که علی القاعده آقای سعید حجاریان باتوجه به وضع جسمانی و تکلمی و حرکتی خود قادر به انجام این افعال نیست تا منتج از آن موجبات اخلال در نظم و آسایش و آرامش عمومی گردد. بنابراین عناصر مادی و معنوی این جرم هم مفقود است. درمورد سایر مواد نظر دادگاه محترم را به دفاعیات مورخه 88/5/ ...
کم کردن کلسترول در 10 ثانیه
سکته مغزی جلوگیری می کند. کلسترول LDL، کلسترول اضافی بدن را وارد جریان خون می کند و سبب ضخیم شدن رگ های خونی می شود. این کلسترول برای سلامت قلب مضر است و احتمال سکته را افزایش می دهد. مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که با 9 روش کوتاه و ساده می توان سطح کلسترول بد را در مدت 10 ثانیه کاهش داد. 1- آب بنوشید تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن روزی پنج لیوان ...
دلایل پنهان بالا رفتن فشارخون
برخی از عواملی که در افزایش فشار خون نقش دارند، به شرح زیر است: *BPA: ماده شیمیایی BPA موجود در برخی قوطی ها و شیشه های پلاستیکی می تواند با راه یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید. از قرار دادن غذا در ظروف پلاستیکی ساخته شده با BPA برای گرم کردن آن بپرهیزید. زیرا با استفاده م ...
