خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات رایج در سفر را بهتر بشناسیم
موارد اشتباه در سفر هست، بسیار اتفاق می افتد. چنین اشتباهاتی باعث می شود وقت بسیاری از شما به هدر برود، به خصوص اگر از آن دسته از افراد باشید که در چنین مواقعی تمرکزشان را از دست می دهند و بیشتر دچار اشتباه می شوند. نقشه ایستگاه های وسایل حمل و نقل عمومی را به همراه داشته باشید و از قبل مشخص کنید که چه ایستگاهی باید پیاده شوید. اگر دچار اشتباه شدید، به هیچ وجه هول نشوید و خونسردی خود را حفظ کنید تا به ...
راه و رسمِ مواجهه با مسائل!
واقعیت این است که به دفعات متعدد با مسائل گوناگون و آشنایی برخورد و راهکار هایی را برای آن ها استفاده کرده ایم، فقط لازم است به گذشته فکر کنید و ببینید چطور برای مشکلات خود راه حل هایی را یافته اید؛ بنابراین به یاد داشته باشید که اگر با مشکل حادی روبه رو هستید، نخستین مشکل زندگی تان نیست و می توانید به خوبی با آن کنار بیایید. چگونگی مدیریت چالش ها به روش افراد موفق در این بخش ...
چگونه تیمی با تمرکز بر رشد تشکیل دهیم
سازمانی و اهداف شما، با محیط کار روبه رو می شوند و از آن تأثیر می گیرند. درنتیجه محیط کار را می توان بازتابی از توانایی سازمان در ایجاد یک تجربه ی عالی برای کارمند آتی نامید. علاوه بر متقاضیان آتی پیوستن به گروه، اعضای کنونی نیز تأثیر زیادی از محیط کار می گیرند. همه چیز از الگوی چیدمان تا نورپردازی، روی عملکرد کارمندان تأثیر می گذارد. دراین میان انتخاب نوع فضای کاری (مثلا بسته یا باز ...
فرستادن این پیغام ها به عشق قبلی، ممنوع!
هاییکه او در حق شما کرده را مدام به او گوشزد کنید. با این کار تنها به دعوا های دوباره دامن می زنید، بدون این که تاثیر مثبتی روی حال هر دوی شما داشته باشد. در واقع با یادآوری خاطرات تلخ گذشته، تنها خودتان اید که بیشتر حرص می خورید و ناراحت می شوید. پس بهتر است که به جای این کار او را ببخشید و به راه خودتان ادامه دهید. آنوقت می بینید که چقدر حس سبک تر و بهتری پیدا خواهید کرد. فرستادن این ...
فال روزانه جمعه 3 خرداد 1398
اردیبهشت : ممکن است شما متوجه این نشوید که با مانع و مخالفت روبرو شده اید، اما وقتی در نیمه راه با فردی سرسخت بر خوردید واقعاً این حس به شما دست می دهد. به جای اینکه دیگران را متقاعد کنید که عملکردشان اشتباه بوده است، سعی کنید که این مشکل را با روشی درست حل کنید. باید تا موقعی که توانایی پیدا کنید یک موضوع را از جنبه های مختلف بررسی کنید، رویش کار کنید، حتی اگر نتوانستید با روش خود عمل کنید حداقل ...
تکنیک مربیان خصوصی برای چربی سوزی سریع
...> تغییر سبک زندگی و برنامه ورزشی تان باید یک چرخه کامل و حرفه ای باشد و شامل تمرینات قدرتی، وزنه زدن، تمرینات اینتروال، جلسات تمرینی نسبتاً طولانی و ریکاوری اصولی شود. از طرف دیگر خواب و ریکاوری را فراموش نکنید. جلسات تمرینی بدنسازی تان را نیز با دو سرعت و و هوازی ترکیب کنید تا زمانش افزایش پیدا کند. همچنین وعده های غذایی تان را سرشاز از پروتئین کنید و سبزیجات را در کنار بشقاب خود قرار دهید تا هم عملکرد خوبی داشته باشید و هم انرژی تان در حین تمرین نیافتد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: fitamin. ...
باید و نبایدهای تنها گذاشتن کودکان در خانه
باید امکان تماس تلفنی با شما، پلیس یا افراد قابل اعتماد نزدیک خانه را داشته باشد. اگر کودک می ترسد و ناآرام است. توجه به احساسات فرزند حتی در سنین نوجوانی نیز اهمیت دارد. در مقابل اگر خود شما نیز بسیار نگران هستید، این کار را به تعویق بیندازید. کودک مهارت های ضروری را (مواردی چون تلفن زدن، قفل کردن در و باز کردن آن، آماده کردن غذا برای خود، توان مدیریت موقعیت های اورژانسی و ...
10 نکته مهم در زندگی زناشویی که هر زن و مردی باید بداند
شده که حرف بزنم؟ می توانید در بین صحبت های همسرتان یکسری چیزها را یادداشت کنید تا یادتان نرود. در نهایت بحث می توانید یک نتیجه گیری داشته باشید. اگر به دنبال نتیجه هستید باید صبور باشید. هنگامی که هر دوی شما کنترل اعصابتان را از دست بدهید نتیجه این می شود که همسرتان با عصبانیت به درون اتاق می رود و در را به هم می کوبد. نگذارید بحث تان به این شکل بی نتیجه بماند. اگر شما آرام باشید همسرتان هم آرام ...
محفل حضور و شبی که باید بیدار ماند
شعارسال : این روزها آسمان پایتخت با هوای پاک و بادهای تند و تیز دلبری می کند، خرداد آمده خودی نشان دهد و از همه بالاتر رمضان المبارک از نیمه گذشته و به انتظار لیالی قدر نشسته. همه این ها با تعطیلات آخر هفته یکی شده و فرصت بودن در کنار هم و عبادت دسته جمعی را بیش از پیش برایمان فراهم کرده. راستی شما برای این روزهای خاص برنامه ای دارید؟ دل در دل تان نیست از شب بیداری های همیشگی به شب زنده داری ...
چرا همیشه به مشاوره افراد حرفه ای نیاز داریم؟
بعضی از ما نیاز مبرم تری به مشاوره افراد حرفه ای داشته باشیم. اما اولین سوال این است که مشاوران قادر به حل چه مشکلاتی هستند؟ مشکلات متعارف که توسط مشاوران حل و فصل می شود مشاوران حرفه ای اصولاً چیزی فراتر از یک مشورت دهنده هستند. آن ها تمام توجهشان را به شما معطوف می کنند تا بتوانند منابع اصلی مشکل شما را پیدا کنند و به شما کمک کنند که در مسیر درست و راه اصلی قرار بگیرید. پس ...
مکانیزم دفاعی انکار چیست و چه کاربردی دارد؟
روابط شما در طولانی مدت داشته باشد. پس انکار می تواند یک مکانیزم دفاعی ناسالم در طول زمان باشد انکار چگونه بر انتخاب های شما تاثیر منفی می گذارد؟ هنگامی که از انکار به عنوان یک مکانیزم دفاعی استفاده می کنیم ، به راحتی می تواند به روشی برای دروغ گفتن به خودمان در مورد حقایق مجموعه ای از شرایط یا تجربیات ما تبدیل شود. درحالی که ممکن است درحال حاضر آسان تر به ...
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
.... به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد 3 تا 5 روز در هفته ورزش کنی. ب رای سالم بودن غذا هایی که می خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است. وقتی بحث زندگی شما در میان است، هیچ کس مقصر نیست. نه ژنتیک نه افراد دیگر فقط شما... شما هستید که برای سلامتی تان تصمیم می گیرید نه هیچ کس دیگر! زندگی شما نتیجه ای از انتخاب ...
در طول 40 سال 8000 صادرکننده داشتیم، در سال 97 ناگهان 6500 نفر اضافه شد!
4200 تومانی مثل گوشت، ماکارانی و تن ماهی تولید می شده است. حالا اگر به تولیدکننده بگویند شما محدود هستید این کالا را صادر نکنید و ممنوعیت صادرات ایجاد کنید، یا صادرات انجام دهید و با ارز نیمایی بیاورید، در کشوری که هزاران کیلومتر مرز دارد و همه مرزهای آن غیرقابل کنترل است، چطور می توان قاچاق را کنترل کرد؟ فرد می بیند که اگر بخواهد کالا را صادر نکند و در داخل بفروشد، با تعزیرات روبه رو است و با ...
کاتریونا گری؛ دختر شایسته سال 2018
برترین ها: شصت و هفتمین رقابت های دختر شایسته Miss Universe در بانکوک در روز شنبه برگزار شد. میزبان این برنامه استیو هاروی بود که در سال 2015 به اشتباه دختر شایسته را معرفی کرد. او در ابتدای این مراسم گفت: چیزی که جهان ما بدان نیاز دارد بخشش و عشق است. ما امشب می خواهیم که بخشش و عشق را به شما نشان دهیم. در این رقابت 94 کشور مختلف شرکت کردند که برای مرحله پایانی 5 نفر انتخاب ...
2 عاملی که می تواند تفاوت بزرگی در رضایت جنسی زوجین ایجاد کند
مطالعه ایکه در آمریکا روی 5500 نفر از گروه های سنی متفاوت نتایجی را نشان داد که می تواند برای شما آرامش بخش باشد. 83 درصد از افراد شرکت کننده در فهرستی که باعث می شد یک رابطه جنسی برایشان رضایت بخش باشد و مشتاق انجام آن شود، دو گزینه مشترک را انتخاب کردند. بدیهی است که توانایی رسیدن به ارگاسم در یک رابطه جنسی بسیار مهم است و یک زوج موفق در رابطه جنسی، زوجی هستند که در هر بار رابطه طرفین به ارگاسم دست ...
فال روزانه 2 خرداد 1398 + فال متولدین امروز 2 خرداد 98
پیش از تصمیم گیری و اقدام درباره هر موضوعی نتایجی را که برای آینده شما به همراه خواهد داشت بررسی کرده و بعد وارد عمل شوید تا ضرر و زیانی به شما وارد نشود. شهریور: خود را محدود به برنامه ریزی و چهارچوب هایی که برای خود مشخص کرده اید نکنید زیرا گاهی راه هایی در مقابل شما قرار خواهد گرفت که بسیار مفید تر از راه های گذشته خواهد بود. مهر: بهتر است کمی از وظایف ...
روزمرگی های فوق العاده یک آبدارچی در فضای مجازی
کردم و با عنوان روزمرگی های یک آبدارچی روبه رو شدم، فکر کردم به خاطر واژه روزمرگی دلنوشته های تان هم غمگین یا گلایه آمیز و ناامید کننده است، اما برخلاف بار معنایی منفی که دارد، محتوایش نشان می دهد که با همه داشته ها و نداشته ها از زندگی تان لذت می برید. درست می گویید؛ روزمرگی بار معنایی منفی دارد و یعنی تکراری بودن روزها. من خودم نمی دانستم این کلمه با محتوایی که قرار است پیجم داشته ...
حیوانات خانگی؛ فواید و معایب نگهداری از حیوانات خانگی
حیوانات خانگی هیچ گونه مزایای سلامتی و یا به بهبود زندگی شما کمک نخواهد کرد. حتی اگر حیوانات را دوست داشته باشید، مهم است که هر چیزی که سبب مراقبت از یک حیوان خانگی می شود را یاد بگیرید و استفاده کنید. با خرید یک حیوان خانگی، تعهدی است که در طول عمر این حیوان، شاید 10 یا 15 سال در مورد سگ ها باید داشته باشید. و در پایان این تعهد، شما با غم و اندوه که همراه با از دست دادن یک همدم محبوب ...
مورد عجیب دانشجو معلمان؛ وقتی برای فرهنگیان در حال تحصیل حقوق 2هزار تومانی واریز می شود
کلی کم می شود که این خود قانونی عجیب است. او می گوید این ماه اما دانشجو معلمان با اتفاق عجیبی روبه رو شدند. آن ها هنگامی که فیش حقوقی خود را مشاهده کردند، با رقم هایی نظیر هزار تومان و دو هزارتومان نوشته شده بود. داستان 400 هزار تومان پرحاشیه ماجرا از این قرار است که حقوق دانشجو معلمان در ابتدا قرار نبوده که افزایش پیدا کند، اما ماه گذشته طی مصوب همگانی دولت حدود ...
بازیکن تیم ملی: از "استقلال و پرسپولیس" پیشنهاد دارم
صحبت کنی؟ من از 4 تیم اول جدول لیگ برتر پیشنهاد ات خوبی دارم که به دست مدیر برنامه هایم رسیده، همین طور از چند کشور حوزه خلیج فارس و دو سه کشور اروپایی نیز پیشنهاد ات خوبی دارم. تصمیم گیری برایم سخت شده چون یک بار انتخاب اشتباه داشتم و به فوتبالم ضربه خورد. می خواهم با تجربه ای که این چند سال به دست آوردم بهترین تصمیم را برای فصل آینده ام بگیرم. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید ...
چگونه بفهمیم کسی اینترنت ما را می دزدد؟
...> همه ی ما این روز ها در خانه روتر وای فای داریم، شاید خودمان نصب کرده باشیم و شاید شرکت ارائه دهنده ی اینترنت برای مان نصب کرده باشد. اما این دستگاه ها ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشند: اگر سیگنال این دستگاه ها فرکانس مشابهی داشته باشند، سیگنال شان با هم تداخل پیدا می کند، به خصوص اگر در آپارتمان زندگی کنید؛ و اگر اقدامات امنیتی لازم را انجام نداده باشید، هر کسی می تواند به راحتی از شبکه ی ...
روش های آسان برای افزایش درآمد افراد دورکار
اینستاگرام و لینکدین خود استفاده کنید. هدف شما از ارائه نمونه کار، فقط ایجاد یک وبسایت نیست. به همین خاطر پیشنهاد می کنم که برای این کار زمان بگذارید و به آن به عنوان فرصتی برای نشان دادن بهترین کارها، مهارت ها و تجربیاتی که شما را از بقیه مجزا می کند، نگاه کنید. اگر وبسایت یا صفحه ی نمونه ی آنلاینی ندارید، پروفایل های دیگر شما باید به روز باشند و شما را خوب نشان دهند. طرح ...
موفقیت ممکن است حتی بدون اعتمادبه نفس
، اهداف را به گام های کوچک تقسیم کنید، موانع را بازتعریف کنید، خودکارآمدی روی مهارت ورزی و تخصص تأکید دارد، قرار نیست همه کارها را خودمان انجام دهیم، در خودکارآمدی همواره خود را ارزیابی می کنیم. این استاد دانشگاه با اشاره به تفاوت اعتمادبه نفس و خودکارآمدی گفت: افراد دارای اعتمادبه نفس می گویند تمام کارها را می توانند انجام دهند، اما کسانی که خودکارآمدی دارند می توانند کاری در یک حیطه خاص را به خوبی انجام دهند. او افزود: افراد با خودکارآمدی بالا از کلمه نمی دانم زیاد استفاده می کنند، اما در برخی از حیطه های زندگی بسیار کارآمد و موفق هستند. ...
همه چیز درباره هوش مصنوعی / شورش علیه انسان!
...؛ بنابراین به کمک این زیرشاخه هاست که یک روبات می تواند آموزش پذیر شود و یک سری کار ها را انجام بدهد، بدون این که برنامه از پیش نوشته شده ای داشته باشد. هوش مصنوعی چه موارد استفاده ای دارد؟ بسیاری از افراد هوش مصنوعی را به آینده های دور مرتبط می دانند. این افراد به اشتباه فکر می کنند با وجود همه سر و صدا هایی که درباره هوش مصنوعی وجود دارد، این فناوری به این زودی ها نمی ...
محمدعلی: امیرالمومنین (ع)، مدیریت را امانتی الهی معرفی می کند
تفکر صحیح است که ایده می دهد و تفکر نقاد آن را تحلیل و بررسی می کند. وقتی انسان می خواهد با مشکلات روبه رو شود، باید خلاقیت داشته باشد و با تفکر خلاق و نقاد می تواند به راحتی مسائل را حل کند. حضرت می فرمایند: زبان عاقل، پشت عقل اوست. عاقل بودن نتیجه تفکر است. آل علی همچنین گفت: کنترل هیجانات از دیگر مهارت هایی است که بر آن تاکید شده است. امام علی (ع) می فرمایند: خشونت نوعی جنون است که ...
پنج دلیل مهم برای انتخاب شرکت فراتک به عنوان طراح سایت مجموعه شما
وب سایت که بتواند نیازهای مدنظر شما را برطرف کند، امری حیاتی و در عین حال حساس است. در زمان انتخاب شرکت طراح وب سایت، حتما نکات زیر را مدنظر خود قرار دهید: 1. سپردن پروژه به شرکت معتبر نه شخص تصور کنید با مجموعه ای غیررسمی یا با شخصی طرف حساب باشید. ممکن است این شخص در برآورده کردن انتظارات شما موفق نباشد و نتواند به درستی به تعهدات خود عمل کند یا ممکن است در آینده برای ...
از نیما یوشیج تا نیما فالوئر
اهمیت و مفصل، توهم دانستن برشان می دارد و خود را همه چیزدان می پندارند. در صورتی که آدم همه چیزدان، در واقع هیچ ندان است. گذشته از این رسانه های نوپدید هم به دلیل ماهیت و نوع انتقال اطلاعات شان به لحاظ شکل و محتوا، افراد را سطحی نگر بار می آورند و بخش بزرگی از تفریحات، خبرگیری و انتقال اخبار به همین نوع از رسانه ها محدود می شود که نه تنها موثق نیستند بلکه زمینه سطحی نگری را فراهم می ...
چگونه برای خرج کردن بهترین برنامه ریزی را داشته باشیم؟
یک برنامه ریزی ماهیانه ساده تلقی شود. همچنین با استفاده از راهکارهای زیر می توانید کنترل هزینه های ماهیانه خود را هرچه بهتر در دست داشته باشید: به سر چشمه بروید شاید شنیده یا دیده باشید که بعضی افراد برای خریدهای خود به اصطلاح به سرچشمه می روند و از تولیدکنندگان محصول مورد نظر، خریدهای خود را انجام می دهند؛ آنها در اصطلاح بازاری خرید عمده می کنند. شما نیز به صورت عمده خرید ...
5 خوراکی رژیمی که چاقتان می کند
بسیاری از خوراکی ها که تصور می کنیم سالم هستند، در واقع سالم نیستند و درست مانند آرد و شکر باعث افزایش وزن شما می شوند مردم همیشه از رژیم های جدید برای کاهش وزن استفاده می کنند. ولی گاهی راهنمایی های اشتباه منجر به انتخاب های اشتباه برای رژیم کاهش وزن می شوند. برخی خوراکی ها با این که به نام رژیمی شناخته می شوند بدون این که خبر داشته باشید وزن شما را افزایش می دهند. به طور ...
پیروزی احتمالی اروپاگرایان هلندی| مشکل شرکت در انتخابات در انگلیس
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تهران پرس، شمار زیادی از شهروندان اروپایی غیر انگلیسی در بریتانیا روز پنجشنبه نتوانستند در انتخابات پارلمانی اروپا شرکت کنند. به این افراد گفته شده که آنها برای رای دادن در انگلیس ثبت نام نشده اند. بنابر گزارش خبرگزاری آلمان ، دلیل اصلی که کارکنان حوزه های رای گیری به این افراد گفته اند این است که فرم رای دهندگان (برای شرکت در انتخابات) به موقع پر نشده ...
