سایر منابع:
سایر خبرها
علت های پنهان بالا رفتن فشارخون
روزنامه خراسان: مصرف نمک، استرس و استعمال دخانیات تنها عوامل افزایش فشارخون نیست و علت های پنهانی نیز در این امر دخیل است. نتایج داده ها نشان می دهد، افزایش فشارخون با بالا رفتن سن به طور معمول اجتناب ناپذیر است. به گفته متخصصان با رسیدن به 55 سالگی، احتمال افزایش فشارخون 90درصد است. اما این موضوع به این معنا نیست که نمی توان از بروز آن پیشگیری کرد. در واقع قدم اول ایجاد تغییر در شیوه زندگی از ...
عوارض ناشی از کم تحرکی
قاعده مستثنی نیستند و صدمه حاصل از نشستن برای همه افراد به یک میزان است. *** ابتلا به بیماری های کبدی در گزارشی که سال 2012 میلادی منتشر شد، آمده است که کاهش احتمال ابتلای افراد به بیماری کبدی با کمتر نشستن آنان ارتباط مستقیم دارد. این موضوع به ویژه در میان زنان شایع تر است، به طوری که اگر آنها در زمان کار سه ساعت کمتر بنشینند، 30 درصد خطر بیماری کبدی مزمن در آنان پایین می آید ...
عوامل سرطان ؛ از مشروبات الکلی تا فست فود
چاقی می تواند به سرطان منجر شود وزن زیاد دومین عامل مهم ابتلا به سرطان است. افزایش سطح انسولین خون به سرطان های متفاوتی چون سرطان کلیه، کیسه صفرا و مری منجر می شود. زنان چاق علاوه بر این خطرات، با افزایش تولید هورمون های جنسی، در معرض خطر ابتلا به سرطان های رحم و پستان نیز هستند. سیگار نکشید تشخیص سرطان از طرف پزشک رعشه بر اندام هر بیماری می اندازد، اما دست کم ...
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
به گزارش نامه نیوز، نمی توان مغز را هنگامی که به قند تمایل دارد، فریب داد. تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که قند استرس را کاهش می دهد و این را می توان از 80 درصد محصولات غذایی در بازار فهمید. محققان دانشگاه کالیفرنیا چگونگی توانایی قند در کاهش استرس و نهایتا جلوگیری از مصرف بی رویه حاصل از آن را مورد بررسی قرار دادند. این بررسی در مجله متابولیسم منتشر شد و نشان داد هورمون استرس ...
تاثیر یک داروی آلزایمر در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان در مبتلایان به این بیماری
آلزایمر شایع ترین حالت زوال عقل و یک بیماری رو به افزایش در میان سالخوردگان است. کاهش تراکم استخوان از عوارض آلزایمر در مراحل اولیه این بیماری است؛ اما استفاده از داروی دونپزیل در موش های مبتلا به آلزایمر نشان می دهد که این دارو نه تنها عملکرد شناختی را بهبود می بخشد، بلکه سبب افزایش تراکم استخوان می شود. تراکم استخوان ها از طریق دو مولکول به نام های استئوبلاست و استئوکلاست در بدن کنترل می ...
چرا کت وکول تان درد می کند؟
خواهید با این دردها مبارزه کنید باید از خوراکی هایی مانند آجیل، لوبیا و اسفناج، ماهی، تخم مرغ، و قارچ کمک بگیرید و با مصرف بیشتر گوشت قرمز فقرآهن تان را جبران کنید. در برخی موارد برای برطرف کردن این مشکل شاید چاره ای جز استفاده از مکمل های دارویی برای تان باقی نماند. استرس دارید؟ وقتی هورمون استرس در بدن تان ترشح می شود، ماهیچه های تان درحالت آماده باش قرار می ...
5 عامل عجیب چاقی
تحقیقی که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله ...
بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل
ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری از دیدگاه علمی بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. دلیل این بیماری همیشه کهولت سن نیست و عوامل ژنتیکی، سکته مغزی و شوک عاطفی نیز می توانند منجر به این بیماری شوند. یک پزشک آلمانی به نام آلویس آلزایمر، این بیماری را در سال 1906 شناسایی کرد ...
ورزش به وقت سرطان
انجام حرکات ورزشی کمک کنند . بیماران سرطانی سراغ کدام ورزش ها بروند ورزشکاران معمولا برنامه سالم و منظمی برای زندگی دارند (چه از نظر غذا و چه از نظر ورزش) بنابراین تحریک های ورزشی سبب ترشح بعضی از هورمون های درونی می شود که قادر به فعالیت سلول کشی سلول های لنفوسیتی تحریک شده و در نتیجه موجب دفاع بدن علیه متاستاز شود پس با کاهش چربی های اضافه موجب کاهش سرطان رحم، سینه و روده ی بزرگ ...
هشدار محققان انگلیس در مورد بحران زوال عقل در این کشور
.... سازمان جهانی آلزایمر شمار بیماران دمانس را در سراسر جهان 47 میلیون نفر برآورد کرده است که تعداد این بیماران به سرعت افزایش می یابد.آنها از دولت های جهان خواسته اند پیشگیری های لازم را برای مبتلا نشدن مردم به این بیماری انجام دهند. محققان سازمان جهانی آلزایمر ( ای دی آی ) در گزارش سال 2015 خود در لندن پیش بینی کرده اند که شمار بیکاران مبتلابه زوال عقل در جهان در سال 2030 میلادی به ...
دعوای والدین سبب کاهش رشد مغز کودکان می شود!
تحقیقات محققان انگلیسی نشان می دهد دعوای والدین درحضور کودکان به علت کاهش رشد مغز آنها، می تواند تاثیرات جبران ناپذیری در زندگی آینده کودک داشته باشد. به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی سلام دنا؛ اسکن مغز کودکانی که تا سن 11 سالگی تجربه مشکلات خفیف یا متوسط خانوادگی داشته اند، نشان می دهد رشد مغزی این کودکان دچار اختلال بوده و این افراد می توانند در معرض خطر بیماری های روانی باشند. ...
استفاده از موبایل قبل از خواب ممنوع
طول موج های بین 480 تا 500 نانومتر به اوج خود می رسد و برای اینکه بتوانید مقایسه بهتری داشته باشید، باید خدمتتان عرض کنیم که طول موج گسیل شده از یک آیفون 6 در حدود 550 نانومتر است. نور آبی باعث می شود ترشح هورمون ملاتونین به تعویق بیفتد. این هورمون به مغز انسان یادآوری می کند چه زمانی فرد باید به خواب برود. نور آبی گسیل شده از تلفن های هوشمند مغز انسان را قانع می کنند که هنوز برای ترشح هورمون ملاتونین زود است و به این ترتیب چرخه خواب انسان را به هم می زنند. البته این تنها تلفن های هوشمند نیستند که چنین نوری ساتع می کنند و می توان آن را در تلویزیون ها و نمایشگر تبلت ها نیز مشاهده کرد. ...
تاثیر کافئین بر ساعت درونی بدن
بدن هر روز با طلوع آفتاب مجددا راه اندازی می شود؛ نور آفتاب احساس شده توسط چشم ها در بخشی از مغز به نام هسته suprachiasmatic پردازش می شود. پس از آن ترشح هورمون های مرتبط با خواب، ریتم مرکزی را تنظیم می کنند. هنگامیکه عملکرد طبیعی ریتم شبانه روزی مختل شود، بدن دچار بیماری های متابولیک و بیماری های عصبی از جمله اختلال دو قطبی، اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلالات خواب می شود. ...
کشف راز ارتباط استرس با خطر ابتلا به آلزایمر
آمیلوئید در مغز برخوردار هستند. به این طریق این هورمون در مغز افراد مبتلا به آلزایمر تجمع یافته و با ایجاد پلاکت هایی ارتباطات سلول های مغزی را مختل می کند. تحقیقات بیشتر نیز نشان می دهد که استرس هورمونی به نام corticotrophin آزاد عامل (CRF) را درمغز تولید می کند که فعالیت یک آنزیم به نام سکرتاز گاما را افزایش داده و به طبع آن میزان تولید بتا آمیلوئید بالا می رود. در استفاده از ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
زیادی میتواند جلوی اشتها را بگیرد و جالب اینجاست که این کار را در عین کم کالری بودن انجام میدهد. خیارشور خیارشور و دیگر غذاهای تخمیر شده دارای اسید های چرب با زنجیره ی کوتاه هستند. در تحقیقات اخیر آکادمی علوم نیویورک دریافتند که این نوع غذاها پیوند بین مغز و روده را تقویت میکنند. غذاهای تخمیر شده به تولید هورمون های عبور از سد خونی مغزی کمک میکند این هورمونها باعث بهبود ارسال سیگنال ...
پیش بینی خطر متاستاز کبدی با اندازه گیری پروتئینی در خون
بیان ژنی و ترکیب پروتئینی سلول کوپفر را تغییر داده و به آنها تولید پروتئین قدرتمندی به نام MIF را آموزش می دهد. این پروتئین، به نوبه خود، رفتار گروهی از سلول ها را تحت تأثیر قرار می دهد و فیبروز کبد را سبب می شود. فیبروز کبد یک فرآیند بهبود زخم افراطی است که می تواند عملکرد طبیعی کبد را مختل کرده و پیوسته محیط مساعدی را برای رشد و انتشار تومور ایجاد می کند. به گفته محققان، یافتن MIF در خون ...
لاغر کردن شکم با 3 غذای عالی
.... این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می گوییم که چطور شروع کنید! لاغر کردن شکم با ماهی یک روز دیگر و یک تحقیق دیگر درباره فواید خوردن ماهی و دلیل خوب برای خوردن آن. ما از مطالعات روی جانوران می دانیم که اگر رژیم غذایی فقیر از امگا 3 باشد، ریتم طبیعی غده پینه آل (غده صنوبری شکل به اندازه نخود فرنگی که در مرکز مغز قرار ...
آلزایمر را مهار کنیم
.... متناسب نگه داشتن بدن اقدام مهمی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری است. ورزش به طور منظم می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 50 درصد کاهش دهد. ورزش های منظم، تغذیه سالم و کنترل فشار خون فقط برای قلب مفید نیست، بلکه مغز را نیز سالم نگه می دارد. - داشتن رژیم غذایی سالم. رژیم غذایی سرشار از سبزی ها و همچنین ماهی، بهترین راهکار برای کاهش احتمال بروز زوال عقل و آلزایمر است. - با نظر ...
مادران استرسی به دندان کودکاشان آسیب می رسانند
716 زوج مادر و کودک را در آمریکا بررسی کردند که کودکان این گروه، بین دو تا شش سال سن داشتند. پیشتر محققان اعلام کرده بودند که استرس های مزمن و مکرر در کودکان و نوجوانان، تاثیر دراز مدت بر مغز آنها دارد و ممکن است ساختار مغز را تغییر دهد. این تغییرات ممکن است بر رفتار، سلامت و حتی انتخاب همسر مناسب در آینده این کودکان، تاثیر منفی داشته باشد. دانشمندان می گویند استرس ...
استرس را چگونه ازبین ببریم
به خصوص در ناحیه شکم حتی در خانم های لاغر می شود. محققان این افزایش چربی را به افزایش ترشح هورمون کورتیزول که در دوران استرس زیاد می شود نسبت می دهند. توزیع و پخش این چربی ها در بدن یک نفر باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغز و حتی بیماری دیابت می شود. بی خوابی: استرس های مزمن خواب شبانه را مختل می کند. کمبود خواب باعث افزایش استرس شده و مانع از این می شود که شخص به طور عاقلانه با مشکلات ...
لوازم آرایش ؛سرطان ، پیری پوست ،ایدز و جنون گاوی!؟
منفی آرایش بر غدد بدن 40 درصد محصولات آرایشی موجود در بازار حاوی ترکیب هایی هستند که در کارکرد غدد درون ریز اختلال ایجاد می کنند. این ترکیب ها نظم تولید و ترشح هورمون ها را در بدن به هم می ریزند و میزان کمی از آنها تاثیرات قابل توجهی در رشد موجودات زنده، به خصوص در دوران جنینی دارند. این ترکیب ها همچنین روی قدرت باروری اثر می گذارند و عامل ابتلا به سرطان هایی است که اصطلاحا به آنها وابسته به ...
فرهنگ در رسانه
اثر در رشته های عکاسی، نقاشی، مجسمه و گرافیک برگزار شده و با توجه به اهمیت موضوع محیط زیست و ارتباط آن با گسترش فرهنگ صلح در جهان توجه ویژه ای به این مقوله و بحران های مرتبط با موضوع محیط زیست از جمله کمبود آب صورت گرفته است. خب حالا درست است که داعش و سرکردگانِ طالبان، دارند برای نفت می جنگند؛ اما دور نیست روزی که جنگی برای آب شکل بگیرد. فریدون فربود که دبیری این دوره از جشنواره را به عهده دارد، می ...
آیا مصرف قارچ باعث لاغری می شود؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : عذرا جوانمردی: دیگر مثل قدیم نیست که آدم ها با تکیه بر تجربه یا دانش تجربی با پدیده های پیرامون شان برخورد کنند. در عصر جدید علم حرف اول و آخر را می زند و رسانه ها حرف علم را بین مردم سراسر جهان پخش می کنند. اما گاهی حجم این اخبار و اطلاعات به قدری زیاد می شود که تشخیص درست از غلط را دشوار می کند حتی گاهی اخباری که به گوش می رسد با یکدیگر در تناقض قرار ...
ارتباط غیرژنتیکی استرس و آلزایمر
تجمع این قطعات پروتئین مشهور به بتا آمیلوئید که عامل زوال عقل است منجر به بیماری آلزایمر می شود. این پژوهش با ارایه اطلاعات بیشتر در باره احتمال ارتباط بین استرس و بیماری آلزایمر، اعتقاد مبنی بر ادغام ژنتیک با سبک زندگی و عوامل محیطی بر آلزایمر را رد کرد. تاد گلد پژوهشگر در این باره می گوید: یافته های علمی، ایده مبنی بر ارتباط بین استرس و آلزایمر را تقویت می کند. گلد اضافه کرد: این ...
روش های مطالعه مفید در دانش آموزان
هر فردی برای مطالعه بهتر و یادگیری اصولی تر باید شرایط اولیه را مهیا کند. دلهره، ترس و استرس از جمله آسیب هایی است که ذهن فرد را هنگام مطالعه مختل می کند. عامل دوم تمرکز حواس است، در واقع تمرکز حواس رکن اصلی مطالعه و یادگیری است. مطالعه باید با انگیزه شروع شود و باید کاری کرد که مطالعه و یادگیری برای فرزند لذت بخش باشد. مکان مطالعه باید محیطی آرام و عادی از هرگونه عوامل برهم زننده تمرکز، مانند ...
تایید عملکرد لوزالمعده مصنوعی در کنترل قند خون
طریق یک کاتتر قرار داده شده در زیر پوست شکم رها می شود. به عبارت دیگر، فرد دیابتی می تواند دکمه ترشح انسولین را پس از غذا خوردن فشار دهد. با هر دو روش پمپ و یا تزریق، استرس مدیریت بیماری می تواند منجر به برخی عوارض بیماری شود. اما سیستم لوزالمعده مصنوعی امیدهایی را در زمینه کنترل دیابت نوع یک و کمرنگ شدن احتمال عوارض آن ایجاد کرده است و همچنین می تواند استرس در ارتباط با درمان با انسولین را کاهش دهد. منبع: ایرنا ...
اولین نشریه تخصصی خواب
گروه اقتصادی رها ابریشمی: تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها (که نمی دونم نورون چیه، ولی حتما چیز خوبیه) و حفظ کارآوری سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و حافظه و رشد کودکان و نوجوانان به دلیل اینکه هورمون رشد بیشتر در حین خواب ترشح می گردد از عملکردهای ویژه خواب است. حالا شما هی برو به بچه ات غذا و شیر و میوه و ویتامین بده، بعد شاکی باش که چرا رشد نمیکنه؛ خب وقتی خواب درست و حسابی نداشته باشه رشد نمیکنه که! ...