خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عشق به همنوع، بزرگ ترین مرحله شادی است/ عشق؛ آخرین مرحله دگردوستی
با لذت بیشتری زندگی کند. اینجا یک کار روانشناسی صورت می گیرد و فرد کمک می کند تا دیگری دستخوش استرس، بدبینی، ناامیدی و افسردگی نباشد، بلکه با خودش دوست و درآشتی یاشد و لذت بیشتری از زندگی اش ببرد. در وهله اول برای فراهم کردن این خوشی با مادیات سر وکار داریم، یعنی برای کم شدن درد و رنج دیگری و فراهم شدن زمینه های لذت بیشتر زندگی او باید به ضروریات زندگی فرد که شامل نیازهای بیولوژیک و فیزیولوژِک آدمی ...
زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس
افزایش خطر است. کم خونی خفیف تا شدید در ابتدای بارداری مصرف سیگار، الکل یا مواد مخدر در بارداری در هجده ماه اخیر زایمان داشته باشید. مراقبت های دوره بارداری درست انجام نشود. جنین شما نتیجه باروری لقاحی باشد. سطح زندگی شما از نظر اقتصادی اجتماعی پایین باشد. همچنین استرس بیش از حد نیز باعث زایمان زودرس می شود. استرس بیش از حد باعث ترشح هورمون هایی می شود که باعث شروع درد زایمان و زایمان زودرس می ...
علائم خستگی روحی را بشناسید
به گزارش جی پلاس؛ اگر بیشتر اوقات احساس بی انرژی بودن و ضعف می کنید بدانید که تنها نیستید. از هر 5 نفر یک نفر در بیشتر لحظات احساس خستگی می کند و متاسفانه احساس خستگی در بیشتر افراد عادی شده است. ریتم دنیای مدرن شامل کار مداوم، استرس و تنش هر روزه و کمبود خواب و ورزش نکردن می شود، و همه ی این ها بر وضعیت روحی و روانی افراد اثر می گذارند. احساس خستگی آزاردهنده است و باید کاری برایش کرد. در ادامه ...
چند تمرین برای شفقت ورزیدن به خود
خود باشد)؟ لطفاً آنچه انجام می دهید یا می گویید را نوشته و مخصوصاً به لحن صدای خود هنگام صحبت با دوستتان اشاره کنید. 2- حالا به آن زمان هایی فکر کنید که در مورد خودتان احساس بدی دارید یا در حال کشمکش با خودتان هستید. معمولاً در این شرایط چطور با خودتان رفتار می کنید؟ لطفاً آنچه انجام می دهید یا می گویید را نوشته و مخصوصاً به لحن صدای خود هنگام صحبت با خود اشاره کنید. 3- آیا متوجه ...
آیا برای آزادکاری آماده اید؟
مشتریانی رو به رو می شود؛ اما آزادکاران از این فرصت بهره مند نمی شوند. به همین دلیل، بعضی از شرکت کنندگان در نظرسنجی مشکل مهم خود را فقدان مسیر شغلی مشخص و ملموس عنوان می کردند. آن ها ایده ی واضحی درباره ی این موضوع نداشتند که در آینده چه کاری انجام می دهند و هویت شغلی شان چیست. بعضی دیگر از مشاوران مستقل نیز در معرفی ظرفیت ها و ارزش خود به مشتریان با مشکل مواجه بودند. آزادکاری به این معنا است که شما ...
8 کلید غیرکاری برای موفقیت کاری
می کند. هر کاری را با خرسندی انجام دهید اگر هنگام کار کردن حس خوبی ندارید، مطمئن باشید در مسیر درستی قرار ندارید. در هر کاری که انجام می دهید به دنبال پیدا کردن راهی برای لذت بردن و شکرگزاری از خداوند برای زندگی تان باشید. به عبارت دیگر به جای کار کردن برای زندگی کردن باید زندگی کنید تا بتوانید کار کنید. کار کردن باید لذت بخش و جذاب باشد. یادتان باشد لذت بردن از کار یکی از مهم ترین ...
تکیه بر اقتصاد مبتنی بر دانش و صادرات علم به جای نفت
...، هنگام حادثه در پله برقی وقتی شخص حادثه دیده تعادل خود را از دست می دهد دچار آسیب های جدی می شوند و تا توقف پله نمی تواند تعادل از دست رفته خود را باز یابد . قدم سلطانی گفت: با عنایت به اینکه استفاده کنندگان پله برقی طیف وسیعی از افراد جامعه بوده از کودک و خردسال تا نابینا و کهنسال، پله برقی ها برای کودکان و افراد مسن و یا افراد با معلولیت های جسمی و حرکتی، خطر بالقوه محسوب می گردد ...
والدین چه تاثیری در پیشرفت تحصیلی فرزندشان دارند؟
در ایام امتحانات برای فرزندان خود ایجاد کنند، افزود: والدین باید مشکلات و درگیری های خانوادگی را کاهش داده و مشکلات بوجود آمده را حتی الامکان به فرزندان تان منتقل نشود. امام تصریح کرد: والدین باید با کاهش دادن آلودگی صوتی مانند سروصدای تلویزیون و مزاحمت کودکان کوچک تر خانه به فرزندان خود هنگام درس خواندن کمک کنند و همواره شنونده خوبی باشید تا فرزندتان بتواند مشکلات درسی و امتحانات خود ...
نخبه پرور باشیم نه نخبه گریز
آن هم ترک بست. تا اینجا نمی دانم چند جا جواب نه شنیدم، چندبار شکست خوردم، ولی واقعا دوست داشتم برای مردم کشورم و شهرم مفید باشم گاهی آدم به تنهایی نمی تواند موفق شود در تمام این مدت استرس مالی و حرف های مردم و... یک لحظه آرامش برای من نگذاشته حتی برای شبکه 3 برنامه حالا خورشید نامه نوشتم با آقای نشاط صحبت کردم ولی باز بی توجهی و حاضر نشدندکه دعوت کنند. خلاصه، عرض کنم من یک جوان ایده ...
درمان های طبیعی آفت دهان بدون دارو +فرمول 7 نسخه طبیعی
گروه علمی " تیتریک "؛ آفت دهان یکی از عارضه های شایع است که در حین خوردن، نوشیدن و صحبت کردن موجب رنج و آزار فرد می شود، اما ما به شما چند روش طبیعی درمان آفت معرفی می کنیم که بسیار اثر بخش هستند. هفت درمان خانگی برای درمان زخم های دهان آفت ها معمولا بر روی زبان یا در داخل لب و فضای داخلی دهان ایجاد می شوند که اغلب علل آفت ناشی از استرس، آلرژی، زخم یا تغییرات هورمونی است و ناگهان ...
دلایل پرسه زنی اینترنتی در محل کار!
شفا آنلاین یادداشت آیا سازمان شما ماهیانه هزینه های زیادی را صرف اینترنت می کند که با توجه به حجم کاری کارکنان، این مبلغ غیرمنطقی به نظر می رسد؟ آیا شکایت زیادی از سوی سرپرستان دارید که اظهار می کنند با آن که کارکنان تمام وقت پشت رایانه نشسته اند اما کارها پیش نمی رود؟ اگر این نشانه ها در سازمان تان مشاهده می شود، می توانید به وجود پرسه زنی اینترنتی در کارکنان خود شک کنید. در این حالت کارکنان به ...
هلیکوباکتر پیلوری: هر آنچه درباره علائم ابتلا به باکتری و درمان طبیعی آن باید بدانید
بایست از برخی غذاها، همچون قند، کافئین، غذاهای کم فیبر، الکل و ...، اجتناب کرد چرا که ممکن است اوضاع را بدتر کنند. پیش از پایان بحث، نکته ای که ذکر آن لازم می نماید این است که افرادی که به استرس و کم خوابی دچارند و همچنین افرادی که شب ها خیلی دیر می خوابند، قدرت کمتری برای مبارزه با هلیکوباکتری دارند. لذا اگر جزو این دسته هستید، سعی کنید استرس تان را برطرف سازید و کم خوابی تان را نیز درمان کنید. ...
سلول های بنیادی گیاهی به سطوح پایین اکسیژن نیاز دارند
گیاهان به عنوان ریه های سبز سیاره ی ما عمل می کنند. یک درخت بزرگ در واکنش های فتوسنتز ، بیش از 120 کیلوگرم اکسیژن را وارد اتمسفر زمین می کند. در حوادث سیل، بافت های گیاهی ممکن است دچار کمبود اکسیژن شدیدی شوند و هر وضعیت استرس زا هرساله به خسارات درخورتوجهی در تولید تمام محصولات کشاورزی اصلی نظیر برنج و گندم و جو منجر می شود. پژوهشگرانی از گروه زیست شناسی دانشگاه کپنهاگ و دانشگاه پیزا در ایتالیا و ...
10 درمان خانگی کبد چرب
تمایل می توانید مقداری عسل خام نیز به آن اضافه کنید. ج. قبل از غذا، 2 مرتبه در روز میل کنید. د. این درمان را به مدت چند ماه ادامه دهید. توجه : سرکه سیب اسیدی است، بنابراین قبل از مصرف آن را رقیق کنید. ابتدا به حجم کم شروع کنید (1 قاشق چایخوری) و سپس به تدریج اگر بدن تان با آن کنار آمد تا 2 قاشق غذاخوری افزایش دهید. در مصرف سرکه سیب زیاده روی نکنید. مطالعه ای در ژورنال ...
نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟
روزه می گیرند این است که با توجه به شرایطشان چه بخورند و چه قدر بخورند و این موضوع در مورد کسانی که در خانه نوجوان دارند دارای اهمیت بیشتری است. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم به برخی از سؤالات متداول در این زمینه پاسخ دهیم و در مورد چگونگی روزه داری در نوجوانان، نیاز های تغذیه ای آن ها، مصرف مواد غذایی و... نکاتی را متذکر شویم. نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟ غذا ...
آیا تک فرزندها کم تحمل اند؟
اهمیت است. وی با بیان اینکه کاهش نظارت والدین در خانواده موجب ایجاد آسیب های اجتماعی می شود، اظهار کرد: وقتی نظارت خانواده ها در مرحله اولیه تحصیل دانش آموزان کاهش داشته باشد، دانش آموز از نظر تحصیلی آسیب می بیند که به دنبال این موضوع اعتماد به نفس و عزت نفس دانش آموز نیز با مشکل مواجه می شود و این مسائل پیش زمینه ای برای بروز آسیب های اجتماعی می شود. مشاور و روانشناس اداره کل ...
ارتباط با والدین چه اثری بر زندگی هر فرد دارد؟
کودکی مورد عشق و توجه و محبت پدر و مادر قرار می گیرید می فهمید که عشق چیست و چگونه می توان آن را نشان داد؛ بنابراین شما هم راحت عشق و علاقه تان را نسبت به پدر و مادر، خواهر و برادر و سایر افرادی که وارد زندگی تان می شوند ابراز می کنید. معمولا اینگونه افراد به جمع های خانوادگی بسیار علاقه مندند و همیشه در دورهمی های خانوادگی حضور دارند. آن ها هرگز روز تولد خواهر و برادر و دخترخاله و پسرعمه و ... را ...
10 مورد از مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
ورزش بدون گرم کردن و سرد کردن اصولی یا بدون روند منظم می تواند آسیب های عضلانی و مفصلی حاد یا مزمن مختلفی برای شما ایجاد کند. از صبحت کردن در مورد اهداف تان خجالت نکشید. صحبت کردن در مورد اهداف شما در کاهش وزن یا رسیدن به توان بدنی خاص می تواند در افزایش انگیزه شما در رسیدن به هدف تان موثر باشد. همچنین ممکن است شما در هنگام بیان اهداف خود در جمع های مختلف برای مشارکت در برنامه ...
روش هایی ساده برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
فوق العاده نیست: کودکان به ویژه آنهایی که در سن مدرسه هستند، به علت تلاش برای رقابت با دوستان خود دچار استرس و اضطراب می شوند. در واقع آنها به دنبال راهی هستند که ثابت کنند در مقایسه با هم سن و سالان خود دارای برتری های مختلفی هستند. نحوه برخورد شما با کودک هنگام ارتکاب خطا، تعیین کننده رویکرد آنها در آینده و همچنین سطح اعتماد به نفس خواهد بود. بنابراین در مواجهه با خطاها به گونه ای رفتار نکنید که ...
درمان شب ادراری در کودکان، بیست و پنج روش کارآمد
شب ادراری کودک تان از زنگ هشدار شب ادراری استفاده کنید. کارآمدی این دستگاه ها در بعضی از مطالعات انجام شده به اثبات رسیده است. بیایید با هم کمی درباره ی آن صحبت کنیم تا اینکه پی ببرید چرا می توانید از آن برای درمان این مشکل استفاده کنید. دو مولفه در دستگاه هشدار دهنده ی شب ادراری وجود دارد. آن ها یک سنسور و همچنین یک واحد نشان دهنده ی هشدار هستند. سنسور به شورت کودک شما وصل می شود. این سنسور به ...
رفع سرفه کودکان، سی و یک درمان خانگی
...> میکروب ها به راحتی از طریق سرفه پخش می شوند. به کودک تان کمک کنید، برای جلوگیری از سرایت میکروب به سایر بچه ها در خانواده، نظافت را رعایت کند. – محیط اطراف بچه را تمیز نگه دارید. – هر روز ملحفه های تخت را عوض کنید. – بچه ها را تشویق کنید که قبل از دست زدن به هر چیزی پس از سرفه، حتما دست های شان را بشویند. – به کودک یاد بدهید که جلوی دهان خود را هنگام سرفه یا عطسه بگیرد و ...
کفش مناسب برای پیاده روی و ورزش چه ویژگی هایی دارد؟
ورزش پیش رونده محسوب می شود و بهتر است زمان آن را به مرور افزایش داد. یکی از نکات مهم که در هنگام پیاده روی باید به آن توجه کرد، انتخاب کفش مناسب است؛ کفش پیاده روی باید علاوه بر آنکه تمامی عضو های عرضی و طولی پا را می پوشاند، انعطافی مناسب نیز داشته باشد تا بتواند شما را در پیاده روی طولانی همراهی کند؛ این کفش باید بتواند تا حد ممکن جلوی ضربه های وارده به پاشنه را گرفته و از بروز ...
مدیریت رفتار کودکان، سخت بگیریم یا آسان؟
مدیریت و انضباط رفتار کودک توسط والدین به عنوان موضوع مورد بحث در هر توصیفی از اختلالات عاطفی رفتاری کودکان مطرح می شود. در این مبحث نگاه کلی بر یافته های موجود درباره ی مدیریت کودکان خواهیم داشت. ولی نکته ی مورد توجه، نقش ارتباطات خانواده در پدید آمدن نوعی اختلال است که معمولا در مباحث مربوط به عوامل خانوادگی مد نظر قرار می گیرد: رفتار تکانشی ، پرخاشگرانه و برون ریزی که معمولا آن را ” اختلال ...
مهارت های ارتباطی کودکان، روش های پرورش آن
سوالات شما نیاز به زمان دارند. استفاده از قانون 5 تا 10 ثانیه صبر، یک راهکار مناسب می باشد تا به فرزندتان فرصت کافی برای فکر کردن و پاسخ دادن بدهید. 2 بیش از حد اشتباهات کودک را اصلاح نکنید اصلاح مداوم جهت تلفظ صحیح کلمات، نه تنها سبب تقویت فن بیان کودک نمی شود بلکه در اکثر مواقع نتیجه ای عکس دارد. هر چقدر لحن تان هنگام تصحیح کردن جدی تر باشد یا با تمسخر همراه باشد؛ پیامد های نامطلوب ...
نقش رسانه ها در انعکاس اخبار خودکشی
...، مقالات و بیان هیجان انگیز مسائل مرتبط با خودکشی در رسانه ها طی سال های گذشته بحث انگیز بوده است. یکی از قدیمی ترین نمونه ها که انتشار موضوع خودکشی موجب افزایش میزان خودکشی شده است، مربوط به رمان غم های ورتر جوان است. ( The Sorrows Of Young Werther) که در سال 1774 منتشر شد. در این رمان ورتر جوان به دلیل بی وفایی معشوق، با شلیک گلوله ای خودکشی می کند. پس از انتشار این رمان موارد متعددی از ...
خشکی واژن زنان، علت تا درمان
. جمع بندی بررسی علت خشکی واژن هنگام دخول، می تواند به روش درمان و رفع آن کمک کند. در صورتی که دلایلی همچون عدم تحریک کافی در رابطه زناشویی و یا استرس داشته باشد، با تغییر در رفتار و رفع این دلایل، مشکل حل خواهد شد. در صورتی که مشکل به دوران یائسگی برگردد با استروژن واژینال به درمان آن پرداخته می شود. درمان های دیگری نیز همچون روان کننده ها و یا مواد خانگی همچون روغن نارگیل و روغن ...
گفت وگو پیش شرط مشارکت حداکثری
بیشتر متمایل به پیدایش نوعی آرامش در رویکردهای سیاسی و اجتماعی به ویژه اقتصادی است که از استرس مستمر ذهنی بکاهد؛ این رویکرد کلی ممکن است به عاملی مهم در تشخیص شعارها و گرایش به افراد و جریانات مبدل شود. این استاد دانشگاه در پاسخ به این سوال که ادامه این روند چه آسیبی به جامعه سیاسی و بدنه اجتماعی جریان ها وارد می کند، می گوید: اعتماد اجتماعی که معنای دیگری از سرمایه اجتماعی است به دلایل ...
چرا دیگر نمی خواهیم به دوران مدرسه برگردیم؟
وخیم را در ظاهر نشان داده درصورتیکه هیچگونه وخامتی وجود نخواهد داشت! این موضوع سالیانه بار مالی زیادی را بر دوش سیستم درمانی جامعه وارد ساخته و باعث هدررفت مالی و زمانی ما می گردد. شرایطی نظیر: سیستم عروقی : فشار خون و میگرن سیستم گوارشی : سندرم روده ی تحریک پذیر ( بطورمثال اسیدی شدن معده، اسپاسم ها، اسهال و حالت تهوع ) سیستم تنفسی : حساسیت بالای مجاری عبور هوا ( مثل ...
زنان ایرانی 3 برابر مردان اقدام به خودکشی می کنند
خودکشی در خود یا اطرافیان می توانند به سامانه مشاوره ای 1480 یا 123 تماس بگیرند، این موارد می تواند گامی موثر در کاهش خودکشی باشد. مسعودی فرید با تاکید بر نقش استرس های محیطی و مسائل اقتصادی و ضرورت توجه به این مسائل در پیشگیری و کاهش از خودکشی عنوان کرد: باید به موضوع سلامت روان توجه بیشتری شده، اعتبارات بخش سلامت روان افزایش یابد و این حوزه مورد حمایت بیشتری قرار گیرد. او ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
الکل الکل یک ادرارآور طبیعی است، بنابراین هر چه بیشتر بنوشید، بیشتر دهیدراته خواهید شد. مصرف الکل علاوه بر اینکه رطوبت طبیعی پوست تان را از بین می برد، پوست را مستعد جوش کرده و خطوط موجود روی پوست تا را عمیق تر می کند و همه ی این عوامل پوست تان را پیر جلوه خواهند داد. استرس هیچ چیزی سریع تر از اضطراب و نگرانی و استرس، اثر مخربش را روی پوست نمایان نمی کند. استرس های ...
