سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت قلب مان چه کنیم؟
، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید. همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه را در برنامه غذایی تان کاهش دهید و پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل ...
5 دلیل برای اینکه ژلاتین بخورید
: صبحانه یک لیوان آبمیوه ژلاتینی (200 میلی لیتر) یک فنجان چای یا قهوه (250 میلی لیتر) دو برش نان به همراه پنیر خامه ای یک میوه ناهار دو قاشق غذاخوری برنج قهوه ای (40 گرم) یک پرس مرغ یا ماهی (100 گرم) سه وعده سبزی های بخارپز یک کاسه سالاد مخلوط یک پرس ژلاتین مایع همراه میوه شام یک کاسه سوپ سبزیجات یک پرس ...
سوپ قارچ سفید؛ ساده، اما خوشمزه
در صورت غلیظ کردن سوپ هویج رنده شده: 1 عدد بزرگ پیاز ریز رنده شده: 1 عدد متوسط کره: 3 قاشق غذاخوری ادویه: 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم جعفری یا شوید: 1/3 پیمانه (یا هر دو با هم) دستورالعمل: 1. سیب زمینی های پوست گرفته را به همراه 8 پیمانه آب و 2 پیمانه آب مرغ داخل قابلمه بریزید. بگذارید سیب زمینی ها کمی جوش ملایم بخورند و پختن را به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی ...
طرز تهیه کیک چای و دارچین هابیتون
: 1 پیمانه شیر: 1/3 پیمانه بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری مواد رویه: شکر: 1 قاشق غذاخوری دارچین: 1/2 قاشق چای خوری پودر شده کره: 20 گرم طرز تهیه: 1. ابتد اجازه دهید در مورد شکر کستر به شما توضیح دهم. ما معمولا شکر سفید را به صورت شکر معمولی و پودر شکر می شناسیم. خب شکر کستر چیزی بین این دو تا است. شکر قنادی یا پودر شکر از آسیاب شدن ...
درمان خانگی برای آفتاب سوختگی
غذاخوری آب پرتقال را در ماست مخلوط کنید و آن را روی قسمت های آفتاب سوخته پوست خود قرار دهید. نیم ساعت صبر کرده و سپس پوست خود را با آب بشویید. 9) خامه و توت فرنگی: پنج عدد توت فرنگی Strawberry را در دو قاشق غذاخوری خامه له و مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی قسمت های آفتاب سوخته پوست خود قرار داده، نیم ساعت صبر کرده و سپس آبکشی کنید. 10) آب سیب زمینی و آب لیمو: آب یک سیب زمینی متوسط ...
بهترین زمان برای مصرف میوه قبل از غذاست یا بعد از غذا؟!
خط بکش اگر میوه پس از غذا خورده شود، با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می شود. در نتیجه میوه فاسد می شود و باعث فساد غذا نیز می شود. به این معنی که مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد می شود. در حقیقت میوه های تازه بهتر است با فاصله زمانی مناسب قبل از غذا مصرف شوند؛ به جز میوه های ایجادکننده قبض در شکم مانند به، انار و سیب. این میوه ها اگر ...
11 راه حل برای از بین بردن بوی سیر
، انتخاب کنید. الف. از بین بردن بوی سیر از دست ها 1. آب لیمو (یا مرکبات دیگر) روی دست تان بریزید با اضافه کردن پو ست رنده شده ی هر نوع مرکبات (مثلا لیمو، پرتقال، گریپ فروت) به آب گرم، اسپری خودتان را بسازید. اجازه دهید خنک شود، سپس آب آن را بگیرید و در یک بطری اسپری دار بریزید. 2. دستان تان را روی استیل ضدزنگ بمالید یا از (قالب) صابون استیل استفاده کنید ...
طرز تهیه انواع نان شکم پر
کردن مواد میانی نان شوید. سوسیس را رنده کرده و با مقداری کره سرخ کنید. پیازچه را ریز خرد کرده، به سوسیس سرخ شده اضافه کنید و چند دقیقه با هم تفت دهید تا پیازچه نرم شود. پودر سیر، پودر موسیر، نمک، فلفل قرمز و پودر پیاز را به مخلوط سوسیس و پیازچه بیفزایید و چند ثانیه تفت دهید تا بوی ادویه بلند شود. حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید مواد خنک شوند. تخم مرغ و خامه را در ظرفی ریخته و با همزن بزنید تا خوب ...
با این نسخه خوراکی عوارض شیمی درمانی را کاهش دهید
ایجاد می کند، کارایی شیمی درمانی را افزایش دهد. سس گریوی برای مبارزه با خشکی دهان خشکی دهان - یکی از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی - عمل بلع را دشوار می سازد، اما با مرطوب کردن غذا با استفاده از سس ها، آب گوشت یا حتی شیر کم چرب می توانید به تسهیل عمل بلع کمک کنید. تبدیل کردن غذا ها به حالت مایع در یک دستگاه مخلوط کن نیز به قورت دادن راحت تر وعده غذایی شما کمک می کند. ...
آموزش تهیه کیک چای و دارچین هابیتون
تخم مرغ: 1 عدد آرد: 1 پیمانه شیر: 1/3 پیمانه بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری مواد رویه: شکر: 1 قاشق غذاخوری دارچین: 1/2 قاشق چای خوری پودر شده کره: 20 گرم طرز تهیه: 1. ابتد اجازه دهید در مورد شکر کستر به شما توضیح دهم. ما معمولا شکر سفید را به صورت شکر معمولی و پودر شکر می شناسیم. خب شکر کستر چیزی بین این دو تا است. شکر قنادی یا پودر شکر از آسیاب شدن شکر به ...
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
اصلی در میزان سیرکننده بودن یک ماده غذایی هستند، زیرا با سرعت کمتری دستگاه گوارش را طی می کنند و بنابراین سیری طولانی تری ایجاد می کنند. آواکادو بافت خامه ای آواکادو به خاطر وجود چربی های اشباع نشده تک زنجیره ای است که نه تنها برای سلامتی بسیار مفید هستند، بلکه دستگاه گوارش برای هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد و در نتیجه، می توانند اشتها را سرکوب کنند. علاوه بر این، آواکادو یک ...
15 خرداد آموزش درست کردن یخ های میوه ای رنگارنگ
به دلیل بافت خامه ای مناسب است). سپس قالب های یخ میوه ای را اضافه می کنم من معمولا چیزی برای شیرین کننده استفاده نمی کنم من ترجیح می دهم با استفاده از شیرین کننده طبیعی میوه آن را شیرین کنم. موز های برش یافته با لکه های سیاه روی پوست برای این کار بسیار مناسب هستند اگر اسموتی خیلی ترش است، یا به حد کافی شیرین نباشد، مقداری عسل به مخلوط اضافه می کنم. من اغلب سبزیجات ...
رابطه سالم زناشویی، چه کسی پیش قدم بشه؟
از پرتقال این سؤال را نماییم ممکن است مخالف آن را بگوید و خیلی از مردان را می بینیم که به این ترتیب دوست دارند یعنی می خواهند آن را تصاحب نمایند و عصاره آن را بخورند و بعد پوست آن را بیرون بریزند، پس به این ترتیب ابدأ زن و شوهر سعادتمندی نخواهند بود. به نظر شما عشق حقیقی چیست؟ متخصص معروف هاولوگ الیس Havehock- Elis می گوید که رابطه جنسی باید با میل و عشق انجام شود به نظر من کاملا ...
خواص درمانی لیموشیرین
ویتامین C : مهم ترین ترکیبات قابل توجه لیمو شیرین، اسید سیتریک و ویتامین C است. چنانچه فردی دو عدد لیموشیرین متوسط در طول روز بخورد عملا ویتامین c مورد نیاز روزانه اش تامین شده است. مزیت لیموشیرین در مقایسه با پرتقال این است که با کالری کمتری نسبت به پرتقال همان مقدار ویتامین c را به بدن می رساند. نقش پیشگیری کننده ویتامین C موجود در این میوه از بروز سرماخوردگی و سرطان ها به اثبات رسیده است. در ...
عوارض شیمی درمانی را با این نسخه خوراکی کاهش دهید
کم چرب می توانید به تسهیل عمل بلع کمک کنید. تبدیل کردن غذا ها به حالت مایع در یک دستگاه مخلوط کن نیز به قورت دادن راحت تر وعده غذایی شما کمک می کند. برنج و موز برای اسهال غذا های ملایم (Bland Foods) مانند برنج، موز، سیب پخته، و نان تست خشک می توانند به بهبود اسهال ناشی از شیمی درمانی کمک کنند. از غذا های چرب، میوه های خام و محصولات غلات کامل پرهیز کنید، زیرا می توانند شرایط ...
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز
و در نهایت هرهفته 1 کیلو وزن خود را کم کنید. بیشتر بدانید : رابطه جنسی چقدر کالری می سوزاند؟ به احتمال زیاد دوستان باریک اندام و لاغری که شما دارید ، روزانه فقط با جنب و جوش داشتن و فشار وارد کردن به پاهایشان موفق به سوزاندن حداکثر 350 کالری هستند. حتی به مدت چند روز هم که شده این روش را امتحان کنید. قدم زدن در خانه به هنگام انجام دادن کارهایتان. مثلا در حالی که شما با ...
15 خرداد شاهی قورمه
چایخوری ادویه گراماسالا یک قاشق چایخوری خلال پسته 2 قاشق سوپخوری پودر بادام هندی یا بادام زمینی 3 قاشق سوپخوری خامه یک قاشق چایخوری ماست 2 قاشق سوپخوری گشنیز خرد کرده یک قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم روش تهیه شاهی قورمه برنج را آبکش کنید و دم بگذارید. آن گاه پیاز را با اندکی روغن تفت دهید ...
شربت آلوئه ورا، شربتی خوشمزه و گوارا
گرفتن تلخی این گیاه، مغز آلوئه ورا را در آب خنک بگذارید. آب را چند بار عوض کنید؛ و این کار را به مدت 20 دقیقه ادامه دهید. از انواع دیگر نوشیدنی های موجود در غذالند می توان به: شربت تخم شربتی، شربت سکنجبین و نوشیدنی لیمو و نعنا اشاره کرد. مواد لازم ژل شفاف آلوئه ورا: یک برگ آلوئه ورا شسته شده لیمو ترش تازه یا پرتقال: 1 عدد عسل: 5 تا 6 قاشق غذاخوری آب: 4 ...
علائم حساسیت نوزاد، آبریزش بینی و عطسه
گاهی اوقات کودکان علائمی همانند سرماخوردگی را دارا هستند، اما با این تفاوت که زمان طولانی تری را کودک دچار عطسه و آبریزش بینی می شود. در این صورت باید دانست که این بیماری احتمالاً حساسیت و یا آلرژی است. اگر کودک شما عطسه های طولانی مدت به اضافه گرفتگی و آبریزش بینی داشته باشد، خبر از وجود حساسیت می دهد. به طور طبیعی عملکرد بدن در مقابله با آلرژی و محیط اطراف این است که ابتدا آبریزش بینی و ...
درمان خانگی سریع برای آفتاب سوختگی
...> درمان خانگی سریع آفتاب سوختگی با آب پرتقال و ماست یک قاشق غذاخوری آب پرتقال را در ماست مخلوط کنید و آن را روی قسمت های آفتاب سوخته پوست خود قرار دهید. نیم ساعت صبر کرده و سپس پوست خود را با آب بشویید. درمان خانگی سریع آفتاب سوختگی با خامه و توت فرنگی پنج عدد توت فرنگی را در دو قاشق غذاخوری خامه له و مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی قسمت های آفتاب سوخته پوست خود قرار ...
رهایی از موخوره به کمک 5 ماسک طبیعی و موثر
، روغن بادام یا روغن کرچک را به مدت 20 ثانیه گرم کنید و به کمک آن مو و پوست سر خود را ماساژ دهید و پس از 45 دقیقه موهایتان را بشویید. ماسک شیر و خامه ترکیبی شیر و خامه سبب ایجاد رطوبت در مو می شود آنها را صاف و نرم می کند؛ علاوه بر این، پروتئین شیر سبب رشد و ترمیم بافت مو می شود؛ یک قاشق غذاخوری خامه و نیم فنجان شیر کامل را با یکدیگر مخلوط کنید و موهایتان را به مدت 20 دقیقه ...
5 دلیل برای افزودن ژلاتین به رژیم غذایی
کسب و کار نیوز- یکی از چشمگیرترین فواید افزودن ژلاتین به رژیم غذایی کمک به کاهش احساس گرسنگی است. بر همین اساس، شما می توانید از این ماده برای تهیه میان وعده ای کم کالری که هوس های غذایی را کاهش داده و از پرخوری پیشگیری می کند، استفاده کنید.
شربت سرماخوردگی اطفال، ایموفیکس فیشر کیندر
...، شدت و طول مدت زمان سرماخوردگی را کاهش داد. ژل رویال (Royal Jelly) مهمترین ماده بکار رفته در این شربت محسوب می شود. این ژل ترکیبی از شکر، پروتئین، لیپید، اسیدهای چرب، ویتامین ها و مینرال ها است که توسط زنبور عسل تولید می شود. به ژل رویال، شاه انگبین، شیر زنبور عسل، شهد شاهانه، غذای ملکه و عسل سلطانی نیز می گویند. این ماده بسیار مغذی و نیروبخش است. از دیگر مواد تشکیل دهنده این شربت می ...
درمان واژینوز باکتریال، سی و چهار روش خانگی
ن می شود. استفاده از این دارو، یکی از روش های گسترده و توصیه شده توسط پزشکان آیورودا برای درمان واژینوز باکتریال است. چای تراکیل را می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری از برگ آن به یک لیوان آب جوش آماده کنید. اجازه بدهید گیاه تقریبا به مدت ده دقیقه دم بکشد. شما می توانید چای این گیاه دارویی را بنوشید یا آن را بعد از خنک شد ن، برای شستشوی واژن استفاده کنید. 20. مریم گلی مری ...