سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 03/ 04/ 1398
نگرانی هایی را برای شما به وجود خواهد آورد که زیاد طول نخواهند کشید. شرکت در فعالیت های مذهبی به رهایی شما از فشار و استرس هایی که به ویژه در اواخر سال به سراغتان می آیند کمک قابل توجهی خواهد کرد. ماه های تیر، شهریور، آذر و بهمن، بهترین و مهم ترین ماه های سال خواهند بود. به همه اطلاعاتی که امروز به دست می آورید اعتماد نکنید، چرا که برخی از آنها ممکن است زیاد موثق نباشند و باعث گمراهی ...
روشی شگفت انگیز برای کاهش خطر سرطان پستان
زمانی که درباره روش های کاهش خطر سرطان پستان فکر می کنید، احتمالا ترک سیگار، دنبال کردن یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان، انجام ورزش، کاهش استرس، و حذف مواد شیمیایی سمی را مد نظر قرار می دهید، اما ممکن است توجهی به روده خود نداشته باشید. در شرایطی که تمام موارد مذکور روش های مهمی برای کمک به پیشگیری از سرطان پستان هستند، پژوهشی جدید نشان داده است که شرایط روده انسان نیز ممکن است عاملی کلیدی در ابتلا ...
سعید معروف: دوست نداشتم این هفته صعود کنیم!
با برنامه ای هستند و قدرتشان را به حریف دیکته می کند. وی گفت: دوست نداشتم این هفته صعودمان به مرحله بعد قطعی شود. دوست داشتم تا بازی آخر با فشار و استرس بازی کنیم ولی متاسفانه صعودمان قطعی شده است. با تیم های خوب دنیا هنوز فاصله داریم ولی امیدوارم در دور نهایی والیبالی در شان ایران ارائه بدهیم! کاپیتان تیم ملی والیبال در خصوص شرایط میزبانی اردبیل و ارومیه تاکید کرد: در دو ...
گرم مزاجی و سرد مزاجی چه نقشی در رابطه جنسی دارد؟
. بیماری های جسمی برخی از مشکلات جسمی مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت ، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید زمینه ساز سرد مزاجی در بانوان و مردان خواهد شد. 2. بیماری های روانی بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی، نگرانی، استرس و اضطراب و ... باعث به وجود آمدن بی میلی همسران نسبت به رابطه جنسی می شوند. 3. اختلالات جنسی برخی از زنان و مردان به دلیل ابتلای همسرشان ...
15 روش برای پیشگیری از جوش صورت
توانند موجب گسترش جوش شوند، از جمله: پوست های بسیار چرب وجود سلول های پوستی مرده وجود باکتری پروپیونی باکتریوم در منافذ پوست التهاب و قرمزی پوست پزشک یا متخصص پوست، عامل یا عواملی که می توانند منجر به بروز جوش شوند را شناسایی می کنند، با این حال، بسیاری از روش های درمان و پیشگیری، بدون در نظر گرفتن علت ایجاد جوش، به کار گرفته می شوند. در ادامه به معرفی و بررسی راه ...
نخستین مسابقه کشف استعداد کودکان و نوجوانان برگزار می شود
مجری پیشکسوت عرصه کودک و نوجوان به عنوان رئیس هیئت داوران، بهنام صفاریان در حوزه موسیقی و یاسر خاسب نیز داوران ما هستند. در کنار آنها دو مجری داریم چرا که کودکان نباید به لحاظ روحی آسیب ببینند و به همین دلیل تمام تلاش ما این است که هیچ بچه ای در حین اجرا دچار استرس نشود نیلوفر امینی فر و مهیار مجیب در واقع یاوران کودکان هستند.در ادامه رضایی نیز درباره ملاک داوری بیان کرد: باید دید بچه ها چه کاری ...
مراقبت های بعد از لابیاپلاستی، آیا میدانید؟
مرغوب با ساختار ریز استفاده شود. از سوی دیگر ناحیه جراحی تحت استرس مکانیکی زیادی است که می تواند صرفا بخاطر قدم زدن یا نشستن و فعالیت های طبیعی روزانه هر شخصی باشد. این بدین معنی است که زخم بایستی تا سر حد امکان در جای خود ثابت و استوار باشد. شایعترین عارضه لابیاپلاستی و بخصوص در تصحیح لوب واژن عدم جوش خوردن زخم یا جدا شدگی زخم جراحی است. البته بیمار بایستی فعالیت های روزانه خود را هرچه سریعتر ...
چگونه خوشحال باشیم؟ | 5 عادت روزانه برای خوشحال بودن
...: دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. خندیدن وقتی خوشحال می شوید لبخند می زنید، اما این در واقع یک اتفاق دوجانبه است. ما لبخند می زنیم چون خوشحال هستیم و لبخند باعث می شود که مغز ما دوپامین آزاد کند که باعث ...
علائم سرطان زنان، متوجه چیزی نشده اید؟
استرس یا تیروئید درشما ایجاد می شوند، اما می توانند نشانه هایی از سرطان پانکراس نیز باشند. انواع سرطان، مانند سرطان کولون، سرطان معده و سرطان ریه نیز ممکن است باعث بروز این مشکلات شوند. پزشک شما ممکن است آزمایشهای زیادی برای یافتن مشکل، از جمله آزمایش خون و آزمایشهای تصویربرداری مانند PET یا سی تی اسکن از شما درخواست کند. سوزش معده بیش از حد غذا خوردن، نوشیدن زیاد الکل یا داشتن حجم ...
چگونه مادر شادی باشم؟
و زمانیکه بچه ها به خواب رفتند، یک دوش آب گرم علاوه بر کاهش استرس، منجر به رفع انقباض عضلات می شود. 3. هر دو هفته یک بار برای خودت یک هدیه کوچک بخر. حتی یک لاک ناخن. بدین ترتیب دوست داشتن خود را یادآوری می کنی. 4. بوی شیرینی و نان خانگی نقش بسیار موثری را در افزایش شادی ایفا می کند و می توانی هر از چند گاهی زمانی را به پخت شیرینی اختصاص بدهی. 5. زمانیکه به نوزاد خود شیر می دهی ...
مزایای رابطه زناشویی، معرفی مواردی شگفت انگیز
.... شینی آمباردار یک روانپزشک در غرب هالیوود، کالیفرنیا به وب ام دی می گوید: "بعد از ارگاسم، هورمون پرولاکتین در بدن آزاد می شود، که مسئول ایجاد احساس آرامش و خواب در بدن است". استرس را کاهش می دهد نزدیک شدن به شریک زندگی و معاشقه می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد. آمباردار می گوید لمس کردن و در آغوش گرفتن همسر می تواند به صورت طبیعی در بدن شما موجب آزاد شدن "هورمون ...
سندرم FOMO چیست؟ مراحل، هشدارها و مقابله با آن
، که تاثیر سندروم FOMO بر دانشجوهای سال اول دانشگاه را بررسی کرد. طبق این تحقیق، ” تجربیات مکرر سندروم FOMO با پیامدهای منفی روزانه و ماهانه، از جمله افزایش تاثیرات منفی، خستگی، استرس، علائم فیزیکی و کاهش خواب همراه بوده است.” سندروم FOMO منجر به چه چیزی می شود؟ سندروم FOMO ممکن است باعث افزایش بدهکاری شما شود. مطالعه ای انجام شده بر روی 1045 خریدار در ایالات متحده نشان داد که تقریبا 40 ...
حذف داوطلبان پایبند به مصوبه جنجالی از گردونه رقابت عادلانه کنکور سراسری 99
آرامش و آسایش و بدور از استرس، اضطراب و دل نگرانی بتوانند درس بخوانند و خود را آماده آزمون سرنوشت ساز کنکور کنند. بدیهی و آشکار است که این بحران به وجود آمده باید تعیین تکلیف شود و عدم اجازه حق انتخاب توسط شورای سنجش به این داوطلبان مصداق بارز ظلم، تبعیض ناروا و بی عدالتی آموزشی است و باعث جریحه دار شدن احساسات داوطلبان می شود و نباید به هیچ من الوجوه افراد پایبند به قانون برای عمل به قانون اینچنین زیان و تاوان پس بدهند. ...
استقلال در آستانه کسر امتیاز و حذف از لیگ قهرمانان آسیا
...> عضو هیات مدیره استقلال در خصوص اینکه فردا مهلت پاتوسی به باشگاه استقلال تمام می شود، اظهار کرد: می شود این مشکل را حل کرد. این تاریخ حجت نیست. این ها چروک های نقل و انتقالات است، ولی اول باید دغدغه اصلی حل شود. فتحی هر موقع می خواهد تصمیمی بگیرد، استرس دارد که چطور مشکل پروئیچ را حل کند. منزوی در پاسخ به این سئوال که آیا منظور مهدی تاج از حذف نماینده ایران در آسیا باشگاه استقلال بوده ...
گیاهی که حال دستگاه گوارش شما را خوب می کند
....دانه هل موثرترین شیوه درمانی برای رفع بوی بد دهان است. جویدن دانه های این گیاه می تواند بوی بد دهان Mouth را رفع کند. هل در میان مردم جنوب آسیا برای مقابله با بیماری های لثه و پوسیدگی دندان مورد استفاده قرار می گیرد.تاثیر روغن موجود در این دانه در درمان مشکلات گوارشی از قبیل: یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تایید شده است. همچنین دانه هل در درمان مشکلات مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه موثر است. بررسی ها حاکی از آن است که دانه هل در کاهش استرس و افسردگی و درمان انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه، پروستات و تخمدان قابلیت دارد. ...
عبادتی که به زندگی ما نظم می بخشد
درون انسان دوست دارد هیچ عیب و نقصی در او وجود نداشته باشد و در زندگی هرچیزی را در جای خود و در وقت و زمان خود به بهترین وجه به پایان برساند تا با مشکل و نگرانی تمام نشدن کار های نیمه تمام یا تلف شدن اوقات ارزشمند خود به حالت استرس و نگرانی در زندگی دچار نشود. راز شگفت انسان های موفق نظم و انضباط ابعاد بسیار گسترده ای دارد و از لحاظ دنیایی و آخرتی برنامه های مادی و معنوی باید ...
اثر استرس و اضطراب بر پوست
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ استرس و افسردگی بیماری خاموشی است که نباید به راحتی از کنار آن گذشت و اگر فردی مشکوک به وجود این بیماری شد باید برای درمان آن اقدام کند؛ جالب است بدانید این بیماری تمام ارگان های بدن را درگیر می کند و از عوارض آن می توان به خشکی و التهاب پوست، سیاهی دور چشم، پیدایش چین وچروک پوست، افزایش جوش های صورت و بدن، افزایش ریزش مو و سفید شدن زودتر از موعد موها اشاره کرد. ...
دلایل جدایی زوج ها پس از تولد نوزاد چیست؟
رابطه عاطفی تان، از این رو به آن رو شود. البته شدت این تغییرات برای هر زوجی متفاوت است، اما گاهی ممکن است آنقدر فشار آورد که حتی منجر به دوری شما از همسرتان و در نهایت بهم خوردن رابطه شان شود. اگر شما هم پس از تولد فرزندتان دچار اختلاف و سردی رابطه با همسرتان شده اید، به دلایلی که در اداهم برایتان آورده ایم، توجه کنید. استرس زیادی دارید طبق آماری که از کشور سوئد منتشر ...
چرا دیگر موهایمان رشد نمی کند؟
می شود؟ بله، باید دانست ژنتیک در چرخه رشد مو نقشی مهم و تاثیرگذار دارد. اگر به موهایتان نمیرسید، وقت زیادی برایشان نمی گذارید و کماکان موهایی بلند، سالم، درخشان و ضخیم دارید، باید از ژن هایتان تشکر کنید. در غیر این صورت، شما باید برای جلوگیری از ریزش موی خود بیشتر تلاش کرده و رشد آن را افزایش دهید. 2. سطح استرس و تاثیر آن بر رشد مو از لحاظ پزشکی ثابت شده است که هر نوع استرس فیزیکی ...
شهریاری:سامانه ثبت دارایی مسئولین آماده است ولی...
مشکلات ما در دستگاه قضائی این است که هر سال وارده پرونده ها برای بررسی رو به افزایش است که نیاز به تلاش مضاعف دارد. مورد دیگر فشاری است که به دستگاه قضائی وارد می شود. نوعاً نرخ رسیدگی ما بالاست ولی با وجود حجم پرونده های موجود، قضات به پرونده ها رسیدگی می کنند اما فشار زیادی به قضات وارد می شود. اگر نتوانیم کارمند و قاضی جذب کنیم یعنی فشار روی منابع انسانی وارد است و در این حوزه شاهد استرس هستیم ...
اطلاعیه هواشناسی کشاورزی برای 4 روز آینده
حجتی: قاچاق سازمان یافته گندم نداریم مراجعه به مراکز جهاد کشاورزی جهت ثبت اطلاعات محصول مورد کشت در سامانه نظام نوین ترویج ، کسب مهارت های فنی کشاورزی و تامین نهاده های کشاورزی مدیریت علف های هرز کف باغات تغییر یا اصلاح الگو های آبیاری در باغات میوه تنظیم دور آبیاری با توجه به نیاز آبی محصولات برای مقابله با استرس های محیطی رعایت ...
افزایش بیش از دو درصدی نزاع در فارس
مراجعه کردند افزود: در این مدت 5 هزار و 478 نفر به دنبال وقوع نزاع و درگیری به مراکز پزشکی قانونی استان فارس مراجعه کرده اند. او یکی از دلایل بالا بودن آمار نزاع را پایین بودن سطح تحمل افراد در جامعه دانست و گفت: می توان با آموزش مهارت های زندگی به خصوص در سنین پایین میزان تحمل افراد را در شرایط استرس بالا برد تا افراد به جای درگیری فیزیکی، با گفتگو و تفاهم مشکلات، را حل و فصل کنند. ...
معروف: صعود ایران به شیکاگو قطعی است!
... او ادامه داد: دوست داشتم صعود ما قطعی نشود و تا پایان مرحله اول با فشار و استرس بازی کنیم ، امروز خوب نبودیم و امیدوارم بازی های بعد بهتر باشیم. ما با تیم های برتر دنیا فاصله داریم اما امیدوارم در دور بعد بازی هایی را در سطح نام ایران انجام دهیم. کاپیتان تیم ملی والیبال ایران در مورد میزبانی این دو هفته نیز گفت: فکر می کنم در این دو هفته سربلند بوده ایم و با تیم های دیگر صحبت نکرده ...
رفتار مردم هنگام پیدا کردن یک کیف پول چگونه است؟
است بهترین انتخاب باشد. برای مثال، انتخاب عدم صداقت دربرابر ضربه زدن به احساسات یک فرد ممکن است ازنظر اجتماعی قابل قبول باشد. درک زمان مناسب این نوع دروغ و نیز درک پیامدهای آن دشوار است. در این رابطه، استفاده از دروغ برای کاهش استرس های یک فرد یا حفاظت از خودمان دربرابر آسیب ممکن است قابل قبول باشد و ما این کار را از همان مراحل اولیه زندگی یاد می گیریم. بیشتر بخوانید: نگاهی عمیق به ...
از خواص زعفران غافل نشوید
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند نیز به دور نگه داشتن پلاک ها از مغز کمک می کند. ایجاد احساس شادابی و نشاط از آنجایی که ایجاد شادابی و نشاط از خواص این ادویه هستند و علائم اضطراب و استرس را از شما دور می کند و خلق و خوی مصرف کننده را بهبود می بخشد، مصرف روزانه آن نه تنها به نفع خودتان است بلکه اطرافیان شما هم به طور غیرمستقیم از آن لذت خواهند برد. مصرف روزانه 28 تا 30 میلی گرم حس ...
سامانه ثبت دارایی مسئولین در حال راه اندازی است
نرخ رسیدگی ما بالاست ولی با وجود حجم پرونده های موجود، قضات به پرونده ها رسیدگی می کنند اما فشار زیادی به قضات وارد می شود. اگر نتوانیم کارمند و قاضی جذب کنیم یعنی فشار روی منابع انسانی وارد است و در این حوزه شاهد استرس هستیم . وی تاکید کرد: در سال گذشته نرخ رسیدگی کل کشور 99/16 درصد بوده اما در سال 97 به حدود 98 درصد رسیده است که بیانگر فشار است که به لبه های سرریز خود رسیده است ...
کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی با مصرف بلوبری
، قرمز یا سیاه گروهی از میوه هاست. این ترکیب می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و تورم در عروق کمک کند. یافته های تکمیلی این پژوهش نشان داد که مصرف این میوه بر فشار خون و حساسیت بدن به انسولین تاثیرگذار نیست.
راهکاری برای آرام کردن ذهن
شفاآنلاین اجتماعی تنفس عمیق یکی از راهکارهای مفید برای بهبود عملکرد ذهن، کاهش فشار خون و ایجاد آرامش است. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از پیامدهای زندگی پرمشغله، افزایش استرس های روزانه است، به گونه ای که امروزه داشتن ذهن Mind آرام تقریبا به یک رویا تبدیل شده و مقابله با تنش های روزانه، کاری دشوار به نظر می رسد. در این گزارش شما را با روش های ساده برای آرام کردن ذهن و کاهش استرس آشنا می ...
حالت خلسه چیست و چگونه می توان به این حالت وارد شد؟
مثبت است؛ در نوع دیگر خلسه یعنی خلسه منفی، سیستم عصبی سمپاتیک که در زمان ترس و استرس فعال می شود، به کار می افتد و با تحریک شدید عضلات و اضطراب همراه است. در حالت خلسه مثبت ضربان قلب آرام شده، امواج ذهنی در شرایط آلفا قرار می گیرند و ذهن کاملاً آگاه و بیدار می شود؛ در این حالت تلقین پذیری نیز افزایش خواهد یافت که می تواند القای مثبت یا القای منفی صورت بگیرد. از منظر عرفانی خلسه حالتی از ...
طرح نماد در 133 مدرسه چهارمحال و بختیاری اجرا شد
و 6 مدرسه منطقه لاران برگزار شد و پیش بینی می شود سال تحصیلی آینده بتوان مدارس بیشتری را زیر پوشش این طرح قرار داد که با اجای آن دانش آموزان مهارت نه گفتن، تنظیم هیجان و مقابله با استرس ، جرأت آموزی، خود مراقبتی و خود آگاهی و عزت نفس آموزش آموزش داده می شود. قائدامینی افزود: این طرح با هدف توانمندسازی دانش آموزان در مقابله با آسیب های اجتماعی از طریق مداخله به موقع با استفاده از رویکرد ...