سایر منابع:
سایر خبرها
والیبال آینه تمام نمای نگاه خیابانی مدیران به موفقیت ها
ایران مانند دیگر کشور های دنیا این قدرت و جذبه فوتبال است که سبب می شود برای صعود فوتبال به جام جهانی به خیابان ها بریزند، اما برای طلای المپیک و جهانی یک ورزشکار غیرفوتبالی تنها به یک احساس غرور و لبخند بسنده کنند. با این حال، این نوع نگاه و برخورد با موفقیت ها نباید به سطح کلان مدیریتی ورزش کشور که تصمیم گیری برای کل ورزش ایران را برعهده دارد، تسری پیدا کند. اگر وزیر ورزش یا دیگر متولیان ...
روش های فوق حرفه ای برای برخورد با قهر خانم ها!
کوچک برای برخورد با قهر زن، لازم نیست او را به یک سفر ببرید یا یک هدیه گران قیمت برایش بخرید. اما مطمئنا می توانید با درست کردن یک شام خوشمزه، یا گرفتن فیلم مورد علاقه اش او را خوشحال کنید. اگر می خواهید همسرتان قهر را کنار بگذارد، کافیست با کار های کوچکی که از آن ها لذت می برد خوشحالش کنید و خیلی زود می بینید که لبخند بر لبانش بازگشته است. 4. اجازه ندهید همیشه قهر ...
با این تکنیک ها استرس خود را برای کنکور کاهش دهید
... این روانشناس با بیان اینکه زمانی که فرد از موضوعی ناراحت است باید آن محیط را ترک کند تا محرک دیگر بر فرد اثر نگذارد، اضافه کرد: بنابراین اولین تکنیکی که می توان روی آن کار کرد، تکنیک رهاسازی است و بسیار زیاد اثر دارد. در این تکنیک می توانیم روش هایی را که در بالا مطرح کردیم، در آن لحظه با علم و آگاهی انجام دهیم. عمل رهاسازی باعث می شود که مغز بتواند آن اثر محرکه را کاهش دهد. به طور کلی در ...
روش هایی برای افزودن احساس شادی در کار
آوری اطلاعات تکمیلی موکول کنید. علاوه بر این اتخاذ پاره ای تصمیمات جزئی تر را به زیردستان تان تفوض کنید و سر خود را با تصمیم گیری های متعدد شلوغ نکنید. تجربه نشان داده که کمک کردن به یک همکار یا دوست در محل کار باعث شادتر شدن شما در محل کارتان می شود همان طور که کمک کردن دیگران به شما موجب می شود تا شما احساس شادی بیشتر و تنها نبودن کنید. رابطه بین کمک کردن به دیگران و احساس شادی، یک ...
با تراکتورسازی و فولاد صحبت کردم اما به یکباره غیب شان زد
...> در این مدت شایعه حضور شما در پرسپولیس هم مطرح شد... مدتی پیش یکی از دوستان که در پرسپولیس جایگاهی دارد در این زمینه که به پرسپولیس بروم با من صحبت کرد ولی همان زمان این مسئله را رد کردم. رفتن به پرسپولیس همینطوری نیست و خیلی چیزها به هم ربط دارد. اگر یک روز لازم باشد در مورد این موضوع صحبت می کنم. پرسپولیس تیم بزرگی است و امیدوارم با آمدن مربی جدید موفق باشد و هوادارانش را خوشحال کند ...
کالدرون برای قهرمانی از پرسپولیسی ها تشنه تر است!
تا نخستین ساعات کاری خود به عنوان سرمربی قرمزها را سپری کند. کالدرون که شب گذشته هواداران پرسپولیس را جزو برترین ها در دنیا و بهترین در آسیا قلمداد کرده بود، این بار در حالی وارد استادیوم تمرینی پرسپولیس شد که خبری از هواداران این تیم نبود. او با لبخند همیشگی مسیر بین در ورودی تا ساختمان استادیوم شهید کاظمی را طی کرد و پس از بازدید از چند بخش این ورزشگاه، وارد اتاق سرمربی شد؛ جایی ...
خشکی واژن زنان، نکاتی که باید بدانید
یک لایه نازک مرطوب، دیواره واژن زنان را پوشانده است. این لایه مرطوب یک محیط قلیایی را ایجاد می کند. بدین طریق اسپرم می تواند در حین رابطه جنسی در جهت تولید مثل زنده مانده و حرکت کند. این ترشحات واژنی دیواره واژن را نیز چرب می کنند و باعث می شوند در طول رابطه جنسی درد و سایش کمتری ایجاد شود. هنگامی که زنان پا به سن می گذارند، تغییرات به وجود آمده در ترشح هورمون ها منجر به نازک شدن دیواره های واژنی ...
خوردنی های تلخ با خواصی که معجزه می کنند
سراسر جهان است و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری ...
فشار خون بارداری، عوارض و روش کنترل آن
90 میلی متر جیوه یا بالاتر را نشان دهند، گفته می شود که فشار خون فرد بالا است. چه عواملی باعث ایجاد فشار خون بالا در بارداری می شوند؟ نزدیک به 20٪ خانم ها از عارضه ی فشار خون بالا در بارداری رنج می برند. ممکن است فشار خون شما مربوط به قبل از دوران حاملگی بالا بوده باشد، یا اینکه برای نخستین بار پرفشاری خون را در زمان بارداری، تجربه کنید. در واقع، پزشکان همیشه نمی توانند علت ...
لژیونر استقلالی افتخار آفرین شد
گل زن تاریخ فوتبال ایران به تماشا بگذارد. امروز خنده های از ته دل الهیار ثانیه ای کوتاه لبخند را هم به لبان ما هم نشاند تا در روزهایی که همه جا خبر از شکایت و بلاتکلیفی است لااقل حضور او به عنوان یک لژیونر جوان ایرانی تا حدی باعث دل خوشی شود. اگر قصد دارید بدانید او وارد چه باشگاهی شده است کافی است به نام هایی اشاره کنیم که در تمام این سال ها در این باشگاه حضورداشته اند ...
ایران خارقالعاده است و به من لبخند میزند ویلموتس: بیرانوند یک هیولای واقعی است!
چه چیزی باعث شد به تصمیم نهایی برسید؟ میخواستم به ایران بروم، زیرساختها را از نزدیک ببینم و ببینم حس و حالم از آن کشور چیست؟ من دهکده المپیک و استادیوم را دیدم. یک محوطه 15هکتاری که همه زیرساختها را در خود جمع کرده. شرایط کاری خوبی که آنجا دیدم من را متقاعد کرد. به من یک قرارداد خیلی خوب پیشنهاد شد و من با کشوری مواجه شدم که به من لبخند میزد و به من خوشامد میگفت. حداقل در تهران که اوضاع ...
تأثیر پرفشاری خون در زندگی جنسی افراد
خصوص در حوزہ سرطان ها متفاوت تر از افراد عادی و اعتماد به نفس آنها پایین است. چون مشکلات جنسی موجب اختلال در زندگی فرد شده ضمن آنکه ارگان های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. دکتر کشاورز با اشاره اختلالات جنسی در بیماران مبتلا به دیابت تصریح کرد: یکی از شایع ترین اختلالات اندوکرین بیماری دیابت است که باعث تغییر در ارگان های مختلف بدن می شود. در این میان کاهش تستسترون (هیپوگنادیسم) عامل ...
فواید درمانی نوشیدن قهوه و چای
مکانیسم تاثیر این مواد و نحوه عملکرد آنها را بر سلامت کبد کشف کنند. سکته مغزی زمانی که خون به ناحیه ای از مغز نرسد، فرد دچار سکته مغزی می شود. یک فنجان قهوه یا چای در روز ممکن است شانس شما را برای ابتلا به سکته مغزی کاهش دهد. این مساله به این دلیل است که قهوه باعث کاهش التهاب و کنترل سطح قند خون می شود. علاوه بر این نوشیدن چای سیاه هم باعث کاهش فشار خون می شود و شانس سکته مغزی ...
ترفند هایی برای خوشحال کردن پدر
...: همه ما دوست داریم روابطی گرم و صمیمانه با پدر خود داشته باشیم. وقتی بتوانید پدر خود را خوشحال کنید او نیز به واسطه همین خوشحال شدن بهترین رفتار را با شما خواهد داشت و در نتیجه شما نیز از این بابت خوشحال خواهید بود. با تمرکز بر شیوه تعامل خود و پدرتان و کار هایی که انجام می دهید می توانید به بهبود این رابطه کمک کنید. با ما همراه باشید تا برخی روش های راضی و خوشحال نمودن پدران را مرور کنیم ...
عوارض مخرب مصرف نمک برای سلامتی
گوانگجوی چین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند. این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد. از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد. محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ...
خوشحالی بازیکنان جوان از اخراج پسر شفر
آی اسپورت - تمرینات استقلال با شدت و حرارت زیادی درحال پیگیری است. آنها که بر تمرینات این تیم اشراف دارند بر این باورند که شیوه تمرین های بدنسازی نسبت به فصول قبل تغییرات محسوسی داشته، به طوری که برای بازیکنان زمانی برای شب نشینی باقی نمی ماند و اغلب آنها پیش از آنکه ساعت به نیمه شب برسد، به خواب می روند. در واقع سختی تمرینات بدنسازی استقلال که با متد روز انجام می شود به حدی رسیده که باعث شده ...
نیم نگاهی به نظریه قدرت ارتباطات کاستلز
با این تهدید باعث تداوم ترس و اضطراب و واداشتن شهروندان به حمایت بی انتقاد از رهبران و محافظت کنندگان خود می شود، خشونت که توسط شبکه های ارتباطی در سطح گسترده پخش می شود، به رسانه ای برای فرهنگ ترس تبدیل می گردد. ( کاستلز، 1393الف، ص744). کاستلز نوعی همسبتگی بین خشونت نمادین و شبکه های چندرسانه ای قائل است: خشونت و تهدید به خشونت، همیشه با ساخت معانی در تولید و بازتولید روابط قدرت در همه حوزه های ...
سبک زندگی مهم ترین فصل در بیانیه گام دوم انقلاب
زندگی آموزش و ترویج داده شود. امام جمعه تبریز افزود: آموزش مهارت های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهد و باعث می شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. وی ادامه داد: هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند. ...
قناعت، تصمیمی از روی عقل است
زمانی در جامعه اسلامی قناعت کردن و قانع بودن یک فضیلت اخلاقی به حساب می آمده است. دلایل زیاد اجتماعی و فرهنگی باعث شد به تدریج این مفهوم با ارزش، باز معنایی مثبت خود را در جامعه عوض کند و به یک مفهوم با بار معنایی منفی مشابه خرج نکردن از سر فقر و نداری تبدیل بشود. همه این ها در حالی است که در روایات فرد قانع ستایش شده و مسلمان ها به داشتن قناعت در زندگی علی رغم تمکن مالی توصیه شده اند ...
بیماری هایی که با خشکی دهان شروع می شوند
خشکی دهان می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، اما با برخی ترفند های طبیعی می توان خشکی دهان را درمان کرد. نوشیدن جرعه جرعه آب نوشیدن جرعه جرعه آب می تواند کمکی برای از بین بردن خشکی دهان باشد چرا که بر اساس نظر دانشمتدان از دست دادن آب ممکن است عاملی در خشکی دهان محسوب شود. مصرف برخی دارو ها مطالعات نشان می دهد که مصرف برخی دارو ها ممکن است باعث خشکی دهان شوند ...
باب مارلی شورشی و موسیقی پسااستعمار
پسااستعمار؟” نوشته جیسون توینبی (Jason Toynbee)، به بررسی باب مارلی، یکی از تاثیرگذارترین خنیاگران قرن بیستم می پردازد. توینبی شناخت باب مارلی در جایگاه یک فعال اجتماعی و شاعری معترض را پیش نیاز شناخت موسیقی او می داند؛ موسیقی ای که سرشار از خشم دوران برده داری و استعمار و هم زمان انباشته از امید و مقاومت برای مردم فرودست است. مارلی که برای کنسرت “لبخند بزن جامائیکا”، به منظور ...
رمز یکبار مصرف بانکی کشک است!
پیام پورسعید : پیش از هر چیزی، لطفا اگر هر کسی در حوزه بانکی، مخصوصا در این شرکت هایی که به بانک ها خدمات می دهند، مثل خدمات انفورماتیک و سداد و به پرداخت و امثالهم، یا در بانک مرکزی و باز مخصوصا در حوزه امنیت می شناسید، mention کنید! شاید توجهشان جلب شد و باعث خیری بشود و اصلاحی رخ دهد! البته چندین بار این موارد را در گعده های کوچک تر طرح کردم، اما اینبار می خواهم با کمک خوانندگان این مطلب ...
آژیر قرمز صنعتی
این است که مبدأ مشخص شود؛ در حالی که ما باید با التماس کالا وارد کنیم، ولی نباید ورود آن را در گمرکات متوقف کرد. این فرآیند باعث می شود که به دلیل معطلی گمرکی، قیمت در بازار بالا برود؛ چراکه خلأ عرضه وجود دارد. به همین دلیل است که ما معتقدیم باید در کنار سیاستگذار، تشکل های متخصص قرار گیرند تا تصمیمات قابلیت اجرایی داشته باشد و آسیب کمتری به اقتصاد وارد آورند؛ البته ما نمی گوییم که در بخش معدن این ...
شناسایی دو هزار بیمار مبتلا به فشارخون در ممسنی
بهداشت و درمان ممسنی تصریح کرد: 26 پایگاه پزشک خانواده شهری و 18 مرکز جامع سلامت، 67خانه بهداشت و سه پایگاه ثابت و سیار به صورت شبانه روزی، فشارخون گروه هدف در شهرستان ممسنی را غربالگری می کنند. کم تحرکی، مصرف دخانیات ، چاقی، تغذیه ناسالم، استرس و مصرف بیش از اندازه نمک باعث به وجود آمدن فشارخون بالا می شود. ...
کمیته نان تلخ و گزنده، چیزی شبیه زندگی
در کوهستان های مرزی با مین برخورد داشته و سه انگشت پای خود را از دست میدهد وی نه تنها از این مسئله ناراحت نیست بلکه خیلی هم خوشحال می باشد چون با داشتن این نقیصه میتواند مستمری ماهانه ای را تا پایان عمر دریافت کرده و به اصطلاح زندگی خود را پیش ببرد، شرایطی که به قول خودش، خیلی از همشهریانش آرزوی آن را دارند و حتی گاهی خود را عمدا در معرض انفجار یک مین قرار می دهند تا لقمه نانی را برای خود به صورتی ...
خواب کم چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
دوره کوتاه مطالعاتی افراد به طور میانگین 82 گرم (1.8 پوند) وزن اضافه کردند. به علاوه بسیاری از اختلالات خواب مانند آپنه خواب با افزایش وزن بدتر می شوند. بنابراین این یک سیکل معیوبی ست که گریز از آن سخت خواهد بود. خواب ضعیف می تواند باعث افزایش وزن شود که آن نیز می تواند کیفیت خواب را حتی بیشتر کاهش دهد. خواب کم می تواند اشتها را افزایش دهد: مطالعات زیادی نشان داده است ...
همکاری دستگاه ها برای اجرای بدون نقص کنکور در تربت جام
روند مشکلی وجود داشته باشد چرا که کوچکترین ایراد یا عیب در برگزاری آن ممکن است باعث اخلال در امر برگزاری آزمون و ایجاد استرس در داوطلبان شده و سرنوشت آن ها مورد خطر واقع شود. فرماندار تربت جام گفت: بر همین اساس اداره آموزش و پرورش که متولی برگزاری فرآیند کنکور در شهرستان است، می بایست تمامی موارد مربوط به برگزاری کنکور از لحظه برگزاری تا اتمام آزمون را مورد بررسی قرار دهد. حمیدی ...
قوی ترین دمنوش ها برای درمان یبوست
یکی از عواملی است که می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. به این ترتیب چای های گیاهی می توانند به حفظ آرامش افراد و از بین بردن اضطراب و در نتیجه کاهش علائم مشکلات گوارشی کمک کنند. 9 چای گیاهی برای درمان یبوست مصرف دمنوش ها و چای های زیر اثرات ملین و تسکین عضلانی داشته و به کاهش یبوست و افزایش حرکات دودیِ روده کمک می کند: 1) چای سِنا: سنا یکی از مواد ملین شناخته ...
آتنای 14 ساله را نجات دهیم(اصلاح شماره حساب+ آخرین کمک ها)
به یک پزشک در شیراز معرفی کرد. پزشک متوجه بیماری اسکولیوز این دختر شد. در درمانگاه مطهری، یک پزشک بریس ارتوپدی را برای کمر آتنا و جلوگیری از انحنای بیشتر ستون فقراتش پیشنهاد کرد تا بتواند حداقل جلو انحنای آن را بگیرد. اما تهیه این بریس ویژه و فلزی باعث اذیت این دختر شده و او درد زیادی تحمل می کند. در عکسبرداری مجدد و بعد از 10 ماه متوجه شدند این بریس نیز نتوانسته جلوی انحنای کمر آتنا ...