سایر منابع:
سایر خبرها
صبح کنکور چه بخوریم و چه نخوریم؟
سوخت برای مغز و پیشگیری از افت قند خون، موجب یادگیری بهتر و بهبود وضعیت تحصیلی دانش آموزان می شود. به ویژه اگر خوردن صبحانه در جمع خانواده و با حضور مادر و پدر باشد، موجب الگوبرداری و ایجاد عادات غذایی صحیح نیز خواهد شد. وی با طرح این سوال که آیا کیفیت صبحانه روز امتحان می تواند نقشی در بهتر امتحان دادن داشته باشد؟، عنوان کرد: بله، صبحانه روز امتحان می تواند در کیفیت امتحان مؤثر باشد ...
علل پیر شدن دست ها
می دهیم: لکه های پیری نکته جالب درباره لکه های سنی این است که، آن ها واقعاً با سن ارتباطی ندارند. این لکه ها ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. علاقه زیاد به قرار گرفتن زیر نور خورشید می تواند باعث بروز زودتر این لکه ها شود، در حالی که اغلب این لکه ها در سنین بالای 50 سال خود را نشان می دهند. شما باید هر روز قبل از ترک خانه، دست هایتان را با کرم ضدآفتاب ...
درمان طبیعی عصبانیت/ شانه درد و عارضه جراحی گردن
میلی گرم در دسی لیتر باشد، شما در معرض ابتلا به هیپو کلسترولمی خواهید بود. البته این خطر زمانی تشدید می شود که سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال نیز در مردان کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و در زنان کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر باشد . علائم بالینی کلسترول بالا در هر فرد می تواند متفاوت باشد با این حال احساس سنگینی یا سوء هاضمه، خستگی، یبوست، بوی بد دهان، التهاب در اندام ها، سرماخوردگی ...
درد و بی حسی در پاها را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز: در افراد مبتلا به بیماری سرخرگ محیطی، اعضای بدن به خصوص پاها میزان خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. در این شرایط فرد با علائمی از جمله درد در ناحیه پاها هنگام راه رفتن مواجه می شود. همچنین این بیماری می تواند نشانه انباشت قابل توجهی از پلاک های چربی در عروق باشد. در این شرایط جریان خون به قلب، مغز و همچنین پاها کاهش پیدا می کند. متخصصان مرکز کنترل و ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
درمانی بایستی در طی ساعات اولیه بعد از شروع علائم سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می شود. وقتی شما دچار علائم سکته مغزی می شوید، نشان می دهد خون کافی به مغز نمی رسد. آسیب ناشی از سکته مغزی می تواند موقتی و یا دائمی باشد، به عنوان مثال ممکن است دیگر نتوانید حرف بزنید و یا بعد از مدتی قدرت صحبت کردن شما بر گردد. ممکن ...
هر آنچه باید از رژیم دوکان بدانید
توفو سبوس جو دو سر (یک و نیم قاشق در روز) آدامس بدون شکر، پیاز، پودر پروتئین، چای و شیر کم چرب و بدون قهوه، سبزیجات معطر، ادویه جات، آبلیمو، سرکه، خردل بدون شکر و سویا سس ماست یونانی بدون چربی فاز کاهش در رژیم دوکان در مرحله دوم رژیم دوکان، می توانید از سبزیجات غیر نشاسته ای در کنار پروتئین های مجاز در مرحله اول، استفاده کنید. در این مرحله برای خیار، کرفس، کلم بروکلی ...
11 دلیلی که گرسنه تان می کند
شما باشد. افزون بر این، مصرف فراوان کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون و سپس افت سریع و ناگهانی آن شود که این شرایط می تواند گرسنگی را تحریک کند. نوشیدن کالری ها جایگزینی میان وعده ها یا حتی وعده های غذایی اصلی با اسموتی ها و شیک ها دیر زمانی است که روشی محبوب بین مردم محسوب می شود. اما اگر در تلاش برای مقابله با احساس گرسنگی خود هستید، بدون در نظر ...
عوارض وحشتناک خروپف برای قلبِ زنان
تواند با بالا رفتن سن خطرناک تر شود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد. همچنین انواع مختلفی از آپنه خواب (وقفه تنفسی حین خواب) وجود دارد که رایج ترین آن آپنه انسدادی خواب است. آپنه انسدادی بر فرآیند تنفس هنگام خواب تاثیر می گذارد و باعث می شود تنفس فرد برای لحظه ای قطع شده و مجدد از سر گرفته شود. حدود نیمی از افرادی که با صدای بلند خروپف می کنند به آپنه انسدادی خواب ...
مواد خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
تحقق این هدف به شما کمک کند. بروکلی بروکلی سرشار از ویتامین K. است که سمزدایی طبیعی پلاک در جریان خون شما را امکانپذیر می کند. همچنین، بروکلی منبع خوبی برای فیبر است که به بدن در کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. این شرایط خطر پارگی رگ های خونی و تشکیل پلاک در شریان ها را کاهش می دهد. مغزدانه ها مغزدانه ها منبع خوبی برای منیزیم هستند و این ماده معدنی ...
مصرف چه داروهایی در بارداری مجاز است؟
در طول روز -شربت های سرفه برای مصرف در هنگام شب -استامینوفن برای کاهش درد و تب محتویات فعال در سودافد، پزودوافدرین ممکن است باعث افزایش فشار خون شده یا بر جریان خونی که از رحم برای جنین می رود تأثیر بگذارند. این داروها در طبقه بندی های سازمان غذا و داروی آمریکا قرار ندارند. ممکن است مصرف این داروها در دوران بارداری بی خطر باشد اما اگر فشار خون شما بالا است یا مشکلات دیگری دارید ...
آیا نوشیدن شیر برای شما مضر است؟
افزایش می دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که پروتئین موجود در شیر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در بزرگسالی را کاهش می دهد. این موضوع به احتمال زیاد به این دلیل است که پروتئین شیر میزان قند خون را متعادل می کند. سلامت قلب چربی شیر می تواند میزان کلسترول خوب خون به نام HDL را بالا ببرد که به کاهش بیماری های قلبی و خطر سکته کمک می کند. همچنین منبع خوبی از پتاسیوم است که به تنظیم فشار ...
عوارض کمبود کلسیم در بدن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : "هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته می شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می کند. کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان ها می شود. پیامدهای هیپوکلسمی می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد. کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری ...
سرطان معده چه نشانه های دارد
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ سرطان معده به عنوان یکی از دردناک ترین اشکال سرطان شناخته شده است. اما برای بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری، درد در میان نشانه های هشدار دهنده اولیه قرار نداشته است. ممکن است در مراحل اولیه سرطان معده اصلا با هیچ علائمی مواجه نشوید. همه ما گاه به گاه دچار معده درد می شویم و این می تواند مردم را درباره ابتلا به سرطان معده نگران کند. اما سرطان معده یکی از ...
درمانی های سریع و موثر خانگی برای خداحافظی با تبخال
10 تا 14 روز بهبود پیدا می کند، اما در این مدت سبب قرمزی پوست، درد، سوزش و البته خجالت زدگی فرد برای حضور در اجتماع می شود. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن روش هایی طبیعی برای درمان این مشکل هستند. هر چند برخی از دارو های طبیعی برای درمان آثار تبخال وجود دارند، اما عامل ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود، به لحاظ حقیقی از بین نمی رود. در صورتی که بتوانید عواملی را که سبب ...
یادداشت | تمدن غرب از رؤیا تا واقعیت
به دومین بیماری پس از سکته قلبی تبدیل شده و بنا بر گزارش های پزشکی در هر دو هفته 4/5 درصد از شهروندان 12 سال به بالا دچار افسردگی می شوند. این آمار در افراد 40 تا 59 سال، زنان و افراد سیاه پوست به مراتب بیشتر است. بر اساس گزارش انجمن ملی بهداشت روانی هر ساله حدود 17 میلیون آمریکایی از جمله نظامیان آمریکا دچار افسردگی می شوند. (واشنگتن پست هلت، 7 اکتبر 1997) از علل این بیماری ...
علائم کمبود ویتامین D در مردان
فصول سرد است. دردناک بودن و سفتی مفاصل در هنگام صبح نیز از علائم کمبود ویتامین D در مردان است. عفونت های مکرر ارتباط بین سطوح ویتامین D و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین D بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به پنومونی را تا 2,5 برابر ...
نقش توت فرنگی در پسرزایی، چیست؟
مصرف توت فرنگی توسط مادر بر پسردار شدن موثر است. توت فرنگی میوه ای است که ترشی خون را از بین برده؛ خون و محیط داخلی رحم را قلیایی می کند؛ به همین دلیل چنانچه زن چند ساعت قبل از آمیزش مقداری از این میوه بخورد، دهانه رحم او قلیایی شده، کروموزوم های ماده یا x را از بین می برد و در نهایت محیط رحم را برای پرورش نطفه پسر یا کروموزوم y آماده می کند. تاثیر توت فرنگی در پسر دار شدن، توت فرنگی ...
دوران یائسگی در مردان، یعنی چه؟
سطح تستوسترون تان پایین بیاید، ممکن است دچار بیخوابی و اختلال در خواب شوید. علائم بیخوابی شامل مشکل در به خواب رفتن و در خواب ماندن می شود. خواب آلودگی طی روز، مشکل در تمرکز و زود عصبانی شدن و کج خلقی نیز می تواند از نتایج افت تستوسترون باشد. تستوسترون به بدن تان کمک می کند تراکم استخوانی اش را حفظ کند. اگر شما دچار آندروپوز شوید، از تراکم استخوان های تان کم شده و در معرض پوکی استخوان ...
تاثیرات پنهان 5 ماده غذایی در افزایش کلسترول بد!
در دسی لیتر باشد. علائم بالینی کلسترول بالا در هر فرد می تواند متفاوت باشد با این حال احساس سنگینی یا سوء هاضمه، خستگی، یبوست، بوی بد دهان، التهاب در اندام ها، سرماخوردگی های پی درپی، سردرد، بینایی تار و درد قفسه سینه از علائم واضح افزایش کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: لبنیات پرچرب ...
کم خونی؛ از علائم تا درمان
مغز استخوان اطلاق می شود. این وضعیت مشکلی نادر و جدی است که می تواند در هر سنی بروز پیدا کند و حتی در مواقعی مرگبار باشد. هنگامی که مغز استخوان یک فرد دچار آسیب می شود، این مشکل بروز می یابد. فاکتور هایی که می توانند به طور موقت یا دائمی سبب آسیب به مغز استخوان شوند شامل در معرض اشعه قرار گرفتن و یا شیمی درمانی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی، استفاده از دارو های خاص (آنتی بیوتیک ها ...
آشنایی با خوراکی هایی که شما را ده سال جوانتر می کنند
فکر نوشیدن چای سبز نبودید، بهتر است از هم اکنون دست به کار شده و این نوشیدنی معجزه آسا را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. اما اگر به فکر جایگزینی کامل آن با قهوه هستید، شاید بهتر است اندکی تأمل کنید. تا اینجا متوجه شدید که چای سبز چگونه از پیری پوست جلوگیری می کند؛ اما باید بدانید که فنجان قهوه صبحگاهی تان هم به همان اندازه باعث جوان ماندن شما می شود! بله، تعجب نکنید. برطبق ...
تغذیه قبل و بعد از ای وی اف چگونه است؟
گذاری نامنظم مشکلی است که بسیاری از زنان در رابطه با باروری دچار آن می شوند. الکل عامل اصلی این امر است و از این رو نباید در باروری و مخصوصا در روش IVF مصرف شود. نه تنها اجتناب از مصرف الکل باعث تولید تخمک های سالم می شود، بلکه خطر ابتلا به بیماری را در جنین کاهش می دهد. 6. کافئین در حین درمان با IVF، قهوه و چای را باید در مقدار محدود مصرف کنید. سایر نوشیدنی های هوادهی شده ...
سرطان پروستات مردان، رژیم غذایی مناسب
انداز شما را برای ابتلا به این بیماری، تحت تاثیر قرار دهد. انجام تغییرات در رژیم غذایی، به ویژه اگر رژیم غذایی افراد معمول را مصرف می کنید، می تواند به بهبود چشم انداز شما کمک کند. اثر رژیم غذایی بر سرطان پروستات به طور فعال در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات متعددی نشان می دهد که یک برنامه غذای مبتنی بر مواد غذایی گیاهی بهترین انتخاب برای مردان مبتلا به سرطان پروستات است. ...
دیگر با خوردن پاستا و ماکارونی چاق نمی شوید!
پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، جلوگیری از چاقی، کاهش خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و کنترل دیابت نوع 2 نقش دارند. فیبر موجود در غلات کامل شما را از خوردن کالری اضافی باز می دارد؛ و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، شما را در رسیدن به وزن ایده آل تان سریع تر کمک می کند. همچنین فیبر موجود در این غلات با کمک به تحرک روده بزرگ از یبوست جلوگیری می کند. غلات کامل شامل تمام غلات همراه با سبوس ...
کم کاری تیروئید در نوزادان، علائم و درمان
تیروئید مادرزادی موقت تقریباً در 10 درصد از نوزادانی که دچار کم کاری تیروئید مادرزادی هستند، این عارضه به صورت گذرا یا موقتی است. دلیل بروز این نوع از کم کاری تیروئید معمولاً آن است که مادر نوزاد در دوران بارداری برای کم کاری تیروئید تحت درمان قرار گرفته است یا سابقه ابتلاء به بیماری تیروئید را دارد و یا اخیراً مواد حاوی ید مصرف کرده است. کم کاری تیروئید مادرزادی گذرا در هر فرد می تواند از ...
بدیعه زکزاکی: الگوی پدرم امام خمینی است
منتشر می کند در حالی که ایشان مشغول خواندن نماز بودند. این عکس تاثیر زیادی بر مردم نیجریه و شیخ می گذارد. برایمان می گفتند: من آن عکس را از روزنامه جدا کرده، تعدادی چاپ کردم و به تمام دیوارهای دانشگاه چسباندم. یکی دیگر هم به دیوار اتاقم زدم. یک روز رفتم پایتخت نیجریه که سفارت ایران آنجا بود. داخل شدم و از کارکنان پرسیدم شما عکس امام را دارید؟ آنها می گویند: نه اما دانشجویی یک عکس را چاپ کرده می ...
آنوریسم مغزی؛ علل و علائم و درمان
آنوریسم در مغز کمک می کند تا از پارگی آن و آسیبی که می تواند وارد کند پیشگیری شود. نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگ های خونی می شود. شما ممکن است در اثر سیگار کشیدن دچار افزایش فشار خون شوید که رگ ها و شریان ها را ضعیف می کند. مصرف مواد مخدر مصرف کوکائین یا آمفتامین دو تا از بزرگ ترین ریسک فاکتور ها برای یک آنوریسم مغزی اند، زیرا این داروها، فشار خون را بسیار بالا می برند ...
علت تشنج چیست و چگونه اتفاق می افتد؟
...> 2- تشنج های جزئی این تشنج ها ممکن است در صورتی رخ دهند که فرد دچار بیماری صرع باشد، وضعیتی که بیمار به طور پی در پی دچار تشنج خواهد شد. این گونه از تشنج ها تنها در یک طرف مغز اتفاق می افتند، در نتیجه تنها یک طرف بدن را درگیر می کنند. این گونه از تشنج ها با نام های دیگری مانند تشنج فوکال، جکسونین و لوب گیجگاهی نیز شناخته می شوند. 3- تشنج های گسترده این تشنج در ...
چگونگی افزایش میل جنسی
ماده با تأثیر آنزیم ها در مسیر اکسید نیتریک برای افزایش جریان خون به اندام تناسلی عمل می کند. چگونگی افزایش میل جنسی با مکمل ها مکمل های مناسب برای افزایش میل جنسی در مردان: L-arginine هزار میلی گرم دو بار در روز: کمک به کاهش انقباض رگ های خونی و بهبود جریان خون به ناحیه تناسلی. Ginkgo biloba صد و بیست میلی گرم دو بار در روز: ممکن است جریان خون را به اندام تناسلی بهبود بخشد ...
سرنوشت چهار بیماری که در بیمارستان قلب تهران به هوش نیامدند
این بیمار کمی دچار عارضه ضعف اندام شده که در حال بهبود است، اما سه بیمار همچنان بیهوش بوده و سطح هوشیاری شان پایین است که این موضوع برایمان غیرمعمول است. پورحسینی تاکید کرد: از همان روز، پیگیر بودیم که چرا این سه بیمار به هوش نیامدند. بر همین اساس متخصص مغز و اعصاب مرکز قلب تهران و حتی یک نفر از اساتید مغز و اعصاب بیمارستان امام خمینی (ره)، هر سه بیمار را به طور کامل ویزیت کردند. بعد ...