خانه
دیگر با خوردن پاستا و ماکارونی چاق نمی شوید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جیسون رضاییان را جاسوسی پیچیده دیدم
می کند. اتفاقا من در یکی از کارهای مازیار میری نقش پلیسی را بازی کردم که چاق بود، شکم داشت، چای خور و بامزه بود که برخی از دوستان نیروی انتظامی کمی دلخور شدند اما واکنش مردم به این موضوع خیلی خوب بود و می گفتند که ما این آدم را در واقعیت دیدیده ام. آن شخصیت فوق العاده باهوش و زرنگ بود. در کارها هم کلیشه شده که منفی بودن شخصیت ها روی ظاهرشان هم تاثیر دارد. مثلا اگر این فرد اگر جاسوس است پس گوشه ...
چاق ها را سرزنش نکنید!
میگنا : در بسیاری از فرهنگ ها عبارت عقل سالم در بدن سالم است ، یک باور عمومی بوده و ساختار بدنی سالم و موزون، یک ارزش محسوب می شود. در این میان افراد چاق و دارای اضافه وزن همواره از سوی افکار عمومی سرزنش شده و رسانه ها نیز عموماً در تبلیغات خود تصویری منفی از اضافه وزن ترسیم می کنند. پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که این موضوع سبب افزایش بیشتر وزن در افراد چاق می شود. بر اساس پژوهش ...
هر آنچه باید درباره تیامین (ویتامین B1) بدانید
به شمار می رود. منابع ویتامین B1 روش های طبیعی زیادی برای افزودن مواد غذایی سرشار از تیامین همانند گوشت گاو، جگر، شیر خشک، آجیل، جو، پرتقال، تخم مرغ ، دانه ها، حبوبات، نخود فرنگی و مخمر به رژیم غذایی روزانه وجود دارد. برخی مواد غذایی همانند برنج، پاستا، نان، غلات و آرد هم دارای ویتامین B1 قابل توجهی هستند. مزایای مصرف تیامین تیامین برای درمان افراد مبتلا ...
خطرات لاغریِ بیش ازحد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: این روز ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانی های سازنده ی انواع مکمل ها و برند های ورزشی با ارائه ی تصاویری از لاغری و ربط دادن آن به سالم و خوش اندام بودن و القاء این باور که اگر می خواهید سالم و خوش اندام باشید پس باید لاغر شوید، نقش پُررنگی در این میان دارند. زنان و مردان زیادی در جدال و تلاش برای لاغر شدن و ...
کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف این خوراکی
گیاهی محسوب می شود و بر فشار خون اثرات مثبت دارد. به نقل از ساینس دیلی ، در این مطالعه، محققان 45 شرکت کننده دارای اضافه وزن یا چاق را در رده سنی 30 تا 65 سال بررسی کردند. شرکت کنندگان به مدت 6 هفته تحت بررسی با رژیم غذایی حاوی گردو یا روغن های گیاهی بودند. بهپو
درمان قطعی واریس؛ راحت و سریع و سرپایی
زنان باردار و افراد چاق و دارای اضافه وزن، بیشتر در معرض ورید های واریسی هستند. رگ های واریسی می توانند در حین قاعدگی یا حاملگی بیشتر یا برجسته تر شوند. در اکثر موارد، هیچ دردی وجود ندارد، اما علائم واریس ممکن است شامل موارد زیر باشد: رگه های پیچ خورده، متورم و یکپارچه به شکل طناب رگ های آبی یا بنفش تیره درد شدید خستگی احساس سنگینی در پا ها به خصوص پس از ورزش و یا در شب ...
قرص مخمر آبجو
...> برخی از پزشکان متخصص برای افرادی که دچار بی اشتهایی و یا لاغری هستند قرص مخمر آبجو تجویز می کنند. برخی از دانشمندان در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است. یکی از کارهایی که افراد لاغر باید انجام دهند این است که ورزش کنند. برخی از افراد بر این تصور هستند که ورزش کردن باعث لاغر شدن آن ها می شود اما باید گفت که ورزش باعث افزایش ...
ناگفته های سازندگان گاندو درباره حواشی جنجالی این سریال / تمام پرونده ها واقعی است!
...، متأسفانه کار هایی که در ایران با موضوع امنیتی و پلیسی و ... ساخته می شود، همگی پلیس ها و مأمور ها را بیش از اندازه مؤدب و زیباروی نشان می دهند در حالی که این کار خودش به پلیس ها توهین می کند. اتفاقا من در یکی از کار های مازیار میری نقش پلیسی را بازی کردم که چاق بود، شکم داشت، چای خور و بامزه بود که برخی از دوستان نیروی انتظامی کمی دلخور شدند، اما واکنش مردم به این موضوع خیلی خوب ...
9 عبارتی که افراد باهوش هرگز در مکالمه ها به کار نمی برند
او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهم تر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بی ملاحظه. 2. وای! چقدر لاغر شدی باز هم یک عبارت به ظاهر خوب که در واقع نوعی تعارف است. این جمله، این حس را در فرد ایجاد می کند که مورد نقد قرار گرفته است. گفتن عبارت چقدر لاغر شده ای باعث می شود طرف مقابل فکر کند که قبلا چاق یا نامناسب به نظر می رسیده ...
طرز تهیه ادویه ایتالیایی معطر و عالی
ستاره | سرویس آشپزی - ادویه جایگاهی مهم در طعم و مزه انواع غذاها دارد. ادویه ایتالیایی مانند ادویه کاری ترکیبی بوده و به عنوان یک افزودنی فوق العاده در انواع پاستا ایتالیایی ، خوراک مرغ و گوشت بکار می رود. به علاوه، این ادویه بی نظیر برای سبزیجات گریل شده، انواع پیتزا ایتالیایی و آمریکایی ، سوپ ها و سس های دیگر نیز انتخاب خیلی خوبی است. در این مطلب طرز تهیه این ادویه معطر و کاربردی آورده شده است ...
روایت پیام دهکردی از بازی در گاندو:فکر کردم اگر بتوانم نقش یک خائن را با همه وجودم بازی کنم موفق بوده ام
که می بینید 10درصد از واقعیت است و به بخش زیادی از ماجرا به دلیل ملاحظات امنیتی، اجازه پرداختن نداشته ایم. کارگردان و تهیه کننده عزمشان را جزم کرده بودند که اثری واقعی و باورپذیر بسازند. البته نظرات مختلفی وجود دارد. من پیش از این هم تجربه بازی در نقش پلیسی چاق، طرفدار چای و با تکیه کلام مشخص را بازی کردم که مورد استقبال قرار گرفت، چون مردم پلیسی را می دیدند که برایشان آشنا بود. همان موقع هم گله ...
پیشکسوت استقلال : می ترسم در ورودی باشگاه یا سر تمرین بوقچی ها من را نشناسند و راهم ندهند
گرد پیری روی موهایش نشسته بود، ولی با این وجود هنوز هم برای نسل ما شناخته شده بود. نسلی که دوران کودکی و نوجوانی مان با سال های پایانی فوتبالش گره خورده بود و بار ها او را در آزادی و شیرودی دیده بودیم.ظهر چهارشنبه حوالی میدان، ولی عصر دیدمش و بعد از یک چاق سلامتی کوتاه، بحث رفت به 28 سال قبل. به زمان مرحوم پورحیدری و قهرمانی استقلال در آسیا که ستاره دوم را برای آبی ها آورد، به ستاره ای که هنوز ...
نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدام خطرناک تر است؟
با وزن نرمال، 50 درصد کاهش بدهد؛ کاهش چشمگیری است! مطالعه ای برای بررسی این واقعیت انجام شد و به بررسی آمار و اطلاعات مرگ در میان 2000 مرد که عده ای از آنها چاق بودند و دیابت داشتند پرداخت. برخی از این افراد علی رغم بیماری که داشتند از لحاظ فیزیکی فعال بودند، نرخ مرگ شان یک سوم کمتر از آنهایی بود که وزن بدنی نرمال داشتند و فقط کمی ورزش می کردند. این مطالعه همچنین دریافت که شاخص توده ...
کاهش وزن با یک روش بسیار ساده
مردان چاق مقاومت بیشتری نسبت به انسولین دارد و میزان چربی کبد و دیابت، چاقی را برای آنان کشنده تر می کند. اکنون حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند. نتایج این مطالعه در نشریه Obesity منتشر شده است. ایرنا
آیا موز چاق کننده است؟
آیا موز چاق کننده است یا به وزن کم کردن کمک می کند؟ اغلب توصیه می شوند افرادی که می خواهند سلامتی خود را بهبود بخشند، میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورند. با این حال، بعضی از افراد نگران هستند که میوه هایی مانند موز که قند زیادی دارند می توانند، چاق کننده باشند. در این مقاله بررسی خواهیم کرد که آیا موز چاق کننده است یا باعث کم کردن وزن می شود. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی تاثیر موز بر چاقی و لاغری می پردازیم. ...
طرز تهیه جوجه کباب خوشمز با سبک متفاوت
...، سس، پاستا، پیتزا، هات داگ، املت، برگر و یا هر نوع غذایی که قصد داشته باشیم مزه تندی به آن اضافه کنیم، استفاده می شود. مواد لازم سس سویا: 3 قاشق غذاخوری عسل: 1/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی: 1 قاشق غذاخوری رنده پوست لیمو: 1 قاشق چای خوری آب لیمو: 3 قاشق غذاخوری (بدست آمده از 2 لیموترش) سیر: 4 حبه، پوست گرفته و درشت خرد شده زنجبیل ...
درمان افسردگی: علت، عوارض و روش های درمان بیماری افسردگی
شروع تحقیق به فیبریلاسیون مبتلا شده بودند. محققان حتی متوجه شدند در صورتی که فرد چاق نباشد، و به الکل و سیگار هم اعتیاد نداشته باشد فقط در صورت ابتلا به افسردگی باز هم در معرض تپش قلب نامنظم یا فیبریلاسیون قرار می گیرد. هم اکنون تحقیقات نشان داده است که فرد مبتلا به افسردگی باید بیماری خود را درمان کنند تا خطر ابتلا به تپش قلب نامنظم بخصوص با بالارفتن سن کاهش یابد. با این تحقیق از کلیه ...
درمان سندرم متابولیک با مکمل های غذایی تولید شده از باکتری
، کاهش چشمگیری در التهاب کبد، کاهش وزن در ناحیه کمر و شکم و کاهش کلسترول مشاهده کردند. محققان بر این باورند که مکمل های غذایی حاوی باکتری های مفید تا سال 2021 میلادی به صورت تجاری برای درمان سندرم متابولیک مورد استفاده قرار خواهند گرفت. با افزایش جمعیت چاق جهان، سندرم متابولیک به یک موضوع بهداشتی پر اهمیت تبدیل شده است. تحقیقات نشان می دهد که حدود 34 درصد از جمعیت بالغ آمریکا ...
میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
روز پیاده روی داشته باشند. بهترین زمان پیاده روی حدود دو ساعت پس از صرف غذا است و این کار حداقل باید چهار روز در هفته تکرار شود. البته افرادی که چاق هستند باید این فعالیت ها را بسیار آهسته شروع کرده و به مرور زمان بر میزان فعالیت خود بیفزایند . ورزش منظم سبب افزایش قدرت عضلانی، افزایش چابکی بدن، افزایش تعادل بدن، افزایش قدرت و استحکام استخوان ها، کاهش احتمال زمین خوردن و شکستگی های ...
حال محیط بان مصدوم شاهرودی رو به بهبودی است
...، اسپرس خاردار، کلاه میرحسن، گون، زرشک و چند گونه دیگر هم از تنوع گیاهی آن محسوب می شوند. تنوع جانوری خوش ییلاق هم زیاد است جانورانی همچون مرال و خرس قهوه ای، پلنگ، کل و بز، قوچ و میش، آهو، گراز، گرگ، روباه معمولی، شغال، کفتار، گربه پالاس، تشی، خرگوش و از رده پرندگان می توان به انواع پرندگان شکاری مانند بالابان، شاهین، بحری، هوبره، چاق لق، بلدرچین، کبک، تیهو، هدهد، شاه بوف، جغد، سینه ...
آهسته غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
به گزارش ریواس جنوب ، خبرآنلاین در برگردان مقاله ای از healthline نوشت: سریع خوردن غذا موجب افزایش وزن در افراد می شود و کسانی که سریع غذا می خورند 115% احتمال بیشتری دارد که چاق شوند. در یک مطالعه بر روی بیش از 4000 بزرگسال که با سرعت غذا می خوردند، مشخص شد که از سن 20 سالگی بیشترین میزان افزایش وزن در آنها شروع شده است. آهسته غذا خوردن به کم خوردن کمک می کند اشتها و خوردن ...
کاهش وزن با ورزش در ساعت های مشخص
تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. چاقی خطر مرگ زودرس را در زنان سه درصد و در مردان 10 درصد افزایش می دهد. محققان بر این باورند که بدن مردان چاق مقاومت بیشتری نسبت به انسولین دارد و میزان چربی کبد و دیابت، چاقی را برای آنان کشنده تر می کند. اکنون حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند. نتایج این مطالعه در نشریه Obesity منتشر شده است. لینک کوتاه کپی لینک ...
چرا کنترل چاقی و اضافه وزن در کودکی اهمیتی دو چندان دارد
. اگرچه بروز این بیماری با چاقی مادر نیز در ارتباط است، اما تحقیقات اخیر بیانگر احتمال بروز این بیماری در افراد لاغر نیز است. اما در مجموع تحقیقات انجام شده بر روی کودکان در ایران و سایر کشورها با سطح نمونه گیری بالا حاکی از افزایش احتمال این بیماری در کودکان چاق یا دارای چاقی شکمی است. بنابر اعلام مرکز تحقیقات رشد و نمو کودکان، بدیهی است با افزایش فعالیت بدنی و تحرک روزانه از یک سو و بهسازی عادت ...
درمان سندرم متابولیک با مکمل های غذایی تولید شده از باکتری
خواهند گرفت. با افزایش جمعیت چاق جهان، سندرم متابولیک به یک موضوع بهداشتی پر اهمیت تبدیل شده است. تحقیقات نشان می دهد که حدود 34 درصد از جمعیت بالغ آمریکا به این عارضه مبتلا هستند. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم اکس، از اختلال خود آگاهی ندارند و این بیماری به آرامی جان آنان را می گیرد. اضافه وزن و چاقی، زندگی بی تحرک و افزایش مقاومت بدن به انسولین به این مشکل دامن می زند. اضافه ...
تمام پرونده ها واقعی است
، همگی پلیس ها و مأمورها را بیش از اندازه مؤدب و زیباروی نشان می دهند در حالی که این کار خودش به پلیس ها توهین می کند. اتفاقا من در یکی از کارهای مازیار میری نقش پلیسی را بازی کردم که چاق بود، شکم داشت، چای خور و بامزه بود که برخی از دوستان نیروی انتظامی کمی دلخور شدند اما واکنش مردم به این موضوع خیلی خوب بود و می گفتند که ما این آدم را در واقعیت دیدیده ام. آن شخصیت فوق العاده باهوش و زرنگ بود. در ...
سه ماهه سوم، چه مواد غذایی بخوریم؟
از تخم مرغ، شیر، ماست و توفو مواد غذایی غنی از کلسیم عبارتند از کلم بروکلی، گیاه شاهی آبی و پنیر مواد غذایی غنی از اسید فولیک عبارتند از عدس، لوبیا و کلم بروکسل مواد غذایی غنی از آهن عبارتند از نان و پاستا، لوبیا وگوشت قرمز مواد غذایی هایی که باید در طول سه ماهه سوم بارداری مصرف کنید میوه ها میوه های تازه سرشار از ویتامین C هستند و نقش مهم و حیاتی در رشد و ...
چرا لاغری بیش از حد خطرناک است؟
به گزارش بهداشت نیوز زنان و مردان زیادی در جدال و تلاش برای لاغر شدن و اصطلاحا فیت به نظر رسیدن، دست به هر کاری می زنند، اما بیشتر این شعار ها و باور ها فریبی بیش نیستند. زیاد لاغر بودن، خطراتی دارد که باید همه به آن آگاه باشند، چه افرادی که با رژیم غذایی و ورزش تلاش می کنند لاغر و لاغرتر شوند و چه افرادی که به طور طبیعی لاغر هستند. این روز ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن ...
چگونه لباس بپوشیم تا قدبلندتر به نظر آییم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، می توان با ترفندهایی در انتخاب پوشش، برخی از این ویژگی های ظاهری را تغییر داد. مثلا به گونه ای لباس پوشید که اندام، کشیده تر و قد، بلندتر به نظر آید. در ادامه با برخی از این ترفندها آشنا می شویم. شلوارهای دم پا گشاد شلوارهای دم پا گشاد، پاها را کشیده تر و اندام را بلندتر می کنند. در صورتی که شلوارهای تنگ و چسبان، پاها را کوتاه تر و چاق تر نشان می ...
عالم محوری از مهمترین ضروریات توسعه هیئت ها است
سخت و سنگین و چاق شده بودند که البته جمعیت امام دیده جنگ دیده هم بودند؛ حال این سوال بوجود می آمد که چه تضمینی داشت که این حرکت، به همین چاقی و کم تحرکی دچار نشود. وی افزود: تشکیل مجمع فرهنگی و جامعه مردمی متناظر با خود، راه حلی بود که کارگروه های استانی و شهرستانی به کار می بنند؛ برای سازماندهی جریان خودجوش مردمی ساختاری شکل گرفت که واسطه بین حاکمیت و مردم بود؛ پس از تشکیل معاونت ها و ...
می خواهید خوش عکس باشید؛ پس به این نکات توجه کنید
انتخاب لباس دقت کنید ترجیحا لباس های طرح دار و گشاد نپوشید. بهتر است از لباس های راه راه عمودی یا دامن و پیراهن هایی که از بالا به پایین گشادتر می شوند، استفاده کنید. هر اندازه پاشنه کفش نازک تر باشد، قد شما بلندتر و هرچه پهن تر باشد، شما را چاق تر نشان می دهد. برای عکس های دسته جمعی روی یک خط قرار بگیرید بهترین عکس های این چنینی، آن هایی هستند که افراد با قد های مختلف در ...
