خانه
میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزات میوه های هسته دار!
ولی اگر سعی در کاهش فشار خون خود دارید، در کنار مصرف موز، می توانید از خواص این میوه ها هم بهره ببرید. مواد معدنی موجود در این دسته میوه ها نقش کلیدی در کنترل فشار خون داشته و سدیم بیش از در بدن را از بین می برند. اگر میوه های هسته دار 6 تا 9 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کنند. کنترل وزن: میوه های هسته دار غالبا شیرین هستند اما کالری بسیار کمی دارند. هر وعده از این میوه ...
علت افزایش ازون در تهران چیست؟
دما و افزایش ازون وجود دارد و از 11 تیرماه روند کاهشی هوا را شاهد بودیم. درخواست استاندار تهران از دستگاه های ملی و دولتی جهت همکاری برای مدیریت مصرف انرژی در تابستان در ادامه این جلسه انوشیروان محسنی بندپی با اشاره به اینکه مقابله و کاهش آلاینده ها جز با شناخت دقیق نوع و منشأ آلاینده میسر نیست اظهار داشت: در هر استانی باید منشأ بروز و ظهور ریزگرد ها بررسی شود و کارگروه ملی ...
استاندار اصفهان: باید در شرایط فعلی با تدبیر اقدام کرد
بینی های لازم را به عمل آورده است. رضایی تأکید کرد: افرادی که سعی در بر هم زدن جو روانی موجود در کشور دارند بدانند که دود این ماجرا اول به چشم خودشان خواهد رفت. استاندار اصفهان در بخش دیگری گفت: مسوولان آموزش و پرورش از برگزاری رویدادهای کشوری ورزشی دانش آموزان در این استان نهایت بهره مندی را داشته باشند و در قالب کمیته های چند نفره در جهت استفاده صحیح و مناسب از این رویدادهای ...
حذف باکتری ها به کمک سرکه سیب
خاصیت درمانی سرکه سیب آن را به میزان کم و به طور رقیق شده با آب مورد مصرف کنید. کاهش اسکار پوست به کمک سرکه سرکه سیب به دلیل دارا بودن اسید های ارگانیک می تواند برای حفظ سلامت پوست موثر باشد، این ماده علاوه بر خاصیت درمانی برای رفع جوش می تواند تغییر رنگ و اسکار را هم از بین ببرد، پلینگ شیمیایی به کمک ساسنیک اسید التهابات پوستی ناشی از عالم آکنه را کاهش می دهد و همچنین لاکتیک ...
علائم سرطان پستانها، نقش تغذیه در جلوگیری از آن
که در آن شرکت کرده بودند، به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شده بودند: گروهی که رژیم غذایی عادی خود را دنبال می کردند و چربی مصرفی در رژیم روزانه شان به طور متوسط 32 درصد از کالری های روزانه شان را تشکیل می داد و گروه دیگری که مصرف چربی در روز را به 20 درصد کالری های مصرفی در روز کاهش داده بودند و بیشتر رژیم شان را سبزیجات، میوه و دانه ها تشکیل می داد. گروهی که در رژیم غذایی خود مداخلاتی ...
دود زباله ها در چشم الشتری های لرستان
می کند. وی ادامه داد: مسافت کوتاه سایت تا شهر الشتر و قرار گرفتن در مسیر وزش بادهای کوه به دشت، در بسیاری از اوقات باعث می شود دود سوزاندن زباله ها وارد هوای شهر شود. منظمی با تاکید بر لزوم انتقال سریع سایت دفن زباله خرگوشناب به منطقه ای با خطر زیست محیطی و انسانی کمتر، بیان کرد: موضوع پسماند با سلامت شهروندان ارتباط مستقیمی دارد لذا انتظار می رود که هر چه سریع تر نسبت به درنظر گرفتن مکان جدید برای دفع زباله های شهرستان اقدامات لازم صورت گیرد. ...
بشقاب پر از خالی خام خوارها
در صورت پخته شدن این ماده غذایی است که آنزیم های بدن پروتئین موجود در تخم مرغ را دریافت می کنند. یادگاری در خصوص تفاوت های خام خواری و گیاه خواری بیان کرد: در رژیم گیاه خواری مواد غذایی گیاهی مصرف می شود و حسن آن در مقایسه با خام خواری این است که فرد گیاه خوار بواسطه فیبر زیادی که وارد بدن می کند، عملکرد تصفیه گرانه در بدن، سلامت عروق و قلب را شاهد خواهد بود. اصل تنوع و تعادل ...
مادر بعد از زایمان، انتظار این رو دیگه نداشتم
مادر که اینک پس از 9 ماه انتظار فرزند دلبندش را در اغوش خود می بیند، به خوبی به این مسئله آگاه است که پس از زایمان نیزمانند دوران بارداری بایستی تغییرات بسیاری را در روند زندگی روزانه خود بپذیرد. طبیعی است که مادر جوان خود را در برابر مسائل و مشکلات جدید آشفته ببیند و حتی گاه احساس کند که شاید نتواند به خوبی نقش و وظیفه خود را ایفا کند.برای سازگار شدن با شرایط جدید بهتر است، زیاد سخت نگیرید ...
تکنیک های طب سنتی برای رهایی از درد سیاتیک
. همچنین در این تحقیق آمده است که: اگر سبب درد سیاتیک، سو مزاج ساده باشد و علائم گرمی و حرارت وجود داشته باشد، ابتدا جهت کاهش حرارت و درمان سریع تر می توان فصد کرد، ولی لازم است میزان دفع خون کم باشد و سپس اصلاح مزاج صورت گیرد . یافته های این تحقیق جالب که بار دیگر، ظرفیت های کمتر شناخته شده طب سنتی را برای رفع مشکلات سلامت نشان می دهد، در نشریه تاریخ پزشکی به چاپ رسیده اند. نشریه فوق، یک فصل نامه علمی پژوهشی است که توسط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منتشر می شود. پزشکان بدون مرز ...
عوارض مرگبار سیاهرگ های واریسی
ها در مواد غذایی مانند توت ها، سبزی های برگدار، سیر، و پیاز یافت می شوند که می توانند سلامت سیاهرگ ها را تقویت کنند. از این رو، برای مقابله با سیاهرگ های واریسی می توانید مصرف مقادیر فراوان از آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. فلاونوئید هایی که در بیوفلاونوئید روتین وجود دارند، نشان داده اند که دیواره سیاهرگ ها را تقویت کرده و علائم سیاهرگ های واریسی را کاهش می دهند. شما می توانید روتین را به شکل مکمل یا از مواد غذایی مانند سیب، میوه های مرکبات، انجیر، چای سیاه، چای سبز و گندم سیاه دریافت کنید. ...
نخبگان حقوقی و قضائی با جهاد فکری و عملی الگو های تمدن اسلامی را محقق کنند/ گفتمان لیبرال دموکراسی در ...
استان دیدار کرد. بهرامیان در دیدار با هادی هاشمیان رئیس کل دادگستری استان گلستان ضمن تاکید بر استفاده از ظرفیت های سازمان بسیج حقوق دانان در راستای کاهش آسیب های اجتماعی، این سازمان را دارای ظرفیت مناسبی برای آموزش، مشاوره و حل مشکلات حقوقی و اجتماعی مردم دانست و اظهار کرد: امروزه شاهد فرایند جرایم ناشی از روش های اشتباه و مشکل ساز سیستم های اداری هستیم که نیاز به اصلاح دارد. ...
مصائب سالمندی در ایران
، اما هنوز حقوق مکفی ندارند و تعداد قابل توجهی از آنان با فقر درآمدی مواجه هستند و هر روز با مشکلات و دغدغه های اقتصادی و معیشتی دست و پنجه نرم می کنند.کافی است پای درد دل بازنشسته هایی که به سن سالمندی رسیده اند، بنشینید، تا متوجه شوید استرس ناشی از نداشتن حقوق کافی، گرانی خدمات بهداشتی و درمانی، ناکارآمدی بیمه های درمانی و گرانی روزانه مواد غذایی و کالاهای اساسی چه بر سر پدران و مادران این سرزمین ...
لوزارتان را از کجا تهیه کنیم که سالم باشد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، شهرام شعیبی گفت: گروه داروهای ضد فشارخون شامل والزارتان، لوزارتان و ایربزارتان در حین تولید ماده اولیه، ناخالصی هایی تولید می کند که کارخانه تولیدکننده موظف است از سلامت فراورده اطمینان حاصل کرده و سپس آن را عرضه کند، البته باقی مانده ناخالصی باید در محصول نهایی کنترل شود که سازمان غذا و دارو در این خصوص نظارت های لازم را اعمال کرده است. او اضافه ...
دود زباله ها در چشم الشتری ها
و قرار گرفتن در مسیر وزش بادهای کوه به دشت، در بسیاری از اوقات باعث می شود دود سوزاندن زباله ها وارد هوای شهر شود. منظمی با تاکید بر لزوم انتقال سریع سایت دفن زباله خرگوشناب به منطقه ای با خطر زیست محیطی و انسانی کمتر، بیان کرد: موضوع پسماند با سلامت شهروندان ارتباط مستقیمی دارد لذا انتظار می رود که هر چه سریع تر نسبت به درنظر گرفتن مکان جدید برای دفع زباله های شهرستان اقدامات لازم صورت ...
ابعاد حقوقی پیامک های کشف حجاب و ممنوعیت قانونی توقیف خودروها
کلانتری ها و مراکز انتظامی و با وجود درآمد بسیار پائین و نامناسب بودنِ وضعیت معیشتی و رفاهی بسیاری از آنها، در مقام تامین نظم، امنیت و برخورد با ناقضین حقوق مردم و مرتکبین به جرائم برابر قانون برآمده و چه بسا، با گذشتن از سلامت و جان خویش در راستای ایفای مسئولیت قانونی و حرفه ای خویش تلاش می کنند. با مراجعه ای کوتاه به هر یک از کلانتری های تهران یا شهرستان ها، مراتب به وضوح قابل مشاهده است. از ...
اسید فولیک قبل از بارداری، چه مقدار لازم است؟
؛ تا از نقص های مادرزادی بزرگی چون نقص های مغزی و نخاعی پیشگیری شود. برای اطمینان از دریافت اسید فولیک کافی و پیشگیری از نقص های مادرزادی، بایستی مصرف اسید فولیک قبل از حاملگی شروع شود. با توجه به اینکه بیشتر حاملگی ها بدون برنامه ریزی و کنترل نشده رخ می دهد، بسیاری از موسسات ملی سلامت و از جمله دانشکده متخصصان زنان و زایمان آمریکا هشدار داده اند که بهتر است تمامی زنان سن باروری روزانه 600 ...
بیماری آسم در بارداری، نحوه کنترل آن
مشورت کنید. عوامل تحریک کننده عوامل تهدید کننده به چیزهایی گفته می شود که در محیط زیست وجود دارند و می توانند باعث آسیب دیدگی ریه شما شوند و علائم و نشانه های بیماری آسم را تحریک کنند این عوامل عبارتند از آلودگی هوا، سیگار کشیدن، دود حاصل از بخاری، هوای سرد و بوهای قوی مانند بوی رنگ یا بوی عطر. بروز عفونت برخی از انواع عفونت از قبیل سرما خوردگی، آنفولانزا یا پنومونی ویروسی می ...
3 ماده غذایی برای پاکسازی سرخرگ ها و کاهش کلسترول
، احتمال بروز انسداد در سرخرگ ها، تشکیل لخته های خون و همچنین فشار خون کاهش می یابد. مصرف دو تا چهار حبه سیر خام در روز برای بهره مندی از فواید این ماده غذایی کفایت می کند. مصرف سیر خام تازه بهترین گزینه است، اما اگر نمی توانید عطر و طعم آن را تحمل کنید، می توانید پنج تا هفت حبه سیر را در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیر به صورت قرص، کپسول، عصاره و پودر نیز در دسترس است. ...
شرکت های تسهیل گر گردشگری سلامت تحت کنترل وزارت بهداشت فعالیت می کنند
مراکز درمانی ما برسانند. البته در مسیر ترانسفر از پتانسیل آژانس های فعلی نیز به خوبی بهره مند شوند. عسگری ادامه داد: این حوزه آن قدر فنی و تخصصی است که باید باور کرد مکانیسم های موجود احتیاج به اصلاح و تکامل دارند، البته بدون آنکه بروکراسی جدیدی ایجاد کرد. تدوین آئین نامه گردشگری سلامت وی اظهار داشت: با توجه به تأکیدی که بر گردشگری سلامت وجود داشت آئین نامه مربوط به ...
استرس چه زمانی برای بدن مفید است
یوسترس یا استرس مفید، به جای این که موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در واقع به افزایش انگیزه در فرد و دستیابی به آن چه می خواهد، کمک می کند احتمالا شنیده اید که استرس برای سلامت انسان مضر است و بی تردید، این مساله در بلند مدت درست است. اما پژوهشگران در دانشگاه استنفورد بر این باورند که استرس کوتاه مدت ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کرده و در واقع به تقویت آن کمک کند ...
اولین علائم بارداری، روش های تشخیص در طب سنتی
که تشخیص به موقع آن هم از دیدگاه پزشک و هم از نظر بیمار مطلوب است. فرای هیجاناتی که در مادر به هنگام اطلاع از خبر بارداری ایجاد می شود، تشخیص به موقع این موضوع به او کمک خواهد کرد تا از رفتارهای پرخطر همانند کشیدن سیگار، مصرف الکل، استفاده از داروها و ... خود داری کند. امروزه رویکرد جهانی نسبت به طب مکمل سبب شده که تشخیص حاملگی استفاده از علائم بارداری در طب سنتی بیشتر مورد توجه قرار گیرد. ...
اردبیل میزبان مسابقات فوتسال و والیبال دانش آموزان ایران شد
منصور صاحب جم، معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش اردبیل عصر شنبه در نشست شورای آموزش و پرورش استان اردبیل گفت: 433 دانش آموز پسر مقطع متوسطه دوم در رشته والیبال و 371 نفر دانش آموز متوسطه اول در رشته فوتسال از تمام استان های ایران از اول تا هفتم مرداد امسال در اردبیل با هم رقابت می کنند. وی با اشاره به اینکه امکانات و تجهیزات لازم برای برگزاری این مسابقه ها فراهم شد ...
علائم دقیق بارداری، ماه اول
کوچک در راهتان مراقبت کنید. اگر چه متناسب با سن مادر، هر ماه فقط 15 تا 25 درصد احتمال بارداری وجود دارد، اما تا زمانی که به طور کامل مطمئن نشده اید، بهتر است مانند افراد باردار رفتار کنید. از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید، روزانه بیشتر از یک تا دو فنجان قهوه ننوشید، ماهی با سطح جیوه بالا را کنار بگذارید، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و تخم مرغ خام یا نیم پز نخورید. پزشکان می گویند: "خود را با ...
5 نشانه هشدار دهنده ورزش بیش از حد
به گزارش بهداشت نیوز : برنامه ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مساله ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند، اما اگرچه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند، زیادی روی در آن نیز می تواند نتایجی نامطلوب به همراه داشته باشد. به نقل از "کر2"، در شرایطی که میزان ورزشی که باید انجام دهید به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت کلی و اهداف شما بستگی دارد، برخی نشانه های کلی می ...
5 نکته کلیدی برای کاهش وزن
فیتیک با مواد معدنی جفت می شود و تا حدودی جلوی جذب شان را می گیرد. مصرف غلات روزانه تان را با میوه ها و سبزی های جایگزین کنید، یا اینکه مصرف غلات تان را به یک تکه نان جوانه گندم و سبوسدار محدود کنید. اگر نمی خواهید مصرف غلات را کنار بگذارید، از نوع جوانه زده ی آن استفاده کنید که کمتر ضد مغذی بوده و سیر کننده تر است. آرد بادام و آرد نارگیل برای کاهش وزن، بهترین انتخاب هستند. روغن ...
آزمایش دیابت بارداری، چگونه است؟
. این باعث افزایش سطح قند خون می شود. اگر این مورد درمان نشده باقی بماند دیابت بارداری می تواند عواقب قابل توجهی برای شما و کودک شما داشته باشد. هنگامی که پزشک شما می داند که این وضعیت را دارید، آنها با شما در یک برنامه درمان کار خواهند کرد تا سلامت شما و فرزندتان را تضمین کنید. عوامل خطر برای دیابت بارداری هر زن باردار می تواند دیابت بارداری را دریافت کند. به همین دلیل پزشکان ...
خوراکی هایی که کمبودشان زیان آور است
میوه کامل و نه سس سیب، آب سیب یا پای سیب را مصرف کنید. درباره غلات کامل، باید محصول کامل، به عنوان مثال، جو دوسر و نه غلات صبحانه حاوی جو دوسر یا کلوچه های جو دوسر را مصرف کنید. این مساله اهمیت دارد زیرا مواد غذایی کامل حاوی مواد مغذی هستند که در ویژگی های ارتقا دهنده سلامت آنها ضروری هستند، اما طی فرایند پردازش امکان از بین رفتن این مواد مغذی وجود دارد. به عنوان مثال، جو دوسر خرد شده ...
تاثیر استرس بر باروری، آیا میدانید؟
استرس می تواند شانس حامله شدن زن را کاهش دهد. استرس بیشتر، حاملگی کمتر محققان موسسه ملی سلامت و بهداشت دانشگاه آکسفورد انگلستان 724 زنی که سعی داشتند در طی شش ماه حامله شوند را مورد بررسی قرار دادند. هیچکدام از زنان شرکت کننده در مطالعه تاریخچه نازایی و مشکلات باروری نداشتند و همگی در منزل سیکل ماهانه قاعدگی خود را ردگیری و ثبت می کردند. در ششمین روز هر سیکل قاعدگی ماهانه ...
تاثیر عصاره اسفناج بر قدرت عضلات
این مطالعه تاکید کرده اند که با توجه به تأثیر قابل توجه مکمل اکدیسترون بر بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران، این ماده باید در فهرست مواد و روش های ممنوعه در ورزش در طبقه عوامل آنابولیک قرار گیرد. بنا بر گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، متخصصان هم چنین خاطر نشان کرده اند که شرکت کنندگان این مطالعه روزانه حداقل دو قرص اکدیسترون که معادل چیزی بین 250 گرم تا چهار کیلوگرم گیاه اسفناج، بسته به کیفیت آن است، مصرف می کردند. ایسنا ...
قیمت سیانور برای خودکشی چند؟/پیشنهاد محمود صادقی برای انفکاک چند سازمان از قوه قضائیه/مدیران دولتی ...
قابلیت های بالا، از این افراد استفاده حداکثری داشته باشند. در عین حال، پیشنهاد های مدیران برای اصلاح یا تغییر روش ارزیابی و اجرا نیز مورد تأکید این نهاد بوده است. آقاتهرانی: اکنون عریانی دختران و پسران در جامعه به علت حرام خوردن است آقاتهرانی با بیان اینکه اگر خانه پدر، مادر و فرزندان همه خدایی باشند به نتیجه می رسیم، افزود: در عبادت، توکل و محبت یکی را انتخاب کنید. اگر مال ...
