با این چند نکته ساده، اما مهم یک بدنساز حرفه ای به نظر برسید
سایر منابع:
سایر خبرها
اثبات صداقت آمریکایی ها منوط به برداشته شدن کل تحریم هاست/ پمپئو به جای سفر به تهران بگوید اشتباه کردیم/ ...
دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام به اظهارات متناقض اخیر پمپئو درباره درخواستش برای مصاحبه با صداو سیما در کنار متهم کردن ایران به حمایت از تروریسم واکنش نشان داد. محسن رضایی، دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در گفت وگو با خبرنگار احزاب و تشکل های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان در پاسخ به سوالی درباره رفتار و اظهارات متناقض پمپئو که خواستار سفر به کشورمان و مصاحبه با صدا و سیما و گفت وگوی صادقانه ...
منصوریان: ما 3 خواهر با ووشو زندگی خود را تغییر دادیم
به گزارش خبرنگار کشتی و رزمی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، شهربانو منصوریان قهرمان ووشو کشورمان با وجود اینکه به تازگی مادر شده است، در اردوی تیم ملی برای حضور در مسابقات جهانی شانگ های چین شرکت می کند. نیت کردم تا 40 سالگی ووشو کار کنم منصوریان درباره این سئوال که با توجه به اینکه فرزندی به دنیا آورده آیا شرایطش برای کسب مدال در مسابقات جهانی سخت نشده است، گفت: بله ...
چگونه در بدنسازی وزنه ها را افزایش دهیم؟ +ورزش های مناسب افزایش حجم عضلات
مفاصل وزنه را جا به جا کند، بلند کردن بدون تعادل ممکن است آسیب های جبران ناپذیری برای فرد به همراه داشته باشد. بیشتر بخوانید: با این چند نکته ساده، اما مهم یک بدنساز حرفه ای به نظر برسید وی بیان کرد: یکی از نکات حائز اهمیت برای کسانی که قصد شروع ورزش را دارند، آن است که خود را با سایر افراد حاضر در باشگاه مقایسه نکنند؛ در همه باشگاه ها افراد زیادی حضور دارند که با توجه به ...
رونمایی از ارقام جدید برنج آنام و تیسا در رشت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، ارسلان زارع سرپرست استانداری گیلان در حاشیه برگزاری مراسم روز ملی مزرعه برنج در موسسه تحقیقات برنج کشور رشت با اشاره به اینکه بعد از گندم، برنج بیشترین مصرف در سفره غذایی مردم ایران برنج می باشد، گفت: 90 درصد تولید این محصول پرمصرف توسط کشور های آسیایی از جمله ایران صورت می گیرد. وی با بیان اینکه بیشترین تولید محصول برنج ...
آرایش جنگی در نبرد لایک ها/ شبکه های اجتماعی میدان نبرد جهانی بر سر جلب توجه کاربران است
استفاده می کنند. چند درصد این جامعه می دانند که درست وسط یک میدان جنگ واقعی هستند و با قواعد آن آشنایی دارند. مردم به کنار، چند درصد مسئولان و مدیران کشور در حوزه ها و سطوح مختلف با این میدان جدید و قواعد آن آشنایی دارند؟ حریف سازنده این میدان نبرد و مسلط به ابزار سخت افزاری و قواعد نرم افزاری آن است. آشنا نبودن با این میدان، فقط از شما یک سیبل ثابت خواهد ساخت و حتی فراتر از آن، شما را تبدیل به ...
جنبش اسلامی عراق: گروه های مقاومت عراقی آشکارا اعلام می کنند در کنار جمهوری اسلامی ایران هستند
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، حسین الاسدی، یکی از رهبران جنبش اسلامی عراق با بیان اینکه گروه های مقاومت عراقی آشکارا اعلام می کنند در کنار جمهوری اسلامی ایران هستند، تأکید کرد منافع ایران را منافع عراق و محور مقاومت و تمام خون هایی می دانیم که در طول 30 سال گذشته ریخته شده است. حسین الاسدی از رهبران جنبش اسلامی عراق در محکومیت اظهارات اخیر ژنرال بازنشسته ارتش رژیم ...
مبارزه با مواد مخدر و هزینه های آن
اسلامی با آن مقابله نکند اروپا ضربات سختی می خورد گفت: زمانی که محموله هایی از قاچاقچیان مواد مخدر کشف می شود مسئولان کشور مقصد را دعوت می کنیم و به آنها نوع محموله و مقصد آن را اعلام می کنیم و از آنها می خواهیم با توزیع کنندگان این محموله ها در کشورشان برخورد کنند و به ما گزارش دهند اما نه تنها گزارشی داده نمی شود بلکه چند ماه بعد می بینیم دوباره محموله به همان مقصد ارسال شده است که این نشان دهند ضعف ...
تیم فوتبال یزدلوله در انتظار همکاری بازیکنان مستعد است
کاظم آسیابانپور روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: به رغم برگزاری آزمون ورودی در چند مرتبه، بازیکنان مستعد استان استقبال نکردند. وی ادامه داد: اگر این روند ادامه یابد قطعا تیم برای حضور آبرومند در لیگ مجبور به جذب بازیکنان غیربومی است. سرپرست تیم یزد لوله گفت: حضور در لیگ 2 فرصت مناسبی است تا یزدی ها خود را نشان دهند. آسیابانپور با بیان اینکه بعد از چندین ...
مجوز اولین باشگاه فکری کشور در همدان صادر شد
به گزارش نافع ، کمیته بازی های فکری این استان از سال 1392 با فعالیت های خلاقانه از قبیل: برگزاری نمایشگاه های مختلف، همایش و نشست های ماهانه، مسابقات استانی منطقه ای و ملی و دوره های اموزشی تخصصی در زمینه بازی های فکری با هدف ایجاد فرهنگ استفاده از بازی های فکری و رشد و پروش خلاقیت در بین کودکان نوجوانان و خانواده ها گام بر داشته است. باشگاه فکری مکانی پر نشاط برای همه گروه های سنی و ...
شهردار یزد سرپرست هیات تکواندو استان شد
خیر و پیشرفت تکواندوی استان شود. هم اکنون 870 تکواندوکار زن و 2 هزار و 100 تکواندوکار مرد در استان یزد به شکل حرفه ای مشغول فعالیت هستند و 15 باشگاه در شهرهای یزد، تفت، بافق، مهریز، ابرکوه، میبد و اشکذر فعالیت دارند. استان یزد 48 هیات ورزشی و 65 هزار ورزشکار زیر پوشش بیمه دارد. 7536/ 2047/ انتهای پیام ...
دلیل نیمکت نشینی نیمار در چین
هم از دست داد و چند روز با تاخیر به اردوی تیم اضافه شد. او الان سخت در حال تمرین کردن است و امیدوار هستیم که هر چه زوتر به شرایط بازی برسد. سرمربی آلمانی پاری سن ژرمن در پایان درباره احتمال جدایی نیمار هم گفت: من اطلاعات زیادی در این زمینه ندارم. تنها این را می دانم که فعلا نیمار بازیکن پاری سن ژرمن است و با ما تمرین می کند. جدایی و یا ماندن نیمار مسئله ای است که به باشگاه ربط دارد. انتهای پیام ...
نقطه مشترک استراماچونی، کالدرون و دنیزلی/ جدیت با چاشنی انضباط
نشان داد حاضر نیست بازیکنانی که هر چند اسم شان مطرح است را به خدمت بگیرد. آنها برای ایده های فنی خود برنامه دارند و فلسفه فوتبالی خود را اسیر اسم های بازیکنان ایرانی نکردند. استقلال تهران، پرسپولیس و تراکتور در حالی برای قهرمانی در لیگ برتر نیمکت های خود را با تغییر روبرو کردند که روش هر سه مربی برای تیم کردن بازیکنان جسور و باشگاه های پر حاشیه یکسان است: نظم و دیسیپلین! حال ...
فسخ قرارداد امیری با ترابوزان کجا؛ جدایی پرسپولیسی ها کجا؟!
ترابوزان اسپور شماره تلفن وحید امیری را در بلک لیست گذاشت؟ یا اینکه چند روز مانده به شروع مسابقات سوپرلیگ ترکیه وحید امیری را کنار گذاشت و جواب تلفنش را هم نداد؟! نه این طور نبود. باشگاه به او 150 هزار یورو بابت فسخ قرارداد پرداخت کرد و سپس مدیران ترابوزان اسپور از زحمات او تقدیر کرده و عکس لحظه دست دادن و جدایی دوستانه او را نیز منتشر کردند. در واقع باشگاه ترکیه ای در کمال احترام و به ...
بازیکن پرسپولیسی پشت پرده آمدن استراماچونی به استقلال
.... بعد از آن متوجه شدیم که ایجنت استراماچونی مدیر برنامه های رحمان رضایی (بازیکن سابق پرسپولیسی) هم بوده است و از رحمان خواستیم که به ما کمک کند تا او را متقاعد کند که در ایران کار کند. رحمان رضایی این لطف را به باشگاه استقلال کرد و این اتفاق رقم خورد. استراماچونی هم از ولاسکو و چند دوست دیگر در مورد ایران اطلاعات گرفت. من همان ابتدای ورود استراماچونی به او گفتم که نمی خواهم در ...
تصاویر: باگان؛ شهر هزار معبد در میانمار
باشگاه خبرنگاران: شهر باگان از مشهورترین شهر های باستانی دنیاست که قدمت آن به هزار سال پیش برمی گردد. شهر باگان که خیلی ها آن را به اسم پاگان هم می شناسند، به خاطر وجود بیش از 2000 معبد و آثار باستانی به عنوان یکی از عجایب معماری دنیای باستان شناخته می شود. نکته جالب اینجاست که هنوز چگونگی ساخت این معبد ها در هزاران سال پیش بدون جواب مانده و باستان شناسان زیادی برای رسیدن به جواب این معما در این ...
مدیران پرسپولیس از کالدرون فرصت خواستند
قرارداد وی و دستیارانش در اولویت قرار گرفته است تا بلافاصله پس از تامین بودجه لازم به وی پرداخت شود. از قرار معلوم این پول تا چند روز آینده به حساب پرسپولیس می رسد تا بخشی از قرارداد خارجی های تیم به یورو پرداخت شود. هر چند با اتفاقاتی که طی روزهای اخیر رخ داده وضعیت مالی باشگاه پیچیده شده و ممکن است اتفاق ناخوشایندی در انتظار سرخپوشان باشد. ...
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
اختلال در خواب می شود. از مصرف شام سنگین پیش از خواب و خوردن هله و هوله در شب خودداری کنید تا پیش از خواب احساس سنگینی در معده خود نکنید. هم چنین از خوردن دسرهای بسیار شیرین و غذاهای چرب در شب خودداری کنید. چند ساعت پیش از خواب غذای خود را خورده و با انجام فعالیت های آرام هم چون تماشای فیلم یا مطالعه به دستگاه گوارش خود زمانی مناسب برای هضم غذا بدهید. توجه به میزان ...
روشن: استراماچونی نتیجه نگیرد بهانه اش از همین حالا مشخص است
کلی ورزش انفرادی بود، می شد گفت با حضور استراماچونی شاهد تغییراتی خواهیم بود، اما فوتبال ورزش تیمی است و به 22 بازیکن نیاز است و باید به شناخت کافی رسید. اگر در چند بازی این مربی نتیجه نگیرد، می گوید که بازیکنان را نمی شناختم. نمی توان از مربی ای که قراردادش برای یک یا دو فصل است، انتظار برنامه ریزی درستی داشته باشید و یک مربی حداقل به سه فصل نیاز دارد. اگر به دوران تاج برگردیم، می بینیم که ...
مهاجم جدید پرسپولیس چارچوب شناس و شبیه به طارمی!
مهاجم مورد علاقه کالدرون برای پرسپولیس سرمربی آرژانتینی پرسپولیس پس از شکست برابر سایپا در خصوص جذب مهاجم جدید گفت: گزینه من یک آفریقایی یا یک بازیکن برزیلی است و یکی از این دو بازیکن را از باشگاه درخواست کرده ام. گفته می شود اولین گزینه کالدرون برای تقویت خط حمله پرسپولیس یک مهاجم اهل کشور مالی است. اسم او مادیبو مایگاست و در خط حمله یا به عنوان وینگر بازی می کند. مایگا 31 ساله ...
معرفی ارزان ترین گوشی های پرچمدار سال 2019 +تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، تا چند سال پیش در بازار تلفن همراه تمامی مدل ها در یک بازه قیمتی محدودی قرار می گرفتند، اما با پیشرفت فناوری و آغاز دوران تلفن های هوشمند، قیمت این محصولات به بالای 500 یا 600 دلار رسید و تنوع محصولات افزایش پیدا کرد. مدل های بالارده جدید قیمتی بیش از 500 یا 600 دلار دارند و پرچمداران سامسونگ و اپل با قیمتی نزدیک به هزار ...
نادری: خواسته های کالدرون در عین سادگی، پیچیده است
به گزارش خبرورزشی ، حفظ محمد نادری برای پرسپولیسی ها به عنوان یک پروژه مهم تلقی می شد. این بازیکن در دفاع چپ عملکرد خوبی به نمایش گذاشت و توانست اعتماد هواداران را جلب کند، اما با باشگاه کورتریک بلژیک قرارداد داشت و نمی توانست در مورد آینده اش تصمیم بگیرد. به همین علت خودش نیز تلاش کرد در پرسپولیس بماند. البته حضور او، شکل و شرایط خاصی دارد، چون با قراردادی قرضی در جمع سرخپوشان مانده ولی به هر ...
ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
سقط های مکرر را نیز تجربه می کنند . سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار دارید. کلسترول بالا : کلسترول بالا بخصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و داروهای کاهنده کلسترول درمان نمی شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. افسردگی و اضطراب : تغییرات ...
تشکیل میزگرد الجزیره انگلیسی درباره جنبش اسلامی نیجریه به ریاست شیخ زکزاکی
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، شبکه تلویزیونی الجزیره انگلیسی در میزگردی با حضور ابراهیم موسی، رئیس بخش رسانه ای جنبش اسلامی نیجریه و شماری از کارشناسان سیاسی به بررسی ممنوعیت فعالیت جنبش اسلامی نیجریه به ریاست شیخ زکزاکی در این کشور پرداخت. در ابتدا مجری شبکه گفت: رئیس این جنبش در زندان است. دولت نیجریه این حزب را تروریستی خوانده است. دولت نیجریه فعالیت های بزرگترین ...
اعتراض هایی که همیشگی نیست/ فقط شکوه و شکایت از مافیای موسیقی دردی را دوا نمی کند/ آقایان مرد عمل می ...
نامتعارف در موسیقی/ سبکی که خوانندگان حرفه ای را گوشه نشین کرد در موسیقی کلاسیک رپرتوار نداریم رامین صدیقی مدیر فستیوال تک نوازی و بداهه نوازی ساز های بادی که چند دوره در جشنواره موسیقی فجر، به عنوان مشاور فعالیت کرده است، صحبت جالبی در این باره دارد. او به خبرنگار حوزه موسیقی گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: مخاطب باید حق انتخاب داشته باشد. ما نگاهمان در موسیقی کلاسیک و ...
"متیوس آلوز" گزینه اصلی کالدرون برای تقویت خط حمله پرسپولیس!
گابریل کالدرون به سراغ مهاجم برزیلی مشهور لیگ تایلند رفته است که توانایی بالای در گلزنی دارد. به گزارش ورزش 11، باشگاه پرسپولیس که تقریبا نیمی از راه انتقال مادیبو مایگا را برای اضافه کردن وی به تیم خود رفته و طبق ادعای منابع نزدیک خبری در این باشگاه، مایگا در شب چهارشنبه وارد تهران خواهد شد و تست های پزشکی را پشت سر خواهد گذاشت، بر اساس تصمیم جدید کالدرون، به سراغ گزینۀ جدید خود رفته ...
برای ورود به این بیمارستان باید از قبرستان عبور کنید/ 6 میلیارد تومان هزینه ساخت، باد هوا شد؟!
به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، حدود 9 سال پیش مشکل کمبود فضای درمانی باعث شد تا کلنگ ساخت بیمارستانی با حضور مسئولان و تشویق های حضار بر زمین زده شود؛ از همان روز بیش از 180 هزار نفر ساکن این شهرستان برای پایان [...] به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، حدود 9 سال پیش مشکل کمبود فضای درمانی باعث شد تا کلنگ ساخت بیمارستانی با حضور مسئولان و تشویق های حضار بر زمین زده شود؛ از همان روز بیش از 180 هزار نفر ساکن این شهرستان برای پایان ساخت بیمارستان و مشکلات ای حوزه لحظه شماری می کردند، غافل از اینکه خانه از پای بست ویران است. اشکال اصلی در ساخت این بیمارستان جانمایی آن بود، روز ها کار و هزینه صرف ساخت بیمارستانی بالای یک تپه می شد که برای رسیدن به آن باید از میان قبرستان عبور می کردید و هفت خانی بر سر راه داشتید تا به آن برسید و در نهایت بی توجهی به اصول حرفه ای و رفتار غیر منطقی برخی از مسئولان باعث شد تا بعد از صرف حدود 7 سال زمان و 6 میلیارد هزینه پروژه متوقف شود. چند میلیارد تومان در عمل به باد رفت، در حالی که این هزینه سنگین می توانست جان افراد زیادی را در طول این سال ها نجات داد. بیمارستان دورود حالا پس از صرف هزینه های بسیار متوقف شده و معلوم نیست تکلیف آن چه می شود، برای باخبر شدن از وضع بیمارستان و آخرین تصمیمات، سراغ یکی از مسئولان دانشگاه علوم پزشکی لرستان رفتیم. آخرین وضعیت بیمارستان نیمه کاره دورود علی سرابی مدیر کل حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی لرستان در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره آخرین وضعیت بیمارستان دورود اظهار کرد: سال 1389 بیمارستان را وزارت راه و شهرسازی جانمایی کرد و ساخت آن آغاز شد و مالک زمین و مجری طرح وزارت راه و شهرسازی بود. سرابی تاکید کرد: در همان ابتدای کار، کارشناسان فنی وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی لرستان اعتراض خود را نسبت به محل جانمایی و ساخت این بیمارستان اعلام کردند؛ یکی از دلایل اصلی برای اعتراض کارشناسان هزینه بالایی بود که بافت سنگی زمین منطقه به فرایند ساخت تحمیل می کرد. مدیر کل حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: از طرفی منطقه در نظر گرفته شده برای ساخت بیمارستان دسترسی بسیار نامناسبی برای مردم منطقه داشت و از جمله نقاط برفگیر محسوب می شد و در طول سال با باد های فصلی زیادی رو به رو بود. وی تصریح کرد: فشارهای وارده از طرف مسئولان شهر منجر به ادامه فرایند ساخت این بیمارستان به دست اداره مسکن و شهرسازی شد اما مشکلات فوق کماکان وجود داشت. سرابی گفت: فرایند ساخت ادامه داشت تا اوایل سال 91 که تورم و افزایش هزینه ها منجر به اجرای ماده 48 برای پیمانکار و توقف پروژه شد. مدیر کل حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: در سال 94 قرارداد مجددی با پیمانکاری جدید بستیم و ساخت بیمارستان حدود 11 درصد پیشرفت کرد، در حالی که مسئولیت ساخت بیمارستان به وزارت بهداشت سپرده شده بود با بازدید وزیر وقت یعنی دکتر هاشمی و نمایان شدن مشکلات منطقه، پروژه در سال 96 متوقف شد. بیشتر بخوانید: افتتاح 100 اورژانس بیمارستانی و 140 کلینیک ویژه تا پایان سال بیمارستان جدید دورود ساخته می شود وی تصریح کرد: با توجه به نیاز منطقه به بیمارستان، دانشگاه علوم پزشکی لرستان زمین جدیدی را برای ساخت بیمارستان خریداری کرد و ساخت آن آغاز شد و جلسه نهایی تایید نقشه و فونداسیون این بیمارستان تا پایان هفته آینده برگزار خواهد شد. سرابی گفت: ساختمان اولیه در نزدیکی قبرستان قرار داشت و بسیاری از مردم منطقه از این موضوع ناراضی بودند اما مشکل اصلی قرار گرفتن بیمارستان بالای تپه و مشکلات ناشی از آن برای ساخت بود، در حالی که بیمارستان جدید در منطقه ای مناسب و نزدیک بخش پر جمعیت شهر قرار دارد. مدیر کل حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: بنابر برنامه ریزی های انجام شده ساختمان اولیه که بنا بود به بیمارستانی 80 تخت خوابی تبدیل شود به بخش اداری و آموزشی تغییر کاربری پیدا می کند و بیمارستان جدید با 250 تختخواب و مساحتی بزرگتر در اختیار ساکنان این منطقه قرار خواهد گرفت و تا به امروز بیمارستان دورود، حدود 6 درصد پیشرفت فیزیکی داشته است. درج شده توسط : ...
رمزگشایی از ماجرای شال گردنی که کامران منزوی از آن صحبت کرد !
خروج استقلال را می نویسید و بعد دوباره با همان افراد مذاکره می کنید، مگر چنین کاری می شود؟ چگونه این اتفاق رخ می دهد؟ شما هدفتان این بود که علی خطیر را خراب کنید. شما می روید فهرست بازیکنان خروجی را می نویسید بعد پژمان منتظری می گوید یک نفر با شرف در باشگاه استقلال هست و بروید با او مذاکره کنید. من مجبورم این حرف ها را بزنم تا هواداران بدانند چه خبر است. من دیگر در استقلال نیستم، اما هواداران همه ...
با این 7 فعالیت روزانه باهوش تر می شویم
به گزارش شریان نیوز ،بهداشت نیوز نوشت: تمرین مغز و ذهن مفهوم جدیدی نیست. با این تمرینات به خاطر سپاری اطلاعات و به یادآوری مسائل بسیار راحت تر و سریعتر می شود. احتمالا شما هم چندین ساعت در هفته وقت خود را صرف ورزش های مختلف می کنید تا جسمی سالم و پر انرژی داشته باشید و خیلی زود پا به دوران میانسالی و پیری جسمانی نگذارید. این تمرینات ممکن است از یک پیاده روی ساده تا تمرینات حرفه ای ...
من را نخواستند چون زودتر از همه تشویق می شدم
.... من بعد از 22 سال به مسجد سلیمان رفتم و متوجه شدم همه چیز مثل دوران کودکی و بچگی هایم است. مردم همان گونه که صاف و صادق بودند هیچ تغییری نکردند و من هم به خاطر شهر و مردم ام خیلی چیزها را تحمل کردم. خوشحالم در آن دو سال یادگاری خوبی در آنجا گذاشتیم. ما سال اول قهرمان لیگ یک شدیم و به لیگ برتر صعود کردیم. در سال دوم هم به سختی تیم را حفظ کردیم. شما فکر کنید ما چند نفر بودیم که بچه مسجد سلیمان ...
تلاش استقلال برای یافتن سرنخ نامه مرموز
به گزارش خبرورزشی ، باشگاه استقلال به سادگی هرچه تمام آیاندا پاتوسی را از دست داد. این بازیکن فصل گذشته ستاره بی چون و چرای استقلال بود. داشتن چنین بازیکنی برای هر باشگاهی نعمت است. استقلال هم اگر می توانست پاتوسی را حفظ کند بی شک سود زیادی می کرد. پیش از این، آبی ها با از دست دادن تیام نشان دادند تجربه خوبی در این زمینه ندارند. مامه رفت و استقلال مجبور شد برای پر کردن جای خالی او میلیارد ها ...