خانه
بهترین ویتامین ها برای افزایش جریان خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیبرومیالژی، زلزله هزاره سوم با تکانه های استرس
. ابهریان خاطرنشان کرد: علاوه بر این، سفتی عضلانی صبحگاهی، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات قاعدگی مانند دردهای شدید قبل از قاعدگی، احساس خواب رفتگی و گزگز در دست ها و پاها و حساسیت زیاد نسبت به دما و حرارت (نسبت به گرما و سرما) از دیگر علائم این سندرم به شمار می روند. وی افزود: افراد مبتلا به این سندرم دچار نوعی اختلال عصبی مغزی هستند بنابراین می توان گفت که فیبرومیالژی یک ...
یک ترکیب شگفت انگیز: چای+زردچوبه+زنجبیل
... کورکومین و جینجرول دو ماده فعال شناخته شده در چای زنجبیل زردچوبه هستند که از خواص ضد درد بهره می برند، از این رو، می توانند به تسکین درد در سراسر بدن کمک کنند. این افزون بر خواص ضد التهاب این چای است که می تواند به تسکین درد مفاصل و ناراحتی های دیگر در ماهیچه ها و بافت های بدن کمک کند. شواهد نشان می دهند که زردچوبه در تسکین درد مفاصل مرتبط با آرتریت موثر عمل می کند. تقویت سیستم ...
شیوع ناباروری در مردان ایرانی بالاتر از آمارهای جهانی
دسته علل تولیدی، علل انتقالی و علل انزالی طبقه بندی کرد و افزود: فرایند تولید اسپرم توسط مغز و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز هدایت می شود و با ترشح هورمون ها و انتقال آنها از طریق دستگاه گردش خون به غدد جنسی و اندام های تناسلی، فرایند اسپرماتوژنز یا تولید سلول های اسپرم انجام می شود. بنابراین اگر این روند دچار اختلال شود، تولید اسپرم مختل می شود. برای نمونه، اگر هیپوفیز به درستی عمل نکند و هورمون های ...
چند راه حل ساده برای رفع سریع خستگی
ماهیچه ی مختلف، 107 رباط و 26 استخوان وجود دارد. اگر به بخش های خاصی از پا به شکل درست فشار وارد شود، این کار می تواند درد، فشار و خستگی را کاهش دهد. برای ماساژ پا معمولاً با انگشتان شست یا بند انگشتان دست، با فشار کم یا زیاد، به مدت چند ثانیه، پاها را مالش داده و به نقاط فشار (بخش های خاصی در سطح بدن که نسبت به فشار حساس هستند) فشار وارد می کنند. 10- خوردن مقداری بادام ...
علف گربه در جوان سازی پوست موثر است
منفی به مغز می شود و با آرام سازی بدن، تمرکز و توجه کودکان را افزایش می دهد. کاهش علائم یائسگی سنبل الطیب برای کاهش علائم یائسگی زودرس مفید است و روغن های فرار موجود در ریشه این گیاه، گرگرفتگی در زنان یائسه را برطرف می کند. سلامت قلب گیاه سنبل الطیب عروق خونی را رقیق و شریان را گشاد می کند و با بهبود گردش خون و تقویت عضلات قلب به کاهش فشار خون بالا کمک ...
زلزله هزاره سوم با تکانه های استرس
اطلاعات و هوشیاری ذهنی است. ابهریان خاطرنشان کرد: علاوه بر این، سفتی عضلانی صبحگاهی، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات قاعدگی مانند دردهای شدید قبل از قاعدگی، احساس خواب رفتگی و گزگز در دست ها و پاها و حساسیت زیاد نسبت به دما و حرارت (نسبت به گرما و سرما) از دیگر علائم این سندرم به شمار می روند. وی افزود: افراد مبتلا به این سندرم دچار نوعی اختلال عصبی مغزی هستند بنابراین می توان گفت ...
حیوانی که استرس را از انسان دور می کند
معمولا وقتی غذا یا نیاز دیگری داشته باشند صدای نوزاد انسان را تقلید می کنند. خرخر کردن گربه را اغلب نشانه رضایت می دانند، اما علت آن ممکن است پیچیده تر باشد. همه خرخرها نشانه رضایت نیست، در برخی موارد نشان دهنده درد یا نگرانی است. برخی کارشناسان معتقدند که نشانه بهبود عضلات و استخوان هایشان است. شکارچیان زیرک و آب زیرکاه گربه ها به عنوان شکارچیانی زیرک و آب زیرکاه شناخته می ...
دانستنی هایی درباره کورتیکواستروئیدها
فیزیولوژیکی نقش دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - فرآیندهای التهابی - سیستم ایمنی - سوخت و ساز کربوهیدرات ها داروهای کورتیکواستروئید سنتز شده به صورت مصنوعی نیز وجود دارند که برای برخی اهداف درمانی خاص، از جمله درمان بیماری کرون و همچنین درد مفاصل استفاده می شوند. داروهای کورتیکواستروئید: انواع و موارد مصرف شرکت های ...
معرفی کم عارضه ترین مُسکِن برای تسکین دردها
ترکیبی استفاده می شود، گفت: این داروها در نگاه اول ضد درد به نظر نمی آیند مانند داروهای ضدتشنج و ضد افسردگی، اما به عنوان مسکن هم کاربرد دارند. داروهای ترکیبی اثربخشی چندگانه دارند؛ اثراتی همچون آرام بخشی، خواب آوری و در عین حال ضددرد هستند. وی ادامه داد: داروهای ترکیبی (ضدافسردگی، ضد تشنج) در بیماری هایی که موجب اختلال عملکرد اعصاب سیستم انتهایی دست و پا (گزگز کردن دست و پا) می شوند، از ...
این خوراکی نقرس را درمان می کند!
...> درد حاد تورم حساسیت شدید التهاب مفاصل این نشانه ها خودشان را بیشتر در هنگام شب و صبح زود بروز می دهند. زندگی با نقرس آسان نیست. درد و التهاب مفاصل می تواند فعالیت های روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین نقرس با سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت و سنگ کلیه اسید اوریک مرتبط است، بنابراین مهم است که آن را در سریع ترین زمان ممکن درمان کنید. ...
آشنایی با رشته فیزیوتراپی
میگنا : فیزیوتراپی در معنای لغوی یعنی درمان فیزیکی. هدف این رشته توانبخشی به بیمارانیه که از نظر جسمی به مشکل برخورده اند و برای بازگشت به زندگی طبیعی و اجتماعی نیاز به کمک دارند که این درمان نه از طریق دارو بلکه از طریق عوامل مکانیکی و فیزیکی صورت می گیره. شکستگیها و در رفتگیها، گرفتگی و دردهای عضلانی، مشکلات فرسایش مفاصل مثل آرتروز، روماتیسم، از کارافتادن عضلات به دلیل بیماریهای عصبی، و از کار ...
تردمیل و مزایای استفاده از آن
... باید در جواب این سوال گفت هرگز این دو وسیله جایگزین مناسبی برای هم نیستند به این صورت که صندلی ماساژ یا همان مبل ماساژ بیشتر یک وسیله مناسب برای ریلکس کردن است تا یک وسیله برای ورزش. اما تردمیل یک وسیله ورزشی است و می تواند تاثیرات مثبت ورزش صرفاً نقش یک ماساژور را دارد و می تواند به گردش خون مناسب در بدن شما کمک کند. اما هرگز کارکرد تردمیل را ندارد. 7-برای ورزش کردن تردمیل مناسب ...
دانستنی هایی درباره ضعف عضلانی
اشتهایی - معده درد کم خونی (آنمی) کم خونی به واسطه سطوح پایین هموگلوبین در جریان خون رخ می دهد که این شرایط اغلب به واسطه فقر آهن رخ می دهد. از دیگر علائم کم خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سرگیجه - تنگی نفس - سردرد - سردی دست ها و پاها - ضربان قلب نامنظم سندرم خستگی مزمن این شرایط به خستگی بی دلیل ...
با این درمان ها خستگی تان را در کنید
گرفتگی عضلات با روغن نعنا روغن نعنا یکی از محصولات طبیعی برای رهایی عضله از فشار و تنش های روزانه است، این روغن طبیعی خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد و دردهای ناشی از عملکرد نامناسب سیستم گردش خون را تسکین می بخشد. کافی است مقداری از روغن نعنا را کف دستان خود بریزید و با آن عضله گرفته را به آرامی ماساژ دهید، برای نتیجه بهتر حداقل 5 دقیقه عضله گرفته را ماساژ دهید. درمان ...
تاری دید در بارداری، خطر دارد؟
...، تورم پا، افزایش وزن، کمر درد و سایر علایم ناخوشایند دیگر همگی نشان دهنده تحریک ساز و کار بدن هستند، اما طی دوره بارداری طبیعی هستند. این نشانه ها به دلیل تغییراتی است که در دوره بارداری در بدن زن اتفاق می افتد. حاملگی تقریبا روی تمام ساختارهای بدن می تواند به نوعی تاثیر بگذارد. و گاهی اوقات علایم می توانند ناخوشایند و ناراحت کننده باشد. بنابراین آنچه که اهمیت دارد، دانش و آگاهی خانم های ...
با انواع درمان درد سیاتیک آشنا شوید؛ کدام بهترین روش است؟
عصب سیاتیک بزرگترین عصب در بدن انسان است و درد عصب سیاتیک، سیاتیک (sciatica) نامیده می شود. ممکن است این درد مانند گرفتگی پا احساس شود یا به صورت یک درد تیرکشنده باشد که نشستن و ایستادن را تقریبا غیرممکن می سازد. این درد معمولا در قسمت پایین کمر تا پشت ران احساس شده و تا زیر زانو پخش می شود. فرد دچار سیاتیک ممکن است احساس ضعف، کرختی و سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا حتی در پنجه ها داشته باشد یا ممکن است نتواند زانوی خود را خم کرده یا پا و پنجه های خود را حرکت دهد.منشا این درد زانو یا مشکلات زانو نیست و درد سیاتیک است که می تواند به هر دو صورت ناگهانی و تدریجی ایجاد شود. ...
آیا شیوع ناباروری در مردان ایرانی بالاتر از آمارهای جهانی است؟
علل ناباروری مردانه را به سه دستۀ علل تولیدی، علل انتقالی و علل انزالی طبقه بندی کرد و افزود: فرایند تولید اسپرم توسط مغز و محور هیپوتالاموس - هیپوفیز هدایت می شود و با ترشح هورمون ها و انتقال آن ها از طریق دستگاه گردش خون به غدد جنسی و اندام های تناسلی، فرایند اسپرماتوژنز یا تولید سلول های اسپرم انجام می شود. اگر این روند دچار اختلال شود، تولید اسپرم مختل می شود. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ...
اصول پیاده روی در حج
کند و مانع فشار آمدن به مفاصل مچ، زانوها، لگن و ستون فقرات شود. ● کفش باید در ناحیه پاشنه، 2 تا 3 سانتی متر ارتفاع داشته باشد. کفش های تخت باعث اعمال فشار زیاد به کف پا و عضلات پشت ساق می شوند و احتمال گرفتگی عضلانی ساق یا درد در پاشنه را افزایش می دهند. ● کفش باید قوس های کف پا را کاملا بپوشاند و حفظ کند. در کف پا 2 قوس اصلی وجود دارد. قوس طولی از انگشت ها تا پاشنه کشیده شده است ...
ورزش برای کودکان، مزایا و معایب کشتی گرفتن
کشتی برای کودکان همان طور که در بالا اشاره کردیم ورزش کشتی برای کودکان مشکلاتی به همراه دارد که در ادامه به برخی از این موارد اشاره کرده ایم. 1. کشیدگی عضلات و تاندون ها با توجه به این که در ورزش کشتی بدن فرد حرکات کششی زیادی را حین تمرین و مسابقه تحمل می کند، احتمال کشیدگی عضلات پشت پا و کشاله ران وجود دارد. رگ به رگ شدن و پیچ خوردن مچ پا که منجر به کشیدگی تاندون ها می شود نیز در ...
علائم و دلایل پاره شدن کیست تخمدان چیست؟
...، حس درد شدید شکمی، لگن، یا کمر درد یا استفراغ است. از دست دادن خون امکان دارد عوارض جانبی منفی به وجود آورد ، بدین ترتیب مهم است که یک کیست پاره شده را سریعا درمان کنید. 2- یک معاینه فیزیکی انجام دهید زمانی که به ملاقات یک پزشک با علایم یک کیست پاره شده رسیده اید، او یک معاینه فیزیکی انجام خواهد داد. این امتحان حاوی امتحان لگنی میشود ، جایی که وی برای کیست های موجود و ...
دادن خیار به کودک، مزایا و نکات احتیاطی آن
تورم شود. تسکین درد کودکی که هنوز به رشد کافی نرسیده است، ممکن است قادر به خوردن مسکن های دارویی نباشد. مشاهده شده است که فلونوئید موجود در خیار می تواند تا حدودی مشابه مسکن ها عمل کند. فلونوئید خواص ضددردی دارد که می تواند در شرایط خاص به تسکین درد کمک کند. کاهش مشکلات معده یکی از دلایل مفیدبودن خیار این است که در بهبود ناراحتی های معده نقش دارویی قوی را ایفا می کند. از ...
کدام غذاها در تابستان مسمومتان می کند؟
بدنی مکرر، هنوز شاهد ماندگاری چربی ها در ناحیه شکم و دور کمر هستید، شاید دچار فقر منیزیم شده باشید. ماده معدنی منیزیم در تنظیم خون و عملکرد قلب نقش کلیدی دارد. این ماده معدنی که در غذا هایی مانند سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و انواع آجیل یافت می شود، همچنین به کاهش وزن و از دست دادن چربی های شکم کمک می کند. به گفته متخصصان تغذیه مصرف کافی منیزیم با سطوح پایین قند خون و انسولین ناشتا نیز ارتباط ...
حقایقی درباره سندرم روده تحریک پذیر
.... این نشانه ها اغلب شبیه نشانه های بیماری ها یا شرایط دیگر هستند. IBS ممکن است نشانه هایی را در بخش های بدن ایجاد کند. این نشانه ها شامل موارد زیر است: ادرار مکرر تنفس بد سردرد درد عضلات یا مفاصل خستگی دائم درد به هنگام برقراری رابطه جنسی عادت ماهیانه نامنظم اضطراب و افسردگی نیز ممکن است ...
دلایل، علائم و درمان استخوان درد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، استخوان درد بخش های مختلف بدن انسان مانند انگشتان دست و پا، مچ ها یا زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد.استخوان درد می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از آن جمله می توان به آرتریت، پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل، جراحات و فعالیت جسمانی اشاره کرد. با درمان مناسب، شما می توانید بدون این که به طور کامل سبک زندگی خود را تغییر دهید با این درد ...
نکاتی برای گرم و سرد کردن بدن
هستند گرم کنیم، حداکثر کشش را به این عضلات بدهیم و از حرکات آرام تر به حرکات سریع تر برسیم. برنامه گرم کردن زمان 10 تا 15 دقیقه ای لازم دارد تا گردش خون تسریع شده و عضلات آماده حرکت شوند این زمان با توجه به شریط بدنی هر فرد می تواند بیشتر هم شود. این کارشناس ورزش، گرم کردن را در 2 بخش عمومی و اختصاصی دانست و گفت: به طور حتم گرم کردن یک ژیمناست با یک فوتبالیست متفاوت است. در گرم کردن عمومی ...
خوراکی هایی که نقرس را درمان می کند!
شفا آنلاین تغذیه نقرس نوعی بیماری است که حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد —نوعی ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی معمولاً از ویژگی های آن است. به گزارش شفا آنلاین :نقرس یک نوع بیماری آرتروزی است که می تواند بر روی مفاصل و قسمت های مختلف بدن تاثیر بگذارد، این بیماری بیشتر در گوش ها، دست ها، مچ دست ها، مچ پا و زانو دیده می شود. برای درمان نقرس روش های مختلفی وجود ...
ژن اصیل دیروز و ژن خوب امروز
شهدای وطن را حفظ کردید، خوب شهدا را رو سفید کردید. خوب از مردم و انقلاب و دین و وطن که میراث شهداء هستند نگهداری کردید! هر چه خواستید آب به آسیاب دشمن ریختید. ان شاالله که جواب آن خون هایی را که رویشان پا گذاشتید خواهید داد. خدا ازتان نگذرد. اما بگذریم، و خسته و دلزده از این روزگار سنگی و سیمانی، چه بهتر که با پای دل، برای تنفس به سراغ ژن اصیل خودمان در قزوین، خیابان سعدی، کوچه شهید ...
دانستنی هایی درباره کورتیکواستروئیدها
نقش دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - فرآیندهای التهابی - سیستم ایمنی - سوخت و ساز کربوهیدرات ها داروهای کورتیکواستروئید سنتز شده به صورت مصنوعی نیز وجود دارند که برای برخی اهداف درمانی خاص، از جمله درمان بیماری کرون و همچنین درد مفاصل استفاده می شوند. داروهای کورتیکواستروئید: انواع و موارد مصرف شرکت های داروسازی مختلف ...
درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی، درمان دستی و ورزش
عصب سیاتیک بزرگترین عصب در بدن انسان است و درد عصب سیاتیک، سیاتیک (sciatica) نامیده می شود. ممکن است این درد مانند گرفتگی پا احساس شود یا به صورت یک درد تیرکشنده باشد که نشستن و ایستادن را تقریبا غیرممکن می سازد. این درد معمولا در قسمت پایین کمر تا پشت ران احساس شده و تا زیر زانو پخش می شود. فرد دچار سیاتیک ممکن است احساس ضعف، کرختی و سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا حتی در پنجه ها داشته ...
علت سرد بودن انگشتان دست چیست؟
رگ های خونی کوچک انگشتان دست و پا، بینی و گوش ها به طور ناگهانی منقبض می شوند و گردش خون در آنها مختل می شود که سردی و یخ زدگی، کرختی، تغییر رنگ و بروز کبودی، گزگز، مورمور و سوزن سوزن شدن را در پی خواهد داشت. تورم و بزرگ شدن انگشتان هم به علت عدم جریان طبیعی خون در عروق بروز می یابد. بسیاری از مردم این پدیده را آلرژی یا حساسیت به سرما تلقی می کنند. رینود در خانم های زیر 30 سال شایع تر ...
