سایر خبرها
پارگی مینیسک زانو در کمین مبتلایان به اضافه وزن و چاقی
6 هفته ترمیم می شوند. المعی نژاد یادآوری کرد: مبتلایان به پارگی مینیسک زانو باید با مراجعه به فیزیوتراپیست، با نحوه تقویت ساختار های حمایت کننده مفصل مانند عضلات چهار سر ران و همسترینگ آشنا شوند همچنین اگر با التهاب و درد در هنگام انجام فعالیت های روزانه مواجه بودیم فیزیوتراپی برای کاهش درد و التهاب، تقویت عضلات، بازگرداندن حس عمقی و تعادل مفصل پیشنهاد می شود، تمرین های تقویتی و کششی عضله همسترینگ و چهار سر ران باید روزانه 2 بار، هر بار به مدت پنج تا 10 دقیقه انجام شود. ...
استاد انصاریان در گفت وگو با شفقنا: نور امام حسین(ع)، قوی ترین تلنگر به گناهکاران است/ هیچ گاه از توبه و ...
همه امت بخواهند می توانند از طریق حسین(ع) به قله خوشبختی برسند استاد انصاریان با استناد به روایتی از رسول خدا(ص) مبنی براینکه اگر همه امت بخواهند می توانند از طریق حسین به قله خوشبختی برسند، اظهارداشت: اگر کسی به این خوشبختی پشت پا بزند ظلم عظیمی در حق خود انجام داده است قرآن کریم زمانی که مردم عالَم را تقسیم می کند می فرماید: گروهی ستمکار به خودشان هستند؛ و کسانی که امام حسین(ع) را کنار ...
هر آنچه باید درباره ی سلامت دهان و دندان بدانید
دچار استرس می شود، دستان خود را محکم مشت کند، درنتیجه بر اثر گرفتگی عضلات بازو فرد در ناحیه شانه احساس درد می کند. کزاز هم یک عفونت باکتریایی است. عامل آن باکتری کلستریدیوم تتانی است. این باکتری سمی تولید می کند که موجب انقباض دردناک عضلات ناحیه گردن و فک ها می شود. با توجه به شدت عفونت، فرد هنگام باز کردن دهان یا بلع دچار مشکل می شود. خوشبختانه کزاز با تزریق واکسن قابل پیشگیری است. دندان ...
علت خشکی و التهاب ستون فقرات
عضلات را تقویت کنیم و ساختار قامتی خود را بهبود ببخشیم، اما برخی اوقات افراد برای تقویت عضلات مرکزی باید تمرین هایی خاص را انجام دهند. المعی نژاد تاکید کرد: وقتی ستون فقرات در وضعیت صحیح قرار نگیرد، برخی عضلات کوتاه و تعدادی دیگر کشیده می شوند که این موضوع در طولانی مدت مفاصل کوچک ستون فقرات و دنده ها را خشک می کند، مفصل خشک با انجام حرکت های ناگهانی مانند سرفه کردن تحت فشار قرار می گیرد و ...
سرگیجه قیمت ها با مداخله دولت در تنظیم بازار/ ضرر گازی ایران از تصمیم زنگنه/ حذف ریال؛ رفرم پولی یا ...
که درصدد است از این طریق حقایق تلخی را پشت پرده پنهان کند. در این گروه می توان فرشاد مومنی- رئیس موسسه مطالعات دین و اقتصاد- را جای داد که بر این باور است یکی از مشکلات حذف صفرها، حساسیت زدایی از اختلاس هاست. محمد طبیبیان- اقتصاددان- یکی دیگر از چهره های مخالف با این تصمیم دولت است. او در کانال تلگرامی خود، با طرح چند پرسش، نوشت: آیا دولت در صحنه اقتصاد به ایجاد جلوه های ویژه نمایشی دست می زند و ...
جواد خواجوی با لهجه مشهدی کاسبی کرده است؟
...> بازیگری تئاتر. چرا رها کردید؟ دانشگاه برای ما هیچ چیزی ندارد. خودم کار کردم. دستیاری و نویسندگی کردم. در مشهد؟ بله. دستیاری کارگردان، مدیر تولید، تدوینگری، صدابرداری، عکاسی و همه کار هایی که به این فضا مرتبط است را انجام دادم. تا همین یکی دو سال پیش هم به هیچ نتیجه خاصی نرسیده بودم. سرخورده نشدید از این که اتفاق خوبی برایتان نمی افتاد؟ ...
نفخ شکم نوزاد، روش های جلوگیری و درمان
، حتما باید بعد از شیر خوردن نوزاد را روی شانه تان قرار بدهید تا آروغ بزند. اگر این روش مؤثر نبود، بهتر است او را از شکم روی دست خود قرار بدهید و آرام به پشتش بزنید. برای درمان نفخ شکم نوزاد می توان از عرق نعنا استفاده کرد؟ پزشکان متخصص اطفال معتقدند عرق نعنا فقط باید برای درمان نفخ نوزاد بالای سه ماه استفاده شود،البته آن هم باید زیر نظر پزشک باشد. توصیه پزشکان این است که والدین سر خود ...
میگرن: علائم، پیشگیری و درمان
.... بسیاری از علائم آن مشابه علائم سکته است برای مثال ضعف ماهیچه ها می تواند چنان شدید باشد که موجب فلجی موقت یک طرف بدن شود و به همین خاطر است که به آن همی پلژیک (فلج نیمه بدن) می گویند. علائم گاهی قبل از سردرد حقیقی، علایم اورا ظاهر می شود: درد شدید و ضربان دار که اغلب در یک طرف سر وجود دارد احساس سوزن سوزن شدنی که اغلب از دست به سمت بازو حرکت می کند حالت بی حسی ...
علت و علائم بیماری انگشت ماشه ای چیست و چگونه درمان می شود؟
بگیرید و همچنین احتمال بروز عوارض نیز وجود دارد. این عمل جراحی حدود 20 دقیقه طول می کشد و نیازی نیست بیمار شب را در بیمارستان بماند. عموماً این عمل تحت بی حسی موضعی انجام می شود؛ به طوری که بیمار به هوش است، اما دردی در ناحیه دست خود احساس نمی کند. 2 نوع عمل جراحی انگشت ماشه ای عبارت اند از: انتشار زیرپوستی عمل جراحی باز انتشار زیرپوستی در انتشار زیرپوستی پزشک ...
بهترین تمرین های کششی صبحگاهی
از روز را در حالت خواب سپری می کنند و بعد از انجام دادن چند حرکت به بدن خود انعطاف پذیری بالایی می دهند. با تکرار حرکات مشابه با گربه می توان چابکی و انعطاف پذیری بدن را افزایش داد. کف دست ها را به صورت صاف روی زمین و زانو ها را به حالت 90 درجه خم کنید. مچ دست باید کاملا زیر شانه و زانو ها زیر باسن قرار گرفته باشند. در بازدم پشت خود را به سمت بالا بکشید و چانه را به سمت ناف بکشید. سپس ...
کنترل فشار خون، هر لحظه و هر کجا
، اما همیشه هم ناشی از فشار خون بالا نیستند، مانند: لکه های خون در چشم ها: لکه های خون در چشم ها بیشتر در افراد دچار دیابت یا فشار خون بالا دیده می شوند، اما نمی توان نتیجه گرفت که این دو عارضه سبب ایجاد لکه های خون در چشم می شوند. دیدن مگس پران در چشم نیز با فشار خون بالا ارتباط ندارد، اما پزشک متخصص چشم می تواند آسیب ناشی از فشار خون بالای درمان نشده به عصب بینایی را تشخیص بدهد ...
مشاغلی که بیشتر در معرض خطر هستند
باید آرنج دست مداوم در هوا باشد موجب بروز درد شانه می شود. این متخصص ارتوپد افزود: کار مداوم با رایانه و یا استفاده طولانی مدت از گوشی هم می تواند در بروز درد شانه تاثیر گذار باشد اما شایع ترین علت قرار گرفتن مداوم آرنج دست در هوا است. وی درباره روش های درمانی درد شانه گفت: دو روش درمانی یکی روش غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و تزریق داخل مفصل و دیگری جراحی شامل ترمیم تاندون ها ...
طاقت فرسا ترین درد دنیا چه دردی است؟
. آن توانایی حرکت بازو، شانه و حتی چرخیدن و تکان دادن سرمرا هم تحت تاثیر قرار داده و محدود کرده بود. بهبودی این درد خیلی بیش از طولانی ترین درد زایمان طبیعی طول کشید. به نظر من شکستن قوزک پا از این هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیت های روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد. سردرد میگرنی سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست ...
چرا منافقین در دهه 60 اعدام شدند؟
آرام و منطقی با وی گفت و گو و صحبت کنید. شاید این فرد از خداوند بترسد و یا این که نظرش عوض شود. بنابراین قرآن، پیامبر اکرم(ص) و ائمه اطهار(ع) همواره بر مذاکره تاکید داشتند. پیامبر اکرم (ص) چندین بار به سران کشورهای دیگر نامه فرستاد. امام علی علیه السلام هم همواره مفصل با عثمان که از دو خلیفه دیگر تعامل کمتری داشت گفتگو و مذاکره می کرد تا آنجایی که وقتی عثمان بنا داشت به ایران لشکرکشی کند ...
ساز کارتان را کوک کنید!
دارای لبه دوار با کمی شیب به طرف پایین باشد که از برخورد پشت دست با لبه آن جلوگیری گردد چون می تواند سبب ایجاد مشکلات در آن ناحیه شود. اگر سطح ارتفاع میز پایین تر از سطح ارتفاع آرنج باشد باعث خم شدن گردن و تمایل تنه به طرف جلو شده و تغییر در قوس ستون مهره ها پیدا می شود که باعث انتقال مرکز ثقل می شود و باعث افزایش بار بر روی عضلات ناحیه گردن و شانه شده و ایجاد کمر درد می کند. ...
روش های درمان آرتروز
... هفت عامل بروز آرتروز عبارتند از:دلایل ژنتیکی، جنسیت (آرتروز در میان زنان شیوع بیشتری دارد)، فعالیت سخت بدنی که فشار زیادی به مفاصل وارد می کند، اضافه وزن، ورزش های سنگین، بیماری های متابولیک (همچون دیابت) ابتلا به آرتروز الزاما ارتباطی با سن و سال ندارد. امروزه جوانان نیز از درد مفاصل شاکی هستند. آرتروز زمانی پدید می آید که بافت غضروفی بین مفاصل تخریب و استخوان ها روی هم سائیده ...
دیسک کمر چیست؟
هنگام خم شدن یا برخاستن انجام دهید. تمرینات نباید صدمه برساند. اگر فردی احساس درد کرد، باید از انجام تمرینات دست بکشد و با پزشک خود صحبت کند. در زیر، درباره تمریناتی صحبت می کنیم که می تواند به درمان درد فتق دیسک در گردن و کمر کمک کند. تمریناتی برای درد دیسک گردن درد گردن بعد از لغزش دیسک شایع است. فشار روی اعصاب گردن می تواند باعث درد در عضلات گردن و شانه شود. همچنین ممکن است باعث درد در بازو ...
سکسکه؛ روش های آسان و موثر
می توان به سوزش سر دل، دهان تلخ مزه و تهوع اشاره کرد اما در کنار این نشانه ها خود سکسکه هم می تواند یکی از نشانه های وجود این بیماری باشد. زمانی که احساس کردید سکسکه تان به هیچ عنوان قطع نمی شود و موجب اذیت معده تان شده است حتما به پزشک خود مراجعه کنید و یک آزمایش بر روی معده تان انجام دهید زیرا امکان وجود چنین بیماری در بدن تان می تواند وجود داشته باشد. استرس بیش از حد: سکسکه های کوتاه مدت همیشه ...
ساز کارتان را کوک کنید!
تواند در حل این مشکل موثر واقع شود. وی گفت: به تناوب از پشت میز رایانه برخاسته، و با نرمش های خیلی ساده، گردن، بازو، مچ دست و پاها را حرکت دهید. سطح روشنایی برای محیط های کاری مرتبط با استاندارد و صفحات نمایشگر رایانه در حدود 300 لوکس تعیین شده است، اما چنانچه این کار در یک محیط اداری انجام گیرد باید شدت روشنایی آن برابر با 500 لوکس یا بیشتر محاسبه شود. زاویه محل نصب لامپ ها یا منابع ...
درمان خانگی خار پاشنه
های کف پا منجر می شود. علل خار پاشنه این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی، اضافه وزن، افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری، صاف بودن کف پا، التهاب مفاصل کف پا، پوشیدن کفش نامناسب و ایستادن به مدت طولانی را از علل بروز این بیماری برشمرد. زمانی، استراحت و کاهش وزن را اصول درمانی خار پاشنه ساده عنوان کرد و انجام ورزش هایی از جمله کشش فاسیای کف پا، کشش تاندون آشیل، گرفتن خودکار با پا ...
تاثیر ویتامین A بر سلامت بدن/ با خواص و عوارض احتمالی ویتامین A بیشتر آشنا شوید
در بدن می باشند. ویتامین A معمولا در میزان طبیعی و درمانی باعث بروز عوارض جانبی نمی شود، اما مصرف دارو برای مدت طولانی ممکن است سبب بروز افزایش میزان ویتامین در بدن و برخی عوارض شود. سردرد، تشنج، تحریک پذیری، تب، ضعف یا خستگی، افزایش حساسیت به نور خورشید، کاهشاشتها، خشکی دهان، درد شکم، استفراغ، ریزش مو، خشکی و ترک خوردگی پوست یا لب ها و درد استخوان یا مفاصل از اثرات افزایش تدریجی این ...
هوش کودک: هر آنچه که برای داشتن یک کودک باهوش باید بدانید
داشته باشد. تحقیق بر روی حدود 000ر14 نفر کودک با تولد آن ها و بررسی دقیق تغذیه با شیر مادر آغاز شد. در طی سال اول هر مادر 6 بار به وسیله متخصص کودکان ویزیت می شد تا در مورد تغذیه مادر راهنمایی و مراحل رشد بررسی شود. این تحقیق درباره تاثیر شیر مادر بر هوش کودک توسط مرکز PLOS Medicine بلاروس انجام شد. وقتی کودکان به سن نوجوانی یعنی 16 سالگی رسیدند از آن ها تست هوشی انجام گرفت که ...
6 علامت آرتروز گردن
شن در گردن توصیف می کنند. بی حسی بین شانه و انگشت ها زمانی که غضروف مفاصل در اثر آرتروز دچار ساییدگی می شود، بدن با تولید استخوان از خود مراقبت می کند. این وضعیت یعنی پیدایش خار های استخوانیدر لبه ی مهره ها را استئوفیت می گویند که امکان دارد روی هر کدام از مهره های پشت بروز کند. اگر استئوفیت به طور جانبی روی یکی از مهره های گردن رشد کند امکان اینکه یکی از عصب ها را تحت ...
اگر عاشق بوی چسب و بنزین هستید، بخوانید
سرگرمی های جدید، رعایت رژیم خوراکی، انجام ورزش، شرکت درفعالیت های اجتماعی، ایجاد آرامش درمحیط خانواده، کمک به کودک دریادگیری درس های مدرسه و مواردی ازاین دست و در برخی موارد مصرف دارو های ضد استرس زیرنظر متخصص برای بازه استاندارد می تواند اثربخش باشد. برای درمان هرزه خواری، پزشک معالج هرزه خواری در ابتدا احتمالاً تمامی عوارض جانبی ناشی از آن را درمان می کند. به طور مثال، در صورت وجود ...
علائم،تشخیص و درمان سرطان سینه مردان
سایر تغییرات در پوست سینه قرمزی یا زخم روی نوک سینه یا حلقه رنگی اطراف نوک سینه نکته 1: سرطان سینه پیشرفته یا حاد ممکن است با درد سینه، درد استخوان و تورم غدد لنفاوی زیر بغل یا اطراف آن همراه باشد. نکته 2: بزرگ شدن سینه ها در مردان از نشانه های سرطان پستان نمی باشد بلکه این عارضه که گاینکومستیا نامیده می شود ممکن است به دلایلی همچون افزایش وزن یا استفاده از دارو های خاص رخ دهد ...
مسئولین حتما باید درد ضعیفان را درک کنند
فرد ادامه داد: آن سخنرانی من چاپ شد و یک نفر هم آن را برای آقای هاشمی برد که معاون شما علیه شما سخنرانی می کند. من آن روز به دفتر دولت رسیدم و دیدم که آقای هاشمی خیلی عصبانی است. بعضی از دوستان می گفتند ما دو بار آقای هاشمی را عصبانی دیدیم؛ یک بار بعد از دست رفتن فاو و یک بار هم اینجا. به من گفتند چرا این را گفته ای؟ گفتم ببینید وزیران چطور لباس می پوشند. کسانی که من را دیده اند می دانند که در دوران ...
سرطان پروستات در مردان، نشانه ها و علل ابتلا
استخوان ران اختلال در نعوظ از دست دادن وزن و احساس خستگی و بی حالی اگر مردی دچار یک یا چند علامت از علایم بالا گردید، باید بلافاصله به پزشک متخصص مراجعه نماید تا معاینات و بررسی های لازم از او صورت گیرد و مشخص گردد که آیا دچار بزرگی غده پروستات است یا مراحل اولیه سرطان پروستات را می گذراند. علل ابتلا به سرطان پروستات علت اصلی پیدایش سرطان غده پروستات مشخص نیست. عوامل ...
سندرم تونل کوبیتال و رادیال؛ علت ها، علائم و درمان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سندرم تونل کوبیتال و سندرم تونل رادیال به اندازه ی نوع معروف تر خود یعنی سندرم تونل کارپال شناخته شده نیستند، اما سبب درد شدید، کرختی، گزگز شدن و ضعف عضله در دست ها و بازو ها می شوند. بیشتربخوانید: نشانه هایی که خبر از پوکی استخوان می دهند در بیشتر موارد، سندرم تونل کوبیتال و سندرم تونل رادیال با درمان های معمول قابل کنترل اند ...
وقتی خون بیش از حد غلیظ می شود!
ابتلا به این شرایط می شوند. با این وجود، از علائم پلی سیتمی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ضعف و سرگیجه - خستگی یا بی حالی - سردرد - خارش، گاهی اوقات پس از استحمام - مفصل درد، معمولا در انگشت بزرگ پا - شکم درد - قرمزی صورت تشخیص پلی سیتمی بر اساس شمارش کامل سلول های خون تشخیص داده می شود. در این ...