خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توزیع مرگ در باشگاه های ورزشی
اسیدها و کراتین، به عنوان مکمل های عضله ساز از سوی ورزشکاران استفاده می شود؛ ما این مکمل ها را به افراد با سابقه بیماری های هورمونی توصیه نمی کنیم، چرا که ممکن است بر سیستم بدن آنها تاثیر منفی داشته باشد، تاثیر استفاده از مکمل ها، هم در مدت زمان طولانی خود را نشان می دهد. این مربی آمادگی جسمانی تاکید می کند که: افراد در صورتی که نخواهند در مسابقه بدنسازی یا آمادگی جسمانی شرکت کنند، واقعا ...
راهکاری برای دستیابی به وضعیت ایده ال در حوزه خدمات پس از فروش
متاسفانه این گونه افراد یا شرکت ها با استفاده از بازار به وجود آمده توسط خودروسازها و توسل به روش های واردات غیر قانونی ،سود می برند در حالی که سرمایه گذاران در بخش خدمات متضرر می شود . وی در ادامه به حقوق مشتریان در حوزه خدمات پس از فروش اشاره کرد و گفت : متاسفانه تاکنون شرکتهای خدمات پس از فروش به درستی به حقوق مشتریان در این زمینه پاسخ ندادند هر چند که بسیاری از مشتریان نیز با حقوق خود ...
اسدی: برخی اشتباهات داوری در لیگ های پایین تر، مهندسی شده و عمدی است
بتواند مردم را خوشحال کند، دست او را می بوسم. گفته می شد اگر رئیس فدراسیون شوید، اولین کارتان کنار گذاشتن کی روش است. با تفکرات فعلی به نظر می رسد حتی اگر رئیس فدراسیون شوید به حمایت از این مربی بپردازید و دیگر نام و ملیت او مهم نباشد. هر کسی بهترین باشد و شرایط ما را قبول کند و در محورهای مدیریتی ما برنامه داشته باشد، نام و ملیت او برای ما مهم نیست و مهم کمکی است که به فوتبال ...
چگونه در سالمندی از کارافتاده نشوید
جمعیت در حوزه استحفاظی دانشگاه سالمند هستند که این نسبت در شهرستان های تابعه از چهار درصد در شهرستان پاکدشت تا 14.8درصد در شهرستان شمیرانات متغیر است. وی " سالمندان، حامیان پویایی، بالندگی و جوانی جمعیت" را شعار امسال روز جهانی سالمند عنوان کرد و افزود: سازمان جهانی بهداشت، سالمندی پویا را به عنوان یک هدف دست یافتنی برای سالمندان مطرح می کند و اداره سالمندان وزارت بهداشت برای دستیابی ...
مراکز دانشگاهی کم کیفیت وزارت علوم منسجم می شوند
کمی توسعه دانشگاه ها مناسب بوده و وزارت علوم در نظر دارد مراکز آموزش عالی که در حد استاندارد نیستند را انسجام داده و کمک کند تا آموزش عالی کشور در بعد کیفی که از اهداف اصلی نظام و وزارت علوم است دست یابیم. مدیرکل دفتر وزارتی وزارت علوم با اشاره به اینکه آموزش عالی باید هدفمند، جوابگو پاسخگو باشد، گفت: روش و ساختار و برنامه های دانشگاه ها باید به گونه ای باشد دانشجویان بعد از فراغت از ...
رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک
ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند. علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهد. افراد چاق به دلیل وزن غیراستاندارد و نامناسب، اصولا به ...
شواهد هجمه سیاست نولیبرال آمریکایی برای نفوذ در اقتصاد ایران
درون فرد و رسیدن به افسارگسیختگی و ناکجا آباد. در این زمینه تقریباً هیچکس هم در امان نیست. مصرف همیشگی است. چون زیبایی نشان می دهند؛ از هنر استفاده می کنند. این افراد چیزی که قانون اساسی به عنوان وسیله روی آن تأکید می کند، به عنوان هدف معرفی می کنند. انسان در این مدل معتاد می شود؛ و شاید 10% افراد به مطلوب خود می رسند و راضی می شوند. بقیه همه همیشه منتظر و در تلاشند برای رسیدن به این مطلوبیت؛ چرا ...
رکود به کدام سو می رود؟
به گزارش " رویکرد " باید به مورخانی که قصد نگارش کتابی با عنوان تاریخ اقتصاد ایران را دارند توصیه کرد حتما فصلی مجزا برای اختلاف دیدگاه های مسئولان اقتصادی و تاثیر آن بر اقتصاد ایران اختصاص دهند. مخالفت شاه با درخواست خودکیش رئیس کل وقت بانک مرکزی برای افزایش نرخ ارز به 112 ریال، اختلاف نظر طهماسب مظاهری وزیر اقتصاد دولت هشتم با محمد ستاری فر رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی آن سال ها ...
پنج روش عالی برای آپلود و به اشتراک گذاری فایل ها
بیاید منظور از لینک های صدادار چیست، باید بگویم توسط این سیستم شما می توانید همراه با نمایش و ارسال فایل هایتان یک پیام صوتی را برای همه دستگاه های در دسترس که این افزونه و یا اپلیکیشن را دارند، ارسال کنید. البته گوگل اعلام کرده که Tone برای استفاده در گروه های کوچک مناسب است. منبع: آی تی رسان ...
اپلیکیشن های جذاب و مفید ورزشی
...> اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که ورزش کردن را امری تقریبا غیرممکن می دانند دیگر نگران نباشید چرا که با داشتن اپلیکیشن های اندرویدی زیر می توانید انگیزه لازم را برای ورزش کردن به دست آورید. Next Track ممکن است برنامه رژیم غذایی شما با توجه به کارتان یک برنامه غذایی کامل باشد اما تنها راه دنبال کردن و درک میزان کارایی آن از طریق نظارت بر نتیجه آن روی وزن شما انجام می شود ...
نقش حاکمیت در بهسازی فرهنگ جامعه با تأکید بر ابزار پیشگیری و کنترل
.... این ماده، موارد ممنوع را بر می شمارد از جمله نشر الحاد، اشاعه فحشا و منکرات و تصاویر خلاف عفت عمومی، ترویج اسراف و تبذیر، اهانت به دین و مقدسات اسلام، اهانت به رهبر معظم انقلاب، افترا به مقامات و نهادها، سرقت ادبی، استفاده ابزاری از افراد همچون تحقیر زنان و ترویج تجملات، تصریح دارد. رسا با توجه به صحبت شما، فیلترینگ به معنای منع نیست، بلکه استفاده صحیح، همراه با نظارت و ...
جاده ناهموار استیضاح وزیر راه پیش روی منتقدان دولت/ تغییرسرنوشت یک وزیر با تغییر یک مدیر/آیا آخوندی ...
محدودیت های منابع مالی کشور اولاً از ظرفیت های موجود در حل مشکلات و پیشبرد اهداف عمرانی کشور استفاده نمی نماید و به نوعی فرصت سوزی هایی که منشأ تبعات جبران ناپذیر برای آینده کشور تلقی می گردد. ثانیاً وزارت راه و شهرسازی در موارد بسیاری تبدیل به عامل بی نظمی، از هم گسیختگی، افزایش نارضایتی و بعضاً عامل توقف در عمران کشور گردیده که عدم وجود شناخت و نبود برنامه و همچنین بی ارادگی و بی انگیزگی جاری یافته ...
اعتیاد زنان در دام نا آگاهی
جوان و زنان به مراتب از مردان کمتر است. وی با اشاره به آمار 10 هزار نفری زنان معتاد در استان اصفهان گفت: بیشترین نوع اعتیاد آنها مواد مخدر صنعتی است.وی اظهار کرد: برنامه های جمعی زنان، باشگاههای بدنسازی و آرایشگاه ها از جمله مکانهایی هستند که بدلیل تبلیغ استفاده از مواد گوناگون از جمله مخدر صنعتی در اعتیاد زنان نقش دارد. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان افزود: بسیاری ...
این جا همه چی درهمه!
تا چند سال پیش (حدود 10 سال قبل) تنها چیزی که پیر و جوان، مرد و زن، دکتر، مهندس، کاسب و... نمی شناخت، مرگ بود. اما طی سال های اخیر فقر نیز به این مقوله اضافه شده است. یعنی با صرف نظر از یک اقلیت انگشت شمار، شما در بهترین حالت می توانید نسبت به یک فقیر دیگر غنی محسوب شوید! فرقی هم نمی کند دچار ناتوانی دیپلمی (یعنی نتوانسته باشید دیپلم بگیرید) باشید یا از پرکاری مدرکی (یعنی سه ، چهارتا مدرک معتبر ...
درمان شپش با سرکه و سس مایونز
... مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار کرد: آلودگی به شپش، به دنبال تماس نزدیک بین فردی یا هنگامی که افراد خانواده در فصل های سرد و برای تأمین گرما لباس بیشتری می پوشند، شایع می شود. وی افزود: شپش به جامعه یا طبقه خاصی محدود نبوده و تمام طبقات را مبتلا می کند. وی گفت: شپش در آب قادر به تنفس نبوده و زنده نمی ماند، به همین دلیل از طریق شنا در استخر منتقل نمی شود ...
دلایل کاهش تمایل جوانان به ازدواج
توجهی نسل جوان به تشکیل خانواده است. در این جا این پرسش مطرح است که آیا به درستی ازدواج بی هیچ دلیلی به عنوان اولویت های دست چندم جوانان تلقی می شود یا موانع و مشکل های درونی خانواده و بیرونی اجتماع، جوانان را به سمت و سویی کشانده که پس از تحصیل، اشتغال،کسب موقعیت های اجتماعی و شغلی مناسب و غیره به مقوله ی تشکیل خانواده و ازدواج فکر کنند؟ موضوعی که گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا به ...
طرح جامع مسکن، به نام محرومان به کام سرمایه داران
وزارت راه و شهرسازی اخیراً اقدام به انتشار طرح جامع مسکن نموده است. در این طرح، چشم انداز بخش مسکن و نیز برنامه های دولت در این زمینه تا افق 1405 ترسیم شده و وزیر راه و شهرسازی از آن به عنوان نقشه راه نیل به اهداف بخش مسکن نام برده است. از آنجا که طبق اصل 31 قانون اساسی دولت موظف به تأمین شرایط برای خانه دار شدن همه خانواده ها و بالاخص نیازمندان است، بخش عمده ای از این طرح اختصاص به تعریف ...
نماد اندیشه اصلاح طلبان میانه رو سید محمد خاتمی است/مجلس آینده متشکل از اکثریت اصولگرای معقول و اقلیت ...
. فارس: ارزیابی شما از برنامه اقتصاد مقاومتی که دولت باید در پیش بگیرد چیست؟ عطریانفر : من در این باره متمرکز نشده ام و مفهوم تئوریک اقتصاد مقاومتی را خیلی نمی فهمم و کمابیش تصور می کنم اقتصاد مقاومتی،حدّ اقل اقتصاد ریاضتی نیست. وظیفه کسانی که به ادبیات رهبری نزدیک تر و به ایشان دسترسی بیشتری دارند این است که ابعاد مفهومی اقتصاد مقاومتی را روشن تر کنند تا هر کس به تناسب دریافت ...
این روش ها سه سوته لاغرتان می کنند
افراد همواره برای کاهش وزن خود به دنبال روش هایی خاص و عجیب هستند غافل از اینکه بسیاری از آنها می تواند تهدید جدی برای سلامتی شان باشد. روش های لاغری امروزی که بسیاری از آنها هیچگونه پایه و اساسی نداشته و غالبا نتیجه عکس می دهد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیشنهاد می کنیم برای رسیدن به آرزوی خود و موفقیت در این راه طبق مد عمل نکرده و روش های اساسی و علمی را دنبال ...
مقایسه ی مایکروسافت سرفیس پرو3 و سرفیس3
بازار عرضه شده است. درواقع تشخیص آن که کدام یک از این دو تبلت مناسب کار شما خواهد بود، به طور عمده به استفاده ی شما از دستگاه بستگی دارد. اما ازلحاظ عمر باتری، سرفیس 3 در جایگاهی بهتر از سرفیس پرو 3 قرار دارد. به طور متوسط، سرفیس پرو 3 می تواند تا 9 ساعت به پخش ویدیو بپردازد که این میزان برای سرفیس 3 به 10 ساعت می رسد. از دیگر برتری های قابل توجه سرفیس پرو 3 نسبت به سرفیس 3 می توان به وجود ...
ام اس درد بی درمان نیست
گفته می شود. حمله ام اس به گونه ای است که یک علامت بیش از 24 ساعت طول بکشد و تا یک ماه این علامت ادامه داشته باشد و به مرور بهبود پیدا کند که به آن حمله عصبی ام اس می گویند. به عنوان مثال خواب رفتن دست و پا که بسیاری از افراد از آن شکایت می کنند هنگامی می تواند نگران کننده باشد که تا 24 ساعت به طور مرتب ادامه داشته باشد. در واقع، این که علائم ام اس در چه نقطه ای از بدن اتفاق بیفتد، به ...
افراد کم خون بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند/ مصرف ویتامین "ث" سرماخوردگی را درمان نمی کند
دارند بسیار حائز اهمیت است چرا که افرادی که کم خون هستند، سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند و بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند. غیبی تاکید کرد: استفاده از انواع پروتئین های حیوانی نیز می تواند در پیشگیری از سرماخوردگی موثر واقع شود. وی اظهار کرد: برای پیشگیری از سرماخوردگی باید از مواد غذایی تازه استفاده کنید و مایعات گرم بنوشید و هر روز 5 گروه مواد غذایی چون نان، غلات، میوه و سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات را مصرف کنید. ...
این میوه ها را را بجای قند و شکر مصرف کنید!
بدن کمک کرده و مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های متعددی را برای بدن فراهم آورند. اگر شما نیز به دلیل بیماری دیابت و یا حفظ سلامتی خود از مصرف مواد قندی منع شده اید دراینجا چند جایگزین مناسب به شما معرفی می گردد: توت فرنگی این میوه به دلیل کم بودن میزان قند آن جایگزین بسیار مناسبی است که افراد می توانند در رژیم غذایی خود داشته باشند. گریپ فروت ...
چه ورزشی برای چه سنی مناسب است؟
قدرتی عضلانی، بالا رفتن از درخت، طناب کشی و ورزش های قدرتی استخوانی مثل دویدن، طناب زدن، فوتبال و بسکتبال است. به گفته دکتر هوشمند، بهتر است هر سه نوع ورزش در فعالیت های فیزیکی کودک متناسب با سن، جنس و ظرفیت بدن با در نظر گرفتن بلوغ کودک در برنامه روزانه گنجانده شود. ورزش هایی مثل وزنه برداری با وزنه سنگین و بدنسازی به منظور زیبایی اندام برای کودکان ممنوع است. کودک برای تقویت استخوان می ...
عطریانفر: از گِل خاتمی لاله عارف نمی روید
جایگزین ها نیز تربیت نشدند ومنابع هم به هدر رفت. در دولت 8 ساله آقای احمدی نژاد چیزی بالغ بر 300 هزار نفر بازنشسته شدند که طبق برنامه مصوب مجلس ایشان مجوز جذب کمتر از500 هزار نفر را داشته. این بزرگوار موفق شد در این دوره 8 ساله 850 هزار نفر جذب کند. پس تا اینجا نیز خلاف قانون رخ داده و بالای 70 درصد این افراد دیپلم و زیر دیپلم هستند که این برای کارآفرینی دولت مصیبت است. اخیرا آقای وزیر ...
روش های ساده برای فعال نگه داشتن مغز
فعالیت های بدنی، می توانید به حافظه، تخیل و حتی توانایی برنامه ریزی امورتان کمک کنید. قدرت ذهن در گروی رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم که برای قلب و تناسب اندام مفید هستند به کارکرد صحیح مغزتان نیز کمک می کنید. چاقی در میانسالی احتمال زوال عقل در سالهای بعد را تا دو برابر افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون بالا نیز بر میزان این احتمال می افزاید. چند نکته ساده را مد نظر ...
با این ترفندها یک مرد بلند قد شوید
کل روز رعایت کنید. لباس های تک رنگ شما را یک مرد قد بلند می کند پوشیدن لباس های تک رنگ با سایه روشن های متفاوت، بدن را بلندتر نشان می دهد . با این روش چشم ها بدون لحظه ای مکث به سمت بالای بدن جذب می شود. هر چه این رنگ ها تیره تر باشد، بهتر است. سایز مناسب لباس تان شما را بلند قدتر نشان می دهد انتخاب لباس هایی با سایز مناسب از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر ...
چه موادی را با هم بخوریم؟ چه موادی را با هم نخوریم؟
پروتئینی به همراه مواد نشاسته ای توصیه می شود. ترکیب دو نوع پروتئین گیاهی با هم پروتئین های گیاهی چنانچه به تنهایی مصرف شوند نمی توانند کاربرد بالایی داشته باشند، بدین معنا که قادر نیستند به طور کامل و به مقدار کافی در بدن توسط سلول ها مورد استفاده قرار گیرند زیرا در برخی از اسیدهای آمینه کمبود دارند. ولی چنانچه دو نوع از پروتئین های گیاهی، مثلا مخلوط غلات و حبوبات (عدس پلو، آش ...
مصرف این قرص ها و این پیامدها
انتشار کمتر و درمان راحت تر خواهد بود، همچنین مصرف این نوع قرص ها باعث افزیش دو برابر ریسک سرطان گران رحم می شوند. ممنوعیت های مصرف قرص های ضدبارداری پزشک و مامای هر فرد در هنگام انتخاب روش جلوگیری از بارداری سؤالاتی را در زمینه عادات، وضعیت سلامت، سابقه پزشکی خود و خانواده می پرسد تا مطمئن شود روشی که برای هر فرد انتخاب می کند مناسب و بدون خطر است. دکتر ستاری، در ...
دانلود مقاله رایگان/لینوکس و نرم افزار های معادل آن
پایگاه خبری شباویز/ لینوکس و نرم افزار های معادل آن نویسنده: سیامک وفایی،یاور سبحانی چکیده یکی از نگرانی های افرادی که از سیستم عامل ویندوز به لینوکس مهاجرت می کنند، یافتن معادل برای برنامه هایی است که به طور معمول از آن ها استفاده می کنند. در این مقاله سعی خواهیم کرد تا با معرفی برخی برنامه های پرکاربرد لینوکس تا حدی به رفع این نگرانی کمک کنیم . شاید یکی از دلایلی که از لینوکس کمتر استفاده می شود همین مشکل آ ...
