خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟
قلبی و حتی مرگ هستند. این ارتباط تایید شده است. هرچند به گفته محققان وجود رابطه به مفهوم علیت نیست. به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان آمریکایی در پاسخ به این پرسش که به منظور برخورداری از سلامت قلب مطلوب لازم است میزان بیشتر از نیاز بدن به این ویتامین مصرف شود، اظهار داشتند: بر اساس بررسی های موجود پاسخ این پرسش منفی است. مطالب مرتبط ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از دیابت
می یابد. آزمایشات نشان داد که سطح باکتری های خوب پس از رژیم های غذایی سبزیجات بالاتر است و همین موضوع به سلامت بدن کمک می کند. این پژوهش که توسط محققان انگلیسی صورت گرفته به خوبی نشان می دهد پیروی از یک رژیم غذایی سالم توانایی بدن را در جذب قند از جریان خون بهبود می دهد. ایما الوین از محققان این پژوهش تأکید می کند، تمام رژیم های سبزیجات برای افراد مفید نیستند و مهم است که آنها از یک رژیم سبزیجات سالم پیروی کنند که همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین کند. ...
علت گریه نوزاد، چرا اینقدر بهانه می گیرد؟
ببرید تا آرامش پیدا کند. من فقط میخواهم گریه کنم اگر کودک شما کمتر از 5 ماه دارد، ممکن است در اواخر بعد از ظهر و غروب ها گریه کند. این طبیعی است اما می تواند برای شما استرس زا باشد. (گریه مداوم در نوزاد سالم با کمتر از 5 ماه سن قلنج نامیده می شود.) اما حتی نوزادی که قلنجی نیست می تواند بدون دلیل گریه کند که برای شما قابل تشخیص است. خوشبختانه، شما می توانید بدون دانستن دلیل ناراحتی، آسایش او را فراهم کنید. بغل کردن و تاب دادن نوزادتان را امتحان کنید، سر و صدا ایجاد کنید (مثلاً با سشوار). استراتژی های آزموده شده و درست را برای آرام کردن فرزندتان به کار بگیرید. ...
نجاتی: رویایم حضور و کسب مدال در المپیک است
بتوانم در اردوهای تیم ملی حضور پیدا کنم و تمرین کنم وی در پاسخ به این سؤال که با توجه به اینکه خیلی از کشتی گیران ما اولین حضور خود در مسابقات جهانی را تجربه می کردند به نظر می رسید جزو سالن مسابقات روی عملکرد آنها تأثیر منفی گذاشته بود گفت: برعکس، من وقتی وارد چنین فضایی می شوم با انرژی بیشتری می توانم کشتی بگیرم و از این جو انرژی می گیرم، بدون اینکه استرس داشته باشم. واقعاً از کشتی گرفتن در چنین فضایی لذت بردم. ...
تجاوز جنسی مدیر کارخانه به دختر 5 ساله
...: رسیدگی به پرونده مدیرعامل کارخانه ای در شهرستان بیستون استان کرمانشاه که متهم به کودک آزاری است، همچنان ادامه دارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، این مرد بعد از آن دستگیر شد که خبر رسید دختربچه ای پنج ساله مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. بعد از بررسی های ابتدایی پزشکی قانونی آثار ضرب و جرح روی بدن این دختربچه را تأیید کرد اما به گفته محمدحسین صادقی، دادستان عمومی و ...
ویژگی هواداران پرسپولیس حمایت از کالدرون است
متاسفانه استرس دارد و توپ های عادی را از دست می دهد. علیپور بازیکنی بود که توپ های سخت و دشوار را به گل تبدیل می کرد، اما باید استرس را کنار بگذارد. او در ترکیب پرسپولیس بازی می کند و همه هواداران دوست دارند همیشه بهترین عملکرد را داشته باشد. دلیلی ندارد در این شرایط، دچار استرس و افت شود. امیدوارم با گلزنی در دربی، به شرایط عادی برگردد. مربی اسبق تیم فوتبال پرسپولیس در نهایت به بازگویی خاطره ...
خاصیت نمک برای سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز : برعکس تمام عقیده ها که گفته می شود نمک مضر است فوایدی هم دارد. مصرف نمک به عنوان سدیم در حفظ تعادل مایع بدن نقش زیادی دارد بنابراین، باید مطمئن شویم سدیم به اندازه کافی مصرف می کنیم زیرا کمبود آن منجر به التهاب در بدن می شود. این التهاب ممکن است بر برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی تاثیر گذار باشد. نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می تواند سطح استرس ...
پیام امام حسین، پیام نجات دنیا است
اسلامی و عربی را در رفتار خود نشان دادید؛ به عشق سیدالشهدا پای زائر را شستشو میدهید و بدن او را در خستگی شدید مالش میدهید و به او جای خواب میدهید. این عشق به حسین بن علی یک امر استثنائی است و شبیه این را سراغ نداریم. راه پیمایی اربعین حقیقتاً یک حادثه ی بی نظیری است؛ نه فقط در دوران خودمان بلکه در تاریخ هم سراغ نداریم یک چنین اجتماع و حرکتی که هر سال گرم تر از سال قبل اتفاق بیفتد. این حرکت در ...
اثرات کمبود پروتئین
به گزارش بهداشت نیوز : پروتئین برای موجودات زنده ضروری است. این ماده انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و به بدن ما کمک می کند که به خوبی بازسازی شود. پروتئین از آمینواسید های زنجیره بلند تشکیل شده است که بلوک های ساختمانی عضلات محسوب می شوند. بدن شما 11 آمینو اسید را تولید می کند، ولی 9 مورد از آمینو اسید ها که به آن ها آمینو اسید ضروری گفته می شود باید توسط مصرف غذا ها جذب شود. هوس های غذایی ...
هیچ حریفی را دست کم نخواهم گرفت/ در دوره قبلی رقابت های جهانی همه نگاه ها به من بود
هم در همین فرم بدنی قرار داشته باشم و بتواتم یک مدال خوش رنگ برای کشورمان کسب کنم. وی درخصوص جیدن کاکس اصلی ترین حریفش در رقابت های جهانی گفت: سال گذشته می توانستم جیدن کاکس آمریکایی را شکست بدهم و مدال طلا را به دست بیاورم اما شرایط طوری رقم خورد که فشار سنگینی از نظر روانی روی من بود چرا که سایر ملی پوشان شکست خورده بودند و همه نگاه ها به من بود. در واقع تمام استرس تیم روی من دوش من ...
با رعایت این نکته ها در فصل پاییز سلامت بمانید!
اختلالات خواب از جمله مشکلاتی است که در پاییز امکان تشدید دارند. شاید خاطرتان باشد که مادربزرگتان به شما گفته باشد "از باد پاییزی خودت را بپوشان!"، پس در معرض باد پاییز نباشید و یک ژاکت یا سوشرت برای ابتدای صبح و آخر شب به همراه داشته باشید چرا که در منابع روایی نیز بر لزوم پوشاندن بدن از "باد پاییزی" تأکید شده است. پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها ...
همه آنچه باید درباره سرطان معده بدانیم
زمینه ژنتیکی است، شیوع سرطان معده هم از این قاعده مستثنی نیست و زمینه ژنتیکی عامل مستعد شدن افراد به این نوع سرطان است. سرطان معده مانند سرطان های دیگر چند عاملی است و علاوه بر ژنتیک با افزایش سن بروز سرطان معده در بدن افزایش پیدا می کند. در 10 درصد موارد کنسرهای معده اساس ژنتیکی دارند و کسانی که منسوبین درجه یک آنها با سرطان معده مواجه است، می طلبد که تحت نظرپزشک بوده و از نظر عفونت معده چک شوند و ...
کسب دانش فنی تولید سبوس غلات و حذف مواد ضد تغذیه ای آنها
به گزارش بولتن نیوز، سبوس غلات یکی از مواد غذایی حاوی فیبر است که اثرات مفید آنها بر بدن از جمله کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی، دستگاه گوارش و کلسترول خون و همچنین جلوگیری از بروز سرطان آن به اثبات رسیده است. این ماده همچنین در رژیم های لاغری بسیار مورد توجه قرار گرفته است و سبوس غلات منبع غنی از فیبرها هستند. این در حالی است که کاربرد سبوس غلات در محصولات غذایی به دلیل دارا بودن ...
از صمیم قلب خودم و ملت ایران از شما موکب داران تشکر می کنم/ اربعین جهانی شد و جهانی تر هم خواهد شد
لما و مراجع عظام عراق، تشکر می کنم. حضرت آیت الله خامنه ای با تأکید بر اینکه توفیق میهمان نوازی از زائران حسینی یک نعمت و رحمت الهی است که باید قدر آن دانسته شود، خاطرنشان کردند: عشق به امام حسین(ع) موضوعی استثنایی است که در طول تاریخ نظیر نداشته و نخواهد داشت و حرکت و اجتماع عظیمی که هر سال به مناسبت اربعین در عراق بخصوص در مسیر نجف به کربلا شکل می گیرد، اکنون ابعاد بین المللی پیدا کرد ...
رونالدو: باید از مسی بیشتر توپ طلا بگیرم
جهان در چند سال گذشته درباره اتهام تجاوز جنسی خود گفت: نمی خواهم اسم ببرم چون عادلانه نیست ولی من در این دنیا فقط به چهار نفر اعتماد دارم. من دوستان نزدیک زیادی دارم ولی فقط به چهار نفر در این دنیا اعتماد و اطمینان دارم. زمانی وقتی 11 سال سن داشتم با دوستانم التماس می کردیم که یک مک دونالدو بگیریم و بخوریم ولی الان 17 خودرو دارم و کلی هم پول در بانک. کودکی من با سختی و گرسنگی گذشت. الان هم شرایط خاص خود را داریم. نمی توانم با همسر و فرزندانم حتی به یک پارک بروم چون مردم طوری جمع می شوند و هجوم می آورند که بچه هایم دچار استرس می شوند. خیلی کسل کننده است که بیرون نمی توانید خودتان باشید. ...
عارضه ای که باعث چسبندگی انگشتانتان می شود/ تنقلات پر کالری را بشناسید/ ماده ای که انرژی مورد نیاز بدن ...
دارد بنابراین، باید مطمئن شویم سدیم به اندازه کافی مصرف می کنیم زیرا کمبود آن منجر به التهاب در بدن می شود. این التهاب ممکن است بر برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی تاثیر گذار باشد. نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد.درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر ...
وزارت خارجه برای آزادی دکتر سلیمانی چه کرده است؟
دلیل بازداشت این دانشمند ایرانی ارائه نکرده است؛ این موضوع از مصادیق بارز بازداشت خودسرانه بوده که در تمام رویه های بین المللی محکوم و ممنوع است. واشنگتن تنها بصورت کلی و بدون ذکر جزئیات، اتهام نقض تحریم های ظالمانه خود علیه مردم ایران را به دکتر سلیمانی نسبت داده است. آنطور که برادر این دانشمند ایرانی گفته است: آمریکایی ها اعلام کردند که دکتر سلیمانی قصد داشته است چند عدد ویال هورمون ...
فال روزانه چهارشنبه 27 شهریور 1398
تواند روی پیشرفت شما تاثیری بگذارد زیرا شما با پیچ و خم جاده ها آشنایید. بنابراین استرس را از خود دور کنید.امروز می فهمید که دوستی پشت سر شما حرفی زده است اما بهتر است تا اطمینان کافی هیچ اقدامی انجام ندهید. تنها آنچه خودتان می بینید اهمیت دارد نه آنچه از دیگران شنیده اند. بنابراین زود قضاوت نکنید. امروز نسبت به زمین و زمان خوش بین هستید، از این رو دوست دارید که کارهایی را که به بن بست ...
اگر استرس دارید این کتاب بی نظیر دوای درد شماست
به گزارش شریان نیوز ، ادریس ابراهیم ، از علمای ایالت جیگاوا در شمال نیجریه، در سخنانی از مسلمانان خواست به حفظ قرآن و مطالعه تفسیر آن اهتمام بورزند. وی که این سخنان را در پایان سی و چهارمین دوره مسابقات قرائت قرآن در این ایالت بیان می کرد، افزود: قرائت قرآن نه تنها استرس را کاهش می دهد، بلکه تنش های عصبی و بیماری های روحی را درمان می کند. البته ادریس ابراهیم یکی از اعضای هیئت داوران این رقابت ها بود. هر سال رقابت های قرآنی متعددی در ایالت های شمالی نیجریه، که مسلمان نشین هستند، برگزار می شود. ...
رفع جرم و پلاک دندان ها با راهکار های خانگی
پودری شکل و خمیری کرده و آن را روی قسمت های لکه دار دندان های تان بگذارید تا چند دقیقه بماند و سپس آب بکشید. متوجه خواهید شد که دندان های تان چقدر سفید و درخشان شده اند. رفع پلاک دندان با مصرف فراوان میوه و سبزی شما چه اهل خوردن میوه و سبزی باشید و چه نه، آن ها برای سلامت تمام بدن تان بسیار مفیدند از جمله برای دندان ها. سیب گاز بزنید، ساقه ی کرفس بجوید، هویج بجوید و دندان های تان ...
آرتریت سپتیک چیست و چه علائمی دارد؟
عفونت مفصلی به عفونت همراه با درد در مفصل گفته می شود که از طریق جریان خون بخشی از بدن را درگیر می کند. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، عفونت مفصلی (آرتریت سپتیک) می تواند زمانی رخ دهد که بر اثر آسیب دیدگی عوامل بیماری زا به شکل مستقیم به مفصل نفوذ پیدا می کنند. نوزادان و افراد میانسال بیشتر احتمال دارد درگیر این بیماری شوند. عفونت مفصلی بیشتر زانوها را درگیر می کند اما ...
اگر احساس سرما می کنید، احتمالا سرما خورده اید
دما ایجاد کند.دراین میان سرماخوردگی نیز از بیماری هایی است که اگر احساس سرما در بدن تان ایجاد شد،نشان می دهد احتمالا سرماخورده اید. رینوویروس ، ویروس اصلی عامل این بیماری همیشه در اطراف ما وجود دارد. بنابر این، اینکه شما بیمار می شوید یا خیر بستگی به سیستم ایمنی بدن شما دارد و تصور می شود درجه حرارت محیط بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. برای درک این موضوع، آزمایش های زیادی انجام شده ...
بهترین وقت برای خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
صورت بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد. در خواب چه می گذرد؟ پزشکان می گویند حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. ترشح این هورمون ها به طور دقیق از 11 شب شروع می شود که هر یک ساعت ...
پوشش تحصیلی در مقطع ابتدایی 100 درصد است
مقوله آموزش و پرورش نیست و یک مساله عارضی است، خاطرنشان کرد: در هیچ یک از اهداف دوره های تحصیلی نامی از کنکور و آماده کردن دانش آموزان برای حضور در این آزمون قید نشده اما ما به تناسب شرایط جامعه برنامه های مفصلی را در آمادگی دانش آموزان برای حضور در آزمون سراسری تدارک دیدیم که از جمله آن برگزاری همایش، استفاده از اساتید در تست زنی، اصلاح روش مطالعه و کنترل استرس برگزاری آزمون پیشرفت تحصیلی است ...
انواع بوی واژن، معنای هر کدام چیست؟
فنجان قهوه ی قوی قرار می گیرد – غذاهای معطر نیز می توانند بوی واژن شما را تغییر بدهند. همان طورکه هر کسی پس از خوردن مارچوبه می تواند بهشما بگوید غذاهای خاص می توانند باعث شوند بوهای بدی از بدن شما خارج کنند. این بدین معنی نیست که شما باید غذای موردعلاقه ی خودتان را از دست بدهید – فقط آن را با مقدار زیادی مایعات رفع کنید. کریستین اوکانر – MD – مدیر موسسه ی مراقبت از زنان و نوجوانان مرکز ...
ویژگی های رژیم غذایی افراد مبتلا به مشکلات کلیوی
...> اهمیت تغذیه مناسب برای بهبود عملکرد کلیه هاکلیه ها وظیفه حذف مواد زائد از بدن را بر عهده دارند. خون با عبور از این کلیه ها تصفیه می شود. همچنین، کلیه ها سطوح مایعات و الکترولیت های بدن را تنظیم و بهینه می سازند. در صورت مواجهه با مشکلات شدید، کلیه ها در انجام درست وظایف خود با دشواری مواجه می شوند. بر همین اساس است که افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف برخی مایعات و مواد غذایی ...
تاثیر ورزش بر واریس
واریسی شهر همدان" این موضوع را بررسی کردند. در این پژوهش که توسط رشیدحیدری مقدم، مجید معتمدزاده طرقبه، محمد بابامیری، قدرت الله روشنایی، شیوا رستگاری یکتا و اقبال زند کریمی از دانشگاه علوم پزشکی همدان انجام داده شده، آمده است: سیاهرگ ها مجراهای خونی هستند که خون فاقد اکسیژن را از قسمت های تحتانی بدن به قلب و ریه می رسانند. هنگامی که سیاهرگ غیرطبیعی، انباشته از پیچ خوردگی ها و چرخش ها و ...
6دلیلی که خیلی زودازفعالیت خسته می شوید
: گلیکوژن میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. منبع : آوای سلامت ...
ویتامینی که تاثیر زیادی روی سلامت بدن دارد
به گزارش بهداشت نیوز : پژوهش های زیادی که روی خواص ویتامین D انجام شده است نشان می دهد که این ویتامین تأثیر زیادی روی سلامت بدن دارد. یکی از خواص ویتامین D پیشگیری از چاقی مفرط است. باید بدانید که کمبود این ویتامین با ابتلا به چاقی مفرط در ارتباط است. بسته شدن عروق هم یکی از نتایج شایع چاقی است. برای همین هم احتمال ابتلا به بیماری های مربوط به قلب و عروق مانند بیماری عروق ...
چند سوء تفاهم شایع درباره امکان ازدواج افراد معلول
گروه از معلولان، ناآشنایی بسیاری از افراد با چرخه پاسخ جنسی است. چرخه ای که نشان می دهد، تنها بخشی از ماجرا مربوط به اندام های جنسی است و بقیه داستان به واسطه هورمون ها و البته سیستم اعصاب مرکزی انجام می شود. طبق نظر متخصصان پاسخ جنسی در انسان از چرخه ای چهار مرحله ای تشکیل شده است که شاید توجه به مرکز شروع کننده هر کدام از این مراحل بتواند به ما درک بهتری از وضعیت معلولان جسمی، حرکتی بدهد. تنظیم ...
