خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 راهکار مفید برای تشویق نوزاد برای ایستادن و راه رفتن
. 3. به روش “صحیح” او را حمایت کنید اگر با دست های خود، برای حمایت از نوزاد، مراقب پا های او هستید و پا های او را می گیرید، کاملا در اشتباه هستید! بیشتر والدین معتقد هستند که این روش خوبی برای ارائه پشتیبانی هنگام یادگیری ایستادن است. اما متأسفانه، این حمایت نادرست شما باعث می شود که نوزاد شما بدن خود را به سمت جلو خم کند. دلیل این امر این است که او خارج از تعادل است و در تلاش است تا ...
انتشار مقالات سومین کنفرانس دانش و فناوری روانشناسی،علوم تربیتی و جامعه شناسی ایران
امام صادق(ع) به شیعیان 8. گونه شناسی روش های تفسیر قرآن کریم در میان متصوفه 9. اثر بخشی روان درمانگری کوتاه مدت آموزش خودمهارگیری با و بدون جهت گیری مذهبی (اسلامی) بر مهار اضطراب وتنیدگی در سطح دانشجویان 10. تاثیر موسیقی بر سلامت روان در هنرجویان موسیقی و افراد عادی 11. تحلیل محتوای سطح خوانایی کتاب فارسی ششم ابتدایی 12. مروری بر ارتباط بین گرایش به وسواس با پنج ...
صندلی ماساژ در بارداری، استفاده از آن ایمن است؟
از صندلی ماساژ در دوران بارداری جریان لنفاوی را بهبود می بخشد. بدین ترتیب باعث از بین رفتن سموم بدن می شود و از احتباس مایعات در دست ها و پا ها (که موجب تورم می شود) جلوگیری می کند. ماساژ در دوران بارداری موجب کاهش سطح استرس می شود و مایع آمنیوتیک با جذب لرزش ها، جنین را از تکان های صندلی ماساژ محافظت می کند. خطر های استفاده از صندلی ماساژ در بارداری آیا استفاده از صندلی ...
31 شهریور رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟
تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است، اینطور نیست؟ در واقع طبق تحقیقات جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از 11 درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند). با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی ...
تغییر ساعت در بهار و پاییز چه تأثیری بر سلامت ما دارد؟
ساعت ها 16 درصد افزایش یافت. در مقابل، یک مطالعه سوئدی نشان داد که تغییر ساعات هیچ تأثیر مهمی در آن کشور نداشت. تغییر ساعت بدن می تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند که آن هم موجب اختلال در سیستم عصبی می شود. این تغییرات بدن را تحت فشار بیشتری قرار می دهد و می تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد البته در این مورد باید بدانیم که بعد از گذشت چند روز از این طرح به دلیل نور بیشتری ...
چه کنیم که امسال سرما نخوریم؟
به عمل آورد. همچنین تحقیقاتی که در کشور ترکیه صورت گرفته، ثابت کرده است که مصرف آدامس می تواند خطر ابتلا به عفونت گوش و سینوس را کاهش دهد. 17. خواب کافی داشته باشید کمبود خواب و استراحت می تواند کابوسی برای سیستم ایمنی بدن شما باشد. طبق مطالعات انجام شده در سال 2013 در کشور فنلاند، داشتن خواب کمتر از چهار ساعت در شبانه روز می تواند عملکرد بدن شما را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چه راه و روشی دارد؟
حتی 3 گرم بالاتر از نیاز یک روزه ی انسان چیزی معادل دو قاشق غذاخوری شکر و یا 12 حبه قند. در عین حال شما میتوانید با کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهای شور مانند ماهی دودی، آجیل شور،چیپس ها،انواع شورها،سوسیس کالباس و مواد غذایی بسته بندی شده آماده(به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی نمک) و داشتن برنامه مرتب ورزشی مانند پیاده روی های تند که حداقل هرباز به مدت 30 دقیقه به طول بیانجامد،میتواند تاثیر ...
آیا ساختن ایمیل کار اشتباهی بود؟
، گفت: می توانم نشانت بدهم . او یک جدول داده به من نشان داد که نتایج مطالعات مدت استفادۀ دفتری از 1965 تا 2006 را جمع بندی می کرد. این مطالعات را می توان به دو دسته تقسیم کرد: پیش از ایمیل و پس از آن. در مطالعات انجام شده پیش از ظهور ایمیل، کارمندان حدود چهل درصد از وقت خود را برای تنظیم قرار ملاقات و بیست درصد را برای کار پشت میز صرف می کردند. در مطالعات انجام شده پس از ظهور ایمیل، این نسبت ها برعکس ...
رسالت و مَنش استادی
، همچون کالاهای تاریخ مصرف گذشته! به دور میریزند و یا در بهترین حالت به کتابخانه ها و کتابخوان ها هدیه می دهند، و آن گاه با کنارگرفتن از دانش، دانشگاه و دانشجو، فراغتی و گوشه چمنی را برمی گزینند تا خستگی و ملال سال ها، آموزش و پژوهش را از خود بزدایند. از قیل و قال مدرسه حالی دلم گرفت یک چند نیز خدمت معشوق و مِی کنم! رسالت: کار من جزئی جداییناپذیر از زندگی من ...
تسکین کمردرد با درمان های خانگی
کمردرد وجود دارد: مزمن و حاد. کمردرد مزمن تکرار می شود و ممکن است ماه ها، روزها و یا سال ها فرد را درگیر کند، ولی کمردرد حاد موقتی است و در طی چند روز از بین می رود. درد حاد کمر اغلب نتیجه آسیب هایی مانند کشیدگی عضله است. بسیاری از افراد درد مزمن کمر را در اثر صدمات طولانی مدت یا شرایط ارثی تجربه می کنند. در حالی که درمان همیشگی این نوع درد ممکن است دشوار به نظر برسد، اما چندین راه حل ...
17 واژه ابداعی با معانی جالب در زبان انگلیسی
17- Bedgasm احساس راحتی و شبه خلسه ای که وقتی پس از یک روز طولانی و خسته کننده به رختخواب می روید احساس می کنید. 16- Askhole کسی که سوالات احمقانه، بی معنی و ناراحت کننده زیادی می پرسد. 15- Masturdating تنها بیرون رفتن برای تماشای فیلم یا غذا خوردن در رستوران. 14- Textrovert کسی که صحبت کردن از طریق پیام متنی نسبت به صحبت حضوری برایش راحت تر باشد. 13- Cupidity انجام کار های احمقانه به خاطر عشق و علاقه. 12-A ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان
کنترل کرده، فشار خون را متعادل و تنظیم کرده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. در صورتی که مصرف نمک شما بیش از اندازه باشد و موز هم مصرف نمی کنید، می توانید پتاسیم لازم را از مواد غذایی دیگری مانند پرتقال یا سیب زمینی دریافت کنید. 2-اسفناج مصرف اسفناج ، این سبزی غنی از ترکیبات سرکوب کننده اشتها، نه تنها می تواند باعث سلامت کلی بدن شود، بلکه روند گردش خون را بهبود ...
دانشمندان برای مقابله با پیری داروهایی کشف کرده اند
آزمایش ها روی نمونه های انسانی بسیار زود است. نگرانی آن ها از این بابت است که ترکیبی از این دو ماده (هورمون اوکسی توسین و آنزیم مهارکننده ی ALK 5) تابه حال هم زمان باهم در انسان ها آزمایش نشده است. البته دکتر کانبوی در پاسخ به نگرانی دانشمندان گفته است تجویز و مصرف ترکیبی از داروهای تأیید شده ی سازمان غذا و داروی آمریکا امری استاندارد در دنیای پزشکی است. حالا ممکن است سرمایه گذاران و ...
سلامت دهان کلید سلامت کلی بدن است
مسواک زدن سه بار مسواک زدن در روز یا بعد از هر وعده غذایی لزوما به دندان شما آسیب نمی زند، مگر اینکه خیلی محکم مسواک بزنید با بعد از مصرف مواد اسیدی این کار را انجام بدهید. سعی کنید به آرامی مسواک بزنید، اگر چه با محکم مسواک زدن احساس می کنید که دندان های تان را به خوبی تمیز می کنید ولی این عمل موجب تضعیف مینای دندان و حساسیت لثه می شود. از چه نوع مسواکی باید استفاده ...
در مورد تشنج در کودکان، وقتی که ناشی از تب است
این پدیده حمایت کرد. اخیراً مطالعات متعددی در مورد مدیریت FS در اتاق اورژانس انجام شده است. همه آن ها به این نتیجه رسیدند که برای بهبود ضریب هزینه / سود مدیریت FS نیاز به یک کار تشخیصی استاندارد وجود دارد. جلوگیری از تشنج ناشی از تب بیشتر تشنج های ناشی از تب در چند ساعت اول تب، در طی افزایش اولیه دمای بدن رخ می دهد. به فرزندانتان دارو بدهید هنگامی فرزند شما به خصوص ...
علت سردرد کودکان، علائم و درمان
رخ دهند. در برخی شرایط، سردرد ممکن است خفیف بوده و یا اصلا وجود نداشته باشد. سردرد های تنشی سردرد های تنشی خوش خیم هستند. آنها به صورت یک حس درد در دو طرف سر احساس می شود و ممکن است با درد گردن و یا شانه ارتباط داشته باشد. این سردرد ها اغلب در طول روز بدتر می شوند و می توانند تا چند روز ادامه پیدا کنند. آنها ممکن است با بروز وقایع استرس زا در خانه و یا در مدرسه مرتبط باشند و ممکن است ...
6 ماده غذایی ضروری بدن را بهتر بشناسید
نقش دارد و زینک سیسیتم ایمنی را تقویت می کند و به ترمیم بدن سرعت می بخشد. 6- آب شما بدون غذا تا هفته ها زنده می مانید اما بدون آب پس از چند روز خواهید مرد. آب برای هر سیستمی در بدن انسان حیاتی است. و همینطور عنصر اصلی سازنده بدن انسان است؛ حدود 62 درصد از وزن بدن، آب است. آب عملکرد مغز و حال شما را تقویت می کند و همینطور کمک به دفع سموم بدن می کند، مواد مغذی را به سلول ها ...
اثرات خوب و بد صرفه جویی در زمان نور روز
به گزارش بهداشت نیوز: طرح جلو کشیدن ساعت در اول بهار و برگشت آن در پاییز طبق مطالعات انجام شده ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در سلامت ما شود؛ مثل افزایش احتمال حمله ی قلبی، افزایش احتمال تصادف خودروها در روزهای اول، افزایش احتمال آسیب های شغلی و... یا ممکن است فوایدی داشته باشد مانند سلامت چشم ها به دلیل استفاده از نور طبیعی بیشتر، افزایش زمان برای فعالیت بدنی، دریافت ویتامین D بیشتر و... ...
10 فایده شروع کردن روز با پیاده روی/پیاده روی را به روزمره خود تبدیل کنید
...> -کاهش خستگی -کاهش علائم افسردگی یا کاهش احتمال ابتلا به افسردگی برای بهترین نتیجه، حداقل 5 روز در هفته به مدت 20 الی 30 دقیقه پیاده روی کنید. 3- اولویت در فعالیت جسمانی با پیاده روی در صبح شما قبل از مواجهه با موانع و دردسر های روزمره فعالیت جسمانی مورد نیاز بدن خود را انجام داده اید. سازمان سلامت آمریکا توصیه می کند که بالغین سالم باید در هفته ...
بازتوانی روانی بعد از سوگ و از دست دادن عزیزان
داروهایی را به منظور داشتن حسی بهتر، برای شما تجویز کند. زمانی که دچار درد عمیق و عاطفی می شوید، ممکن است سعی کنید احساسات خود را با مصرف مواد مخدر، نوشیدن الکل، خوردن غذا و یا حتی انجام کار و فعالیت، سرکوب کنید. اما مراقب باشید زیرا انجام این گونه رفتارها، موقتی هستند و باعث نمی شوند که زودتر التیام پیدا کنید و یا در طولانی مدت احساس بهتری داشته باشید. در واقع، آنها می توانند منجر به بروز ...
گرفتگی پا در بارداری، علت و روش پیشگیری
سیاهرگ هایی باشد که خون را از پا ها به قلب می برند. یکی دیگر از دلایل این گرفتگی ها ممکن است ناشی از فشار رحم در حال رشد شما روی اعصابی باشد که از میانه بدن به پاها می روند. گرفتگی ماهیچه های پا معمولاً در سه ماهه دوم بارداری شروع می شود و با پیشرفت بارداری و بزرگ تر شدن شکم شدید تر می شود. گرفتگی ماهیچه های پا معمولاً هنگام شب شدید تر است و ممکن است باعث اختلال در خواب مادر شود. ...
چرا پیش از کنکور باید در آزمون های آزمایشی شرکت کنیم؟
برسانید و نتیجه ای مطلوب، واقعی و هماهنگ با میزان دانش خود را کسب کنید. افزایش سرعت تست زدن و حافظه عضله شاید باورکردنی نباشد، اما حافظه عضله حتی در شرایطی مانند کنکور نیز تأثیرگذار است و می تواند منجر به افزایش سرعت در تست زدن شود. بدن ما به صورت خودکار، فعالیت های تکراری را در مدت زمانی کمتر از فعالیت های عادی انجام می دهد. درست مثل فردی که دوچرخه سواری یادگرفته یا ...
چگونه می توانیم از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم؟
سه نوع ویروس آنفولانزا وجود دارد: • آنفولانزا A. • آنفولانزا B. • آنفولانزا C. انواع ویروس های A. و B. تقریباً هر زمستان باعث بروز همه گیری های فصلی در ایالات متحده و اروپا می شوند. ویروس آنفولانزا نوع C. باعث بیماری خفیف تنفسی می شود و نقشی در شیوع همه گیری ندارد. چند حقیقت کوتاه از بیماری و ویروس آنفولانزا قبل از بررسی دقیق این بیماری 4 نکته کلیدی از ویروس آنفولانزا را با هم بررسی می کنیم: ...
22 نوع رژیم لاغری بهمراه معایب و مزایا
بد LDL می شود. در موارد نادر، رژیم لو کرب باعث بیماری جدی کتواسیدوز می شود. این بیماری بیشتر در خانم های شیرده دیده می شود و در صورتی که درمان نشود می تواند کشنده باشد. با این حال رژیم لو کرب برای اکثر افراد مجاز است [ 3 ]. خلاصه: رژیم لو کرب مصرف کربوهیدرات را به شدت محدود می کند و بدن را مجبور به استفاده از چربی به عنوان سوخت می کند. این رژیم به کاهش وزن کمک می کند و خواص زیادی برای ...
پیشنهاد ازدواج از سوی دختران؛ گاهی باید تابوشکنی کرد
تا جوان هم شب ها به منزل بیاید و فقط استراحت کند؛ درست مثل یک هتل. مقصر این اتفاق هم نسل ما، یعنی پدرها و مادرهای این جوانان هستند. البته این موضوع سابقه اجتماعی هم دارد؛ می گویند آدم هایی که محرومیت هایی داشته اند، تلاش می کنند بدون زحمت، کاستی ها را برای نسل بعدی شان جبران کنند، اما این موضوع خودش آسیب زاست. راهکار موضوعات فرهنگی و عدم تعهد پذیری را باید در آموزش و پرورش جستجو کرد. البته این ...
قرص سیتریزین چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف
نکنید زیرا در این صورت نمی توانید دوز مقرر را مصرف کنید. دوز مصرف داروی ستیریزین به سن، وضعیت بیماری ، و پاسخگویی بدن شما به درمان بستگی دارد. توجه داشته باشید که دوز دارو را به طور خودسرانه افزایش ندهید و بیش از مقدار مقرر، دارو، مصرف نکنید. اگر علائم آلرژی بهبود نیافتند، اگر کهیرهای تان پس از سه روز مصرف ستیریزین بهتر نشدند و بیش از شش هفته دوام داشتند به پزشک خود اطلاع دهید ...
