سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش برای کاهش وزن
و سوخت و ساز بدن داشته باشد. در این مطالعه موش هایی که احساس بویایی خود را از دست داده بودند، کالری بیشتری سوزانده و بیشتر وزن کم می کردند. این موش ها هم چنین در مقایسه با موش هایی که احساس بویایی داشته و به همان مقدار غذا می خوردند، حساسیت بیشتری به انسولین داشته اند. محققان برای اثبات ادعای خود مبنی بر تاثیر بو کردن بر چاقی از موش هایی که احساس بویایی قوی تری داشته در ...
درد شکم در سمت چپ و پایین
... 10- زونا زونا التهاب یکی از اعصاب نخاعی به دلیل فعال شدن مجدد عفونت با ویروس هرپس زوستر (آبله مرغان) است. وجود درد سوزشی که از کمر به قفسه سینه سرایت می کند همراه با ضایعات پوستی خارش دار که اغلب چند روز بعد از درد پدیدار می شود، از جمله مهمترین علائم این بیماری است. زوانا در عرض چند هفته درمان می شود و در طول دوره درمان بهتر است از مسکن استفاده شود. 11- سندرم روده ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
...> رتبه 4: تخم مرغ اگر شما اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن طعم و عطر و افزایش مواد مغذی به ...
زندگی شخصی کریستن دانست؛ معصومِ بلوندِ هالیوود
چنین گفت: وقتی کاری انجام می دهم احساس می کنم که هیچگاه کسی آن را نخواهد دید. حس می کنم که این کار را برای خودم می کنم . اگر به خاطر مادرش نبود، کریستن دانست بازیگر نمی شد کریستن دانست اولین حضور جدی خود روی پرده را در فیلم آنتالوژی داستان های نیویورک (New York Stories) ساخته وودی آلن در سال 1989 تجربه کرد و تنها چند سال بعد در کنار برد پیت و تام کروز در نقش دوست داشتنی ...
گزارشی از یک دیدار خاص با نویسندگان کودک و نوجوان
به گزارش بولتن نیوز، اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل کانون، ویژه برنامه کودک، کتاب و فرهنگ مطالعه که هم زمان با هفته ملی کتاب با حضور نویسندگان، شاعران، مترجمان و تصویرگران ناشران کتاب کودک و نوجوان و برنامه های متنوع برای کودکان و نوجوانان در بعدازظهر روز پنج شنبه 18 مهر از ساعت 15 تا 20 در محوطه فروشگاه کتاب کودک و نوجوان باغ کتاب برگزار شد. نویسندگان کتاب های کودکان و نوجوانان ...
امیدوارم دستور رسیدگی به اختلاف حساب ها و املاک نجومی شهرداری تهران از سوی رییس قوه قضاییه صادر شود
شده که دسترسی از سایر نواحی به آن دشوار است. شهردار منطقه 10 خاطرنشان کرد: رئیس آبفای استان تهران، جناب آقای بختیاری وعده دادند در صورت تکمیل تصفیه خانه فیروز بهرام، مشکل برخی محلات در زمینه آب و تداخل آن با آب شهرری رفع شده و با اتصال به این تصفیه خانه نعمت آب شرب سالم در منطقه بهبود می یابد. در ادامه این نشست علیرضا محجوب نماینده مردم تهران در مجلس گفت: بیان انتقادات و مشکلات با زبان ...
19 مهر 10 قاتل موفقیت را بشناسید
رسیدن به هدف را زائل کند و نارضایتی شدید همراه داشته باشد. راه حل چیست؟ خودمراقبتی تان را افزایش دهید. خودمراقبتی استفاده از زمان را بهینه می کند. از سرهم بندی کردن و سطحی کاری در مورد سلامت خودتان اجتناب کنید. تغذیه سالم، استراحت و ورزش مرتب به شما توان مقابله با چالش های شغلی را می دهد. فعالیت هایی که توان شما را بازیابی – سرگرمی، یوگا، ماساژ و حمام داغ – و ذهن و بدن شما را ...
ماجرای قرض الحسنه ای که آیت الله العظمی مظاهری در اصفهان تأسیس کرد
بینیم آب شد یا به هوا رفت. ربا دادن و ربا خوردن نابود می کند. اگر انسان مواظب خودش باشد و اگر حقّ النّاس در مال او نباشد، اگر حقّ النّاس در کاسبی ها نباشد، یقین داشته باشید که خدا خیلی عالی مسائل را حل می کند. آنگاه کار نمی رسد به آنجا که ربا بخورد یا ربا بدهد. خدا وعده داده است که درست کند. اما ما به دست خودمان، خودمان را به ربا دادن یا ربا خوردن مجبور کرده ایم. ما به دست خودمان، خودمان ...
بی اشتهایی سالمندان چه علتی دارد؟
غذایی مانند رژیم غذایی نان و چای که در سراسر جهان بین افراد مسن رایج است، ارتباط دارد. در این نوع برنامه غذایی، نان و چای جایگزین اغلب غذا ها می شود، شاید هم یک یا 2 وعده غذایی. گاهی انتخاب این نوع برنامه غذایی، علت های فیزیکی و روانی دارد. در برخی موارد علت آن مشکلات افراد مسن است. علت بی اشتهایی در افراد مسن: کاهش در حس چشایی و بویایی که با بالا رفتن سن رخ ...
دلایل افزایش وزن ناخواسته کدامند؟
دیگر نشان داده اند که محدود کردن غذا خوردن و رژیم گرفتن ممکن است به واسطه واکنش های فیزیولوژیکی بدن مانند تغییرات در هورمون های گرسنگی و سیری موجب افزایش وزن در آینده شود. افزون بر این، بیشتر افرادی که از طریق رژیم های محدود کننده و سخت وزن کم می کنند، طی یک بازه زمانی پنج ساله تمام وزن از دست داده را دوباره کسب می کنند. برای حفظ وزن سالم در بلند مدت، شما باید بر تغییرات سبک زندگی ...
حجت الاسلام و المسلمین پناهیان: محبت امام حسین(ع) با هیچ یک از محبت های دنیایی قابل قیاس نیست
روند برای 13 بدر هستی و دارایی خودش را خرج کند و بگوید به به من از نان شب و روز خودم میزنم و از نان زن و بچه خودم میزنم و میخواهم به شما شام و غذا بدهم؛ اتفاقا این کار خوبی هم هست چرا نمیکنند؟. حجت الاسلام و المسلمین پناهیان افزود: یکی از علما می فرمود رفتم نجف اشرف پرسیدم از این خانه ها کجا برویم که یک آدرس به ما دادند و گفتند بروید و ما همین طور که مهمان ها می آیند به آنان آدرس می دهیم ...
عجیب ترین مراسم و سنت های پیش از ازدواج در جهان
دلیل در خفا انجام می شود. این سنت همچنین در میان قبایل سومالی، ماسایی، کیسی و مرو در کنیا، در جنوب شرق آسیا، در بخش هایی از خاورمیانه و کشور های شمال آفریقا انجام می شود. 3. هر چه فربه تر بهتر در موریتانی، عشق یک مرد به همسرش به اندازه وزن اوست. در این کشور، وقتی مردی به دنبال زنی مناسب ازدواج می گردد، به دنبال زنی است که از لحاظ جثه با خانه اش همخوانی بیشتری داشته باشد. بدین ...
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
. خوراکی های زیر به بدن شما کمک می کنند تا پتاسیم کافی را دریافت کند. سیب زمینی سیب زمینی بیشترین مقدار پتاسیم را در میان خوراکی ها داراست. یک عدد سیب زمینی 694 میلی گرم پتاسیم و فقط 131 کالری دارد و پر از فیبر و بتاکاروتن است. سیب زمینی کبابی، سرخ شده، پوره یا شکم پر یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین غذا هایی است که می توانید بخورید. رب گوجه فرنگی گوجه فرنگی ...
عادت هایی که پیرتان می کنند!
بروز این خطرات پیشگیری کنید. نداشتن برنامه غذایی سالم خوردن هله هوله یا غذاهای آماده و سرشار از نمک، چربی و کلسترول به تسریع روند پیری و چاقی مفرط منجر می شود. با افزایش وزن، خطر بروز بیماری قلبی عروقی و دیابت نیز افزایش می یابد. اجتناب از خوردن غذاهای آماده و رو آوردن به غذاهای سبوس دار خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهد. اسیدچرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و تن، گردو و ...
میخواهند جوان را لاابالی کنند
...، گفت: شما مردم نیز کمک کنید. موکب هایی که برای اداره زائر رفتند، دیگر از عهده بر نمی آیند، به موکب هایی که از شهر خودتان رفتند کمک کنید تا پذیرایی را انجام دهند. وی اضافه کرد: افرادی که در دهه آخر صفر نذر غذا برای سیدالشهدا دارند، نذورات خود را به این موکب ها بدهند تا بهتر بتوانند سرویس خدماتی و تغذیه به زائرین پیاده اربعین ارائه دهند. مسئولان ما در نهادها و دستگاه های دولتی که خالصانه ...
لباس های ممنوعه ای که در سفر نباید همراه خانم ها باشد/بخوانید
هنگام غذا خوردن در راه، کثیف یا لک شوند. حتی اگر لباس های شما از جاده هم جان سالم به در ببرند، ممکن است که هنگام جا به جا کردن چمدان ها کثیف شوند؛ بنابراین این ریسک را نکنید و لباس های سفیدتان را برای زمان دیگری به تن کنید. جواهرات گران قیمت و توی چشم انداختن زیورآلات یا جواهرات گران و توی چشم، یکی از اشتباهاتی ست که اکثر مسافران مرتکب می شوند. اما چرا این کار اشتباه است؟ اگر ...
دشمن سهمگین ترین جنگ سیاسی را برای شکستن ائتلاف مقاومت ایجاد کرده است
وجود آوردند و دارند ادامه می دهند. وی خاطرنشان کرد: ضلع پنجم سهمگین ترین جنگ دیپلماتیک و سیاسی برای شکستن ائتلاف های مقاومت است که هر روز دنبال یک شیطنت و توطئه هستند تا جریان مقاومت را در منطقه به هم بزنند و بین کشورهای دوست، بین ایران و عراق، بین جریان مقاومت و ایران مشکل ایجاد کنند که این توطئه ها را در داخل مردم و بیرون کشور انجام می دهند. علم الهدی اضافه کرد: از همه ...
همه چیز درباره سندرم داون
کوچک ممکن است به جای دو مفصل داری یک مفصل باشد و به سمت انگشتان دیگر خم باشد. کف دست اغلب دارای یک شکاف است. پاها اغلب پهن بوده، انگشتان پا کوتاه و فاصله ی بین انگشت بزرگ و انگشت دوم پا زیاد است. در زمان تولد برخی از نوزادان دارای تون عضلانی ضعیف بوده و حالت شلی یا سستی دارند. همچنین ممکن است انعطاف پذیری بیش ازحدی داشته باشند. تون عضلانی در سال های اولیه در کمترین مقدار است ولی با افزایش ...
استاد انصاریان پاسخ می دهد: سخت ترین بخش جهنم برای چه کسانی است؟
داشت وَإِن کَانَ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِّنْ خَرْدَلٍ اگر در قیامت عمل شما به وزن یک دانۀ ارزن باشد، فکر نکنید که این عمل به وزن دانۀ ارزن در دنیا در این پهنای جهان هستی گم شده یا از دست رفته یا فراموش شده؛ اگر عمل به اندازۀ وزن دانۀ ارزن باشد و از شما سر زده باشد، موجود است، بقا دارد، گم نمی شود. وی ادامه داد: گاهی زمان که به یک عنصر می خورد، کاسته می شود ولی زمان در عمل شما هیچ اثری ندارد ...
10 نکته برتر سلامتی ویژه آقایان
می نوشید، نمی توانید سلامت جنسی خوبی داشته باشید، فراموش نکنید سلامت جنسی یک مرد فشارسنجی برای سلامتی کلی او است. ورزش، خوب غذا خوردن و خوب خوابیدن بهترین راهها برای حفظ سلامت جنسی است. 9. مراقب پروستات خود باشید پروستات با افزایش سن شما رشد می کند. اگر علائمی مانند مشکلات ادراری دارید یک رژیم غذایی سالم و کم چرب احتمال رشد پروستات را در شما کاهش می دهد و ممکن است خطر ابتلا ...
شهر سوخته سیستان؛ بهشت باستان شناسان
هیرمند به آن حیات و زندگی می بخشید و شواهد به دست آمده از شهر سوخته این مطلب را تأیید می کند. کشف میلیون ها قطعه سفال به معنای وجود کوره های پخت سفال است که برای گرم کردن آن به چوب درختان نیاز بوده و این نشان می دهد در آن زمان در این منطقه جنگل وجود داشته که از چوب های آن ها در سقف خانه ها استفاده می کردند. وجود استخوان پرندگان مهاجر نیز گواهی بر پر آبی دریاچه ی هامون درآن روزگار است. ...
5 غذا که برای داشتن بدنی سالم تر باید بخوریم
به گزارش وانانیوز، مصرف هیچ نوع غذایی یک شبه موجب جوان تر شدن و سالم ماندن شما نمی شود. اما، با گذشت زمان دریافت مواد مغذی مناسب حتما تفاوت ایجاد می کند. در اینجا به پنج غذا اشاره شده است که به شما کمک می کند وزن کم کنید، سلامتی قلبتان را تقویت کنید و پوستتان را سالم و جوان نشان دهید. 1. جو دو سر جو دوسر در مقایسه با سایر غلات کلسترول را پایین تر نگه می دارد. تحقیقات دیگری ...
تشویق به ازدواج سفید از سوی روانشناس نما های مجازی!
ندهد که محتوای غلط را در اختیار مردم قرار دهند و از طرفی هم خود مردم باید بدانند از هر محتوا و مطلبی استفاده نکنند. چطور است که شما برای مسافرت هر ماشینی را انتخاب نمی کنید بلکه به دنبال یک ماشین سالم هستید، در فضای مجازی هم باید اینگونه باشید و به دنبال محتوای سالم بگردید. در ادامه این سخنان دکتر حمید پورشریفی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی، اظهار کرد: اگر مسئله را از نگاه ...
لاغری | 14 روش برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
شفقنا زندگی- برنامه های رژیم غذایی سخت می توانند برای دوره های طولانی مدت چالش برانگیز باشند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، استفاده از انواع روش های کنترل وزن برای حفظ وزن سالم بدن بسیار مهم است. تکنیک هایی را که بدون رژیم یا ورزش برای کاهش وزن انجام می شود شامل: درک نحوه تهیه غذا و ایجاد مهارتهای بهتر در آشپزخانه می تواند راهی قدرتمند برای کاهش وزن بدون کاهش مصرف مواد غذایی ...
دانسته هایی در مورد تخم مرغ
بیشترین اسید آمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد، پروتئین تخم مرغ هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد که نسبت آن ها 60 درصد به 40 درصد است. شناور ادامه داد: به دلیل کیفیت بالای تخم مرغ، این ماده نقش مهمی در ایجاد سیری به ویژه هنگامی که در وعده صبحانه مصرف شود، دارد و به همین دلیل باعث کاهش وزن می شود، زیرا علاوه بر القای احساس سیری، میزان کالری بسیار کمی تولید می کند ...
دانستنی های اربعین (6)؛ راهنمای زائران | بهداشت و سلامت در پیاده روی اربعین
ده روز به همراه نسخه های مربوط و نظر پزشک معالج همراه داشته باشند. * زائران می بایست در صورت نیاز به صندلی چرخ دار، آن را با خود بیاورند. هنگام سفر توصیه های عمومی * برای حفظ سلامتی خود، همراهان و سایر زائران، از مصرف دخانیات و سیگار خودداری شود. * در صورت امکان از عصا در پیاده روی استفاده شود که مقدار زیادی از وزن بدن را از مفاصل و زانوها کم ...
راهکارهای طبیعی کاهش علائم یائسگی
بیماری های قلبی، دیابت و انواعی از سرطان ها بگذارند. شما باید دست کم سی دقیقه و سه بار در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید، مثلا پیاده روی تند یا دوی آهسته. اگر قصد کاهش وزن دارید باید 60 دقیقه یا بیشتر ورزش کنید، آن هم در بیشتر روز های هفته و البته همراه با رژیم غذایی کم کالری. تمرینات ذهنی – بدنی یافته ها و پژوهش ها نشان داده اند مدیتیشن می تواند کیفیت خواب را ...
اشتباهات رایجی که هرروز هنگام مسواک زدن انجام می دهیم
دندان های بالای را نیز می توانید مسواک بزنید. 10. مسواک زدن یک منطقه: مسواک زدن کاری است که از روی عادت انجام می دهیم اما بعضی نقاط را مسواک نمی زنیم. الگوی مسواک زدن خود را تغییر دهید و همه ی نقاط را مسواک کنید ؛ استفاده از مسواک برقی کار را برای شما راحت می کند، فقط باید آن را در جهات مختلف تکان دهید. 11. مسواک زدن بیش از دو بار در روز: نیازی نیست بیش ...
لیزر واژینال و هر آنچه باید درباره ی آن بدانید
نیز در اغلب موارد توسط پزشک مربوطه به بیمار پیشنهاد خواهد شد. بهتر است چند ساعت قبل از لیزر از خوردن غذا های سنگین خودداری کنید. در صورت مصرف هرگونه دارو با ابتلا به هر نوع بیماری، حتماً باید پزشک مربوطه را از شرایط موجود آگاه کنید. به این موضوع دقت کنید که بهترین زمان برای انجام لیزر واژینال، پنچ روز بعد از پایان عادت ماهیانه است. مراقبت های بعد از لیزر واژینال ...
5 عادت آسیب زننده به مغز
...> در شرایطی که تمام موارد آسیب مغزی قابل پیشگیری نیستند، بسیاری از آن ها اجتناب پذیر هستند. به عنوان مثال، هنگام استفاده از وسایل نقلیه ای مانند دوچرخه و موتور سیکلت و یا انجام ورزش پر برخورد مانند هاکی همواره باید از کلاه ایمنی استفاده کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و کاهش وزن اضافه می توانید خطر سکته مغزی را کاهش دهید. در واقع، اقدامات پیشگیرانه ساده می توانند تفاوت های ...