سایر منابع:
سایر خبرها
بیوگرافی برزو ارجمند + تصاویر همسر و فرزندش
بازی در سریال قهوه تلخ کاندید بهترین بازیگری از جشن دنیای تصویر شد. وی برای بازی در فیلم چهارشنبه 19 اردیبهشت ساخته وحید جلیلوند نیز کاندید بهترین بازیگر نقش مکمل مرد از جشنواره شهر و جشن منتقدان سینمای ایران شد. فیلم شناسی برزو ارجمند فیلم های سینمایی برزو ارجمند: - قهرمانان کوچک (1395) - سه بیگانه (1393) - اشنوگل (1395) - چهارشنبه ...
تله کابین یا تله فیلم؟!
بدون خروجی مدیران شهری است. آرش اسماعیل نسب امیدوار است، پروژه در سایه حمایت از سرمایه گذار، توسعه دهندگان بخش خصوصی و خصولتی، تدوین بسته سرمایه گذاری پروژه با لحاظ نمودن شرایط فنی و الزامات شهرسازی و همچنین وجود مشوقهای لازم به ثمر بنشیند. این همان امیدی است که گاه و بیگاه رخ می نماید، بسان آفتاب لای ابر... ما نیز امیدواریم این بار اراده جمعی مدیران در لای ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید
روش را برای این وعده بسیار مهم غذایی به کارگرفته و به تناسب اندام خود کمک کنیم. با این کار اندیشه نادرست نخوردن صبحانه یا نوشیدن تنها یک فنجان چای، قهوه یا آبمیوه را نیز کنار خواهیم گذاشت و با اندکی صبر به روند صحیح وعده صبحانه مبادرت خواهیم کرد. با فهرستی از رایج ترین اشتباهات خوردن صبحانه که منجر به افزایش وزن نیز می شوند با ما همراه باشید در وعده صبحانه تنها یک قهوه میل می کنید ...
سالم ترین کربوهیدرات برای مبتلایان به دیابت چیست؟
کمک کند . برنج قهوه ای: برنج سفید به این دلیل سفیدرنگ است که آسیاب و تصفیه می شود و به همین دلیل ارزش غذایی آن تا حدود زیادی از بین می رود؛ اما شرایط برنج قهوه ای به طور کامل متفاوت است چرا که این نوع برنج آسیاب نشده و برای همین خواص مغذی آن حفظ شده است. در واقع اگر شما به جای حدود 340 گرم برنج سفیدی که در هفته مصرف می کنید برنج قهوه ای مصرف کنید، خطر ابتلا به دیابت، تا 16درصد کاهش می ...
چای مناسب با گروه خونی خود را بشناسید
مستعد ابتلا به مشکلات معده باشند که می تواند به صورت ریفلاکس اسید معده ظاهر شود. برای کمک به تسکین و مبارزه با این بیماری، باید چایی مانند چای زنجبیل بنوشید که این عارضه را کاهش دهد. همچنین می توانید با یک فنجان چای سبز اثر بی نظیر این نوشیدنی را بر مشکلات گوارشی تجربه کنید. چای مناسب برای افراد با گروه خون A افراد دارای این گروه خونی افراد بسیار تحلیل گر، عاطفی و معمولا بسیار ...
با کدام رژیم لاغری سریع تر می توانیم وزن کم کنیم؟
...> یک دوم فنجان برنج قهوه ای (هیچگونه کربوهیدرات دیگری مصرف نشود) روغن های مفید در حد متوسط(مثلا روغن زیتون و آووکادو) 1 فنجان ماست چکیده حداکثر 2 درصد (هیچگونه لبنیات دیگری مصرف نشود) هر گونه سبزیجات کم گلوکز بدون محدودیت ( جوانه های انواع لوبیا ، بروکلی ، کلم دکمه ای ، گل کلم ، جعفری ، خیار ، ترب ، بادنجان ، تره فرنگی ، انواع عدس ، انواع لوبیا ” سبز قرمز سفید ...
ارسطوی پایتخت با دو فیلم راهی فجر می شود
فیلم نیمه دوم سال جاری به حساب می آید. این بازیگر برای اولین بار در فیلم نان، عشق و موتور 1000 در سینمای ایران ظاهر شد و پس از آن در فیلم های اقلیما ، حقیقت گمشده ، کلبه و آتش بس و تئاتر هایی همچون همه چیز دربارهٔ آقای ف ، فنز ، قهوه تلخ ، شکلک 17 دی کجا بودی؟ به ایفای نقش پرداخته است. هر چند مهران فر کارنامه کاری پررنگی را در سینما تجربه می کند اما همچنان جای خالی سیمرغ ...
تاجیکستان و روسیه در مسیر تقویت روابط از مسیر پارلمان ها
جذب نیروی نظامی اتحاد شوروی از کشورهای آسیای مرکزی در جنگ جهانی دوم گفت: اجداد ما شانه به شانه هم برای دفاع از کشور و مبارزه با فاشیسم ایستادند و جهان را از "طاعون قهوه ای" آزاد کردند. ما باید این را به یاد داشته باشیم و این خاطره ما را وادار می کند که روابطی دوستانه داشته باشیم و روابط را بر اساس اصول دوستی و اعتماد و توسعه اقتصاد تقویت کنیم. رئیس دوما روسیه همچنین بر اهمیت زبان روسی در ...
انواع مینی چیزکیک کاپ کیکی، برای سلیقه های خاص
بین 18 قالب مافین تقسیم کنید، یک قاشق غذاخوری به هر فنجان اضافه کنید. آن را به صورت یک لایه یکدست، فشار دهید. داخل فر به مدت 5 دقیقه بپزید سپس از داخل فر درآورید و بگذارید خنک شود. 3. برای درست کردن اشتروسل، داخل کاسه ای، آرد، جو دوسر فوری، شکر قهوه ای، دارچین، جوز و نمک را با هم مخلوط کنید. کره سرد را اضافه کنید و با استفاده از انگشتان دست کره را به مواد خشک مخلوط بمالید تا مواد به هم ...
مهم ترین علامت پوکی استخوان با پیشرفت بیماری، درد است
قهوه می تواند احتمال پوکی استخوان را افزایش دهد. رئیس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان تصریح کرد: همانطور که عضلات بدن برای قوی ماندن نیاز به کلسیم دارند استخوان ها هم به این ماده نیازمندند ورزش های ایستاده موجب می شوند تا نیروی وزن بدن، استخوان های ستون مهره، لگن و اندام های تحتانی را تحت استرس قرار دهد. ...
بی تحرکی کودکان، زمینه پوکی استخوان در بزرگسالی است
پیشگیری و درمان پوکی استخوان، روش های متعددی وجود دارد که از جمله آنها شروع درمان پیشگیرانه با کلسیم و ویتامینD، پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی قهوه و تشویق کودکان به انجام ورزش و فعالیت بدنی است. وی با اشاره به اهمیت توسعه ورزش همگانی از دوران کودکی، افزود: به منظور جلوگیری از عارضه پوکی استخوان بهتر است ورزش هرچه زودتر از دوره کودکی و نوجوانی آغاز شود. با وجود نقش ورزش و فعالیت بدنی بر ...
چرا قند زیاد برای سلامتی مضر است؟
. اما باید گفت انتخاب رژیم غذایی ناسالم و نامناسب می تواند چین و چروک را بیشتر کند و به روند پیری پوست سرعت بخشد. محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs)، ترکیباتی هستند که بر اثر واکنش بین شکر و پروتئین در بدن ایجاد می شوند. گفته می شود این ترکیبات نقش به سزایی در روند پیری پوست دارند. داشتن یک رژیم حاوی درصد بالا کربوهیدارت تصفیه شده و شکر منجر به تولید AGE ها می شود ...
سرگذشت سوگ در اصفهان
حضرت عباس(ع) و عمرسعد نشستند؛ یعنی آن زمانی که عمر سعد سپاه یزید را ترک کرده بود تا به پشت خیمه حضرت عباس(ع) بیاید و او را از همراهی امام حسین(ع) منصرف کند. پیش واقعه خوانی یکی از پرطرفدارترین بخش های پنجشنبه های اصفهان بود که در میان سخنرانی ها حال و هوای مردم را دگرگون کرد. کم رنگ شدن نقش بازار در مراسم عزاداری پنجشنبه های اصفهان در برنامه اخیر خود میزبان استادانی بود که ...
با این خوراکی ها کل روز پر انرژی باشید
گیل خبر/ به نقل ازreadersdigest خبر خوب این است که استفاده از موادغذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند کاملا معکوس کند: خشکبار: بادام، فندق و بادام زمینی سرشار از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل شکر به انرژی دارد. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند. فیبر قندخون را متعادل نگاه می دارد و باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می ...
مجموعه شعر اوها بلد بودند چاپ شد
فارسی است که به عنوان دبیر ادبیات در مدارس متوسطه شهرستان بندرعباس مشغول به فعالیت است. نمونه ای از شعرهای این مجموعه: دیشب دوباره از تو چه پنهان دلم گرفت چشمم که شد حواله به باران دلم گرفت گفتم کنار عشق بنوشیم قهوه ای شد خواب روی پلک تو مهمان دلم گرفت از خستگی دو چشم و لبت نیمه باز بود همراه رنگ و روی پریشان دلم گرفت ...
چگونه استرس را تسکین دهیم: 7 روش سریع آرام سازی
به آن زمان متعهد شوید. در صورت لزوم مستقیم از محل کار خودداری کنید ، بنابراین وسوسه ماندن در خانه را از بین می برید. با مایعات سالم آبرسانی کنید برای شروع کار ما ممکن است به یک دو فنجان قهوه احتیاج داشته باشیم ، اما این اعتیاد فراز و نشیب هایی دارد. آیا می دانید مقادیر زیادی قهوه در طول روز ، سطح کورتیزول شما را بالا می برد ، به همان روشی که استرس انجام می دهد ...
همیشه پای یک زن در میان است حسام آبنوس
خیال می کنند تو مهمونی ای جشنی چیزی هستند و یه میلیون عکاس فقط دارند از سیگار کشیدن و قهوه خوردن و لبخندهای اون ها عکس می گیرند. مرد و زن این جماعت در یه چیز به هم شبیه ند و اون هم پوشیدن لباس های وحشیه. از شخصیت ها چیزی نمی دانیم شخصیت ها در داستان معسومیت چندان شخصیت های پیچیده و عجیب و دور از دسترسی نیستند. شاید این به آن خاطر باشد که ما مشغول خواندن قصه ای به قلم مازیار ...
الهام بخش تر از تعزیه در هنر نمایش نمی شناسم
را روی منبر در کتاب ها و در جا های دیگر توضیح می دهند، اما تعزیه سعی می کند روح عاشورا را مجسم کند و منظومه ای است که هر بخشی را یک راوی به عهده می گیرد که روایت کند بنابراین تعزیه خوان ها بازیگر نیستند، راوی هستند. مثل نقال هایی که سرتاسر یک قصه را در قهوه خانه یا پرده خانه ها روی پرده شخصاً تعریف می کنند و حداکثر یک بچه مرشد دارند که کمک حال است. راوی های تعزیه و نقال های تعزیه هر کدام به تناسب ...
سوزش رکتوم؛ازدلایل تادرمان های خانگی
و التهاب همراه است. پروکتیت پروکتیت یا التهاب رکتوم یکی از دلایل کلیدی احساس سوزش در این بخش از بدن محسوب می شود. شرایط غیر بهداشتی عدم رعایت بهداشت مناسب در اطراف مقعد می تواند در ابتلا به هموروئید و احساس سوزش در رکتوم نقش داشته باشد. بارداری طی دوران بارداری، زن ممکن است احساس سوزش در ناحیه رکتوم را تجربه کند که این احساس پس از وضع حمل از بین ...
پرهیز از تنش در روابط خارجی و تقابل با دنیا
، نگاه اعتقادی قوی تر بوده و درنتیجه میزان فساد کاهش یافته بود؟ بحث بر سر تاریخی بودن نیست؛ چراکه در گذشته این سطح از فساد، اعداد و ارقام میلیاردی و اختلاس ها وجود نداشت. باید ریشه ای تر به موضوع فساد نگریست. نکته مهم دیگری که به آن اشاره می کنم، این است که اعمال تحریم ها در طول سالیان پس از انقلاب، نقش مؤثری در ایجاد فساد داشت و گلوگاه ایجاد کرد. اگر به خاطر داشته باشید، در مجلس قبل که اکثریت آن ...
چگونه لاغر شویم؟
بیشتری مصرف کند.مواد غذایی و دانه هایی که حاوی فیبر هستند بسیار موثرند مثل برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر. 9- عدس حدود 20% از زنان کمبود آهن دارند. آهن برای متابولیسم یا سوخت و ساز بدن لازم است. پس با مصرف یک فنجان عدس، 35% نیازهای روزانه آهن بدنتان را تامین کنید. نکته آخر در نظر داشته باشید که مصرف بی رویه هر چیزی حتی اگر مفید هم باشد، می تواند اثرات منفی داشته باشد و همچنین، برای نتیجه گیری بهتر همزمان با تغییر در سبک غذایی می توانید کمی هم به ورزش و فعالیت فیزیکی بپردازید. منبع: تبیان ...
این هفده گیاه دیابت را به زانودر می آورند
آرامش دهنده تر و تسکین دهنده تر از یک فنجان چای بابونه وجود ندارد. دارچین بر اساس مطالعات متعدد مشخص شد دارچین قند خون را کاهش می دهد. اما در یکی از مطالعات اخیر پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ناشتا مشاهده نشد. مجددا امتحان نمودند و دریافتند که دارچین هموگلوبین 1C A را کاهش می دهد. در هر صورت، مصرف دارچین همراه با غذا، التهابات را التیام بخشیده و در ...
تعبیر و تفسیر ستاره دنباله دار در فال قهوه
ستاره | سرویس سرگرمی - ستاره دنباله دار در فال قهوه ممکن است نشانگر یک دیدار یا اخباری غیر منتظره از راه دور باشد. این نماد نشانگر رویکردی موفقیت آمیز در زندگی است. در این مقاله با تعبیر ستاره دنباله دار در فال قهوه بیشتر آشنا خواهیم شد. نقش ستاره دنباله دار در فال قهوه نقش ستاره دنباله دار در فال قهوه بسته به فضای زندگی شما می تواند نشانگر رویدادی بزرگ و غیرمعمول باشد. ستاره ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره زندگی چهره های مشهور + تصاویر
نقش های فیلم خود به نام قطار افسار گسیخته (Runaway Train) انتخاب کرد. از آن زمان ترخو نه تنها بیشتر از 200 نقش در سینما بازی کرده بلکه یک فروشگاه زنجیره ای دونات و قهوه هم راه اندازی کرده. ترخو معتادانی که دوره ی بازپروری گذارنده اند را استخدام می کند و به آن ها فرصت دوباره ای برای تجربه ی یک زندگی جدید و عاری از اعتیاد می دهد. نیکلاس کیج اسکلت جمجمه ی یک تیرانوسوروس رابه قیمت ...
اخبار اربعین 98| روایت خادمان جامانده از بین الحرمین در چذابه
آرزوی هر خادمی است دود از کنده منقل بلند شده و حاج محسن بساط قهوه عربی را برپا کرده تا با دله هایی که یک ردیف بی صدا کنار هم نشسته اند از زائران حسینی پذیرایی و از صدای "تقه زدن دله به فنجان" لذت ببرد. می گوید همیشه این تقه زدن در گعده های ما شنیده می شود ولی اینجا برای زائران حسینی وقتی خادم باشی آهنگی زیباترین از این "تقه" نیست؛ لذت می برم از اینکه با یک قهوه عربی غبار خستگی را از تن ...
حقایقی در مورد بدن که کمک می کند بیشتر مراقب سلامتی تان باشید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، باور کنید یا نه، حتی ریزترین جزئیات سبک زندگی شما می تواند بر بدن و سلامت عمومی تان اثر بگذارد. در این مطلب به حقایقی جالب در مورد بدنتان اشاره می کنیم که وادارتان می کنند عاداتتان را بهبود دهید تا سالم تر باشید. دو فنجان قهوه در روز برای سلامتی تان مفید است نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز برای سلامتی مفید است. شواهدی علمی موجود ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، تقریبا کسی وجود ندارد که به زیبایی، تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت ندهد! در این میان، تغذیه و مصرف انواع ویتامین ها نقش بسیار پر رنگ و موثری دارند. به گزارش مجله پیام دلتا ، پوست و مو از مهم ترین فاکتورهای زیبایی هستند؛ در حقیقت، تغذیه و استفاده از ویتامین های ضروری می تواند زیبایی شما را دو چندان کند. با ما همراه باشید. ویتامین های زیبایی را می ...
ونوم 2 در راه است/ مذاکره سونی پیکچرز با نائومی هریس در نقش شیریک
Moonlight (مونلایت) شناخته شده که برای بازی در آن نامزد دریافت جایزه اسکار شده بود. همچنین او در آثاری چون فیلم Skyfall (اسکای فال)، فیلم Spectre (اسپکتر)، فیلم Rampage (رمپیج) و فیلم Black and Blue (سیاه و آبی)، نیز نقش آفرینی کرده است. همچنین شاهد بازگشت هریس در فیلم No Time to Die (زمانی برای مردن نیست) نیز هستیم و او پیش از این به عنوان صداپیشه در فیلم Mowgli: Legend of The Jungle (موگلی: افسانه جنگل ...
روایت یک فتح باشکوه
. کمتر کسی را دیده ام پیاده به کربلا رفته باشد و یک دل نه صد دل عاشق حسین علیه السلام نشده باشد. عاشق مسیر با همه سختی های جسمانی اش، فنجان های قهوه و استکان های کمرباریک اش و غذاهای عربی و چشمان پر از عشق مردم عراقی اش. در ایام اربعین اینطور است که هر چه از نجف دورتر میشوی حرکت مردم پیوسته تر می شود. امسال اما چون هوا گرمتر از سال های قبل بود، مردم عموما شب ها حرکت می کردند. دیگر نمی توان ...
چگونه استرس در سفر را از خود دور کنیم؟
خودداری کنید. این مواد می توانند اضطراب را بیشتر کنند و حتی باعث حمله های پنیک شوند؛ بنابراین از نوشیدنی هایی استفاده کنید که فاقد کافئین و الکل هستند، مثل آبمیوه های طبیعی، اسموتی میوه، قهوه ی بدون کافئین و آب های طعم دار. 5- خود را از فعالیت های آرامش بخش بهره مند کنید خود مراقبتی، مهم ترین نقش را در مقابله با اضطراب های زندگی روزمره دارد، اما اگر تجربه ی سفر شما را مضطرب می کند ...