سایر منابع:
سایر خبرها
مشق دموکراسی (قسمت اول)
رسانه های دیگر و حتی گاها قوی تر از آن ها موجبات مبارزه با مفسدان را تجلی می بخشد؛ مهره های خرد و کلانی که گاها خبر آن در شبکه های مجازی نوید و قوت قلب مردم رنج کشیده ای است که در همه ی مقاطع دست از نظام و کشورشان نشسته اند؛ از تحریم و جنگ گرفته تا سیل و زلزله و... . مبارزه بافساد که امروز در اولویت برنامه رئیس جدید دستگاه قضا قرار گرفته است موجب خرسندی مردمی است که کمترین توقع را از دولتمردان ...
تصاویری متفاوت و جذاب از طراحی دوربین های تلفن های هوشمند آینده
جای شکل دایره یا مربعی شکل، طرح های متفاوتی دارد که برخی از آن ها واقعا مناسب و قابل استفاده و برخی بیشتر جنبه طنز یا فانتزی دارند، حال با بررسی این رندر ها، شما کاربران محترم در قسمت نظرات اعلام کنید که کدام طرح را مناسب پرچمداران آینده می دانید. دوربین هرمی شکل دوربین مثلثی یا هرمی دو بعدی، شکل هندسی ساده ای است که در سال 2019 از آن استفاده نشد، این طرح مانند دوربین های دایره ...
چه موادی به کاهش وزن کمک می کنند؟
رژیمی برای کاهش وزن شامل پسیلیوم، چتین یا کیتین، صمغ گوار (guar)، گلوکومانان، صمغ کارایا (Karaya) و پکتین هستند. این مواد غنی از فیبر محلول در آب هستند و وقتی با آب قبل از غذا خورده می شوند، در معده با آب پیوند خورده و یک توده ژلاتینی تشکیل می دهند و از این طریق حس سیری را القا می کنند.در نتیجه افراد کمتر به پرخوری ترغیب می شوند. مکمل های فیبری در کنترل قندخون نیز موثرند و ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، به گفته دکتر دینا استراچان، متخصص پوست و مو در نیویورک، سلامت موها می تواند بازتابی از شیوه های ضعیف نظافت، کمبود آهن یا پروتئین در برنامه غذایی، کم خونی، بیماری تیروئید و دیگر مسائل باشد. در ادامه برخی از موارد مهمی که موها می توانند درباره سلامت بگویند را برای شما توضیح می دهیم. 1- می توانید از والدین خود کمی سرنخ بگیرید. اگر به یکی از والدین خود دقت ...
اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟
پسربچه دیگری سودای پرزور شدن را در سر داشتم، تصور این که بتوانم با خوردن اسفناج به چنان قدرتی برسم، بسیار خیال انگیز بود. خوردن خورشت اسفناج را یکی دو باری امتحان کرده بودم ولی از پسش برنیامدم. می ماند بورانی ، آمیزه ای از ماست و اسفناج که بیشتر به عنوان پیش غذا و در کنار غذای اصلی گذارده می شد. بزرگ ترها می گفتند که اسفناج، آهن دارد و ماست، کلسیم و این هر دو باعث قوی شدن بچه ها می شود. بعدها در ...
علائمی که می گویند همسرتان اضطراب دارد
ایجاد شده باشد.در ادامه به برخی از نشانه های اضطراب پنهان می پردازیم. هر صبح، همان صبحانه را می خورد اگر در ابتدای هر روز با وجود انواع دیگری از موادغذایی، همسرتان خود را به خوردن دقیقا همان وعده غذایی که روز پیش مصرف کرده است وادار می کند و تغییر آن به یک شکنجه واقعی برای او تبدیل می شود و ممکن است باعث عصبی شدن وی شود، این حالت می تواند نشانه یک اضطراب پنهان باشد. ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
، گفت: فردی که می خواهد بیشترین نفع را از حجامت ببرد بهتر است 3 روز قبل از حجامت از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب، شیرینی جات قنادی و ترشیجات سرکه پرهیز کند. دستورالعمل ها قبل و بعد از حجامت این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه قبل و بعد از حجامت باید برخی موارد را رعایت کرد، اظهار داشت: بهتر است افراد 24 ساعت قبل از حجامت از مایعات و غذاهای سبک استفاده کرده و با شکم خالی این کار ...
مدیران استقلال در دو نقل و انتقالات اخیر بازنده و شکست خورده بودند
گرفت و این دو بازیکن را خرید. نیومایر هم بیشتر تماشاگر بود تا بازیکن. چند میلیارد هم روی دست استقلال هزینه گذاشت. دلال او و گرو بعد از انتقال آن ها خوشبخت شد و الان در قلب اروپا ایام را به کام سر می کند. ایسما؛ فلسفه خرید او را هم کسی نفهمید. قرار بود تنومند بودنش به کار استقلال بیاید و یکی یکی مدافعان حریف را قلع و قمع کند. این وسط، اما فقط ایسما، استقلال را با گرفتن 240 هزار دلار با خاک یکی ...
بخشدار مرکزی مرند: بر کشتار دام در روستاها نظارت شود
به گزارش فاخته به نقل از ایرنا، علی نیک نفس روز یکشنبه در جلسه ساماندهی کشتار دام در روستاها افزود: دهیاران با قصابان روستای خود در مورد همکاری با اداره دامپزشکی، دریافت پروانه، رعایت اصول بهداشتی و ذبح سالم تذکرات لازم را بدهند. وی با بیان اینکه گوشت قرمز به عنوان یکی از مهمترین منابع پروتئین حیوانی، نقش اساسی در تامین امنیت غذایی و سلامت جامعه دارد گفت: براساس آمار، آلودگی میکروبی به ازاء ...
کمپین عجیب فرانسوی ها علیه گوشت خواران
به گزارش فاخته به نقل از ایلنا، یک انجمن حقوقی در فرانسه کمپین آگاهی بخشی عجیبی را برای محکوم کردن خوردن گوشت حیوانات راه اندازی کرد. در این کمپین داوطلبان و اعضای انجمن خود را بسته بندی کردند و روی بسته ها نوشتند: گوشت انسان برای فروش . به نوشته روزنامه محلی La D p che فرانسه، انجمن L.214 حقوق حیوانات در شهر تولوز فرانسه، این کمپین آگاهی بخش و شوک آور را برای محکوم کردن مصرف گوشت ...
تاثیر سلفی از حیات وحش بر نرخ زاد و ولد حیوانات
باعث افزایش چشمگیر ضربان قلب پنگوئن ها و همین طور افزایش هورمون های استرس می شود. استرس مداوم در پنگوئن ها، درست مثل انسان ها می تواند منجر به بیماری شود و بیماری جسمی در پرندگان به منزله ی عدم باروری است. در رسانه های اجتماعی شاهد حجم زیادی از عکس های بدون توضیح هستیم که در آن انسان ها، پنگوئن ها را نگه داشته اند و بیننده نمی تواند بگوید که آیا این پرنده ها برای تماس با انسان آموزش دیده اند یا وحشی ...
کره را در بشقاب چلو کباب نگذارید
: حاوی افزودنی هایی مثل امولسیفایر، آنتی اکسدان ها و طعم دهنده های سنتتیک هستند.البته کره نیز دارای اسیدهای چرب اشباع می باشد ولیکن چون طبیعی و حاوی برخی ریز مغذی ها می باشد و همچنین فاقد مواد افزودنی فوق الذکر می باشد دارای ارزش تغذیه ای بیشتری نسبت به مارگارین می باشد و در مجموع ترکیب اسیدهای چرب آن از برخی مارگارین ها بهتر است. وی گفت: گوشت های قرمز دارای چربی های نامطلوب مثل اسیدهای چرب ...
تخم مرغ چه مدت بیرون از یخچال فاسد نمی شود؟
می توان چهار تا پنج هفته پس از تاریخ درج شده روی بسته بندی نیز نگهداری کرد. اما تخم مرغ هایی که در یخچال نگهداری شده اند تا چه مدت خارج از یخچال دوام می آورند؟ پیش از آن که کم کم نگران شوید، شما می توانید تخم مرغ ها را به مدت دو ساعت در دمای اتاق یا یک ساعت در مای 90 درجه فارنهایت (32٫2 درجه سانتیگراد) یا گرم تر نگهداری کنید. پس از دو ساعت بهتر است که تخم مرغ ها را دور بریزید ...
چگونه ارزان سفر کنیم؟
تابستان سفر کنید . در تابستان به علت بالا رفتن دمای هوا، طرفداران تایلند کاهش می یابد و همین امر باعث می شود شما بتوانید با هزینه کمتری تور تایلند خود را تهیه کنید. 4. سعی کنید در طول سفر خودتان اشپزی کنید و یا غذاهای نیمه آماده و آماده کنسروی با خود به همراه داشته باشید . غذا در طول سفر می تواند به کاهش هزینه های سفر بسیار کمک کند . به خصوص که وقتی به هر شهری سفر می کنید اگر بدانند که شما مسافرید معمولا هزینه های دریافتی از شما من جمله غذا را افزایش می دهند ./ ...
پوستتان به چه چیز هایی نیاز دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : قبل از برنامه ریزی برای مراقبت از پوست، باید جنس پوست خود را بشناسید و بر اساس آن اقدام کنید. جنس پوست را به طور کلی می توان به شش دسته تقسیم کرد که هر دسته نیاز های خاصی دارد و برای متعادل شدن و بهبود وضعیت آن باید از محصولات خاصی استفاده کرد. در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز به شما خواهیم گفت که پوست شما به چه چیز هایی نیاز دارد و برنامه مراقبت روزمره بر اساس جنس پوست ...
چگونه یک سفر دلچسب و متفاوت داشته باشیم؟
هم نیست؛ من در تعطیلات هستم. چه اشکالی دارد چند روز هرچه دلم می خواهد بخورم؟! مشکلی نیست، قطعا اختیار هرکس دست خودش است. اما دوستان عزیزم به نظر شما عذاب وجدان، احساس بی حالی یا حتی اضافه وزنی که بعد از این چند روز گریبان گیرمان می شود به لذت خوردن هر چیز سالم و ناسالمی می ارزد؟ اگر می ارزد که دیگر حرفی باقی نمی ماند. اما اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که تغذیه در سفر برای تان اهمیت ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوستتان را بازسازی کنید
به گزارش بهداشت نیوز ،هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است: خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است ...
پیشگیری از تعریق زیاد زیر بغل
سانتیگراد) بیشتر می شود، بدن تلاش می کند تا از طریق تعریق خود را خنک کند. زمانی که عرق به سطح پوست رسیده و تبخیر آن آغاز می شود، احساس خنکی و راحتی بیشتر در انسان شکل می گیرد. اما جنبه منفی تعریق بوی بد آن است. خود عرق مایعی شفاف و بی بوست. اما زمانی که با باکتری های روی سطح پوست ترکیب می شود می تواند موجب بوی ناخوشایندی شود. افزون بر این، عرق می تواند در لباس شما نفوذ کرده و لکه هایی را ...
طرز تهیه یک صبحانه خوش رنگ و خوشمزه
) را هم درست کردم. من یک مورد را به شما اطمینان می دهم و آن هم اینکه با خوردن این نان مثل نظرتان راجع به کدو تنبل یا حلوایی عوض می شود و کم کم آن را در میان غذاهای تان جای خواهید داد. یک راز مسخره را به شما بگویم؛ من هر بار کدویی می خریدم، به شدت به آن علاقه مند می شدم و اسمی روی آن می گذاشتم طوری که بریدن آن برایم غیر ممکن به نظر می رسید. طرز تهیه نان کدو با رنگ زرد خوشرنگ ...
برداشتی از ضرب المثل تا پول داری رفیقتم عاشق بند کیفتم
ستاره | سرویس سرگرمی - احتمالا برای شما هم پیش آمده که در شرایط مختلف، انواع ضرب المثل های فارسی و ایرانی را بکار برده و یا از دیگران شنیده باشید. ضرب المثل ها انواع مختلفی دارند؛ برای مثال ضرب المثل خنده دار ، ضرب المثل بختیاری و یا حتی ضرب المثل هایی از دیگر فرهنگ های جهان مانند ضرب المثل چینی . اما آیا تا به حال با ضرب المثل تا پول داری رفیقتم، عاشق بند کیفتم که تا حدودی بار طنز و کنایه دارد ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : البته باید گفت که چندان هم مقصر نیستیم، چرا که سبک زندگی مدرن و بالا رفتن سرعت زندگی به تبع آن، تولید بسته های آماده غذا حتی صبحانه، تبلیغات نادرست روی این بسته ها، دشواری در کنار گذاشتن روش های سنتی خوردن نان، پنیر و چای شیرین و سایر عوامل راه را اندکی برای ما دشوار هم ساخته است. اما نکته مثبت این است که اکنون می توانیم با استفاده ...
باور هایی اشتباه درباره سلامت قلب
تخم مرغ به رژیم غذایی را باید با مد نظر قرار دادن رژیم غذایی کلی خود و حفظ کل چربی اشباع مصرفی به کمتر از هفت درصد از کل کالری دریافتی (140 کالری از یک رژیم غذایی حاوی 2,000 کالری) انجام دهید. اگر به بیماری قلبی مبتلا نیستید می تواند تا 10 درصد از کل کالری دریافتی روزانه خود را به چربی اشباع اختصاص دهید. گوشت قرمز دوستدار قلب نیست، پس از مصرف آن پرهیز می کنم گوشت قرمز بدون چربی می ...
خواص شگفت انگیز مویز را بخوانید
اکسیدان ها، فلاوونید ها و مواد مغذی است که برای سلامتی لازمند. مویز منبع خوبی از آهن است. نصف فنجان مویز حاوی 1.3 میلی گرم آهن است که حدود 7 درصد از میزان مورد نیاز روزانه بدن تان به آهن را تامین می کند. آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروریست و به آن ها کمک می کند اکسیژن را به سلول های بدن برسانند. شما باید آهن کافی دریافت کنید تا دچار کم خونی نشوید. یک دوم فنجان مویز تقریبا 45 ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، پانزده میوه و سبزیجات
بیشتر مراقب باشید. مصرف گوشت فرآوری شده برای یک زن باردار ممکن است منجر به مسمومیت غذایی شود. مواد غذایی فرآوری شده مانند – سالامی ، گوشت چرخ کرده ، سوسیس ، پته ، فلفل قرمز دارای باکتری هایی از قبیل – سالمونلا ، لیستریا و غیره هستند. مصرف چنین باکتری هایی که گوشت گوشتی آنها به طور ناآگاهانه ممکن است منجر به عوارض بسیاری در زنان باردار مانند – مرده شدن ، سقط جنین ، رشد زیر و غیره شود. ...
مصرف سیر در بارداری، بدون خطر است؟
احتمال بروز عوارض زایمان را کاهش می دهد. 7-کلسترول را کاهش می دهد:سیر به دلیل داشتن توانایی درمانی در قلب شناخته شده است. به عنوان “درمان قلب” شناخته شده است. مقدار آلیسین موجود در سیر میزان کلسترول شما را متعادل می کند و همچنین باعث جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی خون شما می شود. حتی در مورد زنان باردار نیز صادق است. 8- داروی ضد عفونی مخمر: توجه شده است که خوردن سیر در دوران ...
سریع ترین روش ها برای تسکین انواع مختلف درد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد که به طور ناگهانی دچار لرز یا درد در نقطه ای از بدن شود، اما به قرص یا داروی شیمیایی مناسبی برای کنار آمدن با آن دسترسی نداشته باشد. ممکن است چنین شرایطی وحشتناک به نظر برسد، اما هیچ نگرانی در این زمینه وجود ندارد. از خوردن یک تکه شکلات گرفته تا تسکین دهنده طبیعی گلو درد، روش های طبیعی برای متوقف کردن این دردهای ...
علائم افسردگی را با رژیم غذایی مناسب کاهش دهید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، محققان استرالیایی می گویند اگر افرادی که در آستانه ابتلا به افسردگی هستند مواد غذایی سالم و به خصوص میوه و سبزیجات مصرف کنند، می توانند با این مشکل روانی به شکلی بهتر مقابله کنند و هزینه های درمان خود را هم کاهش دهند. در عین حال افراد در آستانه ابتلا به افسردگی باید مصرف غذا های به شدت فرآوری شده را نیز کاهش دهند و تلاش کنند تا حد امکان غذا های ...
سهم عادت های غذایی ناسالم در مرگ و میرها
...، غذاهای فراوری شده، گوشت و سایر محصولات با منبع حیوانی حرکت کرده ایم. زمان کمتری برای تهیه وعده های غذایی در خانه صرف می شود و مصرف کنندگان، به ویژه در مناطق شهری، پیوسته بیشتر به سوپر مارکت ها، فروشگاه های فست فود، فروشندگان مواد غذایی خیابانی و رستوران های دور افتاده تکیه می کنند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: ترکیبی از رژیم های ناسالم و سبک زندگی بی تحرک باعث ...
با کمبود فیبر، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا: جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که شروع وعده غذایی با منابع حاوی فیبر ...
واکنش سلبریتی ها به انتقادهای مکرر از بازیگر و خواننده ایرانی +عکس
می افتد که او یکبار در کنسرتش فالش ویولن زده! من کارشناس موسیقی نیستم که نقد موسیقی کنم و اما خوب میدانم قدرت محبوبیت و قلب بی کینه داشتن یعنی چه ضمنا تا به حال هم کنسرت رضا را از نزدیک ندیده ام اما شک ندارم تا سه هفته دیگر تمام بلیتهای دالبی تیاتر برای کنسرت رضا فروش خواهد رفت اما برای آنهایی که در جام جم خودشان را حبس کرده اند عرض میکنم اولا کنسرت گذاشتن در آمریکا آن هم در لس آنجلس بی ...