افزایش وزن در بارداری، چه اندازه مناسب است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه های خوراکی مفید برای آنفلوآنزا
سبز نوشیدن چای گرم یک روش خوب دیگر برای تامین آب مورد نیاز بدن است. آنفلوآنزا معمولا موجب بروز علائم در قسمت بالایی دستگاه تنفسی می شود و نوشیدن مایعات گرم می تواند به باز شدن مسیرهای هوایی کمک کند. همچنین، نوشیدن چای گرم ممکن است احساس بهتری نسبت به نوشیدن آب ساده در دمای اتاق در فرد ایجاد کند. چای سبز یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید در این زمینه مد نظر قرار دهید. این ...
8 مورد از اسرار سیاه چاله ها که شما را حیرت زده می کنند!
اسرار سیاه چاله ها تنها به وزن فوق العاده زیاد، گرانش بیش از اندازه و ابعاد بسیار کوچک این اجرام شگفت انگیز محدود نمی شوند. با گجت نیوز همراه باشید تا 8 حقیقت متحیرکننده در مورد سیاه چاله ها را مرور کنیم. اسرار سیاه چاله ها که به عنوان یکی از شگفت انگیزترین اجرام آسمانی شناخته می شوند، برای دهه ها ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده است. این پدیده عجیب شامل جرمی بسیار زیاد و ابعادی ...
خرید تضمینی محصولات کشاورزی و چالش های آن
بزرگ در بخش کشاورزی می شود. طرح قیمت تضمینی باعث افزایش انگیزه کشاورزان می شود وی اضافه کرد: طرح قیمت تضمینی به جای خریدتضمینی موجب میشودکه اگرقیمت کشف شده محصول در هر بازار شفافی از جمله بورس کالا پائین تر از قیمت تضمینی اعلامی ازسوی دولت بود، وجه حاصل ازفروش محصولات دربورس طی مدت کوتاهی به حساب کشاورز واریز و مابه التفاوت قیمت نیزازسوی دولت پرداخت شود. وی گفت ...
تا 25 سال آینده از هر سه ایرانی یک نفر سالمند است
تا با انجام مراقبت های لازم و کامل مادران، دوران بارداری ایمنی را طی کنند. وی با بیان اینکه سن ازدواج در کشور افزایش یافته است و طی دو دهه گذشته در بانوان دو سال و مردان سه سال افزایش یافته است و از سوی دیگر فاصله زمان ازدواج تا تولد اولین فرزند نیز افزایش یافته است تصریح کرد: باید با مشارکت تمامی سازمان ها فرهنگ سازی در این زمینه بیش از پیش انجام شود تا ضمن تسهیل در امر ازدواج، بانوان ...
نگاهی به شگردهای سیاست مداران در انتشار اخبار جعلی
.... البته این افشاگری ها باعث نشد دروغ گویی و جعل خبرهای سیاسی ریشه کن شود بلکه این نهضت ها و مبارزات باعث شدند روش ها و تکنیک های جدیدی در جعل خبر پدید بیاید؛ لذا ما الان در دورانی زندگی می کنیم که پساحقیقت است و ویژگی های منحصر به فردی دارد. وی با بیان اینکه در دوران پساحقیقت ساخت و توزیع و بازنشر اخبار جعلی پیچیده شده است، یادآور شد: ما در این دوران با صورت های پیچیده ای از اخبار جعلی ...
خوب صحبت کنید تا همه عاشقتان شوند
حرف های شما را برای شنونده دشوار می کند، بلکه باعث می شود دیگران مسخره تان کنند. تُند حرف زدن می تواند یکی از نشانه های اضطراب باشد. پس یکی از اولین چیزهایی که در روند بهبود مهارت های گفتاری خوب باید بدانید این است که آرام و با سرعتی که فهم آن آسان باشد و بتوانید هر واژه را به وضوح بیان کنید، حرف بزنید. پیش از حرف زدن فکر کنید، در صورت لزوم از قبل آماده شوید می خواهید بدانید ...
محکومیت پزشکان کشور در 1559 پرونده قصور پزشکی
تصریح کرد: مطابق بررسی های میدانی 60 تا 70 درصد دلایل شکایت از کادر درمانی و پزشکی به موضوع اخلاق حرفه ای و پزشکی کادر درمان برمی گردد البته به نظر می رسد در صورتیکه کادر پزشکی و درمانی با بیمار یا همراهان او با رعایت اخلاق حرفه ای برخورد و بعد از بروز عارضه به خوبی با آنها صحبت کنند، زمینه کاهش شکایت از کادر درمانی تا حد زیادی فراهم شود. مدیرکل امور کمیسیونهای سازمان پزشکی قانونی کشور ...
رژیم غذایی در شیردهی، جهت کاهش وزن
نیستید و شیردهی ندارید ، روزانه بین 1800 تا 2000 کالری نیاز دارید. این تعداد بستگی به قد ، وزن و سطح فعالیت شما دارد. وقتی باردار می شوید ، پزشکان روزانه 300 کالری اضافی توصیه می کنند . سپس بعد از به دنیا آمدن فرزندتان و شروع به شیردهی ، باید کمی بیشتر اضافه کنید زیرا ساخت شیر مادر به انرژی اضافی نیاز دارد. رژیم غذایی کامل برای تغذیه با شیر مادر لازم نیست. به طور کلی ، رژیم غذایی شما به ...
معاون فرهنگی قوه قضائیه: برخی از دستگاه ها در مقابل تولید داخلی مقاومت می کنند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گلپایگان ، حجت الاسلام هادی صادقی عصر امروز در جلسه شورای اداری گلپایگان، اظهار داشت: فرهنگ قانون گذاری باید به سمت تسهیل فرایندهای امور و کاستن آنها پیش رود. وی وضعیت ارتباطی بانک ها با تولیدکنندگان را بسیار دانست و بیان کرد: جز بانک ها در قوانین و ادارات نیز همین وضعیت است و ما قوانین دست و پاگیری در گذشته داریم و قوانین جدیدی هم به آن اضافه کردیم. ...
سیر تا پیاز حذف دوچرخه های نارنجی پایتخت
پا قرص دوچرخه سورای است و استفاده از این وسیله حمل و نقل را راه کار رفع معضل ترافیک و آلودگی هوا می داند. وی در این باره گفت: سهم دوچرخه سواری در تهران هنوز کمتر از یک درصد است. با این وجود باید بدانیم که اضافه شدن هر دوچرخه سوار به شهر به معنای کم شدن یک خودروی شخصی از چرخه آلودگی پایتخت است. وی بیان داشت: من در اجلاس وین با شهرداران وین و برلین دیدار داشتم و جالب است بدانید که 7 درصد ...
هوشمندسازی خانه با متد روز دنیا
می توانید با تنظیم کردن آن کاری کنید تا در زمان های خاصی از روز یا هنگام زیادشدن نور آفتاب، پرده ها کشیده شوند. سیستم های آنتن مرکزی آنتن مرکزی یکی از تکنولوژی های محبوب در برج ها و ساختمان های پر واحد است. طبیعتا در چنین ساختمان هایی هر واحد نمی تواند به طور مستقل اقدام به نصب آنتن و کابل کشی برای آن نماید که باعث بوجود آمدن مشکلات بسیاری می شود. این مشکلات شامل ...
کشور دچار کسری بودجه است
در هیچ زمانی تحت فشار چنین تحریم هایی قرار نداشته است و اکنون دوران سرمستی ارزی نیست. سخنگوی دولت اضافه کرد: امروز دولت پولی برای توسعه ندارد و بخش خصوصی نیز ضعیف شده است؛ بنابراین نباید به شرکت های خصولتی حمله کرد. من با خصوصی سازی مخالف نیستم اما خصوصی سازی زیرساخت و افراد آماده می خواهد؛ بنابراین واگذاری ها باید هوشمند باشد. ربیعی به شرکت ها توصیه کرد: در شرایط کنونی ...
آذری: پول را از روبین کازان بگیریم گریه می کنند
به گزارش" ورزش سه" فولاد امروز در تهران میهمان سایپا بود و در نهایت با یک امتیاز به اهواز خواهد رفت. سعیدآذری مدیرعامل این فصل فولاد در پایان این بازی برابر خبرنگاران قرار گرفت و درباره مسایل مختلف صحبت کرد. او در ارتباط با بازی گفت:" هم ما و هم سایپا خیلی سختکوش در این بازی ظاهر شدند. در مورد سایپا هم باید بگویم اینکه امروز موفق به برد نشدند را باید بگذاریم کنار. سایپا دوران گذار را طی می کند و ...
خوراکی برای کودکان، جهت رشد بهترشان
افزایش وزن کودک کمک می کند. خرما را می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بچه ها شوید. خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی مؤثر است.دقت کنید که زمان مجاز مصرف خرما در تغذیه کودک از 9 ماهگی است. حریره خرما می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود سپس آرد گندم پودر مغز بادام ...
پزشکی که بیمار HIV مثبت را نمی پذیرد، بی سواد است
بیان کرد: انتقال خون آلوده نخستین عامل بروز این بیماری در جهان بوده است اما اکنون به جایی رسیده ایم که غربالگری صددرصدی خون انجام می شود و نگرانی در این زمینه وجود ندارد. وی با اشاره به درمان بیماران مبتلا به HIV به ویژه مادران باردار ادامه داد: با درمان HIV، ویروس این بیماری به شدت کاهش می یابد. همیشه نگرانی ما در زمینه انتقال بیماری از مادر باردار به کودک است. رئیس مرکز بهداشت ...
علت خواب آلودگی دائمی چیست؟
، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می برند. باید توجه داشت یک بیمار افسرده ممکن است فقط تعدادی از این علائم را داشته باشد. در هر صورت به ...
ورزش هایی که زخم سزارین را ترمیم می کنند
پزشک خود در این باره مشورت کند. او بیان کرد: بارداری فشار زیادی در عضله کف لگن و سایر بافت های نرم ایجاد می کند. تمرین های ورزشی پس از زایمان بخش مهمی از درمان است که به تسریع روند بهبود زخم کمک می کنند؛ این تمرین ها نقش موثری در تقویت عضلات و افزایش انرژی مادر دارند.تمرین های ورزشی همچنین قوای ذهنی را بهبود می بخشند و موجب می شوند که مادر خواب راحتی داشته باشد و احتمال بروز افسردگی پس از ...
تلاش هنرمندان همدانی برای ثبت جهانی قاسم آباد
اطلاع دارید چند وقتی است مساله الحاق چهار روستای حسن آباد، قاسم آباد، شورین و علی آباد به شهر همدان مطرح شده و با فشار و پیگیری یکی از نمایندگان همدان، وزارت کشور مصوبه الحاق سه روستا را صادر کرده است. این تصمیم نه در بین مردم همدان طرفدار دارد و نه در میان ساکنان این روستاها. مردم همدان نگران این هستند که یک شبه بیش از 20هزار نفر به جمعیت شهر اضافه شود و خدمات اندکی که از مدیریت شهری می گیرند نیز ...
عقد بیمه، عقلایی است پس مشروع است/ قهوه خانه لویدز اولین سازمان بیمه اروپا بود/ نباید بیمه را به سایر ...
بوده و هست و خواهد بود و چه حوادث دیگر مانند حمله حیوانات وحشی، غرق شدگی و... . به دلیل آسیب های زیاد و جبران ناپذیری که این حوادث به انسان وارد می کرد وی همواره درصدد یافتن راهی برای جلوگیری یا کاهش آن ها بود. ازاین رو اجتماعاتی جهت حل این معضلات تشکیل داده که باهم همکاری می کردند. این همکاری باعث می شد حتی الامکان از حوادث پیشگیری کنند. مثلاً سد می ساختند یا با حیوانی وحشی مبارزه می ...
معایب نرم افزار های مایکروسافت CRM، ویتایگر و شوگر سی آر ام چیست؟
استفاده از نسخه های کرک شده نرم افزارهای CRM خارجی مانند مایکروسافت CRM و ویتایگر در سال های اخیر در ایران افزایش پیدا کرده است و این امر باعث ایجاد مشکلات زیادی برای واحدهای فروش و بازاریابی کسب و کارهای داخلی شده است. در این مقاله به معایب نرم افزار های CRM خارجی خواهیم پرداخت و راه حلی برای آن ارائه می دهیم. نرم افزار CRM چیست؟ ( h2 ) نرم افزار CRM یا مدیریت ارتباط با ...
تعیین جنسیت جنین، بدون سونوگرافی چگونه است؟
سینه: توجه داشته باشید که فرم سینه زنانی که دارای جنین دختر هستند بزرگتر بوده و اندازه سینه سمت چپ نسبت به سمت راست بزرگتر می باشد. تمام این نکته ها در هنگام بارداری برای جنین پسر متفاوت می باشد. پشت بدن: هنگامی که از پشت کسی متوجه حامله شدن مادر نشود، جنین پسر و درصورتی که از همه جهات حاملگی مادر قابل تشخیص بود جنین دختر است. ترشحات واژن: درصورتی که زن باردار در این دوران لکه هایی ...
مصرف خودسرانه دارو به درمان آنفلوآنزا کمک نمی کند
اینکه بهتر است پیش از استفاده از هرگونه دارو با پزشک مشورت کنیم افزود: باید از مصرف خودسرانه آسپرین خودداری کنیم، به ویژه کودکان نباید آسپرین بخورند.مصرف آسپیرین به ویژه در کودکان به هنگام بروز یک بیماری ویروسی ممکن است، سبب به وجود آمدن نشانگان رِی یا همان التهاب مغز شده و یا اینکه عوارضی چون حساسیت های پوستی و مشکلات گوارشی را به همراه آورد. رییس کمیته کنترل عفونت دانشگاه علوم پزشکی ...
پیکر مطهر دو شهید توسط گروه های تفحص شهدا کشف شد
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، لحظاتی قبل پیکر پاک دو تن از شهدای دوران دفاع مقدس در ارتفاعات پنجوین عراق توسط گروه های تفحص شهدا کشف شد که ویدئویی از مراحل تفحص این شهیدان در فضای مجازی منتشر شده است. پنجوین شهر کوچکی در استان سلیمانیه کردستان عراق است که تا مرز ایران 15 کیلومتر فاصله دارد. ارتفاعات این شهر به دلیل قرارگیری بر روی نقطه اتصال ...
نگاه پلیس در حوزه امنیت جامعه محور است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ، سردار حاجیان فرمانده انتظامی استان در نشست تخصصی ناجا و جامعه اسلامی گفت: نگاه پلیس در حوزه امنیت، مشارکتی و جامعه محور است و بزرگترین سرمایه اش را اعتماد مردم می داند. سردار حاجیان درباره پیشگیری از جرایم و مقابله با هرگونه ناامنی در جامعه افزود: امنیت ، بسترساز پیشرفت جوامع و باعث رشد و شکوفایی است و جامعه دارای امنیت مناسب به ...
برنج سفید یا قهوه ای؟ کدام بهتر است + کسانی که باید حتما برنج بخورند
خود را بر اساس برنج قرار ندهید و سعی کنید انواع مختلفی را انتخاب کنید که آرسنیک کمتری دارد. هضم آسان در صورت بروز مشکلات گوارشی پزشکان ممکن است رژیم کم فیبر را توصیه کنند. رژیم غذایی با فیبر کم باعث می شود بار دستگاه گوارش کمتر شود و بیشتر استراحت کند. این رژیم ها موقتی هستند و ممکن است علائم ناراحت کننده ناشی از بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، بیماری التهابی روده و ...
از مالیات سیگار تا دولت فربه
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ بودجه 98 یکی از پرچالش ترین بودجه هایی بود که دولت ها به خود دیده اند؛ کاهش فروش نفت در شرایطی رخ داد که بخش زیادی از بودجه وابسته به درآمدهای نفتی بود از طرف دیگر ارزپاشی دولت باعث افزایش شدید نرخ تورم شد که هزینه های جاری را به شدت بالا برد. بر اساس آمار و گزارش ها با کاهش فروش نفت در سال جاری به خاطر تشدید تحریم های ...
شایع ترین ناهنجاری کروموزومی
و توانایی انجام مسئولیت های شخصی واجتماعی وی با اشکال مواجه باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه معمولا مجموعه این مشکلات در طی دوران رشد و نموی عصبی بروز می کند، درباره دسته بندی انواع کم توانی های ذهنی گفت: بیماران دارای بهره هوشی 69-50 را جزء موارد خفیف(آموزش پذیر) ، 49-35 را متوسط (تربیت پذیر)، 20-34 را شدید و کمتر از 20 را عمیق یا پیشرفته طبقه بندی می ...
بااخراج سولسشر؛ سرمربی بعدی منچستریونایتد کیست؟
مائوریسیو پوچتینو این روزها آلترناتیو همه مربیان جزیره شده است و هر تیم انگلیسی که به تغییر روی نیمکت می اندیشد، نام سرمربی اخراجی تاتنهام را زمزمه می کند اما حالا گفته می شود او برای تصاحب نیمکت منچستریونایتد آماده شده است. به گزارش تابناک ورزشی، یونایتد ها حاکم اول و بی چون و چرای لیگ برتر در دوران طولانی سرالکس فرگوسن بعد از رفتن او به بحرانی طولانی و عمیق دچار شده و نتوانست وداع با ...
مصرف کدام نوع شیر و لبنیات بهتر است؟
4 باور شایع و نادرست در مورد شیر این یک باور نادرست است. شهرخوان ، شیر و لبنیات سنتی به خوبی پاستوریزه نمی شود در نتیجه می تواند باعث ابتلای مصرف کنندگان به بیماری های مهمی از جمله تب مالت باشد . از طرفی، بیشتر محصولات لبنی سنتی پرچرب و تداوم مصرف لبنیات پرچرب در زندگی شهری امروز که فعالیت های فیزیکی به شدت کاهش یافته، خطرناک است و می تواند به چاقی، گرفتگی عروق ...
رنگ مو ممکن است به بروز سرطان منجر شود
موسسه ملی علوم بهداشت محیط و از نویسندگان این پژوهش گفت: از آنجا که پیش از این نیز شواهدی در مورد ارتباط مواد شیمیایی صاف کننده مو و ابتلا به سرطان وجود داشت، نتایج این پژوهش باید با نتایج پژوهش های دیگر تطبیق داده شوند.سندلر اضافه کرد: ما در معرض عوامل بسیاری قرار داریم که می توانند به بروز سرطان پستان منجر شوند و نمی توان یک عامل را برای بروز این مشکل معرفی کرد. اگرچه هنوز برای تایید نتایج این پژوهش، زود است اما عدم مصرف این گونه مواد شیمیایی می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهند.این پژوهش، در مجله "International Journal of Cancer" به چاپ رسید. ...