خانه
خواص عرق کرفس چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
عوامل مختلفی مانند زیره، چای سبز،فلفل تند، ادویه جات ،آب، ساعت خواب، ورزش، خوردن صبحانه، قهوه و نوشیدنی های کافئینی، محدودیت کالری و امگا3 است. تاثیرات انواع مواد غذایی بر سوخت و ساز بدن او گفت: مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه حداقل 8 لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است ...
عضله سازی چقدر طول می کشد و بهترین روش عضله سازی چیست؟
... مواد مغذی کم مصرف مواد مغذی کم مصرف شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف این مواد برای هضم و جذب مواد مغذی پر مصرف ضروری است. برخی از مواد مغذی کم مصرف عبارت اند از: ویتامین های حل شونده در آب مانند ویتامین های گروه B و ویتامین C ، و ویتامین های حل شونده در چربی مانند ویتامین K ، ویتامین A ، ویتامین D و ویتامین E . علاوه بر این ویتامین ها، عضله سازی به مواد معدنی ای مانند ...
پیراشکی روسی ، پیش غذایی خوشمزه و متفاوت
استفاده کنند. یا می توانید برای صبحانه و عصرانه خود داخل آن پنیر و یا مربا گذاشته و در نهایت سرخ کنید. ما در اینجا یک مدل از آن را به شما آموزش می دهیم و شما می توانید مدل های دیگر با مواد مختلف را امتحان کنید و از خوردن آن لذت ببرید. به علاوه این غذا می تواند یک خوراکی خوشمزه برای کودکان شما در مدرسه و یا در خانه باشد. امروزه ایرانیان نیز در بسیاری از مواقع این پیراشکی های خوشمزه را در ...
تاثیر گذارترین و برجسته ترین ورزشکاران 2019
فراتر از آن داشتند؛ از فوتبال تا گلف و ورزش های رزمی. 17- سادیو مانه بازی های سادیو مانه در خط حمله تیم فوتبال لیورپول یکی از عوامل اصلی موفقیت های دو سال اخیر این تیم باشگاهی، از جمله قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا در سال 2019 و شروع فوق العاده لیگ برتر در فصل جاری بوده است. در لیگ، سادیو مانه در کنار محمد صلاح، تاکنون 9 گل برای تیمشان به ثمر رسانده و با اضافه شدن ...
تبلیغ داروی HIV را متوقف کنید
شفا آنلاین سلامت گروهی از مدافعان حقوق بیماران مبتلا به ویروس HIV، طی نامه ای از فیسبوک خواستند تا برای حفظ جان بیماران، تبلیغ درباره داروی درمانی این بیماری را متوقف کند. به گزارش شفا آنلاین ، بیش از 50 گروه مدافع بهداشت عمومی طی نامه ای از فیسبوک و اینستاگرام خواستند تا تبلیغات مربوط به داروی HIV را از سیستم عامل های خود حذف کنند. این تبلیغات مربوط به "Truvada PrEP" نام ...
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
فرزانه خدا قلی زاده متخصص تغذیه، درباره روند سوخت و ساز بدن اظهار کرد: متابولیسم یا سوخت وساز بدن، مقدار سرعتی است که بدن کالری می سوزاند و کاهش یا افزایش آن بر بدن تاثیراتی دارد، برای مثال کاهش متابولیسم بدن عوارضی مانند افزایش وزن،خستگی، تغییر خلق و خو، مقاومت به رژیم، کاهش وزن، دشواری در کاهش وزن به همراه دارد، متابولیسم تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند زیره، چای سبز،فلفل تند، ادویه جات ،آب، ساعت ...
از لیونل مسی تا مگان راپینو ؛ تاثیر گذارترین و برجسته ترین ورزشکاران 2019 را بشناسید
ترکیبی یو اف سی (UFC) حضور داشته، اما ضربه زانوی پرنده او برای ناک اوت کردن بن آسکرن تنها 5 ثانیه پس از شروع مسابقه، توجه ورزش دوستان در سراسر جهان را به خود جلب کرد. این ناک اوت تماشایی، ماسویدال را به یک سوپراستار واقعی تبدیل کرد. وی در یک سال اخیر هر سه مسابقه خود را با پیروزی به اتمام رسانده و در حال حاضر در صدر بهترین مبارزان سبک وزن (welterweight) قرار دارد. اگر چه بدست آوردن یک عنوان قهرمانی ...
بهترین گوشی های هوشمند سال 2019 که مورد کم توجهی قرار گرفتند!
از 200 دلار قیمت دارد. همچنین مانند آیفون 10 اس، مجهز به صفحه نمایش OLED با نرخ نمونه برداری 120 هرتز (ولی نرخ تازه سازی 60 هرتز) است. علاوه بر این ها، از HDR10 پشتیبانی می کند و پوشش دهی بالایی برای دامنه رنگ DCI P3 دارد. به نظر می رسد لنوو Z6 با وزن 159 گرمی، سبک ترین گوشی با باتری 4000 میلی آمپر ساعتی هم باشد. دوربین سه گانه با زوم اپتیکال 2x را نیز نباید از قلم بیندازیم. ...
عادت های عجیب و غریب افراد مشهور جهان
شرایط جسمانی و سلامتی دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در بهترین حالت می باشد و فقط او در آستانه اضافه وزن است به همین دلیل دکتر جکسون به دونالد ترامپ توصیه کرد که حجم غذایش را کم کند و سعی کند غذای فست فودی نخورد و ورزش روزانه خود را به صورت منظم ادامه دهد. دونالد ترامپ بیان کرد که توصیه های پزشکی دکترش را انجام داده است و غذای کمتری می خورد و همچنین فست فود را کنار گذاشته است اما بیان ...
سواد سلامت در یزد رتبه خوبی ندارد
به جامعه کوتاهی شده و لازم است که مسئولان دغدغه مند باشند. وی 80 درصد بیماری های موجود در حوزه بهداشت را قابل پیشگیری دانست و تصریح کرد: 10 علت عمده مرگ در کشور مربوط به بیماری هاست که اولین آنها، بیماری های قلبی و عروقی و عامل بروزش مصرف دخانیات، مصرف بیش از حد نمک و چربی، استرس، مصرف نکردن سبزیجات و میوه، کم تحرکی و اضافه وزن بیش از حد افراد است و این در حالی است که تنها با رعایت این ...
یک امپراتوری جدید
فوتبال را شکل می دهند با جزییات آورده شده است؛ این روندها شامل این موارد هستند: ترکیب بیشتر برندینگ ورزش و سبک زندگی؛ افزایش قدرت پروفایل های رسانه ای بازیکنان؛ رشد ادامه دار فوتبال زنان (یووه تیم زنانش را در سال 2017 راه اندازی کرد)؛ و توسعه مداوم بازی های ویدیویی (که یوونتوس با همکاری با کونامی وارد این عرصه شده است). مهم ترین روندی که در برنامه وجود دارد، تکامل روش مصرف کالای فوتبال ...
تم تاریک واتس اپ برای اندروید و iOS به زودی ارایه خواهد شد
...، با خاموش کردن پیکسل ها در نواحی مناسب، ایجاد شده است. پیکسل هایی که خاموش شده اند، شارژ باتری یک گوشی را مصرف نمی کنند. جالب است نه؟ اما نکته اینجاست که اگر پس زمینه دقیقا به رنگ مشکی نباشد، بلکه به رنگ خاکستری تیره باشد، ذخیره شارژ باتری دیگر انجام نخواهد شد. البته که دارک مود صرفا به دلیل کاهش مصرف انرژی نیست و در فضاهای تاریک آن هم برای نرم افزارهای پرکاربردی مانند پیامرسان ها ...
راهنمای کامل انتخاب بهترین دستگاه کاردیو برای ورزش
وب سایت یک پزشک - میثاق محمدی زاده: مهم نیست اهداف سلامتی، تناسب اندام و ورزش کردن شما چیست. قلب در دستیابی به همه آن ها نقش اساسی دارد. قلب می تواند موجب کاهش وزن شود؛ باعث کاهش کلسترول و چربی بدن شود؛ خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ باعث کاهش فشار خون شود و به سلامتی بدن کمک شایانی کند. گاهی اوقات هدف از ورزش ها و تمرین های قلبی، قطع مصرف یک دارو (مثلا چربی ...
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
تواند در مبارزه با ویروس های عفونت دستگاه تنفسی مفید باشد. 8. تغییراتی در سبک زندگی بسته به علت تنگی نفس، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می تواند به بهبود علائم کمک کند. اگر چاق هستید و اضافه وزن تان باعث تنگی نفس تان شده، وزن تان را کم کنید. ورزش کنید تا سطح فیتنس تان بهتر شود. در هوای گرم یا در ارتفاع ورزش و فعالیت نکنید. سیگار ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل زمستانی
مشکلات مویی مانند ریزش بیش از حد مو، شوره سر، خشکی، طاسی و نازک شدن مو ها را درمان می کنند. تخم شنبلیله را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد: یا می توانید آن ها را به مدت یک شب خیس کنید و صبح ها با معده ی خالی بخورید و یا یک ماسک موی شنبلیله درست کنید. برای تهیه ی ماسک مو، دانه ها را خوب له کنید تا به صورت خمیر درآید سپس به آن مقداری آب لیموترش اضافه کنید. این خمیر را روی پوست سر و انتهای موهایتان ...
وقتی که هوش شما بی فایده می شود
احتیاج دارد، در صورت نداشتن رژیم مناسب، ذهن شما دچار مشکل خواهد شد. به همین علت، بهتر است مصرف غذاهایی مانند پاستا، ماکارونی و شیرینی که بیشتر شامل شکر و کربوهیدرات می شوند را کنار گذاشته و برای رژیم خود، روی میوه و سبزیجات تمرکز کنید که دارای کربوهیدرات های مناسب تری هستند. علاوه بر آن سعی کنید غذا های پروتئین داری مانند تخم مرغ را در هنگام صبحانه به جای نان وپنیر و چای صرف کرده تا ...
هشدارهایی که به نفعتان است جدی بگیرید
می کند: یک بحث این است که متولی زبان و ادبیات فارسی یعنی فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی آن طور که باید و شاید به جایگاه خودش توجه ندارد و در عمل تمایل چندانی به مداخله در این بازار آشفته ندارد و وزن و جایگاهش در اندازه ای نیست که در این زمینه راهگشا باشد. اما از بعد رسانه، به موازات تکثری که رسانه ها دارند و پیش از این محدود بودند، در دو دهه اخیر شاهد جهش زیادی در تکثر رسانه ای در ایران هستیم. به ...
مالیات بر ارزش افزوده و توسعه متوازن
است که مصرف کننده (خریدار) آن را به همراه بهای خرید کالا یا خدمات می پردازد و دریافت کننده موظف است مقدار مالیات دریافتی را به نظام مالیاتی تحویل دهد. اجرای نظام مالیات بر ارزش افزوده مانند دیگر مالیات ها در جهت تامین درآمدهای پاک مالیاتی و با هدف انتقال بار مالیاتی از تولید به مصرف است. در اکثر کشورها، اخذ مالیات یکی از مهم ترین و با ثبات ترین منابع کسب درآمد برای دولت ها است. به نظر می ...
با خودروهای شاسی بلند تولید داخل آشنا شوید +تصاویر و قیمت
علاوه بر بررسی ویژگی شاسی بلندهای ساخت داخل، قیمت روز این محصولات نیز آورده شده است. بسیاری از ایرانی ها به خودروهای شاسی بلند به دلیل ارتفاع و عضلانی بودن و همچنین پرستیژی که دارند علاقه مند هستند. با افزایش نرخ ارز و ممنوعیت واردات خودرو و در آن سو تحریم صنعت خودرو و خروج شرکت های خودروساز از ایران، واردات و تولید خودروهای سواری خارجی به خصوص خودروهای شاسی بلند خارجی به نزدیک صفر رسید ...
نکات سلامت و بهداشت سفر در فصل زمستان
سطح آگاهی خود را در خصوص مراحل ایمن سازی مناسب برای انجام یک سفر زمستانی مطلوب ارتقاء دهند. توجه داشته باشید با اینکه امروزه می توان به سادگی و با استفاده از انواع و اقسام وسایل نقلیه به گشت و گذار در تمامی فصول سال از جمله سردترین فصل سال؛ یعنی زمستان پرداخت اما مجله گردشگری همگردی قصد دارد تا در این مطلب شما را با تعدادی از مهمترین نکات سلامت و بهداشت سفر در فصل زمستان آشنا نماید تا فارغ از ...
13 کیلومتر با کولبرها
...: برف که شدیدتر می بارد، علاوه بر نان شان، می تواند جان شان را هم بِبُرد. این قصه هر سال کولبران در مناطق مرزی شهرستان مریوان است؛ قصه ای که همیشه همه ما از کنار آن گذر کرده ایم تا 25 آذرماه که پیکر یخ زده آزاد خسروی در گردنه تَته پیدا شد. تراژیک ترین اتفاق اما نه برای آزاد که برای برادر کوچکش فرهاد افتاد. او با 14 سال عمر، در صبح تیره کوه های پربرف منطقه، ایثار کرد و جان داد؛ ایثار او بیش ...
پیامدهای آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی
...: تنگی نفس، سرفه، افزایش کار تنفسی و کاهش وزن از علائم این بیماری است. همچنین علاوه بر تاثیراتی که آلودگی هوا می تواند بر بیماران مزمن انسداد ریوی داشته باشد، مصرف سیگار یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده این بیماری است. عوامل دیگر خطرزای بیماری شامل زمینه های ارثی، تماس شغلی با غلات، پنبه، زغال سنگ و ... است که می تواند عوارض متعددی داشته باشد. مهم ترین عارضه COPD، نارسایی تنفسی است که می ...
شوک خودرویی مجلس پس از شوک بنزینی دولت
زیادی را ازسوی اساتید دانشگاه، کارشناسان این حوزه و حتی بدنه دولت و مجلس به همراه داشت. ایرادات مطرح شده از سوی مخالفان در دو بخش نقصان ها و اشتباهات طرح خلاصه می شد، به طوری که بررسی های کارشناسی نشان می دهد این طرح از منظر سیاست گذاری نه تنها در مسائل مهم خودروسازی از جمله خصوصی سازی، واردات، قیمت گذاری، اسقاط ناوگان فرسوده و غیره، بسیار ضعیف عمل کرده بلکه در زمینه هایی مانند حمایت از تولید داخل ...
رژیم غذایی چگونه بر کم کاری تیروئید تأثیر می گذارد؟
باید روی یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزیجات و پروتئین های کم چرب تمرکز کند. این غذا ها کالری کمتری دارند و باعث احساس سیری و پر در فرد می شوند، که در نتیجه می تواند به افراد در حفظ وزن سالم کمک کند. ورزش منظم هوازی با شدت متوسط تا زیاد می تواند با افزایش متابولیسم فرد به پیشرفت وی در کم کردن وزنش کمک کند. علاوه بر این، انجام فعالیت های بدنی بیشتر می تواند منجر به افزایش انرژی و بهبود خواب شود. بعضی اوقات، ممکن است فرد با مصرف دارو برای درمان کم کاری تیروئید، کاهش وزن کمی (چیزی در حدود 10 درصد) را تجربه کند. ...
10 علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کرد!!
مانند سل و بعضی اختلالات ایمنی می توانند سبب تب پیوسته و مداوم شوند. 3- تنگی نفس احساس کوتاهی در نفس کشیدن ( کم آوردن نفس)، به غیر از نفس تنگی به خاطر گرفتگی بینی یا ورزش کردن، می تواند علامت یک مشکل اساسی باشد. اگر موقع نفس کشیدن مشکل دارید یا خس خس می کنید حتما به اورژانس مراجعه کنید. تنگی نفس بدون تقلا یا با تقلا موقع دراز کشیدن، باید هر چه سریع تر بررسی شود. عوامل تنگی نفس ...
برند نایکی چگونه صنعت لوازم ورزشی را متحول کرد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هرمزبان به نقل از خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، شرکت نایکی و محصولات آن را امروزه همه می شناسند و کمتر کسی را پیدا می کنید که حداقل یکبار از محصولات این شرکت استفاده نکرده باشد. شرکت نایکی یکی از بزرگ ترین شرکت های آمریکایی چند ملیتی در زمینه ی تولید کفش، لباس و ابزار ورزشی محسوب می شود که در تاریخ 25 ژانویه 1964 و با نام Blue Ribbon ...
در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخوریم؟
،خرمالو، گوجه فرنگی، اسفناج و گشنیز را در رژیم روزانه خود بگنجانید. او تصریح کرد: افراد می توانند از ترکیب ماست و تخم کتان استفاده کنند، زیرا تخم کتان به علت داشتن امگا 3 نقش محافظت کننده ای در برابر آلودگی هوا دارد. همچنین مصرف آب و مایعات را نسبت به روزهای دیگر باید افزایش داد. این متخصص تغذیه بیان کرد: در روزهای آلودگی از خوردن چای سبز و اسموتی ها مانند: لیمو ترش، آناناس و ...
تاری دید و 14دلیل برای آن
کردن یک رژیم غذایی مناسب، انجام ورزش و مصرف داروهای تجویزی زیر کنترل نگه دارید. فشار خون بالا همانند قند خون بالا، فشار خون بالا نیز می تواند به تاری دید منجر شود. فشار خون بالا می تواند بر وضعیت انکساری عدسی ها تاثیرگذار باشد. فشار خون بالا در بلند مدت به رگ های خونی کوچک در چشم ها آسیب می رساند که محدود شدن جریان خون به چشم و آسیب دیدگی شبکیه را به همراه دارد. این تنها یکی ...
با کلم به جنگ سرطان بروید
انجام شد مشخص شد مصرف منظم سبزیجاتی مانند کلم با کاهش معنادار ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. همچنین مصرف کلم باعث تصفیه خون می شود. کلم دارای اثر خواب آور بوده و در کاهش سردرد موثر است. مصرف مداوم کلم باعث دفع سنگ های ادراری می شود. آب کلم در درمان زخم معده موثر است. کلم یک ضد میکروب و ضدویروس قوی است به همین دلیل بسیاری از آنها را کاهش داده و از بیماری های عفونی جلوگیری می کند. سیناپرس ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب +عکس
چایخوری تخم شنبلیله را یک شب خیس کنید و صبح روز بعد دانه های خیس خورده را با کمی آب مخلوط کرده و ناشتا میل کنید. گل گاو زبان برای باز شدن رگ های قلب داروهای گیاهی بسیار موثر هستند. شما می توانید برای این منظور 15 گرم گل گاوزبان و 15 گرم بادرنجبویه را در یک لیتر آب، بجوشانید و آن را از صافی عبور دهید. به این محلول یک لیوان عرق بیدمشک و گلاب و چند پر زعفران کوبیده اضافه کنید و با ...
