سایر منابع:
سایر خبرها
ارزیابی بیومکانیکی: آنالیز کف پا در حالات مختلف و تشخیص علت درد
عروق شما می تواند مشکل شما را تشخیص دهد و درمان مناسب آن را برای شما برنامه ریزی کند. به نقل از متخصص عروق پا گذشته از موارد ذکر شده در بالا، ارزیابی بیومکانیکی می تواند برای موارد زیر نیز توصیه شود: افرادی که از دردهای مختلف در اندام تحتانی خود رنج می برند. دردهایی که باید به طور دائمی و طولانی مدت درمان شوند. نمونه هایی از این بیماری ها عبارتند از: درد در پاشنه پا، درد قوس کف ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نخوریم؟
علاقمندان به مصرف گوشت مرغ را به خود مشغول می کند، فواید و نیز مضرات بخش های مختلف این نوع گوشت است. این ابهام و سئوال در مورد سنگدان مرغ بیشتر وجود دارد و به باور بسیاری این قسمت از بدن مرغ نه تنها مفید نیست بلکه مضراتی نیز دارد؛ باوری که البته با واقعیت چندان همسان نیست. سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت ...
شاهرخ استخری: دلم نمی خواهد برای پول بازی کنم
دوطرفه است. مثل سینما و تلویزیون نیست که من به عنوان بازیگر بازی کنم و مخاطب ببیند؛ بدون این که تعاملی ایجاد شود. اتفاقا از وقتی که این ارتباط دوطرفه ایجاد شده، اتفاقات مثبت خوبی افتاده است. برای شما که خودتان را درگیر حاشیه نمی کنید، اتفاق جالبی است که عکس های خانوادگی تان را منتشر می کنید. واکنش های دیگران آزارتان نمی دهد؟ نه اذیت نمی شوم. واقعا همان طور که ما با احساس خوبی ...
چراغ توسعه
کنم تا ببینم کجا می خندند و کجا نه. از آن پس که نقاط قوت و ضعفم را متوجه شدم با تمام تلاش آنها را بهتر و اصلاح می کنم. شما هم مانند او باشید. ببینید کجا دانسته هایتان دیگران را به وجد می آورد، ببینید در کجا دیگران شما را تحسین می کنند و شما را آگاه، مطلع و بزرگ می دانند و کجا از آنچه دارید به وجد نمی آیند و تنها از آن رو که دلتان را نشکسته باشند، لبخند سردی می زنند. شاید برای شروع بد نباشد با این ...
خورد و خوراک امتحاناتی
و قبل از اینکه بیش از حد گرسنه شوید، میل کنید تا قند خون شما در حد مطلوب حفظ شود و نیاز به مواد غذایی شیرین مثل شکلات و شیرینی نداشته باشید. اگر تمایل به مصرف خوراکی های شیرین داشتید، به جای استفاده از شیرینی، بیسکویت، کیک، کلوچه و...، از میوه های شیرین مانند موز یا میوه های خشک مانند کشمش یا توت خشک استفاده کنید. در صورت داشتن میل بالا به خوردن شیرینی ها، می توانید در روز ...
10 تا از بهترین بازی های زامبی برای عاشقان سبک ترسناک!
بینی تبدیل شده اند. حتما از خود می پرسید که شما آن وسط چه می کنید — شما موتور سواری تنها و البته لات به نام دیکن لی سینت جان هستید، که مدت ها در جستجوی همسر گمشده اش است — کسی که به گمانش دیگر زنده نباشد. در پی جستجوی همسرتان سارا، در میان راه، البته بارها از مسیر منحرف خواهید شد — با وجود زامبی های همیشه فعالی که تشنه و گرسنه به دنبال غذا هستند، بی گمان با دردسرهای فراوانی ...
دستفروشان عرضه مواد غذایی یک چالش بهداشتی مهم/ 60 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در کرمانشاه کشف شد
تا سفره را، شعار مشترک وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت و همچنین صنعت و معدن و... دانست و گفت: هدف رساندن مواد غذایی سالم و بهداشتی به دست مصرف کننده است. کارشناس مسؤول بهداشت محیط مرکز بهداشت کرمانشاه، در خصوص نکات مورد توجه برای تحقق شعار از مزرعه تا سفره، افزود: در بحث مزرعه که یکی از سیاست های کلان وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت است، بیشتر بحث اورگانیک مطرح است اینکه تا حد ممکن برای مبارزه ...
فواید نوشیدن آب گرم آن هم هر روز
عنوان یک روش درمانی موثر برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، کنترل جریان مویرگ ها و تسکین ماهیچه های شکمی امری موثر و لازم است. امروزه اکثر بانوان ایرانی مخارج زیادی را در جهت کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل انجام می دهند، اما بهتر است بدانید که نوشیدن یک لیوان آب گرم پس از بیدار شدن از خواب به همراه ترکیباتی مانند: عسل، دارچین و لیمو می تواند باعث افزایش متابولیک در بدن و سوزاندن چربی های ...
16 دی حلیم شیر ؛ یک صبحانه خوشمزه اصفهانی
قبیل دارچین، شکر و پسته باعث چند برابر شدن عطر و طعم این غذا می شود. یکی از انواع آن ها که دستور پخت و مواد بسیار کمی دارد و تنها نیازمند زمان پخت بسیاری است، حلیم شیر می باشد. حلیم شیر به دلیل داشتن مقدار زیاد شیر کالری و کلسیم فراوانی را در خود گنجانده است. این غذا مقوی ترین وعده صبحانه برای مصرف کودکان جهت رشد و تقویت بدن آنان می باشد. به دلیل طرفداران بسیاری که حلیم دارد، این غذای خوشمزه را می ...
16 دی قوانین طلایی برای داشتن ناخن هایی زیبا
های نرم کننده استفاده کرده و دور پوشش ناخن های تان به صورت اختصاصی مقدار کمی کرم بزنید. 9. هرشامپویی مصرف نکنید هنگامی که شامپوی جدیدی را امتحان می کنید، تنها به این نکته دقت دارید که آیا این شامپو، با موهای تان سازگاری دارد یا خیر؟ اما آیا تا به حال دقت کرده اید که شامپوی شما، با ناخن های تان هم سازگاری دارد؟ این نکته به ویژه در مورد شامپو های مخصوص مو های چرب بسیار صادق ...
16 دی چرا باید زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنیم؟
کورکومین بیشتری جذب کند و این چیزی است که یافته های علمی نشان داده اند. مطالعه ای دریافته ترکیب 20 میلی گرم پپرین با 2 گرم کورکومین، مقدار کورکومین جذب شده در بدن را تا 2000 درصد افزایش می دهد. پپرین جذب خیلی از مواد مغذی را با جلوگیری از فعالیت آنزیم های متابولیزکننده افزایش می دهد. آنزیم های متابولیزکننده آنزیم هایی هستند که برای تجزیه ی داروها، غذا ها و سایر مواد به کار می روند. در مورد ...
سری جدید یخچال فامیلی هاب سامسونگ با هوش مصنوعی در CES 2020 معرفی شد
متصل تجربه کنند. برنامه ریزی هوشمند غذا فامیلی هاب اکنون بهینه تر و شخصی تر از همیشه شده است و این یعنی شما زمان کمتری را صرف آماده کردن وعده های غذایی خود کرده و زمان بیشتری را به لذت بردن از آنها خواهید گذراند. این یخچال کل روند آماده کردن غذا، از پیشنهاد دستور پخت مبتنی بر رژیم غذایی دقیق شما تا کمک به تعیین کل برنامه غذایی هفته بر اساس مواد موجود در یخچال و حتی آماده ...
قیمت گینر و کربوهیدرات در داروخانه
مکمل مس ویت ویتاپی بسیار مناسب برای افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی شما بوده و می تواند از تحلیل توده های عضلانی شما به هنگام انجام تمرین های سخت جلوگیری کند و فشار زیادی را در ناحیه عضلانی که منجربه آسیب آن می شود را مهار کند. قیمت گینر مس:165000 تومان پودر گین فارمامیکس مکملی منحصر به فرد پروتئینی و کربوهیدراتی بوده که تحت استانداردهای کیفی بالا فرموله و تولید شده است ...
ساندویچ سالاد تخم مرغ بدون مایونز
است و در واقع گونه متفاوتی است، اما شما می توانید از اسفناج های جوان مخصوص سبزی خوردن هم استفاده کنید. نیازی نیست که حتما از اسفناج استفاده کنید بلکه هر سبزی که در دسترس شماست، مناسب این سالاد است. اگر اهل جنوب باشید این روز ها زمین کمی سبز شده و تا یکی دو ماه دیگر هم بسیار سرسبزتر از این خواهد شد. یکی از سبزی هایی که در این منطقه از کشورمان در میان باغچه ها رشد می کند، منداب است. این ...
10بازی ویدئویی پرفروش تمام دوران
تمام دوران تبدیل نشده باشد دست کم یکی از شناخته شده ترین آن هاست. حتی آن هایی که برای یک بار این بازی را انجام نداده اند نیز FIFA را می شناسند، زیرا شهرت آن جهانی است. سبک بردار و بازی کن این مجموعه بازی به آن اجازه داده که در میان طرفداران پروپاقرص و تصادفی به یک اندازه محبوب بوده به نحوی که انجام چندین ساعت بازی متوالی یا چند بازی جداگانه با افراد مختلف یا حتی با خودتان نیز امکان پذیر ...
راهکارهای اساسی برای رهایی از مشکلات زندگی
با دوستان خود اختصاص دهید که مثلاً هر سه شنبه تکرار شود. شما می توانید رویه جدیدی را برای رفتن به یک کافی شاپ شروع کنید؛ مثلاً پس از مدرسه و یا تمام کردن کارتان، به خودتان برای رسیدن به هدف شخصی پاداش بدهید. * 5. انجام عادت های سالم. عادت های سالم مانند خوردن غذای سالم و رژیم غذایی متعادل، ورزش، کاهش استرس و هیدراته ماندن بدن می توانند احساس خوبی در شما به وجود ...
ترامپ نگران واکنش ایران است
آمریکا محسوب می شوند هدف قرار دهد. بنابراین، این تماس های تلفنی در مواردی ممکن است متوجه این امر نیز باشد. گفته شد این موضوع ممکن است در نشست شورای امنیت بررسی شود. با توجه به وزن کشورهای عضو و ناظر در این جلسه چه احتمالاتی وجود دارد؟ در این رابطه اقداماتی از سوی ایران انجام شده، از جمله ارسال نامه ای با امضای آقای روانچی به دبیرکل سازمان ملل و رئیس شورای امنیت در روز جمعه که در آن ...
هیکل جذاب مردانه از دید خانم ها
شوند و هر کدام دارای زیر مجموعه های بسیاری هستند که به آنها نمی پردازیم. هدف ما در این مقاله از سایت ویکی روان بررسی انواع هیکل مردانه جذاب از دید خانم ها می باشد. تمام نتایج بر اساس تحقیقی گرداوری شده اند که در کشور آمریکا انجام شده است اما نتایج با کشورمان ایران بسیار شبیه می باشند. هیکل جذاب مردانه چه ویژگی هایی دارد؟ اگر شما مردی متاهل هستید و هیکل ...
غم نامه برای قهرمان بوکس که کولبری می کند
مسئولان برسد انتظار شما از مسئولان ورزش چیست؟ تنها انتظاری که دارم این است که آنها از لحاظ مالی حمایت کنند تا بتوانم در ادامه مسیر بدون دغدغه در اردوهای تیم ملی حضور داشته باشم. مسئولان حمایت کنند تا تمرینات منظمی را پیگیری کنم تا یک روزی بتوانم پرچم ایران عزیز را مقابل دیدگان همه دنیا بالا ببرم. واقعیت این است که کول بری آن هم در سخت ترین و پیچیده ترین شرایطی که ما داریم انجام می شود ...
اصول بسته بندی وسایل برای اسباب کشی
لیست نکات و اصول بسته بندی وسایل برای اسباب کشی مورد پیشنهاد اتوبار غرب به شرح ذیل است: تهیه وسایل مورد نیاز ابتدا تمام وسایل مورد نیاز برای بسته بندی لوازم منزل را تهیه کنید: کارتن اسباب کشی، سلفون، نایلون حباب دار و ... . سعی کنید کارتن وسایل برقی مانند تلوزیون، سیستم صوتی، ماکروفر و سایر وسایل برقی منزل را پیدا کنید. کارتن های اسباب کشی هم سایز: سعی کنید از ...
این عادت ها شما را در شغل تان موفق می کند
تبدیل شوید که هر روز راس ساعت مشخصی از خواب بیدار می شود و در نتیجه راحت تر می توانید زمان خود را بهینه سازی کنید و یک برنامه پربازده برای خود بسازید. پس در حالی که بقیه مردم هنوز در خواب ناز هستند، شما می توانید در حال انجام فعالیت های سازنده با هدف قدرتمند کردن ذهن و بدن تان برای روزی که در پیش رو دارید، باشید. از هیچ کس نترسید در حالی که باید همیشه به رقیبان خود احترام بگذارید ...
این راز ها را از همسرتان پنهان کنید!
اگر هنگام درست کردن غذا هزار بار اشتباه کردید یا آنقدر حواس پرت هستید که یادتان می رود کدام کار را چه زمانی انجام دهید و... بهتر است که این سوتی ها را برای خودتان نگه دارید. تنها در مواقعی که اتفاق خنده داری برایتان رخ داد، آن را برای همسرتان تعریف کنید، در غیر این صورت لازم نیست که خودتان را در مقابل همسرتان فردی دست و پا چلفتی و حواس پرت جلوه دهید. این کار تنها اعتماد به نفس شما را ...
روایت روزگار فرمانده
که به همت شهدا و با کمک برادران که بیشترشان در اینجا و در خط هستند به دست آمد، ماموریت دیگری به تیپ داده شد که اول محل ماموریت تیپ ثارالله دارخوین بود. بعد از انجام ماموریت فتح المبین به ما ابلاغ شد که برویم در جبهه دارخوین مستقر شویم و کار شناسایی منطقه را شروع کنیم. یک هفته بعد ماموریت جبهه دارخوین لغو شد و ابلاغ شد که بیاییم در لشکر قدس مستقر شویم و از طریق محور حمیدیه شروع به شناسایی کنیم. ...
تحلیل ها و تهدیدها ؛ دو روز پس از ترور سردار قاسم سلیمانی
قاسم سلیمانی فقط یک ایرانی نبود، بلکه قاسم سلیمانی تمام محور مقاومت بود. قاسم سلیمانی یعنی مقاومت فلسطین، لبنان، سوریه، عراق، یمن و مقاومت و هرکشوری که در آن رزمندگان شریفی وجود دارند. قاسم سلیمانی یک امت بود. دبیر کل حزب الله لبنان همچنین افزود: هر گروهی می تواند در رابطه با قصاص عادلانه سردار سلیمانی تصمیم گیری کند و این تصمیم خود این محورها است. ایران از شما و دوستانش و هم پیمانانش چیزی نخواهد ...
قبل از پذیرفتن یک پیشنهاد شغلی حتما این سوالات را از خودتان بپرسید
.... آیا عنوان شغلی جدید به درستی وظیفه شما را شرح می دهد؟ در راستای ساختار شرکت است و هدف های حرفه ای شما را در خود دارد؟ بهتر است درباره موفقیت های آینده تان و ارزیابی هدف ها و نتیجه ها نیز به تعریفی مشخص برسید. اگر هنوز جوابی ندارید، از کارفرما بخواهید اطلاعات توضیحی راجع به شرکت را به شما بدهد تا بتوانید تمام انتظارات و مسئولیت های تان را بررسی کنید. اگر میان چیزهایی که در مصاحبه ...
حسرت هایی که والدین امروز در آینده خواهند کشید!
های عکس (با وجود تمام ابزارها و تکنولوژی که امروزه داریم) هنوز بهترین و مطمئن ترین روش برای نگه داشتن عکس های مهم و زیبا هستند. 4. اولین کلمات آن ها را ننوشتند: این ها خاطرات خوبی هستند، شما به راحتی می توانید بدون آن ها زندگی کنید و تاثیر بدی در روند زندگی و آینده شما نخواهد داشت، اما بهتر است آن ها را داشته باشید. 5. آن ها به اندازه کافی بازی های خلاقانه انجام ...
عوامل بروز مشکلات تیروئید
. اندازه آنها نیز بر حسب شدت و ضعف شان متفاوت است. زمانی که این ندول ها هورمون ترشح می کنند، میزان کلی هورمون های تیروئیدی افزایش پیدا می کند. بنابراین این ندول های سمی باعث بروز پرکاری تیروئید می شوند. معمولا این ندول ها با انجام سونوگرافی تیروئید قابل تشخیص هستند. این گره ها به دلیل مصرف دخانیات، کمبود ید در مواد غذایی و عوامل ژنتیکی تحریک می شوند. به گفته متخصصان 5 درصد ندول ها مسئول ...
فواید داشتن رابطه زناشویی با کیفیت
توسین می کند. از آنجا که نقش این هورمون ایجاد احساسات عاشقانه و حمایت کننده نسبت به یکدیگر است، همسران را هرچه بیشتر به هم نزدیک، صمیمی و قابل اعتماد می کند. پس از تجربه جاری شدن این هورمون در بدن، دیگر نمی توانید به هر بهانه ای از هم انتقاد کنید و غر زدن به هم و سخت گیری نسبت به هم را از یاد می برید. بهم اعتماد می کنید، جسارت اطمینان داشتن به یکدیگر و به رابطه خوبتان، در شما بیشتر می ...
آنچه در زمستان برای سلامتی از دیدگاه طب سنتی باید بدانیم
...> نوشیدنی های مناسب فصل زمستان رئیس دانشکده طب سنتی مشهد می گوید: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع گرم مانند سکنجبین و آویشن، استوقودوس و دمنوش هایی مانند زنجبیل، عرق نارنج یا نعنا در این فصل توصیه می شود از مصرف آب سرد و لبنیات تا حد امکان خود داری کنند در صورت استفاده از لبنیات، به همراه چاشنی میل شود. ورزش در فصل زمستان ورزش و فعالیت بدنی در افزایش سوخت و ساز بدن نقش ...