سایر منابع:
سایر خبرها
طناب بزنید تا وزن متعادلی داشته باشید
مربوط به پا کمک می کند. اما باید به آرامی طناب زنی کنید که به پا ضربه وارد نشود. بر روی سنگ و موزاییک طناب نزنید، زیرا به پا ها و مفاصل شما فشار زیادی وارد می کنند. یک تشک ورزشی، زمین چوبی و حتی یک فرش، سطوح مناسبی برای طناب زدن هستند اگر وقتی پای برهنه دارید احساس درد و ناراحتی می کنید کفش های ورزشی مناسب بپوشید تا جلوی ضربه به پا را بگیرد. انتخاب طناب و کفش مناسب برای ورزش طناب زنی ...
7 ماده غذایی که برای حکم سم را برای روده دارند
باکتری ها منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می ...
کنترل قند خون با گلی زیبا
یوژنول است که در سلامت استخوان و مفاصل مفید واقع می شود. این مواد تراکم استخوان را بیشتر می کنند، در ساخت بافت استخوانی دخالت دارند و مواد معدنی سالم را به استخوان ها می رسانند. خواص ضدباکتری دارند مطالعاتی در دانشگاه بوینس آیرس انجام شد و میخک را در برابر باکتری های خطرناکی مانند ای.کولی و استافیلوکوکوس مورد آزمایش قرار داد. تحقیقات به این نتیجه رسید که اسانس یا روغن میخک در ...
12 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
شود که بعد از اینکه به طور معمول تلفن های همراه خود را در سینه بند خود حمل می کنند، دچار سرطان سینه شده اند. در سال 2013، دکتر اوز بیشتر بر هشدار به زن ها مبنی بر اینکه هرگز تلفن های همراه خود را در سینه بند خود نگذارند تاکیید کرد، که باعث افزایش این نگرانی ها شد. هرچند که تحقیقاتی برای پشتیبانی از این ادعا وجود ندارد. تا به امروز، اکثر مطالعات بر این موضوع تأکید کرده اند که آیا پرتوی ...
بیماری شقاق زنان، دلیلی برای نگرانی هست؟
می سازد بریدگی یا پارگی های جدی می تواند بسیار دردناک باشد و خونریزی ایجاد کند. فاصله ی میان مقعد و آلت تناسلی به مدت چند هفته به طور معمول ورم کرده و درد می کند. درمان شقاق واژن بریدگی ها و پارگی ایمنی پوست را به خطر می اندازند و باعث می شود که میکروب ها راحت تر وارد بدن شده و منجر به عفونت شوند. تمیز وخشک نگه داشتن اطراف بریدگی واژن می تواند به جلوگیری از عفونت های پوستی کمک ...
لیزر فوتونا چیست؟ کاربردها و مراحل آن +ویدئو
آن می گردد. در درمان هایی که حالت لایه برداری بیشتری دارند تا چند روز حالت خشکی، التهاب و پوسته ریزی دیده خواهد شد. نکات مهم درباره جوانسازی پوست با لیزر فوتونا معکوس سازی سیر تغییرات پیری پوست در همه افراد امکان پذیر نیست. میزان بهبودی حاصله و تعداد جلسات مورد نیاز بستگی به عوامل متعددی از جمله نوع سیستم مورد استفاده، پارامتر های لیزر و البته توانایی پویت برای ...
اطلاعاتی در رابطه با فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی در منزل یکی از شیوه های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است.باید در نظر داشت که درمان برخی از دردها و مشکلاتی که به کمک خدمات ارائه شده توسط پزشک ارتوپدی رفع می شوند، مانند کمردرد، فتق دیسک، زانو درد، دردهای مزمن، ضعف های عملکردی و... طول درمان طولانی دارند. بنابراین ممکن است شما برای درمان یک مشکل ساده نیاز داشته باشید که هفته ای چند بار به مطب پزشک یا کیلینک ...
مصرف آناناس در بارداری، موثر در درمان سرماخوردگی
. فواید آناناس برای بدن مصرف آناناس برای تقویت سیستم ایمنی، قوی شدن ماهیچه ها، تقویت استخوان ها، درمان سینوزیت، بهبود آلرژی، کاهش خلط در گلو، افزایش عملکرد حافظه، کاهش لخته شدن خون، کاهش استرس، جلوگیری از سرطان، تقویت لثه، سلامت چشم، بهبود بینایی و پیش گیری از پوکی استخوان در زنان یائسه تاثیر بسیار زیادی دارد. آناناس برای درمان سرماخوردگی و سرفه از ...
21 دی عفونت واژن و راه های درمان آن
ضد قارچ ، قرص یا شیاف ضد قارچ تجویز می کند. این دارو ها می توانند با نسخه یا بدون نسخه ی پزشک مصرف شوند. دارو های معمول شامل موارد زیر می شوند: باتوکونازول کلوتریمازول میکونازول ترکونازول فلوکونازول زنانی که دچار عفونت های ساده ی قارچی هستند باید تحت نظر پزشک مداوا شوند تا پزشک مطمئن شود که دارو اثر کرده است. اگر علائم تان در عرض دو ماه بازگشتند نیز باید دوباره به ...
از زانوی جراحی شده چگونه مراقبت کنیم؟
است و پس از آن همه چیز به خودِ بیمار بستگی دارد . وی در رابطه با عمل جراحی تعویض مفصل زانو گفت: فردی که عمل جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده است باید بداند متاسفانه دردهای او قرار نیست با یک عمل جراحی تمام شود و در واقع او بعد از عمل جراحی هم این شرایط را تا حد بسیار کمتری تجربه خواهد کرد. دکتر محمدی افزود: یک عمل جراحی تعویض مفصل هنگامی موفقیت آمیز تلقی می شود که ...
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
قلبی به بدن شما می شود. منیزیم طبق مطالعات انجام شده مصرف منیزیم کافی باعث تقویت سیستم قلبی_ عروقی، تقویت عضلات و ماهیچه ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود اگر به مقدار کافی منیزیم مصرف نکنید دچار درد زیادی در ناحیه انگشتان، ساق پا و کف پا، حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها خواهید شد بنابراین مصرف مواد خوراکی مانند بادام، دانه کنجد، موز، بادام هندی، توفو یا پنیر ...
آیا آب گازدار مضر است؟
به نام هیدروکسی آپاتیت تشکیل شده است و حاوی کلسیم و فسفات است. بزاق دهان هم کلسیم و فسفات دارد. به طور معمول بین مواد معدنی دندان و بزاق تعادل وجود دارد و آب گازدار می تواند این توازن را از بین برده و به مینای دندان و در نتیجه دندان صدمه بزند. همچنین آب گازدار برخلاف تصورها، نمی تواند سرکوب کننده اشتها باشد. آن فقط با وارد کردن گاز به معده تان موجب نفخ و سیری موقت می شود. اما این آب نمی ...
چای های گیاهی بی نظیری که بدنتان را بیمه می کنند
، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می کند. از فواید چای گیاهی بابونه، ضد استرس و اضطراب است. فواید چای ترش طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. از فواید چای گیاهی ترش ضدسرطان و ضدعفونت بودن است. منبع: آکاایران ...
یلان و ناکسان
چند ثانیه سکوت برقرار شد، سیدحسن به حرف آمد: -آخه من به قربون جدتون. می گید چی شده؟ محاسن سفید آقا خیس خیس شده بود. بغض راه گلویش را بسته بود. فقط توانست بگوید: تق تق... تقی... تا اسم تقی آمد، سید حسن پا شد. درنگ جایز نبود. اسم بردن از تقی اُف حرمله خونش را به جوش آورد. اسپند روی آتش شد. آلوی سیاه. شاه بلوط مشکی، پا شد، با خشم، با دژم. حاج معصوم و سیدحسن، آن شب را فقط با کابوس تقی ...
با این روش ها خاصیت برنج را چند برابر کنید
...، کاهش کم خونی در نوزادان، تقویت حافظه، سلامت لثه، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان گرما زدگی، درمان بیماری نقرص، بهبود کاسترول خون و قلب، افزایش انرژی در مادران باردار، درمان دیابت نوع دو، کاهش وزن، تقویت بنیه بدن و درمان قند خون داشته باشد. زیره پلو زیره به علت وجود ویتامین k، B، C، E، کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن در خود می تواند بسیاری از بیماری هایی مانند نفخ معده، تشنج، صرع ...
موثر ترین میوه برای درمان سرماخوردگی
ویتامین C است و می تواند با درد مفاصل و بیماری های قلبی مبارزه کند. فواید آناناس برای بدن مصرف آناناس برای تقویت سیستم ایمنی، قوی شدن ماهیچه ها، تقویت استخوان ها، درمان سینوزیت، بهبود آلرژی، کاهش خلط در گلو، افزایش عملکرد حافظه، کاهش لخته شدن خون، کاهش استرس، جلوگیری از سرطان، تقویت لثه، سلامت چشم، بهبود بینایی و پیش گیری از پوکی استخوان در زنان یائسه تاثیر بسیار زیادی دارد ...
7 قسمت حساس بدن ما و چگونگی مراقبت از آنها
در پوست ، توده های غیر طبیعی و درد ، بو و خارش را نادیده نگیرید.در صورت مشاهده هرگونه علائم هشدار دهنده ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.آنها را با لوسیون مرطوب کنید یا از کرم های نوک سینه ، مانند لانولین استفاده کنید. 6. از پشت گوش نباید غافل شد: قبل از خواب گوشواره های خود را دربیاورید گوش های خود را از موم گوش پاک می کنیم ، اما قسمت دیگری نیز وجود دارد که معمولاً آن را ...
علت زردی روی زبان چیست؟ بررسی روش های پیشگیری و درمان آن
های بی ضرر موجود در دهان امکان رشد بیشتری می دهد. نتیجه این رشد زردشدن زبان است. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد که از هر 35 نفری که به زردی زبان دچار بودند، 32 نفر اگزمای شدید داشتند. حتما بخوانید: 10 آبمیوه طبیعی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند 11. عفونت معده عفونت های معده ، که باعث تورم در دیواره معده می شوند، ممکن است عامل زردی زبان باشند. مطالعات نشان ...
آیا آب گازدار مضر است؟
در بدن مان است از مواد معدنی به نام هیدروکسی آپاتیت تشکیل شده است و حاوی کلسیم و فسفات است. بزاق دهان هم کلسیم و فسفات دارد. به طور معمول بین مواد معدنی دندان و بزاق تعادل وجود دارد و آب گازدار می تواند این توازن را از بین برده و به مینای دندان و در نتیجه دندان صدمه بزند. همچنین آب گازدار برخلاف تصورها، نمی تواند سرکوب کننده اشتها باشد. آن فقط با وارد کردن گاز به معده تان موجب نفخ و ...
یوئیت چیست؟ علائم و راه درمان بیماری یووئیت
طرفه است. بیشتر بیماران دچار یوئیت میانی، در سنین طفولیت یا جوانی مبتلا می شوند. یوئیت منتشر: به التهاب در همهٔ قسمت های یوه یوئیت منتشرگفته می شود. یوئیت قدامی شایع ترین نوع یووئیت است. نشانه های یوئیت قدامی ممکن است تنها در یک چشم بروز کند. بیمار ممکن است درد خفیف تا شدید، قرمزی چشم و حساسیت به نور داشته باشد. ممکن است دید بیمار نیز دچار کاهش شده باشد. بیماری یووئیت منتشر مجموعه ای از ...
10 چهره شاخص علمی سال 2019
سال 2019 یادکرده است. با این دانشمندان برجسته آشنا شوید. وندی راجرز بحث و جدل ها درمورد این که کلیه ها، کبد ها و قلب هایی که در عمل های پیوند در چین مورد استفاده قرار می گرفتند از کجا می آمدند، به مدت دو دهه ادامه داشت. دولت چین منکر گرفته شدن این اندام ها از بدن زندانیان شد و ادعا کرد که اندام های مورد نیاز برای پیوند از افراد داوطلب گرفته می شوند. اما این موضوع نیز همچنان ...
گرسنگی چه بلایی سرتان می آورد؟
کوری (کمبود ویتامین A)، اسکوروی (کمبود ویتایمن C) و کم خونی (کمبود آهن) در افراد شود. کم آبی دومین نتیجه گرسنگی، کمبود آب در بدن است که می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند مشکلات خستگی، خشکی پوست و یبوست شود. بنابراین حتی اگر در حال استفاده از رژیم غذایی خاص هستید نوشیدن آب را به هیچ عنوان فراموش نکنید چرا که گرسنگی و کم آبی می توانند باعث از دست دادن تعادل بدن شود. ...
فیلر زیر چشم، رفع گودی و سیاهی زیر چشم
این بخش بسیار مهم از صورت شود. فیلر ها موادی شیمیایی و یا طبیعی هستند که با استفاده از تکنیک های مختلف تزریقی، در قسمت های زیادی از بدن مورد استفاده قرار می گیرند. عوارض کم تزریق فیلر و قیمت مناسب این تکنیک، باعث شده تا بسیاری از هنرمندان و افراد مشهور در ایران و جهان، از فیلر برای بهبود شرایط چهره، کاهش چروک، افتادگی صورت و بهبود مشکلات ظاهری زیر چشم، استفاده کنند. چرا زیر چشم ...
مصرف بی رویه این موادغذایی ممنوع!
...: باکتری ها منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را ...
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
مطالعات انجام شدهافزایش جذب پتاسیم و کاهش سدیم باعث کاهش 21 درصد حمله قلبی به بدن شما می شود. منیزیم طبق مطالعات انجام شده مصرف منیزیم کافی باعث تقویت سیستم قلبی_ عروقی، تقویت عضلات و ماهیچه ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود اگر به مقدار کافی منیزیم مصرف نکنید دچار درد زیادی در ناحیه انگشتان، ساق پا و کف پا، حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها خواهید شد بنابراین مصرف ...
ترشحات قهوه ای قبل و بعد از پریود چیست؟
اندومتر تان در زمان های متفاوتی طی سیکل می تواند ریزش کند. در نتیجه ممکن است لکه بینی های قهوه ای یا خونریزی های غیر معمول دیگری را تجربه کنید. استروژن کم می تواند سبب عوارض زیر نیز بشود: گُرگرفتگی بیخوابی نوسانات خلقی یا افسردگی مشکل در دقت و تمرکز عفونت های مجاری ادراری افزایش وزن ترشحات قهوه ای رنگ در اثر اندومتریوز ...
یلان و ناکسان
اکنون دو نبرد تن به تن از آسیدحسن رزاز معروف به شجاعت را نقل می کنم که در اواخر دوره قاجار تا اواخر پهلوی اول بازوبند پهلوانی ایران را به بازو داشت و تنها یل بی شکست کشتی پهلوانی ایران بود. او مردی چنان شایسته و بایسته بود که تا آخر عمر در خدمت خیر زیست. در آزادیخواهی چنان یکه سوار بود که کارش به غل و زنجیر در محبس باغشاه کشید و کم مانده بود سر از تن بدهد. او در حوزه تحصیلات حوزوی تنها پهلوان دارای درجه اجتهاد ایران است که در خدمت آقای آخوند خراسانی در نجف به این درجه نائل شد. عجیب این که چنین مرد بزن بهادری در حوزه ردیف های موسیقی نیز بسیار مطلع بود. ...
با این روش ها خاصیت برنج را چند برابر کنید
، درمان دیابت نوع دو، کاهش وزن، تقویت بنیه بدن و درمان قند خون داشته باشد. زیره پلو زیره به علت وجود ویتامین k، B، C، E، کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن در خود می تواند بسیاری از بیماری هایی مانند نفخ معده، تشنج، صرع، چاقی، دفع سموم بدن، رفع تنگی نفس، سکسکه، دل درد کودکان، برونشیت، لاغری در نواحی شکم، درمان یبوست، بر طرف کردن قرمزی چشم، درد دندان، درد زخم را بهبود بخشد و بهتر است برای به ...
10 عارضه جانبی عجیب داروهای رایج!
می شوند، در شرایطی که برخی دیگر توانایی بدن برای سوزاندن کالری را مختل کرده با به احتباس مایع در بدن بیمار منجر می شوند. از جمله داروهای رایج که با افزایش وزن مرتبط هستند می توان به کورتیکواستروئیدها، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین مانند پروزاک، سلکسا، و پاکسیل و سولفونیل اوره ها مورد استفاده برای درمان دیابت نوع 2 اشاره کرد. اختلالات بینایی ...
درمان گرفتگی سینوزیت بدون مصرف دارو
کمک کند. یکی از ساده ترین راه های انجام این کار استفاده از دستمال گرم است. همچنین گرمی ناشی از کمپرس باعث تسکین هرگونه درد می شود و به تسکین التهاب در سوراخ های بینی کمک می کند. یک حوله را در یک کاسه آب گرم خیس کنید. حوله را بچلانید تا آب های اضافی از حوله خارج شوند. آن را تا کنید و سپس بر روی بینی و پیشانی خود قرار دهید. این کار را به مدت 3 تا 5 دقیقه انجام دهید. هر چند وقت ...