سایر خبرها
فاکتور های سالم زیستی برای افزایش طول عمر را بشناسید
...، حداقل 30 دقیقه ورزش در روز، عدم مصرف الکل و رژیم غذایی باکیفیت خوب. محققان این افراد را سال ها تحت نظر داشتند و موارد مربوط به تشخیص بیماری و مرگ ناشی از سرطان، دیابت نوع 2، و بیماری قلبی عروقی را ثبت کردند. یافته ها نشان داد پیروی از سبک زندگی کم ریسک با افزایش طول عمر در سن 50 سال به بالا همراه بود که برای مردان 7.6 سال و برای زنان 10 سال بیشتر بود. به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها موجب کاهش ریسک ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع2 می شود، بلکه مدت زنده ماندن بعد از تشخیص این بیماری ها را هم بهبود می بخشد. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
مناسب ترین الگوی غذایی در آلودگی هوا
رنگی سبزیجات و میوه ها، اسید های چرب امگا 3، و سلنیوم اشاره کرد. ویتامین C و اسیدفولیک در انواع سبزی ها و میوه های تازه به خوبی یافت می شوند و مرکبات از این نظر شاخص هستند. افزودن آب لیموی تازه به آب آشامیدنی و غذای مصرفی یکی از راه های افزایش دریافت ویتامین C است. ویتامین E نیز در اغلب گیاهان و دانه های روغنی و روغن های گیاهی یافت می شود؛ لذا مصرف انواع مواد گیاهی و همچنین آجیل ها (که در بخش روغنی ...
آخرین آمار درباره میزان مصرف و تولید چای در کشور
نحوی در داخل بسته برندی و برند خود قرار دهد که حداقل انتظار مشتری را تامین نماید. مصرف سالانه چای کشور به 110 تا 120هزارتن برآورد شده است که حدود 30 هزار تن آن در سال در داخل کشور تولید می شود . 178 واحد چایسازی در گیلان و مازندران با تحویل برگ سبز چایکاران ، عمل آوری چای را برعهده دارند که تعدادی از این واحدها در بسته بندی چای نیز فعالیت می کنند. در استان های گیلان ...
ماسک های خانگی برای رفع آسیب های پوستی + طرز تهیه
مخلوط کرده تا خمیری یکدست به وجود آید. پس از مالیدن آن بر روی پوست در حدود 10 الی 15 دقیقه بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید. ماسک آرد برنج، آبلیمو و چای سبز مواد لازم در این روش شامل 2 قاشق چای خوری آبلیمو، 2 یا 3 قاشق چای سبز و 2 عاشق غذاخوری آرد برنج است. بهتر است برای استفاده از چای سبز در این ماسک آن را با آب داغ خیس نمایید. ماسک حاصله را در حدود 10 الی 15 دقیقه روی پوست خود ...
کسری بودجه 99 کمتر از 110 هزار میلیارد تومان است
...، اظهار داشت: تصمیم جدیدی گرفته نمی شود چون یک تصمیم گرفته شد و دارد انجام می شود. البته کاش روش های دیگری عمل می شد. یک بحث مفصلی در مورد حامل های انرژی شد. بعضی ها می گویند یک قیمت ثابت بگذاریم مثلاً 2 هزار تومان یا 1800 تومان. من آن روز خدمتشان گفتم اصلاً این موضوع را کنار بگذارید. یعنی چه 2 هزار تومان؟ دو سوم مصرف کنندگان ما الآن دارند مصرف سهمیه ای استفاده می کنند. یعنی اگر من دارم 60 ...
افسردگی خندان چیست و چطور آن را تشخیص دهیم؟
، به همین دلیل دنبال کمک یا حمایت نمی رود. افراد مبتلا به افسردگی خندان اغلب زندگی اجتماعی فعالی دارند، خانواده، دوستان و شغلی برای خود دارند، موفق و بسیار شاد به نظر می رسند و شما هرگز نمی دانید که آن ها پشت این ظاهر شاد چه چیزی را پنهان کرده اند. بدترین قسمت این مشکل آن است که میان افسردگی خندان و فکر به خودکشی ارتباطی وجود دارد. این افراد ممکن است در ظاهر پرانرژی و پرشور به نظر برسند ...
مدیریت باران جایگزین مدیریت بحران می شود
احیای جنگل انجام می شود هیچ گاه درباره بهره برداری از جنگل طرح یا پیشنهادی را ارائه نکنند. کشاورز افزود: ما در مقابل تغییر کاربری اراضی کشاورزی حتما محکم ایستادگی می کنیم و اگر توسعه ای برای بحث شهری و صنعتی وجود دارد باید در اراضی بایر و غیرقابل بهره برداری انجام شود. سرپرست وزارت جهاد کشاورزی خطاب به رئیس جمهور گفت: من از شما خواهش می کنم که سهم اعتباری بانک کشاورزی را ...
پهنای باند اینترنت وارد بورس می شود
مدیرعامل بورس کالا از مذاکره بین بورس کالا و وزارت ارتباطات برای بورسی شدن پهنای باند اینترنت خبر داد. اما اگر برای شما دوستان جای سوال دارد که این اتفاق به چه معناست در ادامه با ما همراه شوید. حامد سلطانی نژاد، مدیر عامل بورس کالا در مصاحبه ای با ایسنا خبر از اتفاقی جدید در صنعت ارتباطات کشور داد. او در این مصاحبه با اشاره به مذاکرات اولیه با وزارت ارتباطات در زمینه ورود بخش تازه ای ...
با تصمیم گل محمدی و انصاری فرد ، کریم باقری در پرسپولیس ماندنی شد ؛ کریم باقری: نه از پرسپولیس پیشنهاد ...
گل محمدی، شما در پرسپولیس می مانید یا تصمیم دیگری دارید؟ کریم باقری گفت: ماندن من در تیم، بستگی به تصمیم کادر فنی جدید دارد. آن ها هستند که باید نظر نهایی را بدهند، اگر مرا بخواهند، می مانم و با تمام وجودم کار می کنم. در غیر این صورت، باز مثل گذشته طرفدار کادر فنی و تیم هستیم و حمایت می کنیم. همین. بالاخره شما یکی از ارکان موفقیت های پرسپولیس در سال های اخیر بودید ...
ماجراجویی مالی فیس بوک در گردنه کنگره / آیا مارک زاکربرگ قانون گذاران آمریکایی را برای تایید استفاده از ...
...، معروف است. الکساندریا اوکازیو کورتز ، نماینده دموکرات نیویورک از او پرسید: آیا من می توانم در فیس بوک متن آگهی را سفارش بدهم که در آن ادعا شده باشد جمهوری خواهان به لایحه برنامه نوین سبز (Green New Deal) رای مثبت داده اند؟ منظورم این است که آیا هیچ برنامه راستی آزمایی در مورد تبلیغات سیاسی در موسسه شما وجود دارد؟ می خواهم ببینم مرزهای پذیرش آگهی چگونه است؟ از نظر شما بازی منصفانه ...
از انتشار نامه محرمانه تا تشکر از شورای نگهبان؛ واکنش های متنوع نامزدهای مجلس به ردصلاحیت
کردی همه عمر/ دیدی که چگونه تعیین صلاحیت کردند او را. همچنین در نامه کتبی و محرمانه یکی دیگر از نامزدهای انتخابات آینده که در اختیار خبرنگار سیاسی ایرناپلاس قرارگرفته، آمده است: هیئت مرکزی نظارت بر انتخابات نظر هیئت اجرایی این مرکز انتخابیه مبنی بر تأیید صلاحیت شما را تأیید نکرده و صلاحیت جنابعالی را به استناد ماده 28 و بند دو و بند چهارم همان ماده قانونی رد کرده است. دیگر ...
سینمایی برای مقاومت
سینمای ایران متولد شد که تا امروز و با گذشت چیزی حدود نیم قرن همچنان ادامه و حرف های تازه ای برای گفتن دارد. رسول ملاقلی پور، کمال تبریزی، ابراهیم حاتمی کیا، سیف الله داد، احمدرضا درویش، کیومرث پوراحمد، بهزاد بهزادپور ، روح الله سهرابی و علی شاه حاتمی از جمله کارگردان های پرکار و صاحب سبک در این جنس سینما هستند: رسول ملاقلی پور (1334_1385) کارگردان، تهیه کننده و فیلم نامه ...
از یکی قهرمانی می خواهیم، از دیگری چیزی نمی خواهیم
نصف جهان: تیم های سپاهان و ذوب آهن در نیم فصل دوم لیگ برتر فوتبال راهی متفاوت پیش رو دارند و باید برای رسیدن به هدف خود تلاش کنند. به گزارش خبرگزاری فارس، نیم فصل دوم لیگ برتر فوتبال با برگزاری بازی های هفته هفدهم از روز جمعه 27 دی ماه شروع می شود و تیم های اصفهانی سپاهان و ذوب آهن کار خودشان را از شنبه 5 بهمن ماه آغاز خواهند کرد. سپاهان که در پایان هفته شانزدهم با 8 پیروزی ...
نوشیدنی های خوشمزه برای دیابتی ها
در تنظیم سطوح مایع کمک می کند. زمانی که فرد با کم آبی بدن مواجه است، سطوح وازوپرسین افزایش می یابد که کبد را به تولید قند خون بیشتر تشویق می کند. کارشناسان مصرف شش تا هشت لیوان آب در روز را توصیه کرده اند. با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه بخشی از این میزان مایع، اما نه تمام آن تامین می شود. اگر به نوشیدن آب عادت ندارید، پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب مصرف کنید. پس از گذشت چند هفته، یک ...
سفر به منچستر؛ شهر جذاب و دیدنی انگلیسی ها
این شهر هزینه اقامت از شبی 20 پوند تا 50 پوند است. غذا در منچستر وجود بازارچه های محلی در منچستر تهیه غذا را تا حدود زیادی آسان نموده است. اگر امکان آشپزی برای شما فراهم باشد، به راحتی می توانید مواد غذایی مورد نیاز خود را از این بازارچه ها تهیه کنید. مواد غذایی این بازارچه ها تازه و ارزان بوده و توسط مردم و مزرعه داران به فروش می رسند. بطور میانگین هزینه تهیه غذا به این روش ...
ما به شما می گوییم چه رنگی به موهایتان می آید
گمان می کنید رنگ پوست تان به سمت زیتونی، طلایی و رنگ هلویی می رود، تن پوست گرم است، اگر هم هرقدر دقت می کنید هیچ رنگی در آن نمی بینید یا سایه هایی از هردو رنگ را می بینید، احتمالا تن پوست شما خنثی است. روش دوم به رگ های زیر پوستی روی ساعدتان نگاه کنید، اگر این رگ ها آبی باشند رنگ پوست شما سرد است و اگر این رگ ها سبز باشند رنگ پوست شما گرم است. روش سوم ...
یخ گردشگری را در زمستان آب کنیم
...> امیر ارجمند با بیان اینکه یکی از رویکردهای کنونی این اداره کل، توسعه گردشگری زمستانی است، افزود: با توجه به اقلیم سرد و کوهستانی استان، تقریباً فقط 5 ماه از سال فضای سبز در استان زنجان حاکم است و بالطبع کسانی که در حوزه گردشگری فعالیت می کنند، برنامه ریزی خود را معطوف ماه هایی چون فروردین، اردیبهشت و ایام تابستان می کنند تا گردشگران بتوانند متناسب با هوای مطلوب، از جاذبه های گردشگری منطقه استفاده ...
دورهمی دوست داشتنی افغان ها در خانه ما ببینید
.... کارگردان چند متر مکعب عشق با اشاره به فضای جامعه و ساخت چنین مسابقه هایی توضیح داد: در فضای کنونی جامعه ایران که مسائل مهم اقتصادی از جمله تحریم ها بر زندگی افراد و معیشت خانواده ها تاثیر بسزایی گذاشته است و خانواده ها برای تهیه مایحتاج روزمره زندگی مجبور به برنامه ریزی صحیح و تفکر درست برای گذران امور خانه هستند، این برنامه که در قالب یک فضای مسابقه ای برای خانواده ها طراحی شده ...
چند توصیه به قهوه خورها
.... مصرف زیاد قهوه همچنین موجب افزایش حالت خستگی در فرد می شود. کارشناسان و متخصصان امور تغذیه 4 توصیه مفید برای مصرف قهوه دارند که به شرح زیر است: 1-مقدار مصرف کافئین را کنترل کنید در صورتی که احساس می کنید استرس و خستگی شما پس از مصرف قهوه بیشتر می شود و دچار حالت های عصبی می شوید، مصرف خود را کمتر کنید. 2- گاهی چای سبز را جایگزین کنید زمانی که ...
برترین نان های جهان+تصاویر
در واقع، هر قدر به تصویر کشیدن نان کار آسانی است، ارائه تعریفی مطلق از آن کار سختی است! در این بین، روش های بسیاری برای پخت نان و حتی انتخاب مواد اولیه اش در دنیا وجود دارد. به طور مثال در کوه های صعب العبور منطقه وستفالیا در آلمان، نانوا ها قرص های نان را با دانه های چاودار(از خانواده غلات) برای مدت 24 ساعت با بخار می پزند، درحالی که یک نانِ گرد ارمنی به نام لواش که از گندم تهیه می شود، در عرض 30 ثانیه در تنور تاول می زند و پخته می شود. باید پذیرفت که فهرست نان های امروزی در دنیا بسیار متنوع است. از این میان و به انتخاب CNN، 50 نان به عنوان نان های برتر انتخاب شده اند که علت برتری آن ها طعم خاطره انگیز، مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد، جایگاه آن ها در فرهنگ و سنت و آن احساسِ لطیف و حریریِ در خانه بودن است که هنگ ...
پارگی کیسه آب، لحظه دیدار نزدیک است؟
نباشید و مایع آمنیوتیک شفاف باشد چکیدن مایع وضعیتی اضطراری نیست، به هر حال اکثر پزشکان مایلند به آن ها اطلاع دهید، زیرا می توانند به شما بگویند چه کار کنید. اگر مایع خونی یا به رنگ قهوه ای مایل به سبز باشد حتماً به پزشک اطلاع دهید. مایع مایل به سبز به معنای این است که کودک در داخل رحم مدفوع (مکونیوم) کرده است. اکثر مواقع چنین اتفاقی دال بر وجود مشکلی نیست، ولی گاهی اوقات به این معنی است که جنین ...
نسخه طب سنتی برای آنفلوانزا
استفاده کنند و یا افراد با مزاج گرم می توانند از آب انار به همراه پیه یا آب عدس پخته بهره ببرند. برنجک (برنج بو داده)، گندمک (گندم بو داده) و ذرت بو داده نیز می توانند علائم اسهال را بهتر کند. در صورت داشتن یبوست مصرف ملین هایی مانند روغن بادام خوراکی، روغن زیتون، انجیر (تازه یا خشک که نوع خشک بهتر است با آب یا گلاب خیس بخورد) مفید است. خوردن سکنجبین مخصوصاً نوع ملس یا ترش آن، چون سرکه دارد در این ایام ...
دو نوشیدنی که سنگ کلیه ایجاد می کنند
از کلسیم یا مکمل کلسیم جهت کاهش جذب اگزالات و مصرف چای با شیر است. افراد دچار سنگ کلیه اگزالاتی باید مصرف شکلات، ریواس، غلات کامل، مغزهای آجیل، انواع چای (سیاه و سبز)، توت فرنگی، چغندر را به دلیل میزان بالای اگزالات در این مواد غذایی محدود کنند. مصرف خربزه، آب گوجه فرنگی و آب پرتقال می تواند از عود سنگ در افرادی که کلیه آنها سنگ ساز است، جلوگیری کند. برای پیشگیری و عود سنگ ...
پوست چرب خود را به راحتی درمان کنید
استفاده از بعضی مواد طبیعی به عنوان ماسک، مانند چای سبز و عسل و خاک رس نیز به شما کمک می کنند. زندگی با پوست چرب می تواند بسیار مشکل باشد و آرایش فقط مشکلات پوستی را پنهان کند. استفاده از پودر در تمام مدت می تواند وقت گیر و خسته کننده باشد. پوست چرب زمینه پرورش آکنه است. پوست چرب به توجه و مدیریت زیادی احتیاج دارد و اگر روش های اشتباه را ادامه دهید، فقط باعث افزایش چربی روی صورت می شود. ایده سبوم ...
بزرگداشت شهید سپهبد قاسم سلیمانی در طارند پیشوا
ولایت مدار و دلسوز مردم بود و عهد خود را با خدای متعال بسته بود و دست رد به سینه خواسته های دنیوی زده بود، ایشان مالک اشتر زمان ما، هر بار پاسخ دشمن را کوبنده داد و هراسی از دشمنان اسلام نداشت و با ایستادگی و مقاومت راه دشمن را سد کرده بود و در دل آنها ایجاد رعب و وحشت کرده بود. وی افزود ایشان در طول عمر باعزت خود بارهای بار تروریست های اجیر شده آمریکا را سرنگون و در نهایت آنها را ریشه کن ...
دلیل ترافیک دیپلماتیک این روزهای تهران چیست؟
دیپلماتیک با این حجم صورت نگیرد. اگرچه در این میان برخی زمزمه ها از این حکایت دارد که امیر قطر و وزیر امور خارجه پاکستان با هدف میانجی گری و کاهش تنش تهران را مقصد سفر خود قرار داده اند؟ برخلاف نکته شما من معتقدم که چون شرایط امنیتی منطقه در سایه اقدام ایالات متحده آمریکا در ترور فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و پاسخ ایران در راستای حمله موشکی به پایگاه های نیروهای نظامی آمریکا ...
امنیت شغلی نیروهای شهرداری را تامین می کنیم/ شرکتی ها قراردادی می شوند
: استفاده از نیروهای تخصصی و توانمند، نه تنها موجب افزایش هزینه نخواهد بود بلکه این افراد سرمایه هایی هستند که می توانند هم بر کاهش هزینه ها، هم در افزایش درآمدها و هم در مصرف بهینه منابع انسانی و مالی به شهرداری کمک کنند. انتهای پیام
نوشیدن مداوم چای موجب افزایش طول عمر می شود
دکتر شین یان وانگ ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نوشیدن مداوم چای با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی و مرگ به هر علتی مرتبط است. بیشترین تأثیرات سلامت مرتبط با نوشیدن چای سبز و افرادی است که چای را به طورمداوم و برای طولانی مدت مصرف می کنند. این مطالعه شامل حدود 100,902 شرکت کننده از چین بود که هیچ سابقه حمله قلبی، سکته یا سرطان نداشتند. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: چای ...
سموم میوه و سبزیجات را این گونه از بین ببرید
... سیب، کرفس، فلفل دلمه ای، هلو، شلیل، توت فرنگی، انگور، اسفناج، کاهو، خیار، سیب زمینی توجه داشته باشید که این لیست طولانی تر است و بهتر است حواستان به مصرف لوبیا سبز و کلم ها نیز باشد. کدام مواد غذایی کمترین آلودگی را به آفت کش ها دارند؟ بر خلاف موارد ذکر شده برخی مواد غذایی کمترین آلودگی به این ترکیبات را دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
تفاوت های سردار
امنیت آبراه منطقه در طول تاریخ هستیم؛ با دم شیر بازی نکنید، پشیمان کننده است. فردای آن روز رئیس جمهور آمریکا نیز پاسخ داد: آقای روحانی! دیگر هرگز ایالات متحده را تهدید نکن، شما تاوان آن را خواهید داد به طوری که در طول تاریخ افراد کمی چنین تاوانی داده اند. این بار نیز سردار سلیمانی تمام قد از رئیس جمهور حمایت کرد و اظهارات ترامپ را به تندی پاسخ داد: آقای ترامپ، در شأن رئیس جمهور نیست که جواب تو را ...