خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
نوع 2 انجام شد، مصرف مکمل سیر باعث کاهش قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین ای وان سی (A1C) می شود.این نکته که این کاهش در 2، 12 و 24 هفته بعد از شروع مصرف مکمل ها نیز در افراد تحت مطالعه مشاهده شد، نشان می دهد که سیر در تسکین علائم دیابت تاثیری بلندمدت دارد.سیر همچنین علاوه بر تنظیم وزن و سطح کلسترول بیماران دیابتی، به لوزالمعده در ساخت و استفاده از انسولین کمک کرده و مقاومت بدن به انسولین را کاهش می دهد ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
کنیم گرسنه هستیم اما در واقع این احساس تشنگی است که با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. اما نیازی نیست تا منتظر احساس تشنگی باشید تا متوجه شوید باید آب بنوشید. بدن ممکن است با کم آبی مزمن سازگار شده و ارسال سیگنال های تشنگی را متوقف کند. در این شرایط به آن میزان که باید احساس تشنگی را تجربه نمی کنید. از این رو، آبرسانی به بدن حتی در صورت عدم احساس تشنگی اهمیت دارد. آب به تنظیم دمای ...
تعبیر خواب/ از مار، دندان و مرده تا گربه و موش
حالت مثبت با سلامتی و دارو مرتبط می باشد. همان طور که در بیداری، به عنوان علامت پزشکی شناخته شده است و از بدن این مار، دارو های مختلفی به دست می آید. اجازه دهید تا انزجار شما را به سمت پیدا کردن راه حل برون رفت از وضعیت دشوار یا استرس زا هدایت کند. اجازه ندهید که انزجار مفرط شما را به تقلا وادار کرده یا نگرانی ها و ترس های درونی شما را تشدید کند. ممکن است در رویا مار را با رنگ های ...
چطور بیو اینستاگرام را حرفه ای بنویسیم و فالوور جذب کنیم
...، توجه کنید که از نام ترکیبی استفاده کنید که نام برند شما و یا نام کسب و کارتان، در ابتدای آن عبارت وجود داشته باشد. با این حال، اگر کسی به دنبال کسب و کارهای مشابه شما باشد، شانس پیدا کردن شما افزایش پیدا می کند. توضیحات یا description به تمام بخش بیویی گفته می شود که توسط کاراکتر ها نوشته می شود و پیام را منتقل می کند. این بخش 150 کاراکتری به طور کلی محوطه توضیحات را شامل ...
چه کسی اسکوچیچ را سرمربی تیم ملی کرد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، در یکی، دو روز گذشته، رسانه ها و البته افراد سرشناسی در فوتبال ایران به این انتخاب انتقاد کرده و بعضا آن را به آقازاده های خارج از فدراسیون فوتبال ربط داده اند.دراگان اسکوچیچ در شرایطی جانشین مارک ویلموتس بلژیکی در تیم ملی ایران شده که رزومه چندان شناخته شده ای ندارد و به نظر می رسد برای نشستن روی نیمکت تیم ملی ایران وزن چندان زیادی نداشته باشد. این انتخاب در ...
کاهش خطرسرطان پستان با10توصیه
کشیدن بود. کاهش وزن اضافه مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای هورمون لپتین در بدن ممکن است فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پستان سازد. لپتین در واقع می تواند با مولکول های التهابی که موجب تحریک سرطان پستان می شوند در ارتباط باشد. زمانی که این ارتباط متوقف شود، خطر سرطان نیز کاهش می یابد. در افراد دارای اضافه وزن، لپتین رشد سلول های سرطانی را با خاموش کردن ژن هایی که ...
تاریخچه حملات سایبری در ایران و جهان
برای تغییر ذهنیت افراد مختلف با موضع های متفاوت، جنگ هکر ها، جنگ اطلاعاتی اقتصادی به وسیله ایجاد مانع در برابر اطلاعات و دست یابی به آن ها و یا ترکیبی از تمام اشکال، انجام شود. مهاجمان با روش هایی مانند شنود، تغییر اطلاعات، افزودن اطلاعات و وقفه اقدام به حمله سایبری می کنند. در روش شنود، نفوذ گر می تواند به شکل مخفیانه از اطلاعات نسخه برداری کند؛ در روش تغییر اطلاعات نفوذگر به دستکاری و ...
21 بهمن وقتی کبد کودک بیمار می شود
، سوخت وساز ماده مس در کبد به صورت مادرزادی مختل است و نهایتاً باعث بیماری مزمن کبدی و نارسایی کبدی و نیز علایم عصبی در کودکان می شود. درمان این بیماری شامل حذف مس از رژیم غذایی و مصرف داروی مخصوص بیماری است. کبد چرب شایع ترین علت رسوب چربی در کبد یا کبد چرب در کودکان، معضل چاقی کودکان است که امروزه به دلیل تحرک کم کودکان در کنار رژیم غذایی نامناسب (مصرف غذاهای پرکالری، فست فودها ...
چگونه بعد از 40 سالگی سالم بمانیم؟
...> پیروی از رژیم های غذایی نامتعادل اشتباهی است که باید پس از چهل سالگی ترک شود. برای کاهش وزن باید از رژیم های متعادل تحت نظر پزشک و ورزش منظم کمک گرفت. رژیم های غذایی شدید و لاغر و چاق شدن مداوم یکی از مهمترین دلایل ایجاد چروک پوستی و ریزش مو است. نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه باعث ایجاد نوسانات قند خون در طول روز می شود و سطح انرژی را کاهش می دهد. از طرفی افرادی که صبحانه نمی ...
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
ها قرار می گیرند ممکن است نیاز داشته باشند طی یک روتین منظم، قند خون ناشتای خود را چک کنند. پیش دیابت یا حتی دیابت نوع دوم معمولاً علامتی ندارد و شما ممکن است سال ها بدون اینکه بدانید دچارش باشید، در حالی که این بیماری همچنان در حال آسیب زدن به ارگان ها و بافت های بدنتان است. دانشمندان می گویند شما باید به سایز دور کمرتان به اندازه ی وزن بدن و شاخص توده بدنی اهمیت بدهید. سایز بالای دور ...
مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند
تواند به طور طبیعی اشتهای شما را کاهش دهد و افرادی که از این نوع فلفل ها همراه با غذا استفاده می کنند، 200 کالری بیشتر می سوزانند. 2. خمیر یا سس آووکادو یک قاشق از این خمیر می تواند یکی از موثر ترین مواد برای چربی سوزی باشد و از طرفی جلوی اشتهای بالا را بگیرد و این ماده تاثیر زیادی در کاهش هورمون کورتیزول دارند که هورمون استرس است و کاهش این هورمون جلوی اشتهای بیش از حد فرد را می ...
بشقاب این رنگی آسان ترین روش کاهش اشتها است!
8 موثرترین و آسان ترین روش کاهش اشتها بر پایه علم و تحقیقات به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، برای کاهش اشتها دنبال راه های سخت و دشوار نباشید شما میتوانید با خوردن این خوراکی ها حتما کاهش اشتها را تجربه کنید. برای کاهش وزن ، به طور کلی نیاز به مصرف کالری روزانه خود را کاهش می دهید. متاسفانه، رژیم های غذایی کاهش وزن اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می شود و این ...
این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید
ماده ای به نام جمپیلوتکسین در بدن هضم نمی شود و باعث مشکلات گوارشی می شود اما مسمومیت آن خطری ندارد . برای کاهش ماده سمی آن بهتر است آن را کباب یا سرخ کنید گروپر: گروپر از ماهی های گرمسیری است و به دلیل داشتن جیوه فراوان مصرف آن توصیه نمی شود. این گونه از ماهی به دلیل صید بی رویه در خطر انقراض است . اره ماهی: یکی از دلایل نگرانی در رابطه با خوردن اره ماهی جیوه است به همین دلیل مصرف آن برای کودکان و زنان توصیه نمی شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آیا نوشیدنی های کلاژن واقعا برای زیبایی مفیدند؟
پوست دیگر مانند گذشته جوان و منعطف به نظر نمی رسد. تولید طبیعی کلاژن در بدن از اوایل دهه 20 زندگی، هر سال یک تا یک و نیم درصد کاهش پیدا می کند و وقتی به 50 سالگی می رسیم، تقریبا 50 درصد از کلاژن پوست مان را از دست داده ایم. همین اتفاق می تواند سبب افتادگی پوست و ظاهر شدن چین و چروک ها شود. البته تحلیل میزان کلاژن در همه ی افراد با یک سرعت رخ نمی دهد و بستگی به فاکتور های ...
37 درصد از تازه شاغلان سال گذشته بیمه شده اند
رسمی به سختی صورت می گیرد. بقیه در مشاغل غیر رسمی و غیر بیمه ای مشغول شده اند. وی همچنین گفت: وقتی رکود اقتصادی حاکم است، نمی توانیم برای همه صنایع و کارخانه ها الزام بیمه داشته باشیم، اما در مواردی که وزارت کار از محل منابع صندوق توسعه ملی در قالب وام های اشتغال روستایی به کارآفرینان پرداخت کرده، الزام کرده ایم که قطعاً کارگرانی که مشغول کار می شوند، بیمه شوند. * طرح روستای ...
مردی که 40 سال بعد از شهادتش، دوباره شهید شد +تصاویر
...، تصمیم گرفتم طور دیگری در میدان باشم. با اینکه خواستگاران زیادی داشتم، تصمیم گرفتم با یک جانباز ازدواج کنم. اما آن روز وقتی گفتند خواستگار، یک جوان جانباز است که یک طرف بدنش فلج است، یک بار ازدواج کرده و جدا شده و یک پسر دو ساله هم دارد، تقریباً همه خانواده گفتند: نه. پدرم گفت: "تو نمی توانی از پس مشکلات زندگی با یک جانباز در این شرایط بربیایی. خودت هنوز بچه ای. الان احساساتی شده ای ...
دژفا یا “دژ فناوری اطلاعات” چیست؟
پات (یا کندوی عسل) یک سیستم شبیه سازی شده قابل نفوذ است که از آن در شبکه های رایانه ای برای جذب افراد نفوذگر و ثبت روش نفوذ آنها و یا جمع آوری بدافزارهایی استفاده می شود که به وسیله رایانه های آلوده ارسال می شوند. هانی پات را می توان به یک تله تشبیه کرد که اکثر مواقع مدیران سرورها برای گمراه کردن هکرها از آن استفاده می کنند. هنگامیکه هکر دراین تله ها گیر بیفتد تصور می کند که در حال هک سرور است اما ...
اعجاز نهفته درکتاب آسمانی قرآن
.... هم چنین دانشمندان فلکی معتقدند این ستارگان که تعداد آن ها بیش از میلیارد ها عدد است، فقط قسمتی از آن ها را با چشم غیر مسلح می توان دید و قسمت بسیار بیشتری را جز با تلسکوب ها نمی توان دید. حتی قسمتی از آن ها با تلسکوب هم دیده شدنی نیست، بلکه فقط با وسائل خاصی می توان از آن ها عکس برداری کرد و همه این ها در مدار مخصوص خود شناورند و هیچ احتمال نیز وجود ندارد که یکی از آن ها در حوزة ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
سایز کمر شما معیار بهتری از عدد وزن شما برای پی بردن به سلامتی تان باشد. کاهش کربوهیدرات ها، خوردن پروتئین بیشتر، و خوردن مقدار زیادی فیبر همگی بهترین راه های خلاص شدن از چربی شکم است. 26. رژیم نگیرید رژیم ها به طور آشکار ناکارامد هستند و به ندرت در طولانی مدت اثر دارند. در حقیقت، رژیم گرفتن یک عامل پیش بینِ قدرتمند برای اضافه وزن در آینده است. به جای اینکه رژیم بگیرید، خود ...
کاهش خطر سرطان پستان با 10توصیه
.... کاهش وزن اضافه مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای هورمون لپتین در بدن ممکن است فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پستان سازد. لپتین در واقع می تواند با مولکول های التهابی که موجب تحریک سرطان پستان می شوند در ارتباط باشد. زمانی که این ارتباط متوقف شود، خطر سرطان نیز کاهش می یابد. در افراد دارای اضافه وزن، لپتین رشد سلول های سرطانی را با خاموش کردن ژن هایی که به ...
تجربه کاهش وزن با امگا 3
.... کاهش گرسنگی و اشتها با امگا 3 روغن ماهی امگا 3 ممکن است به از دست دادن وزن به چندین روش کمک کند که اولین مورد آن شامل کاهش گرسنگی و اشتهاست.این اثرممکن است به ویژه برای کسانی که رژیم های کاهش وزن را دنبال می کنند، مفید باشد. دریک مطالعه افراد سالم دررژیم کاهش وزن با مصرف کمتر از 3/0 گرم یا بیش از 3/1 گرم روغن ماهی امگا 3 در روز تا دو ساعت بعد از وعده غذایی ، احساس سیری می کردند ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
. محققان این رژیم غذایی را مشابه با رژیم غذایی مدیترانه می دانند و معتقدند این دو دستور به هم گره خورده اند. رژیم نیمه گیاه خواری از ابداع این رژیم غذایی حدود یک دهه می گذرد. در این رژیم غذایی فرد در بیشتر موارد غذای گیاهی مصرف می کند، اما در صورت میل شدید می تواند غذاهای گوشتی مانند انواع برگر، استیک یا کباب بخورد. پیروی از این رژیم غذایی در کاهش وزن نقش دارد، باعث طول عمر ...
دمنوشی همه کاره از کاهش وزن تا درمان یبوست
سرد شده باشد استفاده کنید. لاغری و کاهش وزن دمنوش گل محمدی با پاکسازی و سم زدایی روده ها و با افزایش چربی سوزی بدن به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این دمنوش گل محمدی را اگر دو بار در روز به عنوان میان وعده استفاده کنید می تواند با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک کند. درمان افسردگی و بی خوابی دمنوش گل محمدی به طور طبیعی سبب ...
نقش مثبت معاشرت با دوستان برای سلامتی سالمندان
روح و جسم است، سالمند به افراد بالای 60 سال گفته می شود که در این سن مقدار نیاز فرد به دریافت انرژی کاهش می یابد البته این مقدار کم باید مفید و تامین کننده نیازهای سالمندان The elderly باشد. وی یکی از مشکلات اساسی سالمندان را در این دوره سنی سوءتغذیه دانست و افزود: سالمندان به طور عمده در این سن دچار بی اشتهایی و کم اشتهایی می شوند که تغذیه مناسب می تواند بیماری های خاص این دوران را ...
از روستاهایی که با نعمت انقلاب جان گرفتند تا ارتقا شاخص های بهداشتی و زیرساختی کشور
در همان زمان قضاتی بودند که مسلمانی و تدین آن ها به اسلام باعث می شد قضاوت های درستی را انجام دهند اما در همه موارد وقتی طرف دعوا چه خوانده و یا خواهان یکی از افراد مسئول و یا وابسته به دربار قرار می گرفت حق طرف دیگر ضایع می شد. وی تصریح کرد: اگر کسی در مقابل مسئولان قرار می گرفت اعمال نفوذ زیادی از سوی دربار در حکم و قضاوت آنها صورت می گرفت و احکامی صادر می شد که صد درصد به نفع درباری ...
متخصص داخلی کیست؟
تخصص دارد و خدمات مراقبتی بسیاری بخصوص در بیمارستانها ارائه می دهد. پزشکی داخلی در درمان بیماریهای داخلی علم و تجربه بیشتری دارد. متخصص داخلی بیماریهایی که بر اندام مختلف و سیستم بدن تاثیر می گذارد، بررسی می کنند و منشا بیماری را تشخیص می دهد. شاید سوال شما این است که چه زمانی باید به متخصص داخلی مراجعه کرد؟ وظایف متخصص داخلی (Internal medicine) تشخیص و درمان بیماری های داخلی است. پزشک ...
اختلالات و بیماری های تیروئید
پیشرفت می کند. بیماری گریوز : در صورت عدم درمان ، بیماری گریوز می تواند منجر به مشکلات قلبی و استخوان های شکننده شود بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید در ایالات متحده است. بیماری گریوز یک اختلال خود ایمنی است که وقتی سیستم ایمنی بدن به اشتباه به غده تیروئید حمله می کند رخ می دهد. این می تواند باعث تولید بیش از حد غده هورمون مسئول تنظیم سوخت و ساز شود. ...
