خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه جمعه 25 بهمن 1398
.... مدتی پیش پولی را برای انجام کاری سرمایه گذاری کرده بودید و تاکنون سودی از این سرمایه گذاری نصیب شما نشده است، اما امروز سایه همای سعادت روی سر شما خواهد افتاد و از محل این سرمایه گذاری، سودسرشاری نصیب تان خواهد شد. اهل رسیدگی به منزل نیستید و این رویکرد زمینه دلخوری دیگر اعضای خانواده را فراهم کرده است، امروز زمان فراغتی دست می دهد تا وقتی را برای کمک به کارهای خانه کنار بگذارید. این فرصت ...
روش درمان افسردگی
...: افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز نامیده می شود یک دوره غم و اندوه است که شامل از دست دادن علاقه به چیزهایی می شود که پیش از این باعث خوشحالی یا لذت می شدند. این احساسات معمولا به همراه یک سری علائم و نشانه های روانی و فیزیکی هستند. ممکن است بیش از دو هفته افسرده باشید، یا بیشتر اوقات احساس ناراحتی کنید و علاقه ، لذت خود را در فعالیت های معمول از دست داده باشید ، یا ...
چرا زن ها بیشتر تمایل دارند که زود بیدار شوند؟
از خواب ورزش نکنیم. ممکن است به اختلال عاطفی جزئی دچار شوید اختلال عاطفی فصلی به محض کوتاه شدن روزها خود را نمایان می سازد و احتمالا دلیل آن کاهش مدت زمان تابش نور خورشید می باشد. آفتاب باعث افزایش سروتونین بدن که یک بهبود دهنده ی خلق و خو است، می شود. افراد مبتلا به SAD (اختلال عاطفی فصلی) تمایل دارند 12 تا 14 ساعت بخوابند. همچنین علاقه ی بیش از حد به مصرف کربوهیدرات ها و ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی روزانه
... 3. کاهش حملات آسم اگر آسم ناشی از ورزش را تجربه نکردید، لازم نیست از ورزش خودداری کنید. شما فقط باید در شرایط مناسب تمرین مناسب را انتخاب کنید. کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا می گوید: پیاده روی، همراه با شنا، گلف و دوچرخه سواری تفریحی، احتمال تحریک راه های هوایی را کاهش می دهد. به طور کلی، به دنبال فعالیت هایی باشید که می توانید در هوای معمولی انجام دهید و به استقامت قابل ...
دو ساعت با بن عطیه ستاره میلیاردر الدحیل از زمین تا رختکن
، یک خاطره ناخوشایند دارد. روزی که هنوز بن عطیه به این تیم نپیوسته بود و مدافعان الدحیل در ورزشگاه آزادی در یک بازی تاریخی سه بار مغلوب پرسپولیس شدند. نقطه عطف این مسابقه، زمانی بود که گادوین منشا توپی را روی آسمان استپ کرد و با زمین خوردن عثمان مادیبو، گل صعود به نیمه نهایی را به ثمر رساند. این نه فقط در میان پرسپولیسی ها که در ذهن بازیکنان الدحیل هم به یادماندنی شده است. همانطور کریم بوضیاف دیشب ...
همه فن حریف های چالش برانگیز در ورزش
مربیان ما نتوانستند اعتماد را به خودشان جلب کنند، همچنین مشکل ما در مربیان پایه نه فقط ملی بلکه استانی و باشگاهی است که نظارات و دقت دقیقی روی عملکرد آن ها نیست. حمیدی گفت:شاید در قبال بیش از 100 کانون نمی توانیم هنوز 10 بازیکن تاپ را در رده پایه معرفی کنیم باید بیاییم و ساختار جدیدی را ترسیم کنیم که کار های پایه را هم در نظر بگیرد. رضاپور: قاعده آن است که مربی ملیدر عرصه باشگاهی ...
تلخ ترین حادثه ورزشی جهان/ روزی که فوتبال ایلامی ها در جنگ، ناگهان رنگ خون گرفت
بازکنان این دو تیم و همچنین تماشاچیان مسابقه به شهادت رسیده و یا زخمی شدند. عباس خداویسی اهل منطقه چوار ایلام که اتفاقا چند روز پیش پس از 30 سال خدمت امدادگری در کمیته امداد همین بخش چوار ایلام بازنشست شده است یکی از بازیکنان این مسابقه به یادماندنی و دردناک ورزشی و در واقع از شاهدان عینی این حادثه تلخ ورزشی بوده که هنوز هم بعد از 33 سال از گذشت این جنایت نتوانسته است جزئیات تلخ این حادثه را به ...
مدیریت زنان، شکوفایی می آورد اگر...
شرکت اهدا شد. وی در رقابت با 65 بانوی برتر و 200 بنگاه اقتصادی مطرح از سراسر جهان، به این عنوان دست پیدا کرده است. جایزه فوق همه ساله از سال 2017 پس از بررسی نقش رهبری غیرقابل انکار زنان موفق در شرکت های بزرگ جهانی، به آن دسته از مدیران این شرکت ها که در راستای اهداف جهانی توسعه پایدار برابری جنسیتی و قدرتمند کردن زنان فعالیت الهام بخش و موفقی داشته اند اهدا و از آنان تقدیر می شود. (ایرنا) ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
تواند به محدود کردن تولید اسید اوریک کمک کند و دفع آن را از بدن افزایش دهد. اگرچه این رژیم غذایی معمولا غلظت اسید اوریک را در خون به اندازه ای کاهش نمی دهد که بتواند نقرس را بدون نیاز به مصرف دارو درمان کند اما می تواند تعداد حملات نقرس را کاهش دهد و شدت این حملات را محدود کند. این رژیم غذایی مخصوص، کنار محدود کردن کالری های مصرفی و ورزش کردن منظم، به افراد کمک می کند وزن خودشان را در محدوده سالم نگه ...
افتادگی مثانه، علت ها و درمان
قرار دارند. فقط یادتان باشد که اگر مشکل پزشکی دارید که ممکن است مانع انجام ورزش کگل به صورت ایمن شود، قبل از شروع با یک پزشک مشورت کنید. متوقف کردن ادرار را به صورت یک عادت در ورزش منظم کگل انجام ندهید. انجام کگل در هنگام ادرار می تواند نتیجه ی معکوس دهد و عضلات را ضعیف تر کند. اگر هنوز در پیدا کردن عضلات کگل تان مشکل دارید، انگشت تان را داخل واژن تان کرده و عضلات تان را منقبض ...
هرآنپه که باید از درد های مفصلی بدانیم
: درد مفاصل انگشتان دست قبل از انجام هر کاری مراقب باشید. شرایطی وجود دارد که گرم کردن بدن شما ممنوع است مانند: حمام داغ ، ماساژ و سونا . همین در مورد استفاده از حوله های سرد یا مکعب های یخ نیز وجود دارد. اگر درد مفاصل دارید ، به پزشک مراجعه کرده و آزمایش های مناسب را انجام دهید تا از عواقب خطرناک جلوگیری شود و بهتر بفهمید که چه کاری می توانید یا نمی ...
دانستنی های باور نکردنی درباره آرتروز
کنند اگر فقط زیاد ورزش کنند، دردهای آرتروزی شان درمان می شود. اما دبیر انجمن روماتولوژی ایران این مساله را تایید نمی کند. وی معتقد است: در درمان آرتروز ورزش خیلی مهم است، ولی نه هر ورزشی و نه به هر میزانی. مثلا کوهنوردی و صخره نوردی، بالارفتن از پله ها یا راه رفتن روی سطوح ناصاف برای کسانی که آرتروز زانو دارند، مناسب نیست. اما ورزش هایی مثل شنا، دوچرخه سواری، حرکات کششی و نرمشی با توجه به تقویت ...
گفتگو با دکتر سید حبیب الله بحرالعلوم کاندیدای یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در حوزه دشتستان
از سلسله جلیله سادات روستای ایثار و مقاومت، شهامت و شجاعت و شهادت سربست از توابع بخش سعدآباد هستم، دهم فروردین سال 1361 در خانواده ای مذهبی ،متدین و انقلابی در شهر دالکی شهرستان دشتستان متولد شدم. دوران تحصیل خود را از مهد کودک در شهر دالکی شروع کردم و دوران ابتدایی را در مدرسه ابوذر آغاز، هنوز دو ماه از آغاز سال دوم دوره ابتدایی ام نگذشته بود که در آذرماه سال 1368 مادر خود را به دلیل بیماری از ...
وابستگی شدید به دوست چه آسیب هایی دارد؟
...، ترس از تنهایی، حس عدم امنیت، شرم، حقارت یا ترس از اینکه دیگر شما را دوست نداشته باشند یا از شما قدردانی نکنند همراه است. فردی که از وابستگی عاطفی رنج می برد، فقط برای دیگران زندگی می کند و خودش را نادیده می گیرد. زمانی که با دوستانش است، خودش را فراموش می کند، زمانی که مشغول کاری می شود، خودش را تمام و کمال وقف آن کار می کند تا مورد پسند و قبول دیگران قرار گیرد و یا ذره ای از او ...
استوکس آمد؛ خون ریخته خواهد شد!
به گزارش "ورزش سه"، آنتونی استوکس بعد از مذاکرات طولانی زمستانی به پرسپولیس پیوسته و در دو بازی به عنوان بازیکن تعویضی به میدان رفته است. حضور او در دربی منجر به گل تساوی مقابل استقلال و حضور 26 دقیقه ای در دیدار روز گذشته مقابل الدحیل منجر به ایجاد موقعیت های بیشتر در مقابل حریف پرستاره قطری شد. استوکس ایرلندی که سابقه مناسبی بابت درخشش در تیم تراکتور دارد و به کار و بازی در ایران ...
داریوش مصطفوی: اسکوچیچ انتخاب دهم من هم نبود
دایی کار نکند، به نظرم دایی نباید علیه او تا این حد عصبانی می شد و دیدید که با همان صحبت، در واقع دایی خودش را از فوتبال دور کرد و او را حداقل الان از دست دادیم. به عقیده من وزارت ورزش نیز در این انتخاب نقش داشته و دخالت کرده است. روند انتخاب اسکوچیچ در هر صورت شک برانگیز بوده و کاش دوستان شجاعت این را داشتند که به صورت شفاف در مورد آن صحبت کنند. بحث دیگر مخالفت علنی جامعه فوتبال با ...
جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز
به سزایی در افزایش تراکم استخوان داشته باشد. ورزش های ایستاده موجب می شوند تا نیروی وزن بدن، استخوان های ستون مهره، لگن و اندام های تحتانی را تحت استرس قرار دهد. استرس های وارده به استخوان از مهم ترین عوامل قوی شدن آن هستند. استخوان در قسمت هایی که به آن نیرو و کشش بیشتری وارد می شود قوی تر می گردد و اگر نیرو یا کششی به آن وارد نشود به تدریج تراکم خود را از دست می دهد. به همین علت است ...
مسیح؛ از دفاع پرسپولیس تا معماری در سیسیل
به گزارش" ورزش سه" فوتبال ایران در دهه های گذشته صاحب بازیکنانی با کیفیت و البته تحصیلکرده بود. مسیح مسیح نیا یکی از این بازیکنان بود ، او در بانک ملی به عنوان یک مدافع جوان مطرح شد و در نوزده سالگی لباس پرسپولیس را به تن کرد. او دوسال در یکی از بهترین تیم های تاریخ این باشگاه حضور داشت و افتخاراتی را هم به دست آورد اما زمانی که در دانشگاه مهندسی راه و ساختمان مشهد قبول شد و با یکی از گران ترین ...
فیلم لورفته از رقص بهاره کیان افشار در کنسرت امید حاجیلی + فیلم
رشد و پویایی در این حرفه، در هر مرتبه بازیگری باید با پشتکار دائم خواست و تلاش کرد. یک خطا و اشتباه می تواند همه زحمات را به هدر دهد و این بسیار سخت و پیچیده است. من همیشه می خواهم یک بازیگر خوب و مطرح بمانم. زیبایی ظاهری برای یک بازیگر چقدرمورد نیاز است؟ دقیق نمی دانم اما ظاهر یکی از ابزارهای کار بازیگر است و تا حد زیادی تعیین می کند که در چه نقش هایی بازی کند. زیبایی، نسب ...
مانژوکیچ در نقش ژاپنی ها؛ سفیدهای همیشه معترض!
خاطر سیلی به داور نیمه کاره ماند و در سال های گذشته نیز مثال های زیادی هستند که هرکسی در خاطر خود دارد. همچنین آوردن سیاهه ای از مقصران، دردی را دوا نخواهد کرد و فقط سرپوشی است بر مسئله واقعی. مسئله واقعی، تمام کسانی هستند که فوتبال را تماشا می کنند، درباره آن می نویسند یا کمی نزدیک تر به چمن حضور دارند، تمام آن هایی که در کنار تخصص اصلی، یک کارشناسی در حوزه داوری هم گرفته اند. منبع: ورزش 3 ...
اسنادی شرم آور از ترویج فساد اخلاقی توسط رژیم پهلوی
بود تا حد زیادی به بحث ابتذال و رواج آن بها می داد. در یکی مقالات این روزنامه آمده بود:” یکی از چیزهایی که دست و پای بازیگران ما را می بندد و مانع پیشرفت آن هاست، چیزی است که در اجتماع اسمش را را آبرو گذاشته اند. اگر یک بازیگر در یک صحنه بخواهد به فکر آبرویش باشد بازیگری است بی آبرو... عامل دیگری که دست و پای بازیگر ایرانی را می بندد نجابت است”. امام در صحبت های خود با اعلام رویکرد انقلاب ...
زمان و دوز مصرف قرص گلی بن کلامید
کند؟ گلی بن کلامید از گروه سولفونیل اوره است. این دارو برای کمک به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار می گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 (دیابت وابسته به انسولین) کمبود یک هورمون به نام انسولین دارند. انسولین توسط لوزالمعده تولید می شود و هورمون اصلی کنترل سطح قند خون است. این هورمون به طور معمول باعث می شود سلول های بدن قند اضافی را از خون خارج کنند. در دیابت ...
جراحی زیبایی بینی بدون درد و کبودی
شما به حداقل برسد. 3. دراز کشیدن بعد از عمل باعث تورم بینی شما میشود لذا سعی کنیدبعداز عمل فقط در حد معمول دراز بکشید. 4. از روز سوم به بعد کار های سبک مثل کار های سبک منزل، کار های اداری، کار با کامپیوتر و ... .. بلامانع است. 5. بعد از عمل، در داخل بینی شما تامپون نخواهم گذاشت لذا بعد از عمل، درد و ناراحتی نخواهید داشت ولی به هر دلیلی درد داشتید اعم از اینکه ...
ورزش عاملی جهت کاهش بار منفی محیط کاری پرستاران
این که حرفه پرستاری جز مشاغل سخت و زیان آور محسوب و باعث فرسودگی شاغلین در این حرفه می شود، اظهار داشت: با ورزش میتوان از این فرسودگی تا حد بسیاری جلوگیری کرد و روحیه مقابله، تلاش و کوشش را افزایش داد. وی با اشاره به اینکه با توجه به تغییرات کارکرد بدن از طریق ورزش و ایجاد نشاط و شادی در روحیه افراد، تصریح کرد: تنیس روی میز به افراد کمک میکند در یک فاصله زمانی کوتاه تصمیمات مهم اتخاذ شود ...
غلامی: سالی پر از مصدومیت را در لیگ فوتسال بانوان تجربه کردیم
مصدومیت در اولین اردوی تیم ملی که فروردین ماه سال آتی برگزار می شود، حضور یابند. ما به دنبال تکرار سومین قهرمانی در آسیا هستیم. کار برای ما سخت است، به ویژه اینکه بازی دوستانه ایران با روسیه هم لغو شد و بازیکنان باید تلاش بیشتری کنند. او افزود: بازی در لیگ های خارجی آرزویی است که هر بازیکنی در مسیر ورزش حرفه ای اش دوست دارد تجربه کند، اما در حال حاضر من فقط به قهرمانی تیمم در لیگ امسال فکر می کنم. بیشتر بخوانید: سربالی: برخی تیم ها در لیگ فوتبال بانوان پرداختی نداشتند انتهای پیام/ ...
