خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ تا شیر برنج خوشمزه برای عصرانه
سلیقه و ذائقه غذایی خود تغییر داده و مواد آن را کم و یا زیاد کنید. دلمه قارچ به دلیل طعم خوب و خواص فراوان بین کودکان به محبوبیت رسیده است. قارچ به دلیل داشتن ویتامین D بسیار در جلوگیری و شیوع سرطان ها در بدن نقش دارد. به علاوه این ماده خوراکی مفید در درمان بیماری هایی از جمله دیابت، کم خونی و فشار خون و همچنین کاهش وزن مناسب، کنترل جذب مواد غذایی برای بدن و تقویت استخوان ها اثر گذار می باشد. قارچ ...
بهترین روش ها برای تمیز کردن اسفنج ارایشی
.... شما میتونید با استفاده از این اسفنج ها، ارایشی بی عیب و نقص داشته باشید. علاوه بر این باید به این موضوع هم توجه داشته باشید که مراقبت از اسفنج های ارایشی و تمیز نگه داشتن این ابزارها هم جز کارهای بسیار مهمی هست که هرگز نباید ازش غافل بشید. زیرا این اسفنج ها به طور مرتب با محصولات آرایشی، پوست و آلودگی های محیط در تماس هستند و اگر به طور مرتب تمیز و شسته نشن، میتونن تمام این آلودگی ها ...
توصیه های عالی برای از بین بردن چربی زیر شکم
طور متناوب برای هر دو دست انجام بدید. این حرکت رو در 3 ست، 15 بار تکرار کنید. 6. برای انجام این تمرین باید به پشت بخوابید، دستهاتون رو صاف بر روی زمین قرار بدید، پاها رو کمی از زمین بلند کنید و به صورت متناوب، پاها رو بالا و پایین ببرید. مثل قدم زدن! این حرکت رو در 3 ست، 15 بار تکرار کنید. در کنار تمرینات ورزشی، لازم هست یک رژیم غذایی سالم رو هم دنبال کنید تا بهتر و موثرتر به ...
بهترین درمان بدون عود زگیل تناسلی زنان و مردان
ویروس پاپیلوم انسانی شایع ترین عفونت منتقله از راه جنسی است که مهمترین عامل زگیل تناسلی است. علائم زگیل تناسلی در مردان موارد خاصی است که باید بررسی شود. ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) پوست را تحت حمله قرار داده و غشای پوشاننده بدن را مرطوب می کند. ویروس های HPV متشکل از بیش از 100 نوع ویروس هستند و انواع متختلف ویروس اچ پی وی در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود. ویروس HPV نوع 6 تا 11 ...
8 عادت اشتباه در خانم ها که سلامت آن ها را به خطر می اندازد
پوستی می شوند. اسکاچ ها را می توانید به کمک آب جوش یا محلول الکل تمیز کنید. 3- پیچیدن حوله دور سر بعد از حمام استفاده ی طولانی مدت از حوله یک اثر سونا مانند بر روی سر ایجاد می کند. در این حالت، پوست سر شروع به ترشح بیشتر چربی می کند، در نتیجه سر زودتر کثیف و چرب می شود. اگر مو های خشک یا فری دارید، خبر های بدی برای شما داریم، چون حوله رطوبت را به خود ...
جوانه گندم در بارداری، چه چیزهایی را تامین می کند؟
امگا سه برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین لازم و حیاتی هستند. بدن همچنین برای ساخت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول بالا و بهبود سیستم قلبی عروقی به اسیدهای چرب نیاز دارد. این مواد بسیار مهم و حیاتی باید در رژیم غذایی روزانه شما در بارداری وجود داشته باشند. آمینواسیدهای ضروری جوانه گندم حاوی آمینواسیدهای ضروری است که برای ساخت مولکول های پروتئین لازم می باشند. در هنگام بارداری نیاز ...
راه مقابله با خشکی پوست
خودشان را نشان می دهد.گاهی اوقات نیز واکنش های آلرژیک بروز پیدا می کند. این موضوع به تعداد دفعات کار با ماده قلیایی یا اسیدی ارتباط ندارد. البته درهر دو حالت تفاوت در علایمی که در پوست ایجاد می شود وجود نخواهد داشت.بعضی از افراد به دستکش پلاستیکی و لاتکس حساسیت دارند، به همین دلیل بهتر است از دستکش نخی استفاده کنند. استفاده از دستکش هنگام انجام برخی از کارهای روزمره برای جلوگیری از آسیب ...
آلزایمری ها بخوانند
. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در درمان آلزایمر مفید باشند. در یک مطالعه محققان دریافتند که مصرف منظم اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش اختلال شناختی می شود؛ اما توجه به این نکته ضروری است که این تحقیق در حیوانات انجام شده است و نه در انسان. با خوردن ماهی، آجیل و برخی روغن ها می توانید اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری در رژیم غذایی خود دریافت کنید. کوآنزیم Q10 ...
با این اشتباهات خانه تکانی خانه تان را کثیف تر نکنید!
زمین افتاده اند با جاروبرقی جمع کنید. یادتان باشد که انتخاب مدل جاروبرقی اهمیت زیادی دارد و مدلی مناسب است که آلودگی ها را در فضا پخش نکند. باور اشتباه: ملافه ها را می توانید هر دو هفته یک بار بشویید بهترین کار این است که ملافه ها را هفتگی بشویید. خیلی از افراد هنگام خواب عرق می کنند و باعث می شود پوست شان و البته روبالشتی ها و روتکشی ها چرب شوند. حداکثر زمانی که می توانید ملافه ...
در چه صورت استفاده از وایتکس خطرآفرین است؟
اینباره گفت: البته در شرایط فعلی به دلیل انتشار سریع ویروس و احتمال آلودگی زیاد، نمی گوییم به دلیل مسمومیت و بیماری های دیگر نیازی به ضدعفونی نیست بلکه می گوییم تماس با محیط اطراف و بیرون را کم کنید تا کمتر از این مواد استفاده کرده و کمتر آسیب ببینید. وایتکس را فقط با آب حل و رقیق کنید! همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: الان علاوه بر بحث شیوع کرونا، فصل خانه ...
فرق الکل اتانول و متانول چیست؟
در بین الکل ها، ضعیف ترین خاصیت میکروب کشی را دارد؛ لذا به ندرت بدین منظور استفاده می شود. علاوه براین، متانول از طریق پوست، دستگاه تنفسی، دستگاه گوارشی می تواند جذب شود و در بدن انسان به متابولیت های سمی فرمالدهید، فرمات (اسید فرمیک) و CO 2 تبدیل شود. حال نه تنها متانول به شدت سمّی است بلکه کمترین خاصیت ضدعفونی رو بین الکل ها دارد که میتواند سبب بروز عوارضی همچون درماتیت (التهاب پوست)، آسیب چشمی ...
زمان و مقدار مصرف قرص امگا3 در بارداری
اسیدهای چرب ضروری امگا 3 چیست؟ امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده با زنجیره طولانی است. این مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای سلامتی و رشد ضروری هستند. با این حال، ما نمی توانیم این مواد مغذی را تولید کنیم، بنابراین باید امگا 3 را از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت کنیم. با این حال ، به طور چشمگیری کمبود امگا 3 در منابع مواد غذایی دیده می شود. پس جای ...
طرز تهیه ماهی شکم پر مجلسی
.... مواد لازم ماهی سفید، قزل آلا یا کپور 1 عدد پیاز متوسط 1 عدد پودر گردو 1/4 پیمانه رب انار 2 قاشق سوپخوری آلو برغانی یا آلوی جنگلی 5 عدد آبلیموی تازه 3 قاشق سوپخوری زرشک 1 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده غلیظ 2 قاشق سوپخوری کره 3 قاشق سوپخوری لیمو ترش ورقه ای شده 2 عدد سبزی معطر گرم (گشنیز، جعفری، برگ سیر، نعنا) 100 گرم تخم گشنیز پودر شده 1 قاشق چایخوری نمک، فلفل سیاه و ...
راهنمای گام به گام تعویض پوشک نوزاد و نکات مهمی که باید بدانید
. 12. دو انگشت دستتان را زیر قسمت رویی پوشک (قسمتی که روی شکم بچه است) فرو کنید تا مطمئن شوید بیش از حد سفت یا شل بسته نشده است. 13. در پایان هم لباس های بچه را بپوشانید. استفاده از پماد، کرم و لوسیون اختیاری است؛ اما اگر پس از بازکردن پوشک کثیف، علائمی، چون قرمزی یا التهاب پوست مشاهده کردید، حتما از محصول مناسب جهت برطرف کردنشان استفاده کنید. همچنین پیش از بستن پوشک جدید، لازم است ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه در برابر کرونا
برای سلامتی بسیار مهم و ضروری می باشد. در این مقاله ما شما را با تعدادی از مواد غذایی که می تواند به شما کمک کند تا سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید معرفی می کنیم. سیر سیر به دلیل داشتن ترکیباتی مانند آلیسین، آژوئین، و تیوسولفینات برای جلوگیری و مقابله با بیماری ها به بدن کمک می کند. این ترکیبات آنقدر مقوی هستند که مصرف آب سیر خام به اندازه ی نئوسفورین برای ضدعفونی ...
به قلم شهید علی اکبر اژه ای/ نگرش کوتاه به مسئله فقر و ناداری
) بهره مند می شوند 12 درصد از آن ها 2200 تا 270 کالری و 60 درصد فقط 220 کالری غذا مصرف می کنند، یعنی تقریباً در یک حالت روزه ای دائم به سر می برند و بتدریج خود را می خورند و می سوزند و نابود می شوند. ولی باید دانست که کمبود مواد مخصوص غذایی از قبیل پروتئین ها و غیره از این کمبود مقدار کالری وخیم تر و خطرناک تر است. آمار رسمی F.A.O نشان می دهد که 17 درصد جمعیت جهان مقدار پروتئین لازم را ...
آیا اسهال از علائم کرونا است؟
تواند منجر به اسهال گاه و بیگاه شود. اگر کنجکاوید بدانید اسهال چه مدت طول می کشد. معمولا به فردی که به آن مبتلا شده است بستگی دارد. اگر افراد به سرعت دست به دامن درمان های خانگی شوند، ممکن است آن قدرها طول نکشد. پس لازم است با درمان خانگی اسهال که موثر و سریع باشند آشنا شوید. این درمان ها با مواد مغذی و در دسترس در خانه و بدون مصرف داروهای شیمیایی با همان اثربخشی عمل می کنند با این تفاوت که ...
بیماری لوپوس چیست؟
مانند پوست و در عده ای سایر قسمت های بدن را نیز درگیر می کند. از جمله رایج ترین علائم بیماری لوپوس می توان به موارد زیر اشاره کرد: سردرد در یک بیمار لوپوس درگیری مغز موجب بروز سردرد می شود. چنین سردرد هایی شدید است و مسکن نمی تواند این درد را خوب کند. البته سردرد شدید ناشی از میگرن، افسردگی و اضطراب نیز می شود. به همین خاطر بهتر است برای تشخیص درست به یک متخصص ...
درمان های خانگی درد قاعدگی؛ راهکار های مؤثر
.... ماهی های آب سرد سرشار از اسید های چرب امگا 3 هم گزینه های مناسبی اند. این خوراکی ها حاوی ترکیباتی هستند که جلوی التهاب را می گیرند. از لوبیا های مملو از کلسیم، بادام ها و برگ های سبز تیره مصرف کنید. این غذا ها حاوی ترکیبات ضدالتهاب هستند. برخی از زنان می گویند این مواد خوراکی از درد های آن ها هنگام قاعدگی کم می کند و حال عمومی شان را بهبود می بخشد. خوراکی های زیر را هم ...
راهنمای مراقبت از پوست
تولیدکننده محصولات مراقبت از پوست و محصولات مراقبت از مو است. پایه تمام محصولات این شرکت گیاهی هستند. محصولات این برند در کشور و علاوه بر آن در خارج از کشور هم طرفداران بسیاری دارد. این کرم با خواص آنتی اکسیدانی خود باعث جوان سازی و افزایش خاصیت ارتجاعی بودن پوست می شود. همچنین این کرم باعث لایه برداری ملایم پوست و بازسازی آن نیز می شود. ویتامین c موجود در آن باعث روشن شدن پوست و ...
نقش ویژه جامعه پزشکی در خط مقدم مقابله با کرونا
، بی رحم، بی التفات و... ظاهر شده است، علاوه بر جان انسان ها، وضعیت های مستقر و اهالی تدبیر و تصمیم را نیز دچار اغتشاش و بحران تصمیم و تدبیر می نماید. رفته رفته، مهارناپذیری عواقب اش فزونی می یابد و اهالی تدبیر و تصمیم را بیش از پیش دچار فقدان تدبیر و تصمیم می کند. کرونا مناسبات نامعمول را که می خواستند، معمولشان جلوه دهند، بیش از پیش نامعمول و معلول نمایان ساخته است. چه بی تدبیری های تدبیرنما ...
بحران جانشینی در عربستان
در جهت تلاش برای دفع خطر احتمالی ارزیابی کرد. محمد بن نایف مدت هاست که از قدرت کنار رفته و حتی گفته می شود تحت مراقبت و حصر خانگی است، او در چه موقعیتی است که تا این حد محمد بن سلمان نسبت به آن نگران است؟ در حال حاضر، علاوه بر شماری از افراد کمتر شناخته شده، 4 نفر از افراد شناخته شده در خاندان سعودی دستگیر شدند. نفرات اصلی محمد بن نایف و احمد بن عبدالعزیز هستند و فرزندان هر ...
هر روز آیفون خود را هم همراه دست ها با آب و صابون بشویید!
96 ساعت روی صفحه نمایش یک گوشی زنده مانده و به سطوح دیگری مانند دست ها و پوست صورت و بدون منتقل شود. اپل استفاده از محلول های ضدعفونی کننده قوی مانند الکل یا پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن گوشی های آیفون را منع کرده است چون می تواند روی برخی بخش ها و قابلیت های دستگاه مانند پوسته اولئوفیوبیک ضد اثر انگشت آسیب وارد کند. اگر آیفون 7 و بالاتر دارید؛ احتمالا می توانید با آب و ...
با شستن دست از انواع این بیماری ها پیشگیری کنید
. علاوه بر واکسیناسیون، شستن دست ها اقدام بسیار مهمی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزاست، خصوصا وقتی بدون اینکه بدانید در معرض ویروس آنفلوآنزا قرار می گیرید. هر بیماری عفونی چیزی به نام دوره ی نهفتگی دارد که به مدت زمان بین قرار گرفتن در معرض ویروس و بروز بیماری گفته می شود. پرودروم یا مرحله ی مقدماتی بیماری نیز زمانی است که شما شروع می کنید به احساس ناخوشی، اما هنوز علامت و نشانه ای ...
آیا مجوز باغ وحش مشهد صادر شد؟/ باغ وحش وکیل آباد در مسیر قانون مداری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، مرداد ماه پارسال بود که کشف هشت تخته پوست و چهار جمجمه ببر در باغ وحش مشهد که متعلق به ببر هایی بود که هفت قلاده آن سال های پیش و یک قلاده نیز فروردین همان سال تلف شده بودند خبرساز شد و توجه دوستداران و متولیان محیط زیست را به این مجموعه جلب کرد. تلف شدن هفت توله ببر تازه متولد شده در مجموعه باغ وحش مشهد که علت مرگ آن ها در ابتدا ...
به هوای بهار باغبانی کنید
دستکش استفاده کنید. مراقب پاره شدن دستکش باشید. علاوه بر این اگر پوست دست شما حساس است، حتما بعد از مدتی کار و عرق کردن پوست دست داخل دستکش، دستکش را درآورده و دست ها را خشک کنید و دوباره دستکش بپوشید. این کار در صورتی که از دستکش یک بار مصرف جراحی برای باغبانی استفاده می کنید- که بهتر است استفاده نکرده و از دستکش باغبانی استفاده کنید- حتما توصیه می شود. به آفتاب دقت کنید: اگر برای مدتی ...
پیامدهای افراط در مصرف لبنیات
مواد لبنی حال تان را بد نکند، کماکان ممکن است به لاکتوز حساس باشید و افراط در مصرف لبنیات ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی دیگری مثل نفخ، کرامپ (انقباضات غیر ارادی و دردناک) یا اسهال شود. اگر بدن تان قادر نباشد لاکتوز را به راحتی تجزیه کند، این ماده از دستگاه گوارش شما عبور می کند و طی فرآیند تخمیر، توسط باکتری های مفید روده تجزیه می شود. این فرآیند عوارض جانبی ای دارد از جمله گاز شکم و ...
رفتارها و عادت هایی که به ریه هایتان آسیب می زنند
ابتدا بدون علامت اند و تشخیص به موقع می تواند سلامت ریه هایتان را نجات بدهد. اجاق گاز را تمیز نکردن مرتباً تمیز کردن اجاق گاز علاوه بر اینکه عمر آن را بیشتر می کند بلکه خطر مسمومیت با NO2 را نیز به حداقل می رساند. NO2، راه های تنفسی را دچار التهاب کرده و احتمال بستری شدن در اثر بیماری تنفسی را افزایش می دهد. پخت و پز با هود خاموش فرقی نمی کند چه مدل اجاق ...
رفتارها و عادت هایی که به ریه هایتان آسیب می زنند
. بسته به سن و سوابق پزشکی تان، پزشکتان ممکن است چند تست غربالگری و معاینه از شما به عمل آورد تا مطمئن شود که ریه هایتان سالم هستند. منتظر نمانید تا علائمی بروز کنند و بعد به پزشک مراجعه کنید. برخی از بیماری های تنفسی در ابتدا بدون علامت اند و تشخیص به موقع می تواند سلامت ریه هایتان را نجات بدهد. اجاق گاز را تمیز نکردن مرتباً تمیز کردن اجاق گاز علاوه بر اینکه عمر آن را بیشتر می کند ...
روزهای همدلی مردم و مسوولان
داوطلبانه به اهدای اقلام و مواد ضدعفونی اقدام می کنند، به آنان توصیه کرد حتما قبل از توزیع مواد، شبکه بهداشت و درمان و مدیریت بهداشت محیط و حرفه ای شبکه را برای نظارت و تایید مطلع کنند. دهیاران مهابادی راه های پیشگیری از کرونا را فراگرفتند بخشدار بخش مرکزی مهاباد گفت: نکات و موارد لازم به منظور پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا توسط نماینده شبکه و بهداشت و درمان این شهرستان به همه ...
