خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لذت بردن از قرنطینه اجباری در کنار نوزادان
می کند. با این وجود پدر و مادر شدن نیازمند شبکه ای از حمایت های بیرونی و استفاده از کمک و تجربیات سایرین خصوصاً نزدیکان است و جداسازی خود از دیگران منجر به از دست رفتن پشتیبانی این شبکه می شود. البته می توان با بهره از مزیت شبکه های اجتماعی تا حدی نیازها و پرسش های موجود را برطرف کرد چرا که انسان ها از طریق ارتباطات و حمایت های اجتماعی رشد می کنند و به پیشرفت می رسند ولی در مواقعی که فرد ...
مقابله با افسردگی بعد تعطیلات
بعد تعطیلات را چگونه مهار کنیم؟ بخش دوم:دیدگاه خود را تغییر دهید 1. از تجربه ها و خاطرات جدید خود لذت ببرید در بسیاری از موارد، تغییر طرز فکر در مورد مسائل می تواند احساس شما را نیز تغییر دهد. این نوع از تغییرات ذهنی را نمی توان یک شبه تجربه کرد اما با تمرین تدریجی می توانید به این مهم دست پیدا کنید. سعی کنید که در طول سفر لحظات شیرین را ثبت کنید و ...
اصولی که باید در خانه نشینی رعایت کنیم
خبرنگار شفقنا زندگی در خصوص بحث خانه نشینی اجباری به دلیل شیوع بیماری چگونه می توان این خانه نشینی را به فرصت تبدیل کرد؟ گفت: تمام زندگی عبارت است از بر نامه ریزی، نظم و دقت در هر کاری. ابتدا باید برنامه ریزی داشت و سپس نظم و دقت به خرج داد. همه ما باید در شرایط پیش آمده در منزل بنشینیم تا از انتقال و سرایت این ویروس به دیگران جلوگیری شود ولی خانه نشینی کاری سخت است چون مردم به این روش عادت ندارند ولی ...
با افراد پرحرف چه کنیم؟
. هیچ چیز مانند از دست دادن مخاطبان برای یک فرد پرگو ناراحتی ایجاد نمی کند؛ بنابراین شنونده او نباشید و سعی کنید با یکی از اطرافیان وارد گفتگو شوید. وقت شما ارزشمند است، همه و حتی خود شما باید به آن احترام بگذارید. زمانی که دریک مکالمه دو نفره هستید می توانید توضیح دهید که به واسطه انجام کاری متاسفانه مجبور هستید بروید و ادامه بحث را در فرصتی دیگر دنبال می کنید. استفاده از ...
دولتی که وضعیت اقتصادی را بر سلامت مردم ارجحیت دهد، هیچگاه از کرونا رهایی نخواهد یافت
به گزارش راه امروز: نشریه اکونومیست، در گزارشی می نویسد: ترامپ در ماه مارس اظهار داشت که ما هیچ انتخابی نداریم. مدل سازی نشان می دهد که اوج تلفات تا دو هفته دیگر فرا نمی رسد و با رعایت جدی دستورالعمل ها می توانیم جان یک میلیون آمریکایی را نجات دهیم. انتخاب نوشت؛ در ادامه این مقاله آمده است: مدل های اپیدیمیولوژیک مختلف از ایالات متحده تا چین و یا ایتالیا ارائه شده اند. توانایی مدل های مذکور این است که ...
ریاست قالیباف بر مجلس یعنی بازگشت به دور باطل گذشته
علی اکبر جوانفکر، کنشگر سیاسی منسوب به جریان بهار و احمدی نژاد در پاسخ به این سوال که در سال های اخیر (96-98) با افزایش اعتراض های مردمی که بیشتر معیشتی هم هستند روبرو بودیم، راهکار سیاسی برون رفت از این شرایط را چه می دانید؟، گفت: اگر اعتراض های مردم به وضع موجود را به مشکلات معیشتی محدود کنیم، ناگزیر از حقایق بزرگی که امروز مردم ایران با پوست و گوشت خود آن را احساس می کنند، فاصله خواهیم گرفت و شما در قامت یک رسانه ارتباط جمعی از ...
معضلات تک فرزندی
خویشاوندی تجربه و ادراک مستقیم روابط انسانی در قالب زندگی خانوادگی به شکل سنتی آن، احساس ناشی از داشتن خواهر یا برادر و در شبکه روابط خویشاوندی مثل عمو ، عمه ، دایی و خاله شکل می گیرد که عامل پیوندها و ثبات عاطفی در روابط اجتماعی نخستین افراد است. سیاست تک فرزندی می تواند تبعات مخرب عاطفی داشته و نسل برآمده از این خانواده ها را به سمت انزوا و تنهایی سوق دهد.در یک خانواده کامل با فرزندان ...
درباره ویلیام وردزورث
احساس خود سرگرم است. در آثار وردزورث، همه جا این نظر پیداست که زندگانی روزمره، برای بشر پر از لذت و شادکامی های معنوی است و وظیفه بشر است که روح خود را برای استفاده از آنها آماده کند. اصول عقاید وردزورث که در اشعار وی آمده بر این مبنا استوار است که سازنده اصلی خصوصیت های اخلاقی و روحی بشر در سن بلوغ، همانا غرایز و لذت های بی غل و غش دوران کودکی است. وردزورث اگرچه به حفظ مزایای طبقات ...
پارک جنت اصفهان
اصفهان شهری تاریخی است که علاوه بر داشتن آثار تاریخی که هویت ملی و میهنی ما را تشکیل می دهد، از داشتن فضاهای سرسبز و بانشاط و دیدنی نیز بی نصیب نیست. در سفر به اصفهان می توانید هم از تماشای اماکن تاریخی و کهن بهره ببرید و هم از فضاهای بکر و طبیعی. این لذت سرشار را از خود دریغ نکنید و به این شهر دیدنی سر بزنید و اندکی تاریخ و کمی طبیعت زیبا و به یادماندنی، سوغات ببرید و از جاذبه های دیدنی این شهر ...
پیشنهاداتی برای لذت بخش کردن قرنطینه خانگی
دوباره بخشید و چه همدم و آموزگاری بهتر از کتاب که بدون هیچگونه هزینه و چشم داشتی اطلاعات خود را در اختیار انسان ها قرار می دهد! در این دوران سخت و طاقت فرسای در خانه ماندن، مطالعه یک کتاب خوب و مفید می تواند علاوه بر داشتن یک تفریح لذت بخش، به بهبود سلامت ذهن و روان آدمی نیز کمک کند. ایجاد سینمای خانگی چه لذتی بالاتر از نگاه کردن فیلم به همراه خانواده! این روزها که به ...
سفر با اقامت آرام در ویلا لب آب بعد از کرونا
سفر را دوچندان کنید. با داشتن یک ویلای شخصی می توانید به دلخواه خود بیرون بیایید، بدون اینکه نگران مزاحمت کسی باشید، یا استرس و نگرانی از همسایگان پر سر و صدا را بخواهید تحمل کنید. ویلاهای خصوصی به شما امکان می دهند همان طور که می خواهید در خانه خود راحت باشید، در آن ها نیز بتوانید آرامش خود را بازیابید. ویلا لب آب در لواسان هرکسی می تواند از حریم شخصی خود لذت ببرد، اما شما ...
مدیریت صحیح تیم های مجازی (قسمت اول)
این روزها تیم های مجازی (تیم هایی متشکل از افرادی که در مکان های فیزیکی متفاوت قرار دارند) در حال افزایش هستند. با افزایش جغرافیایی شرکت ها و رایج تر شدن ارتباطات راه دور گروه های کاری اغلب به دفاتر راه دور، محل کارهای مشترک، خانه های شخصی و اتاق های هتل کشیده می شوند. جذابیت تشکیل تیم های مجازی بسیار واضح است. کارمندان می توانند به طور انعطاف پذیرتری زندگی شخصی و کاری خود را مدیریت ن ...
کرونا و زندگی هنرمندانه ما /2
ما از خداوندی پرتو گرفته ایم که در آیه 29 سوره الرحمن، خود را خالقی می داند که" کل یوم هو فی شأن" یعنی در همه روزها و لحظه ها در حال انجام کاری تازه است و سزاست که وجود ما نیز که از کانون نور او پرتو گرفته نشانی از تابش خالق داشته باشد تا این گونه رشته ارتباط مان برقرار بماند. در ادبیات اصطلاح آشنایی زدائی( De familiarization) ) یکی از وجوه رستاخیز کلمات در محور زبان شناسی است که ...
چطور بفهمیم تب داریم؛ اندازه گیری دمای بدن بدون تب سنج
نشانه ها را در خود می بینید، می توانید بر حسب احساسی که دارید هم دمای بدن خود را بسنجید. در حقیقت احساس تب داشتن روش بسیار دقیقی برای اطلاع از دمای بدن محسوب می شود. اگر احساس گرما می کنید یا لرز دارید، احتمال زیادی وجود دارد که تب داشته باشید. در حقیقت تب باعث می شود افراد احساس گرما یا سرما کنند. شما ممکن است احساس گرما کنید و سرخ شوید یا لرز داشته باشید، که هر دو نشان می ...
چگونه با افرادی که شما را به لحاظ اجتماعی تضعیف می کنند کنار بیایید؟
نسبت به موارد مشابه بعدی حساس می کند. البته رک و راست به سراغ اصل مطلب رفتن لزوما در همه موارد جواب نمی دهد. اگر طرف شما رفتار تهاجمی نداشته باشد ممکن است به سادگی مظلوم نمایی کرده و از شما بپرسد که چرا این گونه تهاجمی رفتار می کنید. اگر کمی صراحت به کار نیامد راه های دیگری هم وجود دارد. از دادن اطلاعات به آن ها اجتناب کنید اگر اطرافیان احساس بدی در شما بوجود می ...
نقش فناوری 5G در آینده در مبارزه با ویروس ها
...، 5G کمک می کند کلاس های همه جانبه در دوران شیوع بیماری برگزار شود. با کمک نمایشگرهای باکیفیت، واقعیت مجازی، واقعیت افزوده و عینک های هولوگرافی دانش آموزان احساس می کنند معلمان خود واقعاً حضور دارند. هم چنین، ویدئوهای زنده را می توان در مدارس بیشتری پخش کرد، به ویژه در مدارسی که در نقاط دور و حاشیه ای هستند. در این صورت این مناطق از طریق شبکه های 5G می توانند به بهترین منابع آموزشی دسترسی داشته ...
کرونا ضرورت راه اندازی شبکه ملی اطلاعات را نمایان کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مدیرعامل پیام رسان ایتا در گفتگو با خبرنگار " تیتریک " گفت: چند روز گذشته یک مشکلی در دیتابیس پیام رسان ایتا به دلیل ورود بیش از اندازه کاربران به این پیام رسان ایجاد شد که 10 الی 15 ساعت پیام رسان ایتا غیرفعال بود و اکنون 60 درصد مشکل برطرف شده است مگر موارد خاص که کاربران با ارتباط با پشتیبانی می توانند مشکلشان را برطرف کنند. محسن غفاری ادامه داد ...
چگونه می توانیم کرونا را شکست دهیم؟
نقلیه عمومی استفاده می کنیم. 15) از ورود افراد دیگر به داخل خانه تا حد امکان جلوگیرمی کنیم. 16) در صورت داشتن علائمی مانند سرفه، عطسه و تنگی نفس برای اطمینان از سلامت خود با 190 یا 4030 تماس گرفته و به راهنمایی های آن ها توجه می کنیم. 17) در صورتی که به ویروس کرونا مبتلا شدیم، با زدن ماسک و در سریع ترین زمان ممکن به مراکز درمانی می رویم. 18) با امید و هشیاری محیط خانه و ...
چگونه در این روزهای دشوار کرونایی تاب آوری داشته باشیم؟
.... از تنها بودن و محدود شدن ارتباطات نترسید، این شرایط را به دید فرصت تفکر بیشتر، برنامه ریزی و خلق ایده های خوب و کشف اشتباهات گذشته و هرچه غنی تر ساختن روزهای پیش رو ببینید. * از مهارت خودتنظیمی استفاده کنید و به جای لذت طلبی کوتاه مدت و تسلیم شدن در مقابل وسوسه هایی چون به گشت و گذار، خیابان ها، سفر رفتن و...، لذت طلبی مسئولانه و بلندمدت را در نظر داشته باشید. * این روزها از ...
چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟!!
مصرفی روزانه خود را به وعده و میان وعده های کوچکتر به خصوص در صبح تقسیم نموده و شام باید آخرین وعده ی غذایی شما باشد. برای ثابت نگه داشتن کاهش وزن تان در هر وعده غذایی پروتئین را جای دهید مصرف پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدرات ها مدت زمان بیشتر احاس سیری به شما می دهد . همچنین برای حفظ توده عضلانی و سوختن بیشتر چربیها مفید است. بنابراین حتما سعی کنید از ترکیب پروتئین های سالم ...
چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟
رابطه را مورد بازبینی قرار دهید و به این سوال پاسخ دهید که " آیا من در این رابطه احساس امنیت دارم و از من مراقبت می شود؟" در صورتی که پاسخ تان منفی است، بهتر است برای پایان دادن رابطه تان با ی مشاور در ارتباط قرار گیرید در روابط سالم، طرفین تلاش می کنند تا از یکدیگر مراقبت کنند و احساس امنیت را بالا برند. همه چیز را با شما می خواهد و از بودن در کنارتان لذت می برد. ...
چگونه در دوران فاصله گذاری اجتماعی شاد باشیم؟
مورد نگرانی های خود صحبت کنید: به یاد داشته باشید که این زمان دشوار برای همه است و به اشتراک گذاشتن احساس و کار هایی که برای مقابله با خانواده و دوستان انجام می دهید می تواند به آن ها نیز کمک کند. مراقب سلامتی جسمی خود باشید: سعی کنید وعده های غذایی سالم و متعادل را بخورید، به مقدار کافی آب بنوشید، یک بار در روز ورزش کنید (در صورت ممکن و در خارج از خانه یک بار انجام دهید) (نگه داشتن ...
انزوا و دوری مرد رنج ها
محیط های مختلف را برنمی تابید بنابراین نتوانست خود را در محیط پرتنش سینمای ایران وارد کند. البته با وجود این شخصیت منزوی و آرام، همیشه کار خود را انجام می داد؛ مثلا فیلمی که درباره صادق هدایت ساخت کار قابل تحسینی بود. آدم بااستعداد و عکاس خوبی بود. من فیلم های مستندش را خیلی دوست داشتم. کارش را انجام می داد اما چون اهل روابط عمومی و نشان دادن کار خود نبود، نتوانست جایگاهی را که مستحق آن بود پیدا کند ...
زوج های رمانتیک صبح را چگونه آغاز می کنند؟
چسباندن یک برگه یادداشت کوچک به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و زندگی با او لذت بخش است زمانی که همسرتان قصد دارد برای بیرون رفتن از خانه آماده شود با دیدن این یادداشت احساس مثبت فوق العاده قوی به او منتقل می شود که منجربه افزایش اعتماد به نفس و انگیزه او شود پس حتما از این روش استفاده کنید. 4- زوج های رومانتیک استرس و تنش ها را کنارهم بودن رفع می کنند: می دانید که با استرس ...
پیشنهاد و راه حل برای دردسر های خرید کاندوم
برخی از ما افراد در هنگام خرید محصولات جنسی و زناشویی احساس اضطراب داریم که خدایی نکرده جایی که میرویم مکان شلوغ و نامناسبی نباشد و از طرفی نتوانیم در لحظه آن چیزی که مد نظرمان هست را بخریم. میشه خرید کاندوم را یک پیشنهاد جنسی تلقی کرد ولی در زندگی زناشویی و یا بیرون از زندگی همسرانه برای بقای بیشتر و داشتن بهداشت و ایمنی همراه با لذت لازمت میشه! بگذارید یک خاطر تعریف کنم که شاید برای شما اتفاق ...
الگوهای فارسی آموزش مجازی برای معلمان طراحی شود
برنامه ریزی آموزشی، نزدیک به بیست سال است که شعار هوشمندسازی مدارس و دانشگاه ها داده می شود اما تاکنون تلاشی برای آموزش معلمان و همچنین تجهیز فضای نرم افزاری شکل نگرفته است. وی اظهار داشت: در حال حاضر برای داشتن و استفاده از اینترنت در کشور مشکلی وجود ندارد اما بستر لازم برای آموزش از راه دور، فضای تجهیز آموزش آنلاین و سیستم مدیریت یادگیری آنلاین در کشور وجود ندارد. قادری با ...
کوهنوردی در استان گیلان ، معرفی 10 قله برای صعود
و کمی سخت تر است. در صعود به شاه معلم هرچه به سمت بالا پیش می رویم، احساس می کنیم به یال رسیده ایم در حالی که راه بسیاری در پیش است و در واقع به یال اولیه دست یافته ایم. مسیر صعود شاه معلم بسیار زیباست. در فصل تابستان مسیر مملو از گلپرکوهی است که می توانید آن را بچینید و به عنوان ارمغان صعود به خانه بیاورید. از دیگر جلوه های تماشایی این مسیر دیدن ییلاق اولسبلنگاه است که چون تابلویی زیبا از ...
آیا با اینستکس می توان تحریم های آمریکا را دور زد؟
است و تجهیزات فروخته شده هیچ ارتباطی به همه گیری ویروس کرونا ندارد. ساز و کار مالی اینستکس در ژانویه سال 2019 (دی ماه 1397) توسط سه کشور اروپایی انگلیس، فرانسه و آلمان راه اندازی شد. هدف از ایجاد این سازکار مالی حفظ کردن تراکنش های تجاری با ایران بوده تا ایران نیز به شرایط درج شده در توافق هسته ای سال 2015 (برجام) پایبند بماند. اینستکس؛ گامی در جهت دور زدن تحریم ها ...
همدان؛ مقصدی که بعد از کرونا می توان به آن فکر کرد
تا 90 کیلوگرم می توانند از این ورزش استفاده کنند. اگر به پرواز علاقه دارید و به دنبال آدرنالین زیاد هستید تجربه بانجی جامپینگ همدان می تواند تجربه ای فوق العاده و به یاد ماندنی باشد. لازم به ذکر است بانوان نیز می توانند از این بانجی جامپینگ لذت ببرند. تعادل هوایی یا رنجر از دیگر امکاناتی که گنجنامه همدان با داشتن آن در ایران حرف اول را می زند رنجر یا همان تعادل هوایی است ...
سایه قوی سیاه برجهان!
. گرچه امروز دنیا با داشتن درد مشترک، به سمت همدردی جهانی پیش رفته است اما با توجه به اقتضائات مقابله با شیوع این بیماری، همه کشورها مرزهایشان را بسته و موقتا با سیاست انزوا طلبی به دنبال حل بحران از کشور خود بوده و رفته رفته پیش بینی می شود از همکاری های بین المللی در زمینه های مختلف کاسته شود. با انزوای اجباری کشورهای جهان، تعلیق مناسبات تجاری، به خواب رفتن صنعت توریسم جهانی و ...
