خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ،لیلا شقاقی روانشناس درباره حمایت روحی از کودکان در روزهای کرونایی اظهار کرد: امروزه باید بسیار بیشتر از قبل مراقب کودکان خود باشید، زیرا روح لطیف تری نسبت به بزرگسالان دارند. این روانشناس گفت: به طور غریزه ای تمام افراد احساساتی همچون ترس و دلهره از اتفاق های سخت طبیعی در خود دارند. این روزها هم که تمام افراد با بیماری کرونا دست و پنجه نرم می کنند، بیماری کرونا موجب ...
مدیریت اضطراب کودکان در دوران بحران کرونا
نتوانند احساس و استرس خود را کنترل کنند، اضطراب به کودکان نیز منتقل می شود. صالحی نیا گفت: باید با کودک، متناسب با سن و سطح شناخت و درک او حرف زد، صحبت کردن با کودکان راجع به بیماری که رخ داده، می تواند ترس آنها را کاهش دهد و باعث شود که آنها حس وحشت و ترس خود را به تنهایی بر دوش نکشند. صالحی نیا م ی گوید: اطلاعات ساده و صحیحی را درباره راه های جلوگیری از بیماری به کودک باید ...
قدرت عادت
دوست یا همکارشان کرونا گرفته و حال و حوصله قبل را ندارند، برای هم آرزوی سلامتی کردیم! از اتفاقات خاص منطقه ای مثل تمام شدن دستمال توالت و صف بلند جلوی اسلحه فروشی ها که بگذریم، ساکنان کره خاکی دو مدل عمده واکنش نشان دادند. عده ای این تغییر را زود پذیرفتند، برایش برنامه ریزی کردند و روال جدیدی برای این روزها برای خودشان تعریف کردند. آنها این روزها را با روال جدید زندگی می کنند. عده دیگری ...
چرا ماندن در خانه یک هدف مقدس است؟
گرفته اند و با پایبندی به نکات بهداشتی از جان خودشان و همنوعانشان حفاظت می کنند؛ چنین افرادی تاب آور هستند، اما عده ای دیگر در شرایط فعلی منفعل بوده و زندگی با اضطراب و استرس را انتخاب می کنند لذا چنین افرادی به راهکارهای خودمراقبتی توجهی ندارند و سلامت خود و دیگران را به خطر می اندازند. این کارشناس بهداشت روان، با بیان اینکه افراد تاب آور ارزیابی درستی از شرایط دارند، عنوان کرد: همه ما ...
مسئولانی که با عدم شفاف سازی، برای مردم فرش قرمز کرونا پهن کرده اند
به مسئولان را سلب کند، ادامه داد: امروز به موقع شفاف عمل نکردن به دشمن کمک می کند تا جایی که مردم توجهشان به بوق های تبلیغاتی کذب، اخبار غیر رسمی و بنگاه های شایعه پراکن متوجه می شود و این گونه معضلات ادامه پیدا می کند. حجت الاسلام موحدی از مسئولان ستاد مبارزه با کرونای خواست در هر شهرستانی مردم را از همه فعالیت های انجام شده مطلع کنند و البته اعلام آمار صحیح را هم در برنامه های خود ...
لاغر شوید اما از خوردن همبرگر دست نکشید!
منوی ساندویچ ها به سالادها نگاهی می اندازید یک سالاد یونانی سفارش می دهید. چقدر حیف!!! این اضافه وزن به شما اجازه نمی دهد که حتی برای یک بار هم که شده با لذت همبرگر بخورید. آیا واقعا این روندی که پیش گرفتید درست است؟ آیا تحمل گرسنگی و فقط روی آوردن به خوردن انواع مختلف سالادها کار صحیحی است؟ اجازه دهید ما به جای شما پاسخ بدهیم، مسلما خیر. این روزها بازار لاغر شدن داغ است و افراد زیادی ...
از حمله اضطرابی چه می دانید؟
زهرا شفیعی پور فرد / روان شناس حمله اضطرابی که در اصطلاح به آن حمله پانیک هم گفته می شود، حالتی از اضطراب شدید است که به انسان دست می دهد. در روزهای سخت زندگی، احتمال بروز این حمله به خصوص در افرادی که سابقه و زمینه بروز اضطراب را داشته اند، بیشتر می شود. طی چند دقیقه فرد دلشوره، تنگی نفس ناشی از استرس، تپش قلب، تهوع، حالات گرگرفتگی، بی حسی و ترس شدید احساس می کند. این حالت سریع به ...
آتش زیر خاکستر
سلامت روانی جامعه می پردازد. محمد کاظمی، روانشناس اجتماعی معتقد است همه انسان ها در بحران هایی مانند زلزله، سیل، آتشفشان و سونامی و زیستی به درجه ای ترس و اضطراب را از خود نشان می دهند، اما کنترل و مدیریت این هیجان منفی و ترس بسیار مهم است که راهکارهای متعددی دارد. وی در ادامه گفت: به طور یقین بعد از هر بحرانی تا حدودی امنیت و تعادل روحی و روانی جامعه به هم می ریزد، مورد حائز اهمیت ...
کرونا و گذران لحظاتی شاد در کنار اعضای خانواده
ترس دارند، اما نسبت به رعایت نکات بهداشتی بی اعتنا هستند. شاید در نگاه اول نکات بهداشتی کم اهمیت جلوه کند، اما واقعیت این است که رعایت کوچک ترین نکات بهداشتی ممکن است، نجات بخش جانمان شود. مادران به عنوان محور اصلی خانواده می توانند کنترل کنندگان وضعیت بهداشتی اعضای خانه باشند. به محض ورود، باید دست ها را شست و حتی الامکان از تردد در مکان های شلوغ خودداری کرد. و ...
برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه در کودکان چه باید کرد؟ + پیشنهادهای کودکانه کرونایی
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ این روزها همه گیر شدن ویروس کرونا، موضوعی است که تمامی رده های سنی اعم از کهنسالان، بزرگسالان و کودکان را تحت الشعاع قرار داده است و تاثیراتی مانند از دست دادن خویشاوندان، درگیر شدن با اضطرابهای مختلف به خصوص اضطرابِ بیماری و اضطرابِ از دست دادن و چالشهای قرنطینه شدن را به همراه داشته است. اما لازم است در این بین تاثیر قرنطینه خانگی بر روی ...
مزد تحت فشار و نقش وزیر با تجربه
از سوی دولت باید اتخاذ کند. واقعیت این است که وزیر فعلی کار برخلاف وزیران دولت های احمدی نژاد که تجربه نداشته و با قرار گرفتن در صف کارگران تعادل ها را به هم زدند و حتی نه همانند وزیر قبلی که به هر حال سابقه حضور درنهادهای کارگری را در کارنامه اش داشت ،هرگز ریسک نخواهد کرد. وزیر فعلی تعاون ، کار و رفاه اجتماعی به دلیل آگاهی و اطلاع از وضعیت کلی ایران و نیز تجربه همکاری با نهادهای کارفرمایی ونیز ...
چه کنیم در قرنطینه افسرده نشویم؟ (فیلم)
.... پوریا پاکرو روان شناس توضیح می دهد که ما هر روز در این دوران باید برای خودمان برنامه داشته باشیم و این کار از نکته های تاثیرگذار در این روزهای قرنطینه خانگی است. اینکه بتوانیم این روزها را به ایجاد فرصت تبدیل کنیم و خودمان را آموزش بدهیم تا متحول بشیم. و اینکه بدانیم تنها نیستیم. قرنطینه خانگی روزهای کرونا به قول شاملو درد مشترک است؛ دردی که همه جهان را در وضعیتی مشابه ...
طلاق کرونایی!
خبرمهم: درباره اصطلاحی که پس از ثبت نخستین طلاق به دلیل بروز اختلافات زوجین در دوران قرنطینه خانگی در ماه گذشته میلادی، حالا در آمریکا، چین، ایتالیا، اسپانیا و ... پرکاربرد شده است
آرتیست ، مناسب برای این زمانه تلخ و عبوس
داستان را به مخاطب یادآوری می کند. آرتیست در زمانه تلخ و عبوس این روزها، رمان خوش خوان و طنازانه ای است که می توان آن را در یک نشست خواند و از نثر زیبا و طنازی ها و شوخی های نویسنده با آدم ها و جهان داستانی اثرش لذت برد. 5757 کد خبر 1363403
روانشناسی زمینه های تنش و ناسازگاری اعضای خانواده در عصر قرنطینه کرونایی
خو محسوب می شود. شروع خوب در تنظیم هیجان در طول دو سال اول، به استقلال و تسلط بر مهارت های شناختی و اجتماعی کمک شایانی می کند. نوباوگانی که والدینشان به نشانه های هیجانی آنها با همدردی پاسخ می دهند. کمتر بی قرار و بیمناک هستند، هیجان لذت بخش بیشتری ابراز می کنند، راحت تر آرام می شوند و علاقه بیشتری به کاوش دارند، در مقابل والدینی که با ناشکیبایی یا عصبانیت پاسخ می دهند و آنقدر صبر می کنند تا بچه ...
آرزوی جالب مهاجم پرسپولیس: دوست دارم با رونالدو در یک رستوران شام بخورم!
همین خاطر هم خیلی متوجه چیزی نشدم. بیشتر روی تیم خودمان متمرکز بودیم و... بسیار خوب، در حال حاضر در شمال به سر می بری؟ بله، ما بعد از تعطیلی تمرینات تصمیم گرفتیم به روستای خودمان قراخیل برویم و اینجا هم مدتی خودمان را قرنطینه کردیم و... ویروس کرونا به روستای شما هم آمده است؟ خوشبختانه خیلی ضعیف و کم رنگ بوده است. امیدوارم هرچه زودتر این ویروس مهلک ریشه کن شود، چون ...
با این روشها زندگی تکراری را برای خودمان لذت بخش تر کنیم
مخرب تکرار تمرکز کنیم یا از آن بیشترین فایده را ببریم. ولی چطور می توانیم تکرار را برای خودمان لذت بخش کنیم؟ می خواهید کار جدیدی را شروع کنید، ولی به خاطر ترس از تکرار هیجان تان را برای آن از دست داده اید؟ اینجا به پنج راهکار اشاره می کنیم که به شما برای لذت بخش کردن تکرار ها کمک می کند. 1. انگیزه ی احساسی ایجاد کنید به کار گرفتن احساسات مثبت وقتی کار به مراحل یکنواخت می رسد خیلی به ...
پیشنهاداتی برای لذت بخش کردن قرنطینه خانگی
دوباره بخشید و چه همدم و آموزگاری بهتر از کتاب که بدون هیچگونه هزینه و چشم داشتی اطلاعات خود را در اختیار انسان ها قرار می دهد! در این دوران سخت و طاقت فرسای در خانه ماندن، مطالعه یک کتاب خوب و مفید می تواند علاوه بر داشتن یک تفریح لذت بخش، به بهبود سلامت ذهن و روان آدمی نیز کمک کند. ایجاد سینمای خانگی چه لذتی بالاتر از نگاه کردن فیلم به همراه خانواده! این روزها که به ...
معنویت کرونا
گروه استان های خبرگزاری آنا، ویروس کرونا، ساخته و دستکاری شده آزمایشگاه یا هر چیز دیگر، آنچه مهم است اینکه، کرونا شده بلای جان انسان هایی که خداوند فرموده :انسان ضعیف است: (خلق الانسان ضعیفا) اضطراب، نگرانی، ترس... و ده ها نشان از ضعیف بودن انسان ها به خوبی نمایان است. اما آنچه در این مدت قرنطیه فهمیدیم و افسوس خوردیم و آرزو کردیم این بود که؛ خدایا زنده بمانیم و فرصت های از دست رفته را ...
انقلاب کرونایی!*
معظم رهبری برای سال جهش تولید ترسیم نموده اند، دست یابیم. همه مشکلات و حوادث یک پیام در خود نهفته دارند و شاید خداوند قصد دارد این روزها به بشریت یادآوری کند که تغییر کنید تا استوار بمانید. پس در این ایام باید نگرش مان را از هر لحاظی متفاوت سازیم و سعی کنیم به پدیده ها و اتفاقات پیرامون خود نگاه خوبی داشته باشیم. یادمان نرود که ما مصیبت نداریم و هرآنچه برایمان رقم می خورد ناشی از مشیت ...
تنش خانوادگی در قرنطینه کرونایی
...، مهارت ها و امکاناتی که در هر خانه ای وجود دارد چگونه می توان از این در کنار هم بودن لذت برد و مانع از ایجاد تنش های ناخواسته در کانون خانواده شد. همچنین باید از این فضا و ظرفیت برای گفت وگو و تعاملات خانوادگی بهره برد. به گفته موسوی چلک، باید در خانواده ها به گونه ای برنامه ریزی شود که همه اعضای خانواده در امور خانه مشارکت داشته باشند تا بتوانند فضای سخت در خانه ماندن را تحمل کنند ...
چگونه در روزهای کرونایی یکدیگر را شاد کنیم؟
بگذاریم و احساسشان را درک کنیم یعنی با او همدل هستیم. شرایط بحرانی کرونا ممکن است باعث ترس، اضطراب، وسواس، پرخاشگری و... شود که؛ طبیعی هم هست اما یکی از مهم ترین کارها این است که؛ در این شرایط برای کمک به یکدیگر پیش قدم شده و با همدلی و اتحاد،آرامبخش دل یکدیگر شویم. در این روزها، هر کسی به اندازه توان خود برای حل این مسئله گام برمی دارد؛ اما من و شما چه نقشی می توانیم داشته باشیم؟ از ...
جسم و روان در مقابله با کرونا
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ، مدتی است که کووید19 یا همان کرونا ویروس میهمان ناخوانده کشور ماست، این ویروس اینک همه گیر و در سراسر جهان منتشر شده است، به همین علت این روزها مردم اضطراب ابتلا به این ویروس منحوس را دارند. اضطراب، واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدیدآمیز است اما اگر شدید، طولانی یا باعث رنج شود، زندگی را مختل خواهد کرد. همچنین اثرات منفی بر ...
ترفندهایی برای مقابله با وسواس کرونا
بدانیم اگر حواسمان نباشد، وارد بحران تنهایی، اضطراب و اختلال روان می شویم. در حال حاضر ما از دست دادن، بغل کردن، بوسیدن و روابط نزدیک انسانی محروم و با تشدید ترس از دست دادن عزیزان خود مواجه شده ایم. احتمالا این ترس و محدودیت ها باعث شده قدر نزدیکان خود و روابط انسانی را بیشتر بدانیم. این روزها، پیدا کردن تفریح های خانگی لذت بخش مثل تماشای فیلم و سریال و خواندن کتاب تا حد زیادی به ما کمک می کند. منبع: میزان ...
از کجا بدانیم مضطرب هستیم؟ + تست سنجش
آن را متوقف کنند. این افراد بدترین حالت ممکن را پیش بینی می کنند، به توانایی خود برای مقابله با استرس اطمینان ندارند و در دنیای بلاتکلیفی دائما به دنبال یافتن قطعیت هستند. اگر فرد نگرانی هستید شاید زندگی کردن در لحظه حال و لذت بردن از زندگی برایتان دشوار باشد و یا همیشه دنبال پاسخ هایی باشید که شاید هیچگاه به آنها دست نیابید. دقت کنید که میزانی از اضطراب این روزها و با شرایط ...
والدین از ایجاد حس ترس و اضطراب در فرزندان بپرهیزند
داشته باشند. خانعلی به لزوم حمایت از فرزندان اشاره و تاکید کرد: طبیعی است که بچه ها به خاطر از دست دادن زندگی عادی و روزمره غمگین و خسته شوند اما توجه بیشتر والدین و جلب مشارکت آنان در برخی امور خانه می تواند از خستگی و بی حوصلگی آنان بکاهد. وی با بیان اینکه باید رعایت اصول بهداشتی را به طور مرتب به کودکان خود یادآوری شود، اظهارداشت: با این حال نباید این امر به اضطراب و آشفتگی ...
پنجه در پنجه ترس؛ گفت وگوی ایرنا با جوانی که کرونا را به زانو درآورد
...، دچار لرز شده ام و سرگیجه ام به خاطر ضعف بدنی، بی خوابی و خستگی ناشی از کار است . پس از آن روز وقتی پسر جوان به خانه برگشت اوضاع جسمی اش بد و بدتر شد. وقتی رسیدم خانه افتادم. گلودرد داشتم، بی حال بودم. همچنان عرق سرد داشتم و اشتهایم به خوردن غذا را از دست داده بودم. بیشتر از همه اما سرگیجه امانش را بریده بود. تا جایی که وقتی از تختش بیرون می آمد، تعادل نداشت. ...
بحران های اجتماعی پساکرونا چیست؟
بسیار مهمی برای برنامه ریزی در راستای کاهش اثرات مخرب تبعات اجتماعی شیوع کرونا در دوران پسا کرونا خواهند داشت که در رابطه با این موضوع با احسان کاظمی روانشناس اجتماعی گفت وگویی داشته ایم که در زیر می خوانید: به نظر شما چرا مردم بیشتر از این که در پی کسب مهارت باشند دنبال کسب خبر هستند؟ مردم وقتی دچار بحران می شوند تعادل روحی خود را از دست می دهند و این باعث می شود افراد برای ...
بحران های اجتماعی پساکرونا چیست؟
بسیار مهمی برای برنامه ریزی در راستای کاهش اثرات مخرب تبعات اجتماعی شیوع کرونا در دوران پسا کرونا خواهند داشت که در رابطه با این موضوع با احسان کاظمی روانشناس اجتماعی گفت وگویی داشته ایم که در زیر می خوانید: به نظر شما چرا مردم بیشتر از این که در پی کسب مهارت باشند دنبال کسب خبر هستند؟ مردم وقتی دچار بحران می شوند تعادل روحی خود را از دست می دهند و این باعث می شود افراد برای ...
قرنطینه؛ آینه ای که شکاف های زندگی مشترک را نمایان می کند
آینه ها ناراستی ها و کژی ها را خوب نشان می دهند و این روزها قرنطینه آینه ای است که می توانیم ترک ها، شکاف ها و کژی های زندگی زناشویی را خوب در آن ببینیم. در روزهای قرنطینه، سوغات ذره ای میکروسکوپی که این روزها بر جهان سلطه کرده، اختلافات زوجین افزایش یافته است و این روزها در کنار نگرانی برای کرونا باید نگران پایه های زندگی زناشویی نیز بود. چند روز قبل مدیرکل مشاوره و امور روان شناختی سازمان ...
